Dhibeen Mataa Ijoollee Maali? Mallattoowwan, Sababoota, fi Walitti-Fufaa

Dhibeen mataa ijoollee baay'ee waan argamuuf, yeroo baay'ee yaaddoo hin qabu. Ijoolleen hedduun yeroo tokko tokko dhibeen mataa argatu, kanarraa kan ka'e miiraa guyyaa guyyaatiif, dhiibbaa bishaanii dhabuu, yookiin guddina addunyaa cimaa keessatti guddatu irraa.

Akka nama ga'eetti, ijoolleen gosa dhibeen mataa adda addaa sababoota garaagaraatiin argachuu danda'u. Ijoolleen keessan dhiibbaa keessa jiru arguun waan nama hawwataa ta'eef, maal akka ta'e hubachuun fi yeroo gargaarsa barbaachisu beekuun, haala kana sirriitti itti fayyadamuuf amantii siif kenna.

Dhibeen Mataa Ijoollee Maali?

Dhibeen mataa ijoollee, miira yookiin dhiibbaa naannoo mataa yookiin qooqa keessa jiruudha. Miiran kun, gadi bu'aa fi dhiibbaa, sirrii fi dhukaasaa, yookiin akka dhiibbaan mataa keessa itti uumamuu dha.

Ijoolleen umuriin isaanii waggaa 2 ga'an illee dhibeen mataa argachuu danda'u, ta'us maal akka isaan itti dhaga'amu ifatti himuu hin danda'an. Mataasaan qabachuu, wal-dhabbii ta'uu, yookiin haala isaan duraa irraa adda ta'uun ni mul'ata.

Oduu gaarii kun, dhibeen mataa ijoollee hedduun yeroo gabaabaa fi walitti-fufaa salphaa akka isaanitti fayyadamu, kan akka boqonnaa fi kunuunsa salphaa, ni deebisa. Sababoota gad-fageenyaan jiran baay'ee muraasa, garuu maal akka ilaaltu beekuun siif qophaa'inaa ol-kessa.

Mallattoowwan Dhibeen Mataa Ijoollee Maalfakka Ta'an?

Mallattoowwan dhibeen mataa ijoollee beekuun rakkisa ta'a, ijoolleen xinnoo miira isaanii ifatti ibsuu waan hin dandeenyeef. Mallattooni sun, umuriin ijoolleen keessan fi gosa dhibeen mataa isaan argatanirraa adda adda ta'u danda'u.

Kunoo mallattoowwan hedduu argamu:

• Dhiibbaa mataa komate yookiin mataasaan "dhibaacha" jedhu
• Yeroo hedduu mataasaan qabachuu yookiin qulqulleessuu
• Wal-dhabbii yookiin gad-aantummaa baay'ee ta'uu
• Aanni nyaataa dhabuu yookiin nyaachuu diduu
• Yeroo caalaatti gad-ba'uu yookiin rafuu barbaadu
• Ifatti yookiin sagalee cimaatti miiraa qabaachuu
• Dhiibbaa yookiin dhiibbaa
• Haala isaan duraa yookiin sadarkaa hojii isaanii jijjiirama

Ijoolleen baay'ee xinnoo, dhiibbaa isaanii akka caalaatti boo'uun, walitti-hidhuu ta'uun, yookiin rafuu rakkisa ta'uun ni mul'atu. Akkasumas tapha isaan jaalatan dhaabuu yookiin hojii isaan duraa jaalatanitti xiyyeeffannaa gadi bu'uun ni mul'ata.

Ijoolleen tokko tokko, dhibeen mataa isaanii dura "auraa" jedhamu argatu. Kun, ifa walitti-hidhuu arguu, maddii dhabuu, yookiin jijjiirama yeroo gabaabaa mul'ataa isaanii keessatti argamu ni dabalata.

Gosoonni Dhibeen Mataa Ijoollee Maalfakka Ta'an?

Ijoolleen gosa dhibeen mataa adda adda argachuu danda'u, tokkoon tokkoon isaanii amala mataa ofii qaba. Gosoonni kun hubachuun, mallattoowwan ijoolleen keessan doktera isaaniiitti sirriitti ibsuuf si gargaara.

Gosoonni hedduu argaman keessatti:

• Dhibeen mataa sirrii: Akka riibbonni mataa naannoo mataa keessa jiranitti dhaga'ama, miira gadi bu'aa fi giddu-galeessa
• Dhibeen mataa Migreen: Miira cimaa, yeroo baay'ee gadii tokko, dhiibbaa fi ifatti miiraa dabalata
• Dhibeen mataa Kilastar: Miira cimaa ija tokko naannoo, guyyaa yookiin torban keessatti garee ta'uun ni uumama (ijoollee keessatti muraasa)
• Dhibeen mataa lammii: Haala biroo kan akka dhibee, miidhaa, yookiin dhukkuba irraa kan ka'e

Dhibeen mataa sirrii ijoollee fi dargaggoota keessatti gosa hedduu argamu dha. Yeroo baay'ee gadi bu'aa fi akka miira gadi bu'aa dhaga'ama.

Migreenni ijoollee keessatti baay'ee rakkisa ta'a, yeroo dheeraa turuun fi mallattoowwan dabalataa akka dhiibbaa garaa ni uuma. Ijoolleen tokko tokko migreenii malee miira mataa, dhiibbaa garaa yookiin jijjiirama mul'ataa qofa ni argatu.

Maal Dhibeen Mataa Ijoollee Uuma?

Ijoolleen sababoota adda addaatiin dhibeen mataa argatu, yeroo baay'ee kan ka'e sababa tokkoo utuu hin ta'in, walitti-makamee dha. Sababa kana hubachuun, haala itti aanu ittisuuf fi ijoolleen keessan kunuunsa itti amanamuuf si gargaara.

Sababoota guyyaa guyyaatiif hedduu argaman keessatti:

• Guyyaa guutuu bishaan gahaa hin dhuguu
• Nyaata darbanii yookiin haala nyaataa hin qabne
• Raafuu gahaa hin argatiin yookiin haala raafuu gahaa hin qabne
• Miira mana barumsaa, michoota, yookiin jijjiirama maatii irraa
• Yeroo elektiroonikiin baay'ee yookiin miira ijaa
• Jijjiirama hawwaa yookiin ifa ifa'aa
• Nyaata tokko tokko kan akka chokoleeti, jibniin duwwaa, yookiin nyaata hojjetame
• Dhiibbaa qaamaa yookiin cimina baay'ee

Sababoota dhukkuba waliin walqabatan xiyyeeffannoo caalaa barbaadan keessatti, dhibee vaayirasii kan akka qoricha yookiin harmaa, dhibee sinusii, fi dhibee gurraatti dabalata. Dhibeen mataa kun, dhukkuba bu'aa gaarii argate yeroo itti gadi bu'a.

Sababoota baay'ee hin argamne garuu baay'ee cimaa keessatti, miidhaa mataa, dhiibbaa qorichaa, yookiin muraasa, rakkoo sibiila dhiiga yookiin dhiibbaa cimaa mataa keessa jiru dabalata. Doktarri ijoolleen keessan, qorannoo dabalataa barbaachisaa ta'uu beekuuf si gargaara.

Yeroo Doktaraaf Deemuuf Dhibeen Mataa Ijoollee?

Dhibeen mataa ijoollee hedduun gargaarsa fayyaa yeroo dheeraa hin barbaadu, garuu mallattoowwan akeekkachiisaa tokko tokko doktera ijoolleen keessanitti yeroo dheeraa bilbilaa gochuuf jechuudha. Yoo waan adda ta'e yookiin yaaddoo qabu, yaada warraa keessanitti amanii.

Ijoolleen keessan haala armaan gadii argate yeroo dheeraa gargaarsa fayyaa barbaadu:

• Dhibeen mataa ari'ataa, cimaa, yeroo gabaabaa itti dhufte
• Dhibeen mataa fi harmaa, qooqa cimaa, yookiin qilleensa
• Dhibeen mataa miidhaa mataa yookiin kufuu booda
• Dhibeen mataa fi dhiibbaa itti fufte
• Jijjiirama mul'ataa, haasaa, yookiin walitti-hidhuu
• Waa'ee yookiin haala adda ta'e
• Dhibeen mataa isaan rafuu irraa kakaase
• Dhibeen mataa yeroo itti gadi bu'aa jiru

Akkasumas, dhibeen mataa baay'ee argamu, barumsa yookiin hojii ittisuu, yookiin haala argite yaaddoo qabaatte yoo ta'e, yeroo dheeraa waliin doktera ijoolleen keessan waliin wal-gahii godhadhu.

Dhibeen mataa yeroo argamu, maal akka ijoolleen keessan dura godhan, fi maal akka isaanitti gaarii ta'e barreessuun barreeffama salphaa dhibeen mataa qabii. Odeeffannoon kun, doktera keessanif baay'ee gargaara.

Dhiibbaan Dhibeen Mataa Ijoollee Maalfakka Ta'an?

Ijoolleen tokko tokko dhibeen mataa argachuu danda'u, garuu dhiibbaan argachuun ijoolleen keessan rakkoo dhibeen mataa akka qabaatu hin jechuu. Dhiibbaan kun hubachuun, tarkaanfii ittisuu fi maal akka ilaaltu beekuuf si gargaara.

Dhiibbaan hedduu argaman keessatti:

• Seenaa maatii migreenii yookiin dhibeen mataa baay'ee argamu
• Dubartii ta'uu (keessumaa yeroo guddina qaamaa eegalte)
• Sadarkaa miiraa cimaa yookiin yaaddoo
• Haala raafuu hin qabne
• Haala nyaataa gaarii hin qabne yookiin yeroo hedduu nyaata darbanii
• Fayyadamuun meeshaalee elektiroonikiin baay'ee
• Amala namaa tokko tokko kan akka guutummaa barbaadu
• Jijjiirama hormoonii yeroo dargaggummaa

Ijoolleen jijjiirama naannoo isaanii, kan akka hawwaa, ifa, yookiin sagalee, miiraa qaban, dhibeen mataa argachuuf ni saaxilamu.

Dhiibbaan kun qabaachuun ijoolleen keessan rakkoo dhibeen mataa akka qabaatu hin jechuu. Ijoolleen hedduun dhiibbaan hedduu qaban dhibeen mataa baay'ee hin argatu, kan biraan dhiibbaan muraasa qaban ni argatu.

Rakkoo Dhibeen Mataa Ijoollee Maalfakka Ta'an?

Dhibeen mataa ijoollee hedduun dhiibbaa hin qabu, dhibeen mataa baay'ee yookiin cimaan yeroo baay'ee jireenya ijoolleen keessan guyyaa guyyaatti ni miidha. Rakkoo danda'an hubachuun, yeroo gargaarsa dabalataa barbaachisu beekuuf si gargaara.

Rakkoo hedduu argaman keessatti:

• Guyyaa barumsaa dhabuu yookiin barumsa gadi bu'uu
• Hojii hawaasaa yookiin tapha ittisuu
• Raafuu diigamu fi dadhabbii guyyaa guyyaa
• Yaaddoo baay'ee dhibeen mataa itti aanu yeroo argamu
• Qoricha dhiibbaa baay'ee fayyadamuu
• Jijjiirama aanni nyaataa yookiin haala nyaataa
• Jijjiirama yaada yookiin gad-aantummaa dabaluu

Ijoolleen tokko tokko, "qoricha dhiibbaa baay'ee fayyadamuu" jedhamu argatu, qoricha dhiibbaa baay'ee yeroo hedduu fudhachuu irraa. Kun, qoricha gargaaruuf jechuun dhibeen mataa baay'ee uumamuu fiigicha uuma.

Muraasa, dhibeen mataa baay'ee ijoollee keessatti, haala fayyaa gad-fageenyaan jiran itti yaadamee walitti-fufaa barbaadu ni mul'ata. Haata'u malee, kunuunsa fayyaa gaarii fi jijjiirama jireenya waliin, ijoolleen hedduun rakkoo dhibeen mataa qaban hojii isaanii itti fufuu fi baay'ee gaarii dha.

Dhibeen Mataa Ijoollee Ittisaa Kan Akka Ta'u?

Ittisaa yeroo baay'ee haala gaarii dhibeen mataa ijoollee keessatti, jijjiirama jireenya salphaa hedduun garaagaraa ni uuma. Oduu gaarii kun, ittisaa hedduun amala fayyaa gaarii ijoolleen keessan fayyadamuudha.

Tarkaanfii ittisaa gaarii keessatti:

• Yeroo nyaataa sirrii fi nyaata gaarii eeggachuu
• Ijoolleen keessan guyyaa guutuu bishaan dhuguu mirkaneessuu
• Haala raafuu fi ka'uu sirrii uumu
• Yeroo elektiroonikiin hir'isuun fi boo'icha sirrii jajjabeessuu
• Tarkaanfii ittisuu miiraa kan akka hafuura gadi-bu'uu barsiisu
• Hojii qaamaa sirrii jajjabeessuu
• Dhibeen mataa ittisuu beekuun fi ittisuu
• Naannoo mana nagaa fi gargaarsa uumu

Ijoolleen keessan mallattoowwan akeekkachiisaa dhibeen mataa isaanii beekuuf gargaaraa, akka boqonnaa yookiin tarkaanfii ittisuu itti fayyadamuuf. Mallattoowwan isaanii himuuf barsiisuun, kunuunsa isaanii keessatti gahee olaanaa fudhachuuf isaan humna kenna.

Haala maatii qabu, raafuu gaarii, nyaata sirrii, fi miira hir'isuuf xiyyeeffannaa kennu eeggadhu. Amala kana, maatii keessatti namni hunduu fayyadama argata, naannoo gargaarsa ijoolleen keessan fayyadamuuf uuma.

Dhibeen Mataa Ijoollee Akka Ta'e Beekama?

Dhibeen mataa ijoollee beekuun, mallattoowwan ijoolleen keessan fi seenaa fayyaa isaanii hubachuu irratti hundaa'a. Doktarri keessan, maal akka ta'e hubachuuf, ati fi ijoolleen keessan waliin yeroo hedduu dubbata.

Haala beekamtii keessatti, dhibeen mataa yeroo argamu, maal akka dhaga'amu, fi maal akka isaan gaarii yookiin gaarii hin taane waliin dubbata. Doktarri keessan, sababa ifatti mul'atuuf qorannoo qaamaa ni raawwata.

Yeroo baay'ee, dhibeen mataa ijoollee beekuuf qorannoo adda hin barbaadu. Haata'u malee, ijoolleen keessan mallattoowwan yaaddoo qabu, dhibeen mataa cimaa baay'ee argatu, yookiin haala dhibeen mataa jijjiirama cimaa yoo qabaate, doktarri keessan qorannoo dabalataa ni yaada.

Yeroo tokko tokko, dokteroonni qorannoo suuraa kan akka CT scan yookiin MRI ni ajajju, garuu kun yeroo haala fayyaa adda adda ittisuu barbaachisuuf qofa.

Barreeffama dhibeen mataa manatti qabdu, haala kana keessatti baay'ee gargaara. Yeroo, dhiibbaa, fi walitti-fufaa ijoolleen keessanitti gaarii ta'e barreessuu.

Walitti-Fufaa Dhibeen Mataa Ijoollee Maalfakka Ta'a?

Walitti-fufaa dhibeen mataa ijoollee, miira amma jiru hir'isuun fi haala itti aanu ittisuu irratti xiyyeeffata. Haala kun, umuriin ijoolleen keessan, gosa dhibeen mataa isaan argatan, fi baay'ina isaan argatanirraa adda adda ta'a.

Yeroo dheeraaf gargaarsaaf, doktarri keessan yaada:

• Qoricha dhiibbaa yeroo dheeraaf kan akka asetaminofeen yookii ibuprofeen
• Boqonnaa kutaa nagahaa fi dukkanaa keessa
• Qilleensa qabaa yookiin ho'aa mataa yookiin qooqa irratti
• Masajjii salphaa naannoo ijaa yookiin qooqa
• Bishaan gahaa mirkaneessuu
• Nyaata salphaa ijoolleen keessan yeroo dheeraaf hin nyaanne yoo ta'e

Ijoolleen dhibeen mataa baay'ee argatan, dokteroonni qoricha ittisaa guyyaa guyyaatti fudhatamu, baay'ina fi cimaa haala ittisuuf ni barreessu. Kun, dhibeen mataa jireenya ijoolleen keessan gaarii baay'ee miidhuuf qofa.

Haala qoricha hin taane baay'ee gaarii ta'u, tarkaanfii ittisuu miiraa, hojii qaamaa sirrii, biofeedback, fi leenji boqonnaa dabalata. Ijoolleen hedduun, kunuunsa fayyaa waliin baruu irraa fayyadama argatu.

Haala Manatti Walitti-Fufaa Dhibeen Mataa Ijoollee Kennamee Akka Ta'u?

Ijoolleen keessan dhibeen mataa argate yeroo, haala gaarii fi walitti-fufaa gaarii manatti godhachuu dandeessu. Naannoo nagaa fi gargaarsa uumu, baay'ee jireenya isaanii keessatti garaagaraa ni uuma.

Haala gaarii itti aanu irraa eegalu:

• Ijoolleen keessan kutaa nagahaa fi ifa gadi bu'aa keessa gad-ba'uuf gargaaru
• Qilleensa qabaa fi caccabsaa mataa isaanii yookiin qooqa irratti
• Yoo dhiibbaa hin qabne, bishaan xinnoo kennuu
• Gadi-bu'aa salphaa naannoo ijaa, mataa, yookiin qooqa
• Hafuura gadi-bu'aa gadii-gadii jajjabeessuu
• Naannoo nagahaa fi sagalee cimaa irraa bilisa ta'e eeggadhu

Doktarri keessan qoricha dhiibbaa yeroo dheeraaf yoo mirkaneesse, umuriin ijoolleen keessan fi ulfaatiin qajeelfama baala irratti barreessuun kenna. Qoricha yeroo kennitu hubadhu, qoricha baay'ee fudhachuu irraa of-eeggannoo godhadhu.

Yeroo tokko tokko, xiyyeeffannaa jijjiiruun ijoolleen xinnoo gargaara. Hojii nagahaa kan akka sirbaa salphaa dhaggeeffachuu, seenaa salphaa, yookiin tapha hafuura gadi-bu'aa xiyyeeffannaa isaanii irraa dhiibbaa gara biraatti jijjiiruun gargaara, yeroo isaan boqonnaa fi deebii argatan.

Waliin-gahii Doktaraaf Qophaa'uu Akka Ta'u?

Waliin-gahii doktera ijoolleen keessan qophaa'uun, odeeffannoo fi yaada walitti-fufaa hedduu argachuuf si gargaara. Qophii xiqqaa dura, waliin-gahiin hundumaaf bu'aa ol-kessa ni uuma.

Waliin-gahii dura, odeeffannoo barbaachisaa kana walitti qabii:

• Dhibeen mataa yeroo baay'ee argamu waliin ilaaluu
• Dhibeen mataa tokko tokko yeroo dheeraa itti turuu
• Miiran maal akka ta'e (dhaga'aa, sirrii, dhukaasaa)
• Dhiibbaa argite
• Maal akka gargaare yookiin hin gargaarine
• Mallattoowwan biroo dhibeen mataa waliin argaman
• Seenaa maatii dhibeen mataa yookiin migreenii
• Qoricha amma ijoolleen keessan fudhatan

Gaaffii keessan dura barreessuun, waliin-gahii yeroo godhatan gaaffii barbaachisaa hin dagatin. Yaaddoo dhibeen mataa hojii barumsaa ijoolleen keessan yookiin hojii guyyaa guyyaatiif miidhaa akka ta'e dabalaa.

Yoo barreeffama dhibeen mataa qabdan, waliin-gahii yeroo godhatan, waliin-gahii keessatti ijoolleen keessan mallattoowwan isaanii ifatti ibsuuf gargaara.

Waa'ee Dhibeen Mataa Ijoollee Hubachuun Maalfakka Ta'a?

Waa'ee yaadachuu barbaachisuun, dhibeen mataa ijoollee baay'ee waan argamuuf, yeroo baay'ee balaa hin qabu. Ijoolleen hedduun dhibeen mataa argatan, jijjiirama jireenya salphaa fi kunuunsa gaarii waliin, ni guddata yookiin itti fayyadamuuf ni baratu.

Ijoolleen keessan dhiibbaa keessa jiru yaaduun waan nama hawwataa ta'eef, mallattoowwan xiyyeeffannoo gahaa barbaadan fi manatti walitti-fufuu dandeessan hubachuun, sirriitti deebii kennuuf si gargaara. Yaada keessanitti amanii, garuu dhibeen mataa hedduun boqonnaa, bishaan, fi yeroo waliin ni gadi bu'a.

Ijoolleen keessan waliin hojjechuun, haala walitti-fufaa uumuun, haala itti aanu itti fayyadamuuf amantii siif kenna. Haala sirriitti waliin, ijoolleen hedduun dhibeen mataa qaban, hojii isaanii itti fufuu fi baay'ee gaarii dha.

Ijoolleen keessan gaarii beektu yaadadhu. Yoo waan adda ta'e yookiin yaaddoo qabu dhibeen mataa isaanii, gargaarsa fayyaa barbaaduuf hin dhiphannu. Ittisaa yeroo dheeraa fi amala ittisaa gaarii, ijoolleen keessan jireenya isaanii fi fayyadamuuf garaagaraa ni uuma.

Gaaffii Baay'ee Gaafatamuu Dhibeen Mataa Ijoollee

Q.1 Ijoolleen umuriin isaanii kamirratti dhibeen mataa argachuu eegalu?

Ijoolleen umuriin isaanii waggaa 2 irraa eegalee dhibeen mataa argachuu danda'u, garuu ijoolleen guddatan baay'ee ni argamu. Ijoolleen hedduun dhibeen mataa isaanii jalqaba irraa waggaa 5 fi 10 gidduutti argatu. Dargaggoota, haala nama ga'eetti dhibeen mataa argatu, jijjiirama hormoonii yeroo guddina qaamaa hedduu gahee qaba.

Q.2 Dhibeen mataa ijoollee yeroo dheeraa itti turuu?

Dhibeen mataa ijoollee hedduun daqiiqaa 30 irraa hanga sa'aatii hedduutti ni turta. Dhibeen mataa sirrii yeroo baay'ee sa'aatii 2-4 keessatti boqonnaa fi walitti-fufaa salphaa waliin ni gadi bu'a. Migreenni ijoollee keessatti yeroo baay'ee migreenii nama ga'eerraa gadi bu'a, sa'aatii 1-4, garuu tokko tokko dheeraa ni turta. Yoo dhibeen mataa ijoolleen keessan sa'aatii 24 ol turte yookiin yeroo hedduutti deebi'e, sirriitti itti fayyadamuuf doktera waliin dubbachuun barbaachisa.

Q.3 Ijoolleen qoricha dhibeen mataa nama ga'eetti walfakkaatu fudhachuu danda'u?

Ijoolleen qoricha nama ga'eetti walfakkaatu fudhachuu danda'u, garuu qabxii umuriin isaanii fi ulfaatiin jijjiirama barbaada. Asetaminofeen fi ibuprofeen, ijoollee keessatti yeroo baay'ee gaarii dha, qajeelfama baala irratti barreessuun fayyadamuun. Haata'u malee, ijoollee waggaa 18 gadiif aspiriin hin kennin, rakkoo cimaa kan akka Reye's syndrome argachuu danda'uuf. Doktera ijoolleen keessan waliin dubbachuun barbaachisa, keessumaa ijoolleen keessan haala fayyaa biroo qabaatu yookiin qoricha biroo fudhatu yoo ta'e.

Q.4 Ijoolleen keessan yeroo hedduu dhibeen mataa argatu yoo ta'e yaaduun barbaachisaa?

Dhibeen mataa baay'ee ijoollee keessatti, doktera waliin dubbachuun barbaachisa, garuu yeroo baay'ee yaaddoo cimaa hin ta'u. Yoo ijoolleen keessan dhibeen mataa torban keessatti yeroo tokko yookii lama ol argatu, yookiin dhibeen mataa barumsa yookiin hojii ittisuu yoo ta'e, qorannoo fayyaa barbaachisa. Doktarri keessan, dhiibbaa beekuuf, tarkaanfii ittisaa uumuuf, fi haala gad-fageenyaan jiran ittisuuf si gargaara.

Q.5 Miira mana barumsaa irraa dhibeen mataa ijoollee uumamuu danda'a?

Eeyyee, miira mana barumsaa irraa, ijoollee fi dargaggoota keessatti dhibeen mataa ittisuu hedduu argamu dha. Dhiibbaan barumsaa, rakkoo hawaasaa, jijjiirama haala, fi gammachuu barumsaaf dabalata, dhiibbaa mataa uumamuu danda'u. Ijoolleen keessan amala ittisuu miiraa gaarii kan akka hojii qaamaa sirrii, raafuu gahaa, fi waliin dubbachuu yaada isaanii uumuuf gargaara. Yoo miira mana barumsaa hedduu gahee qabu, dhiibbaa hir'isuuf barsiisota yookiin gargaartoota mana barumsaa waliin dubbachuun yaada.