Maaliif jilba koo ni qota?

Giddugaleessumni jilba yeroo baay'ee nama sodaachisaa fi gaddisiisa. Namoonni hedduun yeroo tokko tokko kana ilaalu. Socho'iin maasichaa kana namni kamiyyuu irra ga'uu danda'a, umuriifi jireenya isaa maal ta'e iyyuu. "Maaliif giddugaleessa jilba kooti?" jedhanii yaaduun waanuma. Yeroo baay'ee, giddugaleessichi miidhaa hin qabu, fi kan sababa miyaawwan dadhaban ykn dhiphina irraa dhufuudha.

Waan giddugaleessa jilba ilaalchisee beekuun barbaachisaadha, sababiin isaas deebii qaamaa sirrii fi mallattoowwan wanta tokko fayyaa keenya irratti dogoggora ta'uu danda'u adda baasuuf nu gargaara. Qarqariin maasichaa jilba gabaabaa fi miidhaa hin qabne ta'uu danda'a, garuu rakkoowwan guddaa, akka rakkoo elektirolayitii ykn sirna naarsaa, agarsiisuun ni danda'a. Qorannoowwan akka itti baay'inaafi humna socho'iin kun jijjiiramuu danda'u agarsiisu, yeroo baay'ee wajjin walitti hidhamuun sochii ykn dhiphina itti dhaqqabeetti.

Dhimma kanaafi dhiibbaa isaa hubachuudhaan, doktora waliin yeroo kamiin akka dubbattan ykn jijjiirama jireenya godhachuu yaaduu caalaatti murteessuu dandeessu. Erga sochii booda socho'i gabaabaa ykn qarqariin yeroo hunda ta'e yoo madaalte, waa'ee giddugaleessa jilba caalaatti beekuun sirriitti deebii kennuufi fayyaa kee eeguuf si gargaara.

Sababoota Gidddugaleessa Jilba Baay'inaan Argaman

Giddugaleessa jilba, yeroo baay'ee sochii jilba maasichaa qal'aa fi hin fedhe ta'e, sababa garaagaraatiin dhufuun ni danda'a. Asitti sababoota baay'inaan argaman ni arginna:

1. Miyaawwan Dadhaban

Jiraachuu ykn dadhabbii miyaawwan jilba naannoo jiran giddugaleessa fiduun ni danda'a. Sochii qaamaa cimaa ykn dhaabbachuun yeroo dheeraa miyaawwan qarqaru fiduun ni danda'a.

2. Dhiibbaa Biyyaa

Dhiibbaa biyyaa gahaa dhabuun elektirolayitii walitti bu'uura fiduun ni danda'a, kunis giddugaleessa maasichaa, kan naannoo jilba keessatti argamu dabalatee, fiduun ni danda'a.

3. Hir'ina Qaamni Itti Barbachisu

Hir'ina qaamota barbaachisoo, keessattu maaginiiziyamii, potaaasiyamii, ykn kaalsiyamii, giddugaleessa ykn qarqariin maasichaa jilba keessatti fiduun ni danda'a.

4. Cufa ykn Dhiphina Naarsoowwan

Naarsoowwan irratti dhiibbaa, akka disk herniyeted bakka duuba jalaa, giddugaleessa jilba keessatti fiduun ni danda'a, sababiin isaas walitti bu'uura sirna naarsaa irraa.

5. Sindroomi Miilaa Raaftu (RLS)

RLS haala miila sochoosuu hin dandeenye fiduudha, yeroo baay'ee giddugaleessa ykn socho'iin jilba fi miila irratti argamu waliin walitti hidhamuudha.

6. Dhiphinaafi Yaaddoo

• Sadarkaa ol'aana dhiphina ykn yaaddoo miidhaa maasichaa fi socho'iin hin fedhe, kan naannoo jilba dabalatee, fiduun ni danda'a.

7. Qorichoota

Qorichoota tokko tokko, akka diuretics ykn kortikosteroid, qarqariin maasichaa fi giddugaleessa akka gadi aanaa fiduun ni danda'a.

Yeroo Dhimmichaaf Deggersa Fayyaa barbaachisu

Giddugaleessa jilba yeroo baay'ee miidhaa hin qabnee fi yeroo gabaabaa ta'us, haalawwan tokko tokko keessatti haala daran daran nama miidhu agarsiisuun ni danda'a. Yoo argite kana gaafachuuf deggersa fayyaa barbaada:

1. Giddugaleessa Itti Fufiinsa ykn Baay'inaan Dhufu

Yoo giddugaleessichi guyyoota hedduuf itti fufe ykn baay'inaan dhufu malee fooyya'iinsa tokko malee, sababota bu'uuraa akka rakkoo naarsaa ykn hir'ina adda baasuuf tilmaama ogummaa barbaachisaadha.

2. Dhukkubbii cimaa ykn Dhiphina

Yoo giddugaleessa jilba waliin dhukkubbii guddaa, gubbaa'ina, ykn jilba sochoosuu rakkisaa waliin walitti hidhamu, miidhaa ykn haala daran daran nama miidhu akka walitti bu'uura ja'ii ykn miidhaa maasichaa agarsiisuun ni danda'a.

3. Dhiphina ykn Dadhabbii

Dhiphina ykn dadhabbii jilba keessatti argamu, keessattu yoo sochii irratti dhiibbaa godhu, cufa naarsaa, akka disk herniyeted irraa, agarsiisuun ni danda'a, fi kan tajaajila fayyaa irraa yaaduu qaba.

4. Mallattoowwan Biroo Hin Ibsamne

Yoo giddugaleessa jilba waliin mallattoowwan biroo hin ibsamne akka dadhabbii, qarqariin, ykn sochii hin sirreenne qaama qaama biraa waliin walitti hidhamu, dhiphina naarsaa ykn dhiibbaa sirna waliin walitti hidhamuun ni danda'a.

5. Itti Fayyadamuun Qorichaa Dhihaatti

Yoo giddugaleessichi erga qoricha haaraa, keessattu kanneen qarqariin maasichaa ykn giddugaleessa fiduun beekaman, fayyadamuun eegalle, doktora waliin mari'adhu yoo gadi aanaa ta'e mirkaneeffachuuf.

6. Jijjiirama Sochii

Yoo giddugaleessichi dandeettii deddeebi'uu ykn hojiiwwan sirrii raawwachuu irratti dhiibbaa godhu, tilmaama hojii ja'ii ykn maasichaa irratti beekumsi ogummaa fayyaa barbaachisaadha.

Qorichoota Manaa fi Tarsiimoota Itti Ittisuu

Gabaaba

Giddugaleessa jilba hir'isuu, biyya qabachuu fi maaginiiziyamii fi potaasiyamii gahaa nyaata akka baanaanaa, ispiinaashii, fi abookadoowwan irraa argachuun qarqariin maasichaa ittisuuf ni gargaara. Sirna qofa'uu fi maasaajii jilba, waliin waliin terapii ho'aa ykn qorraa fayyadamuun, miyaawwan jajjabessuu fi giddugaleessa hir'isuu ni danda'a. Tarsiimoowwan boqonnaa akka hawwaa gadi fageenya ykn yogaa hojjechuudhaan dhiphina hir'isuun, miidhaa maasichaa hir'isuu ni danda'a.

Dabalataan, sochii qaamaa yeroo hunda godhuun miyaawwan jilba cimsuudhaan, giddugaleessa dhufu hir'isuun ni danda'a. Yoo qorichoota sababa ta'an, qaddaa jijjiiruuf doktora waliin mari'adhu. Qorichoota manaatiifi tarsiimoota itti ittisuu kana hojjechuudhaan, baay'inaafi dhiphina giddugaleessa jilba hir'isuu dandeessu.