Gara Sababa Dhiphinaa (Dhiphinaa Itti Fayyadamuuf Dhiphinaa)

Qoricha sodaachisummaa, kan biraan dhiibbaa itti fayyadamu jedhamu, dhukkuba sammuu namaa fi amalaa miidhu, akkasumas fayyadamuu qoricha seera qabeessa ykn seera hin qabne to'achuu dadhabinaan geessu dha. Waan akka alkoolii, marijuwaanaa fi nikootiinis qorichoota jedhamanidha. Yeroo sodaachifamte, miidhaa inni fidu illee, qoricha itti fayyadamuu kee itti fufta.

Qoricha sodaachisummaan hojii itti eegalee fayyadamuu qoricha bohaaraa hawwataa haala hawaasaa keessatti jalqabuu danda'a, akkasumas, namootatti, fayyadamuu qoricha sana baay'inaan dabala. Warra kaaniif, keessattuu opiooidota waliin, sodaachisummaan qorichaa yommuu qoricha qorataan barreessame fudhatan ykn warra barreessaa qorannoo qaban irraa fudhatan jalqaba.

Balaa sodaachisummaa fi baay'ina sodaachisummaa akkaataa qorichaatiin adda adda dha. Qorichoota tokko tokko, akka qorichoota dhiibbaa opiooiditti, balaa guddaa qaba, akkasumas sodaachisummaa kan kaasan saffisaan.

Yeroon darbe, akka ol baatuuf, qoricha hedduu barbaachisa. Dhiheenyatti, akka gaarii itti dhaga'uuf qoricha barbaachisa. Fayyadamuu qoricha kee dabaluun, qoricha malee jiraachuun baay'ee rakkisa akka ta'e argita. Yaalii fayyadamuu qoricha dhaabuun hawwii cimaa uuma, akkasumas dhukkuba qaamaa sitti dhaga'a. Kun yeroo baay'ee mallattoowwan bu'aa jedhamanidha.

Gargaarsa kennataa fayyaa kee irraa, maatii, hiriyoota, garee deeggarsa ykn sagantaa wal'aansoo qophaa'e sodaachisummaa qorichaa moo'achuu fi qoricha malee jiraachuu si gargaara.

Mallattoota ykn haalaa midhaan qaqqabeessaa kanneen biroo gidduutti, dabalataanis:\n\n- Yaadatti baatii yeroo hundaa- guyyaa ykn yeroo hedduu guyyaa keessatti fayyadamuu qabaachuu\n- Fedhii cimaa midhaaf qabaachuun yaadoota biroo hundumaa cufuu\n- Yeroo dheeraaf, bu'aa walfakkaata argachuuf midhaa caalaatti barbaachisu\n- Yeroo gahaa irra caalaatti, hamma yaadame irra caalaatti midhaa fudhachuu\n- Midhaa qabachuu mirkaneessuu\n- Maallaqa midhaaf baasuu, yeroo hin dandeenye illee\n- Dirqamaafi itti gaafatamummaa hojii hin bahatin, ykn walga'ii hawaasaa ykn waan bohaaraa irraa hir'isuu sababa itti fayyadamuu midhaa\n- Itti fayyadamuu midhaa itti fufuu, yeroo hubatte illee rakkoon jireenya keessatti uumaa ykn miira qaamaa ykn yaadaa miidhaa\n- Waan hundumaa gochuun midhaa argachuuf, akka hatuun fakkaatu\n- Konkolaataa konkolaataa ykn hojii balaa uumaa biroo gochuun yeroo midhaa jala jirtu\n- Yeroo gahaa midhaa argachuuf, midhaa fayyadamuu ykn bu'aa midhaa irraa deebi'uu\n- Yaalii itti fayyadamuu midhaa dhaabuu irratti kufuu\n- Mallattoota harkisaa yeroo yaalii fudhachuu midhaa dhaabuu irratti argachuu\n\nYeroo tokko tokko, haala da'immanii umurii waggoota waggoota dhibba ykn yaaddoo irraa mallattoota itti fayyadamuu midhaa adda baasuun rakkisaadha. Mallattoonni dargaggoo kee ykn miseensa maatii kee biroo midhaa fayyadamuu irratti argamu ni dabalata:\n\n- Rakkoon mana barumsaa ykn hojii — yeroo hedduu mana barumsaa ykn hojii dhabuu, fedhii utuu hin qabaatin barumsa ykn hojii keessatti, ykn qabxii ykn hojii hir'isuu\n- Rakkoon fayyaa qaamaa — humnaafi kaka'umsa dhabuu, miira ykn baay'inaa hir'isuu, ykn ijaan diimaa\n- Muuxannoo dhiisuu — fedhii uffata, qopheessuu ykn ilaaluu dhabuu\n- Jijjiirama amala — carraa guddaan miseensota maatii akka kutaa dargaggoo keessa seenuu dhoorkuu ykn walfakkaatuu fi michoota waliin ba'uu irratti dhokachuu; ykn jijjiirama cimaa amalaa fi hariiroo maatii fi michoota waliin\n- Rakkoon maallaqaa — gaafatama maallaqaa utuu sababa qajeelaa hin argisiisin; ykn argachuun maallaqa badu ykn hatamu ykn waan manaa keessaa badu, mul'isuuf akka itti fayyadamuu midhaa itti deeggaru\n\nMallattoofi haala itti fayyadamuu midhaa ykn dhukkubsataa adda adda ta'a, kan midhaa gosa irraa mirkanaa'e. Gadiin mee fakkeenya hedduu ni argattu.\n\nNamoonni kanabisii dhuka'uu, nyaachuu ykn hawaa qaqqabeessaa midhaa itti fayyadamu. Kanabisii yeroo hedduu dura ykn walfakkaatuu, akka alkoolii ykn midhaa seeraan alaa waliin fayyadamuu, yeroo hedduu immoo midhaa jalqabaa yaalii ta'a.\n\nMallattoofi haala itti fayyadamuu dhiheenyatti argamu ni dabalata:\n\n- Miira gammachuu ykn yaaduu "ol"\n- Miira argaa, dhaga'aa fi dhandhamaa guddisuu\n- Ijaan diimaa\n- Afan gogaa\n- Walitti hidhataa hir'isuu\n- Rakkoo xiinxaluu ykn yaadachuu\n- Yeroo deebi'uu dhaaluu\n- Yaaddoo ykn yaada shakkisuu\n- Ufata irratti urgaa kanabisii ykn qubee adda ba'aa\n- Fedhii cimaa nyaata tokko tokko yeroo hin taane irratti\n\nFayyadamuu yeroo dheeraa yeroo hedduu waliin walitti hidhata:\n\n- Qal'bii xiinxaluu hir'isuu\n- Hojii mana barumsaa ykn hojii keessatti raawwii gaarii dhabuu\n- Dhibee hargansaa itti fufuu fi dhibee sammuu hedduu\n\nGariin midhaa uumamaa lama — kanabisii uumamaa fi cathinones bakka bu'aa ykn uumamaa — kutaa hedduutti seeraan ala dha. Bu'aan midhaawwan kunneen balaa fi hin beekamne ta'a, sababiin isaas to'annoo qabeenyatti hin jirufi qooda tokko tokko beekamu hin qabu.\n\nKanabisii uumamaa, kan K2 ykn Spice jedhamu, biqiltuu gogaa irratti faca'amee dhuka'ama, garuu shaaha biqiltuu ta'uun qophaa'uu danda'a. Qophii dhangala'aa siigariitii elektirooniksii keessatti hawaa qaqqabeessuu danda'a. Eenyutti himata oomishaa irraa, kun walitti qindeessaa keemikaalaa utuu hin taane oomisha "uumamaa" ykn miidhaa hin qabne dha. Midhaawwan kunneen "ol" mariyuwaanaa waliin walfakkaatu uumaa fi bakka bu'aa beekamoo garuu balaa ta'eera.\n\nMallattoofi haala itti fayyadamuu dhiheenyatti argamu ni dabalata:\n\n- Miira gammachuu ykn yaaduu "ol"\n- Haala gammachuu ol ka'uu\n- Jijjiirama miira argaa, dhaga'aa fi dhandhamaa\n- Yaaddoo cimaa ykn dhiphina\n- Shakkisuu\n- Mul'ataa\n- Rifuu\n- Walfakkaatuu\n- Amala jibba\n\nCathinones bakka bu'aa, kan "bath salts" jedhamu, qaama yaada jijjiiru (psychoactive) dha, kan amphetamine akka ecstasy (MDMA) fi cocaine waliin walfakkaatu. Baaxiiwwan yeroo hedduu oomisha biroo irratti mallattoo ta'uun hubannoo irraa ittisuu.\n\nMaqaa irraa adda ta'een, kun oomisha qubeeyyii akka Epsom salts hin ta'u. Cathinones bakka bu'aa nyaachuu, qaqqabeessuu, hawaa qaqqabeessuu ykn rukutuudhaan fayyadamuu danda'a, akkasumas kanneen hedduu qaqqabeessaa dha. Midhaawwan kunneen dhukkubsataa cimaa uumaa, kan bu'aa fayyaa balaa ykn du'aa gadi fageenyaatti fidu.\n\nMallattoofi haala itti fayyadamuu dhiheenyatti argamu ni dabalata:\n\n- Yaaduu "ol"\n- Walfakkaatuu guddisuu\n- Humnaafi dhiphina guddisuu\n- Fedhii saalaa guddisuu\n- Rakkoo sirriitti yaaduu\n- Walitti hidhataa muskulaa dhabuu\n- Shakkisuu\n- Dhaabbii soda\n- Mul'ataa\n- Walfakkaatuu\n- Amala yaadaa fi jibba\n\n- Barbiturates. Fakkeenyi tokko phenobarbital dha.\n- Benzodiazepines. Fakkeenyoonni sedative dabalatee, akka diazepam (Valium), alprazolam (Xanax), lorazepam (Ativan), clonazepam (Klonopin) fi chlordiazepoxide (Librium).\n- Hypnotics. Fakkeenyoonni dawoo rafuu qorannoo akka zolpidem (Ambien) fi zaleplon (Sonata).\n\nMallattoofi haala itti fayyadamuu dhiheenyatti argamu ni dabalata:\n\n- Dhiphina\n- Dubbachuun qaqqabeessaa\n- Walitti hidhataa dhabuu\n- Dhiphina ykn jijjiirama haala\n- Rakkoo xiinxaluu ykn sirriitti yaaduu\n- Rakkoo yaadachuu\n- Sochii ijaa hin taane\n- Dhaabbii dhabuu\n- Kutaa ykn balaa\n- Maddi\n\nStimulant amphetamine, meth (methamphetamine), cocaine, methylphenidate (Ritalin, Concerta, biroo) fi amphetamine-dextroamphetamine (Adderall XR, Mydayis) dabalata. Yeroo hedduu fayyadamuu fi sirrii hin taane "ol" barbaaduuf, ykn humna guddisuuf, raawwii hojii ykn mana barumsaa fooyyessuuf, ykn miira hir'isuu ykn ittisuuf.\n\nMallattoofi haala itti fayyadamuu dhiheenyatti argamu ni dabalata:\n\n- Miira gammachuu gammachuu fi amantii baay'ee\n- Hubannoo guddisuu\n- Humnaafi tasgabbiin guddisuu\n- Jijjiirama amalaa ykn jibba\n- Dubbachuun saffisaa ykn walitti hidhataa\n- Qarsaa caalaatti guddaa, gubbaa gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurraatti gurra

Yoo dhiibbaan fayyadamuun kee to'annoo baate ykn rakkoo uume, gargaarsa argadhu. Yeroo gahaa gargaarsa barbaaddu, carraa cimaa qabdaaf deebi'insa yeroo dheeraa argachuuf. Waa'ee fayyadamtootaa fayyaa kee waliin dubbadhu ykn gargaaraa fayyaa sammuu, akka doktera dhiibbaa qorichaatti ykn dhiibbaa sammuutti adda baatee, ykn gorsaa alkoolii fi dhiibbaa hedduminaa qabu waliin wal argu. Namni gargaaraa yoo argachuuf:

• Dhiibbaa fayyadamuu dhaabuu hin dandeessu
• Miidhaa uumee illee, dhiibbaa fayyadamuu itti fufta
• Fayyadamuun dhiibbaa kee amala balaa fidu, akka meetii walitti qooduu ykn saalaa eeggamee hin qabne
• Dhiibbaa fayyadamuu dhaabuu booda, mallattoowwan baqachuu qabaachuu yaaddu Gargaarsa hatattamaa barbaaduu yoo ati ykn namni beektu dhiibbaa fayyadamee:
• Daandii ol ka'uu danda'a
• Jijjiirama yaadaa agarsiisa
• Haffuun rakkisa
• Qabachuu ykn walitti hidhuu qaba
• Dhiibbaa fayyadamuu irratti, amaloota qaamaa ykn sammuu rakkisaa biroo qaba Namoonni dhiibbaa waliin qabsaa'an, baay'een rakkoon qabaachuu isaanii haaluu fi walitti fuudhuuf dhiibbaa qabu. Walitti dhufeenyaan, jaalala qabuun, wantoonni hammaataa dura jijjiirama gochuuf carraa qopheessaa fi namni gargaarsa barbaadu ykn fudhachuu akka kakaasu ni danda'a. Walitti dhufeenyaan sirriitti karoorfachuun barbaachisaa dha. Kun maatii fi hiriyoota waliin, gargaaraa fayyaa ykn ogganaa fayyaa sammuu, akka gorsaa alkoolii fi dhiibbaa hedduminaa qabu waliin mari'achuun, ykn ogganaa walitti dhufeenyaan qajeelchuun raawwatamuu danda'a. Kun maatii fi hiriyoota, yeroo tokko tokko immoo hojjetoota, lammii ykn warra namni dhiibbaa waliin qabsaa'u jaallatan kan dabalata. Yeroo walitti dhufeenyaatti, namoonni kunneen walitti qabamanii, namichaa wajjin haasaa garaa garaa, bu'aa dhiibbaa irratti dubbachuuf. Sana booda, namichaa walitti fuudhuuf gaafatu.

Akka mala barabaraa fayyaa sammuu hedduutti, sababoota hedduun guddinaa nyaata qorichaatti gumaachaa jiraachuu danda'u. Sababoota ijooleen:

• Naannoo. Sababni naannoo, amantii fi ilaalcha maatii keetiifi saaxilama garee hiriyyaa nyaata qoricha jajjabeessu dabalatee, hojii nyaata qorichaa jalqabaa irratti gahee taphachuun fakkaata.
• Geneetiksii. Qoricha fayyadamuu jalqabdee booda, guddina nyaata qorichaatti jijjiirama geneetiksii (dhaalaa) irraa argamuun dhiibbaa uuma, kunis guddina dhukkuba sanaa dhaabu ykn saffisaa.

Nyaata qorichaa qaamaa uumamuun, yeroo hedduu fayyadamuun qorichaa akkamitti sammuun kee gammachuu akka dhaqu jijjiiru fakkaata. Qorichi nyaata qorichaa sammuu keessatti seluloota namaa (neurons) tokko tokko irratti jijjiirama qaamaa uuma. Neurons keemikaala neurotransmitters jedhaman fayyadamuun waliin qunnama. Jijjiirama kanaa qoricha fayyadamuu dhaabdee booda yeroo dheeraaf jiraachuu danda'a.

Ummanni umurii, saalaa ykn haala diinagdee kamiiyyuu jiraatu qorichaaf qabamee jiraachuu danda'a. Sababaalee tokko tokko carraafi saffisa qabamuu qorichaaf dhiyeenyaan miidhaa geessisuu danda'u:

• Seenaa maatii qabamuu qorichaa. Qabamuu qorichaatu maatiiwwan tokko tokko keessatti baay'inaan jiraata, akkasumas balaa guddaa firiirratti hundaa'e kan qabu dha. Yoo fira kee, kan akka warraa ykn obboleettii, alkoolii ykn qorichaaf qabamee jiraate, balaa guddaa qorichaaf qabamuu qabaata.
• Hirmaannaa maatii dhabuu. Haalawwan maatii rakkisaa ykn walitti hidhannoo warraa ykn obboleettii dhabuun balaa qabamuu qorichaa guddisuu danda'a, akkasumas ilaalcha warraa dhabuun.
• Itti fayyadamuu ijoollee. Qoricha umurii xixiqqaa keessatti itti fayyadamuun jijjiirama sammuu guddatutti uumamuu fi carraa qabamuu qorichaaf guddisuu danda'a.
• Qoricha balaa guddaa qabu fudhachuu. Qorichoota tokko tokko, kan akka simuleetii, kookayin ykn dawaa hidhannoo opiyooid, carraa qabamuu qorichaa saffisaan guddisuu danda'u. Qoricha sigaraa ykn injinniin itti fayyadamuun carraa qabamuu qorichaa guddisuu danda'a. Qorichoota balaa xiqqoo qabu fudhachuu — kan jedhamu “qorichoota ifaaf” — daandii itti fayyadamuu qorichaa fi qabamuu qorichaaf si jalqabsiisuu danda'a.

Fayyina fayyadamuun dhiphina gabaabaa fi dheeraa qabu, kan miidhaa guddaa qabu. Fayyina tokko tokko fayyadamuun balaa guddaa qaba, keessattuu yoo dogogora guddaa fayyadamtus ykn fayyina biroo ykn alkoolii wajjin walitti makktus. Kunis fakkeenya tokko tokko.

• Meetamfetamiin, oopiyeet fi kookiin namoonni sodaachisaa fi miidhaa fayyaa gabaabaa fi dheeraa hedduu fidu, akkasumas amala dhukkubsataa, qabxii ykn du'a sababa dogogora fayyadamuun. Daawwannaa oopiyeedii kutaa sammuu hawwina qabuu to'annoo itti baafatu miidha, dogogorri fayyadamuun immoo du'a fidu. Oopiyeedii alkoolii wajjin fayyadamuun balaa kana dabala.
• GHB fi flunitrazepam rakkisa, wal-baafannaa fi gad-dhabuu yaadannoo fidu. Daawwannaa kana, "daawwannaa saaxilaa" jedhaman, dandeettii ittisuu hariiroo hin barbaachifne fi yaadachuu dhaabbii sanaa hir'isuun beekkama. Yoo dogogora guddaan fayyadamtus, qabxii, koomii fi du'a fidu. Balaan kun yoo daawwannaa kana alkoolii wajjin fayyadamtus dabala.
• MDMA — kan molly ykn ekstaasii jedhamu — dandeettii qaamaa qilleensa to'achuu dandeettii ittisuu danda'a. Dabaluun qilleensa qaamaa guddaan, du'a fi miidhaa kalee, kallattii ykn onnee fidu. Rakkoo biroo, gad-dhabuu bishaanii guddaa, kan qabxii fidu dabalata. Dheeradhaanis, MDMA sammuu miidha.
• Balaan adda addaa daawwannaa kilaabii, bifa qulqullina, halluu ykn buddeena daawwannaa kanaa karaa daawwannaa biroo, daawwannaa ala ykn daawwannaa qorichaa alaa fidu.
• Sababa qaama miidhaa qabuuf, namoonni fayyadaman miidhaa sammuu sadarkaa garaagaraa qabaachuu danda'u. Du'a tasaa, yeroo tokko qofa fayyadamuun uumamuu danda'a.

Hirmaannaa daawwannaa dhibaawwan balaa fi miidhaa hedduu fidu, akkasumas:

• Dhukkuba faalame argachuu. Namoonni daawwannaa sodaachisan, dhukkuba faalame, akka HIV, wal-qunnamtii saalaa hin eeggamneen ykn meetii wajjin walitti qooduun argachuu danda'u.
• Rakkoo fayyaa biroo. Sodaachummaan daawwannaa, dhibaawwan fayyaa sammuu fi qaamaa gabaabaa fi dheeraa hedduu fidu. Kunis daawwannaa fayyadame irratti hundaa'a.
• Balaa. Namoonni daawwannaa sodaachisan, yeroo humnaan geejjibaan ykn hojii balaa biroo raawwachuu danda'u.
• Suusayidi. Namoonni daawwannaa sodaachisan, namoonni sodaachisoo hin taane irra caalaa suusayidiin du'u.
• Rakkoo maatii. Jijjiirama amalaa, walitti bu'iinsa hariiroo ykn maatii fi dhimma eeggummaa fidu.
• Rakkoo hojii. Fayyadamuun daawwannaa, hojii hir'isuun, dhiisuu fi hojii dhabuu fidu.
• Rakkoo mana barumsaa. Fayyadamuun daawwannaa, barumsa irratti miidhaa fidu fi kaka'umsa barumsa hir'isu.
• Rakkoo seeraa. Rakkoo seeraa, fayyadamtoota daawwannaa keessatti hedduu argamu, daawwannaa ala bitachuu ykn qabachuu, sodaachummaa daawwannaa deeggaruuf hatuu, humnaan geejjibaa ykn alkoolii fayyadamuun, ykn walitti bu'iinsa eeggummaa ijoollee irraa uumamuu danda'a.

Daandiin hundarraa gaarii itti nama irraa qoricha midhaan itti hidhamtuu irraa ittisuuf, qoricha sana hundarraa hin fudhachuu dha. Yoo ogeessi fayyaa kee qoricha midhaan itti hidhamtuu ta'uu danda'u si barreesse, qoricha sana yeroo fudhattu of eeggadhuu fi qajeelfama hordofuu qabda. Ogeessota fayyaa qorichoota kanaa dogoggora malee, hedduu fi hamma gahaa barreessuun, itti fayyadamuu isaa hordofuun, hamma guddaa ykn yeroo dheeraaf akka hin kennine gochuu qabu. Yoo hamma qoricha barreesse sana caalaa fudhachuu barbaadde, ogeessi fayyaa kee waliin mari'adhu. Ijoollee fi dargaggoota keessaniif midhaan qorichaa sirrii hin taane ittisuuf tarkaanfiiwwan kunneen fudhadhaa:\n\n- Haasawaa. Ijoollee keessan irratti balaa fayyadamuu fi sirrii hin taane qorichaa ilaalchisee haasa'aa.\n- Fakkeenya gaarii ta'aa. Alkool ykn qorichoota midhaan itti hidhamtuu sirrii hin taane hin fayyadaminaa. Ijoolleen warra qoricha sirrii hin taane fayyadamaniif balaa guddaa midhaan itti hidhamtuu irraa qabu.\n- Walitti hidhinnaa cimsaa. Ijoollee keessani waliin hariiroo keessan irratti hojjeechaa. Ati fi ijoolleen keessan gidduu walitti hidhinnaa cimaa fi tasgabbaa ta'uun, ijoolleen keessan qoricha fayyadamuu ykn sirrii hin taane itti fayyadamuu balaa isaanii hir'isa.\n\nYeroo tokko qoricha midhaan itti hidhamtuu irratti hidhamte, deebi'ee hidhamtuu ta'uu balaa guddaa qabda. Yoo qoricha sana deebitee fayyadamte, itti fayyadamuu kee irratti to'annoo akka dhaabte taasisa - yommuu wal'aansoo argatteefi yeroo tokko qoricha sana hin fayyadamne ta'ellee.\n\n- Yaadannoo wal'aansaa kee hordofaa. Fedhii kee hordofaa. Akka bayyateefi tarkaanfiiwwan qoricha irraa bilisa ta'uuf fudhachuu hin barbaadne fakkaata. Garuu, ogeessi wal'aansaa ykn gorsaa kee argachuu itti fufuu, walga'ii garee deeggarsa deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deeggaruuf deegg

Dhukkubbii fayyadamtoota maddaatiif, oggantoonni fayyaa sammuu hedduun ulaagaa Kitaaba Hubannoo fi Lakkoofsa Dhukkuba Sammuu (DSM-5), kan Waldaan Ogeessota Sammuu Ameerikaa maxxanse keessaatti argamu fayyadamu.

Dhugumaa yeroo hundumaaf walitti fufiinsa qorichaaf dawaa hin jiru, garuu filannoowwan walitti fufiinsa sana mo'achuu fi bilisa ta'uu keessatti si gargaaran jira. Walitti fufiinsa kee qoricha itti fayyadamteefi rakkoolee fayyaa ykn sammuu waliin wal qabatanii qabaachuu dandeessan irratti hundaa'a. Deebi'uun itti fufuu ittisuuf hordoffii yeroo dheeraa barbaachisaadha.

Sagantaalee walitti fufiinsa dhiibbaa maddaatiif hojjetaman, guutummaatti:

• Yaadannoowwan walitti dhufeenya, garee ykn maatii
• Gocha walitti fufiinsa hubachuu, qoricha irraa bilisa ta'uu fi deebi'uun itti fufuu ittisuu irratti xiyyeeffannaa
• Sadarkaa walitti fufiinsa fi bakka hojii keessan irratti hundaa'e jijjiirama, kan akka sagantaalee alaa, mana jireenyaa fi mana yaalaa

Kaayyoon walitti fufiinsa irraa bilisa ba'uu, kan "detox" ykn walitti fufiinsa irraa bilisa ba'uu jedhamu, qoricha walitti fufiinsa fidu saffisaan fi nageenyaan akka dhaabbatuuf si dandeessisuudha. Namootni tokko tokko, walitti fufiinsa irraa bilisa ba'uu alaa irratti hojjechuun nageenya qaba. Warri kaaniin mana yaalaa ykn giddu-gala walitti fufiinsa itti hojjetamuuf galuun barbaachisaadha.

Walitti fufiinsa oopiyodiitti, qoricha naloxone jedhamu, namoota balaa ittisuuf ykn, biyyoota tokko tokko keessatti, namni walitti fufiinsa argu hundumaa kennuun ni danda'ama. Naloxone yeroo muraasa keessatti dhiibbaa qorichoota oopiyodiitti jijjiira.

Naloxone waggaa hedduuf gabaa irratti ture, garuu buufata naasaa (Narcan, Kloxxado) fi qaama injekteenii amma argamu, ta'us baay'ee gatii guddaa qaba. Mala itti kennuun kamuu ta'ee, erga naloxone fayyadamtee booda, yaalaa hatattamaan barbaada.

Erga waliin mari'atee booda, ogeessi fayyaa kee qoricha walitti fufiinsa oopiyodiif walitti fufiinsa kee keessatti akka kutaa ta'ee ni yaada. Qorichoonni walitti fufiinsa oopiyodi kee hin fayyisne, garuu deebii kee keessatti si gargaara. Qorichoonni kun fedhii oopiyodiif qabdu hir'isuun ni danda'u, akkasumas deebi'uun itti fufuu ittisuuf si gargaara. Filannoowwan qorichaa walitti fufiinsa oopiyodiif walitti fufiinsa ta'an keessatti buprenorphine, methadone, naltrexone, fi walitti qabamni buprenorphine fi naloxone ni argamu.

Kutaa sagantaa walitti fufiinsa qorichaatti, walitti fufiinsa amalaa - gosa psychotherapy - saayikoolojistii ykn psychiatristin, ykn gorsaa ogeessa alkoolii fi qoricha heddummaa qabeessa irraa argachuu dandeessa. Gorsaan fi yaadannoowwan namicha, maatii ykn garee waliin hojjechuu ni danda'a. Ogeessi gorsa ykn gorsitu:

• Karaa fedhii qoricha keessan itti mo'achuu uumuu keessatti si gargaara
• Tarsiimoo qoricha ittisuu fi deebi'uun itti fufuu ittisuu yaada
• Yoo uumame, deebi'uun itti fufuu ittisuu irratti yaada kennuu
• Rakkoolee hojii, rakkoolee seeraa, fi hariiroo maatii fi michuu waliin ilaalu
• Miseensota maatii gargaaruuf dandeettii waliin mari'achuu fi deeggarsa ta'uu uumuu
• Rakkoolee fayyaa sammuu biroo ilaalu

Hedduun, garuu hundumaa miti, gareen deeggarsa ofumaa yaada 12-tarsiimoo kan jalqabaan Alcoholics Anonymous hojjete fayyadama. Gareen deeggarsa ofumaa, kan akka Narcotics Anonymous, namoota qoricha walitti fufiinsa qaban gargaara.

Ergaa garee deeggarsa ofumaa, walitti fufiinsa rakkoo itti fufuu qabu dhabuu balaa qaba. Gareen deeggarsa ofumaa, miira qaanii fi adda ba'uu kan deebi'uun itti fufuu geessisu hir'isuun ni danda'a.

Ogeessi gorsa ykn ogeessi gorsa heddummaa qabeessa garee deeggarsa ofumaa argachuuf si gargaara. Akkaasuma garee deeggarsa hawaasa keessatti ykn intarneetii irratti argachuu dandeessa.

Erga walitti fufiinsa jalqabaati xumuramee booda, walitti fufiinsa itti fufuu fi deeggarsa deebi'uun itti fufuu ittisuuf si gargaara. Kun walitti fufiinsa itti fufuu keessatti yeroo tokko tokko waliin mari'achuu, sagantaa deeggarsa ofumaa itti fufuu ykn walga'ii garee yeroo hundaa irratti argachuu ni dabalata. Yoo deebi'uun itti fufte, hatattamaan gargaarsa barbaada.

Walitti fufiinsa mo'achuu fi qoricha irraa bilisa ta'uun yaalii itti fufuu barbaada. Dandeettii walitti fufiinsa haaraa barachuu fi bakka gargaarsa argachuu beekuun barbaachisaadha. Tariiwwan armaan gadii hojjechuun si gargaara:

• Ogeessi gorsa ykn ogeessi qorichaa fi alkoolii heddummaa qabeessa argu. Walitti fufiinsa qorichaa rakkoolee hedduu waliin walitti hidhamu, kan gorsa ykn yaadannoowwan waliin gargaaramu, kan akka rakkoolee fayyaa sammuu ykn rakkoolee gaa'elaa ykn maatii. Saayikoolojistii, saayikoolojistii ykn ogeessi gorsa arguun nagaa sammuu kee deebisuuf fi hariiroo kee sirreessuuf si gargaara.
• Garee deeggarsa keessa galu. Gareen deeggarsa, kan akka Narcotics Anonymous ykn Alcoholics Anonymous, walitti fufiinsa ittisuu keessatti baay'ee bu'a qabeessa ta'a. Araarama, hubannoo fi muuxannoo waliin qooduun walitti fufiinsa kee cabsuu fi qoricha irraa bilisa ta'uu keessatti si gargaara.