Dhiiraa Maali? Mallattoolee, Sababootaa, fi Waltajjii

Dhiiraan qarqara, bishaan qabatee fi yeroo caalaatti irra caalaatti ba'uudha. Namoonni hedduun haala kana yeroo tokko tokko keessa darbanii, akkasumas haala kanaa rakkisaa ta'uu danda'a, garuu yeroo gabaabaa keessa itti fayyadamuu fi itti waltajjiifamuudha.

Sirni dijeetiina keessan yeroo nyaata qarsaa keessatti darbuu, bishaan irraa qulqulleessaa. Adeemsa kana yoo diigame, bishaan baay'een qarsaa keessatti hafa, qarqara, fi yeroo caalaatti ba'uu dhiiraa jedhamu uuma.

Mallattoolee Dhiiraa Maalfakkaatu?

Mallattoo guddaan qarqara, bishaan qabatee, guyyaa sadii ol ba'uu dha. Garuu, dhiiraan mallattoolee rakkisaa biraa fidu, akkasumas miira keessan irratti dhiibbaa uuma.

Kunis mallattoolee hedduu argamanidha:

• Fedhii yeroo dheeraa qarsaa ba'uuf qabaachuu
• Dhukkubbii ykn dhiphinni garaa keessatti
• Garaa gufachuu fi gaasii
• Dhiphina ykn miira hin barbaachifne
• Ho'i (keessumaa yoo dhukkuba ta'e)
• Dhiiga ykn dhiheenya qarsaa keessatti

Namoonni tokko tokko miira gaarii hin qabaanne, dadhabbii ykn dadhabbii bishaanii fi nyaata irraa dhabuu irraa. Haala kanaa ciminaa gadi fagoo irraa hanga rakkisaa ta'e jira.

Gosa Dhiiraa Maalfakkaatu?

Dokteroonni dhiiraa yeroo dheeraa itti fagaatu fi wanta sababa itti ta'e irratti hundaa'uun qooddatu. Gosa kana hubachuun maal akka eeggatu fi yeroo waltajjiifamuuf beekuuf si gargaara.

Dhiiraan haaraa, kan torban lamaa gaditti fagaatu, gosa hedduu argamuudha. Kunis hedduun dhukkuba, nyaata miidhaa, ykn dhukkuba garaa ofii itti fayyadamu keessa jira.

Dhiiraan itti fufu, torban lamaa hanga afurii itti fagaatu. Kunis sirni dijeetiina keessan yeroo dheeraa irraa dhukkuba ykn miidhaa itti fayyadamuuf yeroo dheeraa fudhachuudha.

Dhiiraan yeroo dheeraa, torban afur ol itti fagaatu, kan haala fayyaa itti gaafatamummaa mul'isuudha. Gosa kanaa waltajjiin fayyaa itti barbaachisaa ta'a sababa isaas adda baasuuf fi waltajjiifachuuf.

Maaliif Dhiiraan Uuma?

Dhiiraan sababoota hedduu irraa uuma, dhukkuba yeroo gabaabaa irraa hanga haala fayyaa itti fufuutti. Sababa hubachuun mala waltajjiifii fi itti ittisuuf gaarii adda baasuuf gargaara.

Sababoota hedduu argaman keessatti, dhukkuba bakteeriyaa, vaayirasii, ykn paraasayitii nyaata ykn bishaan faalame irraa argamuudha. Sababoota dhukkuba kanaa guyyaa muraasa hanga torbanitti fayyadamuudha.

Kuniin gosa hedduu dhiiraa uumu:

• Dhukkuba vaayirasii akka norovirus ykn rotavirus
• Dhukkuba bakteeriyaa nyaata ykn bishaan faalame irraa argamu
• Qorichoota tokko tokko, keessumaa antibiyootiks
• Nyaata hin dandeenye, akka lactose intolerance
• Dhiphina fi yaaddoo
• Suukara baay'ee
• Haala dijeetiina akka irritable bowel syndrome

Sababoota hin argamne garuu barbaachisoota keessatti, dhukkuba garaa keessatti, celiac disease, fi dhukkuba tayirooyidi jira. Haalonni kun hedduu dhiiraa yeroo dheeraa fidu, waltajjiin fayyaa itti fufu barbaachisa.

Yeroo Doktericha Argamuuf?

Hedduun dhiiraa guyyaa muraasa keessa ofii itti fayyadama, garuu mallattoolee tokko tokko waltajjiin fayyaa barbaachisaa ta'uu mul'isa. Qaamni keessan yeroo gargaarsa ogummaa barbaachisu ifatti si mul'isa.

Yoo mallattoolee dadhabbii bishaanii akka laaffisuu, afaan gogaa, ykn yeroo muraasa ykn hin ba'in ba'uuf waltajjiin fayyaa bilbila.

Waltajjiin fayyaa barbaachisa yoo qabatte:

• Dhiiga ykn dhiheenya qarsaa keessatti
• Ho'i ol 102°F (39°C)
• Dhukkubbii garaa ykn qaama ba'aa cimaa
• Dhiiraan guyyaa sadii ol itti fagaatu
• Mallattoolee dadhabbii bishaanii cimaa
• Qarsaa gurguraa, maddii qabu

Daawwattoota, jaarsoli, ykn namoonni qaama ittisuu dadhabbii qaban, yeroo dheeraa dura waltajjiin fayyaa bilbila. Gareen kun rakkoolee saffisaan uuma.

Wantoonni Dhiiraa Uumuuf Riskii Guddaa fidu Maalfakkaatu?

Haalota fi haala tokko tokko dhiiraa uumuuf si barbaachisaa godhu. Wantoonni riskii kanaa hubachuun ittisuuf deeggarsa godha.

Haboonni guyyaa guyyaa fi naannoo keessan sadarkaa riskii keessan irratti ga'ee guddaa qaba. Hordoffiin harka gaarii, nyaata ykn bishaan faalame, fi naannoo jiraachuu hedduu dhukkuba argachuu cimsa.

Wantoonni riskii hedduu argaman:

• Yeroo dhihoo antibiyootiks fayyadamuu, bakteeriyaa gaarii garaa keessatti diigamu
• Bakka qulqullinaa gaarii hin qabne imaluu
• Nyaata hin billaanne ykn sirriitti hin qophaa'in nyaachuu
• Qaama ittisuu dadhabbii qabaachuu
• Haala dijeetiina yeroo dheeraa
• Sadarkaa dhiphinaa ol
• Qorichoota antibiyootiks alatti

Umriinis barbaachisaa dha, daawwatootni xixiqqoo fi jaarsoli riskii guddaa qabu. Qaamni isaanii dhukkuba ittisuu hin dandeenye, akkasumas saffisaan dadhabbii bishaanii uuma.

Rakkoolee Dhiiraa Danda'an Maalfakkaatu?

Hedduun dhiiraa haala rakkisaa hin taane, garuu rakkoolee uuma yoo haala cimaa ykn yeroo dheeraa ta'e. Yaaddoo guddaan bishaanii fi mineraala barbaachisaa irraa dhabuudha.

Dadhabbii bishaanii rakkoo guddaa dha, keessumaa ijoolleef, jaarsoliif, fi namoonni haala fayyaa biraa qaban. Qaamni keessan hojii sirrii hojjechuuf bishaan gahaa barbaada, dhiiraanis saffisaan bishaan kana hir'isa.

Rakkoolee danda'an:

• Dadhabbii bishaanii fi dhiibbaa elektirolayitii
• Rakkoo kallattii bishaan irraa dhabuu irraa
• Nyaata gahaa dhabuu irraa
• Hemorrhoids irraa yeroo baay'ee qarsaa ba'uu irraa
• Miidhaa garaa ba'aa naannoo

Rakkoolee hin argamne garuu cimaan dhukkuba tokko tokko keessa jira, akka hemolytic uremic syndrome irraa E. coli. Rakkoolee cimaan kun hin argamne garuu mallattoolee itti fufu ykn cimaa waltajjiin fayyaa barbaachisaa ta'uu agarsiisa.

Dhiiraa Ittisuu Kan Danda'amu Akkaataa Maalfakkaatu?

Hedduun dhiiraa sirna qulqullinaa gaarii fi xiyyeeffannaa nyaata fi bishaan ittisuu dandeessisa. Haboonni guyyaa guyyaa haala kana irraa ittisuuf cimsa.

Harka dhiqun dhukkuba dhiiraa ittisuuf duraa dha. Harka keessan sabuunii fi bishaanitti gaariitti dhiqi, keessumaa dura nyaachuu fi booda qarsaa ba'uu.

Wantoonni ittisuuf barbaachisan:

• Harka baay'ee sabuunii fi bishaanitti dhiquu
• Foonni nyaata qarsaa keessatti qophaa'uu
• Nyaata itti fayyadamu saffisaan qarsaa keessatti qophaa'uu
• Bishaan qarsaa ykn waltajjiifame imaluu
• Nyaata hin billaanne ykn hin qophaa'in bakka riskii guddaa qabu keessatti irraa of eeggachuu
• Dhiphina sirna fayyaa ittisuu
• Probiotics yeroo antibiyootiks fayyadamu

Yeroo imaltu, nyaata fi bishaan irratti of eeggadhu. Bishaan qarsaa fayyadama, qarsaa bishaanii irraa of eeggadhu, fi nyaata gaariitti qophaa'e mana nyaataa beekkamu irraa filadha.

Dhiiraan Akkamitti Adda Ba'ama?

Dokteroonni dhiiraa mallattoolee fi seenaa fayyaa keessan irratti hundaa'uun adda ba'u. Hedduun, mariin mallattoolee keessan fi qorannoo qaamaa odeeffannoo waltajjiifii gaarii kennu.

Waltajjiin fayyaa keessan yeroo ba'uu fi haala qarsaa keessan, akkasumas mallattoolee biraa gaafata. Imala dhihoo, qorichoo, fi jijjiirama nyaataa gaafata.

Qorannoo dabalataa yoo mallattooleen keessan cimaa ykn itti fufu barbaachisa:

• Qarsaa bakteeriyaa, paraasayitii, ykn dhiiga qorachuuf
• Qorannoo dhiiga bishaanii fi mallattoolee dhukkuba qorachuuf
• Colonoscopy dhiiraa yeroo dheeraa ykn hin beekamneef
• Qorannoo bishaan haayidrojiin nyaata hin dandeenyeef
• Qorannoo suuraa yoo rakkoo shakkama

Hedduun namoonni dhiiraa haaraa qorannoon bal'aa hin barbaachisu. Garuu, dhiiraan yeroo dheeraa qorannoo dabalataa barbaachisa haala fayyaa itti gaafatamummaa adda baasuuf fi waltajjiifachuuf.

Waltajjiin Dhiiraa Maalfakkaatu?

Waltajjiin dhiiraa bishaan dhabuu ittisuu, mallattoolee waltajjiifachuu, fi sababa itti gaafatamummaa yoo danda'ame waltajjiifachuudha. Hedduun haala kun waltajjiin deeggarsa fi qoricha hin barbaachisu.

Waltajjiin barbaachisaa bishaan baay'ee dhuguudha. Bishaan qofa hin gaafatamne, mineraala elektirolayitii jedhaman qarsaa irraa dhabuudha.

Mala waltajjiifaa:

• Qorichoota bishaanii fi elektirolayitii itti deebisuuf
• Qorichoota dhiiraa ittisuuf mallattoolee ittisuuf
• Probiotics bakteeriyaa gaarii garaa keessatti deebisuuf
• Antibiyootiks bakteeriyaa dhukkuba ittisuuf
• Qorichoota paraasayitii ittisuuf
• Waltajjiin adda addaa haala yeroo dheeraa ittisuuf

Dokterichi qorichoota dhiiraa ittisuuf yoo dhukkuba bakteeriyaa qabatte hin yaaddu, kunis yeroo tokko tokko dhukkuba cimsuu danda'a qaamni keessan bakteeriyaa miidhaa irraa qulqulleessuuf.

Dhiiraa Mana Keessatti Akkamitti Itti Waltajjiifamu?

Waltajjiin mana keessaa dhiiraa bishaan qabachuu fi nyaata sirna dijeetiina keessan irratti salphaa nyaachuudha. Hedduun namoonni dhiiraa gadi fagoo hanga giddu galeessa mana keessatti waltajjiifamuudha.

Bishaan qarsaa muraasa guyyaa keessatti dhuguudhaan eegaladhu. Qorichoota bishaanii bishaan caalaa gaarii, sababa milikaa fi suukara sirrii qaamni keessan barbaadu qabuudha.

Wantoonni mana keessatti waltajjiifamuuf:

• Bishaan salphaa, elektirolayitii, ykn qorichoota bishaanii dhuguudha
• Nyaata salphaa akka baanaanaa, bariisa, applesauce, fi toostii nyaachuudha
• Nyaata daayirii, kafiin, fi nyaata baay'ee maddii irraa of eeggachuudha
• Boqonnaa qaamni keessan itti fayyadamuuf
• Garaa keessan irratti hidhaa ho'i dhukkubbii ittisuuf
• Naannoo qaama ba'aa qulqullinaa fi gogaa taasisuuf

Mallattooleen keessan gaariitti deebi'uun sirna nyaataa keessanitti deebi'i. Nyaata salphaa, salphaatti dijeetiina keessanitti fayyadamu irraa eegaladhu, akkasumas nyaata biraa garaa keessan itti fayyadamuuf dabali.

Waltajjiin Dokterichaaf Qophaa'uu Kan Siif Barbaachisu Akkaataa Maalfakkaatu?

Waltajjiin dokterichaaf qophaa'uun adda ba'ii gaarii fi karoora waltajjiifaa gaarii argachuuf si gargaara. Odeeffannoo sirrii qabaachuun waltajjiin keessan bu'aa argamsiisaa fi dhiphinaa gadi buusa.

Mallattoolee keessan waltajjiin duraa qoradhu, yeroo eegalaniifi yeroo baay'ee qarsaa ba'uu. Odeeffannoo kun dokterichi haala cimaa fi sababoota adda baasuuf gargaara.

Odeeffannoo kana waltajjiin keessanitti fida:

• Mallattooleen keessan yeroo eegalaniifi jijjiirama isaanii

Yeroo baay'ee fi haala qarsaa ba'uu

Qorichoota fi deeggarsa hunda fayyadamtu

Seenaa imala dhihoo ykn jijjiirama nyaataa

Mallattoolee biraa akka ho'ii, dhukkubbii, ykn dhiphinatti

Seenaa maatii haala dijeetiinaa

Wantoota qarsaa ba'uu irratti mari'achuu hin sodaatin. Dokterichi odeeffannoo kana si gargaaruuf barbaada, akkasumas marii kana guyyaa guyyaatti hojjeta.

Wanti Dhiiraa irratti Hubachuu Barbaachisu Maalfakkaatu?

Dhiiraan rakkoo dijeetiinaa hedduu argamu guyyaa muraasa keessa ofii itti fayyadama. Rakkisa ta'uu danda'a, hedduun haala cimaa hin taane fi bishaanii fi boqonnaa ittisuun waltajjiifamuudha.

Wanti barbaachisu bishaan baay'ee elektirolayitii qabu dhuguudha. Mallattoolee dadhabbii bishaanii cimaa, dhiiga qarsaa keessatti, ykn ho'i ol waltajjiin fayyaa barbaachisaa ta'uu agarsiisa.

Hubadhu ittisuun sirna qulqullinaa gaarii fi nyaata ittisuun hedduu dhukkuba dhiiraa ittisuu dandeessisa. Mallattooleen yoo uumaan, waltajjiin mana keessaa qaamni keessan uumaa itti fayyadama.

Gaaffii Baay'ee Gaafatamuu Dhiiraa irratti

Dhiiraan yeroo dheeraa itti fagaata?

Hedduun dhiiraa haaraa guyyaa 1-3 itti fagaata fi ofii itti fayyadama. Dhukkuba vaayirasii torbanitti itti fufu, dhukkuba bakteeriyaas guyyaa muraasa hanga torban lamaatti itti fufu. Yoo mallattooleen keessan guyyaa sadii ol itti fufu ykn cimaa ta'e, waltajjiin fayyaa bilbila.

Qoricha dhiiraa ittisuuf yeroo dheeraa fudhachuu danda'aa?

Qorichoota dhiiraa ittisuuf hedduu namootatti mallattoolee ittisuu danda'a, garuu yeroo dheeraa hin yaadamne. Yoo ho'ii, dhiiga qarsaa keessatti, ykn nyaata miidhaa shakkamte, qoricha kana irraa of eeggadhu qaamni keessan dhukkuba irraa qulqulleessuuf. Yoo shakkamte, dura waltajjiin fayyaa gaafadhu.

Yeroo dhiiraa qabdu maal dhuguudha?

Qorichoota bishaanii filadhu, sababa milikaa fi suukara sirrii qaamni keessan barbaadu qabuudha. Bishaan salphaa, elektirolayitii, ykn ofii keessan bishaan, milikaa, fi suukara qophaa'uu dandeessa. Alkool, kafiin, fi dhugaatii baay'ee irraa of eeggadhu, kunis dhiiraa cimsa.

Antibiyootiks erga fayyadamtee booda dhiiraa qabaachuun sirriidha?

Eeyyee, dhiiraan antibiyootiks waliin walqabatu hedduu argamu fi namoonni qoricha kana fayyadamaniif %25 irra ga'a. Antibiyootiksonni bakteeriyaa gaarii garaa keessatti diigamu, miidhaa dijeetiinaa fidu. Kunis antibiyootiks xumura booda gaariitti deebi'a, garuu mallattooleen keessan cimaa ta'e ykn mallattoolee rakkisaa akka dhukkubbii cimaa ykn dhiiga qarsaa keessatti waltajjiin fayyaa bilbila.

Yeroo dhiiraan yeroo dheeraa jedhama?

Dhiiraan yeroo dheeraa jedhama yoo torban afur ol itti fagaate ykn ji'oota hedduutti deebi'e. Dhiiraan yeroo dheeraa hedduu haala fayyaa itti gaafatamummaa akka irritable bowel syndrome, inflammatory bowel disease, ykn nyaata hin dandeenye mul'isa. Gosa dhiiraa kanaa waltajjiin fayyaa sababa isaas adda baasuuf fi waltajjiifachuuf barbaachisa.