Mallee Qalbii Maaltu? Mallattoowwan, Sababoota, fi Walitti-Fufaa

Mallee qalbii jechuun, qalbiin kee akka hin sirreenne, baayʼee saffisaan, ykn baayʼee cimaan akka garaagaree itti dhagaʼamuudha. Akka qalbiin kee qarqaraa, garaagaraa, ykn garaa kee, qarqaraa, ykn quba kee keessa akka rukutu sitti dhagaʼamuu dandaʼa.

Yeroo baayʼee, malleewwan qalbii miidhaa hin qabanii fi yeroo gabaabaa dha. Dhugaa dubbachuun, baayʼee waanumaa dha, nama hundumaafuu, namoota qalbiin isaanii fayyaa guutuu qabanillee, uumamuu dandaʼa. Qalbiin kee uumamaatti sirri isaa guyyaa guutuu jijjiirama, hojii adda addaa, miira, fi haala adda addaatiif deebii kennuun.

Mallattoowwan Mallee Qalbii Maaltu?

Mallattoo guddaan, yeroo hundumaa hin hubanneetti, garaa kee akka hubatte itti dhagaʼamuudha. Hubannoo kana namoota adda addaaf garaagara taʼuu dandaʼa, kana hubachuun immoo, wajjin doktoraa kee waliin gaarii akka waliin dubbattan si gargaara.

Kunoo wanta yeroo malleewwan qalbii keessa argitu:

• Garaa kee keessa akka balbalaatti dhagaʼamu
• Akka qalbiin kee qarqaraa ykn qarqaraa dabalataa dabalee itti dhagaʼamu
• Garaa kee, qarqaraa, ykn quba kee keessa akka rukutu dhagaʼamu
• Qalbiin kee akka baayʼee saffisaan ykn caalaatti saffisaan akka garaagaree dhagaʼamu
• Akka qalbiin kee jijjiiramee akka garaagaree itti dhagaʼamu
• Akka qalbiin kee yeroo muraasaaf akka dhaabate itti dhagaʼamu

Haala boqonnaa, sochii, ykn halkan baʼaa rafaa jirtu keessa kana hubachuu dandeessu. Namoonni tokko tokko, yeroo bakka nagaa, bakka baayʼee garaa isaanii hubatanitti, malleewwan qalbii baayʼee hubatu.

Yeroo tokko tokko, malleewwan qalbii, gidiraa qalʼaa, hawwina qalʼaa, ykn miidhaa garaa waliin dhufuu dandaʼa. Mallattoowwan dabalataa kana, waan guddaan dogoggora akka taʼe itti hin himatu, garuu doktoraa keetiif himuun barbaachisaa dha.

Waan Mallee Qalbii Uumu Maaltu?

Dhukkubniin garaa sababa hedduu irraa dhufuu dandaʼa, yeroo baayʼee immoo sababni sun wanta guyyaa guyyaatti jireenya keessatti sirreessuun dandaʼamu dha. Sababota kana hubachuun kee ulaagaa adda baasuuf si gargaara, akkasumas baayʼina isaa hirʼisuuf ni dandeessa.

Sababota guyyaa guyyaatti hedduu argaman armaan gadii kana of keessatti qabatu:

• Kafiiniin kofiin, shaayi, dhugaatii humna dabaluu, ykn chokoleeti irraa argamu
• Miira cimaa kan akka dhiphina, yaaddoo, gammachuu, ykn sodaati
• Sochii qaamaa ykn leenjii
• Nikotiin sigaraa ykn vape irraa argamu
• Dhugaatii alkoolii dhuguu
• Nyaata baayʼee nyaachuu ykn dafee nyaachuu
• Hirriibni dhabuu ykn dadhabbii baayʼee
• Dhiibbaan bishaanii dhabuu

Jijjiirama hormoonii dhukkubniin garaa akka uumamuu ni dandaʼa, keessattu yeroo ulfaataa, baʼaa, ykn daʼimaa. Garaan kee yeroo kana irra caalaa hojjeta, kunis garaa kee akka itti hubattu si taasisa.

Qorichoota fi dawoota dabalataa tokko tokko, dhiibbaa akka godhan ni dandaʼa. Kunis qorichoota asthmaa, qorichoota dhiibbaa, qorichoota tayirooyidii, fi dawoota biyyaalessaa tokko tokko of keessatti qabata. Yoo qoricha haaraa jalqabde, kun walitti hidhiin taʼuu dandaʼa.

Haalawwan fayyaa tokko tokko yeroo tokko tokko dhukkubniin garaa akka uumamuu ni dandaʼa, garuu kun baayʼee hin uumamu. Kunis tayirooyidiin baayʼee hojjetu, sukkaara dhiiga xiqqaa, dhiiga hin guutu, ykn rakkoolee garaa walitti hidhatu of keessatti qabata. Namoonni baayʼeen dhukkubniin garaa qaban rakkoolee garaa qabaachuu hin barbaachifne, garuu dhukkubniin garaa haaraa yoo taʼe ykn yaaddoo yoo si uume, eeggamuun isaa barbaachisa dha.

Haala tokko tokko keessatti, keessattu warra dargaggoo keessatti, dhukkubniin garaa sababa ifa hin qabne uumama. Kun yeroo baayʼee dhukkubniin garaa ‘idiopathic’ jedhama, yoo rakkisa taʼus, baayʼee balaa hin qabu.

Yeroo Doktar Argamuu Qabduuf Dhukkubniin Garaa?

Dhukkubniin garaa haaraa yoo taʼe, baayʼee yoo uumame, ykn mallattoota biroo waliin yoo dhufte, doktera kee waliin walitti hidhatuutu si barbaachisa. Dhukkubniin garaa hedduun balaa hin qabuus, nagaa sammuu argachuuf yeroo hundaa eeggamuun isaa gaarii dha.

Yoo jiraattanii kana argattan yoo ta'e, yeroo hunda akkaataa walitti qabaa gochuufi doktora keessan waliin wal arguu qabda:

• Guddina garaa yeroo hedduu torbanitti uumamu
• Dhiibbaan daqiiqaa muraasa caalaa itti fufu
• Guddina garaa hojii guyyaa guyyaa keessan itti dhiphisu
• Dhukkubbii garaa dura qabaattan yoo ta'e, guddina garaa haaraa uumamu
• Guddina garaa waliin rakkinni gaaraa qalleeyyii ykn hawwina qilleensa xiqqaa waliin uumamu

Haata'u malee, yoo guddina garaa mallattoolee daran ulfaataa waliin dhufte, yaala fayyaa barbaachisaa barbaaduu qabda. Dhukkubbii gaaraa cimaa, rakkina hawwina, gad dhiibbaa, ykn laafina cimaa waliin guddina garaa yoo argattan, 911 bilbilaa ykn gara mana yaalaa hatattamaan deemuu qabda.

Yaada qaama keetii amanii. Wanti tokko yoo baay'ee adda ykn yaaddoo uume, yaala fayyaa barbaaduu yeroo hundumaa sirriidha, mallattooleen yoo xiqqoo fakkaataniyyuu.

Wanta guddina garaaaf sababa ta'an maal fa'a?

Meeshaalee hedduun guddina garaa argachuu akka caalaatti si taasisa, haata'u malee, meeshaalee balaa kana qabaachuun isiniif akka dhufu hin mirkaneessu. Balaa dhuunfaa keessan hubachuun, atiifi doktarkiin keessan karoora gaarii itti hojjechuuf ykn itti ittisuuf isiniif gargaara.

Umriin gahee qaba, guddina garaa yeroo guddatnu caalaatti baay'ata. Kunis, garaa keenya yeroo itti guddatu jijjiirama uuma, akkasumas, duraan gaariitti itti dhiphannee jirru irratti caalaatti miiraa ta'uu danda'a.

Balaa guddisan keessaa jireenya keessan keessatti:

• Kofiin baay'ee nyaachuu
• Sigaaraa ykn oomisha nikotin fayyadamuu
• Alkool baay'ee dhuguu
• Sadarkaa cimaa dhiphina ykn dhukkubbii yaaddoo
• Habboonni hirriiba gaarii dhabuu ykn dhukkubbiin hirriiba
• Qaama miiraa dhabuu

Dhibee fayyaa tokko tokko guddina garaa argachuu akka caalaatti si taasisa. Kunis dhukkubbii tiiroyid, sonkorra dhiiga ol ka'uu, dhiibbaa dhiiga ol ka'uu, fi dhukkubbii garaa of keessaa qabaata. Ulfaatuu immoo, sirna garaa keessan irratti gaafatama dabalataa waan qabuuf balaa guddisa.

Qorichoota tokko tokko, keessattuu simultaantoota, dekonjestantoota, fi diipireeshantoota tokko tokko, garaa saffisaa akka caalaatti uumachuu danda'u. Hanga qorichoota ala gurgurtamaa fi walga'iiwwan biyyaatti argaman tokko tokko immoo namoota miiraa qaban irratti sababa ta'uu danda'u.

Rakkinni garaa saffisaa danda'u maalidha?

Oduu gaarii kun, garaa saffisaa hedduun rakkina hin fidu, balaa irra ammoo dhiphina guddaa dha. Haata'u malee, rakkina danda'u hubachuun maal akka eeggatuu fi yoomiin deggarsa dabalataa barbaachisu beekuuf si gargaara.

Namootatti hedduuf, "rakkina" guddaan yaaddoo garaa saffisaa irratti ofumaa dha. Yeroo garaan kee akka hin sirreenneetti rukutu sitti dhaga'amu, yaaduun uumamaadha, kunis garaa saffisaa dabalataa kan kakaasu fi wareegamni yaaddoo fi mallattoota uumachuu danda'a.

Baay'ee hin ta'u, garaa saffisaa baay'ee ykn yeroo dheeraaf ta'uun, qalbii sirna rukutu qabu kan walitti fuudhamuu qabu mul'isa. Haalota kana, aritimiyaa jedhaman, yeroo tokko tokko garaan kee dhiiga akka sirriitti itti dhiheessu itti dhiibbaa godhu danda'u. Aritimiyaa hedduun walitti fuudhamtuu dha, keessattuu yeroo gahaa argame.

Haalota baay'ee hin ta'in keessatti, gosa garaa saffisaa saffisaa tokko tokko, yoo hin walitti fuudhamne, rakkina guddaa geessisu danda'a. Kunniin gidiraa, dhaabbachuu, ykn haalota baay'ee hin ta'in keessatti, rakkina garaa guddaa dabalataa dabalatu danda'a.

Iccitiin kun, rakkina guddaan hin baay'atu, namootni garaa saffisaa qaban hedduun jireenya sirrii, fayyaa guutuu jiraatu. Eegalcha yeroo yeroo waliin doktera keetti waliin ta'uun rakkina danda'u kam iyyuu yeroo gahaa qabachuuf si gargaara.

Garaa saffisaa akkamitti ittisuu danda'ama?

Garaa saffisaa hedduun, sababa dhuunfaa kee adda baasu fi ittisuun ittisuu ykn hir'isuun danda'ama. Tarsiimoo ittisaa bu'a qabeessa ta'an, jijjiirama jireenya kan fayyaa garaa guutuu deeggaru irratti xiyyeeffatu.

Jalqaba, yeroo garaa keessan saffisaa baʼu fi wanta dura sana hojjechaa turte qoradhaa. Fakkeenyaaf, boonaa dhuguun booda, yeroo dhiphina guddaa keessa jirtu, yookiin yeroo gaarii hin rafteetti garaa keessan saffisaa baʼuu akka argituu dandeessu.

Kanneen itti ittisuuf yaadaa:

• Qaaxxaamuraa, keessattuu walitti dhufeenya yoo argite xiqqeessaa
• Qoosaa ittisuuf mala ittisuu, sochii qaamaa, yookiin yaadachuu hojjechi
• Habboonni rafuu sirrii qabaachuu fi saʼaatii 7-9 guyyaa keessa rafuu yaali
• Guyyaa maratti gadi laafaa taʼaa jiraadhu
• Sigaaraa hin dhuguu fi dhugaatii xiqqeessaa
• Nyaata sirrii fi madaalaa nyaadhaa, nyaata darbachuu yookiin baayʼee nyaachuu irraa of eeggadhaa
• Sochii qaamaa sirrii fi giddu galeessa hojjechi

Qoricha yookiin dawoota dabalata yoo fudhatte, tokko tokko garaa keessan saffisaa baʼuuf gumaacha akka qaban doktora keetti mariʼadhaa. Yeroo tokko tokko, qananiinsa yookiin yeroo jijjiiruun garaagarummaa fidu.

Dhibee fayyaa kanneen akka dhiibbaa dhiiga ol kaʼuu, sonkorra dhiiga ol kaʼuu, yookiin rakkoo tireeoidii toʼachuun garaa keessan saffisaa baʼuu hirʼisuuf ni dandeessa. Kanneen kana sirriitti toʼachuuf garee fayyaa keetti wajjin hojjechi.

Garaa saffisaa baʼuun akkamitti beekkama?

Garaa saffisaa baʼuu beekuuf, jalqaba marii balʼaa doktora keetti waaʼee mallattootaa fi seenaa fayyaa keetti godhu.

Yeroo walitti dhuftu, doktarri kee wanta sitti dhagaʼamu, yoom akka taʼu, fi wanta garaa keessan saffisaa baʼu itti kakaasu beekuu barbaada.

Walitti dhuftu keessatti, doktarri kee waaʼee qaaxxaamuraa, sadarkaa dhiphinaa, qorichaa, seenaa maatii rakkoo garaa, fi mallattoota biroo argite gaafata. Odeeffannoon kun sababa caalaatti dhugaa taʼe fi tarkaanfii itti aanu gaarii murteessuuf isaan gargaara.

Doktarri kee qorannoo qaamaa hojjeta, kana keessatti garaa kee dhaggeeffachuu fi garaa fi dhiibbaa dhiiga keetti ilaaluu dabalata. Rakkoo tireeoidii yookiin dhibeen biroo garaa saffisaa baʼu fidu argachuuf ni yaala.

Yoo jiraate, akkaataa dubbii dabalataa argachuuf, doktorkeessan qorannoo tokko gaafachuu danda'a:

• Elektrokaardiyooraamii (ECG) hojii elektiriikaa garaa keessaniin galmeessuuf
• Qorannoo dhiiga rakkoo tiirooidii, dhiiga hir'ina, ykn rakkoo shukrii dhiiga ilaaluuf
• Mookii Holter, inni hojii garaa keessani sa'aatii 24-48 hojiiwwan kee keessatti galmeessa
• Mookii dhaabbii yeroo dheeraaf itti hordoffiinsa yoo garaa ari'atu baay'ee hin mul'anne
• Ekokaardiyooraamii sirriifi hojii garaa keessani ilaaluuf

Namoonni hedduun garaa ari'atu yeroo gabaabaa walitti qunnamtii mana yaalaa keessatti hin uumamne. Yoo kana si mudate hin yaaddinaa – baay'ee barbaada, doktoorkeessanis karaa biraa odeeffannoo barbaadan argachuu danda'a.

Waltajjiin garaa ari'ataa maalidha?

Waltajjiin garaa ari'ataa kan hundaa'u wanta isa uumee fi akkamitti jireenya kee guyyaa guyyaatti miidhu irratti hundaa'a. Namoonni hedduuf, waltajjiin bu'aa qabeessa jijjiirama jireenya fi sababa beekkamoo irraa fagaachuu dha.

Yoo garaa ari'atu kee sababa qooda jireenyaatiin uumame, doktoorkeessan dura jijjiirama gorsu danda'a. Kun immoo kafiini hir'isu, dhiphina sirreessu, haala hirriiba fooyyessu, ykn qorichoota rakkoo kanaaf gumaacha ta'an jijjiiru dabalata.

Yoon garaa ari'atuun haala fayyaa bu'uuraa waliin walitti hidhamu, haala sana waltajjiin baay'ee hir'isaa ykn balleessa. Fakkeenyaaf, tiirooidii akkaataa hin barbaannee waltajjiin ykn dhiphina to'achuun mallattoota baay'ee fooyya'a.

Garaa ari'atuun rakkoo sirna garaa adda ta'een uumameef, doktoorkeessan gorsu danda'a:

• Qorichoota sirna garaa kee sirreessuuf
• Beeta-blokeeroota saffisa garaa kee yoo yeroo hundaa baay'ee saffisaa ta'e hir'isuuf
• Qorichoota dhiphina yoo dhiphinaafi yaaddoo sababa guddaa ta'e
• Tartiiba akka kaatitira abuleeshinii rakkoo sirna adda ta'eef, ta'us kun baay'ee hin barbaachisu

Namoonni hedduun hubachuun qofa, fi beekuun isaan hin sodaanne akka itti gadi fageenya isaanii hir'isuuf gargaaru arkan. Yeroo yaaddoo irratti xiyyeeffattan gadi bu'aa, yeroo baay'ee hin argitan.

Doktarri kee haala kee, mallattoota kee, fi fayyaa kee guutuu irratti hundaa'ee mala sirrii argachuuf si waliin hojjeta.

Akkaataa garaa garaa itti wal'aansa garaa mana keessatti akkamitti itti to'atamuu danda'a?

Teekinikoota nageenya qabu fi bu'aa qabeeyyii hedduu, yeroo wal'aansa garaa dhufan itti to'atamuu dandeessan, mana keessatti fayyadamuu dandeessa. Malaan kun to'atamuu akka isiniif gargaaru, akkasumas wal'aansa dhaabuu keessatti gargaara.

Yeroo wal'aansa garaa itti jalqabuu sitti dhaga'amu, malaan itti aanu kana yaali:

• Sirna naannoo keessan tasgabbeessuuf, hafuura gadi fagoo, dhihoo fudhadhaa
• Ta'i, fi murfata keessan tasgabbeessuuf yaali
• Bishaa qorraa dhihoo dhiibadhaa
• Maaliin Valsalva yaali: akka garaa keessan baaftuutti, 10-15 sekundootaaf gadi dhiibadhaa
• Bishaa qorraa fuula keetti dhiibadhaa, yookaan uffata qorraa fuulaa fi harmee keetti kaa'i

To'annoo itti fufuufiif, haala jireenya fayyaa garaa deeggaru irratti xiyyeeffadhaa. Sochii yeroo hundaa, rafuu gahaa, fi to'annoo dhiphina hunduu wal'aansa garaa hedduu argachuu keessan hir'isuuf gargaara.

Yeroo wal'aansaan dhufan, maal gootan, maal nyaatan yookiin dhugdan, akkasumas miiraan maaltu sitti dhaga'amee akka hubattan, guyyaa wal'aansa garaa barreessaa qabaa. Odeeffannoon kun ulaagaa fi sababa itti fagaachuu dandeessan adda baasuuf si gargaara.

Mala qal'isaa akka yaadannoo, yoga, yookiin murfata fiixee itti fufuu barachuu yaali. Dandeettiin kun wal'aansa garaa itti ittisuu fi yeroo dhufan itti to'atamuu keessatti gargaara.

Wal'aansa garaa hedduun miidhaa hin qabne, fi ofii isaaniin darban akka ta'an yaadadhaa. Garaa keessan irratti baay'ee xiyyeeffachuu hin yaalin, sababiin isaas xiyyeeffannaan kun yeroo baay'ee miira kana cimaa yookiin dheeraa akka ta'u godha.

Akkaataa itti yaadannoo doktera keetti qophaa'uu qabdu?

Qophii gaarii hojjechuun yeroo walitti dhuftii keetiif fayyadamtoota keetiif sirriitti hubachuu fi kunuunsa gaarii siif kennuu kan gargaaruudha. Qophiin gaariin hojjechuunis waa'ee iccitii barbaachisoota akka hin dagatne ni si gargaara.

Dura walitti dhuftii keetii dura, waa'ee garaa kee ari'ataa jiru iccitii adda addaa barreessi. Yoom akka ta'an, hamma akkamitti akka turan, akkam akka itti dhaga'aman, fi yeroo ta'an maal akka hojjechaa turan barreessi. Waa'ee wantoota ari'aticha kakaasan hubatte hundumaa, akka nyaata, sochii, ykn haala dhiphinaa qabdu barreessi.

Fedhiiwwan, qulqullina, fi dawaawwan biyya keessaa fayyadamtu hundumaa tarree guutuu fidhi. Raawwii fi hamma itti fayyadamtu barreessi, sababni isaa tokko tokko kana keessaa ari'aticha keessatti gumaacha qabaachuu danda'uudha.

Waa'ee haala jireenya keetiif walqabatee walitti dhiheessuuf qophii godhi. Doktarri kee waan nyaattu, alkoolii itti fayyadamtu, aadaa sigaraa, sochii qaamaa, fi sadarkaa dhiphinaa beekuun sababoota danda'an adda baasuuf ni si gargaara.

Gaaffiiwwan gaafachuu barbaaddu hundumaa barreessi, akka:

• Maal ari'aticha koo kakaasa?
• Qorannoo barbaada?
• Maal jijjiirama haala jireenyaa na gargaara?
• Yoom waa'ee mallattoota koo yaadu qaba?
• Sochiiwwan itti hin fayyadamne jira?

Yoo danda'ame, maatii ykn michuu si gargaaruuf fidi. Yeroo tokko tokko nama biraa jiraachuun mallattoota kee mari'achuuf itti milkaa'inaan akka dhaga'amu si gargaara.

Waa'ee ari'aticha garaa maaltu gama barbaachisaa dha?

Ari'aticha garaa yeroo baay'ee miira malee dha, namoonni hedduun yeroo tokko tokko itti dhaga'amu. Kan yaaddessu ta'u baatus, ari'aticha hedduun deebii uumamaa garaa keetiif wantoota guyyaa guyyaatti akka kafiin, dhiphinna, ykn sochii qaamaati.

Waan hundumaa caalaatti yaadachuu qabdu, garaa ari'achuun baay'ee waan barbaachisaa ta'eefi rakkoo cimaa argisiisu baay'ee xiqqaa ta'uu dha. Dhimma ofii kakaasu hubachuun fi jijjiirama jireenya sirrii gochuun, yeroo baay'ee akkamitti akka isaan argattu hir'isuuf gargaara.

Haata'u malee, garaa ari'achuu haaraa ykn nama rakkisu waliin dubbachuun yeroo hundumaa sirriidha. Qorannoo barbaachisaa ta'e yoo jiraatu adda baasuun ni dandeessu, akkasumas yaada ofumaa itti fayyadamuuf gargaara.

Karaa sirrii itti fayyadamuun, namoonni garaa ari'achuu qaban hedduun mallattoosaanii sirriitti to'achuu fi jireenya guutuu, hojii qabu jiraachuu itti fufan. Worry garaa ari'achuu irraa of eeggachuun, hojii guyyaa guyyaa keessan ni gammachuu ykn kunuunsa barbaachisu argachuu hin dhiisinaa.

Gaaffiiwwan yeroo baay'ee gaafataman garaa ari'achuu ilaalchisee

Yaadni garaa ari'achuu ni kakaasaa?

Eeyyee, yaadni kakaasaa garaa ari'achuuf sababa guddaa keessaa tokko dha. Yeroo yaaddoo ykn dhiphina keessa jirtu, qaamni kee hormoonni akka adreenaaliin jedhaman baasa, kunis garaan kee saffisaan ykn humnaan akka garaa ari'atu taasisa. Kunis, yaadni garaa ari'achuu kakaasa, garaa ari'achuu dhagahuunis yaadni sii guddisa jecha wareegama uuma. Teekinikoota itti fayyadamuun dhiphina to'achuun wareegama kana cabsuuf gargaara.

Ulfina keessatti garaa ari'achuun balaa qaba?

Ulfina keessatti garaa ari'achuun baay'ee waan barbaachisaa ta'eefi baay'ee balaa hin qabu dha. Garaan kee ulfina keessatti dhiiga atiifi mucaa keef baasuuf hojjechaa jira, kunis garaa keetti beekuuf si taasisa. Haata'u malee, yeroo daawwii ulfinatti, keessattu yoo cimaa ta'e ykn mallattoosa biroo akka dhiphina harmaa ykn hafuuraa hir'isu waliin yoo dhufte, garaa ari'achuu dubbachuun hundumaa sirriidha.

Garaa ari'achuun hamma yoomiitti ni turta?

Yeroo baay'ee, walitti bu'iinsa garaa sekundoota muraasaa hanga daqiiqaa muraasaatti qofa jiraata. Namoonni tokko tokko yeroo gabaabaa garaa isaanii muraasaa qofa dhaabbatu argatu, kaan immoo garaa isaanii hin jallinaa ta'e daqiiqaa hedduuf hubatu. Yoo walitti bu'iinsa garaa daqiiqaa hedduu caalaa yoo turte ykn yeroo baay'ee yoo uumamte, sababa itti gaafatamummaa qabu jiraachuu dhiisuuf, fayyaa keessaa wajjin mari'achuun barbaachisaadha.

Bishaan dhuguu walitti bu'iinsa garaa irratti gargaaraa?

Eeyyee, bishaan dhuguu yeroo tokko tokko walitti bu'iinsa garaa irratti gargaara, keessumaa yoo bishaan dhabuu yoo ta'e. Bishaan dhabuun walitti bu'iinsa garaa kakaasa, garaan keessan dhiiga gadi aanaa qaqqaabuu irratti hojjechuu qaba waan ta'eef. Bishaan qorraa gadi aanaa dhuguu immoo sirna naannoo keessan tasgabbeessuuf gargaara. Haa ta'u malee, yoo walitti bu'iinsa garaa baay'ee yoo argatte, bishaan gadi aanaa ta'uun ittisuuf malaa caalaa tarii ti.

Yoo walitti bu'iinsa garaa qabaate sochii qaamaa irraa fagaadhuu qaba?

Namoonni walitti bu'iinsa garaa qaban hedduun sochii qaamaa nageenyaan raawwachuu danda'u, akkasumas sochii qaamaa yeroo hunda raawwachuun yeroo dheeraatti walitti bu'iinsa garaa hir'isuu gargaara, fayyaa garaa guutuu fooyyessuun fi dhiphina hir'isuu waan ta'eef. Haa ta'u malee, sochii qaamaa keessan irratti, keessumaa yoo walitti bu'iinsa garaa yeroo sochii qaamaa raawwatu ykn booda yoo argatte, fayyaa keessaa wajjin mari'achuu qabda. Haala keessanitti, mi'ee fi gosa sochii qaamaa kamtu sirrii akka ta'e adda baafachuuf si gargaara.