ADHD Uumamaa Maali? Mallattoowwan, Sababoota, fi Wal'aansa

ADHD uumamaa haala misooma mirga namaa ta'ee, akkamitti sammuun kee xiyyeeffannaa, of-qixaayinaa, fi sadarkaa sochii akka bulchu itti fayyadama. Yaaddoon kee yeroo hundaa akka deddeebi'aa jiru sitti dhaga'amuu danda'a, hojii irratti xiyyeeffachuuf rakkina argachuu, ykn hojii tokko irraa gara biraatti utuu hin xumuramin deddeebisuun sitti dhaga'amuu danda'a.

Gurguddoonni hedduun ADHD qabaachuu isaanii yeroo booda, yeroo ilma isaanii irratti rakkoo argame, ykn yeroo ga'eewwan jireenyaa caalaatti walxaxaa ta'an, beeku. Hubannoo kun gammachuu fi gaaffii waa'ee jireenya kee guyyaa guyyaa fi hariirootaa maal jechu akka ta'e kan fiduudha.

ADHD Uumamaa Maali?

ADHD uumamaa haala akkasumaa ADHD ijoollee wajjin wal fakkaata, garuu yeroo guddattu adda ta'een mul'ata. Sammuun kee odeeffannoo hojjechuun fi hojiiwwan olaanaa akka karoora baasuu, qindeessuu, fi of-qixaayinaa to'achuun haala adda ta'een hojjeta, kunis rakkinoota fi humnawwan uuma.

Haalli kun umurii gurguddummaa keessatti hin uumamu - dhaloota waliin qabda. Haata'u malee, mallattoowwan yeroo itti gaafatamummaa gurguddummaa dabalu, ykn yeroo mala itti fayyadamtaa waggoottan hedduu itti fayyadamte akka hin hojjetne itti dhaabbatu, caalaatti mul'atu. Gurguddoonni %4 ta'an ADHD waliin jiraatu, garuu hedduun isaanii hin beekkamne.

ADHD dameewwan hojii sammuu sadii irratti miidhaa geessiisa. Kanneen keessaa tokko to'annoo xiyyeeffannaa, to'annoo of-qixaayinaa, fi sadarkaa sochii dha. Namni tokko tokko haala adda ta'een kana argata, kanaafuu ADHD nama tokko irraa gara biraatti adda ta'uun mul'ata.

Mallattoowwan ADHD Uumamaa Maaltu?

Mallattoowwan ADHD uumamaa yeroo baay'ee akka rakkinoota keessa jiru warri biroon hin arguu sitti dhaga'amu. Alaatti milkaa'ina argachuu dandeessu, garuu keessatti haxaa'ina, qindeessuu dhabuu, ykn yeroo hundaa duubatti hafuu sitti dhaga'amuu danda'a.

Mallattoowwan baay'inaan mul'atan kutaa sadii keessa kanneen jiran yoo ta'u, jireenya kee guyyaa guyyaa baay'ee miidhaa geessisu:

• Mallattoowwan xiyyeeffannaa dhabuu: Hojii irratti xiyyeeffachuu rakkisa, yaaddoowwan ykn naannoo irraa salphaatti daranfachuu, haasawwan keessatti dhaggeeffachuu rakkisa, wantoota barbaachisoo baay’ee daranfachuu, waadaa ba’uu irratti rakkisa
• Mallattoowwan haala cimaa fi sochii baay’ee: Boqonnaa ykn sochii baay’ee dhabuu, walga’ii keessatti tasgabbaa’uun rakkisa, baay’ee dubbachuu, sammuun kee yeroo hundaa “sochii irra jiraachuu” fakkaata
• Mallattoowwan of-darbaniisaa: Warra kaaniin cuphuudhaan dubbachuu, yaaduu malee murtee ba’uu, yeroo kee eeggachuu rakkisa, gaaffii xumuramuu dura deebii baafachuu

Dhukkubsatota gurguddaa tokko tokko immoo mallattoowwan ifa hin taane, rakkisa ta’an argatu. Kunniin yeroo dheeraa dhiisuu, miira to’achuu rakkisa, yeroo bulchuu irratti rakkoo, ykn hojii guyyaa guyyaa warri biroon salphaatti hojjetan irraa dararamaa dhabuu dabalata.

Dubartoota hedduun ADHD dhiira irraa adda ta’een argatu, mallattoowwan keessa jiruun. Yaaduu, faca’uun, ykn walitti bu’iinsa miira cimaa qabaachuun rakkisa ta’a, kunis yeroo tokko tokko warra kaaniin ilaalamu ykn hubatamuu dhiisa.

ADHD Gurguddaa Maal?

ADHD gurguddaan gosa sadii guddaa qaba, tokko tokko mallattoowwan ofii qaba. Gosa kee hubachuun, atiifi ogeessi fayyaa kee karoora wal’aansa gaarii uumuu isiniif gargaara.

Gosa xiyyeeffannaa dhabuu irra caalaa, akkamitti xiyyeeffattu fi qindeessu irratti miidhaa geessisa. Hojii xumuruu, iccitii irratti xiyyeeffachuu, ykn beellama yaadachuu irratti rakkisa ta’a. Gosa kana “ADD” jedhamee yaada keessatti baay’ee jedhama, garuu maqaa ofiisaa ADHD gosa xiyyeeffannaa dhabuu dha.

Gosa haala cimaa fi of-darbaniisaa irra caalaa, tasgabbaa’ina dhabuu fi murtee saffisaan ba’uu dabalata. Yeroo hundaa socho’aa jirtu fakkaata, haasawwan cuphuudhaan, ykn bittaa of-darbaniisaa taasisuun. Gosa kana ijoollee irraa caalaa gurguddoottan hin argamu.

Gosa walitti makame kun mallattoowwan kutaa lamaan irraa argamu kan of keessatti qabate dha. Dhukkubni ADHD qabaatan jiraattota gurguddaa hedduun kutaa kana keessa kan galan yoo ta'u, rakkoo xiyyeeffannoo fi sochii cimaa ykn ofitti hin taane waliin kan madaalamu dha. Mallattoowwan kee gosa irraa gara gosaatti jijjiirama akka argisiisan, sadarkaa dhiphina, haala jireenyaa, ykn jijjiirama hormoonii irraatti hundaa’uun ni danda’ama.

Maaltu ADHD Gurguddoo Fida?

ADHD gurguddoo, walitti qabamni hidda fi garaa adda ta’een dhaloota irraa qabdu irraa kan ka’e dha. Qorannootiin ADHD maatiitti cimaan akka darbu, hiddaan immoo balaa %70-80f akka qooda fudhatu ni agarsiisa.

Garaa kee fi keemikaalli kee hojii adda ta’een yoo ADHD qabaatte ni hojjetu. Naannoowwan hojii hogganaa, xiyyeeffannoo, fi to’annoo ofitti hin taaneef itti gaafatamummaan qaban, garaa namoota dhukkubicha hin qabne irraa xiqqoo ta’uu ykn adda ta’uun ni hojjetu. Neurotransmitter akka dopamine fi norepinephrine immoo adda ta’uun ni hojjetu, akkamitti garaa kee badhaadhina akka qabatu fi xiyyeeffannaa akka eeggatu ni miidha.

Uumama garaa keessatti fi guddina jalqabaa keessatti sababoota hedduun balaa ADHD irratti gumaacha gochuu ni danda’u, ta’us itti fidaa hin ta’an:

• Dhaloota osoo hin guutin ykn ulfama xiqqoo
• Balaa keemikaala akka liidii guddina jalqabaa keessatti saaxilamuu
• Haadha utuu ulfaa jirtu sigaraa ykn alkoolii itti fayyadamuu
• Miidhaa mataa cimaa, keessattu gara frontal lobeetti

Haala godinaa, yeroo hedduu bilbila ilaaluu, ykn shukrii hedduu nyaachuun ADHD hin fiddu jedhu hubachuun barbaachisaa dha. Kunneen seenaa sirrii hin taane yoo ta’u, yaada balleessaa ykn himannaa ofitti fidu ni uuma. ADHD dhukkubni fayyaa sirrii ta’e kan hidda irraa kan ka’e dha.

Yaa’ii Doktaraa ADHD Gurguddootif Argamuu Yeroo Kam?

Mallattoowwan ADHD hojii kee, hariiroo kee, ykn hojii guyyaa guyyaa kee yoo gufachiisan, doktera argachuu yaadu qabda. Jiraattota hedduun gargaarsa barbaadu, rakkinni isaan qaban amala namaa ykn dogoggora amalaa qofa akka hin taane yommuu hubatan dha.

Yoo jiraachuu rakkisaa yeroo dheeraa hedduu gama jireenya keessatti yoo argatte, beellama wal gahii godhadhu. Kunis rakkoo yeroo dheeraa walitti qindeessuu, hojii badhaadhinaa waan hin qabneef jijjiirama baay'ee hojii, walitti bu'iinsa hariiroo xiyyeeffannaa ykn of-darbee irraa kan ka'e, ykn hojii warri biroo salphaatti raawwatanitti baay'ee akka itti ulfaatu sitti dhaga'amu dabalata.

Yeroo tokko tokko jijjiirama jireenyaas qorannoo barbaachisaa taasisa. Hojii barbaachisaa jalqabuu, ijoolle argachuu, ykn dhiphina guddaa keessa darbuun mallattoowwan ADHD duraa jiran akka caalaatti mul'atu godha. Yoo mala sirrii hin taane akka kofii baay'ee, alkoolii, ykn amala balaa qabu fayyadamtee mallattoowwan kee to'achuuf yaalte, gargaarsa ogummaa barbaaduu yeroo isaati.

Yoo gaddeessaa, yaaddoo, ykn yaada of-miidhaa rakkoo kee wajjin wal qabate qabaatte hin eegde. ADHD yeroo baay'ee haala fayyaa sammuu biroo wajjin walitti dhufti, kunis kunuunsa guutuu argachuun jijjiirama guddaa qabatamaa jireenya keessatti fiduuf dandeessa.

Dhibee ADHD Gurguddummaa Maaltu Sababa Ta'a?

Meeshaalee hedduun carraa ADHD qabaachuu kee guddisu dandeessu, garuu sababa qabaachuun dhukkuba kana akka qabaattu si mirkaneessuu hin dandeessu. Kana hubachuun maaliif namoonni tokko tokko ADHD qabaachuu caalaatti carraa qaban akka ibsuu dandeessu.

Seenaa maatiin sababa guddaa ta'a - warri abbaa kee ykn obboleeyyan keessan ADHD yoo qabaatan, atiis akka qabaattu carraa guddaa qabda. Kutaa hiddaatiin baay'ee cimaa dha, lamaan tokko tokko ADHD yoo qabaate, kan biraas 75-85% carraa qaba.

Wantoonni dura dhalaa fi ijollummaa jalqabaatti rakkoo guddisu dandeessu:

• Yeroo gahaa osoo hin guutin ykn ulfama gahaa osoo hin qabaatin dhalachuu
• Balaa naannoo akka riiqaa liidaa ykn sunsaan qabachuu
• Haadha utubaa yeroo ulfaattu fayyadamuu
• Miidhaa sammuu cimaa, keessumaa naannoo xiyyeeffannaa fi amala to'achuu kontoroolu
• Dhaloota dhiiraatti ramadamu (kunis dhugaa baay'inaa irra caalaa dogoggora qorannoo mul'isuudha)

Rakkoo fayyaa sammuu biroo qabaachuun ADHD waliin walitti hidhamuu danda’a. Yaaddoo, gaddi, rakkoo barumsaa, ykn dhibee autism spectrum disorder yeroo tokko tokko ADHD waliin walitti uumamuu danda’a, garuu isaa hin uumne.

Rakkinni ADHD Gurguddaa Maalidha?

ADHD hin yaalamee haala rakkisaa uuma, jireenya kee kutaa hedduu keessa faca’a, garuu rakkina kana hubachuun tarkaanfii ittisuuf akka fudhattu si gargaara. Rakkinni hedduun waggoota booda guddata, yaalaa fi deeggarsa sirrii ta’een ni qophaa’a.

Rakkinni hojii fi carraa hojii yeroo mallattoowwan ADHD hin to’atamne hedduutu jira. Gaheewwan xumuruu, pirojektoota gurmeessuu, ykn hojii walfakkaataa itti fufuu rakkina keessa galtu. Kunis jijjiirama hojii baay’ee, hojii gahaa dhabuu, ykn dandeettii fi hubannaa gaarii qabaachuu irraa ka’ee carraa hojii keessatti guddatuuf rakkina uuma.

Rakkinni hariiroo yeroo ADHD hariiroo fi walitti dhufeenya guyyaa guyyaatti miidhu hedduutu jira:

• Yeroo xiyyeeffannaa kennuu rakkina keessa galtu, hiriyyoonni kee yaaddoo ykn barbaachisummaa hin qabne akka ta’anitti dhaga’u danda’a
• Yaaddoowwan ykn gochawwan hawwii qabeessa ta’an hariiroo miidhu danda’a
• Gurmaa’ina mana keessatti rakkina qabaachuun walitti bu’iinsa uuma
• Rakkinni sirreessaa miiraa walitti bu’iinsa baay’ee geessisa
• Yeroo cutu ykn yaaddoo qabaachuu fakkaattu hariiroo hawaasaa miidhamuu danda’a

Rakkinni maallaqa hawwii qabeessa ta’een gurguruu, baajata qopheessuu rakkina qabaachuu, ykn lakkoofsa gurgurtaa dagachuu irraa uumamuu danda’a. Yaada sirrii ta’een yaaduu malee bittaa gurguddaa gochuu ykn galma dheeraa qabuuf qarshii qusachuu rakkina keessa galtu.

Rakkinni fayyaa sammuu ADHD hin yaalamne waliin baay’ee jira. Rakkinni yeroo dheeraa turuun yaaddoo, gaddi, ykn amantaa ofii hir’isuun geessisa. Namoonni gurguddoon rakkina isaanii qoricha ittisuuf alkoolii, qoricha, ykn kafiin baay’ee fayyadamuun rakkina itti fayyadamuu uuma.

Fayyaa qaamaas ni miidhama, garuu rakkoon kun yeroo baay'ee ni ilaalama. Yaadannoo hirriba sirrii eeggachuu, qoricha fudhachuu irraa dagachuu, ykn nyaata yeroo hundaa nyaachuu rakkoo keessa galuu dandeessa. Gurguddoon tokko tokko, sababa of-danda'ummaa ykn xiyyeeffannaa dhabuu irraa, balaa ykn miidhaa hedduu qabaata.

ADHD Gurguddoo Akkaataa Itti Ittisuuf maaltu godhamaa?

ADHD gurguddoo ittisuun hin danda'amu, sababiin isaas haala misooma sammuu ti, inni nama waliin dhalata. Haata'u malee, hamma malaa ciminaa hir'isuuf, ykn rakkoon irraa uumamu ittisuuf tarkaanfii fudhachuu dandeessa.

Beekumsi fi wal'aansoo inni duraa bu'aa guddaa qaba. ADHD akka qabdu yoo yaadde, qoratamuun fi wal'aansoo fudhachuu, rakkoowwan lammaffaa hedduu, yeroo malaan waggaa hedduu itti hin ta'amne, ittisuu danda'a.

Naannoo deeggarsa qabeessa uumuu fi amala fayyaa uumuun, dhiibbaa malaa ADHD hir'isuu ni dandeessa:

• Hojii sammuu deeggaruuf, yaadannoo hirriba sirrii eeggachuu
• Enerjiifi yaadannoo sirreessuuf, nyaata madaalaa nyaachuu
• Xiyyeeffannaa fooyyessuuf, ykn sochii cimaa hir'isuuf, sochii yeroo hundaa gochuun
• Teknikaalee ittisuu dhiphinaa kan akka yaadannoo ykn hafuura gadi fageenyaan fudhachuu
• Michootaa fi maatii hubannoo qaban waliin, sirna deeggarsa cimaa ijaaruu

Maatiwwan seenaa ADHD qaban, ijoollee keessatti malaa hubachuun, wal'aansoo duraa geessisuun ni danda'ama. ADHD ittisuu baatus, deeggarsa fi wal'aansoo duraa ijoolleen dandeettii ittisuu gaarii horachuu fi rakkoowwan barnootaa ykn hawaasaa ittisuu ni dandeessa.

ADHD Gurguddoo Akkaataa Itti Qoratamu?

Qorannoo ADHD gurguddoo, qorataa fayyaa beekkamaa, yeroo baay'ee saayikaatirist, saayikoloojist, ykn doktera wal'aansa duraa adda ta'een, qorannoo guutuu ni raawwata. ADHD qorachuuf qormaata tokko hin jiru - kanaa mannaa, dokterri kee, malaa kee fi dhiibbaa isaa hubachuuf, madda hedduu irraa odeeffannoo ni sassaaba.

Adeemsa sirnaan jalqabbii gaafata walitti dhufeenya bal'aa waa'ee mallattoota amma qabduu fi seenaa jireenya kee irratti hundaa'a. Doktarri kee muuxannoo dhalootaa, hojii mana barumsaa, seenaa hojii, fi hariiroota waa'ee gaafata. Akkaataa mallattootni jireenya kee guyyaa guyyaatti itti miidhanii fi yoo ilmaan umurii keessatti argamanii turan beekuu barbaada.

Tajaajilaa fayyaa kee ulaagaa diiggamu adda addaa fayyadamuun mallattoota kee tilmaama:

• Mallattootni umurii waggaa 12 dura argamuuf qabu (ta'us yeroo sana diiggamu hin dandeenye)
• Mallattootni bakka hedduutti (hojii, mana, haala hawaasaa)
• Mallattootni hojii kee baay'ee miidhuu qabu
• Mallattootni haala fayyaa sammuu biraatiin caalaatti ibsamuu hin dandeenye

Adeemsi kun gaaffii qajeelfama ykn lakkoofsa safartuu kan siifi yeroo tokko tokko miseensota maatii ykn hiriyyaa raawwatan dabalata. Kun mallattoota lakkaawuu fi wajjin walbira qabuu ADHD keessatti mul'atu sirna adda addaa wajjin walbira qabuu gargaara.

Doktarri kee haala biraa kan mallattoota ADHD wajjin wal fakkaatu irratti dhiibbaa godha. Kun seenaa fayyaa kee mari'achuu, qoricha itti fudhattu ilaaluu, ykn yeroo tokko tokko qorannoo dhiigaatiin rakkoo tiirooyidii ykn rakkoo fayyaa biraa ilaaluu dabalata.

Sirni guutuu kun yeroo baay'ee beellama hedduu fudhata, akkasumas guutuu dhaga'uu danda'a, garuu mala kana guutuu ta'uun diiggamu sirrii fi karoora wal'aansaa sirrii argachuu mirkaneessa.

Waa'ee wal'aansa ADHD Gurguddaa Maali?

Wal'aansa ADHD gurguddaa yeroo baay'ee qoricha wajjin malaataa amalaa fi jijjiirama jireenya walitti qabata. Malaa bu'aa gahaa argatu yeroo baay'ee nama tokko tokkoof kan ta'e, mallattoota kee adda addaa, haala jireenya kee, fi kaayyoo wal'aansaa ilaaluun.

Qorichoota yeroo baay'ee wal'aansa jalqabaa ta'u, sababiin isaas mallattoota baay'ee hatattamaan hir'isuudhaaf dandeessisa. Qorichoota simuleetiinii akka mitiilfiineedii ykn amfiitaamiinii sammuu keessatti dopamiinii fi noorepinefiriinii dabaluun hojjetu, xiyyeeffannoo fooyyessuu fi of-duubatti darbachuu hir'isuun.

Qoricha gaafa dhiphina hin kakaasneerraa kan argamanis jira, yoo dhukkuba adda addaa qabaatte, seenaa itti fayyadamuu dhiphinaa qabaatte, ykn simuliitotaaf gaarii hin deebiʼne taʼe, kan filatamu taʼa. Kunniinis atomoksetiin, bupropioon, ykn qoricha dhiibbaa dhiigaa kanneen rakkoo simtoomii ADHD irratti gargaarsa argisiisan dabalata.

Walṭaʼina amalaa fi gorsa ogummaa dandeettii barbaachisaa ADHD guyyaa guyyaatti bulchuu irratti argisiisa:

• Walṭaʼina Amalaa Barnootaa (CBT): Yaada hamaa adda baasu fi jijjiiru, akkasumas mala itti dhiibbaa ittisuu gaarii uumu si gargaara
• Gorsa ADHD: Dandeettii hojii qabaa akka qophii yeroo, gurmeessaa, fi kaayyoo dhaabuu irratti xiyyeeffata
• Walitti dhufeenya lamaa ykn maatii: Rakkoo hariiroo kan simtoomii ADHD irraa uumame furuuf hojjeta
• Gareewwan deeggarsa: Muuxannoo kee hubatan waliin si walitti qabsiisa

Jijjiirama jireenya qaamaa walṭaʼina biraa guddisu ni dandaʼa. Sochii yeroo hunda hojjechuun akka simuliita uumamaa sammuu keetiif hojjeta, xiyyeeffannaa fi gammachuu fooyyaʼa. Qophii hirriiba walfakkaataa, nyaata madaalaa, fi mala itti dhiibbaa ittisuu hundi walṭaʼina simtoomii gaarii deeggara.

Qophii hojii hojii kee keessatti jijjiirama guddaa fidu ni dandaʼa. Kunniinis qophii yeroo bilisaa, bakka hojii nagahaa, qajeelfama barreeffamaa, ykn hayyamaa boqonnaa yeroo barbaachise fudhachuu dabalata. Hojjettoonni hedduun qophii gaarii akka kennan seera qaama miidhaa jala jiran.

Akkaataa ADHD Gurguddaa Mana Keessatti Itti Bulchamuu?

ADHD mana keessatti bulchuun sirnoota fi adeemsa sammuu kee wajjin hojjetan uumu of keessatti dabalata. Furmaanni yaadame mala itti fufuu dandaʼamu fi gargaarsa dhugaa kennu argachuudha malee, dhiibbaa jireenya kee irratti dabalu miti.

Sirniin qaamaa salphaa fi mul'ata ta'uu qaba, walumaa galatti adda durummaa ykn dhokatee hin ta'in. Karaa bilbila, karoora ykn appii bilbilaa itti yaadachiisoota hojii fi beellama barbaachisaa irratti ergu fayyadama. Wantoota barbaachisoo akka furaa fi walqixaatti guyyaa hundumaa bakka tokkotti qabaa.

Hojii guddaa gara hojii xixiqqaa fi hojjatamuuf qophaa'e qoodaa, akka hin dhiphattin. “Manicha qulqulleessi” utuu hin ta’in, “daqiiqaa 15 mana jireenyaa qindeessuuf baasi” jedhi. Kuni hojjiin akka hin sodaanne godha, akkasumas carraa hedduu milkaa’inaa dhaquuf siif kenna.

Tarsiimoota bulchiinsa yeroo rakkoolee ADHD walumaa galatti itti fayyadamuuf gargaara:

• Yeroo hojii irratti akka jiraattanif sa’aatii fayyadama, akkasumas boqonnaa yeroo hundaa fudhata
• Yeroo itti hin eegneef yeroo dabalataa karoora keessatti ijaaradha
• Beellama ykn ga’ee barbaachisaa irratti yaadachiisoota hedduu qabsiisa
• Sa’aatii manaa keessatti mul’atu qabaa, akka yeroo beektuuf
• Sirna “daqiiqaa lamaa” fayyadama - wanta daqiiqaa lamaa gaditti fudhatu yoo ta’e, yeroo sana hojjeta

Naannoo xiyyeeffannoo deeggaru uumaa, jeequmsa hir’isuun. Kuni kophee hedduu dhaga’aa itti fayyadamuu, bakka hojii keessan qulqullinaa taasisuu, ykn bakka nagaa hojii barbaachisaa irratti qopheessuu ta’uu danda’a.

Adeemsa hojii guyyaa guyyaa akka qophii ganamaa ykn hirribaaaf uumaa. Adeemsa walfakkaatu qabaachuun humna sammuu murteessuuf barbaachisu hir’isa, akkasumas hojii barbaachisaan akka hin dagatamin gargaara.

Akkaataa yaala doktoraatiif itti qophaa’uu qabdu maalidha?

Yaala ADHD keessanif qophaa’uun, hubannoo sirrii fi karoora wal’aansaa sirrii argachuuf si gargaara. Odeeffannoo dura qabachuun yeroo qusadha, akkasumas doktora keessan seenaa keessan ifa taasisuuf gargaara.

Jalqaba, mallattoowwan kee fi dhiibbaa isaan irratti uuman jireenya kee guyyaa guyyaatti barreessi. Fakkeenya adda addaa akkamitti xiyyeeffannaa, gochaa cimaa, ykn of-danda'uu dadhabbii hojii kee, hariiroo kee, fi hojii dhuunfaa kee irratti dhiibbaa akka uuman barreessi. Rakkoolee amma jiranii fi yaadannooleen dhaloota kee yoo barbaachise dabali.

Odeeffannoo guutuu walitti qabate waliin gara yaalaa kee dhufti:

• Qorichoo fi dawoolee dabalataa amma itti fayyadamtu, hamma qorichaas dabalatee
• Waa'ee fayyaa sammuu dura ta'een wal'aansoo ykn waltajjiin fayyadamtee turte
• Seenaa maatii ADHD ykn haala fayyaa sammuu biroo qabu
• Yoo argamu, galmee mana barumsaa ykn ragaan hojii (kunniin mallattoowwan duraanii agarsiisuu danda'u)
• Rakkoowwan ADHD waliin walqabatan agarsiisuu danda'an hojii irratti qormaata hojii

Miseensa maatii ykn hiriyyaa amanamaa akka yaalaa kee waliin akka dhufu ykn yaada kennu gaafachu yaali. Inni mallattoowwan ykn haala ati guutummaatti hin beekne argeera, yaadni isaa immoo beekkumsaaf barbaachisaadha.

Waa'ee filannoo wal'aansaa, dhiibbaa danda'amee, fi wanta gara fuulduraatti eeggamu gaaffii qopheessi. Kunoo dura barreessi akka yaalaa keessatti hin dagatneef.

Waa'ee itti fayyadamuu maatii, biiraa, kafiini, ykn qoricha bohaaraa hundumaa dhugaa ta'i. Odeeffannoo kun karoora wal'aansaa nageenya qabu fi bu'a qabeessaaf barbaachisaadha, ykn dokterri kee wal'aansaa gaarii akka kennuuf beekuu qaba.

Wanti inni barbaachisaa ta'e waa'ee ADHD Gurguddaa Maalidha?

ADHD gurguddaa haala fayyaa dhugaa, wal'aansoo argatuudha, miliyoonni namootaa irratti miidhaa uuma. ADHD qabaachuun utuu hin jirre ykn dogoggora akka taate hin jechne - sammuun kee haala adda ta'een hojjeta, rakkoonnii fi humna adda addaa fidu.

Wanti hubachuun barbaachisaa ta'e wal'aansoo bu'a qabeessa argatuudha. Qoricha, wal'aansoo, fi mala jireenya sirreeffama waliin walitti qabamuu sirrii qabaachuun, namoonni gurguddaa ADHD qaban hedduun mallattoowwan isaanii fi qaama jireenya isaanii fooyya'isuu danda'u. Namoonni hedduun maqaa qabatamaa rakkoo isaanii beekuun fi gargaarsa argachuun gammachuu argatu.

Guddinaa fi walʼaansaan argachuun jireenya nama jijjiira, hariiroo kee, hojii kee, fi fayyaa kee guutuu ni fooyyaʼa. Yoo mallattoowwan ADHD of keessatti hubatte gargaarsa barbaaduu irraa akka si dhoowwanne, qeeqqa ykn yaaddoowwan dogoggoraa hin heyyamin.

ADHD toʼachuun adeemsa itti fufuu dha, furmaata yeroo tokko miti. Wanti hojjetu yeroo gara biraatti ni jijjiirama, kanaas guutummaatti uumamaadha. Tarsiimoota haaraa barachuu fi wanta haala keetif hojjetu argachuu keessatti ofitti obsaanii taʼi.

Gaaffiiwwan yeroo baayʼee gaafataman ilaalchisee ADHD Gurguddummaa

Dargaggoota ADHD itti fufee uumamuu dandaʼaa?

Lakkoofsa, dargaggoota ADHD itti fufee uumamuu hin dandaʼan, sababiin isaas haala misooma sammuu irraa kan kaʼe dha, dhaloota irraa eegalee jira. Haa taʼu malee, mallattoowwan yeroo dhiphina guddaa, jijjiirama jireenyaa, ykn yeroo mala ittisuu sirriitti hin hojjetin ni mulʼatu. Dargaggoota hedduun yeroo booda, mallattoowwan isaanii ifaʼaa ykn rakkisaa taʼan yeroo argatan ni beekkamu.

Qoricha ADHD amala koo ni jijjiiraa?

Qoricha ADHD amala kee inni hundaa jijjiiru ykn nama biraa akka taate si hin beeksifatu. Sirriitti yoo barreessamee fi hordofame, qorichi mallattoowwan amala kee dhugaa uwwisuu dandaʼan hirʼisuudhaan ofii kee akka taate si gargaara. Yoo jijjiirama amala guddaa argatte, haala kana doktora kee waliin mariʼadhu, sababiin isaas qophii daawaa jijjiiru ykn daawaa biraa barbaachisaa taʼuu dandaʼa.

Yaa mana barumsaa keessatti gaarii yoo taʼe ADHD qabaachuu dandaʼaa?

Eeyyee, barumsa keessatti gaarii yoo taate illee ADHD qabaachuu ni dandeessa. Namoonni hubannoo guddaa qaban hedduun ADHD qaban, mallattoowwan isaanii IQ guddaa, deeggarsa cimaa, ykn barumsa isaan itti gammadanitti fayyadamuun ni ittisu. Namoonni tokko tokko kolleejii ykn gahee hojii dandeettii isaanii ol taʼe hanga gaʼanitti hin rakkatan. Qalbii gaarii ADHD hin dhowwu, keessumaa dubartoota, mallattoowwan isaanii yeroo baayʼee barumsa keessatti hin rakkisne.

ADHD Gurguddummaan sababa dadhabbii ykn of-qooda hin qabneef qofa mitii?

ADHD kan dhugaa jiraatu, dadhabbii fayyaa qabeessa ta'eefi gargaarsa sammuu adda ta'een qoratamu dha; hin taane garuu, dadhabina hojii ykn dhabuu qajeelinaa miti. Namoonni ADHD qaban hojii caalaatti baay'ee akka raawwatan gochuuf carraaqqii guddaa godhu. Yaadni kun dhiibbaa ykn sababa ta'uun isaa hubannaa dhabuu fi qeeqaa irraa kan ka'e dha. Mallattoowwan ADHD sammuu keessatti argaman, amala namaa miti, yaala fayyaa sirrii itti deebiidha.

Yaaluun ADHD yeroo hamma kanaa hojjeta?

Qorichoowwan miira kakaasan yeroo 30-60 keessatti dhiibbaa agarsiisu, guyyaa jalqabaatti immoo fooyya'insa beekkamu kennuu danda'u. Haa ta'u malee, qoricha fi qaamni sirrii barbaaduu torban hedduu ykn ji'oota hedduu fudhachuu danda'a. Qorichoowwan miira hin kakaasin yeroo 2-4 keessatti dhiibbaa guutuu agarsiisu. Waltajjiin amalaa fi jijjiirama jireenyaa fooyya'insa tartiiba ta'e ji'oota hedduu keessatti agarsiisa. Yeroo hundaa namni adda adda waan ta'eef, obsaan fi waliin hojjechuun yeroo hundaa fayyadamtootaa kee wajjin mari'achuun barbaachisaa dha.