PCOS maal jettee? Mallattoowwan, Sababoota, fi Walitti-Fufaa

PCOS, ykn polycystic ovary syndrome, haala hormoonii baay'ee argamuudha, dubartoota umurii wal-qunnamtii saalaa keessa jiran keessaa 10 keessaa 1 irra gahaa. Maqaa isaa irraa adda ta'een, qal'oolee ovarii irratti qabaachuun PCOS qabaachuuf barbaachisaa miti.

Haalli kun, keessumaa insulliin fi androgen (hormoonni dhiiraa kan dubartoonni hundinuu hamma xinnaateen qaban) walitti-hidhamni hormoonii keessan balleeffamaa ykn sirrii hin taane yoo ta'e uumama. Akka orkestira hormoonii qaama keessan sirrii hin taane itti taphatuutti yaadaa, kunis ba'aa keessan, dhalli namaa, fi fayyaa guutuu irratti dhiibbaa geessisa.

Mallattoowwan PCOS maal fa'a?

Mallattoowwan PCOS nama tokko tokko irraa gara nama biraatti garagara ta'uu danda'u, ati hundumaa hin argitu. Mallattoonni baay'inaan mul'atan keessaa ba'aa hin jireenya ykn ba'aa hin jireenyu, kunis hormoonni keessan sirriitti wareegama hin taaneef.

Asitti mallattoowwan argachuu dandeessu, kanneen baay'inaan argaman irraa hanga kanneen muraasaatti:

• Ba'aa hin jireenya ykn ba'aa hin jireenyu
• Dhalli namaa argachuu rakkisaa ykn dhalli namaa hin argamne
• Tirii rifeensa, gaara, ykn duuba irratti baay'inaan guddatu (hirsutism jedhama)
• Baay'inaan ulfaataa, keessumaa qaama gidduu irratti
• Akne ykn qurxummii rifeensa
• Dhiiraan akkaataa tirii rifeensa ykn tirii mataa irratti hir'ina
• Qarqara gurraachaa ykn gogaa naannoo irratti, qurxummii dukkanaa
• Jijjiirama yaadaa, keessumaa dhiphachuu ykn yaaddoo
• Rakkinni rafuu ykn sleep apnea

Dubartoota tokko tokko mallattoowwan muraasa akka mataa dhiphachuutti baay'ee, dhukkubbii qaama saalaa, ykn qal'oolee rifeensa argatu. Yaadadhu, PCOS qabaachuun mallattoowwan kunneen hundumaa akka argattu si hin himu, akkasumas hamma miidhaa gara garaa ta'uu danda'a.

Gosa PCOS maal fa'a?

Hayyicchittonni baay'inaan gosa PCOS afur adda baasan, gosa tokko tokko sababa adda addaa qaba. Gosa kee hubachuun mala walitti-fufaa itti fayyadamu gargaara.

Gosa insulin-resistant kan baay'inaan argamuudha, dubartoota PCOS qaban keessaa %70 irra gahaa. Qaamni kee insulliin sirriitti fayyadamuu hin dandeessu, kunis hamma insulliin ol kaasee oomisha androgen baay'isuu kakaasa.

PCOS kan walitti-hidhamudha, walitti-hidhamni gadi-fageenya yeroo dheeraa qaama keessatti kan hormoonii oomisha sirrii diigguudha. Gosa kun baay'inaan mallattoowwan akka mataa dhiphachuutti baay'ee, dhukkubbii hidda, ykn rakkina nyaata waliin mallattoowwan PCOS baay'inaan argaman waliin mul'ata.

PCOS post-pill, qormaata hormoonii walitti-hidhamni erga dhaabbatetti uumama. Qaamni kee oomisha hormoonii uumamaa itti deebisuuf yeroo fudhata, yeroo gabaabaa mallattoowwan akka PCOS fakkaatan uuma, baay'inaan ji'oota keessatti fooyya'a.

PCOS Adrenal muraasaa dha, fi qaama adrenal keessan hormoonii tokko tokko baay'inaan oomisha, baay'inaan deebii dhiphina yeroo dheeraatti. Gosa kun mala daandii dhiphina to'annoo waliin baay'inaan fooyya'a.

Maal PCOS kakaasa?

Sababa sirrii PCOS hin beekkamne, garuu qorattoonni sababa hidda fi naannoo waliin uumamuu amanu. Haala kana qabaachuuf itti gaafatamummaa hin qabdu, akkasumas kana ittisuuf waan gochuu dandeessu hin jiru.

Tokkummaan sababoota PCOS uumuuf hojjetan:

• Hidda - PCOS baay'inaan maatii keessa darbu, kunis hidda qooda guddaa qabaachuu agarsiisa
• Insulin resistance - qaamni kee insulliin sirriitti deebii hin kennu, kunis hamma hormoonii ol kaasa
• Walitti-hidhamni - walitti-hidhamni gadi-fageenya yeroo dheeraa hormoonii walitti-hidhamni kakaasa
• Oomisha androgen baay'inaa - ovarii ykn qaama adrenal keessan hormoonni kunneen baay'inaan oomisha
• Naannoo sababoota - wantoota akka dhiphina, nyaata, fi jireenya hormoonii walitti-hidhamni dhiibbaa geessisa

Qorannoo tokko tokko, saalaa keemikaala tokko tokko irratti saaxilamuu ykn ulfaataa gad-aanaa dhalachuun balaa PCOS ol kaasu danda'u agarsiisa. Haata'u malee, walitti-hidhannoowwan kunneen qoratamuu fi sababa sirrii miti.

Yeroo kam hayyicha fayyaa ilaaluuf barbaachisa?

Ji'oota hedduuf ba'aa hin jireenya ykn dhalli namaa argachuu rakkisa yoo qabaatte hayyicha fayyaa ilaaluu qabda. Hubannoo fi walitti-fufaa yeroo gahaa argachuun balaa yeroo dheeraa ittisuu fi qalbiifi jireenya kee fooyya'isuuf gargaara.

Mallattoowwan PCOS hedduu waliin yoo argatte, keessumaa jireenya kee ykn amantaa ofii irratti dhiibbaa yoo geessan, beellama godhadhu. Gargaarsa barbaaduu dura mallattoowwan hamma baay'ee hammaatan eeggatuu hin qabdu.

Ba'aa keessan keessatti jijjiirama tasaa, baay'inaan ulfaataa, akne hamma baay'ee kan dawaawwan alaa itti hin deebine, ykn jijjiirama yaadaa baay'ee yoo qabaatte hayyicha fayyaa ilaaluun baay'ee barbaachisa. Kunneen PCOS ykn haala biroo gargaarsa fayyaa barbaadu agarsiisuu danda'u.

Balaa PCOS maal fa'a?

PCOS kun, kunuunsa sirrii waliin to'annaa ta'uu danda'a, yoo walitti-fufama hin argatin fayyaa rakkisa biraa geessisa. Oduu gaarii kun, baay'inaan walitti-fufama mala walitti-fufaa fi jijjiirama jireenyaa sirrii waliin ittisaa ykn xiqqaadha.

Balaa baay'inaan argaman beekuuf barbaachisu keessaa:

• Dhukkubbii suukkaree 2 - insulin resistance dhukkubbii suukkaree guutuu ta'uuf guddacha
• Dhukkubbii onnee fi dhiibbaa dhiigaa ol ka'uu - jijjiirama metabolismii irraa balaa guddaa
• Sleep apnea - keessumaa yoo ulfaattatte
• Kaansarii endometrial - ba'aa hin jireenyiifi ba'aa dheeraa irraa
• Dhiphachuu fi yaaddoo - jijjiirama hormoonii fi mallattoowwan waliin walitti-hidhamudha
• Balaa ulfaataa - dhukkubbii suukkaree ulfaataa fi preeclampsia dabalatee

Balaa muraasa garuu danda'amu keessaa dhukkubbii rifeensa baay'ee, kolestorool ol ka'uu, fi stroke. Tarree kun yaaddoo yoo ta'e, yaadadhu, hordoffii yeroo hunda fi walitti-fufaa sirrii balaa kunneen baay'inaan hir'isa.

PCOS akkamitti ittisaa?

Baay'inaan PCOS ittisuu hin dandeessu, sababni hidda qooda guddaa uumamuu keessatti qaba. Haata'u malee, yoo haala kana argatte balaa kee xiqqeessuuf ykn mallattoowwan xiqqeessuuf tarkaanfii fudhachuu dandeessa.

Qalbii fayyaa nyaata sirrii fi sochii yeroo hunda waliin eeggachuun mala ittisaa baay'inaan fayyadama ta'e dha. Yoo hidda PCOS qabaatte illee, sochii fi nyaata fayyadama ta'e waliin hormoonni kee walitti-hidhamni sirrii ta'uu gargaara.

Dhiphina mala daandii akka meditation, yoga, ykn gorsa waliin to'achuun balaa kee xiqqeessuuf gargaara. Dhiphina yeroo dheeraa hormoonii oomisha diigguu fi PCOS uumuudha.

Raffii gahaa argachuun, nyaata socho'aa xiqqeessuun, fi sigaraa dhaabbachuun fayyaa hormoonii guutuu gargaara. Tarkaanfiin kun ittisaa hin mirkaneessu, garuu qaama keessan hormoonii uumamaa walitti-hidhamni naannoo gaarii uuma.

PCOS akkamitti beekkama?

PCOS beekuuf haala biraa ittisuu fi ulaagaa adda adda guutuu barbaachisa, haala kana mirkaneessu qorannoo tokko hin jiru. Hayyicchi kee baay'inaan seenaa fayyaa kee, qorannoo qaamaa, fi qorannoo laaboraatoorii waliin fayyadama.

Adeemsa beekkumsa baay'inaan marii mallattoowwan kee fi seenaa ba'aa keessan waliin dabalata. Hayyicchi kee ba'aa keessan, rakkina ulfaataa, akkaataa tirii rifeensa, fi seenaa maatii haala walfakkaatu ilaaluu barbaada.

Qorannoo dhiigaa hamma hormoonii keessan, keessumaa androgen, insulliin, fi yeroo tokko tokko hormoonii thyroid haala biraa ittisuuf qorata. Balaa insulliin resistance ykn dhukkubbii suukkaree ilaaluuf qorannoo glucose tolerance qabaachuu dandeessa.

Ultrasound ovarii kee yoo qal'oolee xinnaate hedduu qabaatte agarsiisa, garuu beekkumsaaf barbaachisaa miti. Hayyicchi kee mallattoowwan biroo akka dhiibbaa dhiigaa fi qal'aa gidduu qorachuu danda'a.

beekkumsa baay'inaan ulaagaa sadii keessaa lama yoo guutte taasifama: ba'aa hin jireenya, mallattoowwan androgen baay'inaa (qaama ykn qorannoo dhiigaa), fi ovarii polycystic ultrasound irratti. Adeemsi kun hayyicchi kee odeeffannoo barbaachisu hundumaa walitti qabuuf torban hedduu fudhata.

Walitti-fufaa PCOS maal?

Walitti-fufaa PCOS mallattoowwan kee adda adda to'achuu fi balaa fayyaa yeroo dheeraa hir'isuuf xiyyeeffata. Mala tokko hin jiru, kanaaf karoorri walitti-fufaa kee fedhii fi galma kee irratti hundaa'a.

Jijjiirama jireenyaa baay'inaan bu'uura walitti-fufaa ta'a, fi baay'ee bu'aa qaba. Nyaata sirrii kan hamma insulliin to'atu, waliin sochii yeroo hunda, baay'inaan dubartoota hedduuf mallattoowwan fooyya'isa.

Filannoo dawaa mallattoowwan kee adda adda fi dhalli namaa argachuuf yaalu irratti hundaa'a:

• Qormaata ba'aa to'achuu fi hamma androgen hir'isuuf
• Metformin hamma insulliin fayyadamuu fooyya'isuuf fi ulfaataa to'achuuf gargaaruuf
• Spironolactone tirii rifeensa baay'inaa fi akne hir'isuuf
• Dawaawwan dhalli namaa akka clomiphene yoo dhalli namaa argachuuf yaalte
• Dawaawwan anti-androgen hirsutism hamma baay'ee qabuuf

Dubartoota dhalli namaa argachuuf yaalan, walitti-fufaan dawaawwan ovulation-inducing, teknoolojii riprodaktiiv reproduktiiv, ykn filannoo hojiiwwan akka ovarian drilling haala muraasa keessatti dabalata. Hayyicchi kee mallattoowwan kee fi galma karoora maatii irratti hundaa'ee mala sirrii barbaaduu waliin hojjeta.

PCOS akkamitti mana keessatti to'annaa taasisuu dandeessa?

Mala daandii mana keessatti mallattoowwan PCOS to'achuu fi fayyaa guutuu kee fooyya'isuuf baay'ee humna qabu ta'uu danda'a. Dubartoota hedduun mala jireenyaa walitti-hidhamni dawaawwan qofa caalaa ykn walfakkaatu hojjeta argatu.

Nyaata sirrii kan nyaata guutuu xiyyeeffatu fi suukara dhiiga kee walitti-hidhamtu irratti xiyyeeffadhu. Kun baay'inaan carbohydrate walitti-hidhamtuu, protiinni qal'aa, rifeensa fayyadama ta'e, fi baay'ee gogaalee filachuudha, nyaata socho'aa fi suukara dabalata xiqqeessuun.

Sochii yeroo hunda insulin resistance to'achuu fi qalbii fayyaa eeggachuuf barbaachisa. Ji'a tokkotti hamma 150 daqiiqaa sochii giddu-galeessa, kan sochii saffisaa, nyaata, saayikilii, ykn leenjii humna dabalataa dabalata.

Mala daandii dhiphina akka meditation, sochii hafuura gadi-fageenya, ykn yoga hormoonni kee sirriitti walitti-hidhamtu gargaara. Halkanitti sa'aatii 7-9 rafuu gaarii argachuun hormoonii fayyadama ta'e oomisha gargaara.

Mallattoowwan kee fi ba'aa keessan hordofuun paataarnii fi kaka'umsa adda baasuuf yaali. Odeeffannoo kun atiifi hayyicha fayyaa kee haala kee sirriitti to'achuuf baay'ee barbaachisa.

Akkaataa beellama hayyicha fayyaa kee qopheessuu?

Beellama kee qopheessuun beekkumsa sirrii fi karoora walitti-fufaa fayyadama ta'e argachuuf gargaara. Beellama kee dura ji'oota muraasaaf mallattoowwan kee fi ba'aa keessan hordofuun eegala.

Mallattoowwan hundumaa barreessuu, yoo PCOS waliin walitti-hidhamne illee. Yeroo eegale, hamma hammaataan, fi maal caalaatti fooyya'isu ykn hamma baay'ee ittisuu ibsadhu.

Gaaftoota gaafachuu barbaaddu tarreessuu qopheessi, akka:

• PCOS mirkaneessuuf qorannoo kam barbaachisa?
• Mala walitti-fufaa kam mallattoowwan koo adda addaaf fayyadama ta'a?
• Kun dandeettii ilma argachuu koo irratti akkamitti dhiibbaa geessisa?
• Jijjiirama jireenyaa kam itti xiyyeeffachuu qaba?
• Yeroo kam beellama hordoffii qabaachuu qaba?

Daawoo fi qulqulleessoo hundumaa fudhattu tarreessuu fidhi, wantoota alaa dabalatee. Akkaasuma, seenaa fayyaa maatii kee, keessumaa seenaa PCOS, dhukkubbii suukkaree, ykn ba'aa hin jireenyi waliin walitti qabadhu.

Odeeffannoo barbaachisaa yaadachuu fi beellama keessatti gargaarsa yaadaa kennuuf hiriyyaa ykn maatii amanamaa waliin dhufuu yaali.

Wantoota gurguddoo PCOS ilaalchisee maal?

PCOS haala baay'ee argamu, to'annaa ta'uudha, dubartoota hedduu irra gahaa, fi qabaachuun fayyaa kee hin murteessu ykn carraa kee hin daangeessu. Rakkinoota uumuudha malee, dubartoota baay'een PCOS qaban jireenya fayyaa, guutuu waliin kunuunsa sirrii waliin jiraatu.

Yaadachuu barbaachisuun baay'ee PCOS baay'ee walitti-fufaa ta'uu, jijjiirama jireenyaa xiqqaa miira kee irratti jijjiirama guddaa geessisa. Hayyicha fayyaa kee waliin walitti-hidhamudha karoora walitti-fufaa namaaf qophaa'e uumuun mallattoowwan kee sirriitti to'achuuf barbaachisa.

Hubannoo fi walitti-fufaa yeroo gahaa balaa danda'amu hedduu ittisaa fi jireenya kee guutuu fayyaa gaarii eeggachuuf gargaara. PCOS qabaachuu yoo shakkite gargaarsa barbaaduu hin dhiphannu, sababni gargaarsa sirrii yeroo gahaa argachuun beekumsa kee irratti jijjiirama guddaa geessisa.

Gaaffii baay'inaan gaafatamuu PCOS ilaalchisee

PCOS waliin ulfaataa argachuu dandeessa?

Eeyyee, dubartoota hedduu PCOS qaban ulfaataa argachuu danda'u, garuu yeroo baay'ee fudhata. PCOS ba'aa hin jireenya ykn hin jireenyu godha, garuu walitti-fufaa sirrii waliin, jijjiirama jireenyaa fi yeroo tokko tokko dawaawwan dhalli namaa waliin, dubartoota baay'een PCOS qaban milkaa'inaan ulfaataa argachuu danda'u.

PCOS ofuma isaatiin dhaaba?

PCOS haala yeroo dheeraa ta'e dha, baay'inaan guutummaatti hin dhaabbatu, garuu mallattoowwan baay'inaan walitti-fufaa fi fooyya'uu danda'u. Dubartoota tokko tokko mallattoowwan isaanii jijjiirama jireenyaa waliin baay'inaan to'annaa ta'uu argatu, kaan immoo yeroo menopause hormoonni hamma uumamaa jijjiiramanitti fooyya'uu argatu.

PCOS ulfaataa kakaasa?

Eeyyee, PCOS insulin resistance fi walitti-hidhamni hormoonii irraa ulfaataa argachuu fi dhabamuu rakkisa godha. Haata'u malee, ulfaataa argachuun hin barbaachisu, fi dubartoota hedduun nyaata fi sochii sirrii waliin ulfaataa eeggatuu ykn hir'isu milkaa'inaan argatu.

PCOS dhukkubbii suukkaree waliin walitti-hidhama?

PCOS baay'inaan balaa dhukkubbii suukkaree 2 uuma, insulin resistance irraa, kan dubartoota PCOS qaban keessaa %70 irra gahaa. Haata'u malee, balaan kun nyaata fayyadama ta'e, sochii yeroo hunda, fi qalbii fayyaa eeggachuun baay'inaan xiqqeessa.

Dhiphina PCOS hamma baay'ee hammaasa?

Eeyyee, dhiphina yeroo dheeraa PCOS mallattoowwan hamma baay'ee hammaasuudha, hamma cortisol ol kaasee, kan hormoonni biraa diigguu fi insulin resistance hamma baay'ee hammaasa. Mala daandii dhiphina akka boqonnaa, rafuu gahaa, fi mala daandii fayyadama ta'e waliin to'achuun mallattoowwan PCOS fi fayyaa guutuu fooyya'isuuf gargaara.