Mallee irraa gubbaa akka gubatuu itti dhagaʼamuun yaaddoo guddaa fidu, keessattuu dubartootaaf. Mallattoon kun, yeroo baayʼee yaadame hin beekkamu, fayyaa kee hubachuuf barbaachisaadha. Dhiphinni kun rakkoolee fayyaa adda addaa akka argisiisu beekuun barbaachisaadha.

Dubartoonni yeroo baayʼee miirri akka dhiphatu waliin walitti hidhu, garuu sababoota biraa yaaduu barbaachisaadha. Dubartoonni hedduun miirri kun yeroo tokko illee jireenya isaanii keessatti arga, kanaafuu hubachuunsaa yaala fayyaa yeroo barbaachise argachuu fi rakkoolee ittisuuf isaan gargaara.

Gubbaa gara gaditti qarqara keessa gubbaa akka dhagaʼamu hubachuun barbaachisaadha. Jaalalaa fi yeroo keessatti cimaa taʼuu fi dhiibbaa ykn dhiphina biraa waliin walitti hidhuu dandaʼa. Yeroo taʼu, rakkoo xiqqoo miti; qaama kee irraa ergaa xiyyeeffannoo barbaadu taʼuu dandaʼa.

Gubbaa gara gaditti qarqara keessa gubbaa kana sababa fi dhiibbaa isaa ilaaluun, dubbistoota qaama ofii isaanii xiyyeeffannaa kennuun barbaachisaadha. Yeroo gargaarsa argachuu beekuun fayyaa gaarii eeguuf gargaara, kanaafuu hubannoo kun dubartoota hundumaaf barbaachisaadha.

Sababoota Gurguddoo Gubbaa Gara Gaditti Qarqara Keessa Gubaatuu

Yeroo Yaala Fayyaa Argachuu Qabdu

• Dhiphinni Cimaa ykn Itti Fufiinsa: Yoo gubbaan cimaa taʼe ykn saʼaatii muraasa ol itti fufe, gargaarsa fayyaa barbaada.

• Harara Waliin Walitti Hidhamu: Yoo harara waliin gubbaa dhaqabdu, infekshinii akka appendicitis ykn dhukkuba daddabarsa pelvik argisiisuu dandaʼa.

• Dhiphinni Naannoo Biiraa Garaa Baʼu: Yoo dhiphinni naannoo biraa, akka duuba ykn harmaa, babalʼate, haala cimaa akka dhaggaa kidni ykn rakkoo onnee argisiisuu dandaʼa.

• Dhiibbaa ykn Qaraʼaa: Yoo gubbaan dhiibbaa ykn qaraʼaa waliin walitti hidhamu, infekshinii ykn rakkoo gaastaroo-intestiinaalaa yaala fayyaa barbaadu argisiisuu dandaʼa.

• Rakkoo Sharafa Baafamu: Yoo gubbaan rakkoo sharafa baafamu ykn dhiiga sharafa keessa waliin walitti hidhamu, infekshinii karaa sharafaa ykn dhaggaa kidni argisiisuu dandaʼa.

• Jijjiirama Bokkaa: Yoo jijjiirama akka dhibicha, qabatee, ykn dhiiga bokkaa keessa waliin gubbaa dhaqabdu, yaala fayyaa barbaada.

• Dhiphinni Itti Fufiinsa: Yoo dhiphinni itti fufe fi cimaa taʼe, akka appendicitisitti, yaala fayyaa yeroo dheeraa barbaachisaadha.

Jireenya fi Mala Fayyaa Manaa Ittisuuf

• Hoʼaa ykn Qorraa Qabsiisi: Naannoo miidhame irratti pad hoʼaa ykn qorraa hoʼaa fayyadamuun maasoolee boqochuuf fi dhiphina hirʼisuuf. Qorraa qorraa yeroo sababni miidhaa ykn daddabarsa taʼe daddabarsa hirʼisuuf dandaʼa.

• Bishaan Baayʼee Dhugaa: Bishaan baayʼee dhugaa, keessattuu yoo sababni dhaggaa kidni ykn infekshinii karaa sharafaa waliin walitti hidhamu, akka toksikoota baafamuuf.

• Nyaata Madda Gaarii Nyaata: Nyaata akka nyaata haaraa ykn nyaata aasiidii, rakkoolee gaastaroo-intestiinaalaa ykn acid reflux daran fiduu dandaʼan irraa of eeggadhaa.

• Yeroo Baayʼee Sochoʼi: Sochoʼiin salphaa akka deddeebiʼuu ykn yogaʼi digeshinii fooyyessuu, qabateen hirʼisuuf, fi dhiphina qaamaa hirʼisuuf gargaara.

• Yaala Dhiphina Ittisuu Manaa: Daawwannaa anti-inflammatory (NSAIDs) akka ibuprofen ykn acetaminophen daddabarsa hirʼisuuf fi dhiphina hirʼisuuf gargaara, garuu yeroo dheeraaf fayyadamuu dura doktera waliin mariʼadhaa.

• Dhiphina Toʼannoo: Dhiphina haala akka irritable bowel syndrome (IBS) daran fidu, kanaafuu mala boqochuu akka hafuura gadi fageenya ykn meditation fayyadamuun fayyadaata.

• Uffata Cimaa Irraa Of Eeggadhaa: Uffata balʼaa, miiraa uffachuun dhiibbaa gara gaditti qarqara keessa, keessattuu yoo sababni gaasii, qabatee, ykn hernia waliin walitti hidhamu.

• Habboonni Qophii Sirna Qophii: Bokkaan yeroo baayʼee fi bishaan gaarii dhuunni dhiphinna qabatee irraa ittisuuf gargaara.

Gabaaba

Gubbaa gara gaditti qarqara keessa gubbaa akka dhagaʼamu sababoota adda addaa irraa dhufuu dandaʼa, appendicitis, dhaggaa kidni, infekshinii karaa sharafaa, fi rakkoolee gaastaroo-intestiinaalaa akka IBS. Haalota akka kistii ovaariyaa, hernia, fi dhukkuba daddabarsa pelvik (PID) gubbaa wal fakkaatu fidu. Yeroo yaala fayyaa barbaachisu hubachuun barbaachisaadha, akka yeroo dhiphinni cimaa, itti fufiinsa, ykn harara, qaraʼaa, ykn jijjiirama bokkaa ykn habboonni sharafaa waliin walitti hidhamu.

Yeroo barbaachise yaala fayyaa barbaaduun alatti, mala jireenya fi mala fayyaa manaa hedduun gargaarsa fidu dandaʼu. Hoʼaa ykn qorraa qabsiisuun, bishaan baayʼee dhuunni, nyaata madda gaarii nyaachuun, yeroo baayʼee sochoʼuun, fi yaala dhiphina ittisuu manaa fayyadamuun dhiphinna hirʼisuuf gargaara. Dhiphina toʼannoo fi uffata cimaa irraa of eeggachuun mallattoowwan hirʼisuuf gargaara. Mala manaa kana, yaala fayyaa sirrii waliin walitti hidhamuun, gubbaa gara gaditti qarqara keessa gubbaa ittisuu fi toʼachuuf gargaara.