Mallattoowwan qaama qalqaloo namaa gogaa maal fa'i?

Sinus qal'aan yeroo uffata qarqara nafaa qoricha gahaa hin qabne yoo ta'e uumama. Kun immoo dhiphinna fi mallattoowwan adda addaa kan hojii guyyaa guyyaa saaxilu ni uuma. Sababoota walumaa galatti sinus qal'aatiif kanneen akka qilleensa qal'aa, keessattuu yeroo qilleensaa qal'aa ykn naannoo qal'aa keessa jiru. Dhibee alleriifi hargansis sinusii qal'aa ni godhu.

Mallattoowwan beekuun rakkina kana sirriitti furuuf barbaachisaadha. Namoonni baay'een gufata nafaa cufnee, dhiibbaa, fi dhiphinna nafaa keessaatti ni dhaga'u. Yeroo tokko tokko, qal'aatti baay'ee ykn dhiphinnaatiif dhiiga ba'uu ni danda'a. Mallattoowwan kunneen akka mallattoo sinusii qal'aa hubachuun tarkaanfii hatattamaan fudhachuu keessatti gargaara, haala sanaa daran akka hin caaluuf.

Namoonni hedduun mallattoowwan salphaa dhiisanii, ofii isaaniitiin akka darbuuf abdan. Haa ta'u malee, sinusii qal'aan itti fufee yoo sirriitti hin yaalamu, rakkoo akka dhibee sinusii ykn gudina nafaa ni fidu. Waa'ee wanta sinusii qal'aa kan fidu hubachuun fi mallattoowwan beekuun, namoonni tarkaanfiiwwan gochaa ittisuu fi yaaluuf fudhachuu danda'u. Hubannoo kun jireenya gaarii qofa miti, garuu yeroo mallattoowwan jireenya guyyaa guyyaa saaxilan jalqaban gargaarsa barbaachisummaa ifa baasa.

Mallattoowwan Walumaa Galatti Sinusii Qal'aa

1. Dhiphinna Nafaa

• Qal'aatti fi Dhiphinna: Miirri qal'aatti nafaa keessatti itti fufuu, yeroo baay'ee dhiphinna ykn miira gubbaa wajjin walitti qabame, mallattoo addaati.

• Uumama Qorichaa: Sinusii qal'aan walitti qabamni qoricha nafaa keessaatti ni fidu, dhiphinna dabalataa ni uuma.

2. Rakkinni Haffaa

• Cufa: Qal'aa ta'us, sinusiin walitti qabamni qorichaa fi naannoo nafaa xixiqqaa ta'uun ni dhaga'ama.

• Haffaa Sagalee: Haffuun nafaa sagalee ykn rakkisaa ta'uu ni danda'a sababa qoricha gahaa baduu fi cufamu.

3. Dhukkubbii fi Dhiibbaa

• Maddi: Sinusii qal'aan dhiibbaan adda addaa, fuula, fi ijaatti ni fidu, maddi sinusii waliin walqabatu ni uuma.

• Namaa Murtee: Murtee ykn dhiphinna naannoo sinusii keessatti, keessattuu yeroo cufame, ni uuma.

4. Dhiiga Nafaa

• Qarqara Nafaa Cracked: Qoricha gahaa dhabuun qarqara nafaa qal'aa akka cracke ni godha, carraa dhiiga nafaa xixiqqaa guddisa.

5. Mallattoowwan Itti Aanani

• Dhiphinna Qara: Qoricha nafaa ykn qal'aatti qaraatti ni fiduu, qaraa gubbaa ykn dhiphinna qaraa ni uuma.

• Haffaa Badde: Qoricha gahaa baduun walitti qabamni baakteeriyaa ni fidu, haffaa badde ni fidu.

Sinusii Qal'aan Akkaataa Jireenya Guyyaa Guyyaa Kan Miidhu?

1. Dhiphinna fi Afaan Qooda

• Qal'aatti fi Dhiphinna Nafaa Itti Fufuu: Qal'aatti itti fufuu fi dhiphinna nafaa xiyyeeffannoo hojii guyyaa guyyaa irraa ni jijjiira, oomishoo hir'isa.

• Rakkinni Xiyyeeffannaa: Dhiphinna sinusii waliin walqabatu xiyyeeffannoo, keessattuu yeroo hojii ykn qo'annaatti ni saaxila.

2. Rakkinni Haffaa

• Daangaa Qaamaa: Cufiifi walitti qabamni haffuu ni rakkisa, hojii akka sochii ykn deddeebi'i salphaatti ni miidha.

• Daalota: Qoricha nafaa rakkisaatiin oksijiinii gahaa baduunis daalota gahaa fi daalota ni fidu.

3. Rakkinni Hirriiba

• Rakkinni Haffaa Halkan: Haffuun nafaa rakkisaa ta'uun ni haffata ykn yeroo baay'ee ni kaasa.

• Daalota Guyyaa: Hirriiba gahaa baduun yeroo guyyaa daalota fi dandeettii hubannoo hir'isa.

4. Dhukkubbii fi Dhiibbaa Miiraa

• Maddiifi Dhukkubbii Fuulaa: Dhiibbaan sinusii maddi itti fufuu fi murtee ni fidu, adeemsa ni saaxila.

• Jijjiirama Miiraa: Dhiphinna itti fufuun ni aaru, yaaddoo, ykn miira dhiphinnaa ni fidu.

5. Rakkinni Hawaasaa fi Hojii

• Dhiiga Nafaa: Dhiiga nafaa baay'ee rakkisaa fi nama ni qeeqqa.

• Rakkinni Qaraa fi Haffaa: Dhiphinna qaraa fi haffaa badde marii ni saaxila fi amantaa ni miidha.

Tarkaanfiiwwan Ittisaa fi Yaaluu Sinusii Qal'aa

1. Dhiiga Dhugaa

• Bishaan Baay'ee Dhugaa: Dhiiga gahaa ta'uun qoricha nafaa keessatti qoricha gahaa eeggachuu fi qal'aatti baay'ee ittisuu ni gargaara.

• Wantoota Dhiiga Dhugaa Miidhan Dhiisaa: Kofii fi alkoolii hir'isuu, sababiin isaanii dhiiga dhugaa daran ni miidha.

2. Fayyadamuun Humidifier

• Qilleensa Mana Keessatti Guddisaa: Humidifier qilleensa qoricha ni dabala, keessattuu yeroo qilleensaa qal'aa ykn naannoo mana keessatti.

• Filannoo Guddina: Humidifier xinnoo, mana ykn waajjira keessatti fayyadamuun gargaarsa ni kenna.

3. Qoricha Saline fi Quuqulleessaa

• Qoricha Nafaa Saline: Qorichoowwan kunneen qoricha gahaa itti aanu fi qoricha walitti qabame ni qulqulleessu.

• Neti Pots ykn Quuqulleessaa Nafaa: Qoricha saline fayyadamuun naannoo nafaa qulqulleessuun qal'aatti ni hir'isa fi wantoota miidhaa ni baasa.

4. Yaaluu Qaamaa

• Geeloota Nafaa ykn Maal'oota: Geeloota nafaa xixiqqaa naannoo nafaa keessatti raabsun qoricha gahaa eeggachuu fi cracke ittisuu ni gargaara.

• Soogiddoowwan Asaa: Oilii eucalyptus ykn peppermint qabuun naannoo nafaa ni jibba fi qoricha ni dabala.

5. Jireenya Jijjiiru

• Wantoota Miidhaa Ittisuu: Qiiroota sigaraa, keemikaaloota cimaa, fi alleriin qal'aatti daran ni miidha.

• Naannoo Qal'aa Irraa Boqonnaa fudhachuu: Yeroo tokko tokko ala deemu ykn naannoo qoricha keessa seenuun mallattoowwan ni hir'isa.

Gabaaba

Sinusii qal'aa to'achuuf, bishaan dhugaa dhugaa, kofiifi alkoolii dhiisaa. Humidifier fayyadamuun qilleensa mana keessatti guddisaa, keessattuu naannoo qal'aa keessatti. Qoricha nafaa saline ykn quuqulleessaa akka neti pots qoricha gahaa itti aanu fi naannoo nafaa qulqulleessuun gargaarsa itti aanu ni kenna.

Yaaluu qaamaa, akka geeloota nafaa ykn soogiddoowwan asaa, ni jibba fi cracke ittisuu ni gargaara. Jireenya jijjiiru, akka qiiroota sigaraa ittisuu fi naannoo qal'aa irraa boqonnaa fudhachuu, ni gargaara. Tarkaanfiwwan kunneen mallattoowwan ni hir'isu, miira gaarii ni fidu, fi fayyadamummaa sinusii walumaa galatti ni deeggara.