Kolesterool maatiin akka boba'aa fakkaatu fi qaama keenya hunda keessa argamu dha. Hojiiwwan barbaachisoo qaba, akka hormoonii, viitamiin D, fi asiidii baayilii nu gargaaran nyaata keenya akka dijee'annuuf. Kolesterool gosa lama guddaan jira: low-density lipoprotein (LDL), kan yeroo baay'ee "kolesterool badaa" jedhamu, fi high-density lipoprotein (HDL), kan "kolesterool gaarii" jedhamu. Walitti qindaa'ina fayyaa gidduu gosa lama kanaa eeguuf barbaachisaadha fayya keenya guutuutif.

Kolesterool ol ka'uun yeroo LDL baay'ee dhiiga keessa jiru mul'ata. Kun immoo plaque immoo akka walitti qabamu godha, kunis rakkoowwan garaa akka fidu danda'a. Akkasumas, qorannoo haaraa walitti hidhiin jiru kolesterool ol ka'uu fi dhibee mataa gidduu jiraachuu himu. Uumama isaa guutummaatti hin hubanne ta'us, walitti hidhiin kun akkamitti kolesterool sochii dhiiga irratti dhiibbaa akka qabu waliin wal qabatee ta'uu danda'a. Sochii dhiiga gadhiisuu irraa dhaabbiiwwan dhiiga keessa jiran irraa kan ka'e dhibee mataa fidu danda'a.

Namoonni tokko gaafachuu danda'u, "Kolesterool ol ka'uun dhibee mataa fidu danda'aa?" Walitti hidhiin kun walxaxaa fi sirriitti hundaa'e hin taane akka hubannu barbaachisaadha. Dhimmawwan biroo akka jireenya, nyaata, fi hiddaas gahee olaanaa kolesterool sadarkaa fi baay'ina dhibee mataa irratti qabu.

Kolesterool Hubachuu: Gaarii vs. Badaa

Kolesterool qaama barbaachisaa ta'e hojiiwwan qaamaa adda addaa deeggaru dha, garuu gosaa fi walitti qindaa'ina isaa dhiibbaa fayyaa irratti qabu murteessa. Taabileen armaan gadii walbira qabaa "gaarii" fi "badaa" kolesterool ifa godha.

Gosa Kolesterool	Ibsa	Maddeen	Dhiibbaa Fayyaa irratti
HDL (High-Density Lipoprotein)	Akka "kolesterool gaarii" beekkama, HDL kolesterool baay'ee dhiiga keessaa gara livaatti geessuun akka baafamu gargaara.	Nyaata akka qurxummii bishaan ba'aa, qoricha, sanyii, fi zeeti oliivi keessa argamu.	Lakkoofsa dhukkuba garaa hir'isuun kolesterool akka walitti qabamu ittisuun.
LDL (Low-Density Lipoprotein)	Akka "kolesterool badaa" beekkama, LDL kolesterool gara selliitti geessa garuu baay'ee gidduu sharaaraa dhiiga keessa galchuun, plaque uuma.	Nyaata boba'aa fi trans fats baay'ee qabu keessa argamu, akka nyaata baqalaa, nyaata hojjetamee, fi qooda boba'aa namaa.	Lakkoofsa atherosclerosis, weerara garaa, fi stroke dabaluun dhaabbiiwwan sharaaraa dhiiga uuma.

Sadarkaa HDL ol ka'uu fi LDL gadhiisuun fayyaa garaaaf murteessaadha. Nyaata fayyaa, sochii yeroo hunda, fi sigaraa dhaabuu kolesterool walitti qindaa'ina fooyya'uu danda'a. Qorannoo yeroo hunda kolesterool sadarkaa hordofuun rakkoowwan kolesterool walitti qindaa'ina irraa kan ka'an ittisuu danda'a. Gosa kana walitti qindaa'uun qaama kolesterool barbaachisu argachuu malee balaa kolesterool LDL baay'ee irraa kan ka'e hin qabu.

Dhibee Mataa: Gosaa fi Waa'ee Itti Fida

Dhibee mataa rakkoo fayyaa baay'ee argamu ta'ee gosaa fi wa'ee itti fida adda addaa qaba. Kana hubachuun ittisuu fi itti fayyadamuu danda'a.

1. Dhibee Mataa Tension

Kun gosa baay'ee argamu dha, kan miira misisicha mataa, qooqa, ykn garaa irraa kan ka'e. Waa'ee itti fida keessatti dhiphina, haala qooqa, fi yeroo dheeraaf shaashicha ilaaluu jira.

2. Dhibee Mataa Migraine

Migraine dhibee mataa cimaa, kan haguuguu ta'e yeroo baay'ee dhibee lafa, ifaaf miira, fi rakkinni argaa waliin dhufu. Waa'ee itti fida keessatti jijjiirama hormoonii, nyaata tokko tokko, bishaan dhabuu, fi dhiphina jira.

3. Dhibee Mataa Cluster

Dhibee mataa Cluster dhibee mataa cimaa, yeroo gabaabaa ta'e kan sagantaa ta'een dhufu. Waa'ee itti fida keessatti dhugaatii nyaachuu, urgaa cimaa, fi jijjiirama haala rafuu jira.

4. Dhibee Mataa Sinus

Kun irbuu ykn dhukkuba sinusii irraa kan ka'e, dhiibbaa fi dhiphinni adda addaa mataa fi gaara irratti fidu. Waa'ee itti fida keessatti dhibee hawaa, harma, fi dhukkuba sinusii jira.

5. Dhibee Mataa Waa'ee Kafiin Waliin Qabate

Kun nyaata kafiin baay'ee ykn dhabuu irraa kan ka'u danda'a.

Gosa dhibee mataa fi wa'ee itti fida isaa adda baasuun mala itti fayyadamuu gaarii akka jijjiirama jireenya, qoricha, ykn yaalaa fayyaa qajeelcha.

Ragaa fi Qorannoo: Sadarkaa Kolesterool fi Walitti Hidhiin Dhibee Mataa

Qorannoo uumamu walitti hidhiin sadarkaa kolesterool fi dhibee mataa gidduu jiraachuu agarsiisa, garuu bu'uuraan adda addaa. Armaan gadii naannoo qorannoo barbaachisaa dha:

1. Gahee Low-Density Lipoprotein (LDL) irratti Dhibee Mataa

Sadarkaa LDL ol ka'uun sochii sharaaraa dhiiga hir'isuun, dhibee mataa migraine ykn tension baay'isuun dhiiga gadhiisuu fi irbuu irraa kan ka'e.

2. Dhiibbaa High-Density Lipoprotein (HDL) irratti Lakkoofsa Dhibee Mataa

Sadarkaa HDL gaarii dhibee mataa baay'ina hir'isuun fayyaa sharaaraa dhiiga fooyya'isuun fi irbuu hir'isuun.

3. Triglycerides fi Dhibee Mataa

Sadarkaa triglyceride ol ka'uun baay'ina dhibee mataa dabaluun, dhiibbaa isaa irratti hojii sharaaraa dhiiga fi irbuu irratti qabu irraa kan ka'e.

4. Migraine fi Qorannoo Walitti Hidhiin Lipidi

Qorannoo namoonni migraine qaban profaayilii lipida adda addaa akka qaban qoratee jira, gahee kolesterool walitti qindaa'inaa irratti qabu agarsiisa.

5. Qorichoota kolesterool hir'isuu fi Dhibee Mataa

Qorannoo tokko tokko statins, kan kolesterool hir'isuuf itti fayyadamamu, dhiibbaa lama qabaachuu danda'a, ykn dhibee mataa fayyaa sharaaraa dhiiga fooyya'isuun hir'isuun ykn dhibee mataa akka gadi dhiibbaa fidu.

Gabaaba

Qorannoo walitti hidhiin sadarkaa kolesterool fi dhibee mataa gidduu jiraachuu qoratee jira, bu'uuraan adda addaa. Sadarkaa LDL (kolesterool badaa) ol ka'uun dhibee mataa migraine fi tension uumuun sochii sharaaraa dhiiga fi irbuu irraa kan ka'e. Garuu, sadarkaa HDL (kolesterool gaarii) gaarii dhibee mataa baay'ina hir'isuun fayyaa sharaaraa dhiiga fooyya'isuun.

Qorannoo namoonni migraine qaban profaayilii lipida adda addaa akka qaban agarsiisa, gahee kolesterool walitti qindaa'inaa irratti qabu agarsiisa. Akkasumas, qorichoota kolesterool hir'isuu akka statins dhibee mataa fayyaa sharaaraa dhiiga fooyya'isuun hir'isuun ykn akka gadi dhiibbaa fidu. Qorannoo dabalataa walitti hidhiin kana guutummaatti hubachuuf fi mala itti fayyadamuu namoonni dhibee mataa qaban fooyya'isuuf barbaachisaadha.