Akkataan Afuura Badhaatuu Maali? Mallattoowwan, Sababoota, fi Walitti-Fufaa

Afuura badhaatuu, kan akka halitosis jedhamu, hafuura kee yeroo dubbattu ykn hafuura baaftu hedduu badii qabu yoo ta’e dha. Hedduun namaa irra jira, kanaafuu, kana irraa waan qabdu yoo ta’e ofitti hin yaadatin.

Yeroo tokko tokko, akka galik ykn yeroo duubatti ka’uutti afuura kee badhaatuu ta’uun waanumaa dha, garuu, yeroo dheeraaf afuura badhaatuu ta’uun rakkoolee biroo kan argisiisu ta’uu danda’a, xiyyeeffannoo barbaachisa. Waan gaarii ta’e, hedduu keessaa afuura badhaatuu sirriitti walitti fufamaa yoo hubatte.

Afuura Badhaatuu Maali?

Afuura badhaatuu, hedduu badii qabu yeroo dubbattu ykn hafuura baaftu afaan kee irraa ba’u dha. Bakteerri afaan keetti jiran, qaama nyaataa, selli du’an, ykn wantoota biroo diiguu, qaama sulfaaraa hedduu badii qabu oomishaa.

Afaan kee keessatti bakteerri miliyoonaan lakkaawaman jira, hedduun isaanii miidhaa hin qabu. Garuu, bakteeriin kun yeroo baay’atan ykn haala tokko tokko uumamuun, qaama sulfaaraa hedduu badii qabu caalaatti oomishaa.

Hedduu afuura badhaatuu afaan keetti jalqaba, garuu yeroo tokko tokko rakkoon qaama keessa jiru kan agarsiisu ta’uu danda’a. Adda baasuun kee, karaa gaarii itti sirreessuuf si gargaara.

Mallattoowwan Afuura Badhaatuu Maal?

Mallattoo guddaan ifa dha – yeroo hafuura baaftu ykn dubbattu hedduu badii qabu. Garuu, hafuura kee badhaatuu ta’uu kee yeroo hundaa hin hubattu, sababiin isaas, hirriin kee hedduu badii qabu waan ofitti barateef.

Kunoo mallattoowwan afuura badhaatuu qabdu kan agarsiisani:

• Hedduu badii qabu dhadhabuu afaan keetti, keessattu dhadhabbii birrii ykn awwaaraa
• Afaan gogaa ykn qoricha ga’aa, ga’aa dhabuu
• Uffata adii ykn faaruu afaan kee irratti
• Namoonni yeroo dubbattu duubatti deebi’uu ykn yeroo baay’ee mintii si kennuu
• Hedduu badii qabu yeroo ilkaan kee gidduutti floss itti fayyadamtu
• Afuura duubatti, yeroo ilkaan qulqulleessittee booda hin dhaabbattu

Yeroo tokko tokko, mallattoowwan wal qabatan akka dhiiga gumii irraa ba’uu, dhukkubbii ilkaanii, ykn k’oo’ii yeroo dheeraaf itti fufuu argituu danda’a. Kunniin rakkoolee biroo kan afuura badhaatuu irratti gumaacha qaban agarsiisa.

Maaltu Afuura Badhaatuu Uuma?

Afuura badhaatuu bakteeriin afaan keetti jiran nyaata hedduu argatan ykn sirna qulqulleessaa afaan kee sirriitti hin hojjeenne yoo ta’e uumama. Sababiiwwan hedduu uumamuu isaa haa ilaallu.

Sababbiin guyyaa guyyaan hedduu argitu kunniin:

• Qulqullina afaan gahaa dhabuu – ilkaan qulqulleessuu fi floss itti fayyadamuu yeroo hunda hin goone bakteeriin hedduu uumama
• Qaama nyaataa ilkaan gidduutti kufe bakteeriin diigu danda’u
• Afaan gogaa bishaan hedduu dhuguu dhabuu ykn afaan keessaa hafuura baasuudhaan
• Nyaata hedduu badii qabu akka galik, qondii, ykn nyaata badii qabu
• Sigaaraa ykn qoricha tamboo fayyadamuu
• Kofiin ykn alkoolii yeroo baay’ee dhuguu

Kana jedhuun, rakkoolee ilkaanii tokko tokko afuura badhaatuu itti fufsiisu fi ofii keetiin walitti fuudhuu rakkisaa taasisu danda’a:

• Dhukkubbii gumii (gingivitis ykn periodontitis) bakteeriin gumii keetti qabamu
• Dhukkubbii ilkaanii ykn qullaa nyaata fi bakteeriyaan keessa qabamu
• Abscess ilkaanii ykn qabamni
• Hojii ilkaanii sirrii hin taane ykn hojii ilkaanii sirrii hin taane
• Uffata afaan bakteeriyaa, selli du’an, ykn qaama nyaataa irraa

Baay’ee hin taane, afuura badhaatuu rakkoolee fayyaa afaan kee alatti kan agarsiisu ta’uu danda’a. Sababbiin fayyaa kunneen reflux acid, asiidii gaastrii dhadhabbii fi hedduu badii qabu uuma. Qabamni sinus, qabamni hafuuraa, ykn dhukkuba yeroo dheeraaf itti fufuu akka sukkaaraa afuura badhaatuu itti fufsiisu danda’a.

Yeroo muraasa, afuura badhaatuu rakkoolee cimaa akka dhukkuba kidaanii, rakkoolee leeverii, ykn kaansarii tokko tokko kan agarsiisu ta’uu danda’a. Garuu, rakkoolee kunneen mallattoowwan biraa kan hubatamani qabu, kanaafuu, afuura badhaatuu qofa waan cimaa ta’e kan agarsiisu miti.

Yeroo Doktara Argamuu Qabdu Afuura Badhaatuu?

Yoo afuura kee badhaatuu sirna qulqullina afaan gaarii gochuu booda itti fufe yoo ta’e, tajaajila fayyaa argachuu yaadu qabda. Kun jechuun, guyyaa lama ilkaan qulqulleessuu, yeroo hundaa floss itti fayyadamuu, fi bishaan hedduu dhuguu, garuu hedduu badii qabu itti fufuu jechuudha.

Yoo mallattoowwan yaaddoo kana afuura badhaatuu waliin argite, beellama gochuu qabda:

• Gumii dhiiga ba’u, gurguratu, ykn dhukkuba qabu
• Ilkaan qullaa ykn dhukkubbii ilkaanii
• Afaan gogaa itti fufuu bishaan hedduu dhuguu booda
• Uffata adii afaan kee keessa ykn afaan kee irratti
• Fiwwaraa waliin afuura badhaatuu
• Nyaata liqimsuu rakkisaa ykn gogaa qullaa yeroo dheeraaf itti fufuu

Dooktara ilkaanii irraa jalqabi, sababii hedduu afuura badhaatuu adda baasu fi walitti fuudhuu danda’a. Yoo dooktara ilkaan kee rakkoo fayyaa afaan hin argine, dooktara itti yaadamee akka rakkoolee fayyaa biroo ilaaluuf si ergaa.

Afuura badhaatuu irratti gargaarsa barbaaduu irraa hin sodaatin. Tajaajiltoonni fayyaa yaada kana yeroo hundaa ilaalu, fi furmaata argachuuf si gargaaruuf jiru, si hin murteessan.

Maaltu Riskii Afuura Badhaatuu Guddisa?

Wantoonni tokko tokko afuura badhaatuu uumamuu ykn afuura badhaatuu jiru caalaatti badaa taasisuuf si taasisa. Kunniin hubachuun kee, tarkaanfii ittisuuf si gargaara.

Haboonni guyyaa guyyaan kee hedduu gumaacha qaba:

• Sirna ilkaan qulqulleessuu fi floss itti fayyadamuu hin jiru
• Sigaaraa ykn qoricha tamboo fayyadamuu
• Kofiin, alkoolii, ykn dhugaatii shukrii hedduu dhuguu
• Nyaata prootiinii hedduu ykn kaarbohaydreetii baay’ee xiqqaa nyaachuu
• Yeroo baay’ee afaan keessaa hafuura baasu, keessattu yeroo rafuu

Haala fayyaa fi haala jireenyaa tokko tokko riksii kee guddisu danda’a. Kunniin qoricha afaan gogaa uumu, sukkaaraa qabaachuu ykn reflux acid qabaachuu, ykn jijjiirama hormoonii yeroo ulfaataa ykn menopause keessa darbuu of keessatti qabaata.

Umriin immoo uumama ta’uu danda’a, sababiin isaas, namoonni umurii guddaan qoricha afaan hedduu oomishatu ykn qoricha hafuura miidhuu danda’u itti fayyadamu danda’a. Garuu, afuura badhaatuu kutaa umurii hin taane, akkasumas sirriitti walitti fufamaa ta’uu danda’a.

Rakkinni Danda’u Afuura Badhaatuu Maal?

Afuura badhaatuu ofumaa balaa miti, garuu jireenya kee fi hariiroo kee hedduu miidhuu danda’a. Dhiibbaan hawaasii fi miiraa hedduun namoonni walitti fufaa barbaaduuf kaka’a.

Dhiibbaan dhuunfaa argitu kunniin:

• Ofitti yaaduu ykn yaaddoo haala hawaasaa keessatti
• Walitti dhihaatuu ykn hariiroo wal-qunnamtii ittisuu
• Amantii hir’isu hojii ykn haala hawaasaa keessatti
• Dhiphina akkamitti namonni si ilaalan irratti
• Adda ba’uu ykn haala hawaasaa irraa fagaachuu

Gama fayyaa irraa, afuura badhaatuu itti fufuu hedduun rakkoolee fayyaa afaan kan agarsiisu dha, walitti fufiinsa malee itti fufuu danda’a. Dhukkuba gumii, fakkeenyaaf, yoo walitti hin fufinne, qabamni cimaa ykn ilkaan dhabamuun itti fufuu danda’a.

Yeroo muraasa afuura badhaatuu rakkoolee fayyaa walumaa galaa kan agarsiisu yoo ta’e, walitti fufama rakkoolee fayyaa itti fufuu dhabuun rakkinni cimaa itti dhufa. Kanaafuu, afuura badhaatuu itti fufuu, fayyaa hawaasaa kee fi fayyaa walumaa galaa keetif barbaachisaa dha.

Akkamitti Afuura Badhaatuu Ittisaa?

Qulqullina afaan gaarii, afuura badhaatuu irraa ittisuuf qophii kee isa duraa fi isa gaarii dha. Waan barbaachisu, walitti fufiinsa dha – haala guyyaa guyyaa keetti godhuu gochuun utuu hin taane, yeroo tokko tokko gochuudha.

Sirna ittisaa guyyaa guyyaan kee kunniin:

1. Ilkaan kee guyyaa lama ilkaan qulqulleessaa fluoride qabuun qulqulleessi, yeroo tokko tokko daqiiqaa lama ol itti dabarsi
2. Guyyaa guyyaan floss itti fayyadama qaama nyaataa fi bakteeriyaa ilkaan gidduutti baasuuf
3. Afaan kee afaan qulqulleessaa ykn ilkaan qulqulleessaa kee fayyadamuun qulqulleessi
4. Yoo dooktara ilkaan kee si gorse, qulqulleessaa afaan antimicrobial fayyadama
5. Guyyaa guutuu bishaan hedduu dhugudhaan hidhata qabaadhu
6. Ilkaan qulqulleessaa kee ji’a sadii ykn afur booda jijjiira

Qulqullina guyyaa guyyaan alatti, yeroo yeroo dooktara ilkaanii ilaaluun fi qulqulleessuun rakkoolee jalqabaa qabachuu fi uffata tartar akka ofii keetiin hin baasne qabachuu gargaara. Hedduun namoonni ji’a ja’a booda dooktara ilkaanii ilaaluu irraa fayyadama argatu.

Filannaa jireenyaas hedduu gumaacha qaba. Sigaaraa dhaabuun, alkoolii fi kofiin hir’isuun, fi nyaata hedduu afuura badhaatuu uumu ittisuun gargaara. Yoo nyaata kana ittisuu hin dandeessine, booda ilkaan kee qulqulleessuu ykn afaan kee qulqulleessuu yaali.

Akkamitti Afuura Badhaatuu Adda Baafame?

Dooktara ilkaan kee ykn dooktarri kee mallattoowwan kee, haala qulqullina afaan kee, fi seenaa fayyaa kee gaafachuudhaan jalqaba. Yeroo afuura badhaatuu jalqabdee hubatte, maaltu gaarii ykn badaa taasisu, fi maaltu sirreessuuf yaalte beekuu barbaada.

Qorannoo qaamaa keessatti, afaan kee keessa ilaaluu, ilkaan kee fi gumii kee ilaaluu, fi afaan kee ilaaluu of keessatti qabaata. Tajaajiltoonni fayyaa kee hafuura kee qusachuu ykn meeshaalee adda addaa fayyadamuun gaasii hafuura keetti qaraachuu danda’a.

Yeroo tokko tokko qorannoo dabalataa sababa adda baasuuf barbaachisa. Kunniin x-ray ilkaanii dhukkubbii ykn qabamni dhokatee ilaaluuf, qorannoo qoricha bakteeriyaa qaraachuuf, ykn yoo rakkoo fayyaa shakkii ta’e qorannoo dhiiga ta’uu danda’a.

Tajaajiltoonni kee, yeroo beellama kee dura guyyoota muraasaaf qulqulleessaa afaan ykn mintii hafuuraa fayyadamuu dhaabuu si gaafatu danda’a, akkasumas hafuura kee sirrii ta’een qaraachuuf.

Walitti Fufiin Afuura Badhaatuu Maali?

Walitti fufiin afuura badhaatuu, sababa itti uumamuu adda baasu irratti xiyyeeffata, kanaafuu, adda baasuun sirrii hedduu barbaachisa. Hedduu keessaa, yoo sababa rakkicha beekte booda, sirriitti walitti fufamaa ta’uu danda’a.

Afuura badhaatuu qulqullina afaan gahaa dhabuu ykn rakkoolee ilkaanii irraa uumameef, walitti fufiin kunniin:

• Qulqulleessaa ilkaanii ogummaa qabuun uffata tartar fi bakteeriyaa baasuuf
• Dhukkuba gumii walitti fuudhuun qulqulleessaa cimaa ykn tarkaanfii biroo fayyadamuun
• Qullaa guutuun ykn dhukkubbii ilkaanii walitti fuudhuun
• Hojii ilkaanii sirrii hin taane sirreessuun ykn jijjiiruu
• Qulqulleessaa afaan antimicrobial bakteeriyaa hir’isuuf

Yoo afaan gogaa afuura badhaatuu irratti gumaacha qabu yoo ta’e, dooktara ilkaan kee qoricha ilkaanii ykn qulqulleessaa afaan adda adda oomishaa qoricha afaan baay’isuuf si gorsiisa. Afaan kee qoricha shukrii hin qabne ykn lozenges fayyadamuu si gorsiisu danda’a.

Yeroo afuura badhaatuu rakkoolee fayyaa akka reflux acid ykn rakkoolee sinus irraa uumame yoo ta’e, rakkoo itti fufuu walitti fuudhuun hedduu afuura badhaatuu fooyya’a. Kun qoricha, jijjiirama nyaataa, ykn walitti fufiin biroo haala kee irratti hundaa’e ta’uu danda’a.

Yeroo muraasa afuura badhaatuu rakkoolee fayyaa cimaa kan agarsiisu yoo ta’e, dooktarri kee rakkoo sana dura walitti fuudhuuf xiyyeeffata. Afuura badhaatuu rakkoo fayyaa itti fufuu itti walitti fufeera.

Akkamitti Walitti Fufama Mana Keessatti Afuura Badhaatuu?

Yeroo tajaajiltoo fayyaa waliin hojjechaa sababa itti uumamuu walitti fuudhuuf, wantoota hedduu mana keessatti afuura badhaatuu to’achuu fi amantii guddaa qabaachuuf gochuu dandeessu jira.

Tarkaanfii ittisuu yeroo dheeraa kee kunniin:

• Bishaan hedduu dhugudhaan afaan kee qoricha qabaachuu fi bakteeriyaa baasuuf
• Qoricha shukrii hin qabne ykn mintii shukrii hin qabne afaan kee qoricha baay’isuuf
• Bishaan dhangala’aa qoricha (qoricha afurtamaa kibbaa koppa bishaan dhangala’aa keessatti)
• Parsli, mint, ykn wantoota biroo hedduu afuura gaarii taasisan nyaachuu
• Nyaata hedduu badii qabu yeroo walitti dhihaatuu barbaachisaa dura ittisuu

Qulqullina afaan kee sirreessu irratti xiyyeeffachuudhaan, walitti fufama mana keessatti yeroo dheeraaf godhuuf. Kun jechuun, yeroo ilkaan qulqulleessuu fi floss itti fayyadamtuuf xiyyeeffannaa taasisuun, fi afaan kee fi duubatti afaan kee bakteeriin hedduu argamuuf xiyyeeffannaa kennuun jechuudha.

Yaadadhu, walitti fufiin mana keessatti yeroo dheeraa gargaarsa kennuu danda’a, garuu rakkoolee ilkaanii ykn fayyaa walitti hin fufan. Tarkaanfii kana, yeroo sababa rakkicha ogummaa waliin walitti fuftu, gargaarsa ta’e yaada.

Akkamitti Beellama Doktaraaf Qophaa’uu Qabda?

Beellama kee qophaa’uun, daawwannaa kee irraa hedduu argachuu fi tajaajiltoonni fayyaa kee gargaaruuf barbaachisu hubachuu gargaara.

Beellama kee dura, mallattoowwan kee fi yeroo uumaman tarreessuu. Afuura kee badhaatuu yeroo guyyaa tokko tokko, nyaata adda adda nyaatee booda, ykn haala adda adda keessatti hedduu badaa ta’uu hubadhu.

Odeeffannoo sirna qulqullina afaan kee, meeshaalee fayyadamtu fi hedduu fayyadamtu irratti barreessi. Akkasumas, qoricha fayyadamtu tarreessi, sababiin isaas, tokko tokko afaan gogaa fi afuura badhaatuu uumu danda’a.

Gaaffii gaafachuu barbaaddu hundumaa barreessi, akka maaltu afuura kee badhaatuu uumu, filannoon walitti fufaa maalidha, fi fooyya’insa argachuuf yeroo hamma ta’u. Waan si yaaddessu hundumaa gaafachuu irraa hin sodaatin.

Guyyaa beellama kee, qulqulleessaa afaan cimaa, mintii hafuuraa, ykn meeshaalee hedduu badii qabu hafuura kee uumu ittisuuf hin fayyadamtin. Tajaajiltoonni kee hafuura kee sirriitti qaraachuu walitti fufiin gaarii murteessuuf barbaada.

Waan Barbaachisaa Ta’e Afuura Badhaatuu Waa Maali?

Afuura badhaatuu rakkoo hedduun nama irra jiru dha, nama hunda irra yeroo tokko tokko uumama, akkasumas yoo sababa rakkicha adda baaste booda hedduu walitti fufamaa ta’a. Hedduun keessaa rakkoolee qulqullina afaan ykn rakkoolee ilkaanii irraa uumama, kunis qormaata sirrii fi walitti fufiin ogummaa waliin walitti fufamaa ta’uu danda’a.

Waan yaadachuu barbaachisu, afuura badhaatuu itti fufuu xiyyeeffannoo barbaachisa, sodaachuu miti. Dooktara ilkaan kee fi dooktarri kee gargaaruuf jiru, hin murteessan, akkasumas yaada kana hojii isaanii keessatti yeroo baay’ee ilaalu.

Qulqullina afaan walitti fufiinsa waliin, yeroo yeroo dooktara ilkaanii ilaaluun, fi haala itti fufuu barbaachisa ta’e waliin, afuura badhaatuu sirriitti to’achuu fi amantii kee haala hawaasaa keessatti deebisuudha. Afuura badhaatuu hariiroo kee fi hojii kee irraa hin dhorkiin.

Gaaffii Baay’ee Gaafatamuu Afuura Badhaatuu

Afuura kee badhaatuu ta’uu kee achuudha?

Dhuguma, afuura kee badhaatuu ta’uu kee achuun hedduu rakkisa, sababiin isaas, hirriin kee hedduu badii qabu waan ofitti barateef, kan afaan kee irraa ba’e of keessatti qabaata. Kanaafuu, namni tokko yoo si himate ykn mallattoowwan hawaasaa yoo hubatte, afuura kee badhaatuu ta’uu kee hin hubattu.

Afuura kee qorachuuf, quba kee liqimsuu, yeroo muraasa booda qal’isuun, achuudha. Akkaasitti, harkaa kee afaan kee fi hirriin kee irratti qabachuu, hafuura baasuun, achuudha. Garuu, mala kunneen sirrii miti, kanaafuu, mallattoowwan biroo akka hedduu badii qabu dhadhabbii afaan keetti hubachuun hedduu gargaara.

Bishaan dhuguu dhugaan afuura badhaatuu waliin gargaara?

Eeyyee, bishaan dhuguu afuura badhaatuu waliin hedduu gargaara, keessattu yoo afaan gogaa rakkicha irratti gumaacha qabu yoo ta’e. Bishaan qaama nyaataa fi bakteeriyaa hedduu badii qabu baasu gargaara, akkasumas afaan kee qoricha qabaadha, akkasumas qoricha hojii qulqulleessaa uumaa isaa hojjechuu danda’a.

Qoricha enziimii bakteeriyaa diigu fi asiidii afaan keetti jiraatu walitti fuudhu qaba. Yeroo afaan kee gogaa yoo ta’e, bakteeriin hedduu baay’ata, akkasumas qaama sulfaaraa hedduu badii qabu oomishaa. Hidhata qabaachuun sirna ittisaa uumaa afaan kee gargaara.

Mintii hafuuraa fi qulqulleessaa afaan afuura badhaatuu walitti fuudhuuf gahaa?

Mintii hafuuraa fi qulqulleessaa afaan yeroo dheeraa gargaarsa kennuu fi amantii guddaa qabaachuu danda’a, garuu sababii itti uumamuu afuura badhaatuu itti fufuu walitti hin fufan. Hedduu badii qabu uffisu utuu hin taane, maddi rakkicha baasuudha.

Yeroo tokko tokko, nyaata hedduu badii qabu nyaatee booda, oomisha kunneen gargaara. Garuu, yeroo hundaa mintii ykn qulqulleessaa afaan irratti yoo hir’atte, maaltu hedduu badii qabu itti fufuu uumu hubachuu fi maddi rakkicha itti fufuu barbaachisa.

Nyaanni tokko tokko afuura badhaatuu uuma?

Eeyyee, nyaanni kee afuura kee hedduu miidhuu danda’a. Nyaanni kaarbohaydreetii xiqqaa ykn ketogenic afuura badhaatuu adda addaa kan “keto breath” jedhamu uuma, kunis yeroo qaamni kee nyaata lafa irraa haaraa diigu fi ketoonii hedduu badii qabu oomishaa uumama.

Nyaata prootiinii hedduu, galik, qondii, fi wantoota badii qabu hedduu afuura badhaatuu irratti gumaacha qaba. Akkaasitti, nyaata xiqqaa nyaachuun ykn yeroo dheeraaf nyaachuu dhabuun afuura badhaatuu uuma, sababiin isaas, qaamni kee nyaata lafa irraa haaraa diigu jalqaba, kan nyaanni kaarbohaydreetii xiqqaa irratti uumaa waliin walfakkaata.

Walitti fufiin afuura badhaatuu hojjechuuf yeroo hamma ta’a?

Fooyya’insa argachuuf yeroo, maaltu afuura kee badhaatuu uumu irratti hundaa’a. Yoo qulqullina afaan gahaa dhabuu irraa yoo ta’e, sirna ilkaan qulqulleessuu fi floss itti fayyadamuu gaarii hundeessuu booda, guyyoota muraasa keessatti fooyya’insa hubachuu dandeessa.

Rakkoolee ilkaanii akka dhukkuba gumii ykn dhukkubbii ilkaanii, walitti fufiin ogummaa jalqabuu booda, torban tokko ykn lama keessatti fooyya’insa argachuu danda’a. Sababbiin fayyaa akka reflux acid ykn qabamni sinus, walitti fufiin haala irratti hundaa’uun, torban hedduu fudhachuu danda’a. Tajaajiltoonni fayyaa kee haala kee irratti hundaa’uun, yeroo sirrii siif kennuu danda’a.