Dhibee Nyaata Baay'ee Nyaachuu Maali? Mallattoowwan, Sababoota, fi Wal'aansa

Dhibeen nyaata baay'ee nyaachuu rakkoo fayyaa sammuu cimaa dha, yeroo gabaabaa keessatti hamma guddaan nyaata nyaachuu irra deddeebi'u, akkasumas to'annoo ofii irraa ba'uu itti dhaga'amu. Dhibee nyaataa biroo irraa adda ta'een, hojii itti deebisu kan akka dhiibbaa ykn sochii baay'ee hojjechuun hin jiraatu.

Kun namoota miliyoonaan lakkaawaman irratti miidhaa geessisa, dhibeen nyaataa ammoo Ameerikaa keessatti baay'inaan argamu dha. Kun fedhii dhabuu ykn nyaata duratti ‘dadhabina’ ta'uu osoo hin taane, sammuu fi qaama keessan irratti dhiibbaan uumamuun walqabatee dha.

Mallattoowwan dhibee nyaata baay'ee nyaachuu maal fa'a?

Mallattoo guddaan, yeroo hedduu hamma nyaata namoota biraa caalu nyaachuu dha, yeroo sa'aatii lama keessatti. Yeroo kana keessatti, nyaachuu ykn maal fi hamma nyaattuu to'achuu hin dandeessu jechuun itti dhaga'ama.

Kun yeroo tokko tokko nyaata baay'ee nyaachuu namni hunduu qabu miti. Torbanitti al tokko ykn caalaatti ji'oota sadii ol itti fufu, jireenya kee keessattiis dhiphina guddaa fidu.

Yeroo nyaata baay'ee nyaattu, amala adda addaa walitti qabaman hubachuu dandeessa:

• Nyaata hamma baay'ee saffisaan nyaachuu
• Nyaata hamma baay'ee guutuunuu itti fufuu
• Yeroo beela hin qabne nyaata baay'ee nyaachuu
• Hammata nyaattuu waan isin qaanessuuf qofa ofitti nyaachuu
• Boqonnaa, gaddi, ykn balleessaa yeroo nyaachuun xumuramee booda dhaga'uu

Namoota hedduun amala sammuu yeroo nyaata baay'ee nyaachuu gidduutti dhaga'amu qabu. Haala nyaataa keessan irratti qaanessuu, yeroo hundumaa miira qaamaa keessaniif yaadu, ykn haala nyaata keessatti walitti qabamuu irraa fagaachuu dandeessa.

Maal dhibee nyaata baay'ee nyaachuu fidu?

Dhibeen nyaata baay'ee nyaachuu, qaama, sammuu, fi naannoo walitti qabamanii uumamuun walqabatee dha. Sababbiin tokko hin jiru, akkasumas filannoo gaariidhabuu ykn of to'achuu dhabuun keetiin hin uumamu.

Keemikaala sammuu kee gahee olaanaa taphata. Qorannootiin agarsiisa namoota dhibee nyaata baay'ee nyaachuu qaban hedduun, sammuun isaanii mallattoo badhaadhinaa hojjechu fi beela to'achuu irratti adda ta'a. Neurotransmitter (dhaabbata sammuu keessatti argamu) kan akka serotonin fi dopamine, kan miira fi amala nyaataa to'atu, sirriitti hojjechuu hin dandeessu.

Jenetiksiis balaa keessatti gahee qaba. Miseensota maatii keessan keessatti dhibeen nyaataa, gaddi, ykn dhiibbaa qaama miidhaa qaban yoo jiraate, ati ofii keessatti dhibee nyaata baay'ee nyaachuu uumachuuf balaa guddaa qabda. Kun, namoota tokko tokko balaa guddaa uumachuuf sababa dhaaluu agarsiisa.

Amala sammuu hedduun dhibeen kun akka uumamuuf qooda fudhata:

• Seera nyaataa ykn of qixa qixaa, kunis hawwii cimaa fidu
• Miidhaa, darara, ykn rakkinni jireenya guddaan
• Gaddi, yaaddoo, ykn rakkoo fayyaa sammuu biroo
• Of-ijaaruun gadi ykn amala guutuun barbaadu
• Miira to'achuu rakkisaa ykn nyaata akka meeshaalee itti fayyadamuu

Qabiyyee aadaa fi hawaasaa qaamaa fi miiraa irratti dhiibbaan uumamuun walqabatee dha. Hawaasa sirna nyaataa fi uumama qaamaa hin fakkaanne guddisu keessa jiraachuun, haala nyaataa hin fakkaanne akka uumamuuf sababa ta'a.

Yeroo hooggantu dhibee nyaata baay'ee nyaachuu ilaalchisee doktora arguu qabdu?

Yoo hamma guddaan nyaata nyaachuu, akkasumas to'annoo ofii irraa ba'uu itti dhaga'amu, keessattuu torbanitti ykn caalaatti yoo ta'e, ogeessa fayyaa bira ga'uu qabda. Itti gaafatamummaa jalqabaa, imala wal'aansa kee keessatti garaa guddaa fidu.

Rakkoon kun hamma guddaa ykn to'achuu hin dandeenye ta'e hanga eeggatu hin eeggatin. Namoota hedduun gargaarsa barbaaduuf haala qaanessuu ykn ofii isaanii itti fayyadamuu akka qaban yaadu, garuu kun rakkoo fayyaa dha, wal'aansa ogeessaa fayyadamuun gaarii fidu.

Mallattoo akeekkachiisa kana keessaa tokko yoo argite, gargaarsa fayyaa yeroo dheeraa barbaada:

• Yaaddoowwan of-miidhaa ykn of-ajjeechaa
• Gaddi cimaa ykn yaaddoo hojii guyyaa guyyaa itti dhiphisu
• Dhiibbaan qaamaa kan akka dhiphina harmaa, dhiphina garaa cimaa, ykn rakkina hafuuraa
• Walitti qabamni hawaasaa guutuun ykn hojii ykn mana barumsaa hojjechuun dadhabina

Yaadadhu, gargaarsa gaafachuun cimina, dadhabina miti. Ogeessota fayyaan haala kana qalbii qabeessaan fi beekumsa malee itti fayyadamuuf leenji'e dha.

Balaa dhibee nyaata baay'ee nyaachuu maal fa'a?

Balaawwan hedduun dhibee nyaata baay'ee nyaachuu uumachuuf dandeessisa, garuu balaa qabaachuun dhibeen kun akka uumamuu hin jechuu. Kana hubachuun, yeroo balaa guddaa qabdu beekuuf si gargaara.

Umriin fi saalaan gahee olaanaa taphata. Dhibeen kun, umurii dargaggummaa dhuma ykn umurii dargaggummaa jalqabaatti uumama, garuu umurii kamiyyuu uumamuu danda'a. Dubartoota irra dhiiraa balaa guddaa qabu, garuu dhibeen kun saala hundumaa keessatti uumama.

Seenaa dhuunfaa fi maatii kee balaa kee irratti dhiibbaa guddaa fidu:

• Seenaa maatii dhibee nyaataa, gaddi, ykn dhiibbaa qaama miidhaa
• Seenaa dhuunfaa nyaata qixa qixaa, keessattuu nyaata qixa qixaa umurii xinnoo jalqabame
• Rakkoo fayyaa sammuu duraanii ykn amma jiru kan akka gaddi ykn yaaddoo
• Seenaa miidhaa, darara, ykn rakkinni jireenya guddaan
• Amala nama guutuun barbaadu ykn of-ijaaruun gadi

Muuxannoo jireenya adda addaa fi naannoo balaa guddisu danda'u. Namoota hojii miiraa ykn uumama qaamaa irratti xiyyeeffannoo kennan, jijjiirama jireenya guddaa keessa darban, ykn maatii nyaata walitti qabamuu rakkisaa qaban balaa guddaa qabaachuu danda'u.

Balaa qabaachuun dhibeen kun akka uumamuu hin jechuu. Namoota balaa hedduu qaban hedduun dhibee nyaata baay'ee nyaachuu hin qaban, kanneen balaa ifa hin taane qabanis uumama.

Dhiibbaan dhibee nyaata baay'ee nyaachuu maal fa'a?

Dhibeen nyaata baay'ee nyaachuu, dhiibbaa qaamaa fi sammuu fayyaa guutummaa fi jireenya gaarii keessan irratti dhiibbaa fidu. Oduu gaariin, dhiibbaan kun wal'aansa sirrii argachuun baay'ee fooyya'uu danda'a.

Dhiibbaan qaamaa yeroo dheeraa keessatti uumama, yeroo dheeraatti mul'achuu hin dandeessu. Qaama keessan hamma guddaan nyaata nyaachuu irra deddeebi'u irraa dhiibbaa argata, kunis qaama hedduu irratti yeroo dheeraatti miidhaa fidu.

Dhiibbaan qaamaa hedduun armaan gadii kana of keessatti qabaata:

• Balaa miiraa fi dhukkuba baay'ee fidu
• Dhukkuba sukkaaraa 2ffaa irraa garaa sukkaaraa jijjiirama irraa
• Dhiibbaa dhiiga ol'aanaa fi dhukkuba onnee
• Dhukkuba hirriiraa fi rakkoo hafuuraa walqabate
• Rakkoo dijeetiivoo kan akka acid reflux ykn dhukkuba gallbladder
• Dhiphina hidda fi rakkina sochii

Dhiibbaan sammuu fi hawaasaa, kan qaamaa caalaa rakkisaa ta'uu danda'a. Namoota hedduun walitti qabamni, gaddi, fi yaaddoo yeroo dhibeen kun itti guddatu dhaga'ama. Hojii, hariiroo, fi gammachuu jireenya guutummaa hedduu miidhama.

Dhiibbaan rakkisaa garuu baay'ee hin uumamu, keessattuu dhibeen kun yeroo dheeraa wal'aansa hin argatin yoo ta'e. Kunis rakkoo miiraa cimaa, balaa onnee, ykn rakkoo fayyaa sammuu yeroo dheeraa barbaadu fidu.

Dhibeen nyaata baay'ee nyaachuu akkamitti beekkama?

Dhibeen nyaata baay'ee nyaachuu beekuuf, ogeessa fayyaa, doktora, saayikaatiristaa, ykn ogeessa dhibee nyaataa qorachuu barbaachisa. Qorannoo tokko tokko dhibeen kana beekuuf hin jiru, kanaaf ogeessi kee odeeffannoo gaafachuu fi qorannoo waliin odeeffannoo argata.

Ogeessi fayyaa kee, haala nyaataa keessan irratti gaaffii bal'aa gaafata, hamma nyaata baay'ee nyaachuu itti uumamu, maaltu itti kakaasu, fi maaltu itti dhaga'amu. Hammata fi yeroo dhibeen kun itti uumamu hubachuuf barbaada.

Beekumsi rasmati, kreetiriyaa adda addaa keessatti argamu guutuun barbaada:

• Nyaata baay'ee nyaachuu ji'oota sadii ol torbanitti al tokko ykn caalaatti
• Yeroo kana keessatti to'annoo dhabuu
• Dhiibbaan nyaata baay'ee nyaachuu irratti guddaan
• Hojii itti deebisu kan akka dhiibbaa ykn sochii baay'ee hojjechuun hin jiru

Ogeessi kee qorannoo qaamaa hojjeta, akkasumas dhiibbaa ykn rakkoo fayyaa biroo itti adda baasuuf qorannoo dhiiga godha. Seenaa fayyaa sammuu keessan qorata, akkasumas dhibee nyaata baay'ee nyaachuu waliin walitti qabaman qorata.

Adeemsa beekumsi waliin hojjetamaa fi beekumsa malee dha. Kaayyoo ogeessa fayyaa kee, muuxannoo kee guutummaatti hubachuudha, akkasumas haala wal'aansa gaarii itti fayyadamuuf siif yaaduu danda'a.

Wal'aansaan dhibee nyaata baay'ee nyaachuu maal fa'a?

Wal'aansaan dhibee nyaata baay'ee nyaachuu baay'ee gaarii dha, namoota hedduun imala sirrii argachuun fooyya'ina guddaa argatu. Karoorri wal'aansaa gaariin, wal'aansa sammuu, gorsaa nyaataa, yeroo tokko tokko immoo qoricha, dhibee guutummaatti ilaaluuf walitti qabata.

Terapii saayikoolijiin bu'uura wal'aansaa namoota hedduuf ta'a. Terapii amalaa fi yaadaa (CBT) baay'ee gaarii dha, akka itti kakaasu nyaata baay'ee nyaachuu adda baasuuf, akkasumas haala wal'aansa gaarii uumuuf si gargaara. Terapii kun, miira rakkisaa to'achuuf dandeettii gaarii si barsiisa.

Gosa terapii hedduun bu'aa guddaa agarsiise:

• Terapii amalaa fi yaadaa (CBT) yaada fi amala jijjiiruuf
• Terapii hariiroo (IPT) hariiroo fi waliin dubbachuu fooyya'isuuf
• Terapii amalaa fi yaadaa (DBT) dandeettii miira to'achuuf
• Terapii maatii, keessattuu dhala xinnoo fayyadamuuf

Gorsaan nyaataa ogeessa nyaataa waliin, walitti dhufeenya gaarii nyaataa waliin uumuuf si gargaara. Haala nyaataa madaalli'aa, beela fi guutuun beekuuf, akkasumas karoora nyaataa nyaata baay'ee nyaachuu hir'isuuf barta.

Qorichi namoota tokko tokkoof gaarii ta'uu danda'a, keessattuu kanneen gaddi ykn yaaddoo qaban. Antidepressant (qoricha gaddi itti fayyadamu) hedduun, hamma nyaata baay'ee nyaachuu hir'isuuf fi miira fooyya'isuuf agarsiise. Doktarri kee, haala kee keessatti qorichi gaarii ta'uu danda'uu yookaa hin taane itti mari'ata.

Wal'aansichi adda addaati, kan siif gaariin kan nama biraaf gaarii ta'uu hin dandeessu. Gareen fayyaa kee, guddinaa fi haala jijjiirama kee irratti hundaa'ee karoora wal'aansa jijjiiruuf si waliin hojjeta.

Akkaataa dhibee nyaata baay'ee nyaachuu mana keessatti itti to'achuu

Wal'aansaan ogeessa barbaachisa ta'us, karoora wal'aansa kee waliin walitti qabachuuf, mana keessatti dandeettii deeggarsa fayyadamuu dandeessa. Dandeettiin kun, to'annoo caalaatti qabaachuu fi hamma nyaata baay'ee nyaachuu hir'isuuf si gargaara.

Qophii nyaataa fi nyaata xaa'oo uumuun, dandeettii gaarii mana keessatti dha. Haala nyaataa sirrii, sukkaara dhiiga kee bilisaa godha, akkasumas beela cimaa nyaata baay'ee nyaachuu kakaasu hir'isa. Yeroo walfakkaatuutti nyaata madaalli'aa nyaadhu, yeroo beela hin qabneyyuu.

Dandeettii miira rakkisaa to'achuuf uumuun, nyaata akka meeshaalee itti fayyadamuu hir'isa:

• Yeroo dhiphannu, sochii hafuuraa gadi fageenya ykn yaadannoo hojjechu
• Barreeffama qabachuun, itti kakaasu fi haala nyaataa keessan adda baasuuf
• Hojii qaamaa jaallattan keessatti bobba'uu, hamma isin gammachiisu irratti xiyyeeffachuu, kanaafis kalori gubuu irratti miti
• Hojii nyaata hin taane, isin gammachiisu ykn gammachuu fidu tarreessuu
• Yeroo rakkina keessa jirtu, michoota ykn maatii deeggarsa kennan waliin walitti qabachuu

Naannoo keessan to'achuun gargaarsa fidu. Nyaata baay'ee nyaachuu kakaasu bakka salphaatti irraa baasu, mana nyaataa keessan meeshaalee nyaataa madaalli'aa qophaa'uu, akkasumas mana keessan keessatti naannoo tasgabbaa fi deeggarsa fidu uumuun.

Yaadadhu, wal'aansichi sirrii miti, hamma hin milkaa'in jechuun hin milkaa'in jechuu miti. Of keessatti obsa qabaachuu fi garaa gaarii qabaadhu, akkaataa haaraa nyaataa waliin walitti dhufeenya uumu fi miira to'achuu baradhu.

Akkaataa walitti qophaa'uu yeroo doktora argitu

Walitti qophaa'uun yeroo ogeessa fayyaa waliin qabdanitti bu'aa guddaa argachuuf si gargaara, akkasumas odeeffannoo barbaachisaa irraa dagachuu ittisuuf. Qophaa'uun, wal'aansa argachuuf yaalii kee agarsiisa, akkasumas ogeessi kee haala kee guutummaatti hubachuuf si gargaara.

Yeroo walitti qophaa'uu dura, haala nyaataa fi miiraa keessan qoradhu. Sirriitti hojjechu hin barbaachisu, garuu fakkeenya adda addaa qabaachuun, ogeessi kee maaltu itti dhaga'amu fi hamma baay'inaan itti uumamu hubachuuf si gargaara.

Odeeffannoo barbaachisaa walitti qabaa:

• Liisii qorichaa fi meeshaalee fayyaa hundumaa amma itti fayyadamtu
• Seenaa fayyaa keessan, wal'aansa dhibee nyaataa duraanii dabalatee
• Seenaa maatii dhibee nyaataa, rakkoo fayyaa sammuu, ykn dhiibbaa qaama miidhaa
• Barreeffama yeroo mallattoowwan keessan jalqabanii fi maaltu itti kakaase
• Gaaffii wal'aansaa fi maaltu itti eeggamu irratti gaafachuu barbaaddu

Kaayyoo wal'aansa keessan fi maaltu argachuu barbaaddu yaadaa. Kunis hamma nyaata baay'ee nyaachuu hir'isu, walitti dhufeenya gaarii nyaataa waliin uumu, rakkoo fayyaa sammuu waliin walitti qabaman to'achuu, ykn dhiibbaa fayyaa qaamaa ilaaluu dabalata.

Yoo sitti gaarii ta'e, michoo ykn miseensa maatii amanamtuu walitti qophaa'uuf fidee. Deeggarsa siif kennuu, akkasumas walitti qophaa'uu keessatti mari'atame hubachuuf si gargaara.

Waa'ee dhibee nyaata baay'ee nyaachuu ilaalchisee yaadannoo gurguddoo maal fa'a?

Dhibeen nyaata baay'ee nyaachuu, rakkoo fayyaa sammuu cimaa garuu wal'aansa argatu dha, namoota miliyoonaan lakkaawaman irratti miidhaa fidu. Kun fedhii dhabuu ykn balleessaa safuu miti, garuu walitti qabamni qaamaa, sammuu, fi naannoo walitti qabamanii barbaachisa wal'aansa ogeessaa barbaada.

Waan yaadachuu barbaachisuun, wal'aansaan guutummaatti danda'ama, deeggarsa fi wal'aansa sirrii argachuun. Namoota hedduun wal'aansa sirrii argachuun, mallattoowwan isaanii fi jireenya gaarii fooyya'ina guddaa argatu. Wal'aansichi, terapii, gorsaa nyaataa, yeroo tokko tokko immoo qoricha walitti qabata.

Qaanessuun ykn qeeqamni gargaarsa barbaaduu hin ittisu. Dhibeen nyaata baay'ee nyaachuu, rakkoo fayyaa beekkamu dha, akkasumas ogeessota fayyaan qalbii qabeessaan fi beekumsa waliin wal'aansa godhuuf leenji'e dha. Yeroo dheeraa deeggarsa barbaaddu, yeroo dheeraa imala wal'aansa jalqabdu.

Yaadadhu, qabsoo kana keessatti ofii kee hin qabdu, akkasumas gargaarsa gaafachuun cimina dha. Wal'aansa fi deeggarsa sirrii argachuun, dandeettii fi haala dhibee kana to'achuu fi jireenya gammachuu qabaachuuf barbaachisu uumu dandeessa.

Gaaffiiwwan baay'ee gaafatamaniifi dhibee nyaata baay'ee nyaachuu ilaalchisee

Dhibeen nyaata baay'ee nyaachuun bulimiyaa waliin walfakkaata?

Lakki, dhibeen nyaata baay'ee nyaachuun fi bulimiyaan rakkoo adda addaa dha, garuu walfakkaatni tokko tokko qabu. Lammiiyyuu hamma guddaan nyaata nyaachuu yeroo to'annoo ofii irraa ba'an qabaata. Haa ta'u malee, namoota bulimiyaa qaban yeroo hedduu hojii itti deebisu kan akka dhiibbaa, fayyadamuu laxative, ykn sochii baay'ee hojjechuun ‘nyaata baay'ee nyaachuu itti deebisu’, namoota dhibee nyaata baay'ee nyaachuu qaban hin godhan.

Addaan kun barbaachisaa dha, sababni isaas dhiibbaa qaamaa fi haala wal'aansaa rakkoo tokko tokko irratti dhiibbaa fidu. Dhibeen nyaata baay'ee nyaachuun bulimiyaa caalaa baay'inaan argamu, akkasumas balaa fayyaa adda addaa, keessattuu kan walakkaa miiraa fi dhukkuba baay'ee fidu.

Miiraa hin dabaluun dhibee nyaata baay'ee nyaachuu irraa wal'aansaa argachuu dandeessaa?

Wal'aansaan dhibee nyaata baay'ee nyaachuu, dursanii walitti dhufeenya gaarii nyaataa waliin uumu fi nyaata baay'ee nyaachuu dhaabuu irratti xiyyeeffata, kanaafis bu'aa miiraa irratti miti. Namoota hedduun yeroo wal'aansa keessa jiran jijjiirama miiraa argatu, garuu kun nama tokko tokkoof adda addaati, akkasumas balaa namni tokko tokko qabu irratti hundaa'a.

Gareen fayyaa kee, amala fayyaa guddisu kan akka haala nyaataa sirrii, dandeettii miira to'achuu, fi hojii qaamaa fayyadamu irratti xiyyeeffachuuf si gargaara, kanaafis to'annoo miiraa irratti miti. Miira bilisaa ta'uun, haala nyaataa bilisaa ta'uun walfakkaata, garuu yeroo fi hamma namni tokko tokkoof adda addaati.

Wal'aansaan dhibee nyaata baay'ee nyaachuu hamma yoomiif fudhata?

Yeroo wal'aansaa, hamma mallattoowwan cimaa, hamma dhibeen kun qabdu, akkasumas rakkoo fayyaa sammuu biroo qabaachuu irratti hundaa'ee adda addaati. Namoota tokko tokko ji'oota muraasa keessatti fooyya'ina argatu, kanneen biroon immoo deeggarsa dheeraa barbaadu.

Namoota hedduun wal'aansa cimaa ji'oota muraasa hanga tokkoof fudhata, hedduun immoo deeggarsa itti fufuu ykn wal'aansa itti fufuu fudhata. Kaayyoon wal'aansaa daqiiqaa keessatti hin ta'u, garuu dandeettii fi haala itti fufuu siif tajaajilu uumuudha. Gareen wal'aansa kee, hamma fi yeroo wal'aansa kee itti fufuu murteessuuf si waliin hojjeta.

Dhibeen nyaata baay'ee nyaachuun daa'immanii fi dargaggoota irratti dhiibbaa fidu danda'aa?

Eeyyee, dhibeen nyaata baay'ee nyaachuun daa'immanii fi dargaggoota irratti uumamuu danda'a, garuu baay'inaan dargaggummaa dhuma fi umurii dargaggummaa jalqabaatti beekkama. Yeroo xinnoo uumamu, baay'inaan haala wal'aansaa adda addaa barbaada, maatii dabalatee, akkasumas yaadannoo guddisuuf.

Itti gaafatamummaa jalqabaa, keessattuu dargaggootaaf barbaachisaa dha, sababni isaas dhibeen kun hamma guddatu ittisuu fi dhiibbaa qaamaa ykn sammuu guddaan uumamu dura itti fayyadamuu danda'a. Wal'aansaan daa'immanii fi dargaggootaaf, baay'inaan haala maatii fayyadamu, akkasumas haala nyaataa bilisaa ta'uu fi rakkoo sammuu hundumaa ilaaluuf xiyyeeffata.

Yoo namni jaallattu dhibee nyaata baay'ee nyaachuu qaba jedhee yaadu maal gochuu qaba?

Yoo namni jaallattu dhibee nyaata baay'ee nyaachuu qaba jedhee yaadde, qalbii qabeessaan fi beekumsa malee itti dhihaadhu. Yaada jaalalaa fi yaada yaaduu kee ibsadhu, akkasumas gargaarsa ogeessa fayyaa argachuuf si gargaaruuf yaali.

Miiraa, filannoo nyaataa, ykn haala nyaataa irratti yaaduu irraa of qusadhu, sababni isaas kun qaanessuu guddisa, akkasumas gargaarsa barbaaduu hir'isa.

Rakkoo kana ilaalchisee of barsiisi, akkasumas imala wal'aansa keessatti deeggarsa ta'uu dandeessa. Ogeessota dhibee nyaataa ykn dhaabbata deeggarsa argachuuf yaali, akkasumas haala namni jaallattu deeggarsa kennuu fi fedhii keessan eeggachuuf.