Dhukkubbii Fiibroosistiikii Harree: Mallattoolee, Sababootaa, fi Walitti-Fufaa

Dhukkubbii fiibroosistiikii harree, haala dhukkuba hin taaneefi hedduutu jiraatuudha, inni qaama harree keessan qarqara, miiraa, ykn balbala taasisu. Dubartoota hunda keessaa walakkaa tokko, yeroo tokko tokko, keessumaa bara da’immanii isaanii keessa, haala kana keessa darbu. Haala kana akka qaama harree keessan jijjiirama hormoonii uumamaa saayikilaa dhalaa keessanitti uumamuuf deebii kennuuf yaadu. Kunis, naannoo qaama harree keessan irraa adda ta’e uuma.

Jecha "fiibroosistiik" jedhu sodaachisaa ta’u danda’a, garuu haala kun haala fayyaa hin taane miti, akkasumas balaa kaansarii harree guddisuu hin danda’u. Harreen keessan jijjiirama hormoonii ji’a ji’aan uumamuuf garmalee miiraa qaba, kunis akkamitti akka itti dhaga’amu fi yeroo tokko tokko akka ilaalamu jijjiirama uuma.

Mallattoolee dhukkubbii fiibroosistiikii harree maal fa’a?

Mallattoo hedduutu mul’atu, miiraa harree saayikilaa dhalaa keessan waliin jijjiirama argisiisuudha. Harreen keessan guyyoota duraan duraan ba’uu keessanitti miiraa ykn dhiphina guddaa qabaachuu danda’u, yeroo ba’uu keessanitti immoo fooyya’uu danda’a.

Akkaasitti, qaama harree keessan keessatti balbala ykn naannoo ga’aa, ji’a ji’aan jijjiirama argisiisu, dhaga’uu dandeessu. Naannoo kana hedduun akka uwwisaa ykn qaama robaatti dhaga’ama, akkasumas kutaa ol’aanaa, alaa harree keessatti hedduutu mul’ata.

Kunoo mallattoolee argachuu dandeessu:

• Miiraa ykn dhiphina harree saayikilaa keessan waliin jijjiirama argisiisu
• Balbala ykn naannoo ga’aa qaama naannoo irraa adda ta’e
• Harree guutuun ykn bal’ina, keessumaa dura ba’uu keessanitti
• Dhiibbaa naannoo harree, ifa, gurraachaa, ykn hiyyeessa ta’e
• Jijjiirama guddina ykn uumamaa harree saayikilaa keessan keessa
• Dhiphina ykn gubbaa harree keessan keessa

Gadi fageenyaan, dubartoota tokko tokko dhiphina harree itti fufuu, saayikilaa dhalaa isaanii wajjin wal hin qabne, ykn naannoo tokko tokko harree isaanii itti fufuu adda ta’e argatu. Mallattooleen kun harree tokko ykn lamaan irratti dhiibbaa uumachuun, humnaan ji’a ji’aan jijjiirama argisiisuu danda’a.

Maal dhukkubbii fiibroosistiikii harree uuma?

Jijjiirama hormoonii ji’a ji’aan keessan, dhukkubbii fiibroosistiikii harree uumuuf qooda guddaa qaba. Lakkoofsa estrogeenii fi projesteroonii saayikilaa dhalaa keessan keessa ol’aanaa fi gadi fagaachuun, qaama harree keessan bal’isu, ga’aa taasisu, yeroo tokko tokko immoo saakkii uumama bishaanii xixiqqaa jedhamu (kistii) uuma.

Qaama harree keessan jijjiirama hormoonii kanaaf deebii kennuuf yaadu. Yeroo lakkoofsa hormoonii ol’aanaa ta’e, qaama harree keessan bishaan hedduu qabata, tuubii aannan immoo bal’atu ykn cufamuudhaan, miiraa fi balbala dhaga’amu uuma.

Tokkummaan sababoota qaama harree keessan jijjiirama hormoonii kanaaf akkamitti akka deebii kennuuf dhiibbaa uuman:

• Umriin (hedduun dubartoota umuriin 20-50 gidduu jiran)
• Seenaa maatii dhukkubbii fiibroosistiikii harree
• Nyaata kafiiniin, inni mallattoolee hedduu dubartoota keessatti daran godhuu danda’a
• Sadarkaa dhiphinaa, inni balaansaa hormoonii irratti dhiibbaa uuma
• Nyaata boba’aa qabatamaa hedduu qabu
• Walitti-fufaa hormoonii ykn dawaa kontaroolii dhalootaa

Yaadannoo, jijjiirama fiibroosistiikii yeroo ba’uu dhalaa booda, lakkoofsa hormoonii tasgabbaa’u, fooyya’aa jira. Kunis, jijjiirama hormoonii sababa guddaa haala kanaaf ta’uu mirkaneessa.

Yeroo doktera biraa deemuu qabdu dhukkubbii fiibroosistiikii harree?

Yoo balbala haaraa ykn jijjiirama harree keessan keessatti argatte, beektoota fayyaa keessan waliin waliigaluu qabda. Dhukkubbii fiibroosistiikii harree haala fayyaa hin taane ta’us, haala haaraa argamu hunda qorachuun, haala biraa adda baasu barbaachisaadha.

Yoo dhiphina harree itti fufuu hojii guyyaa keessanii itti dhiphisu ykn dawaa dhiphinaa itti fufuu hin fooyya’in argatte, doktera keessan waliin waliigaluu qabda. Yeroo tokko tokko, wanta dhukkubbii fiibroosistiikii akka ta’e dhaga’amu, haala biraa walitti-fufamaa ta’e ta’uu danda’a.

Kunoo yaala fayyaa barbaachisaa ta’e argachuu:

• Balbala haaraa qaama harree keessan irraa adda ta’e
• Balbala saayikilaa dhalaa keessan booda hin deemne
• Dhiibbaa naannoo harree dhiiga qabu ykn osoo hin qabamatin uumamu
• Dhiphina harree daran cimaa ykn daran guddataa
• Jijjiirama qama harree akka balbala, qarqara, ykn diimaa
• Balbala guddataa ykn daran ga’aa ta’e

Yaadadhu, doktera keessan qaama keessan maal akka ta’e hubachuuf si gargaaruuf jira. Yoo jijjiirama harree argatte gaafachuu ykn yaada dhiheessuu hin dhiphannu.

Balaa dhukkubbii fiibroosistiikii harree maal fa’a?

Oduu gaarii, dhukkubbii fiibroosistiikii harree hedduun balaa cimaa hin uumu. Yaaddoo guddaan, balbala qaamaa yeroo tokko tokko qorannoo ofii harree keessatti jijjiirama haaraa argachuu ulfaataa godha.

Dubartoota tokko tokko dhukkubbii fiibroosistiikii harree balaa kaansarii guddisu jedhanii yaadu, garuu kun haala jijjiirama fiibroosistiikii hedduuf dhugaa miti. Haa ta’u malee, haala jijjiirama fiibroosistiikii tokko tokko, haayipirreeziyaa aatipikaalaa jedhamu, balaa kaansarii harree xiqqaa guddisuu danda’a, garuu kun dubartoota fiibroosistiikii harree qaban keessaa %10 caalaa hin qabatu.

Balaa argachuu dandeessu:

• Qorannoo ofii harree keessatti balbala haaraa argachuu ulfaataa
• Yaaddoo jijjiirama harree fi balaa kaansarii irratti
• Dhiphina harree itti fufuu jireenya gaarii irratti dhiibbaa uumu
• Suuraa ykn baayoopsii dabalataa barbaachisuuf balaa kaansarii adda baasuuf
• Gadi fageenyaan, haayipirreeziyaa aatipikaalaa hordoffii itti fufuu barbaachisu

Dubartoota hedduu dhukkubbii fiibroosistiikii harree qaban, haala jijjiiramaa isaanii beekuuf, akkasumas beektoota fayyaa isaanii waliin waliigaluudhaan fayyaa harree isaanii hordofuuf baratu. Qorannoo klinikaa harree itti fufuu fi mammografii sirrii ta’e, jijjiirama yaaddoo uumu hunda yeroo gahaa qabachuuf gargaara.

Dhukkubbii fiibroosistiikii harree akkamitti qoratama?

Doktera keessan qorannoo klinikaa harree guutuu, balbala, ga’aa, ykn jijjiirama biraa qaama harree keessan keessatti argachuuf, jalqabsiisa. Mallattoolee keessan, seenaa dhalaa, fi seenaa maatii haala harree irratti gaafata.

Qorannoo keessa, doktera keessan uumamaa, guddina, fi socho’ina balbala argate hubata. Balbala fiibroosistiikii hedduun akka robaatti ykn uwwisaatti dhaga’ama, akkasumas qamaa irra socho’a, kunis haala jijjiirama harree biraa adda baasuuf gargaara.

Umriin keessan fi mallattooleen keessan irratti hundaa’uun, doktera keessan qorannoo dabalataa yaaduu danda’a:

• Mammografii suuraa bal’aa qaama harree keessan argachuuf
• Ultrasaundii harree naannoo yaaddoo qorachuuf
• Aspiraashinii fiinee fiinee bishaan kistii keessaa baasuuf
• Baayoopsii koorii balbala suuraa irratti adda ta’e yoo argame
• MRI haala tokko tokko qorannoo biraa murteessuu hin dandeenye

Hedduun yeroo, dhukkubbii fiibroosistiikii harree qorannoo klinikaa fi suuraa qofa qoratamu danda’a. Doktera keessan qorannoo barbaachisaa ta’e, haala keessan irratti hundaa’uun, ibsuun, akkasumas bu’aa qorannoo kana fayyaa keessan irratti maal jechu akka ta’e hubachuuf si gargaara.

Walitti-fufaa dhukkubbii fiibroosistiikii harree maal fa’a?

Walitti-fufaa dhukkubbii fiibroosistiikii harree, mallattoolee keessan to’achuu fi miiraa ta’uu keessan gargaaruu irratti xiyyeeffata. Haala kun jijjiirama hormoonii uumamaa waliin wal qabatu waan ta’eef, kaayyoo dhiphinaa fi miiraa hir’isuu, haala kana “walitti-fufuu” miti.

Daawwannaa dhiphinaa itti fufuu akka ayibuprofeenii ykn asetaminofeenii, dhiphinaa harree fi wal’aansaa hir’isuu dandeessu. Daawwannaa kana guyyoota ba’uu keessan dura fudhachuun, mallattoolee daran cimaa ta’uu ittisuu danda’a.

Doktera keessan mala walitti-fufaa hedduu yaaduu danda’a:

• Harree gaarii, deeggarsa guddaa kennu, keessumaa harree ispoortii
• Qoricha qorraa ykn qorraa qabatamaa naannoo miiraa irratti
• Nyaata kafiiniin hir’isuu kofiin, shaayii, fi chokoleeti irraa
• Daawwannaa olaanii primroozii (raggaalee garuu walitti-makaman)
• Daawwannaa viitamiin E, dubartoota tokko tokko gargaaru
• Kontaroolii dhalootaa hormoonii jijjiirama hormoonii to’achuuf
• Daawwannaa qorannoo akka danazoolii haala daran cimaa

Dubartoota kistii guddaa fi miiraa qaban, doktera keessan bishaan fiinee fiinee baasu yaaduu danda’a. Haalli kun daqiiqaa fi miiraa fi dhiphina irraa bilisa baasuuf gargaara.

Dhukkubbii fiibroosistiikii harree akkamitti mana keessatti to’achuu dandeessu?

Jijjiirama jireenya gaarii muraasa hedduun mallattoolee keessan hir’isuu fi miiraa ta’uu keessan gargaaru danda’a. Harree gaarii, deeggarsa guddaa kennu guyyaa keessatti, akkasumas harree ispoortii qal’aa halkan uffachuun, socho’ina harree fi dhiphina waliin wal qabatu hir’isuu dandeessa.

Qoricha qorraa ykn qorraa harree keessan irratti fayyadamuun, yeroo miiraa ta’e gargaaru danda’a. Qoricha qorraa ykn qoricha qorraa qabatamaa daqiiqaa 10-15f, ykn qorraa bishaanii tuullaa xixiqqaa keessa qabatee naannoo miiraa irratti fayyadamuu dandeessu.

Mala to’annoo mana keessatti yaadi:

• Nyaata kafiiniin gama gamaan hir’isuu mataa dhiphinaa ittisuuf
• Nyaata bal’aa firii, goga’aa, fi si’i guutuu hedduu qabu nyaachuu
• Nyaata boba’aa hir’isuu bishaan qabachuu hir’isuu
• Mala hir’ina dhiphinaa akka hawwina gadi fagaachuu ykn yo’gaa hojjachuu
• Yaala gaarii argachuu, inni balaansaa hormoonii gargaaru
• Qilleensa fayyaa eeggachuu
• Mallattoolee keessan hordofuuf barreeffama mallattoolee qopheessuu

Dubartoota tokko tokko daawwannaa viitamiin B6 ykn maaginiiziyum fudhachuun miiraa harree gargaaru jedhanii yaadu, garuu daawwannaa haaraa jalqabuu dura beektoota fayyaa keessan waliin waliigaluu qabda. Masajiin harree qal’aa immoo socho’ina fooyya’isuu fi dhiphina hir’isuu dandeessa.

Dhukkubbii fiibroosistiikii harree ittisuu kan danda’amu akkamitti?

Dhukkubbii fiibroosistiikii harree guutummaatti ittisuu hin dandeessu, sababni isaa hedduun jijjiirama hormoonii uumamaa waliin wal qabatu waan ta’eef, mallattoolee keessan hir’isuu fi daran cimaa ta’uu isaanii hir’isuu dandeessu.

Jireenya gaarii eeggachuun, dhukkubbii fiibroosistiikii daran cimaa ittisuuf gargaarsa gaarii ti. Yaala gaarii hormoonii balaansisuu fi jijjiirama harree saayikilaa keessan keessa humna isaa hir’isuu dandeessa.

Mala ittisuu keessa:

• Nyaata kafiiniin hundumaa irraa hir’isuu
• Nyaata boba’aa qabatamaa gadi fagaatee fi fiibara hedduu qabu nyaachuu
• Qilleensa fayyaa eeggachuu
• Mala hir’ina dhiphinaa akka mala boqonnaa fayyadamuun
• Hirriba gaarii argachuu (sa’aatii 7-9 halkan)
• Sigaaraa fi alkoolii hedduu dhuguu ittisuu
• Ijoolle qabaatte yoo ta’e, harree nyaachisu

Dubartoota tokko tokko, yeroo saayikilaa dhalaa isaanii keessa (torban lama dura ba’uu isaanii) nyaata tokko tokko ittisuun mallattoolee hir’isuu gargaara jedhanii yaadu. Kun yeroo kana boba’aa, shukaraa, fi kafiiniin hir’isuu dabalata.

Waliigalcha doktera keessanitti akkamitti qophaa’uu qabda?

Dura waliigalcha keessanitti, mallattoolee keessan saayikilaa dhalaa keessan waliin akkamitti akka uumamu hubadhu. Odeeffannoo kun doktera keessan jijjiirama harree keessan jijjiirama hormoonii waliin wal qabatu ta’uu isaa hubachuuf gargaara.

Mallattoolee keessan hundumaa, yeroo jalqabame, yeroo itti fufuu, fi maal akka fooyya’isuu ykn daran godhu barreessu. Daawwannaa itti fufuu ykn daawwannaa olaanii yaale hunda yaadachuu hin dagatin.

Odeeffannoo armaan gadii waliigalcha keessanitti fida:

• Liistii daawwannaa fi daawwannaa olaanii yeroo ammaa
• Seenaa maatii kaansarii harree ykn ovarii
• Guyyaa ba’uu dhalaa keessan duraa
• Bu’aa suuraa harree duraa
• Gaaffii doktera keessan gaafachuu barbaaddu
• Ibsa mallattoolee keessan fi yeroo isaanii

Waliigalcha keessan ba’uu dhalaa keessan booda torbanitti qopheessi, yeroo miiraa harree hedduun gadi faga’u. Yeroo kun doktera keessan qorannoo klinikaa harree gaarii fi sirrii ta’e raawwachuuf gargaara.

Wanti dhukkubbii fiibroosistiikii harree irratti yaadachuu barbaachisu maal fa’a?

Dhukkubbii fiibroosistiikii harree, haala fayyaa hin taaneefi hedduutu jiraatuudha, inni dubartoota hedduu bara da’immanii isaanii keessa dhiibbaa uuma. Mallattooleen kun miiraa ta’uu danda’u, garuu balaa miti, akkasumas balaa kaansarii harree guddisuu hin danda’u.

Wanti barbaachisu hundumaa, harree keessan maal akka ta’e beekuu fi beektoota fayyaa keessan waliin waliigaluudhaan jijjiirama argatte hordofuudha. To’annoo sirrii ta’een, dubartoota hedduu dhukkubbii fiibroosistiikii harree qaban, jireenya miiraa hin qabneen jiraachuu dandeessu.

Yaadadhu, muuxannoo dubartoota dhukkubbii fiibroosistiikii harree qaban hundumaa adda dha. Mallattoolee to’achuuf maal akka hojjetu nama namaan adda dha, kanaafuu, ati fi doktera keessan haala keessanif mala gaarii barbaaduu keessatti obsa qabaadhu.

Gaaffii hedduutu gaafatamuu dhukkubbii fiibroosistiikii harree irratti

Dhukkubbii fiibroosistiikii harree kaansarii ta’uu danda’aa?

Lakki, dhukkubbii fiibroosistiikii harree ofii kaansarii hin ta’u. Kun haala fayyaa hin taane miti, balaa kaansarii guddisuu hin danda’u. Haa ta’u malee, balbala qaamaa yeroo tokko tokko jijjiirama haaraa argachuu ulfaataa godha, kanaaf qorannoo harree itti fufuu fi qorannoo sirrii barbaachisaadha.

Dhukkubbii fiibroosistiikii harree yeroo ba’uu dhalaa booda deemuu danda’aa?

Eeyyee, mallattoolee dhukkubbii fiibroosistiikii harree yeroo ba’uu dhalaa booda, lakkoofsa hormoonii tasgabbaa’u, hedduun fooyya’aa jira. Dubartoota hedduun miiraa fi balbala harree isaanii hedduu hir’atu ba’uu dhalaa isaanii dhaabbachu booda hubatu. Haa ta’u malee, walitti-fufaa hormoonii fudhatte yoo ta’e, mallattoolee tokko tokko itti fufuu danda’a.

Daawwannaa kontaroolii dhalootaa mallattoolee dhukkubbii fiibroosistiikii harree waliin gargaaru danda’aa?

Eeyyee, kontaroolii dhalootaa hormoonii dubartoota tokko tokko, lakkoofsa hormoonii ji’a ji’aan tasgabbaa’aa kennuun gargaaru danda’a. Kunis, mallattoolee dhukkubbii fiibroosistiikii uumu jijjiirama daran cimaa hir’isuu dandeessa. Haa ta’u malee, dubartoota tokko tokko mallattoolee daran cimaa argachuu danda’u, kanaaf, mala kana beektoota fayyaa keessan waliin mari’achuu barbaachisaadha.

Yoo dhukkubbii fiibroosistiikii harree qabaatte kafiiniin fayyadamuu ni tolcha?

Nyaata kafiiniin giddu galeessa fayyadamuun hedduun tolcha, garuu dubartoota hedduu dhukkubbii fiibroosistiikii harree qaban, nyaata kafiiniin hir’isuu mallattoolee isaanii hir’isuu gargaara jedhanii yaadu. Kafiiniin guutummaatti ittisuu hin barbaachisu, garuu gama gamaan hir’isuu yaalii mallattoolee keessan fooyya’uu ykn hin fooyya’in ilaali.

Yoo jijjiirama fiibroosistiikii qabaatte, harree keessan maaltu qorachuu qabda?

Qorannoo ofii harree itti fufuu, miiraa gadi faga’u yeroo ba’uu dhalaa keessan booda guyyoota muraasa booda, itti fufuu itti fufi. Wanti barbaachisu, haala jijjiiramaa keessan beekuu, waan haaraa ykn adda ta’e hubachuuf. Doktera keessan haala jijjiirama fiibroosistiikii qabu waliin harree qorachuuf mala gaarii si barsiisa.