Dhibee Qooqaafamee Namaa (NPD) Maalidha? Mallattoolee, Sababootaa, fi Walitti-Fufaa

Dhibeen Qooqaafamee Namaa (NPD) jedhamuun yaadame, haala fayyaa sammuu keessatti namni tokko dinqisiifannaa guddaa barbaadu, garuu gara biraa hin yaaddu. Namoota NPD qaban hedduun of-ijaajuba guddaa qabu, ofii isaanii adda ta’uu fi guddaa ta’uu amanu. Haalli yaadaa fi gochaa kanaa umurii dargaggummaa jalqabaa keessa jalqaba, akkasumas walitti dhufeenya isaanii wajjin namoota biroo jireenya dhuunfaa fi hojii isaanii irratti miidhaa fidu.

Namni hunduu yeroo tokko tokko of-ijaajuba ta’uu danda’a, garuu NPD kun of-ijaajuba ykn of-amantaa yeroo tokko tokko irra caalaa gadi fageenya dha. Haalli itti fufiinsa qabuudha, hariiroo fi hojii guyyaa guyyaatti guddaan miidhaa fidu. Haala kana hubachuun mallattoolee beekuuf, deeggarsa ogummaa yoom barbaachisu beekuuf si gargaara.

Mallattoolee Dhibee Qooqaafamee Namaa Maal Fa’a?

Mallattoolee NPD dinqisiifannaa guddaa barbaaduu fi gara biraa hin yaadduu irratti hundaa’u. Gochaawwan kun walitti fufiinsa qabu, hariiroo, hojii, fi kutaalee jireenya barbaachisaa biroo irratti rakkoo dhugaa fidu.

Namoota NPD qaban hedduun of-ijaajuba guddaa agarsiisu. Injifannoo isaanii bal’inaan himu, kanneen biroo irra ol akka ta’an beekamuu eegu, garuu hojii itti gahaa hin qabaatin, ofii isaanii adda ykn guddaa akka ta’an amanu. Yeroo hundaa xiyyeeffannoo fi dinqisiifannaa namoota biroo irraa barbaadu akka arganitti hubachuu dandeessa.

Kunoo mallattoolee ijoo argantaa dandeessan:

• Of-ijaajuba guddaa fi injifannoo guddaa
• Yaadawwan milkaa’ina, aangoofiin, ykn bareedina daangaa hin qabne irratti xiyyeeffannaa
• Ofii isaanii adda akka ta’an fi namoota sadarkaa ol’aanaa qofa waliin walitti dhufeenya akka godhan amanuu
• Dinqisiifannaa fi xiyyeeffannoo guddaa yeroo hundaa barbaadu
• Mirga guddaa fi yaada walitti fufiinsa guddaa barbaadu
• Namoota biroo faayidaa ofii isaaniif fayyadamuu fi cubbuu hin dhabu
• Gara biraa hin yaadduu fi fedhii namoota biroo beekuuf fedhii dhabuu
• Namoota biroo hinaaffuu ykn namoota biroon isaan hinaaffu amanuu
• Gochaa fi ilaalcha of-ijaajubaa namoota biroo irratti

Mallattoolee kun hedduun hariiroo fayyaa qabaachuuf namoota NPD qaban rakkisa godha. Maaliif gochaa isaanii irraa namoota biroo miidhamu hubachuuf rakkatan, sababiin isaas fedhii fi miira isaanii kan namoota biroo irra caalaa barbaachisaa akka ta’e dhugaa amananiif.

Gosa Dhibee Qooqaafamee Namaa Maal Fa’a?

Ogeeyyiin fayyaa sammuu NPD agarsiisa adda addaa beeku, garuu hunduu haala walfakkaata tokkoo keessatti argamu. Gosoonni hedduun yaadaman kanneen gurguddaa fi kanneen dadhabbii dha, kunis maaliif namoota NPD qaban gara adda addaatti akka gochaan beekuuf gargaara.

Narcissism gurguddaa kan namni hedduun NPD dhaga’u yommuu yaaduudha. Namoota kunneen ifatti of-ijaajuba, gaafatamummaa, fi xiyyeeffannoo barbaadu. Yeroo baay’ee gochaa fi of-amantaa qabu, garuu gara biraa hin yaadduu isaanii ifatti mul’atu dura namoota biroo biratti jaalala argisiisu.

Narcissism dadhabbii, yeroo tokko tokko covert narcissism jedhamuun, gara addaatti agarsiisa. Namoota kunneen ammas mallattoolee ijoo NPD qabu, garuu xiqqaa itti agarsiisu. Yeroo baay’ee uumama qajeelaa ykn qajeelinaa ta’uu danda’u, garuu ofii isaanii kanneen biroo irra ol akka ta’an amanu. Yeroo baay’ee kolfaa kolfaa ta’uu danda’u, yommuu walitti fufiinsa isaan barbaadan hin arganne ammoo of-deebisu.

Namoota tokko tokko NPD qaban gosa lamaanuu yeroo adda addaatti agarsiisuu danda’u. Haalli bu’uuraa itti fufa, of-ijaajuba guddaa fi namoota biroo wajjin gara biraa hin yaadduu, akkamitti akka ifatti agarsiifamanii iyyuu.

Maal NPD Fida?

Sababa NPD sirriitti hin beekamne, garuu qorannoo tokko tokko walitti qabamni geneetiksii, naannoo, fi saayikoolojii irraa akka guddatu agarsiisa. Akka dhibee amala namaa hedduutti, NPD kun dhiibbaa hedduu yeroo guddinaa keessatti waliin hojjetu irraa akka uumamuu danda’a.

Muuxannoo dhalootaa gaheen guddaa NPD uumamuu keessatti qaba. Godinaa warra ijoollee - jajjabina guddaa fi kolfaa kolfaa waliin jijjiirama - haala kana irratti gumaacha godha. Ijoolleen jajjabina guddaa argatan, garuu hin argatan, ykn kolfaa kolfaa ta’an, of-eeggannoo godhachuufiin amala qooqaafamee namaa uumachuu danda’u.

Tokkummaan sababoota NPD uumachuu keessatti gumaacha godhan:

• Geneetiksii fi seenaa maatii dhibee amala namaa ykn haala fayyaa sammuu
• Jajjabina ykn kolfaa kolfaa dhalootaa
• Dhiphinni warra ijoollee ykn gaafa dhalootaa miidhaa miiraa
• Haalli godinaa warra ijoollee hin yaadamne ykn wal hin fakkaanne
• Warra ijoollee irraa adda ykn guddaa ta’uun itti ilaalamu
• Gadaa guddina namaa irratti xiyyeeffannaa guddaa qabu
• Gaafa dhalootaa miidhaa guddaa ykn dhiibbaa jireenya guddaa
• Amala amala namaa tokko tokko dhalootaa irraa jiru

Sababiiwwan balaa kana qabaachuun namni tokko NPD akka uumamuu mirkaneessuu hin dandeenye. Namoota hedduun dhalootaa rakkisaa keessa darban, garuu dhibee amala namaa hin uumamne. Uumama NPD kun dhiibbaa walitti qabaman yeroo guddinaa miiraa fi saayikoolojii keessatti uumamuu barbaada.

Yoom Doktaraa Argamuu Qabda?

Namoota NPD qaban hedduun ofii isaanii gargaarsa hin barbaadu, sababiin isaas gochaa isaanii rakkoo akka ta’e hin ilaalan. Yeroo baay’ee namoota biroo rakkoo akka ta’e, ofii isaanii miti, amanu. Garuu, gargaarsa ogummaa barbaachisu yeroo tokko tokko jira.

Amala NPD hariiroo, hojii, ykn qalbii jireenyaa irra miidhaa guddaa yoo fidu, deeggarsa ogummaa yaaduun dandeessa. Namoota hedduun NPD qaban yeroo booda gargaarsa barbaadu, sababiin isaas dhibee sammuu biroo akka dhiphinaa ykn yaaddoo, waliin uumamu.

Yoo kana arganitti, ogeessa fayyaa sammuu waliin walitti dhufeenya godhu yaada:

• Hariiroo irra deebi’aa ykn walitti bu’iinsa
• Hojii irratti rakkoo hariiroo namaa wajjin
• Miira dhiphinaa ykn yaaddoo
• Dhimma qaamaa fayyadamuu akka itti fufuu
• Rakkoo seeraa ykn maallaqa gochaa of-ijaajubaa irraa
• Adda ba’uun dinqisiifannaa barbaadu
• Yaada of-miidhaa kolfaa kolfaa yoo argamu

Yoo maatii ykn michoota NPD qabu taate, ofii keetif deeggarsa barbaaduun barbaachisaadha. Terapistiin daangaa fayyaa fi mala itti fufuu hariiroo rakkisa kanaaf si gargaara.

Sababoota Balaa NPD Maal Fa’a?

Tokkummaan sababoota NPD uumachuu keessatti guddaa ta’an jira, garuu sababoota balaa kana qabaachuun namni tokko haala kana akka uumamuu mirkaneessuu hin dandeenye. Sababoota kana hubachuun namni tokko amala qooqaafamee namaa uumachuu keessatti yeroo balaa akka ta’u hubachuuf si gargaara.

Godinaa maatii dhalootaa keessatti tokko tokko sababa balaa guddaa akka ta’e mul’ata. Ijoolleen haala godinaa warra ijoollee guddaa - jajjabina guddaa ykn kolfaa kolfaa - qaban, gaafa gurgudda ta’an NPD uumachuu danda’u. Wal hin fakkaanneen barbaachisaadha.

Sababoota balaa ijoo keessatti:

• Seenaa maatii dhibee amala namaa ykn haala fayyaa sammuu
• Miidhaa, gaafa dhalootaa miidhaa, ykn dhiphinni guddaan
• Godinaa warra ijoollee hin yaadamne ykn wal hin fakkaanne
• Ijoolleen tokkicha ykn “ijoolleen ajaa’ibaa” maatii keessatti ta’uu
• Naannoo guddinaa guutuu ykn injifannoo irratti xiyyeeffannaa guddaa qabu keessatti guddatuun
• Gaafa dhalootaa muuxannoo guddaa ta’uun itti ilaalamu
• Gadaa milkaa’ina namaa irratti xiyyeeffannaa guddaa qabu
• Amala amala namaa tokko tokko akka kolfaa kolfaa ykn gochaa qabu

Qorattoonni NPD akka namoota dhiiraa irra dubartoota irratti hedduu akka beekamu argatan, garuu kun amala akka agarsiifamu fi beekamu irraa akka uumamuu danda’a. Haalli kun yeroo dargaggummaa dhumaati ykn umurii dargaggummaa jalqabaa keessatti ifatti mul’ata, yeroo amala namaa walitti fufa.

Rakkoolee Dhibee Qooqaafamee Namaa Maal Fa’a?

NPD rakkoo guddaa jireenya keessatti, keessumaa hariiroo fi hojii irratti fidu. Gara biraa hin yaadduu fi dinqisiifannaa yeroo hundaa barbaaduun hedduun namoota fageessisa, xiyyeeffannoo fi mirkaneeffannaa guddaa barbaaduun wareegamni adda ba’uu uuma.

Rakkoo hariiroo rakkoolee hedduu keessatti argamu. Namoota NPD qaban hedduun hariiroo michootaa, hariiroo jaalalaa, ykn hariiroo maatii itti fufuu rakkatan, sababiin isaas ilaalcha namoota biroo argachuu fi fedhii miiraa isaanii ba’uu rakkatan.

Rakkoolee hedduu keessatti:

• Rakkoo hariiroo yeroo dheeraa fi adda ba’uun
• Dhiphinna fi dhibee yaaddoo
• Dhimma qaamaa fayyadamuun akka itti fufuu
• Walitti bu’iinsa hojii fi hojii dhabuu
• Rakkoo maallaqa gochaa of-ijaajubaa ykn yaada guddaa irraa
• Rakkoo seeraa namoota biroo fayyadamuu ykn gochaa balaa irraa
• Dhibee nyaataa ykn rakkoo ilaalcha qaamaa
• Yaada of-ajjeechaa kolfaa kolfaa yoo argamu

Miira maatii fi michoota dhiiraa irratti miidhaa guddaa fidu. Dhiphina, yaada, fi rakkoo fayyaa sammuu ofii isaanii irraa uumamuu danda’u, namoota NPD qaban waliin hariiroo itti fufuu yaaluun. Kanaafuu, walitti dhufeenya maatii ykn garee deeggarsa hundumaaf gargaara.

Akkamaa Dhibee Qooqaafamee Namaa Adda Baafamu?

NPD adda baafachuuf ogeessa fayyaa sammuu beekkamaa irraa qorannoo guutuu barbaada. Qorannoo dhibee amala namaa hin jiru - kanaa mannaa, adda baafachuun gochaa yeroo dheeraa keessatti hubachuu fi yaada, miira, fi hariiroo irratti mari’achuu guutuu qaba.

Haalli adda baafachuu keessatti marii klinikaa guutuu keessatti ogeessa fayyaa sammuu mallattoolee, seenaa dhuunfaa, fi haala hariiroo irratti gaafata. Akka gochaawwan kunneen jireenya guyyaa guyyaatti akka miidhan fi yeroo dheeraa keessatti walitti fufiinsa akka qaban hubachuu barbaada.

Haalli qorannoo keessatti:

• Marii klinikaa guutuu mallattoolee fi seenaa jireenyaa irratti
• Gaaffii saayikoolojii fi meeshaalee qorannoo
• Qorannoo seenaa fayyaa haala biroo adda baasuuf
• Odeeffannoo maatii ykn michootaa (yoo danda’ame)
• Qorannoo akkamitti mallattoolee hojii fi hariiroo irratti akka miidhan
• Qorannoo haala fayyaa sammuu biroo

Adda baafachuun rakkisa ta’uu danda’a, sababiin isaas namoota NPD qaban hedduun gochaa isaanii rakkoo akka ta’e hin ilaalan. Mallattoolee xiqqeessuu ykn namoota biroo hariiroo isaanii irratti himuun danda’u. Ogeeyyiin fayyaa sammuu gochaawwan kana beekuuf leenji’e, namni tokko guututti rakkoo isaa hin himne iyyuu qorannoo sirrii godhuu danda’u.

Walitti Fufaa Dhibee Qooqaafamee Namaa Maalidha?

Walitti fufaa NPD keessatti terapii saayikoolojii, sababiin isaas qoricha dhibee amala namaa hin jiru. Kaayyoo amala namaa guututti jijjiiru miti, garuu hariiroo waliin walitti dhufeenya fayyaa uumachuu fi miira isaanii to’achuuf gargaaruudha.

Terapii Amaloota Walfakkaataa (DBT) fi Terapii Gochaa Yaadaa (CBT) NPD walitti fufuu irratti abdii guddaa argisiisan. Mala kana namoota yaada rakkisaa hubachuu fi hariiroo fi miira to’achuuf dandeettii haaraa uumachuu gargaara. Terapii shiimaa, amala gadi fageenya jijjiiru irratti xiyyeeffatu, bu’aa argisiisuu danda’a.

Mala walitti fufuu keessatti:

• Terapii dhuunfaa gara biraa yaaduu fi dandeettii hariiroo irratti xiyyeeffatu
• Terapii garee dandeettii hariiroo irratti shaakaluuf
• Terapii maatii hariiroo fi daangaa fooyyessuuf
• Qorichoota dhiphinaa ykn yaaddoo waliin uumamuuf
• Leenjiin yaada of-hubachuu guddisuuf
• Shaakaluu dandeettii hawaasaa tokko tokko keessatti

Walitti fufiin rakkisa ta’uu danda’a, sababiin isaas jijjiirama namni tokko gochaa isaa beeku fi hojii yeroo dheeraa irratti hojjechu barbaachisaadha. Garuu, yaalii walitti fufiinsa fi deeggarsa ogummaa waliin, namoota NPD qaban hariiroo gammachiisaa fi to’annoo miiraa caalaa argachuu dandeessu.

Akkamaa Dhibee Qooqaafamee Namaa Waliin Jiraatuu?

NPD waliin jiraachuun yaalii itti fufiinsa fi yeroo baay’ee deeggarsa ogummaa barbaada, garuu namoota mallattoolee isaanii to’achuu fi hariiroo fayyaa qabaachuu dandeessu. Ijji of-hubachuu guddisuu fi haala yaada haaraa ofii fi namoota biroo irratti shaakaluudha.

Dandeettii gara biraa yaaduu uumachuun NPD to’achuuf barbaachisaadha. Kun shaakaluu yaada ilaalchaa, miira namoota biroo beekuuf, fi gochaa kee namoota naannoo kee irratti akka miidhu hubachuuf hojjechuun danda’a. Dandeettiin kun uumachuu yeroo fudhata, garuu hariiroo guddaan fooyyessuu danda’a.

Mala gargaaru keessatti:

• Yeroo dheeraa terapii walitti fufiinsa itti fufuu
• Of-hubachuu guddisuuf yaada of-hubachuu shaakaluu
• Kaayyoo sirrii uumachuu mannaa yaada guddaa
• Kolfaa kolfaa ta’uu malee kolfaa kolfaa itti fufuu barachuu
• Fedhii dhugaa muuxannoo namoota biroo keessatti uumachuu
• Namoota hubannoo qaban waliin walitti dhufeenya uumachuu
• Gochaa qooqaafamee namaa kakaasu irraa fagaachuu
• Yaada fi miira yaadachuuf barreeffamaa qabachuu

Haala fayyaa sammuu biroo akka dhiphinaa ykn yaaddoo walitti qabuu barbaachisaadha. Fayyaa sammuu guutuu kee eeguun, rakkoo amala namaa irratti hojjechuuf salphaa ta’a, akkasumas jijjiirama yeroo dheeraa barbaachisuuf kaka’umsa itti fufuu danda’a.

Akkamaa Yaala Doktaraatif Qophaa’uu?

Yaala fayyaa sammuu NPD irratti qophaa’uun muuxannoo kee fi kaayyoo kee irratti yaadu barbaada. Amala namaa ofii keessatti argachuun rakkisa ta’uu danda’u, hariiroo kee fi namoota biroo irraa argatte irratti yaaduun gargaara.

Fakkeenya rakkoo hariiroo ykn walitti bu’iinsa hojii argatte barreessuun yaada. Haala walitti dhufeenya kee namoota biroo waliin fi yeroo hin hubatamne ykn kolfaa kolfaa ta’e irratti yaada. Odeeffannoo kun ogeessa fayyaa sammuu kee haala kee caalaatti hubachuuf gargaara.

Yaala kee dura, yaada:

• Haala hariiroo ykn walitti bu’iinsa argatte barreessuun
• Qoricha fayyadamta jiru tarreessuun
• Seenaa maatii haala fayyaa sammuu
• Kaayyoo walitti fufuu irratti yaaduu
• Dhalootaa kee fi hariiroo maatii irratti mari’achuuf qophaa’uun
• Namoota biroon gochaa kee akka ibsanitti banuun
• Yoo barbaachise michoota ykn maatii amanamaa waliin dhufuun

Deeggarsa barbaaduun ija jabina barbaada, ogeessa fayyaa sammuu kee waliin amanamummaan ta’uun walitti fufuu caalaatti bu’aa argisiisa. Gargaaruuf jiru, hin murteessu, wanta hundumaa mari’attan sirriidha.

Wanta Ijoodhaaf Hubachuu Qabdu Dhibee Qooqaafamee Namaa?

NPD haala fayyaa sammuu walfakkaataa ta’e, namni tokko namoota biroo waliin walitti dhufeenya godhuu fi ofii isaa ilaaluu irratti miidhaa fidu. Rakkoo guddaa hariiroo fi jireenya guyyaa guyyaatti uumachuu danda’a, garuu deeggarsa ogummaa sirrii fi yaalii ofii jijjiiruuf barbaachisaa akka ta’e yaadachuun barbaachisaadha.

NPD to’achuuf daandiin of-hubachuu guddisuu, dandeettii gara biraa yaaduu barachuu, fi haala hariiroo fayyaa uumachuu qaba. Adeemsa kun yeroo fi obsa fudhata, garuu namoota NPD qaban hedduun hariiroo gammachiisaa fi miira fayyaa argachuu dandeessu.

Yoo amala kana ofii kee ykn nama jaallatte keessatti argite, deeggarsa ogummaa barbaaduun gaaffii gaarii dha. Ogeeyyiin fayyaa sammuu leenjiifiifi muuxannoo walitti fufuu fi deeggarsa adeemsa NPD to’achuu keessatti qaba.

Gaaffii Baay’ee Gaafatamuu Dhibee Qooqaafamee Namaa

Namni NPD qabu gochaa isaa jijjiiru danda’aa?

Eeyyee, namoota NPD qaban yeroo dheeraa terapii fi yaalii ofii waliin gochaa isaanii jijjiiruun dandeessu. Dhibeen amala namaa walitti fufiinsa qabu ta’us, terapii dandeettii gara biraa yaaduu, haala hariiroo fayyaa, fi to’annoo miiraa uumachuu gargaara. Jijjiirama kun yeroo fi yaalii barbaada, garuu deeggarsa ogummaa waliin danda’ama.

NPD of-ijaajuba ykn of-ijaajubaa waliin wal fakkaataa?

Lakkaa’aa, NPD of-ijaajuba ykn of-ijaajubaa yeroo tokko tokko irra caalaa gadi fageenya dha. Haalli gochaa itti fufiinsa qabuudha, hariiroo fi hojii guyyaa guyyaatti guddaan miidhaa fidu. Namni hunduu yeroo tokko tokko of-ijaajuba ta’uu danda’a, garuu NPD gara biraa hin yaadduu fi of-ijaajuba guddaa itti fufiinsa qabuudha, jireenya keessatti rakkoo dhugaa fidu.

Namoota NPD qaban haala kana akka qaban beeku?

Namoota NPD qaban hedduun gochaa isaanii rakkoo akka ta’e hin beeku, kunis kutaa haala kanaa keessatti argamu. Hariiroo isaanii irratti namoota biroo himuun ofii isaanii hin hubatamne akka ta’e ilaalu, gaheen isaanii walitti bu’iinsa keessatti beekuuf. Hubannaa kana dhabuun yeroo baay’ee walitti fufaa barbaaduu rakkisa godha.

Miidhaa dhalootaa NPD uumachuu danda’aa?

Miidhaa dhalootaa fi godinaa warra ijoollee wal hin fakkaanne NPD uumachuu keessatti gumaacha godhu, garuu uumamuu mirkaneessuu hin dandeenye. Haalli kun geneetiksii, naannoo, fi dhiibbaa saayikoolojii yeroo guddinaa keessatti uumamuu danda’a. Namoota hedduun dhalootaa rakkisaa keessa darban, garuu dhibee amala namaa hin uumamne.

Qoricha NPD jiru?

Qoricha NPD ofii hin jiru, garuu dokteroonni dhibee biroo akka dhiphinaa ykn yaaddoo waliin uumamuuf qoricha barreessuu danda’u. Walitti fufaa ijoo terapii saayikoolojii, dandeettii hariiroo fayyaa fi to’annoo miiraa uumachuu gargaara. Qorichi yeroo haala fayyaa sammuu biroo NPD waliin uumamuu barbaachisaadha.