Mallattoota kolestorool guddaa kan ijaan mul'atan maali?

Kolestoroolni ol'aan kun, miiliyoonaan namoota addunyaa maratti miidhaa geessisuun dha. Kunis, dhiiga keessatti kolestorool baay'ee yoo jiraate mudata. Kolestorool, qaama qal'aa, boba'aa fi hojii qaamaa hedduuf barbaachisaa ta'e dha, garuu baay'inaan isaa rakkoo fayyaa cimaa, akka dhukkuba onneetii fakkaatu, fiduudha. Ameerikaa keessatti, gurguddoon 42% kolestorool ol'aana qaba, kunis yeroo baay'ee mallattoo ifaa waan hin qabneef hin hubatamne hafa.

Waan yaaddessu, kolestorool ol'aan ijaan akkamitti akka miidhuudha. Kolestorool dabalataa, mallattoowwan mul'atanii fi rakkoo fayyaa agarsiisan uuma. Fakkeenyaaf, depaazitii irraa korniyaa naannoo irratti ykn baaxii jaallata ija irratti argachuu dandeessa. Jijjiiramawwan kunneen ilaalamaadha, garuu mallattoowwan kolestorool ol'aana qaama keessatti argamuuf barbaachisaa dha. "Mallattoo kolestorool ol'aana ijaan" hubachuun, namoota akka yaalaa dhaqan itti kakaasa.

Kolestorool Hubachuu: Gaarii vs. Hamtuu

Gosa Kolestorool	Ibsa	Dhiibbaa Fayyaa irratti	Maddeen
Kolestorool Gaarii (HDL)	Lipoprootiinni dhiyeenya guddaan (HDL) kolestorool akkaataa irraa gara livaatti geessuun hojii fi balleessuuf.	Kolestorool dabalataa dhiiga keessaa baasuun gargaara, balaa dhukkuba onnee fi suukkuutti hir'isa.	Nyaata akka zeitii oliivi, qurxummii awwaalaa (saalmoon, makeerel), abookadoofi qoricha keessa jira.
Kolestorool Hamtuu (LDL)	Lipoprootiinni gadi dhiyeenya guddaan (LDL) kolestorool gara selliitti geessa, garuu daddabarsa akkaataa keessatti walitti qabachuun, uumama plaakiitti fida.	LDL baay'inaan akkaataa cufsiisuudhaan, balaa dhukkuba onnee, suukkuutti fi rakkoowwan garaa-dhiiga biroo guddisa.	Nyaata boba'aa guutu, boba'aa trans fi foon diimaa keessatti jira.

Mallattoowwan Mul'atan Kolestorool Ol'aana Ijaan

Kolestorool ol'aan, simtoota ijaan wal qabatan hedduu fidu, hedduun isaanii mul'atu. Kolestorool ol'aan ofuma isaatti, dhibbaa ykn jijjiirama mul'atu hin uumne, garuu dhiibbaa isaa irratti akkaataa fi depaazitii boba'aa ijaan mul'atu. Mallattoowwan kunneen duraan hubachuun, sadarkaa kolestorool to'achuu fi rakkoowwan dabalataa ittisuuf gargaara.

1. Xanthelasma: Xanthelasma, baaxii jaallata, boba'aa ta'e, ija naannoo irratti, yeroo baay'ee naannoo gubbaa ykn gaditti argamu. Depaazitiiwwan kunneen, yeroo baay'ee mallattoo kolestorool ol'aanaa fi mul'ata duraa sirrii hin taane lipiidii qaama keessatti dha.

2. Arcus Senilis: Kun, baaxii gurraachaa ykn adii ta'e, korniyaa ijaa naannoo irratti uumamu, yeroo baay'ee umurii guddaan keessa mul'ata. Umurii wajjin wal qabatee yoo ta'e, jiraachuun arcus senilis namoota umurii xinnoo keessatti, sadarkaa kolestorool ol'aanaa fi balaa guddaa dhukkuba onnee agarsiisa.

3. Korniyaal Arkus: Arcus senilis wajjin wal fakkaatu, korniyaal arkus, baaxii depaazitii boba'aa korniyaa naannoo irratti dha. Kun, kolestorool ol'aanaa, keessattu namoota umuriin isaanii 50 gadi keessatti, agarsiisa, akkasumas balaa guddaa rakkoowwan garaa-dhiiga wajjin wal qabatee jiraachuu danda'a.

   Sababoota Balaa fi Hubannoo

Sababoota Balaa:

• Nyaata Fayyaa hin taane: Boba'aa guutu, boba'aa trans fi nyaata kolestorool baay'ee qabu baay'inaan fudhachuu, kolestorool LDL ol kaasa.

• Sochii Qaamaa Dhabuu: Jireenya sochii qaamaa hin qabne, sadarkaa kolestorool ol kaasa.

• Gurmuun: Baay'ina miira kolestorool hamtuu guddisa, kolestorool gaarii hir'isa.

• Genetiksii: Seenaa maatii kolestorool ol'aanaa ykn dhukkuba onnee qabu, balaa guddisa.

• Umriifi Saala: Sadarkaa kolestorool, umurii wajjin ol ka'a, dhiironnis kolestorool ol'aanaa duraan horachuu danda'u.

• Haala Fayyaa: Dhukkubbii sukkaaraa, dhiibbaa dhiiga ol'aanaa fi hypothyroidism, kolestorool ol'aanaatti gumaacha.

Hubannoo:

• Qormaata Dhiiga (Paaneela Liipiidaa): Sadarkaa kolestorool guutuu, LDL, HDL fi trigliserayidii qorachuun, sadarkaa kolestorool madaaluu.

• Qormaata Qaamaa: Yaalaa fayyaa, mallattoowwan mul'atan akka xanthelasma ykn arcus senilis barbaada.

• Balaa Madaaluu: Fayyaa garaa-dhiiga guutuu, sadarkaa kolestorool fi sababoota balaa biroo fayyadamuun madaaluu.

Gabaaba

Kolestorool ol'aan, sababoota balaa hedduu, akka nyaata fayyaa hin taane, sochii qaamaa dhabuu, gurmuun, genetiksii, umurii fi haala fayyaa akka dhukkuba sukkaaraa fi dhiibbaa dhiiga ol'aanaa wajjin wal qabatee miidha.

Kolestorool ol'aana hubachuun, yeroo baay'ee qormaata dhiiga paaneela liipiidaa, sadarkaa LDL, HDL fi trigliserayidii madaaluuf hojjeta. Qormaata qaamaa, mallattoowwan mul'atan, akka xanthelasma ykn arcus senilis agarsiisa. Sababoota kunneen duraan hubachuun fi to'achuun, balaa dhukkuba onnee fi rakkoowwan biroo hir'isuuf gargaara.

Gaaffiiwwan Baay'ee Gaafatamoo

1. Mallattoowwan mul'atan kolestorool ijaa naannoo jiraatanii maali?

Mallattoowwan mul'atan kolestorool ijaa naannoo jiraatan keessatti, baaxii jaallata xanthelasma jedhamu jira. Kunniin, bakka xinnoo, ol ka'e, jaallata ta'e, ija irratti ykn naannoo irratti mul'atu.

2. Xanthelasma fi depaazitii kolestorool biroo miidhaa qaba?

Xanthelasma ofuma isaatti, miidhaa hin qabu, garuu balaa fayyaa cimaa hin fidu, garuu mallattoo sadarkaa kolestorool ol'aanaa ta'e, balaa dhukkuba onnee guddisuudha.

3. Depaazitii kolestorool ijaa naannoo ittisuu kan nan danda'u akkamitti?

Ittisa keessatti, nyaata fayyaa boba'aa guutu fi kolestorool gadi qabu, sochii qaamaa yeroo hundaa fi qormaata fayyaa yeroo hundaa sadarkaa kolestorool hordofuun jira.

4. Baaxii jaallata ijaa naannoo yoo arge maal godhuu qaba?

Baaxii jaallata ijaa naannoo yoo argite, sadarkaa kolestorool kee fi fayyaa guutuu, akkasumas filannoo wal'aansaa ilaaluuf, ogeessa fayyaa waliin mari'achuu barbaachisa.