Maaliif nyaata erga nyaanne booda hafuura keenya hin qabannu?

Nyaannii fi hafuurri hojiiwwan barbaachisaa lama dha, kanneen waliin walitti hidhaman qaama keenya. Yommuu nyaata nyaannu, sirni dijeeeshinii keenya ni hojjeta, kunis akkamitti akka hafuurru irratti dhiibbaa uumu danda’a. Dijeeshiniin humna fayyadama, dhiiga tokko gara garaa fi garaa balballiitti erga, kunis hamma oksijiinii dhiiga keessa jiru hir’isu danda’a. Kunis namoota tokko tokko booda nyaachuu hafuurri rakkisaa akka ta’u godha.

Kana malees, nyaanni tokko tokko hafuurri rakkisaa godhuu danda’a. Fakkeenyaaf, nyaanni boba’aa ykn shukaraa baay’ee qabu garaa balballiitti dhiibbaa uumu danda’a. Dhiibbaan kun garaa balballiitti, kanneen hafuurri itti fayyadamnu irratti cufuu danda’a. Bu’aa kanaaf, hafuurri dadhabbii akka sitti dhaga’amu, yeroo baay’ee ‘rakkoo hafuurri booda nyaachuu’ jedhamee waamamu.

Dabalataan, namni tokko yoo aleriin ykn asitmaa qabaate, carraa hafuurri rakkisaa booda nyaachuu caalaa qabaachuu danda’a. Rakkoowwan salphaa kan akka balballiin ykn asid riiflaksiis hafuurri akka gadi aanaa deemuu rakkisaa godhuu danda’a, miirri hafuurri dadhabbii caalaatti akka itti dhaga’amu godha. Hidhannoowwan kunneen hubachuun walitti hidhannoowwan qaama keenyaa akkamitti akka ta’an agarsiisa, yaadoota rakkoowwan ittisuu fi jijjiirama jireenya salphaa fayyadamuun fayyaa keenya fooyyessuuf kennu.

Sababoota Gurguddoo Rakkoo Haffuurii Erga Meetal Booda

1. Lafi Meetal Xuraa’aa

Qoricha meetaalaa xixiqqaa, keessattuu ziinkii, kopaarii, ykn maaginiiziyaami, hirriirratti fudhachuu xuraa’aa meetaalaa uumu danda’a. Mallattoowwan keessatti hafuurri dadhabbii, garaa balballiitti cufni, fi miira akka lafiitti kanneen akka ho’aa fi dadhabbii dabalatee.

2. Misa’insa Haffuuraa

Qoricha ykn xuraa’aa meetaalaa irratti saaxilamuun, haffuuraa miisa’u danda’a, walitti bu’iinsa daandii hafuuraa uuma. Kunis, hafuurri gadi aanaa deemuu, lafee, ykn hafuurri rakkisaa, keessattuu namoota rakkoowwan duraa kanneen akka asitmaa qaban irratti fiduu danda’a.

3. Niwumoniitiis

Saaxilamuun yeroo dheeraa ykn hamma guddaa meetaalaa tokko tokko, kanneen akka koobaalt ykn beriiliyam, niwumoniitiis, walitti bu’iinsa qaama hafuuraa, geessisu danda’a. Mallattoowwan keessatti hafuurri dadhabbii, garaa balballiitti dhiibbaa, fi dadhabbii.

4. Deebii Aleriigii

Namoota tokko tokko qoricha meetaalaa irratti ulfaataa ta’uu danda’a, deebii aleriigii hafuurri akka gadi aanaa deemuu ittisuu uuma. Ka’umsi gurguddoo keessatti nikil fi kroomiyam.

5. Rakkoowwan Dheeratu

Qoricha ykn xuraa’aa meetaalaa irratti yeroo dheeraa ykn irra deddeebi’uun, rakkoowwan hafuuraa dheeratu, kanneen akka bronkaayitiis, dhukkuba hafuuraa dhaabbachu dheeratu (COPD), ykn asitmaa hojii irratti fiduu danda’a.

Barnoota Yaalaa Barbaachisaa

Rakkoo hafuurri erga saaxilamuu meetaalaa booda yaada fayyaa ittisuuf, rakkoowwan hammaataa ittisuuf, fi wal’aansoo sirrii mirkaneessuuf, tilmaama yaalaa fayyaa barbaada. Meeshaalee ittisaa uffachuun balaa hir’isu danda’a.

Mallattoowwan Adda Baafachuu fi Yeroo Gargaarsa barbaachisu

\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n

\n Mallattoo \n	\n Ibsa \n	\n Yeroo Gargaarsa barbaachisu \n
\n Hafuurri Dadhabbii \n	\n Rakkoo hafuuraa qabachuu ykn booda hojii salphaa dadhabbii hafuuraa dhaquu. \n	\n Yoo tasa, hamma guddaa, ykn hojii waliin hammaatu. \n
\n Lafee Itti Fufi \n	\n Lafee hin dhaabbatne yeroo baay’ee waliin lafee gadi aanaa deemuu. \n	\n Yoo lafeen torban caalaa itti fufe ykn yeroo itti dabaluu hammaatu. \n
\n Garaa Balballiitti Dhiibbaa ykn Cufni \n	\n Miira cufni ykn dhiibbaa garaa balballiitti, keessattuu yeroo hafuurraa. \n	\n Yoo dhiibbaan hamma guddaa, tasa, ykn waliin hafuurri rakkisaa ta’e. \n
\n Dadhabbii ykn Maddi \n	\n Dadhabbii ykn maddi hamma guddaa sababa oksijiinii hir’isuu. \n	\n Yoo waliin hafuurri dadhabbii ykn garaa balballiitti dhiibbaa ta’e. \n
\n Fulbaana ykn Firaa Gurraachaa Gurraachaa \n	\n Mallattoo dhabuu oksijiinii yoo fulbaana ykn fiiraan gurraachaa ta’e. \n	\n Yoo kun ta’e, tilmaama yaalaa fayyaa yeroo sana barbaada. \n
\n Garaa, Qooqa, ykn Argamu Bal’ina \n	\n Bal’inni deebii aleriigii ykn dhoorkaa daandii hafuuraa argisiisuu danda’a. \n	\n Yoo waliin hafuurri rakkisaa ta’e, gargaarsa hatattamaa barbaada. \n
\n Hafuurri Saffisaa ykn Xiqqaa \n	\n Caalaatti hafuuraa ykn hafuuraa fudhachuu rakkisaa. \n	\n Yoo kun tasa ta’e ykn haasaa sirrii ittisuu. \n

\n

Tajaajila Ittisaa fi Jijjiirama Jireenya

1. Naannoo Qulqullinaa Eegu

Saaxilamuu aleriigii, xuraa’oota, fi miisa’oota hir’isuun, fayyaa hafuuraa barbaachisaadha.

\n

\n
• \n

  Qoricha, pollinii, fi qorichoota biroo hir’isuuf, meeshaalee hafuura qulqulleessuu fayyadama.

  \n
\n
• \n

  Sigaaraa fi sigaaraa namoota biraa irraa fagaada.

  \n
\n
• \n

  Yommuu keemikaala, meetaala, ykn qoricha waliin hojjettu, maaskii ittisaa uffadha.

  \n
\n

\n

2. Haala Haffuuraa Gaarii Hojjechu

\n

\n
• \n

  Dhukkuba hafuuraa ittisuuf, harka keessan yeroo baay’ee dhiqadha.

  \n
\n
• \n

  Yommuu lafee ykn hafuurraa, afaan fi funyaan keessan dhidhi.

  \n
\n
• \n

  Balaa dhukkuba ittisuuf, lafiifi niwumoniyaa ittisuuf, talaallii fudhadha.

  \n
\n

\n

3. Jireenya Fayyaa fudhachuu

\n

\n
• \n

  Hojii qaamaa yeroo baay’ee raawwachuun, hojii hafuuraa cimsuu.

  \n
\n
• \n

  Deeggarsaa ittisaa taasisuuf, nyaata madaalaa antiooksiidaantoota, firii, fi ba’aa baay’ee qabu hordofadha.

  \n
\n
• \n

  Daandii hafuuraa qulqullinaa taasisuuf, fi walitti bu’iinsa maqaa hir’isuuf, bishaan baay’ee dhugadha.

  \n
\n

\n

4. Dhiibbaa fi Fayyaa Sammuu To’achuu

Dhiibbaan yeroo dheeraa haala hafuuraa miidhaa danda’a. Hojii hafuuraa fooyyessuuf, teekinikoota boqonnaa kanneen akka yo’gaa, qalbii, ykn sochii hafuuraa gadi fageenyaa hojjadha.

\n

5. Qorannoo Yeroo Yeroo Taasisuu

Qorannoo yaalaa yeroo yeroo rakkoo hafuuraa mallattoowwan duraa adda baasu danda’a. Mallattoowwan itti fuftan waliin doktoraa waliin mari’adhaa fi wal’aansoo barreeffame hordofadha.

Gabaaba

Rakkoo hafuurri ittisuuf, naannoo qulqullinaa eeguun, saaxilamuu aleriigii, xuraa’oota, fi miisa’oota, kanneen akka qoricha ykn sigaaraa hir’isuun barbaachisaadha. Haala hafuuraa gaarii, kan akka harka dhiqachuu, yommuu lafee afaan ykn funyaan keessan dhidhiisu, fi talaallii itti fufuu, dhukkuba ittisuuf gargaara. Jireenya fayyaa kanneen akka hojii qaamaa yeroo baay’ee raawwachuu, nyaata madaalaa, fi bishaan gahaa argachuun, hojii hafuuraa fi ittisaa deeggara.

Teekinikoota kanneen akka yo’gaa ykn sochii hafuuraa gadi fageenyaan dhiibbaa to’achuun, hojii hafuuraa fooyyessuu danda’a. Qorannoo yaalaa yeroo yeroo rakkoo hafuuraa mallattoowwan duraa adda baasuuf, fi wal’aansoo yeroo sana gochuuf barbaachisaadha. Walii galuun, tarkaanfiin kunneen fayyaa hafuuraa fi badhaadhina guutuu ni fooyyessa.