Dhibee Nyaata Maaltu? Mallattoowwan, Sababoota, fi Waltajjii

Dhiibbaan nyaataa rakkoolee fayyaa sammuu cimaa dha, kan amala nyaataa, yaada waa’ee nyaataa, fi fakkeenya qaamaa fayyadamuu hin dandeenye qabu. Kanaaf, filannaa nyaataa ykn humna of qabaa qofa miti - dhukkuba walxaxaa dha, kan fayyaa qaamaa, badhaadhina miiraa, fi jireenya guyyaa guyyaa keessatti haala guddaan miidhu.

Haalota kunneen namni kamiyyuu, umurii, saalaa, ykn duubatti ilaalchisee tokko malee qabaachuu danda’u. Yeroo hedduu waggaa dargaggummaa ykn umurii gurguddummaa keessatti uumamuu danda’u, garuu, dhiibbaan nyaataa sadarkaa jireenya kamiyyuu keessatti mul’achuu danda’a. Oduu gaarii kunis, deeggarsa fi waltajjiin sirrii argachuun, fayyisuu guutummaatti danda’ama.

Dhiibbaan Nyaataa Maaltu?

Dhiibbaan nyaataa rakkoolee fayyaa sammuu dha, itti hariiroon kee wajjin nyaata, nyaataa, fi fakkeenya qaamaa dhiphisu fi jeequu dha. Amala nyaataa itti fufuu kan fayyaa kee, miiraa, fi dandeettii hojii barbaachisaa jireenya keessatti raawwachuu keetti miidhu qaba.

Dhiibbaan nyaataa akka mala sammuu kee itti yaadawwan rakkisaa, dhiphina, ykn haala jireenyaatiin amala walitti dhufeenya nyaataa fayyadamuuf yaalu ilaali. Garuu, mala walitti dhufeenya kunneen rakkoowwan caalaa uumaa jira. Dhiibbaan kun hedduu xiyyeeffannaa cimaa miizaa, bifa qaamaa, fi nyaata irratti qaba, kan hojii guyyaa guyyaa kee fi hariiroota kee danqaa jira.

Kun filannaa jireenya ykn haala namni “of irraa ba’uu” danda’u miti. Dhiibbaan nyaataa rakkoolee fayyaa sirrii dha, kan waltajjiin fi deeggarsa ogummaa barbaadu.

Gosa Dhiibbaa Nyaataa Maaltu?

Gosa dhiibbaa nyaataa muraasa jiru, hundi amalaa fi mallattoota adda addaa qaba. Gargaarsa ogummaa yoom barbaachisu hubachuuf, garaagarummaa kunneen hubachuun si gargaara.

Anorexia nervosa nyaata baayʼee hirʼisuun kan wal qabatu yoo taʼu, kunis miʼa qaamaa baayʼee gad buʼuuf kan fida. Namoonni anorexia qaban ofii isaanii akka miʼaa baayʼee qabuutti ilaalu, yeroo miʼaan isaanii gad buʼe illee. Haala kun, balaa duʼaa kan qabu haala sammuu fi fayyaa biroo hundarraa caalaa dha.

Bulimia nervosa nyaata hedduu nyaachuun wal qabata, sana booda ammoo hojiiwwan akka deebisuutti, akka rifeensa fayyadamuu, ykn sochii baayʼee gochuu. Akka anorexia hin fakkaatin, namoonni bulimia qaban miʼaan isaanii sirriidha, kanaafuu argachuun rakkisaadha.

Binge eating disorder yeroo baayʼee hedduu nyaachuun wal qabata, ariʼatamuu dhabuun, garuu hojiiwwan deebisu hin qabu. Kun, haala nyaata rakkisaa Ameerikaa keessatti baayʼinaan argamu dha.

Haala nyaata ykn nyaata biraa kan adda baafame (OSFED) haala nyaata rakkisaa kanneen ol jedhan keessatti guutummaatti hin galchine, garuu rakkisaa taʼee walṭaʼina barbaadu kan of keessaa qabu dha. Kunniin anorexia hin fakkaanne ykn night eating syndrome of keessaa qabu.

Mallattoowwan haala nyaata rakkisaa maal faʼa?

Mallattoowwan haala nyaata rakkisaa qaamaa, miiraa, fi amalaa taʼuu dandaʼu, baayʼee walitti hidhamanii fi namoota gidduutti adda adda taʼuu dandaʼu. Mallattoowwan kana yeroo gahaa beekuun, buʼaa walṭaʼina irratti jijjiirama guddaa fidu dandaʼa.

Mallattoowwan qaamaa argachuu dandeessan armaan gadii:

• Jijjiirama miʼaa (ykn hirʼisuu ykn dabaluu)
• Dadhabbii baayʼee, madaa, ykn dhaabbachuu
• Dhiibbaa ykn hirʼisuu rifeensa
• Yeroo hundumaa qoricha dhabuu
• Dhiibbaa baʼaa ykn dhabuu
• Rakkoo ilkaan irraa rifeensa baayʼee dhibuu
• Cutuu ykn callus irraa rifeensa baayʼee dhibuu
• Rakkoo dijeetiivi akka hidhataa ykn dhiibbaa garaa

Mallattoowwan amalaa fi miiraa yeroo baayʼee kanneen qaamaa dura mulʼatu, kana keessatti:

• Yaaddoowwan irratti xiyyeeffataman nyaata, ulfaataa, ykn bifa qaama ilaalchisee
• Haala hawaasaa nyaata keessatti argamu irraa fagaachuu
• Haalli nyaataa ykn seerri nyaataa qindoomina qabu
• Yaaddoowwan qaamaa cimaa ykn dirqamaa hojjechuun
• Jijjiirama yaada, gaddi, ykn dhiibbaa
• Irraa deebi'uu michootaafi maatii irraa
• Socho'ina nyaataa ykn amala nyaataa ilaalchisee socho'uu
• Erga nyaateen booda yeruma sana mana qubeessaa seenuun

Mallattooleen kunneen waggoota booda guddachaa dhufuu danda'u, kanaafuu jalqaba irratti salphinaan ilaalamu. Haatahuu malee, rakkoo nyaataa walitti qabamuun yaala malee yeroo dheeraaf hammaachaa deemuu waan danda'uuf, bu'aa gaarii argachuuf yaaliin jalqabaa baay'ee barbaachisaadha.

Maaltu rakkoo nyaataa walitti qabamuuf sababa ta'a?

Rakkoo nyaataa walitti qabamuun sababa tokko irraa utuu hin ta'in, walitti qabamni wantoota hedduu irraa uumama. Kana hubachuun, of-qeeqaafi qaanii hir'isuun, yaaliin ogummaa barbaachisaa ta'uu isaa agarsiisuun gargaara.

Wantoota qaamaa gahee guddaa taphatu, kana keessatti:

• Hiddaatiin dhaaluu (rakkoon nyaataa walitti qabamuun maatii keessatti hedduu mul'ata)
• Gargaarsa sammuu biratti jijjiirama, beekumsa nyaataa, quubsaa, fi yaada irratti dhiibbaa fidu
• Jijjiirama hormoonii yeroo umurii ga'aa ykn jijjiirama jireenya biroo
• Seenaa rakkoo fayyaa sammuu biroo akka yaaddoo ykn dhiibbaa

Wantoota sammuu rakkoo nyaataa walitti qabamuuf gumaacha godhan keessatti:

• Quubsaa ykn fedhii to'achuu
• Of-ijaaruun gadi ykn bifa qaamaa ilaalchisee yaada gadhee qabaachuu
• Miira ibsachuu ykn dhiphina waliin walitti dhufeenya gochuu rakkisaa
• Seenaa miidhaa, dararaa, ykn jeequmsa
• Amalli namaa akka socho'ina ykn haala walitti qabamuun qindoomina qabu

Dhiibbaan naannoo fi hawaasaa rakkoo nyaataa walitti qabamuun kaka'u ykn hammaachuu danda'a:

• Dhiibbaan aadaa gara qaama xixiqqaa ykn gara qaama gaarii barbaadamuutti
• Miidiyaalee hawaasaa fi ulaagaa qophii fo’aa hin qabne
• Hirmaachuu ispoortii ykn hojiiwwan ulfaataa ykn ilaalcha qaama irratti xiyyeeffatani
• Walitti dhufeenya maatii ilaalchisee nyaata, ulfaataa, ykn ilaalcha qaamaa
• Jijjiirama jireenya guddaa ykn rakkoolee miidhaa geessisan
• Daayitiin ykn haala nyaata daangaa qabu

Yaadachuun barbaachisaa dha, wanta tokko qofa dhukkuba nyaataa hin uumne. Kanaa mannaa, qooda garagaraa kun haala walitti hidhatanii hojjetan, kan namni tokko tokkoof haalaa fi muuxannoo isaa adda ta’e.

Yoom Doktaraa ilaaluuf barbaachisaa dha?

Yeroo ulaagaa yaaddessaa ilaalchisee nyaata, nyaata, ykn ilaalcha qaamaa argitu, gargaarsa ogummaa barbaaduu qabda. Itti gaafatamummaa jalqabaa bu’aa gaarii fidu, dhukkuba kanaa hamma guddaa akka hin taane ittisuu danda’a.

Namni ykn nama jaallattu yaada itti fufuu ilaalchisee nyaata, ulfaataa, ykn ilaalcha qaamaa qabaachuu yoo argite, gargaarsa fayyaa barbaada. Kun yeroo itti walga’ii hawaasaa irraa fagaachuu sababa nyaataa, yeroo nyaataa yaaddoo ykn dhiphina dhaquu, ykn yeroo guddaa kaaloorii ykn bifa qaama irratti yaaduun dabalata.

Mallattoowwan rakkoo qaamaa cimaa yoo argite, gargaarsa fayyaa hatattamaa barbaada. Kun ulfaataa saffisaan hir’ina, dhaabbachuu ykn madaa’ina, dhiphina harmaa, rakkina hafuuraa, ykn mallattoowwan bishaan dhiisuu dabalata. Dhukkuba nyaataa rakkoolee fayyaa balaa fidu uumu danda’a, kun gargaarsa hatattamaa barbaada.

Mallattoowwan hamma cimaa akka ta’an ykn namni tokko ulfaataa baay’ee akka hir’atu hin eegatina. Dhukkuba nyaataa ulfaataa kamiyyuu balaa fidu danda’a, xiyyeeffannaa ogummaa barbaada. Namoonni hedduun dhukkuba nyaataa qaban ulfaata isaanii sirrii qabu, garuu bu’aa fayyaa cimaa qabaatu.

Maal rakkinoota dhukkuba nyaataa fidu dha?

Faktoota tokko tokko malaammaltummaa dhukkuba nyaata horachuu keessan guddisuu danda'u, ta'us faktoota balaa qabaachuun dhukkuba tokko sirriitti horachuu keessan jechu hin ta'u. Kana hubachuun hubannoo duraa fi yaalii ittifsiisaa waliin gargaara.

Faktoota balaa demografii fi dhuunfaa kana keessa jiru:

• Dubartii ta'uu (ta'us dhukkuba nyaataa saala hundumaa miidha)
• Umriin dargaggummaa fi umriin dargaggummaa gahaa
• Seenaa maatii dhukkuba nyaataa ykn haala fayyaa sammuu
• Seenaa dhuunfaa yaaddoo, gaddi, ykn miidhaa
• Amalli nama guutuudhaaf fedhii qabu
• Of-ijaajuba gadi ykn suura qaamaa hamaa

Faktoota balaa haalaa fi naannoo kana keessa jiru:

• Hirmaachuu ispoortii ulfaataa ykn mul'ataa miiraa irratti xiyyeeffannoo kennu
• Hojiiwwan mooda, baala, ykn bashannana keessatti
• Dhiibbaa hawaasaa ykn aadaa ilaalcha qaamaa irratti
• Seenaa jeequmsa ykn jeequmsa ulfaa ykn mul'ataa irratti
• Jijjiirama jireenya guddaa ykn rakkoolee miidhaa
• Saaxilamni aadaa daayitii ykn marii ulfaa irratti xiyyeeffannoo kennu

Faktoota balaa muraasa garuu barbaachisaa ta'an tokko tokko haala fayyaa akka sukkaaraa, walitti dhufeenya nyaataa fi suura qaamaa walqixa gochuu danda'u keessa jira. Dabalataanis, namoonni rakkoo ispektraamii awtismii qaban miira ulfaa fi haala yaada walitti hidhamtuu irratti miidhaa guddaa qabaachuu danda'u.

Yaadadhu faktoota balaa qabaachuun dhukkuba nyaataa horachuu keessan mirkaneessuu hin dandeenye. Namoonni hedduun faktoota balaa hedduu qaban kunoo haala kana hin horatu, kaan immoo faktoota balaa ifa ta'an muraasa qaban horatu. Faktoota kunneen nu gargaaran eenyu akka deeggarsa ykn hordoffii dabalataa argachuu qabu hubachuuf.

Rakkinni dhukkuba nyaataa maalidha?

Dhukkuba nyaataa rakkina cimaa qaama keessan sirna hunda irratti miidhaa geessisu danda'a. Bu'aa danda'an kana hubachuun yaalii saffisaa deebii fi fayyaa yeroo dheeraaf barbaachisaa ta'uu isaa ifa godha.

Rakkooleen qaamaa irraa hin barbaachisne hanga lubbuu balaaleffatuutti garagara ta'a:

• Rakkoon garaa dabalatee, walitti bu'iinsa garaa, dhiibbaa dhiiga gadi, fi garaa dhabuu
• Lakkoofsa lafee hir'isuun fi balaa caccabsaa guddisu
• Miidhaa kallattii fi walitti bu'iinsa elektiroolaayitii
• Rakkoon dijeetirootaa fi miidhaa garaa
• Qoricha cimaa fi gaabbii nyaataa
• Suutaa dhabuu, kukkuu qal'aa, fi rakkooleen garaa
• Burjaajii ilkaanii fi dhukkuba lafee afaanii
• Rakkooleen fayyaa da'immanii fi rakkooleen dhaloota

Rakkooleen fayyaa sammuu yeroo baay'ee kanneen qaamaa waliin wal simu, akkasumas gaddi, yaaddoo, fi walaba ta'uu guddisu dabalata. Namoonni hedduun yaaddoowwan ykn gochawwan of ajjeechaa guddisan. Dhukkuba nyaataa kana hojii, mana barumsaa, fi hariiroo ni gufachiisa, dhiphinaa fi rakkoowwan dabalataa uuma.

Rakkooleen rakkisaa garuu muraasa dabalatee, walitti bu'iinsa elektiroolaayitii cimaa kan qabamu qabamuu, kallattii dhabuu diyalisis barbaachisu, ykn garaa dhabuu. Haalawwan lubbuu balaaleffisan kun sababa dhukkuba nyaataa sadarkaa du'aa guddaa kan qabu ta'uu isaa ibsu.

Odeeffannoo jajjabinaa, hedduu rakkoolee kana sirna wal'aansaa fi fayyinaan fooyya'uu ykn guutummaatti furmaata argachuu danda'u. Qaamni kee humna fayyinaa ajaa'iba qaba yoo nyaata sirrii fi kunuunsa argate, ta'us, dhiibbaan tokko tokko deebii itti deebii fudhachuu yeroo fudhata.

Dhukkuba nyaataa akkamitti ittisuu danda'amaa?

Dhukkuba nyaataa guutummaatti ittisuu hin dandeessu, garuu balaa hir'isuuf fi hariiroo fayyaa waliin nyaataa fi bifa qaamaa guddisuuf tarkaanfii fudhachuu dandeessa. Sochii ittisaa kana gaarii ta'a yoo jalqabbii isaa qajeelchaa fi mala hedduu dabalataa of keessatti qabate.

Hariiroo fayyaa waliin nyaataa ijaaruun nyaata yeroo hundaa nyaachuu, beekkumsa beellaa fi guutummaa kabajuun, fi nyaata hundumaa akka hin jijjiiramin ilaaluu dabalata. Nyaata 'gaarii' ykn 'xuraa' jechuun haa dhiifamu, nyaataafis quuqamaa fi gammachuu irratti xiyyeeffachuu mannaa seerawwan adda addaa ykn sababa miiraatiin nyaachuu irraa of qusadhaa.

Imaanaa fayyaa qabaachuuf of-jaalalaa gochuu fi qaamni kee maal gochuu akka dandaʼu irratti xiyyeeffachuu, akkam akka ilaalamu irratti utuu hin taʼin, jechuudha. Suuraalee miidiyaa sirrii hin taane ilaaluu ykn akkaanuma si gaddisiisu irratti argamu hirʼisu. Namoota siif taʼe, utuu hin taʼin, akkam akka ilaalamtuuf si jaallatan waliin jiraadhu.

Dandeettii qalbii ittisuu uumamuun, yaaddoo, yaaddoo cimaa, ykn miira rakkisaa nyaata waliin walitti hidhuu malee ittisuuf si gargaara. Kunis, mala ittisaa barachuu, hiriyoota amanamaa waliin dubbachuu, hojii jaallatte irratti bobbaʼuu, ykn gorsaa waliin hojjechuun mala ittisaa fayyaa uumuun ni dabalata.

Warra ijoollee qabdan ykn waliin hojjettan yoo taate, ilaalcha fayyaa nyaataa fi qaama irratti fakkeenya taʼi. Waaʼee ulfaatii ykn ilaalchaa yaaduu irraa of qusadhu, yaada waliin walitti hidhuu irratti immoo fayyaa, humna, fi fayyaa guutuu irratti xiyyeeffadhu.

Dhukkuba nyaataa akkamitti ni adda baafameera?

Dhukkuba nyaataa adda baasuu, yaalii guutuu ogeessa fayyaa irraa argachuu kan barbaadu yoo taʼu, kana keessatti yaalii fayyaa, yaalii sammuu, fi yaalii nyaataa dabalata. Dhukkuba nyaataa adda baasu qorannoo tokko hin jiru.

Doktarri kee, haala nyaataa kee, yaada nyaataa fi qaama kee, fi mallattoo qaamaa qabdu irratti marii balʼaa godha. Seenaa fayyaa kee, seenaa maatii kee, fi qoricha ykn dawoota itti fayyadamtu irratti gaafata. Mariin kun haala kee guutuu hubachuuf isa gargaara.

Qorannoo qaamaa fi qorannoo biraa, dhiibbaa dhukkuba nyaataa irratti ilaaluuf gargaara. Doktarri kee ulfaata kee, dhiibbaa dhiigaa kee, saffisa onnee kee, fi qilleensa kee ilaala. Dhukkubbii nyaataa irraa kan kaʼe hanqina quubsaa, walitti buʼiinsa elektiroolaayitii, ykn rakkoo hojii qaamaa ilaaluuf qorannoo dhiigaa ajajuu dandaʼa.

Qormaata yaadannoo sammuu ilaalchisee, yaaddoowwan kee, miirri kee, fi amala kee ilaalchisee, nyaata, nyaata, fi bifa qaamaa ilaalchisee mari'achuu kan dabalata. Ogeeyyanni fayyaa sammuu, kitaabota hubannoo beekumsaatiin walitti qabamanii keessaa ulaagaa adda addaa fayyadamuun, miira nyaataa kam akka jiru murteessu. Akkaataa miira nyaataa waliin walitti dhufeenya qaban haala fayyaa sammuu biroo irrattiis qoratu.

Yeroo tokko tokko, gareen tajaajila fayyaa kee sirriin ilaaluu fi walitti deebii itti kennuun, hubannoo sirrii argachuun yeroo dheeraa fudhata. Waaqeffannaa jalqabuu, hubannoo sirrii argachuun utuu hin beekamne illee, waan barbaachisaa ta'e dha.

Miira nyaataa irratti wal'aansoo maalidha?

Wal'aansoonni miira nyaataa irratti, yeroo baay'ee, hojjetoota fayyaa, ogeeyyanni fayyaa sammuu, fi ogeeyyanni nyaataa galmeeffaman dabalatee, garee hojii waliin walitti qabamuu kan dabalata. Karoorri wal'aansaa adda addaa, gosa fi hamma miira nyaataa irratti, akkasumas wanta si barbaachisu fi haala kee irratti hundaa'a.

Fayyadamni yaadannoo, bu'uura wal'aansoo miira nyaataa irratti kan hundaa'a dha. Yaadannoo fi amala hojii qormaata qormaata waliin walitti qabamuu fi jijjiiruun si gargaara. Wal'aansoonni maatii, dargaggootaaf, ga'ee gaarii qaba, maatii guutuu walitti qabatee adeemsa deebii irratti hirmaachuu dabalata.

Gorsa nyaataa ogeeyyanni nyaataa galmeeffaman waliin hojjechuun, haala nyaataa fayyaa deebisu fi walitti dhufeenya kee waliin nyaataa sirreessuuf si gargaara. Karoora nyaataa hojjechuuf, waa'ee nyaataa barachuuf, fi haala hawaasaa keessatti nyaachuu shaakaluuf waliin hojjetta. Adeemsi kun, qaama kee fi sammuun kee nyaata sirrii irratti walitti qabamuun yeroo fi obsaan barbaada.

Qormaanni fayyaa, fayyaa qaamaa kee yeroo deebii keessatti akka tasgabbaa'u ni mirkaneessa. Doktarri kee, ulfaataa kee, mallattoowwan jireenya kee, fi gatii laaboraatoorii, wal'aansaa jijjiiruun barbaachisa ta'e ilaala. Namoonni tokko tokko, yoo baay'ee badhaadhina nyaataa qabaatan, deebii nyaataa ilaalchisee to'annoo fayyaa barbaadu.

Qorichoonni namoota tokkoof gargaarsa ta'uu danda'u, keessattuu yoo dhiphinni sammuu, yaaddoo, ykn haala fayyaa sammuu biroo waliin walitti qabaman qabaatte. Antidepressantoonni yeroo tokko tokko gama miiraa rakkoo nyaataa irratti gargaarsa gochuu danda'u, ta'us walitti qabamni fayyaa irra caalaa itti fayyadamuuf otuu hin taane, walitti qabamni daawwii wajjin walitti qabamee itti fayyadama.

Iddoo wal'aansoo irraa yaalaa gara sagantaa guyyaa cimaa ykn wal'aansoo mana jiraataaatti adda adda ta'a, kan hundumaa kan mirkanaa'e haala rakkoo fi fayyaa ilaalchisee mirkanaa'aa irratti hundaa'a. Kaayyoon yeroo hundaa sadarkaa wal'aansoo xiqqaa kan si eeguu fi deebii argachuu si gargaaruuf kennuun dha.

Akkaataa rakkoo nyaataa mana keessatti itti bulchannaa?

Bulchannaan rakkoo nyaataa mana keessatti yeroo hundaa wal'aansoo ogummaadhaaf dabalata ta'uu qaba, bakka itti bu'uuf miti. Tarsiimoota kunneen imala deebii argachuu keessan gargaaru, akkasumas dandeettii wal'aansaa keessatti baratte hojii irra oolchu keessan gargaaru.

Caasaan nyaataa irratti uumamuun sirna nyaataa sirrii hundeessu gargaara. Guyyaa hundaa yeroo walfakkaatu nyaata, yeroo jalqabaatti yoo beekumsa hin qabaatin illee. Yoo danda'ame, nyaata fi nyaata xaa'oo qophaa'aa qopheessi, bakka tasgabbaa, waan itti fayyadamu hin qabne keessatti nyaata. Namni si gargaaru wajjin nyaachuun nyaata baay'ee ulfaataa akka hin taane godha.

Dandeettii walitti qabuuf yaada rakkisaa qabaachuun, yeroo dhiphina ykn dhiphina keessa jirtu gara haala rakkoo nyaataaatti akka hin deebi'in ittisuu danda'a. Kun michoota waamachu, bishaan dhiqaa qabachu, muuziqaa dhaggeeffachu, ykn dandeettii tasgabbiinsa wal'aansaa keessatti baratte fayyadamuu dabalata ta'uu danda'a.

Maatii fi michuu hubannoo qaban waliin walitti qabamni uumamuun deebii argachuu salphaa godha. Namoota amanamoo ta'an akkamitti si gargaaran akka beekan godhi, kunis nyaata waliin nyaachuu, jajjabina kennuu, ykn yeroo rakkina keessa jirtu dhaggeeffachuu dabalata ta'uu danda'a. Garee deeggarsa keessatti waliin walitti qabamuun muuxannoo keessan hubatu waliin walitti qabamuu yaali.

Dhiibbaa uumama keessatti jiran hir'isuun yaalii fayyinaaf deeggarsa gochuu danda'a. Kunis, of guutuun baay'ee of qorachuu irraa fagaachuu, akkauntota miidiyaa hawaasaa amala fayyaa hin qabne babal'isan hordofu irraa dhaabbachuu, ykn miseensota maatii keessan akka waa'ee ulfaataa ykn itti cufachuu wajjin mari'achuu irraa akka of qusatan gaafachuu kanneen of keessatti argama.

Yaadadhu, fayyinaa sirrii miti, fi duubatti deebi'uun uumamaadha. Of yaaduu fi of jajjabinaan hojjechaa yeroo fayyinaaf hojjettu. Wantoonni rakkisaa ta'an yoo hubatte illee, garee wal'aansa kee wajjin hojjechuun itti fufi.

Akkaataa yaala doktoraatiif itti qophaa'uu qabdu?

Yaala doktoraatiif qophaa'uun daawwannaa kee irraa faayidaa guddaa argachuu fi kunuunsa sirrii argachuu si gargaara. Qophaa'uun fi mallattoota kee irratti amanamummaa qabaachuun, qorataan fayyaa kee haala kee sirriitti akka hubatu gargaara.

Yaala kee dura, mallattoota kee, yeroo eegalee fi akkamitti yeroo itti dabaluu jijjiiraman dabarsuun barreessi. Mallattoota qaamaa kanneen akka dadhabbii ykn rakkoo diijeshiinii, akkasumas jijjiirama miiraa fi amalaa dabala. Dhiibbaa adda addaa ykn ulaagaa nyaata kee ykn miiraa keessatti argite hundumaa barreessi.

Qorichoo, viitamiina, fi dawoota dabalataa yeroo ammaa itti fayyadamtu hundumaa, hamma isaanii dabalatee, tarreessaa qopheessi. Akkasumas, seenaa fayyaa kee fi seenaa maatii kee irratti dhibee nyaataa ykn haala sammuu rakkisaa qabaachuu ilaalchisee odeeffannoo walitti qabii. Odeeffannoo duubaa kun doktarki kee suuraa fayyaa guutuu kee akka hubatu gargaara.

Gaaffii yaala keetii gaafachuu barbaaddu yaadi. Filannoon wal'aansa, wanta fayyinaa keessatti eegamu, ykn akkamitti mallattoota adda addaa to'achuu ilaalchisee beekuu barbaaduu dandeessa. Yaala keetii irraa akka hin dagatneef barreessi.

Deeggarsaaf, michuu ykn miseensa maatii amanamaa fiduuf yaadi, keessumaa yoo yaalaa irratti yaaddoo qabaatte. Odeeffannoo barbaachisaa yaadachuu fi deeggarsa miiraa marii rakkisaa ta'uu danda'u keessatti siif kennuu si gargaara.

Waaqeffannaa gurguddaa, akkasumas malaammaltoota nyaata kee, yaadawwan waaqa fi bifa qaamaa, fi amalaa yaaddessaa jiru irratti walitti dhiheessuuf qophaa. Fayyaa eeggatuun kee odeeffannoo sirrii si gargaaruuf barbaada, wanta hundumaa qooddatus dhokataa dha.

Wanta guddaan ilaalchisee dhukkuba nyaataa maalidha?

Dhukkuba nyaataa miira fayyaa rakkisaa garuu walʼaansuudha kan miliyoonaan lakkaawaman namaa miidhu. Kun fedhii cimaa ykn filannaa irratti hin hundaaʼamu - dhukkuba walxaxaa taʼe kan walʼaansuuf yaalaa fi deeggarsa ogummaa barbaadu dha.

Wanta yaadachuu barbaachisaa taʼe inni guddaan, deebiʼi fayyaa gargaarsa fi deeggarsa sirrii argatee ni dandaʼama dha. Yaalii jalqabaa buʼaa gaarii fiduuf, of ykn nama jaallattu yaaddoo qabaatte gargaarsa barbaaduuf hin eegatin. Haala kanaa yaalaan ala yeroo dheeraa itti hammaata, garuu kun yaala sirrii argatee gaarii ni deebiʼa.

Yaaliin yeroo baayʼee walitti qabamuu yaalaa, gorsa quubsaa, fi hordoffii fayyaa of keessatti dabalata. Deebiʼi fayyaa yeroo fi obsa barbaada, fi duubatti deebiʼuun kutaa barabaraa adeemsa fayyisuu dha. Kaayyoon guutuun miti, garuu hariiroo fayyaa nyaataa, qaama kee, fi ofii kee waliin uumachuudha.

Nyaata, nyaataa, ykn yaaddoo bifa qaamaa waliin rakkannaa jirtu yoo taʼe, fayyaa eeggatuu, gorsaa, ykn ogeessa dhukkuba nyaataa waliin walitti hidhadhu. Deeggarsa fi kunuunsa argachuu qabda, fi gorsa argachuuf tarkaanfii jalqabaa fudhachuun hojii ija jabinaa fi of-jaalalaa dha.

Gaaffii yeroo baayʼee gaafataman ilaalchisee dhukkuba nyaataa

Dhukkuba nyaataa umurii fi saala hundumaa nama miidhaa?

Eeyyee, dhukkuba nyaataa umurii, saala, sanyii, ykn gudina qaamaa kam iyyuu nama miidha. Intala daʼimmanii fi dubartoota dargaggoo keessatti baayʼinaan beekkamu taʼus, dhukkuba nyaataa dhiira, jaarsoli, ijoollee, fi namoota duudhaa hundumaa keessatti ni mulʼata. Dhiironni beekkamuun isaanii gadi buʼaa taʼa, dhukkuba nyaataa akka rakkoo “dubartootaa”itti ilaalama, akkasumas mallattooni adda taʼanii ni mulʼatu.

Dhiibbaa nyaataa irraa bayinaan maaltu jira?

Yeroo bayinaa nama tokko tokkoof adda adda dha. Kun kan hundaa'u namicha, gosa dhiibbaa nyaataa, hanqina mallattoowwanii fi dhiibbiin kun yeroo hamma ta'ee jiraachuu irratti. Namoonni tokko tokko ji'oota muraasa keessatti fooyya'ina argatu, kaan immoo waggoota hedduu wal'aansoo barbaadu. Bayina guutuun ni danda'ama, garuu adeemsa tattaaffii ta'eefi deeggarsa itti fufuu fi wal'aansoo irratti abdii qabaachuu barbaadu dha.

Dhiibbaa nyaataa irraa guutummaan bayinaa danda'amaa?

Eeyyee, dhiibbaa nyaataa irraa bayinaan guutummaan danda'ama, wal'aansoo sirrii fi deeggarsa argachuun. Namoonni hedduun walitti dhufeenya fayyaa nyaataa fi qaama isaanii wajjin bayinaan booda qabaatu. Haata'u malee, akka haala sammuu fayyaa biroo, namoonni tokko tokko deeggarsa itti fufuu barbaadu, ykn rakkoowwan yeroo yeroo mudatu gargaarsa dabalataa barbaadu.

Dhiibbaan nyaataa hundumaa ulfaataa ta'uu qaba?

Lakkoofsa qaamaa fi ulfaataa hundumaa keessatti dhiibbaan nyaataa jira. Namoonni hedduun dhiibbaa nyaataa qaban, ulfaata muraasa ykn ulfaata ol qabaatu, keessattu warra bulimiyaa narvosaa ykn dhiibbaa nyaata baay'ee nyaataa qaban. Nama tokko dhiibbaa nyaataa qabaachuu ykn dhiibbaa hin qabne ilaaluun hin beekkamu, dhiibbaan nyaataa hundumaa ulfaataa ta'uun isaa baay'ee ba'aa dha.

Nama beektu dhiibbaa nyaataa qaba jechuun yoo yaadde maal gochuu qabda?

Nama sana jaalalaafi yaaddoo qabaachuun walitti dhufi, mallattoowwan adda addaa argite irratti xiyyeeffachuun, ilaalcha ykn ulfaataa irratti utuu hin ta'in. Ija jabinaaf yaada kennuu fi gargaarsa ogummaa barbaaduu isaan jajjabeessi. Nyaata ykn ulfaataa irratti gorsa kennuu irraa of qusadhu, nyaachuu ykn amala isaanii jijjiiruuf itti dirqisiisuu hin yaalin. Dhiibbaa nyaataa irratti caalaatti baruu yaali, deeggarsa beekumsa qabu kennuu dandeessuuf, adeemsa kana keessatti miira kee of eeggadhu.