Obstructive Sleep Apnea maaltu? Mallattoowwan, Sababoota, fi Waltajjii

Obstructive sleep apnea, rakkoo hirriba guddaan dha, yeroo hirribaa keessatti hafuura kee yeroo baay'ee dhaabbachuu fi itti deebi'uu dha. Kunis, fiixee keessa jiru xiqqoo ta'ee ykn guutummaatti cufnee, garaa keessa jiran garaa keessatti baay'ee gadhiisan yeroo ta'u ni uumama.

Ati hin beekne ta'uu danda'a, sababiin isaas, hafuura dhaabbachuun kun hirriba keessa jiraattuu keessatti uumama. Haa ta'u malee, qaama kee yeroo hundaa hafuura deebi'ee jalqabsiisuuf gabaabaa ni dammaqsa, kunis, qalbiin hirriba kee ni jeequu fi guyyaa keessatti dadhabbii ni si dhaabsiisa.

Obstructive Sleep Apnea maaltu?

Obstructive sleep apnea, yeroo hirribaa keessatti, qaama gadi firaa keessa jiran kufanii fiixee kee cufnee yeroo ta'u ni uumama. Akka tubba cinaa qabduu fi bishaan dhaabbatuutti yaadi.

Yeroo kana keessatti, sammuun kee oksijiinii hir'achuu ni hubata, akkasumas, hafuura deebi'ee jalqabsiisuuf gabaabaa ni si dammaqsa. Dammaqsi kun gabaabaa waan ta'eef, baay'inaan hin yaadatin, garuu, halkan keessatti kumaatamaan ykn dhibbaatamaan ni uumama.

Daawwannaa hafuura dhaabbachuu fi itti deebi'uu kun, qaama kee barbaadu hirriba gadi firaa argachuu irraa ni dhowwa. Yeroo dheeraaf, rakkinni hirriba kun, humna kee, yaada kee, fi fayya kee guutummaa irratti ni miidha.

Mallattoowwan Obstructive Sleep Apnea maali?

Mallattoowwan beekamoo sleep apnea yeroo hirribaa keessatti mul'atu, kanaaf, hiriyyan kee dura ni argeera. Mallattoowwan halkanii fi guyyaa keessatti argamu ilaaluu haa yaannu.

Mallattoowwan halkanii kana keessa jiru:

• Sagalee guddaa, itti fufiinsa qabu, warra biraa ni jeequ
• Yeroo hirribaa keessatti, hafuuraaf saaxilachuun ykn gufachuun
• Warra biraa arguun, hafuura dhaabbachuu
• Hirriba tasgabbaa hin qabne, badhaadhinaa fi jijjiirama hedduu qabu
• Dheeca halkanii ykn yeroo baay'ee halkanitti dhiibbaa godhu
• Afaan qal'aa ykn garaa dhukkubbii yeroo ka'utti

Mallattoowwan guyyaa keessatti argamu kana keessa jiru:

• Hirriba guyyaa baay'ee, hirriba gahaa argachuu irraa booda
• Garaa dhukkubbii, guyyaan yeroo itti darbu
• Rakkoo xiinxaluu ykn yaadachuu
• Aaraa, jijjiirama yaadaa, ykn gaddi
• Hojii gadi firaa akka dubbisuu ykn TV ilaaluu irratti hirribaa kufuu
• Fedhii saalaa hir'isuu ykn rakkoo saalaa

Namoonni hedduun mallattoowwan kana, mallattoo umurii ykn dhiphinaa uumamaa akka ta'eetti ilaalu. Haa ta'u malee, yoo mallattoowwan kana hedduu yeroo baay'ee argatte, doktera keetti mari'achuu gahaa dha.

Obstructive Sleep Apnea Maaltu ni uuma?

Sleep apnea, yeroo hirribaa keessatti, fiixee keessa jiran deeggaru garaa keessatti baay'ee gadhiisan yeroo ta'u ni uumama. Dhimmawwan hedduun garaa kana gadhiisuu fi fiixee xiqqoo taasisuuf gumaacha ni godhu.

Dhimmawwan qaamaa balaa guddisan kana keessa jiru:

• Qarqaraa fi garaa naannoo keessatti baay'ina miidhaa
• Tonsil ykn adenoid gurguddaa
• Fiixee uumama xiqqoo ykn afaan gurguddaa
• Qarqaraa duubatti deebi'uu ykn overbite
• Qarqaraa gufachiisuun ykn deviated septum
• Qarqaraa bal'ina guddaa qabu (dhiira keessatti inchi 17 ol, dubartoota keessatti inchi 16)

Jireenya fi dhimmawwan fayyaa kana keessa jiru:

• Dhugaatii alkoolii, keessattu yeroo hirriba dura
• Sigaaraa, kunis, garaa keessatti dhuka'aa ni guddisa
• Dhuguma irratti hirribaa godhuu
• Daawwannaa sedative ykn muscle relaxants fayyadamuu
• Hypothyroidism ykn dhimmawwan hormoonii biraa
• Seenaa maatii sleep apnea qabu

Dhimmawwan balaa guddisan tokko tokko, akka geneticaatti, jijjiirama hin qaban, garuu, hedduun isaanii, jijjiirama jireenya fi waltajjiin fayyaa jijjiirama ni argatu.

Yeroo Doktara Argamuu Obstructive Sleep Apnea?

Yoo sagalee guddaan hirriba kee ykn hirriyya kee jeequ, keessattu yoo hafuuraaf saaxilachuun ykn gufachuun waliin walitti hidhamu, doktera argachuu yaaduun gahaa dha. Kun baay'inaan mallattoowwan duraa ta'an, gargaarsa fayyaa barbaadu.

Yoo hirriba guyyaa baay'ee argatte, hirriba gahaa argachuu irraa booda, beellama gochuu qabda. Dadhabbii kana guutummaa hin jijjiiramne, mallattoo guddaa sleep apnea dha.

Yoo garaa dhukkubbii argatte, rakkoon xiinxaluu, ykn jijjiirama yaadaa, qalbiin hirriba gahaa waliin walitti hidhamu, gargaarsa fayyaa barbaadu. Mallattoowwan kun jireenya kee guyyaa guyyaa fi hariiroo kee irratti miidhaa guddaa ni godhu.

Yoo hojii xiyyeeffannoo barbaadu, akka konkolaataa konkolaataa, hojii, ykn marii irratti hirribaa kufte, hin eegde. Qalbiin hirriba kana balaa ta'uu danda'a, akkasumas, qorannoo yeroo dheeraa barbaada.

Dhimmawwan Balaa Guddisan Obstructive Sleep Apnea Maali?

Dhimmawwan tokko tokko, sleep apnea uumachuuf si balleesu, haa ta'u malee, dhimmawwan balaa guddisan qabaachuun, haala kana uumachuuf si mirkaneessuu hin dandeessu. Dhimmawwan kana hubachuun, tarkaanfii ittisuuf si gargaara.

Uumama fi qaamaa:

• Dhiira ta'uu (dhiironni sleep apnea qabaachuuf 2-3 si'a caalaa balleesaa dha)
• Umriin 40 ol, garuu, umurii kamiyyuu uumama
• Baay'ina miidhaa ykn baay'ina miidhaa guddaa
• Qarqaraa bal'ina guddaa qabu
• Ummata Afrikaa Ameerikaa, Hispaanik, ykn Pasifik Islaandar
• Dubartoota postmenopausal

Haala fayyaa balaa guddisan:

• Dhiibbaa dhiigaa ol ka'e
• Dhukkuba sukkaara
• Seenaa dhukkuba onnee ykn hargansaa
• Qarqaraa gufachiisuun yeroo dheeraa
• Asthma ykn haala hafuuraa biraa
• Polycystic ovary syndrome (PCOS)

Dhimmawwan balaa guddisan hedduu qabaachuun, sleep apnea uumachuuf si balleesu, garuu, haalan kun namoonni dhimmawwan balaa guddisan muraasa ykn hin qabne keessatti ni uumama.

Rakkinoota Danda'an Obstructive Sleep Apnea Maali?

Sleep apnea waltajjiin hin qabne, rakkoo fayyaa guddaa ni geessisa, sababiin isaas, qaama kee yeroo hirribaa oksijiinii barbaadu hin argatu. Rakkinoota kunneen waggoota booda ni uumamu, garuu, fayyaa kee irratti dhiibbaa yeroo dheeraa ni qabaata.

Rakkinoota cardiovascular kana keessa jiru:

• Dhiibbaa dhiigaa ol ka'e, to'achuu rakkisa
• Rakkinoota haala onnee (atrial fibrillation)
• Balaa dhukkuba onnee guddisuu
• Balaa hargansaa guddisuu
• Rakkinoota onnee haala cimaa keessatti

Rakkinoota metabolic fi yaadaa:

• Dhukkuba sukkaaraa 2ffaa ykn to'achuu sukkaaraa dhiiga jijjiiruu
• Baay'ina miidhaa, to'achuu rakkisa
• Rakkinoota yaadachuu fi xiinxaluu
• Gaddi fi yaaddoo
• Balaa balaa guyyaa keessatti hirribaa irraa uumamu guddisuu

Rakkinoota baay'ee hin mul'anne garuu cimaa:

• Rakkinoota hiree, dhukkuba hiree baay'ina miidhaa dabalatee
• Rakkinoota yeroo hojiiwwan yaalaa, hafuuraaf rakkoo uumamu irraa
• Hiriyyoonni hirriba dhabanii fi hariiroo jeequu

Oduu gaarii, sleep apnea waltajjiin, balaawwan kana hir'isuu ni dandeessa, akkasumas, haala fayyaa jiru ni fooyya'a.

Obstructive Sleep Apnea Akkamitti Ittisaa?

Haa ta'u malee, sleep apnea hundumaa ittisuu hin dandeessu, keessattu genetica ykn qaamaa waliin walitti hidhamu, garuu, jijjiirama jireenya ittisuu dandeessa. Jijjiirama kunneen, yoo haala kana qabatte, mallattoowwan fooyya'isuu ni dandeessa.

Tarkaanfii ittisuu baay'ina miidhaa:

• Nyaata madaalaa fi sochii yeroo hundaa qabuun, baay'ina miidhaa gahaa eeggadhu
• Baay'ina miidhaa xiqqoo (10-15 paundi) mallattoowwan fooyya'isuu ni dandeessa
• Qarqaraa fi naannoo qaama ol ka'aa miidhaa hir'isuu irratti xiyyeeffadhu

Hirriba fi haala jireenyaa:

• Dhuguma keessatti utuu hin ta'in, karaa keessatti hirribaa godhu
• Alkoolii, keessattu sa'aatii 3-4 hirriba dura, irraa fagaadhu
• Sigaaraa dhiisi, garaa keessatti dhuka'aa hir'isuu
• Qarqaraa gufachiisuun, decongestants ykn nasal strips fayyadamuun
• Manni hirribaa yeroo hundaa eeggadhu
• Yeroo barbaachisaa ta'e sedatives fi daawwannaa hirribaa irraa fagaadhu

Tarkaanfii ittisuu kunneen, yeroo walitti hidhamanii fi yeroo dheeraaf eeggamanii, hojii gaarii ni raawwatu. Jijjiirama xiqqoon, qalbiin hirriba kee irratti jijjiirama guddaa ni godha.

Obstructive Sleep Apnea Akkamitti Qoratama?

Obstructive sleep apnea qorachuun, baay'inaan, doktera kee haala hirribaa kee, mallattoowwan guyyaa keessatti argamu, fi seenaa fayyaa kee gaafatuun ni jalqaba. Hiriyyan kee, yeroo hirribaa kee arguu, ibsuu ni gaafatama.

Qorannoo beekamoo, qorannoo hirriba, kunis, laaboraatoorii hirribaa keessatti ykn yeroo baay'ee mana keessatti ni raawwatam. Qorannoo hirriba halkan keessatti, sensorri hafuura kee, saffisa onnee kee, hojii sammuu kee, fi oksijiinii yeroo hirribaa keessatti argamu ni qora.

Qorannoo hirribaa mana keessatti raawwatamu kana keessa jiru:

• Meekanaa qorannoo baaburaa, hafuuraa fi oksijiinii qora
• Qophii salphaa, sensorri laaboraatoorii qorannoo caalaa xiqqoo
• Filannoo salphaa fi baasii gahaa
• Namoonni sleep apnea giddu galeessa ykn cimaa qabaachuu danda'an ni barbaachisa

Qorannoo hirribaa laaboraatoorii keessatti raawwatamu kana keessa jiru:

• Qorannoo guutummaa, saffisa sammuu, sochii ijaa, fi hojii garaa
• Odeeffannoo bal'aa, hirribaa sadarkaa
• Rakkinoota hirribaa biraa hubachuu gaarii
• Deeggarsa teekinikaa yeroo rakkoo meeshaalee uumamu

Doktera kee, mallattoowwan kee, seenaa fayyaa kee, fi sleep apnea qabaachuu danda'u irratti hundaa'ee, mala qorannoo barbaachisaa ni siif murteessa.

Waltajjiin Obstructive Sleep Apnea Maaltu?

Waltajjiin sleep apnea, haala kee cimaa fi haala kee irratti hundaa'a. Kaayyoo, yeroo hirribaa keessatti fiixee kee banuu fi qalbiin hirriba kee fooyya'isuu dha.

CPAP therapy (waltajjiin baay'inaan hojjetamu):

• Continuous Positive Airway Pressure meeshaan, dhiibbaa hafuura walumaa kennita
• Yeroo hirribaa keessatti, maskii afaan ykn afaan fi nufaatii irratti uffatama
• Yeroo hundaa hojjetamu, baay'ee bu'aa ni argisiisa
• Meeshaalee ammayyaa, meeshaalee duraa caalaa salphaa fi miira gaarii qabu
• Jijjiiramaaf yeroo ni barbaada, garuu, namoonni hedduun torban muraasa keessatti ni fooyya'u

Meeshaalee dhiibbaa hafuura biraa:

• BiPAP meeshaan, yeroo hafuura fudhachuu fi baasuuf dhiibbaa adda addaa kennita
• CPAP meeshaalee of jijjiiruu danda'an, barbaachisaa kee irratti hundaa'ee dhiibbaa jijjiira
• Namoonni waltajjiin CPAP qophaa'uu hin dandeenyeef ni barbaachisa

Meeshaalee afaanii:

• Meeshaalee qophaa'an, qaama kee ykn afaan kee iddoo itti qabatu
• CPAP meeshaalee caalaa imalaaf salphaa
• Sleep apnea xiqqoo ykn giddu galeessaaf bu'aa ni argisiisa
• Qophaa'ina gahaaaf, yeroo baay'ee waliigalaa fayyaa afaanii barbaada

Tarkaanfii yaalaa (waltajjiin biraa hojjechu hin dandeenye):

• Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) qaama garaa baay'ee baasu
• Hojiiwwan yaalaa, rakkinoota qaamaa cimaa keessatti
• Inspire therapy, meeshaalee hafuuraa jalqabsiisa
• Tracheostomy, haala cimaa, balaa jiruu keessatti

Doktera kee, haala jireenya kee waliin hojjechuun, waltajjiin haala kee waliin walsimuu fi bu'aa gaarii siif kennu ni barbaada.

Obstructive Sleep Apnea Yeroo Mana Keessatti Akkamitti Waltajjiin?

Sleep apnea yeroo mana keessatti to'achuun, waltajjiin qophaa'e yeroo hundaa fayyadamuu fi jijjiirama jireenyaa, yeroo hirribaa keessatti hafuura gaarii deeggaru dabalata. Haala waltajjiin mana keessaa kee, bu'aa waltajjiif murteessa dha.

Waltajjiin CPAP fi eeggummaa:

• Maskii kee, tubii, fi qarshii bishaanii guyyaatti sabuun salphaatiin qulqulleessi
• Fiilteri, maskii, fi tubii, qajeelfama hojjetaa irratti hundaa'ee jijjiiru
• Humidifier keessatti bishaan distilled fayyadamuun, qulqullina dhaabbachuu ittisuuf
• Imalaaf ykn humna elektirikii dhaabbachuuf, meeshaalee deeggarsa qabata
• Fayyadamuu kee qoradhuu fi odeeffannoo beellamaaf qorannoo dabala

Haala hirribaa fooyya'isuu:

• Mana hirribaa kee qal'aa, dukkanaa, fi tasgabbaa godhi
• Karaa hirribaa eeggachuuf, piloo fayyadama
• Yoo yaadame, mataa mana hirribaa kee inchi 4-6 ol kaasa
• Qarqaraa gufachiisu danda'an, baasu

Haala guyyaa guyyaa gargaaran:

• Hirriba gaarii, yeroo hirribaa walfakkaatuun raawwata
• Bishaan hedduu dhugi, garuu, yeroo hirriba gahaa dura xiqqoo godhi
• Yoo doktera kee yaadame, sochii garaa fi afaan raawwata
• Mallattoowwan kee fi humna kee qoradhu

Yaadadhu, waltajjiin mana keessatti, waltajjiin fayyaa yeroo hundaa waliin walitti hidhamuun, waltajjiin kee bu'aa argisiisuuf gahaa dha.

Beellama Doktara Keetif Akkamitti Qophaa'uu?

Beellama sleep apnea qophaa'uun, qorannoo sirrii argachuu fi waltajjiin barbaachisaa yaaduu ni gargaara. Qophiin gaarii, garee fayyaa keetti marii bu'aa argisiisa.

Yeroo beellama kee dura:

• Torban 1-2f, yeroo hirribaa, yeroo ka'uu, fi akkamitti akka itti dhaga'amu barreessuu
• Hiriyyan kee, haala sagalee fi hafuura dhaabbachuu hubachuu
• Daawwannaa, deeggarsa, fi daawwannaa ala fayyadamtu hundumaa tarreessuu
• Mallattoowwan, waltajjiin, fi jijjiirama jireenyaa irratti gaaffii barreessuu
• Yoo qabatte, bu'aa qorannoo hirribaa duraa fide

Odeeffannoo mari'achuuf:

• Qalbiin hirriba guyyaa guyyaa fi hojii guyyaa guyyaa keessatti miidhaa godhu
• Balaa dhaqabbii hirribaa irraa uumamu
• Seenaa maatii rakkoo hirribaa
• Haala fayyaa ammayyaa fi daawwannaa
• Alkoolii fi caffeine fayyadamuu

Gaaffii doktera kee gaafachuuf:

• Mala qorannoo hirribaa akkamiin barbaada?
• Waltajjiin koo maali, bu'aa fi balaa isaa maali?
• Waltajjiin booda, fooyya'ina argachuuf yeroo hamma kanaa?
• Jijjiirama jireenyaa akkamiin xiyyeeffachuu qaba?
• Yeroo hamma kanaa beellama yeroo dheeraa barbaada?

Qophaa'uun gaariin, doktera kee haala kee hubachuu fi waltajjiin haala jireenya kee waliin walsimuu ni gargaara.

Waa'ee Obstructive Sleep Apnea Hubannoo Gurguddoo Maaltu?

Obstructive sleep apnea, haala waltajjiifamu dha, qorannoo sirrii fi waltajjiin yeroo hundaa hojjetamuun baay'ee ni fooyya'a. Yeroo jalqabaatti, baay'ee ulfaataa ta'uu danda'a, garuu, namoonni hedduun waltajjiin sirrii jalqabanii booda, baay'ee ni gammadu.

Gama guddinaa, mallattoowwan beekuu fi qorannoo fayyaa barbaaduudha. Namoonni hedduun, waggoota hedduuf, sleep apnea waltajjiin hin qabne waliin jiraatu, dadhabbii isaanii, garaa dhukkubbii, fi mallattoowwan biraa, sababa waltajjiifamu qabaachuu isaanii hin beekin.

Bu'aan waltajjiin, baay'inaan, waltajjiin qophaa'e yeroo hundaa fayyadamuu irratti hundaa'a. CPAP therapy, meeshaalee afaanii, ykn jijjiirama jireenyaa ta'e, yeroo hundaa fayyadamuun, qalbiin hirriba kee fi fayyaa guutummaa fooyya'isuu furtuu dha.

Yaadadhu, sleep apnea to'achuun, ati fi garee fayyaa keessan gidduu hariiroo dha. Waltajjiin sirrii waliin, boqonnaa, yaadaa, fi humna guddaa argachuu dandeessa, akkasumas, balaa rakkoo fayyaa cimaa hir'isuu dandeessa.

Gaaffii Baay'ee Gaafatamuu Obstructive Sleep Apnea

Q1: Sleep apnea ofumaan ni dhabamuun danda'aa?

Sleep apnea, waltajjiin malee, baay'ee hin dhabamu, keessattu yoo dhimmawwan qaamaa waliin walitti hidhamu. Haa ta'u malee, baay'ina miidhaa hir'isuu fi jijjiirama jireenyaa, haala xiqqoo fooyya'isuu ni dandeessa. Namoonni hedduuf, waltajjiin itti fufiinsa barbaachisa dha, mallattoowwan sirriitti to'achuu fi balaa fayyaa ittisuuf.

Q2: Sleep apnea waliin hirribaa godhuu nageenya qabaataa?

Haa ta'u malee, sleep apnea ofumaan, hafuura kee yeroo hundaa dhaabbachuu si hin geessisu, garuu, yeroo dheeraaf balaa fayyaa ni qabaata. Oksijiinii hir'achuun yeroo baay'ee, sirna cardiovascular kee miidha. CPAP therapy akka waltajjiitti fayyadamuun, hirribaa baay'ee nageenya qabu fi fooyya'aa ni godha.

Q3: CPAP therapy jalqabuu booda, fooyya'uu itti fufuu yeroo hamma kanaa?

Namoonni hedduun, CPAP yeroo hundaa fayyadamuu booda, guyyaa guyyaatti yaadaa fooyya'uu, guyyaa muraasa ykn torban keessatti ni hubatu. Bu'aa guutummaa, yaadaa fi xiinxaluu fooyya'uu dabalatee, baay'inaan 1-3 ji'a keessatti ni uumama. Furtuu, meeshaalee CPAP kee halkan hundumaa, hirriba guutummaatti fayyadamuu dha.

Q4: Meeshaalee sleep apnea waliin imaluu danda'aa?

Eeyyee, CPAP meeshaan imalaaf qophaa'e, akkasumas, baagaajii balali'aa keessatti hin lakkaawamu. Meeshaalee ammayyaa hedduun, xiqqoo dha, akkasumas, bakka imalaaf qophaa'e qabu. Imalaaf, humna elektirikii malee bakka jiraattuuf, baaterii argachuu dandeessa. Yeroo imalaa, meeshaalee fayyaa kee ibsuuf, xalayaa dokteraati fide.

Q5: Miidhaa hir'isuu, sleep apnea fayyisuu danda'aa?

Baay'ina miidhaa hir'isuu, sleep apnea mallattoowwan fooyya'isuu ni dandeessa, akkasumas, namoonni tokko tokko keessatti, haala xiqqoo ni balleessa. Doktera kee, baay'ina miidhaa hir'isuu ofumaa gahaa ta'uu ykn waltajjiin dabalata barbaachisu ta'uu isaa ni siif hubachiisa.