\n

Dhukkubni dhukkuba cimaa dha, kan miiliyoonaan lakkaawaman namoota addunyaa maratti miidha. Kana yeroo qaamaa insiliini sirriitti fayyadamuu dhiise ykn insiliini gahaa hin oomishu, kanaafuu fiixaan dhiiga ol kaasee jira. Dhiheenyatti, lakkoofsa namoota dhukkubni dhukkuba qaban baayʼee dabaleera, kanaafuu dhimma fayyaa barbaachisaa taʼeera.

\n

Dhukkubni dhukkuba yoo qabaatte, rakkoolee fayyaa adda addaa, kanneen keessaa mataa dhukkubbii dabalatee, qabaachuu dandeessa. Garuu dhukkubni dhukkuba fi mataa dhukkubbii waliin walitti dhufeenya qabu? Deebii kana salphaa miti. Namni dhukkubni dhukkuba qabu hunduu mataa dhukkubbii hin qabu, garuu warra qaban keessatti, dhukkubbiin kun jijjiirama sadarkaa fiixaan dhiigaa waliin walitti hidhamuu dandaʼa. Fakkeenyaaf, fiixaan dhiiga ol kaʼuu fi gad buʼuun mataa dhukkubbii adda addaa uuma.

\n

Mataan dhukkubbii rakkoolee dhukkubni dhukkuba waliin wal qabatan biraa, kan akka bishaan gahaa hin dhuguu, kan haqamuu geessisu, ykn dhukkubni dhukkuba newroopatii, rakkoo miidhaa sararoo fi dhukkubbii uumu, irraa dhufuu dandaʼa. Walitti hidhannoowwan kunneen hubachuun barbaachisaadha.

\n

Dhukkubni dhukkuba fayyaa kee akkamitti miidhu beekuun, dhukkubni dhukkuba fi mataa dhukkubbii sirriitti bulchuu keef si gargaara. Dhukkubni dhukkuba yoo qabaatte, mataa dhukkubbii yeroo hunda yoo qabaatte, wanta kana uumu beekuuf, fi waltajjii sirrii argachuuf, ogeessa fayyaa waliin dubbachuun gaariidha.

\n

Gosa Mataa Dhukkubbii Waliin Dhukkubni Dhukkuba Walitti Hidhaman

\n

Dhukkubni dhukkuba gosa mataa dhukkubbii adda addaa, yeroo baayʼee sadarkaa fiixaan dhiigaa fi wantoota fayyaa biroo miidhan, keessatti gumaacha gochuu dandaʼa. Gadiin gosa mataa dhukkubbii walitti hidhaman dhukkubni dhukkuba waliin walitti hidhaman ni argattu:

\n

1. Mataan Dhukkubbii Waliin Haayipóglaysiimiyaa Walitti Hidhaman

\n

Yeroo sadarkaa fiixaan dhiigaa baayʼee gad buʼu (haayipóglaysiimiyaa), mataa dhukkubbii, sababa rakkina glukoosii gara sammuutti kennuudhaan, uumamuu dandaʼa. Mataa dhukkubbiin kun yeroo baayʼee madaaʼuu, hirʼina, wal-shakkina, fi aara waliin walitti hidhama.

\n

2. Mataan Dhukkubbii Waliin Hayipóglaysiimiyaa Walitti Hidhaman

\n

Sadarkaa fiixaan dhiigaa ol kaʼuun (hayipóglaysiimiyaa) haqamuu fi daddabarsa uumuudhaan, mataa dhukkubbii dadhabbii, dhiibbaa, kan sadarkaa fiixaan dhiigaa tasgabbaaʼutti itti fufuu dandaʼu, uumu dandaʼa.

\n

3. Mataan Dhukkubbii Waliin Newroopatii Walitti Hidhaman

\n

Dhukkubni dhukkuba newroopatii, kan sararoo miidhu, yeroo tokko tokko mataa dhukkubbii akka argisiisu, keessattu sararoo mataa yoo hidhaman. Kunniin yeroo baayʼee itti fufan, bulchuu isaanii immoo rakkisaa taʼuu dandaʼa.

\n

4. Mataan Dhukkubbii Daawaa Irraa Uumaman

\n

Daawaa dhukkubni dhukkuba tokko tokko ykn jijjiirama insiliini, keessattu yeroo itti fayyadamuu jalqabaa ykn jijjiirama qananiitti, akka gaafatamaatti mataa dhukkubbii uumu dandaʼa.

\n

5. Mataan Dhukkubbii Dhaabbii fi Dhiphina Waliin Walitti Hidhaman

\n

Dhukkubni dhukkuba waliin jiraachuun dhiphina uumuudhaan, mataa dhukkubbii dhaabbii uumu dandaʼa. Mataa dhukkubbiin kun yeroo baayʼee miidhaa maasilaa quba fi mataa irraa uuma.

\n

Mekanizmoonni Dhukkubni Dhukkuba Waliin Mataa Dhukkubbii Walitti Hidhan

\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n

\n Mekanizimii \n	\n Ibsa \n	\n Dhiibbaa irratti Mataa Dhukkubbii \n
\n Jijjiirama Sadarkaa Fiixaan Dhiigaa \n	\n Jijjiirama sadarkaa fiixaan dhiigaa (haayipóglaysiimiyaa ykn hayipóglaysiimiyaa). \n	\n Dhukkubbii uumuudhaan, rakkina humnaa, haqamuu, fi daddabarsa uumu dandaʼa. \n
\n Daddabarsa fi Dhiibbaa Oksidiiwitii \n	\n Sadarkaa glukoosii ol kaʼuun yeroo dheeraa adeemsa daddabarsa fi miidhaa oksidiiwitii kakaasa. \n	\n Balaa fi carraa mataa dhukkubbii vasikulaar ykn dhaabbii ol kaasa. \n
\n Dhukkubni Dhukkuba Newroopatii \n	\n Miidhaa sararoo sababa sadarkaa fiixaan dhiigaa ol kaʼuun yeroo dheeraa. \n	\n Mataan dhukkubbii itti fufan, newroopatii uumu dandaʼa. \n
\n Rakkoo Vasikulaar \n	\n Dhukkubni dhukkuba sababa sirna sochii fi fayyaa shara dhiigaa miidhu. \n	\n Migreen ykn mataa dhukkubbii oksijiinii gara sammuutti kennuu hirʼisuudhaan uuma. \n
\n Gaafatama Daawaa \n	\n Mataan dhukkubbii gaafatama daawaa dhukkubni dhukkuba tokko tokko, keessattu yeroo jijjiirama qananiitti. \n	\n Mataan dhukkubbii yeroo gabaabaa jijjiirama daawaa ykn walitti hidhannoowwan irraa uuma. \n

\n

Bulchuu Mataa Dhukkubbii Warra Dhukkubni Dhukkuba Qaban

\n

Bulchuu mataa dhukkubbii warra dhukkubni dhukkuba qaban keessatti, sababoota buʼuuraa furuun fi tarsiimoolee fayyaa waliigalaa guddisuuf yaadannoo fudhachuu dabalata. Gadiin yaadannoolee ijoo ni argattu:

\n

1. Sirna Sadarkaa Fiixaan Dhiigaa

\n

Sadarkaa fiixaan dhiigaa tasgabbaaʼaa eeggachuun mataa dhukkubbii ittisuuf barbaachisaadha. Qorannaa fiixaan dhiigaa yeroo hunda, nyaata madaalaa, fi daawaa qofaaf hidhamni gargaara jijjiirama sadarkaa fiixaan dhiigaa hirʼisuu.

\n

2. Haqamuu fi Maatii

\n

Haqamuu fi maatii gahaa dhabuun mataa dhukkubbii daran uumu dandaʼa. Bishaan gahaa dhuguu fi nyaata quuqama guddaa qabu, kan fiixaan dhiigaa gahaa hirʼisu, nyaachuun fayyaa waliigalaa deeggarsa, fi sababa mataa dhukkubbii hirʼisuu.

\n

3. Bulchuu Dhiphinaa

\n

Dhiphina yeroo dheeraa mataa dhukkubbii dhaabbii uumu dandaʼa. Teekinikoolee kan akka hafuura gadi dhaabuu, yaadannoo, fi sochii qaamaa, sadarkaa dhiphina hirʼisuu keessatti gargaara.

\n

4. Bulchuu Daawaa

\n

Ogeessa fayyaa waliin daawaa dhukkubni dhukkuba ilaaluun, gaafatama mataa dhukkubbii uumu adda baasu dandaʼa. Qananiin jijjiiruu ykn daawaa jijjiiruu miliqaa hirʼisuu keessatti gargaara.

\n

5. Rakkoolee Buʼuuraa Waltajjii

\n

Rakkoolee fayyaa biroo, kan akka dhiibbaa dhiiga ol kaʼuu ykn apniyaa hirriba, mataa dhukkubbii warra dhukkubni dhukkuba qaban keessatti gumaacha gochuu dandaʼa. Rakkoolee kunneen waltajjiin bulchuu mataa dhukkubbii fooyyessuu dandaʼa.

\n

6. Gorsa Ogeessaa

\n

Mataan dhukkubbii itti fufan ykn cimaan, dhukkubni dhukkuba newroopatii ykn rakkoolee buʼuuraa biroo akka ittisuuf, xiyyeeffannaa fayyaa barbaada.

\n

Gabaaba

\n

Mataan dhukkubbii warra dhukkubni dhukkuba qaban bulchuun, sadarkaa fiixaan dhiigaa tasgabbaaʼaa eeggachuu, haqamuu, fi nyaata quuqama guddaa, kan fiixaan dhiigaa gahaa hirʼisu, fudhachuu dabalata. Teekinikoolee bulchuu dhiphinaa, kan akka yaadannoo fi sochii qaamaa, mataa dhukkubbii dhaabbii hirʼisuu keessatti gargaara, yeroo daawaa dhukkubni dhukkuba ilaaluun gaafatama dandaʼu walitti hidhamuu dandaʼa.

\n

Rakkoolee waliin jiraatan kan akka dhiibbaa dhiiga ol kaʼuu ykn apniyaa hirriba waltajjiin barbaachisaadha. Mataa dhukkubbii itti fufan ykn cimaan, sababoota buʼuuraa adda baasuuf, fi bulchuuuf, gorsa ogeessaa ni yaadatama. Tarsiimoolee kunneen waliin walitti qabamun, mataa dhukkubbii hirʼisuu fi fayyaa waliigalaa warra dhukkubni dhukkuba qaban fooyyessuu keessatti gargaara.

\n

Gaaffiiwwan Baayʼee Gaafatamoo

\n

\n
1. \n

   Sadarkaa fiixaan dhiigaa mataa dhukkubbii uumu dandaʼaa?
   Eeyyee, sadarkaa fiixaan dhiigaa ol kaʼuun (hayipóglaysiimiyaa) fi gad buʼuun (haayipóglaysiimiyaa) mataa dhukkubbii uumu dandaʼa.

   \n
\n
2. \n

   Karaa gaarii mataa dhukkubbii dhukkubni dhukkuba keessatti ittisuuf maalidha?
   Sadarkaa fiixaan dhiigaa tasgabbaaʼaa yeroo hunda qorannaa, nyaata madaalaa, fi haqamuu sirrii eeggachuun barbaachisaadha.

   \n
\n
3. \n

   Mataan dhukkubbii mallattoo rakkoo dhukkubni dhukkubaati?
   Taʼuu dandaʼa, keessattu yoo waliin newroopatii, haqamuu, ykn rakkoo vasikulaar waliin walitti hidhaman; haala itti fufan ogeessa fayyaa waliin mariʼadhu.

   \n
\n
4. \n

   Daawaa dhukkubni dhukkuba mataa dhukkubbii uumu dandaʼaa?
   Eeyyee, daawaa dhukkubni dhukkuba tokko tokko, keessattu yeroo jijjiirama qananiitti ykn itti fayyadamuu jalqabaa, mataa dhukkubbii uumu dandaʼa.

   \n
\n
5. \n

   Yoom ogeessa fayyaa waliin ilaaluu qaba mataa dhukkubbii waliin dhukkubni dhukkuba walitti hidhaman?
   Yoo mataa dhukkubbiin cimaa, yeroo baayʼee, ykn mallattoo yaaddoo biroo waliin walitti hidhaman, gorsa fayyaa barbaadhu.

   \n
\n