Wantaa dhukkubbii miilaa jalaa kan fidu maalidha?

Dhukkubni miilaa waanumaa dhabuu fi namoota yeroo hin yaaddineen, dhiphinni cimaa itti dhaquun ni mala. Dhukkubni kun yeroo baay'ee fiixa miilaa keessatti argamu, iddoo barbaachisaa ta'eefi ulfaatuu fi sochii gargaaru irratti miidhaa geessisa. Namoonni hedduun dhukkubni kun halkan ykn yeroo socho'anitti isaan irra ga'a, kanaafuu wanta itti fidaa fi akkamitti itti ittisuu beekuun barbaachisaadha.

Dhukkubni miilaa umurii kamiiyyuu namatti dhufuun ni mala. Wantoonni akka, miilaa dadhabbii, bishaan gahaa hin dhuguu fi nyaata gahaa hin argachuun dhukkubni kun akka dhufuuf sababa ta'u. Namoonni haala fayyaa tokko qaban, akka psoriasis miilaa irratti qabanitti, ulfaataa ta'uu danda'a. Psoriasis fiixaan keessatti jiru, walitti bu'iinsa uuma, kunis dhukkubni fiixaan keessatti argamu yeroo baay'ee akka dhufu fi akka itti ulfaatu godha.

Akka miilli, keessattu fiixaan, hojjetu hubachuun barbaachisaadha. Iddoon kun shock qabachuu qofa osoo hin taane, madaa eeggachuufis ni gargaara. Rakkina ykn dhiphinni haala fayyaa akka psoriasis irraa uumamu sochii ukkufamsiisaa fi jireenya gaarii hir'isa. Walitti hidhannoowwan kana beekuun, dhukkubni miilaa sirriitti akka ittisuu fi akka hir'isuu itti gaafatamummaa jalqabaa ti.

Sababoota Dhukkubni Fiixaan Miilaa Keessatti Argamu

1. Dhiibbaa Bishaanii

• Bishaan Gahaa Hin Dhuguu: Bishaan gahaa hin dhuguu, dhukkubni miilaa keessatti argamu dabalatee, dhukkubni fiixaan akka dhufuuf sababa ta'a. Bishaan hojii fiixaan sirriitti akka raawwatu gargaara, dhiibbaan bishaanii ammoo dhukkubni akka dhufuuf sababa ta'a.

• Walitti Bu'iinsa Elektrolayitii: Elektrolayitii akka potaasiyam, maaginiiziyam, fi kaalsiyam gahaa hin argachuun dhukkubni akka dhufuuf sababa ta'a, mineraalonni kunis walitti bu'iinsa fiixaan irratti barbaachisaadha.

2. Baay'ina Ykn Qal'ina

• Sochii Baay'ee: Dhiibbaa baay'ee dhaabbachuu, deddeebii, ykn sochii, keessattu boqonnaa gahaa malee, dadhabbii fiixaan keessatti argamu fi dhukkubni akka dhufuuf sababa ta'a.

• Uffata Miilaa Sirrii Hin Taane: Uffata miilaa deeggarsa gahaa hin kennine ykn miilaa irratti dhiibbaa hin barbaachifne uumu uffachuun, keessattu fiixaan keessatti, dhukkubni akka dhufuuf sababa ta'a.

3. Dhaabbii Socho'aa

• Socho'iinsa Dhiibbaa: Haala fayyaa akka dhukkuba shira artirii bahaa (PAD) ykn bakka tokkotti yeroo dheeraa taa'uun, socho'iinsa miilaatti ga'u hir'isa, kunis dhukkubni akka dhufuuf sababa ta'a.

• Qilleensa Qorraa: Qilleensa qorraan shira dhiigaa akka mada'u godha, socho'iinsa hir'isaa fi dhukkubni miilaa keessatti akka dhufuuf carraa guddisa.

4. Qal'ina Shaara

• Shaara Qal'ame: Qal'ina shaara qaama gadi, akka disk herniyeed ykn sayatikaa irraa uumamu, dhukkubni ykn walitti bu'iinsa fiixaan keessatti akka dhufuuf sababa ta'a.

5. Miilaa Laaffaa ykn Fiixaan Ol'aanaa

• Caasaan Miilaa Sirrii Hin Taane: Haala fayyaa akka miilaa laaffaa ykn fiixaan ol'aanaa qabaachuun, dhiibbaa dabalataa fiixaan keessatti argamu irratti miidhaa geessisa, kunis dhukkubni akka dhufuuf sababa ta'a.

Walitti Hidhanno Psoriasis fi Dhukkubni Miilaa Gidduu

1. Ijoodha Psoriasis

• Haala Fayyaa Qorraa: Psoriasis haala fayyaa of-irraa ittisuu ta'e yoo ta'u, walitti qabamni selli ilmaan namaa saffisaan akka guddatu godha, kunis qarqara diimaa fi baqalaa akka uumu godha. Qaama namaa hedduu irratti miidhaa geessisuun ni mala, miilaa dabalatee.

• Dhukkubni Psoriatik Artiritis: Haala fayyaa walqabatu, dhukkubni psoriatik artiritis, walitti bu'iinsa jo'iinaa dabalataa fi miilaa irratti miidhaa geessisuun ni mala, kunis dhiphina, madaa, fi guddina uuma.

2. Dhiibbaan Dhukkubni Psoriatik Artiritis Fayyaa Miilaa Irratti

• Walitti Bu'iinsa Jo'iinaa: Dhukkubni psoriatik artiritis walitti bu'iinsa jo'iinaa miilaa keessatti uuma, kunis dhiphina fi dhukkubni fiixaan akka dhufuuf sababa ta'a. Keessattu fiixaan miilaa irratti miidhaa geessisuun ni mala.

• Sochii Hir'ina: Dhiphinni fi madaa jo'iinaa, sochii ykn haala dhaabbachuu jijjiira, kunis dhiibbaa dabalataa fiixaan keessatti argamu irratti miidhaa geessisa, kunis dhukkubni akka dhufuuf carraa guddisa.

3. Miidhaa Qorraa fi Dhukkubni

• Qarqara Psoriasis Miilaa Irratti: Qarqara psoriasis fiixaan ykn fiixaan miilaa irratti argamu dhiphina uuma, kunis akkaataa hin barbaachifneen dhukkubni fiixaan akka dhufuuf sababa ta'a.

• Qorraa Cimaa: Qorraa fi baqalaan madaa miilaa hir'isa, kunis dhukkubni ykn walitti bu'iinsa akka dhufuuf sababa ta'a.

4. Walitti Bu'iinsa fi Hojii Fiixaan

• Deebii Walitti Bu'iinsa: Walitti bu'iinsa qorraa psoriasis keessatti argamu hojii fiixaan irratti miidhaa geessisa fi walitti bu'iinsa ykn dhukkubni, keessattu yeroo haala fayyaa sanaa cimaa ta'utti, akka dhufuuf sababa ta'a.

• Dhiibbaan Qorichaa: Qorichoota dhukkubni psoriasis itti fayyadamaniin dhukkubni akka dhufuuf sababa ta'u ni mala.

Dhukkubni Fiixaan Ittisuu fi Ittisuu

1. Sochii fi Guddina Murtee

• Miilaa Maddeessuu: Miilaa kee yeroo hunda maddeessuun, madaa eeggachuu fi dhukkubni akka dhufuuf ittisuu ni gargaara. Sochii akka, miilaa kee gara gubbaa keessaatti harkisuu, fiixaan maddeessuuf yaali.

• Sochii Guddina: Miilaa kee keessatti argamu murtee godhuun, akka, tuwaalaan harkisaa (tuwaalaan miilaa kee harkisuun) dhiibbaa hir'isuun fi dhukkubni akka dhufuuf ittisuu ni gargaara.

2. Uffata Miilaa Sirrii

• Uffata Miilaa Deeggarsa Kennu: Uffata miilaa deeggarsa fiixaan, qabamni, fi sirrii ta'e uffadhu. Uffata miilaa cimaa ta'e ykn deeggarsa fiixaan hin kennine uffachuu irraa of qusadhu, kunis miilaa irratti dhiibbaa uumaa fi dhukkubni akka dhufuuf sababa ta'a.

• Insoolii Ortootik: Insoolii adda ta'e ykn biyya keessatti argamu deeggarsa dabalataa fiixaan kennuuf hojjetame, dhiibbaa sirriitti qooduuf fi dhukkubni akka dhufuuf ittisuu ni gargaara.

3. Dhiibbaa Bishaanii fi Walitti Bu'iinsa Elektrolayitii

• Bishaan Gahaa Dhugu: Guyyaa maratti bishaan baay'ee dhuguun, dhiibbaan bishaanii, kunis dhukkubni akka dhufuuf sababa ta'u, ittisuu ni gargaara.

• Elektrolayitii Ittisuu: Nyaata kee keessatti potaasiyam, maaginiiziyam, fi kaalsiyam baay'ee akka argamu mirkaneeffadhu, mineraalonni kunis hojii fiixaan irratti barbaachisaadha fi dhukkubni akka dhufuuf ittisuu ni gargaara.

4. Maasaajii Miilaa fi Qorraa Qabamni

• Maasaajii: Fiixaan miilaa kee gadi maddeessuun, dhiibbaa hir'isuun fi dhukkubni akka hir'atu ni gargaara. Roolii miilaa ykn harka kee fayyadamuun dhiibbaa kennuu yaali.

• Qorraa Qabamni: Qorraa qabamni ykn miilaa kee bishaanitti qorraa keessa galchuun, murtee fiixaan boqonnaa godhuun fi socho'iinsa fooyyessuun, dhukkubni akka dhufuuf ittisuu ni gargaara.

5. Baay'ina Ittisuu

• Boqonnaa fudhachuu: Yeroo dheeraa dhaabbachuu ykn deddeebii yoo jirtu, miilaa kee boqonnaa baay'ee fudhachuu fi fiixaan keessatti argamu murtee akka hin ulfaatin ittisuu.

• Sochii Guddina Dabalataa: Sochii haaraa, akka sochii ykn deddeebii dheeraa, jalqabuu yeroo, cimina saffisaan guddisuun, murtee kee yeroo akka qophaa'uuf ittisuu fi dhukkubni akka hin dhufne ittisuu.

Gabaaba

Dhukkubni fiixaan akka ittisuu fi akka ittisuuf, miilaa maddeessuu fi murtee guddina yeroo hunda godhuun, madaa eeggachuu fi murtee cimaa eeggachuu. Uffata miilaa deeggarsa kennu uffadhu fi insoolii ortootik fayyadamuun fiixaan irratti dhiibbaa hir'isuuf yaali. Bishaan gahaa dhugu fi elektrolayitii akka potaasiyam, maaginiiziyam, fi kaalsiyam walitti qabamni hojii murtee deeggaruuf yaali.

Miilaa maddeessuun fi qorraa qabamni dhiibbaa hir'isuun ni mala. Dabalataanis, yeroo dheeraa dhaabbachuu ykn deddeebii yeroo hunda boqonnaa fudhachuu fi cimina sochii saffisaan guddisuun. Tarkaannoon kun dhukkubni fiixaan akka hir'atu fi akka gadi bu'u ni gargaara.