Health Library
October 10, 2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
Kutaa miilaa cabuunis, inni tokko ykn caalaa lafee kutaa miilaa keessatti jiran cabuun dha. Injurii kun yeroo lafee kutaa miilaa keessan caccaban ykn guutummaan caban, yeroo baay'ee immoo jijjiirama, kufuu, ykn rukutaa itti gahaa irraa kan ka'e dha.
Kutaa miilaan keessan dhugaan lafee sadii hojii waliin hojjetan kan walitti hidhamanidha. Tibiaa fi fibulaa miilaa isiniif gadi dhaabbachu irraa, akkasumas lafee talus miilaa keessan irraa, hundumtuu walitti hidhamanii kutaa miilaa kana hojjeta. Tokko ykn caalaa lafee kana caccabuu ykn cabuun, doktaroonni cabuu kutaa miilaa jedhanii waama.
Waan gaddisiisaa tokko kutaa miilaa keessanitti akka ta'e yeruma sana beektu. Dhiphinni kutaa miilaa cabuu irraa kan ka'e yeroo baay'ee yeruma sana dhaga'ama, fi baay'ee cimaadha, yeroo baay'ee akka dhiphinaa cimaa ykn dhiphinaa itti caccabuu ibsama.
Kunoo mallattoowwan kutaa miilaan keessan cabuu akka ta'e agarsiisan:
Yeroo tokko tokko mallattoowwan walfakkaatu ta'u danda'u, sababiin isaa injurii cimaa miilaa walitti hidhamtu kutaa miilaa cabuu wajjin walfakkaata. Garuu garaagaraa guddaan dhiphinni cimaa fi dandeettii akkaataa sirrii ta'een deemu dhabuudha. Yoo shakkii qabdan, ilaaluun gaarii dha.
Haala hin jirreen, cabuu baname jedhamu argachuu dandeessu, lafiin cabamee gara garaa isiniif ba'e. Kun yeroo hatattamaan gargaarsa argachuu qabu dha. Miila keessan qabxii qabatee ykn dhiibbaa argachuu dandeessu, kun immoo socho'iinsa dhiiga miidhaa ta'e jechuudha.
Cabuu kutaa miilaa hundinuu wal fakkaata miti, gosa adda addaa hubachuun injurii keessanitti maal akka ta'e hubachuuf isiniif gargaara. Dokteroonni cabuu kutaa miilaa lafee kamiin akka cabamee fi miidhaan hamma miidhaa akka ta'e irratti hundaa'uun qooda.
Gosoonni baay'inaan argaman kunoo:
Cabuu sirrii jechuun lafiin caccabe, garuu bakka isaa jiraachuu jechuudha, cabuu bakka biraa deemu jechuun immoo kutaa lafee bakka hin jirreetti deemuudha. Dokteroonni cabuun kun wal-qixa ta'e ykn hin taane ilaalu, kun immoo kutaa miilaan keessan akkamitti akka fayyisu fi walitti-fufaa akkamii akka barbaachisu irratti dhiibbaa qaba.
Cabuu tokko tokko caalaatti hammaata. Fakkeenyaaf, cabuu trimaleolaar, yeroo baay'ee hojiiwwan yaalaa barbaada, sababiin isaa wal-qixaa kutaa miilaa guutummaa miidha. Dokterri keessan x-reyii fi yeroo tokko tokko CT scan fayyadamuun akkamii cabuu akka qabdan adda baasa.
Cabuu kutaa miilaa yeroo baay'ee kutaa miilaan keessan sadarkaa socho'aa isaa ol akka darbuu irraa kan ka'e dha. Kun haala jireenya guyyaa guyyaatti baay'ee uumama, atleetti ta'uun injurii kana argachuuf hin barbaachisu.
Sababoota baay'inaan argaman kunoo:
Yeroo tokko tokko wanta xiqqaa akka fakkaatu cabuu uuma. Kutaa miilaan keessan wanta salphaa akka gadi dhaabbachuu sirrii hin taaneen ykn miila keessan godina lafa keessa qabachuu irraa cabuu danda'a. Waan barbaachisuun yeroo injuriin uumame kutaa miilaan keessan irratti uumame kutaa fi humna dha.
Haala hin jirreen, cabuu dhiibbaa yeroo dheeraaf hojiiwwan irra deddeebi'aa irraa kan ka'e si'a si'aan uumama. Kun baay'inaan dorgomtoonni ykn namoonni sa'aatii dheeraaf miila isaanii irratti argamanitti argamu. Cabuu patholojikaalaa jira, kun immoo yeroo dhukkuba lafee gad bu'u lafee kutaa miilaa dadhabsiisu, miidhaa xiqqaa irraa akka cabuuf taasisa.
Yeroo hatattamaan gargaarsa argachuu qabda yoo kutaa miilaan keessan cabuu akka ta'e yaaddu. Injurii kutaa miilaa tokko tokko eeggachuu danda'u, garuu cabuun walitti-fufaa ittisuu fi fayyisuu sirrii mirkaneessuuf qorannoo hatattamaa barbaada.
Yeroo hatattamaan gara mana yaalaa deema yoo mallattoowwan akeekkachiisaa kana argitu:
Mallattoowwan keessan hamma hin caalaanne yoo ta'anillee, ilaaluun sa'aatii 24 keessatti gaarii dha yoo akkaataa sirrii ta'een deemuudhabuu ykn dhiphinni boqonnaa fi qoricha qabatin hin fayyadamne yoo ta'e. Yeroo tokko tokko cabuun salphaa ta'a, waan injurii miilaa hammaata fakkaatu cabuu lafee ta'uu danda'a.
Yaaliin “deemuun” ykn eeggachuun itti fayyadamuu hin yaalin. Cabuu kutaa miilaa walitti-fufiin hin qabne rakkoo yeroo dheeraaf deemuun, dhukkubbii, fi dhiphinni yeroo dheeraaf itti fufu uuma. Walitti-fufiin hatattamaa yeroo baay'ee bu'aa gaarii fidu.
Namni hunduu kutaa miilaa cabuu danda'a, garuu wantoonni tokko tokko injurii kana akka uumamuuf taasisa. Dhiibbaan kana hubachuun of eeggachuuf tarkaanfii fudhachuu isiniif gargaara, garuu yaadadhaa balaan namni hundumaaf uumama.
Wantoonni dhiibbaa keessan guddisan kunoo:
Dubartoota baay'inaan cabuu kutaa miilaa argatu, keessumaa yeroo menopause booda yeroo lafee dadhabamu.
Dhukkuba hidda tokko tokko lafee dadhabsiisa, garuu kun baay'ee hin argamu. Sigaraa immoo fayyisuu lafee miidha, fi cabuu akka uumamuuf taasisa. Waan gammachiisaa ta'e dhiibbaan kanaa hedduun jijjiirama jireenyaatiin fi walitti-fufaa yaalaa sirrii ta'een to'annaa jala oola.
Cabuu kutaa miilaa hedduun walitti-fufiin sirrii ta'een fayyisa, garuu rakkoo uumamuu danda'an hubachuun barbaachisaadha, akkasumas mallattoowwan akeekkachiisaa ilaaluuf. Rakkoo hubachuu fi walitti-fufiin hatattamaa rakkoo yeroo dheeraaf itti fufuu ittisa.
Rakkoo uumamuu danda'an kunoo:
Dhiibbaan rakkoo uumamuu baay'ee cimaadha yoo cabuun hammaata ta'e ykn walitti-fufiin dhaabate yoo ta'e. Doktara keessan ajaja sirriitti hordofuun, keessumaa ilaalcha ulfaachuu fi yaalaa qaamaa irratti, dhiibbaa rakkoo uumamuu baay'ee hir'isa.
Rakkoo tokko tokko hammaata garuu hin jirreen uumama, kan akka compartment syndrome, yeroo daddabarsaan socho'iinsa dhiiga cufu, fi complex regional pain syndrome, kun immoo dhiphinni cimaa yeroo dheeraaf itti fufu uuma. Kun gargaarsa yaalaa hatattamaa barbaada. Gareen yaalaa keessan yeroo fayyisuu keessan mallattoowwan rakkoo ilaala.
Balaa hundumaa ittisuu hin dandeessu, garuu kutaa miilaa cabuu dhiibbaa hir'isuuf tarkaanfii hojiirra oolchaa fudhachuu dandeessu. Tarkaanfii ittisaa hedduun lafee cimaa eeggachuu fi haala injurii kutaa miilaa baay'inaan uumamu irratti xiyyeeffannaa godha.
Tarkaanfii ittisaa bu'aa qaban kunoo:
Yoo ispoortiitti hirmaattu, leenjii sirrii fi teekinikii kutaa miilaan keessan eeggachuuf gargaara. Yoo rakkoo kutaa miilaa qabdan, kutaa miilaa eeggatu ykn hidhuu yaadaa. Yeroo hundumaa dura sochii qophii godhaa fi yeroo dadhabdu qaama keessan dhaga'aa.
Umurii guddaan, leenjii wal-qixaa fi sagantaa ittisaa kufuu baay'ee gargaara. Qorannoo ija yeroo hundumaa godhuun wanta gufachiisu ifatti argachuu isiniif gargaara, qoricha doktora keessan waliin ilaaluun wal-qixaa ykn lafee cimaa keessan miidhuu danda'u adda baasa.
Kutaa miilaa cabuun qorannamuun injurii keessan ilaaluu fi akkamitti akka uumame gaafachuu irraa eegalla. Kutaa miilaan keessan ilaala, lafee naannoo sana qal'isa, fi dandeettii miila keessan sochoosuu fi ulfaachuu qorata.
Meeshaalee qorannoo guddaan kunoo:
Dokterri keessan Ottawa Ankle Rules jedhamu fayyadamuun x-reyii barbaachisaa ta'uu beekuuf gargaara. Kun qajeelfama dhiphinni keessan eessa akka jiru fi deemuudhabuu ilaaluudha. Cabuu kutaa miilaa hedduun x-reyii irratti ifatti mul'ata, garuu yeroo tokko tokko qorannoo dabalataa barbaachisaadha.
Yeroo tokko tokko, doktarri keessan bone scan ajajuu danda'a yoo cabuu dhiibbaa x-reyii sirrii irratti hin mul'anne shakkii yoo ta'e. Adeemsa qorannoo yeroo baay'ee sirriidha, fi yeroo baay'ee sa'aatii muraasa booda kutaa miilaan keessan cabuu akka ta'e beektu.
Walitti-fufiin kutaa miilaa cabuu wantoota hedduu irratti hundaa'a, kanneen akka lafee kamiin akka cabamee, kutaan cabamee bakka biraa akka deemaniifi fayyaa keessan guutummaa. Kaayyoo yeroo hundumaa lafee keessan haala sirrii ta'een akka fayyisuuf gargaaruudha, akkasumas kutaa miilaan keessan akka sirriitti hojjetuuf.
Filannoon walitti-fufaa hojiiwwan yaalaa hin barbaachisne kunoo:
Yoo cabuun keessan wal-qixa ta'e fi lafeen haala gaarii ta'een yoo jiraate, hidhuu ykn miila uffisu barbaachisa ta'uu danda'a. Yeroo baay'ee kana lafee fayyisuuf 6-8 torban uffata. Dokterri keessan x-reyii yeroo baay'ee fudhachuu danda'a wanta hunduu akka sirriitti jiraatu mirkaneessuuf.
Hojiiwwan yaalaa barbaachisa ta'a yoo lafeen baay'ee bakka biraa deemaniif, yoo lafee hedduu cabaniif, ykn yoo cabuun wal-qixaa kutaa miidhu yoo ta'e. Hojiiwwan yaalaa keessa, yaalaan keessan plate, skruu, ykn rod fayyadamuun lafee haala sirrii ta'een akka jiraatuuf taasisa. Fayyisuu hojiiwwan yaalaa irraa kan ka'e dheeraadha, garuu yeroo baay'ee bu'aa gaarii yeroo dheeraaf cabuu walxaxaaaf kenna.
Walitti-fufaa manaa fayyisuu keessan kutaa miilaan keessan akkamitti akka fayyisu irratti ga'ee guddaa qaba. Doktara keessan ajaja sirriitti hordofuun bu'aa gaarii argachuu fi dhiibbaa rakkoo hir'isuuf gargaara.
Tarkaanfii walitti-fufaa manaa barbaachisaan kunoo:
Guyyaa muraasa dura, boqonnaan hojii keessan barbaachisaadha. Qaama keessan humna lafee cabame fayyisuuf barbaada, waan salphaatti fudhachuu hin gaabbiin.
Nuuriin sirrii fayyisuu lafee deeggara, kanaaf protiin, kalsiyumii, fi viitamiin D baay'ee argachuuf xiyyeeffannaa godhaa. Dhiiga baay'ee dhugadhaa fi sigaraa ykn alkoolii baay'ee dhugu irraa of eeggadhaa, kun immoo fayyisuu lafee dhaabu danda'a. Iddoo jiraattan qopheessaa wanta barbaachisu hundumaa akka salphaatti argachuuf sochii hin barbaachisne ittisuuf.
Beellama doktora keessaniif qopheessuun beellama keessan irraa bu'aa baay'ee argachuu fi fayyisuu keessan akkaataa sirrii ta'een akka itti fufutti gargaara. Qophiin gaariin garee yaalaa keessan gargaarsa gaarii akka isiniif kennutti gargaara.
Dura beellama keessaniif odeeffannoo kana walitti qabaa:
Wanta hin hubanne gaafachuu hin sodaatin. Gaaffii baay'inaan gaafatamaniif yeroo hojii ykn ispoortiitti deebi'uu, mallattoowwan isiniif yaaddan, fi hojiiwwan guyyaa guyyaatti jijjiiruu akkamitti akka ta'e dha.
Yoo rakkoo hidhuu, miila, ykn qabxii qabdan, kana yeruma sana dubbadhaa. Yeroo tokko tokko jijjiirama xiqqaa qalbii fi fayyisuu keessan irratti jijjiirama guddaa fidu. Gareen yaalaa keessan isiniif gargaaruuf barbaada, kanaaf yaaddoo ykn rakkoo argattan dubbadhaa.
Kutaa miilaa cabuun injurii hammaata ta'e walitti-fufaa yaalaa barbaada, garuu walitti-fufiin sirrii ta'een, namoonni hedduun fayyisaa fi hojiiwwan isaanii irratti deebi'a. Bu'aa fayyisuu gaarii argachuuf furmaata hatattamaa argachuu fi doktora keessan ajaja sirriitti hordofuudha.
Yaadadhaa fayyisuu yeroo fudhata, baay'inaan 6-12 torban lafee walitti hidhuuf, itti aanuun immoo humna guutummaa fi socho'iinsa deebisuuf yeroo dabalataa fudhata, keessumaa yoo hojiiwwan yaalaa barbaadde. Fayyisuu keessan umriin keessan, fayyaa keessan guutummaa, hamma cabuun, fi akkamitti walitti-fufiin ajaja hordoftu irratti hundaa'a.
Waan barbaachisu hundumaa ofitti obsaan ta'uu fi adeemsa fayyisuu amanuu dha. Kutaa miilaa cabuun nama dhiphisiisa fi jireenya keessaniif rakkoo fidu, garuu walitti-fufiin sirrii hordofuun yeroo baay'ee bu'aa gaarii fidu. Yaada gaarii qabaadhaa, karoora walitti-fufaa keessan hordofaa, fi yaaddoo qabdan garee yaalaa keessan waliin dubbachuu hin sodaatin.
Cabuu kutaa miilaa hedduun 6-8 torban lafee fayyisuuf gahaa ta'a, hidhuu ykn miila baasuuf. Garuu, humna guutummaa fi socho'iinsa deebisuun 3-6 ji'a ykn caalaa fudhata, keessumaa yoo hojiiwwan yaalaa barbaadde. Fayyisuu keessan umriin keessan, fayyaa keessan guutummaa, hamma cabuun, fi akkamitti walitti-fufiin ajaja hordoftu irratti hundaa'a.
Hin dandeessu konkolaataa yeroo hidhuu ykn miila uffattu, keessumaa yoo miila mirgaa ta'e ykn konkolaataa gitaa hidhataa yoo konkolaatu. Kutaa miilaa bitaa cabuunillee, hidhuun konkolaataa sirrii ta'een konkolaatuu dandeettii keessan danqaa godha. Dokteroonni hedduun yeroo hidhuu irraa ba'anii fi akkaataa sirrii ta'een dhaabbachuu dandeessu dura konkolaataa deemuuf yaada.
Dhukkubbiin yeroo dheeraaf itti fufuu rakkoo uumamuu danda'a, garuu namni kutaa miilaa cabu hundumaaf hin uumamu. Dhiibbaan keessan cimaadha yoo cabuun walitti-hidhaa miidhe ykn lafeen haala sirrii ta'een hin fayyadamne yoo ta'e. Walitti-fufiin sirrii hordofuun fi yaalaa qaamaa godhuun yeroo dheeraaf dhukkubbii uumamuu dhiibbaa hir'isa.
Ispoortiitti deebi'uun baay'inaan 3-6 ji'a kutaa miilaa cabuu booda fudhata, hamma cabuun fi ga'ee ispoortii keessan irratti hundaa'uun. Yaalaa qaamaa guutummaatti raawwachuu fi kutaa miilaan keessan humna guutummaa, wal-qixaa, fi sadarkaa socho'aa deebisee akka argisiistu mirkaneessuu qabda dura doktarri keessan ispoortiitti akka deebituuf hayyama kenna.
Daddabarsa tokko tokko ji'a muraasa booda kutaa miilaa cabuu booda itti fufuu danda'a, keessumaa yeroo guyyaa dhumaatti ykn yeroo dheeraaf miila keessan irratti yoo argamte. Kun yeroo baay'ee sirriidha yeroo qaama keessan itti fufuu fi walitti-hidhuu itti fufa. Garuu, daddabarsaan cimaadha, dhiphinaadha, ykn hammaata yoo ta'e, rakkoo ittisuuf doktora keessan waliin dubbataa.
6Mpeople
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.