Dhukkubniin Bilbilaa Maali? Mallattoowwan, Sababoota, fi Walitti-Fufaa

Dhukkubniin bilbilaa, miirri ykn dhiphinni harkaa keessatti mul'atuudha, kan miiraa gadi aanaa irraa hanga miiraa cimaa, sochii uumamuu dhiisuutti dabaluudha. Bilbilin keessan tokko keessaa harkaa bal'aa fi wal-fakkaataa ta'e keessaa tokko dha, kan ulfaataa keessan irratti deggersa kennuudhaan, sochii, fi deemsa bilisaan akka hojjettuuf isiniif gargaaruudha. Yoo waan tokko sirna walxaxaa kana keessatti rakkoo uume, miiraa, dhiphina, ykn rakkina sochii bilisaan akka hojjettuuf beekkamtu dha.

Dhukkubniin Bilbilaa Maali?

Dhukkubniin bilbilaa, yoo qaama bilbila keessaa ykn naannoo bilbila keessatti jiran, miiraa, miidhaa, ykn daddabarsa uumamuu dha. Bilbilin keessan, lafa ol-ka'aa keessan gara lafa gadi-ka'aa keessanitti wal-qabsiisa, harkaan keessan duraa irraa eeggatuudha. Bilbilni kun, qarqara, hidda, fi qarqara bishaan qabeeyyii bursae jedhamanitti hundaa'e, sirriitti akka hojjetuuf gargaara.

Yoo qooda kana keessaa tokko miidhamuu ykn dhiphina uume, qaamni keessan mallattoo miiraa isiniif erga, waan xiyyeeffannaa barbaadu tokko akka jiruuf isiniif himuudha. Miirri sun, miiraa gaddaa fi tasaa erga miidhaa booda, ykn yeroo dheeraa keessatti akka uumamuutti daddabarsa uumamuu danda'a.

Dhukkubniin bilbilaa, umurii hundumaa nama tuqaa, ilmaan umurii waggoota dhibbaatti fayyadamtoota ispoortii wajjin walitti dhufeenya qaban irraa hanga jaarsoliin umurii guddaan arthritis qabanitti. Oduu gaarii kun, dhukkubniin bilbilaa hedduun walitti-fufaatti deebii gaarii argata, hubannoo wanta miira keessan uumuun gorsa jalqabaa dha.

Mallattoowwan Dhukkubniin Bilbilaa Maal?

Mallattoowwan dhukkubniin bilbilaa, wanta rakkoo uumu irratti hundaa'uun adda adda ta'a, garuu namoonni hedduun walitti-qabamni miiraa fi jijjiirama hojii qabanii argatu. Miiraa dhufu ykn dhaabbachu, ykn mallattoowwan biroo bilbilin keessan sirriitti hin hojjetne argachuu dandeessu.

Kunoo mallattoowwan hedduun argaman:

• Miiraa ykn miiraa dhiphinaa kan hojii waliin ykn halkanitti caalaa'u
• Miiraa gaddaa, tasaa sochii ykn ulfaataa bilbila irratti yeroo kaa'u
• Dhiphina, keessattuu ganama ykn yeroo dheeraaf erga taa'ee booda
• Guddina naannoo bilbila keessatti kan bilbila akka guutame ykn akka citu godhu
• Rakkina bilbila guutuutti jijjiiru ykn sirreessu
• Miiraa wal-qixaati, akka bilbilin keessan akka dhaabbatu
• Sagalee qarqaraa, qarqaraa, ykn qarqaraa yeroo sochitu
• Dheeraa ykn diima naannoo bilbilaa
• Dhiphina ykn miila tokko yeroo deemuuf fayyadamuu

Namoonni tokko tokko mallattoowwan hin dhabne argatu, kan haala cimaa mul'isuudha. Kunoo guddina cimaa tasa uumamu, dandeettii ulfaataa irra ka'uu guutuutti dhabuu, ykn bilbilni haala cuftee jiraachuu fi walitti hin jijjiirru.

Gosa Dhukkubniin Bilbilaa Maal?

Dhukkubniin bilbilaa, akka uumamuutti hundaa'uun kutaa lamaan keessatti kan banamuudha. Dhukkubniin bilbilaa tasaa, tasa mul'ata, yeroo hedduu miidhaa ykn haala adda ta'e irraa kan ka'udha. Dhukkubniin bilbilaa yeroo dheeraa, torban ykn ji'oota keessatti tasa tasa uumama, yeroo hedduu bakka jalqabaa ifa hin qabu.

Dhukkubniin bilbilaa tasaa, yeroo hedduu miidhaa ispoortii, kufuu, ykn sochii tasaa bilbila daangaa isaa ol kaasee irraa kan ka'udha. Yeroo fi akkamitti miirri jalqabame yaadachuu dandeessu, fi guddina mul'atu ykn madaa waliin walitti dhufeenya qabaachuu danda'a.

Dhukkubniin bilbilaa yeroo dheeraa, siif tasa tasa uumama, miiraa gadi aanaa irraa kan jalqabuudha. Gosa kana hedduun, daddabarsa uumamuu, dhiphina irra deddeebi'uu, ykn haala arthritis jedhamuu kan yeroo dheeraatti uumamu irraa kan ka'udha.

Dhukkubniin bilbilaa, bakka adda ta'een ykn bilbila guututti argamu argachuu dandeessu. Bakki fi haalli miira keessan, mallattoo barbaachisaa wanta rakkoo uumu irratti kennuu danda'a.

Waan Dhukkubniin Bilbilaa Uumu Maal?

Dhukkubniin bilbilaa, madda adda addaa irraa uumama, kan miidhaa xiqqaa ofuma isaatti fayyadamu irraa hanga haala yeroo dheeraatti walitti-fufaa barbaaduutti. Sababoota hedduun beekuun, waa'ee wanta argattu waliin waliin hojjechaa keessan waliin akka waliin dubbattan isiniif gargaara.

Sababoota hedduun dhukkubniin bilbilaa keessatti:

• Osteoarthritis - qarqara bilbila keessan eeggatu daddabarsa uumamuu
• Miidhaa hidda - hidda bilbila keessan eeggatu caccabsaa ykn dhiphina
• Caccabsaa meniscus - qarqara bilbila keessatti shock absorber ta'e miidhaa
• Tendinitis - daddabarsa hidda maasila gara lafaa walitti qabsiisu
• Bursitis - guddina qarqara bishaan qabeeyyii xiqqaa kan daddabarsa hir'isu
• Sindroomi dhukkubbii patellofemoral - daddabarsa qarqara harkaa jala jiru
• Sindroomi IT band - cituu hidda qaama naannoo lafa ol-ka'aa keessan irra jiru
• Miidhaa hojii irra deddeebi'uu irraa kan ka'e ykn tasa tasa hojii guddisu

Sababoota hin dhabne garuu barbaachisaa ta'an arthritis rheumatoid, gout, daddabarsa bilbila keessatti, ykn rakkoo walitti-qabamni lafaa keessan irraa kan ka'an. Yeroo tokko tokko dhukkubniin bilbilaa, rakkoo harkaa ykn gadi-ka'aa keessan irraa kan ka'e miira gara bilbilaatti fiduudha.

Balaa dhukkubniin bilbilaa uumamuu, umurii, ulfaataa, miidhaa duraanii, ykn hojii bilbila irratti daddabarsa irra deddeebi'uu waliin walitti dhufeenya qaba. Haata'u malee, dhukkubniin bilbilaa, namni hundumaa, qaamaa ykn jireenya irra jiraatu.

Yeroo Doktara Argamuu Dhukkubniin Bilbilaa?

Yoo dhukkubniin bilbila keessan hojii guyyaa guyyaa keessan irratti dhiphina uume, ykn walitti-fufaa qormaata mana keessatti guyyoota muraasa keessatti hin fayyadamne, hojjechaa fayyadamuu qabda. Yoo dhukkubniin bilbilaa hedduun ofuma isaatti fayyadama, haala tokko tokko qorannoo oggeessa barbaada, balaa ittisuuf ykn haala cimaa jiru adda baasuuf.

Yoo mallattoo akeekkachiisaa kana keessaa tokko argatte, yaalaa fayyadamuu qabda:

• Miiraa cimaa kan ulfaataa keessan irratti ulfaataa ka'uu diigu
• Guddina cimaa tasa tasa uumamu ykn boqonnaa fi qorraa hin deebine
• Haala bilbila keessatti mul'atu ykn wal-qixaati
• Dandeettii bilbila guutuutti jijjiiru ykn sirreessu dhabuu
• Mallattoowwan daddabarsa akka diimaa, dheeraa, ykn diima naannoo bilbilaa
• Dhiphina ykn dhiphinni gadi-ka'aa keessan ykn miila keessan
• Sagalee qarqaraa tasa tasa miira cimaa waliin walitti dhufeenya qabu

Yoo dhukkubniin bilbilaa yeroo dheeraa, torban tokko ol turte, yoo gadi aanaa ta'e, beellama gochuu qabda. Dhukkubniin yeroo dheeraa tasa tasa guddata ykn yeroo hedduu hirriiba, hojii, ykn hojii jaallattan irratti dhiphina uuma, qorannoo oggeessa barbaada.

Yoo seenaa rakkoo bilbila qabda, fi mallattoowwan haaraa ykn adda ta'an argatte, hin eegde. Yeroo jalqabaatti walitti-fufiin yeroo hedduu bu'aa gaarii fidu, fi rakkoo xiqqaa rakkoo cimaa ta'u ittisuu danda'a.

Balaa Dhukkubniin Bilbilaa Maal?

Dhukkubniin bilbilaa hedduun, rakkoo yeroo dheeraa malee fayyadama, keessattuu yeroo tasaa fi sirriitti walitti-fufama. Haata'u malee, miira yeroo dheeraa dhiisuu ykn yaalii walitti-fufaa eeggatu hordofu dhabuun, yeroo tokko tokko balaa sochii keessan fi jireenya keessan irratti dhiphina uuma.

Balaa dhukkubniin bilbilaa walitti-fufaa hin taane ykn sirriitti hin walitti-fufaanne:

• Dhukkubniin yeroo dheeraa yeroo dheeraatti walitti-fufamaa ulfaataa ta'a
• Midaa bilbila guddata kan hojiiwwan qormaata barbaadu
• Laafina maasila bilbila dhukkubaa fayyadamuu irraa kan ka'e
• Miidhaa walitti-qabamni harkaa biroo akka harkaa, miila, ykn bilbila biraa
• Sochii hir'isu fi rakkina hojii guyyaa guyyaa
• Uumamuu dhiphina kan dhiphina duuba uumu
• Balaa bilbila wal-qixaati dhabuu kan balaa kufuu guddisu

Haala hin dhabne keessatti, gosa dhukkubniin bilbilaa tokko tokko haala cimaa mul'isuudha. Kunoo daddabarsa faca'uu danda'u, dhiiga qarqaraa kan qaama barbaachisaa dhaqxu, ykn caccabsaa yoo sirriitti hin walitti-fufaanne miidhaa yeroo dheeraatti fidu danda'u.

Oduu gaarii kun, balaa hedduun walitti-fufaa sirriitti fi xiyyeeffannaa mallattootti fayyadamuun ittifamuudha. Yaalii hojjechaa keessan hordofuun fi miira cimaa darbuun bu'aa gaarii argachuu isiniif gargaara.

Dhukkubniin Bilbilaa Ittifamuun Akkaataa Maal?

Yoo dhukkubniin bilbilaa hundumaa ittifamuun hin dandeenye, keessattuu kan umurii ykn hidda waliin walitti dhufeenya qabu, hedduun haala jireenya sirrii fi haala ittisuu irraa ittifamuudha. Bilbila keessan eeggachuun amma, yeroo dheeraatti bilisaa fi tasgabbaa akka taatan isiniif gargaara.

Haala ittifamuu barbaachisaa keessatti:

• Ulfaataa fayyaa eeggachuun daddabarsa bilbila irratti hir'isuuf
• Hojii qaamaa bilisaan akka deemuu ykn sochii waliin walitti dhufeenya qabu waliin jiraachuu
• Maasila naannoo bilbila keessan cimsuu, keessattuu quadriceps fi hamstrings
• Bilisaa guddisuun yeroo dheeraatti sirreessuu ykn yoga waliin
• Uffata sirrii kan deggersa gaarii fi qarqara kennu uffachuu
• Haala sirrii fi teknooloojii ispoortii fi sochii waliin fayyadamuu
• Tasa tasa guddisuu hojii ciminaa ykn jijjiirama tasaa gochuu
• Guyyaa boqonnaa fudhachuun qaamni keessan akka deebii argatuuf

Yoo hojii bilbila keessan irratti ulfaataa ta'e hojjecha, knee pads fayyadamuu, yeroo hedduu boqonnaa fudhachuun haala jijjiiruuf, fi haala qaamaa sirrii fudhachuuf barachuu yaada. Atleetootaan, ispoortii adda ta'een walitti-qabamuu fi yeroo hundumaa yeroo hojii cimaa dura of-qopheessuu irratti xiyyeeffachuu qabu.

Mallattoo akeekkachiisaa gadi aanaa akka miiraa gadi aanaa ykn dhiphina xiyyeeffachuu, fi rakkoo guddaa ta'uu dura walitti-fufama. Yeroo tokko tokko jijjiirama xiqqaa akka hojii keessan jijjiiru ykn haala hojii keessan fooyyessuun jijjiirama guddaa fidu danda'a.

Dhukkubniin Bilbilaa Akkaataa Maalitti Adda Baafame?

Dhukkubniin bilbilaa adda baasuun, hojjechaa keessan seenaa keessan dhaggeeffachuu fi bilbila keessan of-eeggannoo godhuun jalqaba. Miirri keessan yeroo kam jalqabame, maaltu gaarii ykn hamaa godhe, fi guyyaa guyyaa keessan akkamitti miidhe beekuu barbaada. Haasaa kana, mallattoo barbaachisaa wanta miira keessan uumu irratti kennuu danda'a.

Qorannoo qaamaa keessatti, doktoorri keessan bilbila keessan guddina, madaa, ykn haala mul'atu ilaala. Bilbila keessan naannoo isaa waliin walitti dhufeenya qabu, bakka miiraa qabu adda baasuuf, fi bilbila keessan sochii fi wal-qixaati qorata. Qorannoo harkaa kana hedduun madda miiraa adda baasu danda'a.

Yoo qorannoo sun rakkoo adda ta'e mul'ise, ykn miirri keessan cimaa ykn yeroo dheeraa ta'e, doktoorri keessan qorannoo suuraa yaaduu danda'a. X-rays, rakkoo lafaa, caccabsaa, ykn mallattoowwan arthritis mul'isu danda'a. MRI scans, suuraa qooda gadi aanaa akka hidda, qarqara, fi hidda mul'isu danda'a.

Yeroo tokko tokko qorannoo dabalataa barbaachisa ta'a, akka hojii dhiigaa mallattoo daddabarsa ykn haala walitti-qabamuu mul'isuuf. Haala hin dhabne keessatti, doktoorri keessan qarqara bilbila keessan xiqqaa qorachuuf yaaduu danda'a.

Sirni adda baasu hedduun sirrii dha, fi rakkoo bilbila hedduun qorannoo jalqabaa fi seenaa dhukkubsataa qofa adda baafamu danda'a. Hojjechaa keessan, argachuu isaanii ibsuu fi haala keessan adda ta'eef yaalii walitti-fufaa sirrii ta'e waliin mari'atu.

Dhukkubniin Bilbilaa Walitti-Fufaa Maal?

Walitti-fufiin dhukkubniin bilbilaa, madda, haala miiraa, fi akkamitti hojii guyyaa guyyaa keessan irratti dhiphina uumu irratti hundaa'a. Dhukkubniin bilbilaa hedduun, walitti-fufaa qormaata waliin deebii gaarii argata, haala tokko tokko walitti-fufaa cimaa barbaadu. Hojjechaa keessan, wanta barbaachisaa keessan fi galma keessan waliin walitti-qabamuu karoora hojjechuuf waliin hojjeta.

Haala walitti-fufaa hedduu keessatti:

• Boqonnaa fi jijjiirama hojii fayyadamuun fayyadamuun hojii waliin jiraachuu
• Qorraa fayyadamuun guddina hir'isuuf fi miiraa dhiphisuuf
• Qorichoota miiraa gadi aanaa akka ibuprofen ykn acetaminophen
• Fayyadamuu qaamaa maasila cimsuu fi bilisaa guddisuuf
• Meeshaalee deeggarsa akka qabxii ykn meeshaalee miila
• Qorichoota qormaata miiraa cimaa ykn daddabarsa
• Injeek-shinii corticosteroids ykn hyaluronic acid bilbila rakkoo keessatti
• Hojii qormaata miidhaa cimaa ykn miidhaa walitti-fufaa biroo hin deebine

Karoora walitti-fufaa keessan, haala hedduu waliin walitti-qabamuu danda'a, fi bilbilin keessan fayyadamuun jijjiirama danda'a. Namoonni hedduun, walitti-fufaa qormaata bu'aa guddaa argatu, hojiiwwan bilisaa deebi'uuf akka barbaachisu hin taane.

Yeroo deebi'uu, madda fi haala dhukkubniin bilbila keessan, akkasumas akkamitti yaalii walitti-fufaa eeggatu hordoftu irratti hundaa'a. Miidhaa xiqqaa guyyoota ykn ji'oota keessatti fayyadama, haala yeroo dheeraa akka arthritis walitti-fufaa yeroo dheeraatti barbaada tasgabbaa fi hojii eeggachuuf.

Dhukkubniin Bilbilaa Yeroo Walitti-Fufaa Mana Keessatti Akkaataa Maal?

Walitti-fufaa mana keessatti, dhukkubniin bilbilaa gadi aanaa hanga giddu galeessaatti walitti-fufaatti hedduu bu'aa argata, keessattuu jalqaba ykn kutaa walitti-fufaa guutuu keessatti. Furmaata fayyadamuu fi bu'aa argatu beekuun, fi walitti-fufaa mana keessatti mallattoowwan keessan walitti-fufaatti hin gaafatamne.

Walitti-fufaa mana keessatti fayyadamuu dandeessu:

• Protokoolii RICE - Boqonnaa, Qorraa, Caccabsaa, fi Ol-ka'uu miidhaa tasaa keessatti
• Sirreessuu gadi aanaa fi sochii walitti-qabamuu
• Hojii bilisaan akka deemuu ykn sochii waliin walitti dhufeenya qabu waliin jiraachuu
• Qorichoota daddabarsa gadi aanaa qormaata irratti hundaa'uun
• Dheeraa fayyadamuun dhiphina fi maasila cituuf
• Uffata deeggarsa fi hojii miiraa guddisu irraa fagaachuu
• Ulfaataa walitti-fufaa yoo ulfaataan bilbila irratti daddabarsa uumu

Qorraa fayyadamuu, yeroo 15-20, guyyaa keessatti yeroo hedduu, keessattuu erga hojii booda. Dheeraa, dhiphina yeroo dheeraatti fayyadamuu danda'a, yoo guddina tasa qabatte irraa fagaachuu qabda. Yeroo hundumaa uffata xixiqqaa qorraa ykn dheeraa fi lafa keessan gidduutti kaa'i miidhaa ittisuuf.

Qaama keessan dhaggeeffadhu fi miira cimaa darbuu hin barbaachisu. Walitti-fufaa mana keessatti guyyoota muraasa keessatti bu'aa argachuu qaba. Yoo mallattoowwan keessan guddatan ykn hin fayyadamne, ofuma keessan rakkoo walitti-fufaatti itti fufuu irraa, gargaarsa oggeessa barbaaduu qabda.

Beellama Doktara Keessantif Qopheessuun Akkaataa Maal?

Beellama doktoorri keessan qopheessuun, dhukkubniin bilbila keessan adda baasuuf fi karoora walitti-fufaa bu'aa argatu argachuuf isiniif gargaara. Yeroo duraa yaadannoo keessan qopheessuun fi odeeffannoo barbaachisaa walitti qabuun, beellama keessan isiniifis hojjechaa keessanif bu'aa argamsiisa.

Beellama keessan dura, waa'ee dhukkubniin bilbila keessan odeeffannoo barbaachisaa barreessuu, yeroo kam jalqabame, hojiiwwan maaltu gaarii ykn hamaa godhe, fi yaalii yaalame. Gosa miiraa argattu barreessuu - yoo gaddaa, gadi aanaa, dhiphinaa, ykn miiraa ta'e - fi cimina isaa 1 hanga 10tti qabxii kennuu.

Tarree qorichoota, deeggarsa, fi viitamiina fayyadamtan hundumaa walitti qabu, tokko tokko fayyadamuu ykn walitti-qabamuu yaalii walitti-fufaa irratti dhiibbaa qabaachuu danda'u. Akkaasuma, miidhaa bilbila duraanii, hojiiwwan qormaata, ykn seenaa maatii rakkoo bilbilaa walitti qabu.

Gaaffii gaafachuu barbaaddu qopheessuu, akka wanta miira keessan uumu, yaalii walitti-fufaa argaman, yeroo deebi'uu, fi hojiiwwan irraa fagaachuu qabdu. Wanta isiniif yaaddoo ta'e ykn hin hubanne gaafachuu hin sodaatin.

Uffata tasgabbaa bilbila keessan qorannoo godhuuf akka bilisaan argamu godhu uffadhu. Fira ykn maatii amanamaa kan odeeffannoo barbaachisaa beellama keessatti mari'atame yaadachuuf isiniif gargaaru fiduu yaada.

Dhukkubniin Bilbilaa Waa'ee Mallattoo Barbaachisaa Maal?

Dhukkubniin bilbilaa, muuxannoo hedduu dha, kan umurii hundumaa nama tuqu, garuu jireenya keessan ykn hojiiwwan keessan yeroo dheeraatti daangessuu hin qabu. Dhukkubniin bilbilaa hedduun, walitti-fufaa sirriitti waliin deebii gaarii argata, yoo haala xiqqaa keessatti walitti-fufaa mana keessaa ta'e ykn haala walitti-qabamuu keessatti walitti-fufaa oggeessa ta'e.

Waan yaadachuu barbaachisuun, dhukkubniin bilbilaa yeroo jalqabaatti xiyyeeffannaa kennuun yeroo hedduu bu'aa gaarii fiduudha. Miira yeroo dheeraa dhiisuuf ykn ofuma keessan 'ulfaataa ta'uu' hin barbaachisu. Yeroo mallattoowwan jalqabaniin walitti-fufaa barbaachisaa barbaaduu, rakkoo xiqqaa rakkoo guddaa ta'u ittisuu danda'a.

Bilbila keessan, harkaa dinqisiisoo dha, kan bilisaan socho'uu fi jireenya qaamaa bilisaa akka argattan isiniif gargaaru. Sirriitti eeggachuun, mallattoowwan akeekkachiisaa xiyyeeffachuun, fi yeroo barbaachisutti walitti-fufaa sirriitti, dhukkubniin bilbilaa qaban hedduun hojii jaallatan eeggachuu ykn deebi'uu danda'a.

Yaadadhu dhukkubniin bilbilaa waliin walitti dhufeenya qabaachuu keessatti ofuma keessan hin taane, fi gargaarsa bu'aa argata. Gareen fayyaa keessan, tasgabbaa fi sochii deebi'uuf daandii gaarii argachuuf isiniif deeggarsa kennuuf jira.

Gaaffii Yeroo Hedduu Gaafatamuu Dhukkubniin Bilbilaa

G1: Dhukkubniin bilbilaa yeroo hedduu hamma kamitti jiraata?

Yeroo dhukkubniin bilbilaa jiraatu, hedduu adda adda ta'a, madda fi haala irratti hundaa'uun. Miidhaa xiqqaa ykn hojii irra deddeebi'uu hedduun guyyoota muraasa keessatti ykn ji'oota keessatti fayyadama, boqonnaa fi eeggarsa sirriitti waliin. Miidhaa cimaa akka caccabsaa hidda hedduun ji'oota muraasa keessatti fayyadama. Haala yeroo dheeraa akka arthritis walitti-fufaa yeroo dheeraatti barbaada, garuu walitti-fufaa sirriitti waliin to'atamuu danda'a.

G2: Dhukkubniin bilbilaa waliin sochii gochuu danda'aa?

Sochii ifa hedduun dhukkubniin bilbilaa waliin bu'aa argata, garuu hojii sirrii fi cimina filannoo barbaachisaa dha. Sochii bilisaan akka deemuu, sochii, ykn deemsa gadi aanaa, cimina fi bilisaa eeggachuuf miira keessan hin miidhin. Hojii cimaa ykn ispoortii kan qarqaraa, walitti-qabamuu, ykn jijjiirama tasaa sochii irraa fagaadhu, hamma miirri keessan fayyadamutti. Yeroo hundumaa qaama keessan dhaggeeffadhu fi hojii miira keessan guddisu dhaaba.

G3: Yeroo kam bilbila jijjiiru qormaata barbaachisa ta'a?

Bilbila jijjiiru qormaata, yeroo hedduu walitti-fufaa qormaata bu'aa gaarii hin kennine, fi jireenya keessan hedduu miidhame yaadama. Kun, yeroo hedduu haala arthritis cimaa kan midaa bilbila hedduu ta'e, ykn miidhaa guddaa hin fayyadamne keessatti uumama. Namoonni hedduun, qormaata hin fayyadamne ji'oota ykn waggaa keessatti yaalan, qormaata jijjiiru yaadu dura. Ortopedik surjiin keessan, haala keessan adda ta'ee bilbila jijjiiru qormaata yeroo kam ykn akkamitti barbaachisa ta'e murteessuuf qorata.

G4: Dhukkubniin bilbilaa mallattoo haala cimaa ta'uu danda'aa?

Dhukkubniin bilbilaa hedduun balaa hin qabu, mallattoo tokko tokko xiyyeeffannaa fayyadamuu barbaada. Yoo miira cimaa waliin dandeettii ulfaataa irra ka'uu dhabu, guddina cimaa tasa tasa uumamu, mallattoowwan daddabarsa akka diimaa fi diima, ykn bilbilin keessan wal-qixaati ykn haala cuftee jiraatu, yaalaa fayyadamuu barbaachisaa dha. Dhukkubniin yeroo dheeraa kan boqonnaa fi eeggarsa gadi aanaa waliin hin fayyadamne, qorannoo godhamuu qaba, walitti-fufiin yeroo jalqabaatti hedduun balaa ittifamuudha.

G5: Adda baasni caccabsaa fi dhiphina bilbila keessatti maal?

Caccabsaa, miidhaa hidda - hidda cimaa kan lafaa walitti qabsiisu fi bilbila wal-qixaati kennuudha. Dhiphina, maasila ykn hidda - qaama kan maasila gara lafaa walitti qabsiisu fi sochii uumuudha. Caccabsaa bilbila, yeroo hedduu sochii walitti-jijjiiru ykn miidhaa tasaa irraa uumama, dhiphinni hedduun yeroo dheeraatti ulfaataa ykn hojii irra deddeebi'uu irraa uumama. Lammiin miiraa fi guddina uumu danda'a, garuu caccabsaa bilbila wal-qixaati uumu danda'a. Walitti-fufiin walfakkaata, boqonnaa, qorraa, fi tasa tasa hojii deebi'u irratti xiyyeeffatu.