Ba'Aa Fiixaa

Menopozis yeroo marsaa utuu hin deebi'in itti dhaabbatuudha. Ji'a 12 utuu marsaan, dhiigni qaama saalaa keessaa ba'uun ykn dhiigni xixiqqaa utuu hin mul'atin booda ni adda baafamti. Menopozis umuri 40 fi 50 gidduutti uumamuu danda'a. Garuu umuriin giddu galeessa Ameerikaa keessatti 51 dha.

Menopozis uumama naaturaalaadha. Garuu mallattoowwan qaamaa, kan akka hirriiba hawwaa, fi mallattoowwan miiraa menopozis hirriba booji'uu, humna hir'isuu ykn yaada miidhuu danda'u. Wal'aansoo hedduu jira, jijjiirama jireenya irraa hanga wal'aansoo hormoonii.

Yeroo baay'ee, ba'uu baatuun yeroo dheeraa keessaatti ni uumama. Ji'oota ykn waggootni ba'uu baatuu dura jiran perimenopause ykn jijjiirama ba'uu baatuu jedhaman. Jijjiirama sana keessa, hormoonni ovarii keessan oomishaa jiran jijjiirama ni argisiisu. Perimenopause waggaa 2 hanga 8f jiraachuu danda'a. Giddu-galeessa isaa waggaa afur qofa. Jijjiirama hormoonni kun mallattoowwan akka: Al tokko tokko ba'uu. Qarqara qaama saalaa. Ho'iitti dhidhin. Halkan dhidhin. Rakkoo hirriiba. Jijjiirama yaada. Jechoota barbaaduu fi yaadachuu rakkisa, yeroo baay'ee 'brain fog' jedhamu. Namni adda adda mallattoo ba'uu baatuu adda adda qaba. Yeroo baay'ee, ba'uun baatuu dura sirrii miti. Ba'uun baatuu perimenopause keessa darban waanumaa fi eeggamu dha. Yeroo baay'ee, ba'uun baatuun ji'a tokko ni darba, ni deebi'a. Ykn ji'oota muraasa ni darba, sana booda ji'oota muraasaaf deebi'ee ba'uun baatuun ni eegalla. Ba'uun baatuun jalqaba perimenopause keessa gabaabaa ni ta'a, kanaaf ba'uun baatuun walitti dhiheenyatti ni ta'a. Ba'uu baatuun walitti dhiheenyatti ni ta'a. Ba'uu baatuun walitti dhiheenyatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun walitti dhiheenyatti ni ta'a. Ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun dhihaatti akka dhihaatti ni ta'a. Akka ba'uu baatuun

Yeroo dura, yeroo keessa, fi erga ba'uu dhiiraa booda fayyaa keessan ilaaluuf, yaala fayyaa keessaniif, ogeessa fayyaa keessan bira deemi. Yoo ba'uu dhiiraa booda dhiiga qaama saalaa keessaa baate, ogeessa fayyaa keessan bira akka yaalteetti dhaqi.

Menopause kunoo irraa dhufuu danda'a:

• Hormoonni uumama isaanii hir'isuun. Umriin kee waggaa 30 darbee keessa yeroo seenutti, ovarii keetti hormoonni baaxii kee to'annoo irratti qaban baay'ee hin oomishu. Kanniin estrogen fi progesterone jedhaman. Lakkoofsaan isaanii hir'isuun, ulfa uumamuu rakkisaa ta'a.

Waggaa 40 keessa, baaxiiwwan kee dheerachuu ykn gabaabbachuu, baay'achuu ykn xiqqeessuu, yeroo hedduu ykn yeroo muraasa ta'uu danda'a. Yeroo booda, ovariin kee ukkaanii gadhiisuu dhaaba. Sana booda baaxii hin qabaattu. Kun gidiraatti umriin waggaa 51 irratti raawwatamti.

• Ovarii baasuuf qophiin hojjetamu, kan oophorectomy jedhamu. Ovariin hormoonni, estrogen fi progesterone dabalatee, baaxii to'annoo irratti qaban oomisha. Ovarii baasuuf qophiin hojjetamu menopause yeroo sana ta'uuf sababa ta'a.

Baaxiiwwan kee dhaaba. Hiiraa garaa haaraa fi mallattoowwan menopause biroo qabaachuu dandeessa. Mallattoowwan baay'ee cimaa ta'uu danda'u, sababiin isaas qophiin hojjetamuun hormoonni yeroo sana guutumatti hir'isuuf malee waggaa hedduu keessa gadi aanaa hin ta'u.

Uterusii baasuuf malee ovarii hin baasne qophiin hojjetamu, kan hysterectomy jedhamu, yeroo hedduu menopause yeroo sana hin fidu. Baaxii hin qabaattu. Garuu ovariin kee ammallee ukkaanii gadhiisaa fi estrogen fi progesterone yeroo tokko keessa oomisha.

• Keemoteeraapii fi teeraapii raadiyeeshinii. Qophiin keenya kaansarii kana menopause fidu danda'a. Mallattoowwan akka hiiraa garaa haaraa ykn walitti qabamuu ykn erga walitti qabamuu booda baay'ee fidu danda'a. Yeroo tokko tokko baaxiiwwan keemoteeraapii booda deebi'a. Sana booda ulfa uumamuu dandeessa. Kanaafuu, qophii ulfa uumamuu ittisuu itti fufuu barbaaduu dandeessa.

Raadiyeeshinii pelvis, garaa fi qaama gad-baaxaa irratti qophaa'u menopause fidu danda'a. Raadiyeeshinii qaama guutuu irratti qophaa'u stem cell transplant irratti ammoo menopause fidu danda'a. Raadiyeeshinii qaama qaama biraa irratti, akka qaama harmaa ykn mataa fi qubaatti, menopause irratti dhiibbaa hin qabaatu.

• Hir'ina ovarii duraa. Namoonni menopause qaban keessaa %1 ta'an umriin waggaa 40 dura argatu. Kun menopause duraa jedhama. Menopause duraan ovariin hormoonni uumama isaanii sirrii hin oomishuu irraa dhufuu danda'a. Kun hir'ina ovarii duraa jedhama. Jijjiirama jiinii ykn dhukkuba autoimmune irraa dhufuu danda'a.

Yeroo hedduu sababa menopause duraa argachuu hin dandeenyu. Sana booda ogeeyyiin fayyaa yeroo hedduu teeraapii hormoonii yaadu. Umriin menopause gidiraatti hanga ga'utti fudhatame, teeraapii hormoonni sammuu, onnee fi lafee eeguu danda'a.

Namoonni yeroo dhalatan dubartii jedhamanii kanneen menopause keessa darbu. Sababa cimaa tokko umurii menopause ga'uu dha.

Sababa cimaa biroo kana keessa jira:

• Qulqullina baafachuuf qalqallotni hojjetame.
• Wal'aansoo kankeeraa muraasa.

Erga ba'aa da'umsa haadha manaa booda, yakka dhukkuba fayyaa tokko tokko guddata. Fakkeenya kana keessa jiran:

• Dhukkubni garaa fi sibiilaa. Kana dhukkuba cardiovascular jedhama. Yeroo lakkoofsa estrogen keessan hir'atu, yakka dhukkuba cardiovascular guddata. Dhukkubni garaa sababa du'aa olaanaa dubartootaa fi dhiiraa irratti ta'a.
• Lafee dadhabbii, kan osteoporosis jedhamu. Haaluma kun lafee qal'aa fi dadhabaa taasisuun, yakka lafee cabu guddata. Waggaa muraasa ba'aa da'umsa haadha manaa booda, dandeettii lafee saffisaan dhabamta. Kun yakka osteoporosis guddata. Lafee baay'een erga ba'aa da'umsa haadha manaa booda cabaniin, lafee dhabban, quba, fi gubbaa harka.
• Dhumuun to'annoo ka'umsaa, kan urinary incontinence jedhamu. Akka qaama qaama qaama saalaa fi urethra keessan jijjiiramanitti, fedhii cimaa, saffisaan akka ka'umsa baay'ee barbaaddan qabaattan. Sana booda, dandeettii ka'umsa dhabamta, kan urge incontinence jedhamu. Yookaan yeroo laaffisu, kolfitu, yookaan qabachuu, dandeettii ka'umsa dhabamta, kan stress incontinence jedhamu. Dandeettii dhukkuba ka'umsaa baay'ee qabaattan.
• Rakkoon saalaa. Da'umsa haadha manaa qaama saalaa qal'aa fi hir'isaa taasisuun. Kun yeroo walqunnamtii saalaa rakkinaa fi dhiiga xiqqaa fiduudha. Akkasumas, miirri naannoo sana hir'isuun fedhii saalaa, kan libido jedhamu hir'isa.
• Guddina miiraa. Dubartoota hedduun yeroo da'umsa haadha manaa fi erga booda miira guddataniif, gubbaa kaloriin, kan metabolism jedhamu, hir'isa.

Namoonni hedduun mallattoowwan irraa waan ba'e ba'e menopause jalqabaniif beeku danda'u. Yoo ba'aa akka malee dhorku ykn ibidda hawwii irratti yaaddoo qabaatte, ogeessa fayyaa kee wajjin dubbisi.

Yaalii menopause adda baafachuuf hedduun barbaachisaa miti. Garuu yeroo tokko tokko, ogeessa fayyaa kee:

• Hoormonni follicle-stimulating hormone (FSH) fi estrogen (estradiol) irratti qorannoo dhiiga godhachuu si yaadachiisuu danda'a. FSH ol ka'a, estrogen immoo gad bu'a menopause keessa. Hoormonni perimenopause keessa ol ka'aa fi gad bu'aa waan ta'eef, qorannoo kana irraa menopause keessa jirta yookiin miti beekuun rakkisaa ta'a.
• Hoormonni thyroid-stimulating hormone (TSH). Thyroidi hojii guddaa qabu, hyperthyroidism jedhamu, mallattoowwan menopause wajjin walfakkaatan uumachuu danda'a.

Qorannoo mana keessatti FSH sadarkaa kee irratti ilaaluuf, wayita dawaa hin barreessine argachuu dandeessa. Qorannoowwan kun FSH sadarkaa ol ka'e qabaachuu kee agarsiisa. Kunis perimenopause yookiin menopause keessa jirta jechuun danda'a.

Garuu sadarkaa FSH ba'aa keessa ol ka'aa fi gad bu'a. Kanaafuu, qorannoowwan FSH mana keessatti godhaman menopause keessa jirta yookiin miti beekuuf sirriitti hin dandeessan.

Menopozis yaalaa hin barbaachisu. Yaaltoonni mallattoowwan hir'isuuf, fi dhibeewwan itti fufan, yookaan walitti qabamanii itti geggeessuuf kan gargaaranidha. Yaaltoonni kana keessaatti argamu:

• Yaala hormoonii. Terapii istrojeejii, hir'ina qilleensa ba'aa menopozii hir'isuuf gaarii dha. Mallattoowwan menopozii biroo hir'isuufis, akkasumas hir'ina lafee hir'isuuf gargaara.

  Ogeessi fayyaa kee, simtoomi kee hir'isuuf, istrojeejii hamma gahaa fi yeroo gahaa siif yaaduu danda'a. Umriin kee waggaa 60 gadi, fi jalqabbii menopozii waggaa 10 keessa yoo taate, fayyadamuun gaarii dha.

  Yoo garaa kee jiruu baate, istrojeejii wajjin projesitiinis si barbaachisa. Estrojeejiin akkasumas hir'ina lafee ittisuuf gargaara.

  Yaala hormoonii yeroo dheeraaf fayyadamuun, dhukkuba onnee fi kaansarii harmaa uumaa danda'a. Garuu, yeroo menopozii jalqabetti hormoonii jalqabuu, namoota tokkoof faayidaa argisiiseera. Yaala hormoonii siif fayya qabeessa ta'uu dhibuu yookaa dhibuu baatus, ogeessi fayyaa kee wajjin mari'adhu.

• Estrojeejiin waaqaa. Qal'ina waaqaa hir'isuuf, waaqatti istrojeejii fayyadamuun, kriimii, tablet, yookaan riingiin fayyadamuu dandeessa. Yaaliin kun, qaama waaqaa keessa qabamu istrojeejii xiqqaa siif kenna, kunis qal'ina waaqaa, walqunnamtii saalaa wajjin dhiphina, fi simtoomotaa miiraa tokko tokko hir'isuuf gargaara.

• Prasteroonii (Intrarosa). Hormoonii namaa hojjetame dehidroepiandrosteroonii (DHEA) kana waaqatti fayyadama. Kunis qal'ina waaqaa fi walqunnamtii saalaa wajjin dhiphina hir'isuuf gargaara.

• Gabapentiin (Gralise, Neurontin). Gabapentiin, qilleensa ittisuuf kan mirkanaa'e dha, garuu hir'ina qilleensa ba'aa hir'isuuf gargaaruus ni mul'ata. Daawwaan kun, terapii istrojeejii fayyadamuu hin dandeenyeef, akkasumas halkan qilleensa ba'aa qabanii fayyadamuun gaarii dha.

• Fezolinetant (Veozah). Daawwaan kun hormoonii hin qabu. Uumama qaamaa to'achuuf, sammuu keessa daandii cufuudhaan, hir'ina qilleensa ba'aa menopozii ni ittiisa. Simtoomota menopozii to'achuuf FDA mirkaneesseera. Dhukkubbii hidda, rakkoo lafee, fi rakkoo hirriiba daran uumaa danda'a.

• Oksibutiiniin (Oxytrol). Daawwaan kun, miiraa ba'aa fi miiraa qullaa ittisuuf kan fayyadamu dha. Simtoomota menopozii hir'isuufis ni mul'ata. Garuu, umurii guddaan keessatti, yaadannoo hir'isuun walitti hidhama.

• Daawwoota hir'ina lafee ittisuu ittisuuf, yookaan walitti qabamuuf. Ogeessi fayyaa kee, hir'ina lafee ittisuuf, yookaan walitti qabamuuf daawaa yaaduu danda'a. Daawwoota hedduun, hir'ina lafee hir'isuuf, fi balaa cabbii hir'isuuf gargaaru. Ogeessi fayyaa kee, lafee jabeessuuf, vitamin D dabalataa barreessuu danda'a.

• Ospemifeen (Osphena). Afaan keessatti fudhatamu, daawwaan SERM (selective estrogen receptor modulator) kun, qaama waaqaa hir'ina irraa uumamu walqunnamtii saalaa wajjin dhiphina ittiisa. Daawwaan kun, kaansarii harmaa qabaatan, yookaan balaa kaansarii harmaa guddaa qabanii fayyadamuun hin barbaachisu.

Yaala hormoonii. Terapii istrojeejii, hir'ina qilleensa ba'aa menopozii hir'isuuf gaarii dha. Mallattoowwan menopozii biroo hir'isuufis, akkasumas hir'ina lafee hir'isuuf gargaara.

Ogeessi fayyaa kee, simtoomi kee hir'isuuf, istrojeejii hamma gahaa fi yeroo gahaa siif yaaduu danda'a. Umriin kee waggaa 60 gadi, fi jalqabbii menopozii waggaa 10 keessa yoo taate, fayyadamuun gaarii dha.

Yoo garaa kee jiruu baate, istrojeejii wajjin projesitiinis si barbaachisa. Estrojeejiin akkasumas hir'ina lafee ittisuuf gargaara.

Yaala hormoonii yeroo dheeraaf fayyadamuun, dhukkuba onnee fi kaansarii harmaa uumaa danda'a. Garuu, yeroo menopozii jalqabetti hormoonii jalqabuu, namoota tokkoof faayidaa argisiiseera. Yaala hormoonii siif fayya qabeessa ta'uu dhibuu yookaa dhibuu baatus, ogeessi fayyaa kee wajjin mari'adhu.

Yaala kamtuuf iyyuu murteessu dura, filachuu kee, fi balaa fi faayidaa tokko tokkoof, ogeessi fayyaa kee wajjin mari'adhu. Filachuu kee waggaatti haalaa ilaali. Waan barbaadduu fi filachuu yaalaa jijjiirama danda'a.