Dubartootni sababa maaliif yeroo ba'aa isaanii dura dhidhin halkanii qabu?

Halkan yeroo guyyaa itti rafuun dubartoota hedduuf rakkisaa ta’uu danda’a, keessattuu yeroo marsaa sa’aatii isaaniiitti. Dhaabbileen kunniin yeroo rafuutti baayyee hirriiruu kan dabalatu yoo ta’u, boqonnaa cufuu fi dhiphina uuma. Dubartoonni walitti dhufeenya hirriiruu yeroo rafuu fi marsaa sa’aatii gidduu hubachuudhaan, hubannoo gargaaru argachuu danda’u.

Dubartoota hedduun yeroo marsaan isaanii dura, yeroo hormoonni isaanii jijjiirama jalqabanitti, hirriiruu yeroo rafuu arga. Jijjiirama sadarkaa estrogen fi progesterone qaamaa haala qilleensa of to’achuu irratti dhiibbaa uuma, yeroo baayyee halkanitti hirriiruu baayyee fidu. Haaluma wal fakkaatuun, hirriiruu yeroo rafuun yeroo marsaa sa’aatii keessattiis ta’uu danda’a, akkuma sadarkaa hormoonni marsaa sa’aatii keessatti jijjiirama itti fufu.

Hirriiruu muraasaa waanuma barabaraa ta’uu danda’u hubachuun barbaachisaa dha, garuu baay’inni fi yeroo hedduu ta’uun isaa hedduu adda adda ta’uu danda’a. Jaalaltoota waliin mari’eera, yaada wal fakkaatu qabanii, kana keessatti kophaa akka hin taane ifa dha. Yoo hirriiruu yeroo rafuu baayyee ta’e ykn jireenya guyyaa guyyaa keessan baayyee miidhe, ogeessa fayyaa waliin mari’achuun gaarii ta’uu danda’a.

Jijjiirama Hormoonii fi Hirriiruu Yeroo Rafuu

Hirriiruu yeroo rafuun mallattoo walumaa gala dha, yeroo jijjiirama hormoonii keessatti, keessattuu dubartoota yeroo perimenopause fi menopause keessatti. Jijjiirama hormoonni to’annoo qilleensa qaamaa diiguu danda’a, halkanitti dhaabbilee hirriiruu fidu.

1. Baa’ina Estrogen Yeroo Menopause

• Hir’ina Estrogen: Dubartoota yeroo menopause dhihaatanitti, sadarkaa estrogen uumamaan hir’ata, hypothalamus— kutaa sammuu qilleensa qaamaa to’achuuf itti gaafatamtu— diiguu. Kun mallattoowwan vasomotor kan akka hirriiruu fi hirriiruu yeroo rafuu fidu.

• Dhiibbaa irra Fuuldura: Estrogen hir’inaa kun qaamaa rafuu irratti dhiibbaa uuma, akkuma hirriiruu yeroo rafuun yeroo baayyee hirriiruu keessa darbanii ka’uu fidu, boqonnaa cufuu.

2. Progesterone fi Dhiibbaa Hormoonii Hin Jijjiiramin

Progesterone umuriin gad bu’a, fi walitti dhufeenya estrogen fi progesterone kun hirriiruu yeroo rafuu irratti gumaacha uuma. Yeroo sadarkaa progesterone gadi bu’utti, jijjiirama qilleensaaf walitti dhufeenya guddisuu danda’a, hirriiruu baayyee fidu.

3. Testosterone fi Hirriiruu Yeroo Rafuu Dubartoota Keessatti

Haalota tokko tokko keessatti, dubartoota jijjiirama hormoonii keessa darban testosteroon sadarkaa jijjiirama mudatu danda’a. Testosterone gadi bu’uun daalota fidu fi haala rafuu diiguu danda’a, karaa hin jirreen hirriiruu yeroo rafuu fidu ykn baayyina isaa irratti gumaacha uuma.

4. Dhiibbaa Thyroid

Hypothyroidism ykn hyperthyroidism hirriiruu yeroo rafuu fidu danda’a. Jijjiirama hojii thyroid saffisa metabolizimii qaamaa fi to’annoo qilleensa irratti dhiibbaa uuma, dhaabbilee hirriiruu fidu.

Sababoota Walumaa Galaa Hirriiruu Yeroo Rafuu Dura Marsaa Sa’aatii

Yeroo Gorsa Fayyaa Barbadu

Yoo hirriiruu yeroo rafuu dura marsaa sa’aatii keessan baayyee ta’e, cimaa ta’e, ykn mallattoowwan yaaddoo biroo wajjin walitti dhufe, ogeessa fayyaa waliin mari’achuun barbaachisaa dha. Haalota tokko tokko keessatti gorsa fayyaa barbaaduu qabda:

• Hirriiruu yeroo rafuu itti fufuu ykn cimaa: Yoo hirriiruu yeroo rafuu yeroo hedduu ta’e fi rafuu keessan ykn hojii guyyaa guyyaa keessan diige.

• Mallattoowwan Biroo Dhiibbaa Hormoonii Hin Jijjiiramin: Kan akka baay’ina qaamaa hin ibsu, marsaa sa’aatii hin jireenyaa, jijjiirama miiraa cimaa, ykn hirriiruu.

• Mallattoowwan hojiin thyroid hin jireenyaa kanneen dabalatee baay’ina qaamaa hin ibsu ykn hir’ina, daalota, rifatoota garaa, ykn jijjiirama qaama ykn rifeensa.

• Dhukkubbii ykn dhiphina: Yoo hirriiruu yeroo rafuu wajjin walitti dhufe, kan akka dhukkubbii gadi ykn dhiphina, haala jireenya jalaa jiru agarsiisu danda’a.

• Dhiiga Baayyee ykn Marsaa Sa’aatii Hin Jijjiiramin: Dhiiga baayyee ykn yeroo dheeraa, ykn yoo marsaan keessan hin jireenyaa ykn hin beekkamne ta’e.

• Jalqabbii ykn Jijjiirama Cimaa: Yoo hirriiruu yeroo rafuu jalqabbii itti fufuu argatte, keessattuu yoo marsaa sa’aatii keessan duraa ala ta’e.

• Mallattoowwan dhibichaa ykn rakkoolee fayyaa biroo: Hirriiruu yeroo rafuu fi ho’aa, qorraa, ykn baay’ina qaamaa hin ibsu dhibichaa ykn haala fayyaa biroo kan xiyyeeffannaa itti baafamu agarsiisu danda’a.

Gabaaba

Yoo hirriiruu yeroo rafuu dura marsaa sa’aatii keessan baayyee ta’e, cimaa ta’e, ykn mallattoowwan yaaddoo biroo wajjin walitti dhufe, gorsa fayyaa barbaaduu barbaachisaa dha. Yoo hirriiruu yeroo rafuu rafuu keessan ykn jireenya guyyaa guyyaa keessan diige, wajjin walitti dhufeenya hormoonii hin jijjiiramin (fakkeenyaaf, jijjiirama miiraa, marsaa sa’aatii hin jireenyaa), ykn yoo mallattoowwan hojiin thyroid hin jireenyaa kan akka jijjiirama qaamaa ykn daalota argite, ogeessa fayyaa waliin mari’achuu qabda. Sababoota itti gargaarsa barbaaduu dabalataa dhukkubbii cimaa, dhiiga baayyee ykn hin jireenyaa, jalqabbii itti fufuu mallattoowwan, ykn mallattoowwan dhibichaa (ho’aa, qorraa, baay’ina qaamaa hin ibsu) dabalatu. Yaalaa duraa rakkoolee fayyaa jiran hundumaa furuuf gargaara fi mallattoowwan keessan sirriitti to’achuuf si gargaara.