Created at:1/16/2025
Dhukkubbii reumatooid, sirni itti-fuffuutti qaama keessaa miidhaa geessisuudha, kan sirni itti-fuffuutti kee akka dogoggoraatti hidda keessan irratti haleellaa godhuudha, kan yaaddoo, gad-dhibbaa, fi dhiphina uuma. Dhukkubbii hidda uumaa uffata irraa uumaa, kan hidda tokko tokko irratti dhiibbaa uumu irraa adda ta’een, dhukkubbii reumatooid hidda wal fakkaataa qaama keessaa lamaan irratti dhiibbaa uumu ni danda’a, akkasumas qaama keessan guutuu irratti dhiibbaa uumu ni danda’a.
Haalli kun Ameerikaa keessatti namoota miiliyoona 1.3 irratti dhiibbaa uuma, yeroo jalqabaatti baay’ee nama sodaachisaa ta’u ni danda’a, garuu waan qaama keessan keessatti ta’aa jiru hubachuun, simtoota sirriitti to’achuuf garee fayyaa keessan waliin hojjechuuf si gargaara. Karaa walitti-fufaa ammayyaa jiranii wajjin, namoonni dhukkubbii reumatooid qaban hedduun jireenya guutuu fi hojii qabu jiraatu.
Dhukkubbii reumatooid, sirni itti-fuffuutti kee walitti-bu’uun, hidda keessan uffata (synovium) jedhamu irratti haleellaa godhuu jalqabu yommuu ta’u dha. Uffata kana akka uffata itti-eenyee itti-hidda kee sirriitti socho’uuf gargaaru yaadaa.
Sirni itti-fuffuutti kee uffata kana irratti yeroo haleellaa godhu, gad-dhiibbaa fi bal’ina uuma. Gad-dhiibbiin kun keemikaala gad-dhiibbaa uuma, kan yeroodhaaf kartilaajii, lafee, tendona, fi ligamenta hidda keessan naannoo jiran miidhaa geessisu. Yeroo dheeraa booda, kun yoo walitti hin-fufiin, hidda jijjiiramaa fi hojii dhabuu geessisa.
Haalli kun, qaama guutuu irratti dhiibbaa uumu ni danda’a, jechuunis qaama hidda keessan alatti qaama qaama keessan irratti dhiibbaa uumu ni danda’a. Onnee, sammuu, ija, fi sanyii dhiigaa keessan yeroo tokko tokko keessatti hirmaachuu ni danda’u, ta’us simtoota hidda keessan baay’inaan mul’atu.
Mallattoo dhukkubbii reumatooid agarsiisu baay’ee beekamu, yaaddoo fi dhiphina hidda kan qaama keessaa lamaan irratti wal fakkaataa ta’e dha. Jijjiirama hidda keessan, gubbaa hidda, ykn miila keessan irratti wal fakkaataa ta’een miidhaa akka qabdan hubachuu dandeessu.
Asitti mallattoowwan argachuu dandeessan ni jiru:
Mallattoowwan hin-beekamne garuu barbaachisoo ta’an keessatti, ijaa fi afaan qal’ina, yaaddoo harmaa, ykn dhiphina fi dhidhiina harka fi miila keessan ni jira. Namoonni tokko tokko, hidda reumatooid jedhaman, baay’inatti gubbaa jilba naannoo, uffata jalaa qarqara cimaa uuma.
Mallattoowwan kun yeroo tokko tokko dhufanii deebi’u, kan dokterootni “daddabarsa” fi “deebii” jedhanitti. Yeroo daddabarsaatti, mallattoowwan keessan cimaa ta’u, yeroo deebii ammoo, qal’inaa fi gad-dhiibbaa hir’isu.
Sababa dhukkubbii reumatooid sirriitti hin beekamne, garuu qorattoonni, hidda qabatamaa fi qooda naannoo irraa kan uuma ta’uu amanu. Jiniin keessan haala kana akka qabdu si hin mirkaneessu, garuu qooda naannoo tokko tokko irratti deebii kennuu akka dandeessu si taasisa.
Tokkummaan sababoota dhukkubbii reumatooid uumuuf gumaacha godhan:
Dubartoonni, dhiiraa caalaa sadii caalaatti dhukkubbii reumatooid qabaachuu ni danda’u, kan hormoonni gahee qabu agarsiisa. Haalli kun baay’inaan umurii waggaa 30 fi 60 gidduutti jalqaba, ta’us umurii kamiyyuu jalqabuu ni danda’a.
Dhukkubbii reumatooid, qabamuu hin dandeenyeefi waan dogoggora godheef hin uumamne hubachuun barbaachisaa dha. Walitti-hidhi hidda qabatamaa fi naannoo gidduu wal-fakkaataa miti, namoonni balaa qaban hedduun haala kana hin qaban, namoonni balaa muraasa qaban ammoo qabu.
Hidda keessan yaaddoo, dhiphina, fi gad-dhiibbaa qabaachuu yoo itti fufte torban muraasa ol, keessumaa yoo hidda hedduu irratti wal fakkaataa ta’een dhiibbaa uume, doktera argachuu qabda. Hubannoo fi walitti-fufaa jalqabaa, ilaalcha dheeraa keessan baay’ee fooyya’isa.
Dhiphina ganamaa daqiiqaa 30 ol itti fufu, yaaddoo hidda hojii guyyaa keessan irratti dhiibbaa godhu, ykn dadhabbii boqonnaa booda hin fooyya’in yoo argite, yaala fayyaa barbaada. Mallattoowwan kunneen, keessumaa yoo qaama keessaa lamaan irratti wal fakkaataa ta’een dhiibbaa uume, qorannoo ogummaa barbaadu.
Yaaddoo hidda cimaa, jalqabbii mallattoo tasaa, ykn mallattoowwan infekshinii akka fiwwaraa fi diimaa hidda naannoo yoo argite hin eegde. Walitti-fufaa jalqabaa ji’oota jalqaba simtoota jalqabuu keessatti, miidhaa hidda ittisuu fi hojii eeggachuuf gargaara.
Balaa keessan hubachuun, mallattoowwan jalqaba beekuuf fi tarkaanfii ittisaa bakka argamutti fudhachuu keessatti si gargaara. Balaa tokko tokko jijjiiruu hin dandeessu, kaan ammoo filannaa jireenyaatiin jijjiiruu dandeessu.
Balaa jijjiiruu hin dandeenye keessatti:
Balaa jijjiiruu dandeessu keessatti:
Balaa qabaachuun, dhukkubbii reumatooid akka qabdu si hin mirkaneessu. Namoonni balaa hedduu qaban hedduun haala kana hin qaban, namoonni balaa muraasa qaban ammoo qabu. Waa’ee qaama keessan beekuun fi mallattoowwan yoo argite gargaarsa barbaaduun barbaachisaa dha.
Dhukkubbii reumatooid baay’inaan hidda keessan irratti dhiibbaa uumu ta’us, yeroo tokko tokko qaama qaama keessan irratti dhiibbaa uumu ni danda’a. Dhiibbaa uumu hubachuun, ittisuu fi ittisuuf garee fayyaa keessan waliin hojjechuuf si gargaara.
Dhiibbaa hidda waliin wal qabatan yeroodhaaf uumamuu ni danda’u:
Dhiibbaa qaama guutuu irratti qaama biroo irratti dhiibbaa uumu ni danda’u:
Dhiibbaa hin-beekamne garuu cimaa ta’an keessatti, gad-dhiibbaa sanyii dhiigaa, cufinsa naarsaa, fi rakkoo kallattii ni jira. Ta’us, karaa walitti-fufaa ammayyaa fi hordoffii yeroo hundaan, dhiibbaa kunneen hedduun ittifamu ykn sirriitti to’achuu ni danda’a.
Odeeffannoo gaarii, walitti-fufaa jalqabaa, cimaa, dhiibbaa uumu baay’ee hir’isa. Gareen fayyaa keessan, rakkoo kamiyyuu jalqaba qabachuuf fi walitti-fufaa akka barbaachisuutti jijjiiruuf yeroo hunda si hordofa.
Dhukkubbii reumatooid hubachuun, mallattoowwan keessan, qorannoo qaamaa, qorannoo dhiigaa, fi qorannoo suuraa walitti-hidhuu ni dabalata. Haala kana sirriitti hubatu qorannoo tokko hin jiru, kanaaf dokterri kee mallattoowwan hedduu walitti-hidha.
Dokterri keessan, mallattoowwan keessan, seenaa maatii, fi haalli kun guyyaa guyyaan jireenya keessan irratti dhiibbaa akkamii godhuu akka gaafatu jalqaba. Gad-dhiibbaa, diimaa, miidhaa, fi sadarkaa sochii ilaaluun, hidda keessan qora, keessumaa hidda wal fakkaataa irratti xiyyeeffannaa kennuun.
Qorannoo dhiigaa dokterri keessan ajajuu danda’u keessatti:
Qorannoo suuraa, gad-dhiibbaa fi bal’ina hidda ilaaluuf gargaara. X-reyii jijjiirama lafee agarsiisa, ta’us dhukkubbii jalqabaa x-reyii irratti mul’achuu hin danda’u. Ultrasaundii fi MRI, gad-dhiibbaa fi jijjiirama hidda jalqabaa x-reyii irraa dhabuu ni agarsiisa.
Dokterri keessan, gad-dhiibbaa baay’ee yoo jiraate, dhiiga hidda qorachuu ni danda’a. Kun dhukkubbii biroo akka gout ykn infekshinii, kan mallattoowwan dhukkubbii reumatooid wal fakkaatu uumu, irraa adda baasuuf gargaara.
Walitti-fufaa dhukkubbii reumatooid, gad-dhiibbaa to’achuu, mallattoowwan hir’isuu, fi miidhaa hidda ittisuu irratti xiyyeeffata. Kaayyoo, deebii ykn hojii dhukkubaa gadi-fageenya argachuudha, akkasumas jireenya keessan eeggachuuf.
Karoora walitti-fufaa keessan, qoricha akka dhagaa bu’uuraa walitti-fufaa keessatti dabalachuu ni danda’a:
Walitti-fufaa qoricha hin-taane, hojii deeggarsa barbaachisaa ta’e qaba. Fayyaa qaamaa, sochii hidda eeggachuu fi humna maasii eeggachuuf gargaara. Fayyaa hojii, hojii guyyaa guyyaan keessanitti hidda keessan eeguu akka barattan, akkasumas meeshaalee gargaaraa barbaachisaa ta’an ni gorgaara.
Yaalii yeroo hunda, keessumaa hojii aerobic gadi-fageenya akka kolfeetii ykn deddeebi’uu, hojii hidda eeggachuu fi fayyaa guutuu eeggachuuf gargaara. Terapii diimaa fi qal’ina, yeroo daddabarsaatti mallattoowwan hir’isuu ni danda’a.
Hidda baay’ee miidhame yoo jiraate, karaa hojii akka jijjiirama hiddaatti yaaduu ni danda’a. Ta’us, walitti-fufaa fayyaa jalqabaa fi sirriitti, namoonni hedduun hojii hin barbaadu.
Dhukkubbii reumatooid mana keessatti to’achuun, sochii fi boqonnaa walitti-hidhuu fi jijjiirama jireenya fayyaa guutuu keessan deeggaru dabalata. Jijjiirama xinnoo, yeroo hunda godhamu, akkamitti guyyaa guyyaan akka itti dhaga’amu jijjiirama guddaa uuma.
Yeroo daddabarsaatti, terapii diimaa gadi-fageenya akka qubeeyyii diimaa ykn meeshaalee diimaa, dhiphina fi dhiphina hir’isuu ni danda’a. Terapii qal’ina meeshaalee qal’inaan, yeroo gad-dhiibbaa cimaatti bal’ina hir’isuu ni danda’a. Qaama keessan dhaggeeffadhu fi kan itti miiraa ta’e fayyadama.
Yaalii yeroo hunda, kan jijjiirama gadi-fageenya, yaalii sochii hidda, fi hojii aerobic gadi-fageenya dabalatu, eeggadhu. Kolfeetii baay’inaan fayyadaa dha, sababiin isaas bishaan hidda keessan deeggara, yeroo walitti-hidhuu cimsuuf gargaara.
Nyaata gad-dhiibbaa ittifamu, kan omega-3 fatty acids, firii, goga, fi siida guutuu baay’ee qabu irratti xiyyeeffadhu. Namoonni tokko tokko, nyaata tokko tokko daddabarsa uumu arga, kanaaf, nyaata keessan barreeffama godhuun, uumama keessan hubachuuf gargaara.
Hidda keessan eeguun, bakka argamutti hidda cimaa fi guddaa fayyadamuun. Fakkeenyaaf, baagii gubbaa hidda keessanitti qabachuun utuu hin taane, quba keessanitti qabachuu. Meeshaalee fi meeshaalee hojii eeguu kan hidda xinnoo irratti dhiibbaa hir’isuu yaadaa.
Hirriba fi to’annoo dhiibbaa eeggadhu, sababiin isaas lamaanuu sadarkaa gad-dhiibbaa irratti dhiibbaa guddaa uuma. Hirriba gaarii 7-9 sa’aatii argachuuf yaaliifi karaa dhiibbaa hir’isuu akka yaalii, hafuura gadi-fageenya, ykn yoga gadi-fageenya qoradhu.
Yeroo doktera argamuu qophii ta’uun, yeroo keessan waliin fayyadama guddaa godhuu fi odeeffannoo barbaachisaa irraa akka hin dagatne taasisa. Qophii gaarii, wal-dubarsuu gaarii fi murtii walitti-fufaa sirriitti taasisa.
Yeroo doktera argamuu keessan dura torban muraasaaf barreeffama mallattoo qabii, hidda kamiin yaaddoo qabu, yeroo mallattoowwan cimaa ta’an, maaltu gargaaru ykn daran cimaa godhu, akkasumas guyyaa guyyaan jireenya keessan irratti dhiibbaa akkamii godhuu akka barreeffamu godhi. Odeeffannoo dhiphina ganamaa itti fufuu fi dadhabbii kamiyyuu dabala.
Qoricha, deeggarsa, fi qoricha ala-qorichaa hunda, kan qophii dabalatee, tarree guutuu qopheessi. Bu’uura qorannoo dhihaatti, qorannoo suuraa, ykn barreeffama garee fayyaa biroo keessan keessatti hirmaatanii fida.
Gaaffii keessan dura barreeffadhu, akkasumas yeroo argamutti akka hin dagatne godhu. Karaa walitti-fufaa, yeroo fooyya’uu eeggamu, jijjiirama jireenya, fi mallattoowwan waan bilisa godhuu qabdu gaafachuu yaadaa.
Yoo danda’ame, michoota ykn maatii amanamaa fidhi, keessumaa yeroo argamuu barbaachisaa ta’etti. Odeeffannoo waliin dubbatame yaadachuuf si gargaara, akkasumas yeroo waliin dubbatamu hubannoo keessan irratti deeggarsa miiraa ni kenna.
Dhukkubbii reumatooid guutummaatti ittisamuu hin dandeessu, keessumaa yoo balaa hidda qabatamaa qabaatte, garuu balaa keessan hir’isuu fi jalqabbii isaa dhiisuu dandeessuuf tarkaanfii fudhachuu dandeessu. Balaa to’achuu dandeessu irratti xiyyeeffadhu.
Tarkaanfii ittisaa barbaachisaa ta’e, sigaaraa cabuu ittisuu ykn dhiisuudha. Sigaaraa cabuun, dhukkubbii reumatooid uumu balaa guddisu qofa miti, garuu yoo uume, haala kana daran cimaa fi walitti-fufaa rakkisaa godha.
Miira fayyaa eeggachuun, hidda keessan irratti dhiibbaa hir’isa, akkasumas gad-dhiibbaa qaama keessan guutuu hir’isuu ni danda’a. Yaalii yeroo hunda fi nyaata walitti-hidhamu, fayyaa sirna itti-fuffuutti guutuu deeggara, akkasumas haala itti-fuffuutti ittisamuu ni danda’a.
Fayyaa afaan gaarii barbaachisaa dha, sababiin isaas dhukkubbii afaan, dhukkubbii reumatooid balaa guddisu waliin wal qabata. Yeroo hunda quba’ii fi firii quba’ii, akkasumas doktera afaan keessan walitti-fufaa yeroo hundaaf argadhu.
Dhiibbaa to’achuun karaa deeggarsa fayyaa, hirriba gaarii, fi deeggarsa hawaasaa, sirna itti-fuffuutti walitti-hidhuu eeggachuu ni danda’a. Dhiibbaan qofa dhukkubbii reumatooid hin uumu, garuu dhiibbaa yeroodhaaf gad-dhiibbaa uumu ni danda’a, akkasumas haala kana namoonni balaa qaban keessatti uumu ni danda’a.
Dhukkubbii reumatooid, yeroo jalqaba hubatamee fi sirriitti walitti-fufame yoo ta’e, haala to’achuu dandeessu dha. Haala itti-fuffuutti yeroo dheeraa ta’e kan xiyyeeffannaa yeroo hunda barbaadu ta’us, namoonni dhukkubbii reumatooid qaban hedduun, fayyaa fayyaa fi of-eeguu waliin jireenya guutuu fi hojii qabu jiraatu.
Yaadachuu barbaachisaa ta’e, walitti-fufaa jalqabaa ilaalcha dheeraa keessan irratti jijjiirama guddaa uuma. Yoo hidda keessan yaaddoo, dhiphina, fi gad-dhiibbaa itti fufte, keessumaa qaama keessaa lamaan irratti dhiibbaa uume, qorannoo fayyaa barbaaduu hin haalu.
Karaa walitti-fufaa ammayyaa, caalaatti sirriitti hojjetu, qoricha hedduu kan bal’ina dhukkubaa dhaabu ykn dhaabu ni jira. Jijjiirama jireenya, fayyaa qaamaa, fi karaa of-eeguu waliin walitti-hidhuun, jireenya keessan eeggachuu fi hojii jaallattan itti fufuu dandeessu.
Dhukkubbii reumatooid to’achuun, hojiin garee kan si, reumatologist keessan, fi garee fayyaa biroo dabalatu ta’uu yaadadhu. Walitti-fufaa keessan keessatti hirmaata, mallattoowwan keessan fi yaadannoo keessan waliin wal-dubbataa, akkasumas gaaffii karoora walitti-fufaa keessan irratti gaafachuu hin haalu.
Lakkoofsa, dhukkubbii reumatooid, dhukkubbii hidda uumaa uffata irraa uumaa, kan dhukkubbii hidda baay’inaan uumamuudha, irraa adda dha. Dhukkubbii hidda uumaa uffata irraa uumaa, yeroodhaaf hidda irratti uumama, dhukkubbii reumatooid ammoo, sirni itti-fuffuutti qaama keessaa miidhaa geessisuudha, kan sirni itti-fuffuutti kee akka dogoggoraatti hidda keessan irratti haleellaa godhuudha. Dhukkubbii reumatooid baay’inaan hidda wal fakkaataa qaama keessaa lamaan irratti dhiibbaa uumu ni danda’a, akkasumas dadhabbii fi fiwwara akka mallattoo uuma, dhukkubbii hidda uumaa uffata irraa uumaa, baay’inaan hidda tokko tokko irratti dhiibbaa uumu ni danda’a, akkasumas mallattoo qaama guutuu hin uumu.
Hin barbaachisu. Dhukkubbii reumatooid, yoo walitti hin-fufiin, miidhaa hidda fi qaama hin qabne uumu ni danda’a, garuu hubannoo jalqabaa fi karaa walitti-fufaa ammayyaa, bu’aa baay’ee fooyya’ise. Namoonni dhukkubbii reumatooid qaban hedduun, hojii itti fufanii, yaalii godhanii, akkasumas of-eeggataa jiraatu. Waa’ee barbaachisaa ta’e, walitti-fufaa jalqabuu fi garee fayyaa keessan waliin hojjechuudha, gad-dhiibbaa to’achuu fi miidhaa hidda ittisuuf.
Eeyyee, ulfaatu, dubartoota hedduuf, mallattoowwan dhukkubbii reumatooid irratti fooyya’ina yeroo gabaabaa fidu, baay’inaan jijjiirama hormoonii kan sirna itti-fuffuutti ittifamuuf. Ta’us, mallattoowwan kun, erga dhaltee booda ji’oota muraasa keessatti deebi’u. Jireenya keessan sirriitti to’achuuf, reumatologist keessan fi obstetrician keessan waliin hojjechuun barbaachisaa dha, sababiin isaas qoricha tokko tokko jijjiiruu ykn dhaabuu qaba.
Dhukkubbii reumatooid nyaata adda hin jiru, garuu namoonni tokko tokko, nyaata tokko tokko mallattoowwan uumu arga. Uumama hedduu keessatti, nyaata socho’aa kan shugaa fi trans fats baay’ee qabu, baay’ina foon diimaa, akkasumas yeroo tokko tokko goga nightshade akka tomaatoo fi pepparii dabalata. Ta’us, uumama nyaataa namootatti adda adda dha. Nyaata gad-dhiibbaa ittifamu, kan omega-3 fatty acids, firii, goga, fi siida guutuu baay’ee qabu irratti xiyyeeffadhu, akkasumas uumama keessan hubachuuf barreeffama nyaata godhuu yaadaa.
Yeroo kun, qoricha irraa adda addaatiin adda adda dha. Qoricha gad-dhiibbaa ittifamu fi kortikosterooid, sa’aatii ykn guyyoota keessatti qal’ina fidu ni danda’a. Qoricha dhukkubbii jijjiiru akka methotrexate, fooyya’ina guddaa agarsiisuuf 6-12 torban fudhata, qoricha baayoloojii ammoo, 2-6 torban keessatti hojjechuu ni danda’a. Deebii keessan hordofuuf, akkasumas fooyya’ina yeroo eeggamu keessatti yoo hin argine, qoricha jijjiiru ni danda’a. Obsaan barbaachisaa dha, sababiin isaas karoora walitti-fufaa sirriitti argachuun yeroo fudhata.