Dhiibbaan Guyyaa Maraa Dheeratu Maalidha? Mallattoolee, Sababoota, fi Walitti-Fufaa

Dhiibbaan guyyaa maraa dheeratu jechuun, dhiibbaan mataa guyyaa 15 ykn caalaatti ji'a tokko keessatti, ji'oota sadii ol itti fufuudha. Yoo dhiibba mataa baay'ee qabaatte, ofii kee qofa miti, sababoota dhugaa kan kana si mudateef jiru.

Haala kun namoonni miiliyoonaan lakkaawaman addunyaa maratti miidha, jireenya kee guyyaa guyyaatti baay'ee miidhuu danda'a. Oduu gammachiisaa garuu dhiibbaan guyyaa maraa dheeratu walitti-fufamaa dha, waan ta'e hubachuun immoo tarkaanfii jalqabaa bilisummaa argachuuf ta'a.

Dhiibbaan Guyyaa Maraa Dheeratu Maalidha?

Dhiibbaan guyyaa maraa dheeratu jechuun, jechoota fayyaa keessatti, dhiibba mataa yeroo dheeraa baay'ina guyyaa ji'a keessatti mul'atu ibsuudha. Dhiibbaan mataa kee guyyaa hundumaa cimaa ta'uu hin qabu dhiibbaa guyyaa maraa dheeratu ta'uuf.

Dhiibboonni kun cimina irraa gara ciminaatti jijjiiramaadha. Guyyaa tokko keessatti rakkina xinnoo dandeessisa, kaan immoo dhiibba cimaa fidu. Waan barbaachisu baay'inasaa, cimina isaa miti.

Haala kun dhugaa keessatti maqaa walitti-qabaa dha, kan gosa hedduu rakkoo dhiibbaa mataa of keessatti qabu. Doktarri kee gosa akkami akka qabdu adda baasuuf hojjeta, walitti-fufaa barbaachisaa kennuuf.

Gosoonni Dhiibbaa Guyyaa Maraa Dheeratu Maalfakkaatu?

Gosa aanaa afur dhiibbaa guyyaa maraa dheeratu jira, gosa tokko tokko amala adda addaa qaba. Adda baasuu kun ati fi dokterri kee karaa walitti-fufaa barbaachisaa filachuu keessatti si gargaara.

Dhiibba mataa sirrii hin taane dheeratu mataa kee keessa akka uwwisaa cimaa dha. Dhiibbi kun caalaatti xinnoo gara giddu galeessaatti ta'a, gama lamaan mataa kee miidha. Dhiibboonni kun sa'aatii ykn guyyoota hedduu turuun danda'a.

Migreenii dheeratu dhiibba cimaa gara cimaatti ta'e, baay'inaan gama tokko mataa kee keessatti fidu. Dhiibbaan kun garaa deddeebi'uu, ifa fi sagalee sodaachuu, ykn walitti-bu'iinsa mul'ataa aura jedhamu fiduu danda'a.

Dhiibba mataa guyyaa haaraa itti fufu tasa itti mul'ata, guyyaa jalqabaa irraa walitti-fufuudha. Dhiibboonni kun akka dhiibbaa mataa sirrii hin taane ykn migreenii ta'uun danda'a, yeroo baay'ee dhukkuba ykn haala miidhaa booda itti mul'ata.

Hemicrania continua gosa hin yaadamne dha, kan dhiibba mataa itti fufu, gama tokko mataa keessatti fidu. Dhiibbi kun cimina irraa gara ciminaatti jijjiiramaadha, mallattoolee akka ija diimaa ykn ija keessa deemu gama miidhame irratti fiduu danda'a.

Mallattoolee Dhiibbaa Guyyaa Maraa Dheeratu Maalfakkaatu?

Mallattooleen ati argitu gosa dhiibbaa guyyaa maraa dheeratu qabdu irraa kan gargaaramudha. Waan argitu kana keessa darbuun, muuxannoo kee daaktarri keetiif sirriitti ibsuuf si gargaara.

Mallattoolee hedduun namoonni argatan keessatti:

• Dhiibba mataa guyyaa 15 ykn caalaatti ji'a tokko keessatti mul'atu
• Dhiibba dull, aching, ykn throbbing ta'e
• Uwwisa ykn dhiibbaa mataa kee keessa
• Dhiibba gama tokko ykn lamaan mataa kee miidhuu danda'u
• Dhiibba mataa sa'aatii hedduu ykn guyyaa guutuu itti fufuu danda'u

Mallattoolee dabalataa dhiibba mataa kee wajjin dhufan argachuu dandeessa. Kanneen keessatti garaa deddeebi'uu, ifa ykn sagalee sodaachuu, xiyyeeffannaa rakkisaa ta'uu, fi jijjiirama haala rafuu keessatti argamu jira.

Namoonni tokko tokko dhiibba dawaa hedduu fayyadamuun 'dhiibba deebi'aa' jedhamu argatu. Yoo dawaa dhiibbaa mataa guyyaa lama ol torban keessatti fayyadamta, kun dhiibba guyyaa guyyaatti qabdu keessatti gumaacha gochuu danda'a.

Dhiibbaan Guyyaa Maraa Dheeratu Maalif Fida?

Dhiibbaan guyyaa maraa dheeratu sababoota hedduuf uumamuu danda'a, yeroo baay'ee walitti-makamee hojjetanidha. Sababoota kana hubachuun ati fi dokterri kee karoora walitti-fufaa barbaachisaa uumuu keessatti si gargaara.

Sababoota hedduun keessatti:

• Daawaa hedduu fayyadamuu, keessattu dawaa dhiibbaa guyyaa 2-3 ol torban keessatti fayyadamu
• Dhiibbaa fi walitti-bu'iinsa miiraa yeroo dheeraaf uumamu
• Rakkoo rafuu ykn haala rafuu hin jirre
• Jijjiirama hormoonii, keessattu dubartoota
• Kaffeen alaa ykn kaffeen hedduu fayyadamuu
• Dhiiga hin dhugamne ykn nyaata yeroo maraa dhabuu

Yeroo tokko tokko dhiibbaan guyyaa maraa dheeratu dhiibbaa yeroo yeroo itti mul'atu irraa uumama, yeroo dheeraaf baay'inaan itti fufudha. Jijjiirama kun yeroo dhiibbaan itti mul'atu hedduu ta'u ykn haala dawaa hedduu fayyadamuu uumamuu danda'a.

Hin yaadamne, dhiibbaan guyyaa maraa dheeratu haala fayyaa itti gaafatamummaa qabu irraa uumamuu danda'a. Kanneen keessatti dhiibbaa dhiiga ol ka'e, sleep apnea, ykn daawoota fayyaa biraaf fayyadamta jira.

Haala hin yaadamne keessatti, dhiibbaan guyyaa maraa dheeratu haala cimaa akka bu'uura mataa, dhukkuba, ykn rakkoo sibiila dhiiga ibsuu danda'a. Haata'u malee, sababoota kunneen hin yaadamne, dokterri kee qorannoo dabalataa barbaachisaa ta'uu beekuuf si gargaara.

Yeroo Doktarri Argamuu Qabdu Maalidha?

Yoo dhiibba mataa guyyaa 15 ykn caalaatti ji'a tokko keessatti qabaatte, fayyaa eeggannoo kennuuf deemuu qabda. Dhiibbi cimaa ta'ee booda gargaarsa barbaadu hin eegatin.

Yoo dhiibbaan mataa kee hojii, hariiroo, ykn sochii guyyaa guyyaatti miidhuu yoo jalqabe, yeroo dheeraa hin eegatin walitti-qabaa godhadhu. Walitti-fufaa jalqabaa bu'aa gaarii fidu, haala kee daran akka hin caalanne ittisuu danda'a.

Yoo dhiibba mataa tasa, cimaa, kan haala kee irraa adda ta'e argatte, gargaarsa fayyaa yeroo dheeraa barbaadhu. Kun keessattu yoo dhiibbaan mataa fiigicha, qolaa cimaa, wal-hubachuu rakkisaa, jijjiirama mul'ataa, ykn dadhabbii wajjin yoo dhufte barbaachisaadha.

Akkasumas, yoo dhiibba mataa miidhaa mataa booda argatte, ykn haala dhiibba mataa kee cimina ykn amala itti jijjiirame yoo ta'e, daaktarri kee wajjin bilisa ta'i. Jijjiirama kunneen qorannoo yeroo dheeraa barbaachisu ibsuu danda'a.

Dhiibbaa Guyyaa Maraa Dheeratuuf Riskii Uumamuu Maalfakkaatu?

Wantoonni tokko tokko dhiibbaa guyyaa maraa dheeratu uumamuu keessatti carraa kee guddisu danda'u. Riskii uumamuu kana beekuun tarkaanfii ittisaa fudhachuuf fi haala kee caalaatti hubachuuf si gargaara.

Riskii uumamuu hedduun keessatti:

• Dubartii ta'uu, keessattu yeroo hormoonii
• Seenaa migreenii yeroo yeroo itti mul'atu ykn dhiibbaa mataa sirrii hin taane qabaachuu
• Daawaa dhiibbaa hedduu yeroo maraa fayyadamuu
• Dhiibbaa cimaa ykn yaaddoo hedduu qabaachuu
• Rakkoo rafuu ykn haala rafuu gaarii hin qabne qabaachuu
• Ulfaata ykn ulfaata cimaa ta'uu
• Kaffeen ykn alkoolii hedduu fayyadamuu

Umriin immoo gahee qaba, dhiibbaan guyyaa maraa dheeratu baay'inaan umurii 20, 30, fi 40 keessatti uumama. Haata'u malee, umurii kamiyyuu, daa'immanii fi dargaggoota keessatti uumamuu danda'a.

Haala fayyaa tokko tokko qabaachuun immoo riskii kee guddisu danda'a. Kanneen keessatti dhiibbaa sammuu, rakkoo yaaddoo, sleep apnea, fi haala dhiibbaa dheeratu biraa jira.

Dhiibbaa Guyyaa Maraa Dheeratu Milkaa'ina Danda'u Maalfakkaatu?

Dhiibbaa guyyaa maraa dheeratu wajjin jiraachuun kutaa hedduu jireenya kee keessatti dhiibba qaamaa irra caalaa miidha. Milkaa'ina danda'u kana hubachuun deeggarsa fi walitti-fufaa barbaachisaa barbaaduu keessatti si gargaara.

Milkaa'ina hedduun argachuu dandeessu keessatti:

• Dhiibbaa fi yaaddoo dhiibba itti fufuu irraa dhufu
• Rakkoo rafuu dhiibbaa mataa daran akka caalu godhu
• Hojii ykn mana barumsaa keessatti xiyyeeffannaa rakkisaa ta'uu
• Hariiroo rakkisaa karoora hafe ykn jijjiirama miiraa irraa dhufu
• Dhiibba dawaa hedduu fayyadamuun dhiibba mataa to'achuuf yaalu irraa dhufu
• Jireenya gaarii hir'isu fi wal-qooda'ina hawaasaa hir'isu

Dhiibbaan guyyaa maraa dheeratu miira irratti dhiibbaa dhugaa fi cimaa qaba. Namoonni hedduun yeroo dhiibba guyyaa guyyaatti mul'atu hin mul'anne wajjin walitti-fufan, dhiphina, gargaarsa dhabuu, ykn hin hubatamneetti dhaban.

Hojii fi barumsa baay'inaan yeroo dhiibba mataa hedduu to'attu miidhama. Kun dhiibbaa fi yaaddoo dabalataa mirga hojii ykn milkaa'ina barnootaa irratti fiduu danda'a.

Haala hin yaadamne keessatti, dhiibbaan guyyaa maraa dheeratu walitti-fufaa hin argatin yoo ta'e, haala fayyaa itti gaafatamummaa qabu irraa yoo uumame milkaa'ina cimaa fiduu danda'a. Kanaaf qorannoo fayyaa sirriin barbaachisaadha.

Dhiibbaan Guyyaa Maraa Dheeratu Akkamitti Ittisamuu Danda'a?

Dhiibbaa guyyaa maraa dheeratu hundumaa ittisuu baatuu baatu, haala kee hir'isuu fi dhiibbaan itti mul'atu hir'isuu keessatti tarkaanfii fudhachuudha. Tarkaanfii ittisaa jireenya jijjiiru fi dhiibbaan itti mul'atu ittisuu irratti xiyyeeffata.

Tarkaanfii ittisaa barbaachisaan keessatti:

• Haala rafuu sirrii 7-9 sa'aatii halkan hundumaa eeggachuu
• Dhiibbaa karaa mala ittisaa ykn gorsa fayyaa to'achuu
• Nyaata yeroo maraa nyaachuu fi dhiiga gaarii dhuguu
• Kaffeen fi alkoolii fayyadamuu hir'isuu
• Yaalii yeroo maraa gochuun haala gaarii hin qabne
• Daawaa dhiibbaa mataa hedduu fayyadamuu ittisuu

Dhiibba mataa barreeffamaa qabachuun dhiibbaan itti mul'atu fi haala dhuunfaa adda baasuuf si gargaara. Dhiibbaan mataa yeroo itti mul'atu, cimina isaa, dhiibbaan itti mul'atu, fi wanta gargaaru ykn daran godhu barreeffamaa qabii.

Yoo dhiibba mataa yeroo yeroo itti mul'atu qabaatte, dokterri kee wajjin hojjechuun sirriitti to'achuun dheeratu akka hin taane ittisuu danda'a. Kun daawoo ittisaa ykn jijjiirama jireenya fiduu danda'a.

Dhiibbaan Guyyaa Maraa Dheeratu Akkamitti Adda Bahama?

Dhiibbaa guyyaa maraa dheeratu adda baasuu keessatti marii guutuu mallattoolee kee fi seenaa fayyaa kee irratti mari'achuu jira. Dokterri kee haala dhiibba mataa kee, dhiibbaan itti mul'atu, fi jireenya kee guyyaa guyyaatti akkamitti miidhu hubachuu barbaada.

Adda baasuu kun caalaatti ibsi mallattoolee kee fi baay'ina dhiibba mataa irratti hundaa'a. Dokterri kee dhiibbaan mataa yoom jalqabe, baay'inaan itti mul'atu, fi akkam akka ta'e gaafata.

Yeroo baay'inaan walitti-qabaa kee dura ykn booda torban hedduuf dhiibba mataa barreeffamaa qabachuuf gaafatama. Kun dokterri kee haala hubachuuf fi dhiibbaan itti mul'atu ykn dawaa hedduu fayyadamuu adda baasuuf si gargaara.

Qorannoo qaamaa fi sammuu haala fayyaa itti gaafatamummaa qabu ittisuuf gargaara. Dokterri kee dhiibbaa dhiiga kee qorata, mataa fi qolaa kee qorata, fi walitti-bu'iinsa kee fi wal-qixa kee qorata.

Qorannoo dhiiga dhukkuba, walitti-bu'iinsa hormoonii, ykn haala fayyaa biraa dhiibba mataa kee fidu qorachuuf ajajamu danda'a.

Qorannoo suuraa akka CT scan ykn MRI baay'inaan yoo mallattoolee yaaddoo qabaatte ykn haala dhiibba mataa kee tasa jijjiirame yoo ta'e qofa barbaachisaadha. Namoonni hedduun dhiibbaa guyyaa maraa dheeratu qaban qorannoo kana hin barbaadu.

Dhiibbaa Guyyaa Maraa Dheeratu Walitti-Fufaa Maalidha?

Dhiibbaa guyyaa maraa dheeratu walitti-fufaa baay'inaan daawoo ittisaa, jijjiirama jireenya, fi yeroo tokko tokko dhiibba cimaa to'achuu wajjin walitti-makamee jira. Dokterri kee wajjin karoora walitti-fufaa dhuunfaa uuma.

Daawoo ittisaa baay'inaan walitti-fufaa jalqabaa dha. Kanneen keessatti daawoo dhiibbaa sammuu, daawoo qabxii ittisuu, ykn daawoo dhiibbaa dhiiga hir'isu dhiibba mataa hir'isuuf agarsiifaman jira.

Yoo dawaa hedduu fayyadamuun dhiibba mataa kee irratti gumaacha yoo goote, dokterri kee daawoo hedduu fayyadamuuf sirriitti hir'isuu ykn dhaabuuf si gargaara. Tarkaanfiin kun yeroo dheeraa dhiibba mataa kee daran akka caalu godhuu danda'a dura gaarii ta'u.

Jijjiirama jireenya bu'aa walitti-fufaa keessatti gahee cimaa qaba. Kanneen keessatti haala rafuu sirrii eeggachuu, dhiibbaa to'achuu, dhiiga gaarii dhuguu, fi dhiibbaan itti mul'atu ittisuu jira.

Namoonni tokko tokko walitti-fufaa dabalataa akka acupuncture, massage therapy, ykn biofeedback fayyadamu. Tarkaanfiin kun walitti-fufaa fayyaa waliin fayyadamuu danda'a.

Haala cimaa walitti-fufaa biraa deebi'ee hin deebi'eef, tarkaanfii adda ta'e yaaduu danda'a. Kanneen keessatti nerve blocks, Botox injections, ykn gara oggeessa dhiibbaa mataa erguu jira.

Dhiibbaa Guyyaa Maraa Dheeratu Yeroo Walitti-Fufaa Mana Keessatti Akkamitti Godhama?

Dhiibbaa guyyaa maraa dheeratu mana keessatti to'achuun naannoo deeggarsa uumuu fi mala walitti-fufuu fayyaa uumuu jira. Tarkaanfii of-eeggannoo kunneen walitti-fufaa fayyaa wajjin walitti-makamee hojjetu.

Tarkaanfii walitti-fufaa mana keessatti barbaachisaan keessatti:

• Naannoo tasgabbaa'aa, dukkanaa, sagalee hin qabne dhiibba mataa yeroo qabaatte boqochuuf uumuu
• Qoricha qorraa ykn dhiiga diimaa mataa ykn qolaa kee irratti fayyadamuu
• Mala ittisaa akka hafuura gadi-fufuu ykn yaadannoo fayyadamuu
• Yeroon nyaata walfakkaatu eeggachuu fi dhiiga gaarii dhuguu
• Yaalii qal'aa akka deddeebi'uu ykn yoga godhuu
• Dhiibbaan itti mul'atu ittisuu

Haala rafuu eeggachuun dhiibbaa guyyaa maraa dheeratu to'achuuf baay'ee barbaachisaadha. Yeroo walfakkaatu rafuu fi ka'uu, torbanitti, fi haala rafuu tasgabbaa'aa uumi.

Mala dhiibbaa to'achuun dhiibba mataa kee baay'inaan miidha. Yaalii misooma misisii, yaadannoo fayyaa, ykn yaalii qal'aa yaalii.

Waan si gargaaru fi hin gargaarree barreeffamaa qabii. Odeeffannoon kun walitti-fufaa mana keessaa fi marii fayyaa eeggannoo kennuuf barbaachisaadha.

Walitti-Qabaa Doktarri Keetiif Akkamitti Qophaa'uu Qabda?

Walitti-qabaa dokterri keetiif qophaa'uun dhiibbaa guyyaa maraa dheeratu walitti-fufaa barbaachisaa argachuuf si gargaara. Qophaa'uun gaariin walitti-qabaa ati fi fayyaa eeggannoo kennuuf gaarii godha.

Walitti-qabaa kee dura, odeeffannoo dhiibba mataa kee keessatti yoom jalqabe, baay'inaan itti mul'atu, fi akkam akka ta'e walitti-qabii. Daawoo yeroo ammaa fayyadamta, daawoo dhiibbaa mataa alaa dabalatee, barreessi.

Liisii dhiibbaan itti mul'atu hubatte uumi, akka nyaata, dhiibbaa, jijjiirama haala qilleensaa, ykn haala rafuu. Akkasumas, wanta dhiibba mataa kee hir'isuuf gargaaru barreessi.

Liisii guutuu daawoo yeroo ammaa fayyadamta, qananiifi baay'ina fayyadamuu dabalatee, barreessi. Vitamiinii, daawoo dabalataa, fi daawoota haala fayyaa biraaf fayyadamta hin dagatin.

Gaaffii dokterri keetiif gaafachuu barbaaddu barreessi. Kanneen keessatti gaaffii walitti-fufaa, jijjiirama jireenya, ykn yeroo gargaarsa yeroo dheeraa barbaaduu jira.

Yoo danda'ame, michoota ykn maatii amanamaa walitti-qabaa kee wajjin fide. Odeeffannoo barbaachisaa yaadachuuf fi deeggarsa miiraa kennuuf si gargaaru danda'u.

Waan Dhiibbaa Guyyaa Maraa Dheeratu Irratti Hubachuu Barbaachisu Maalidha?

Dhiibbaan guyyaa maraa dheeratu haala fayyaa dhugaa dha, jireenya kee gaarii baay'ee miidha, garuu walitti-fufamaa dha. Waan yaadachuu barbaachisu hunda keessaa, jireenya kee keessatti dhiphina keessa hin jiraatin.

Deeggarsa fayyaa sirrii fi jijjiirama jireenya wajjin, namoonni hedduun dhiibbaa guyyaa maraa dheeratu qaban bilisummaa ykn dhiibba mataa hin qabne argachuu danda'u. Walitti-fufaa baay'inaan daawoo ittisaa, dhiibbaan itti mul'atu ittisuu, fi mala of-eeggannoo wajjin walitti-makamee jira.

Bu'aa walitti-fufaa barbaachisaa argachuuf, dokterri kee wajjin hojjechuun gosa dhiibbaa guyyaa maraa dheeratu qabdu adda baasuuf fi karoora walitti-fufaa dhuunfaa uumuu barbaachisaadha. Tarkaanfiin kun yeroo fi obsa barbaada, garuu fooyya'inni danda'ama.

Yaadadhu dhiibbaa guyyaa maraa dheeratu to'achuun baay'inaan adeemsa tartiibaadha. Fooyya'ina xinnoo baay'ina ykn cimina dhiibba mataa keessatti gaaffii gaarii fayyaa fi jireenya gaarii barbaachisaadha.

Gaaffii Baay'ee Gaafatamuu Dhiibbaa Guyyaa Maraa Dheeratu

G1: Dhiibbaan guyyaa maraa dheeratu guutumatti fayyadamuu danda'aa?

Dhiibbaan guyyaa maraa dheeratu fayyadamuu 'guutummaa' hin jiru, garuu namoonni hedduun walitti-fufaa sirrii argachuun fooyya'ina cimaa argatu ykn dhiibba mataa hin qabne ta'u danda'u. Kaayyoo keenya baay'ina fi cimina dhiibba mataa gara sadarkaa to'atamuu danda'utti hir'isuu dha. Daawoo ittisaa, jijjiirama jireenya, fi dhiibbaan itti mul'atu ittisuu wajjin walitti-makamee sirriitti, jireenya gaarii deebi'uu dandeessa.

G2: Walitti-fufaa hojjechuuf yeroo hamma kanaa fudhata?

Deebii walitti-fufaa nama tokko tokko irraa gara nama tokko tokkootti adda addaadha, garuu daawoo ittisaa dhiibbaa isaa guutuu agarsiisuuf 2-3 ji'a kennuu qabda. Namoonni tokko tokko torban muraasa keessatti fooyya'ina hubatu, kaan immoo dheeraa barbaadu danda'u. Jijjiirama jireenya baay'inaan fooyya'inaan ji'oota hedduu booda agarsiisa. Dokterri kee fooyya'ina kee hordofa, walitti-fufaa barbaachisaatti jijjiira.

G3: Guyyaa hundumaa dawaa dhiibbaa mataa fayyadamuun dhiibbaa guyyaa maraa dheeratuuf gaarii?

Guyyaa hundumaa dawaa dhiibbaa mataa fayyadamuun dhiibbaa guyyaa maraa dheeratuuf dhiibba mataa dawaa hedduu fayyadamuun daran akka caalu godha. Doktarri hedduun dawaa dhiibbaa mataa torban keessatti guyyaa 2-3 caalaa fayyadamuu hin gorsiisu. Kanaa mannaa, xiyyeeffannoo walitti-fufaa ittisaa dhiibba mataa baay'inaan hir'isu irratti ta'uu qaba, tokko tokko walitti-fufuu irraa.

G4: Dhiibbaan qofa dhiibbaa guyyaa maraa dheeratu fiduu danda'aa?

Dhiibbaan baay'inaan dhiibbaa guyyaa maraa dheeratu irratti gumaacha godha, garuu baay'inaan qofa miti. Dhiibbaan dheeratu dhiibba mataa sirrii hin taane uumuu fi dhiibbaan itti mul'atu biraaf carraa guddisu danda'a. Haata'u malee, dhiibbaa karaa mala ittisaa, gorsa, ykn jijjiirama jireenya walitti-fufuu biraa wajjin walitti-makamee fooyya'ina dhiibba mataa kee baay'isee fooyya'isuu danda'a.

G5: Dhiibbaan guyyaa maraa dheeratu yeroo gargaarsa fayyaa yeroo dheeraa barbaadu maalidha?

Yoo dhiibba mataa tasa, cimaa, kan haala kee irraa adda ta'e, keessattu yoo fiigicha, qolaa cimaa, wal-hubachuu rakkisaa, jijjiirama mul'ataa, ykn dadhabbii wajjin yoo dhufte, gargaarsa fayyaa yeroo dheeraa barbaadhu. Akkasumas, yoo dhiibba mataa miidhaa mataa booda argatte ykn haala dhiibba mataa kee tasa cimina ykn amala itti jijjiirame yoo ta'e, gargaarsa fayyaa yeroo dheeraa barbaadhu.