Dhiibbaan Of-Qofaaf maaltu? Mallattoowwan, Sababoota, fi Wal-fakkeenya

Dhiibbaan of-qofaaf, kan akka dhiibbaa of-qofaati ykn dhiibbaa of-qofaaf hin-ajjeesne jedhamu, nama of-qofa miira ofii miidhuudha, osoo lubbuu isaa balleessuu hin yaadin. Haalli kun caalaatti hedduu nama biraatti argamu, hubachuun isaa immoo baay'ee barbaachisaadha, sababiin isaas yeroo baay'ee haala miira cimaa ykn yaadawwan cimaa qabu itti wal-fakkeessuudha.

Namoonni of-miidhan, yeroo baay'ee yaada cimaa qabu itti wal-fakkeessuuf, of-ajjeesuuf miti. Haala kana jaalalaan hubachuun fi deeggarsa barbaachisaa argachuun, haala wal-fakkeenya fayyaa fi fayyina itti geessisa.

Dhiibbaan of-qofaaf maaltu?

Dhiibbaan of-qofaaf hojii of-qofa miira ofii miidhuudha, akka haala miira cimaa itti wal-fakkeessuuf. Yeroo baay'ee yaada of-ajjeesuuf hin hojjatamtu, garuu akka haala yaadawwan cimaa ykn to'annoo deebisuu itti wal-fakkeessuudha.

Haalli kun yeroo baay'ee akka miira gad-ba'aa tajaajila, yeroo nama haala biraa miira isaa ibsachuu ykn itti wal-fakkeessuu hin dandeenye. Namoonni hedduun of-miidhan, akka haala waan tokko dhaqxu yeroo miira isaanii hin qabne, ykn akka haala miira cimaa irraa bilisa ba'uu itti himu.

Dhiibbaan of-qofaaf haala irra deebi'aa ta'uu danda'a, keessumaa yeroo nama haala wal-fakkeenya fayyaa biraa hin baranne. Haalli kun yeroo dargaggummaa jalqaba, garuu yoo hin ilaalamne gara umurii guddaan itti fufu.

Mallattoowwan dhiibbaa of-qofaaf maaltu?

Mallattoowwan dhiibbaa of-qofaaf qaamaa fi amalaa ta'uu danda'u. Mallattoowwan kunneen hubachuun, yeroo nama deeggarsa fi hubannaa barbaachisu beekuuf si gargaara.

Mallattoowwan qaamaa argachuu dandeessu kana keessa jiru:

• Gubbaa, qarqara, ykn miidhaa hin ibsamne, yeroo baay'ee haala qindaa'aa
• Maddi haaraa yeroo baay'ee wal-fakkeenya adda adda itti fayyina jiru
• Miidhaa baay'ee namni akka balaa itti himu
• Gubbaa ykn dhiibbaa bakka hin beekamne
• Meeshaalee cirrachaa akka raazaara, billee, ykn abjoota walitti qabuu
• Uffata dheeraa ykn suuta uffachuu, yeroo hawwaa irraas, mallattoota dhokachuuf

Mallattoowwan amalaa fi miiraa yeroo baay'ee kanneen qaamaa wajjin walitti dhufan. Kunniin keessa jiru: hiriyootaa fi hojii irraa fagaachuu, miira abdii kutachuu ykn of-gaafatamummaa hin qabne ibsachuu, fi rakkoo miira to'achuu.

Yeroo baay'ee nama yeroo dheeraa of-qofaaf dabarsuu, keessumaa mana qubeessaa ykn mana rafaa keessatti, ykn mallattoowwan dhiibbaa, yaaddoo, ykn rakkoo nyaataa agarsiisu ilaaluu dandeessa. Namoonni tokko tokko amala dafii ta'uu ykn rakkoo hariiroo wajjin qabu.

Gosa dhiibbaa of-qofaaf maaltu?

Dhiibbaan of-qofaaf gosa hedduu qaba, hubachuun gosa adda addaa immoo haala kana beekuuf nu gargaara. Haala hedduu argamu gubbaa, garuu haala biraa hedduu namoonni of-miidhuu danda'u.

Gosa hedduu argamu keessa jiru:

• Gubbaa meeshaalee cirrachaa akka raazaara, billee, ykn galaana cabbe
• Gubbaa garaa sigaaraa, maachii, ykn meeshaalee gubbaa
• Daraaraa ykn dararaa gidaama, meeshaalee, ykn of-qofa
• Qarqaraa ykn quba'aa garaa hanga dhiiga ba'utti
• Suutaa ykn ija irraa baasu
• Maddii fayyina itti dhiisu, qarqaraa irraa baasuudhaan

Gosa hin hedduu argamne garuu cimaa ta'an keessa jiru: meeshaalee gara garaa garaa keessa galchu, lafee of-qofa cabsuu, ykn qaama miidhaa nyaachuu. Namoonni tokko tokko amala balaa akka konkolaataa dafii ykn haala saalaa fayyaa hin qabne akka haala of-miidhaa itti fayyadamu.

Hubachuun barbaachisaadha, haala tokko tokko akka balaa ykn amalaa fakkaatu, garuu haala of-miidhaa ta'uu danda'u. Gargaarsa guddaan yaada hojii duubaati fi yoo haala miira cimaa itti wal-fakkeessuuf fayyadamuudha.

Maaltu dhiibbaa of-qofaaf sababa ta'a?

Dhiibbaan of-qofaaf akka haala wal-fakkeenya itti fayyadamu, yeroo nama miira cimaa itti wal-fakkeessuu hin beekne, uumama. Yeroo baay'ee sababa tokko qofa hin qabu, garuu walitti qabamni sababoota hedduu haala kana keessatti gumaacha qabu.

Haala miira hedduu sababa ta'an keessa jiru:

• Miira cimaa aaraa, gaddaa, ykn miira hin qabne
• Of-diiguu, kophaa, ykn namoota biraa irraa fagaachuu
• Aaraa, balleessaa, ykn of-jibbaa dhaquu
• Of-to'annoo hin qabne ykn humna hin qabne haala jireenyaa keessatti dhaquu
• Rakkoo miira ibsachuu ykn gargaarsa gaafachuu
• Cimina cimaa mana barumsaa, hojii, ykn hariiroo irraa

Haala fayyaa sammuu gadi fageenyaan yeroo baay'ee gahee guddaa taphata. Dhiibbaan, yaaddoo, dhiibbaa qaamaa namaa daangaa, fi rakkoo nyaataa wajjin walitti hidhamuun hedduu argamu. Haalota kunneen miira cimaa akka hedduu fi rakkoo itti wal-fakkeessu taasisa.

Muuxannoo darbe balaa, gaafa, ykn dhiibbaa yeroo baay'ee gumaacha qaba. Yeroo nama miidhaa cimaa miiraa ykn qaamaa qabu, akka haala miira sana itti wal-fakkeessuuf of-miidhuu danda'a.

Yeroo tokko tokko dhiibbaan of-qofaaf erga namoota haala sana hojjetan irraa mul'achuu booda uumama, yeroo nama ykn miidiyaa irraa. Miidiyaan hawaasaa fi hawaasni intarneetii yeroo baay'ee haala of-miidhaa, keessumaa dargaggoota gidduutti, mirkaneessa ykn jajjabeessa.

Yeroo dokteraaf deemuu barbaachisu maaltu?

Yoo ati ykn nama beektu of-miidhaa hojjechaa jira, yeroo gahaa deeggarsa ogummaa barbaachisaadha. Haalli kun mallattoo nama rakkoo miira of-qofa itti wal-fakkeessuu hin dandeenye, deeggarsa ogummaa immoo gara haala wal-fakkeenya fayyaa fi fayyina itti geessisa.

Yoo miidhaan cimaa ta'e, yoo mallattoo qabamni ykn dhiibbaan of-qofaaf baay'inaan ykn cimaan guddata, tilmaama fayyaa hatattamaa barbaachisaadha. Gubbaa gadi, gubbaa fayyina hin qabne, ykn miidhaa tokko tokko fiigicha barbaadu, tilmaama fayyaa hatattamaa barbaachisaadha.

Yoo dhiibbaan of-qofaaf yaada of-ajjeesu, ibsaa abdii kutachuu, ykn nama akka dhugaa irraa fagaachaa fakkaatu wajjin walitti hidhamu, gargaarsa barbaachisaadha. Ogeessonni fayyaa sammuu karoora nageenya hatattamaa fi deeggarsa wal-fakkeenya yeroo dheeraa kennu danda'u.

Uumama miidhaan xiqqaa fakkaatu illee, deeggarsa ogummaa barbaachisaadha. Ogeessi wal-fakkeenya miira cimaa haala haala miira cimaa haala sana geessisu beekuuf fi haala wal-fakkeenya fayyaa barsiisu danda'a. Yeroo gahaa nama deeggarsa argatu, yeroo baay'ee haala kunneen dandeettii haaraa uumuuf salphaadha.

Dhiibbaa of-qofaaf riiftooti balaa maaltu?

Haalota tokko tokko haala nama akka haala wal-fakkeenya itti fayyadamuuf ol-kaasu danda'u. Riiftoota balaa kunneen hubachuun, yeroo nama deeggarsa dabalataa ykn wal-tajjiisu barbaachisu beekuuf si gargaara.

Riiftooti dhuunfaa fi miiraa keessa jiru:

• Haala fayyaa sammuu akka dhiibbaa, yaaddoo, ykn rakkoo nyaataa qabaachuu
• Balaa, gaafa, ykn dhiibbaa dargaggummaa ykn umurii guddaan qabaachuu
• Rakkoo miira to'achuu ykn miira ibsachuu
• Of-gaafatamummaa gadi ykn miira of-jibbaa
• Of-guutuu ta'uu ykn eegumsa ofii baay'ee ol
• Dafii ykn rakkoo to'annoo dafii wajjin

Haalota hawaasaa fi naannoo immoo gahee taphata. Kunniin keessa jiru: hiriyoota of-miidhan qabaachuu, balaa ykn diigamni hawaasaa, ykn cimina jireenyaa cimaa akka hiikkaa, du'aa nama jaalalaa, ykn cimina barnootaa.

Wal-bahiin jireenyaa tokko tokko immoo balaa ol-kaasu danda'a, keessumaa dargaggummaa yeroo uumama ofii fi dandeettii miira to'achuu itti guddatu. Barattoota kolleejjii, namoonni jijjiirama jireenyaa guddaa keessa darban, ykn warri dhukkuba yeroo dheeraa ykn hir'ina qaban immoo balaa ol-kaasu danda'u.

Hubachuun barbaachisaadha, riiftoota balaa qabaachuun nama of-miidhuu akka hojjetu hin jeedhu. Namoonni hedduun riiftoota balaa kunneen qaban yeroo baay'ee of-miidhaa hin hojjetan, warri riiftoota balaa ifa hin qabne immoo haala kana wajjin rakkoo qabaachuu danda'u.

Dhiibbaan of-qofaaf rakkoolee danda'an maaltu?

Dhiibbaan of-qofaaf yeroo jalqaba miira bilisa ba'uu fakkaatu ta'uu danda'a, garuu yeroo dheeraatti rakkoolee hedduu cimaa geessisu danda'a. Bu'uura kunneen hubachuun, maaliif deeggarsa ogummaa barbaachisaa akka ta'e ifa baasa.

Rakkoolee qaamaa irraa dhiibbaa of-qofaaf irra deebi'aa uumamuu danda'u:

• Miidhaa dhaabbachuu ykn miidhaa hin beekamne
• Qabamni cimaa yoo maddi sirriitti hin ilaalamne
• Balaa cimaa hatattamaa tilmaama fayyaa barbaadu
• Miidhaa naarsaa ykn dhabuu hojii bakka miidhamuu
• Qabamni dhiiga yoo meeshaaleen qulqullina hin qabne
• Maddi fayyina itti dheereffatu, keessumaa yoo bakka walfakkaatu irra deebi'ee miidhamu

Rakkoolee miiraa fi sammuu immoo akkasuma cimaa ta'uu danda'u. Dhiibbaan of-qofaaf yeroo baay'ee haala irra deebi'aa ta'a, yeroo bilisa ba'uun gara aaraa fi balleessaa geessu, kunis ammoo miira cimaa fi dhiibbaa of-qofaaf ol-kaasa.

Rakkoolee hawaasaa keessa jiru: hariiroo miidhaa maatii fi hiriyootaa, wal-fagaachuu hawaasaa, ykn rakkoo hojii ykn barnootaa eeggachuu. Namoonni tokko tokko immoo akka haala wal-fakkeenya itti fayyadamu irratti hidhamni uumama, dandeettii haala wal-fakkeenya fayyaa barachuuf rakkisa taasisa.

Haalota muraasa keessatti, dhiibbaan of-qofaaf balaa cimaa irra caalaa akka yaadamee uumamuu danda'a, keessumaa miidhaa lubbuu balaa geessisu. Yaadni dhiibbaan of-qofaaf balaa of-ajjeesu ol-kaasu danda'a, garuu namoonni hedduun of-miidhan lubbuu isaanii balleessuu hin yaadan.

Dhiibbaan of-qofaaf akkamitti ittisuu danda'ama?

Dhiibbaan of-qofaaf ittisuun, dandeettii wal-fakkeenya fayyaa uumu fi rakkoolee miiraa gadi fageenyaan ilaaluu irratti xiyyeeffata. Wal-tajjiin hatattamaa fi deeggarsi haala wal-fakkeenya fayyaa itti fayyadamuu fi miira cimaa to'achuuf dandeettii haaraa uumuuf garaa guddaa gumaacha qaba.

Hubannaa miiraa fi dandeettii miira to'achuu uumuun baay'ee barbaachisaadha. Kun keessa jiru: miira yeroo uumamu beeku, maaltu miira cimaa uumamu beeku, fi meeshaalee wal-fakkeenya fayyaa akka hawwaa gadi, sochii qaamaa, ykn ibsa uumamaa uumu.

Hariiroo hawaasaa cimaa fi sirni deeggarsa immoo gahee ittisuu taphata. Hiriyoota, maatii, ykn ogeessota amanamaa wajjin yeroo rakkina keessa jiru waliin dubbachuun, nama akka of-fagaachuu fi of-miidhuu ittisuu danda'a.

Haala fayyaa sammuu akka dhiibbaa ykn yaaddoo dawaa ykn wal-fakkeenya itti wal-fakkeessuun, balaa dhiibbaa of-qofaaf hir'isu danda'a. Kun yeroo baay'ee wal-fakkeenya wajjin walitti qabamuu fi bu'aa cimaa argachuuf.

Naannoo nageenya uumuun immoo barbaachisaadha. Kun jechuun meeshaalee cirrachaa yeroo cimina cimaa keessa jiru baasu ykn ittisuu, ykn nama karoora nageenya yeroo haala of-miidhuu dhaquu barbaadu uumuuf gargaaruudha.

Dhiibbaan of-qofaaf akkamitti beekkama?

Dhiibbaan of-qofaaf beeku yeroo baay'ee tilmaama guutuu ogeessa fayyaa sammuu irraa barbaada. Qormaata tokko qofa dhiibbaa of-qofaaf hin jiru, garuu tilmaama guutuu haala, miira gadi fageenyaan, fi haala fayyaa sammuu walitti hidhamuu.

Tilmaamni yeroo baay'ee waliin dubbii guutuu haala dhiibbaa of-qofaaf, kan jalqabamee, baay'inaan uumamuu, fi haala itti fayyadamu irratti eegala. Ogeessi fayyaan immoo waa'ee sababoota, miira haala sanaa, fi bilisa ba'uu ykn miira biraa booda dhaqxu gaafata.

Tilmaamni fayyaa sammuu haala gadi fageenyaan akka dhiibbaa, yaaddoo, balaa, ykn haala qaamaa namaa daangaa dhiibbaa of-qofaaf gumaacha qabu qorata. Kun yeroo baay'ee gaaffii fi dubbii qindaa'aa walitti qabuu fi haala fayyaa sammuu namaa guutuu argachuuf.

Ogeessi fayyaan immoo sadarkaa balaa yeroo ammaa, kan nama yaada of-ajjeesu qabu ykn dhiibbaan of-qofaaf cimaa ta'uu qorata. Kun tilmaama wal-fakkeenya hatattamaa fi yoo karoora nageenya hatattamaa barbaachisaa ta'e murteessuuf gargaara.

Tilmaamni fayyaa miidhaa yeroo ammaa jiru immoo barbaachisaadha, akka haala maddii fayyinaa fi mallattoowwan qabamni ykn rakkoolee biraa mirkaneessuuf. Haalli guutuu kun karoora wal-fakkeenya bu'aa qabu uumuuf gargaara.

Dhiibbaa of-qofaaf wal-fakkeenyi maaltu?

Dhiibbaa of-qofaaf wal-fakkeenyi yeroo baay'ee wal-fakkeenya miiraa akka haala duraa, yeroo baay'ee wajjin walitti hidhamuu dandeessu. Kaayyoon nama miira gadi fageenyaan haala sana geessisu hubachuu fi haala wal-fakkeenya fayyaa uumuudha.

Wal-fakkeenyi yaada-amalaa (CBT) yeroo baay'ee dhiibbaa of-qofaaf bu'aa qaba. Haalli kun yaada fi miira haala of-miidhaa geessisu beekuuf gargaara fi haala biraa miira sana itti wal-fakkeessu barsiisa. DBT (wal-fakkeenyi amalaa daangaa) haala miira to'achuu fi dandeettii rakkina itti wal-fakkeessu irratti xiyyeeffatu.

Haala wal-fakkeenya biraa keessa jiru: wal-fakkeenyi maatii, keessumaa dargaggootaaf, ykn wal-fakkeenyi balaa yoo muuxannoo darbe dhiibbaa of-qofaaf gumaacha qabu. Wal-fakkeenyi garee immoo gargaarsa ta'uu danda'a, deeggarsa warra rakkoo sana hubatan irraa argachuu.

Yoo dawaa dhiibbaa of-qofaaf hin jiru, haala fayyaa sammuu gadi fageenyaan akka dhiibbaa ykn yaaddoo dawaa itti wal-fakkeessuun, haala of-miidhuu hir'isu danda'a. Kun yeroo baay'ee wal-fakkeenya wajjin walitti qabamuu fi bu'aa cimaa argachuuf.

Haalota cimaa keessatti, keessumaa yoo balaa miidhaa cimaa ykn of-ajjeesu jiru, mana yaalaa deemuu barbaachisaa ta'uu danda'a, akka nageenya mirkaneessuuf yeroo wal-fakkeenya cimaa kennamu. Kun deeggarsa fi tilmaama sa'aatii 24'tti yeroo wal-fakkeenya rakkisaa keessa jiru kenna.

Dhiibbaa of-qofaaf akkamitti mana keessatti itti wal-fakkeessuu dandeessa?

Deeggarsa ogummaa barbaachisaa ta'us, haala hedduu mana keessatti fayyina dhiibbaa of-qofaaf itti deeggaruu dandeessa. Teekinikoota kunneen yeroo baay'ee wajjin walitti qabamuu fi deeggarsa ogummaa bakka hin bu'u.

Haala wal-fakkeenya biraa uumuun baay'ee barbaachisaadha. Yeroo haala of-miidhuu dhaquu barbaaddu, yaalii qabuu, sagalee diimaa garaa irratti barreessuu, sochii qaamaa cimaa, ykn qabxii stress qabuu yaali. Hojii kunneen miira qaamaa walfakkaataa ta'uu danda'u, miidhaa malee.

Naannoo nageenya uumuun jechuun, meeshaalee dhiibbaa of-qofaaf fayyadamuuf, keessumaa yeroo cimina cimaa keessa jiru, baasu ykn ittisuudha. Kun jechuun nama amanamaa gaafachuu meeshaalee cirrachaa qabachuu ykn sanduuqa cuftee keessa itti qabachuudha.

Sirna deeggarsa uumuun immoo barbaachisaadha. Hiriyoota, maatii, ykn ogeessota amanamaa yeroo rakkina keessa jirtu waliin dubbachuuf beeku. Namoonni waliin dubbachuun, wal-fagaachuu yeroo baay'ee dhiibbaa of-qofaaf geessisu ittisuu danda'a.

Hubannaa miiraa uumuun barreeffama, yaadannoo, ykn wal-fakkeenya miiraa, sababoota fi miira beekuuf si gargaara. Hojii of-deeggarsa yeroo baay'ee akka rafuu gahaa, nyaata fayyaa, fi cimina itti wal-fakkeessuun immoo fayyaa miiraa guutuu deeggara.

Akkaataa yaalii dokteraaf qophaa'uu qabdu maaltu?

Yaalii dokteraaf qophaa'uun dhiibbaa of-qofaaf yaaddoo uumu danda'a, garuu qophaa'uun fi dhugaa dubbachuun deeggarsa gaarii argachuuf si gargaara. Yaadadhu ogeessonni fayyaa haala kana jaalalaan fi of-gaafatamummaa malee itti wal-fakkeessuuf leenjii qabu.

Yaalii kee dura, yeroo guyyaa ykn torbanoota muraasaaf haala dhiibbaa of-qofaaf keessatti yaali. Yeroo haala sana uumamu, maaltu sababa ta'e, yeroo duraa fi booda maaltu sitti dhaqxe, fi haala itti fayyadamtu barreessi. Odeeffannoo kun ogeessi kee haala kee adda addaa hubachuuf gargaara.

Daawoo ammaa itti fayyadamtu, daawoo qorichaa fi deeggarsa dabalataa dabalatee, tarreessi. Akkaataa fayyaa sammuu kee, wal-fakkeenya duraa, mana yaalaa, ykn beekamtii dabalatee, qorata.

Maaltu wal-fakkeenya irraa argachuu barbaaddu fi maaltu dhiibbaa of-qofaaf baay'ee yaaddoo siif ta'e yaadi. Gaaffii haala wal-fakkeenya, yeroo fayyinaa, ykn akkamitti maatii kee deeggarsa kee keessatti hirmaachisuuf qabdu barreessi.

Hiriyyaa ykn maatii amanamaa deeggarsaaf fidee deemuu yaali, keessumaa yoo yaalii sana yaaddoo sitti uuma. Nama biraa wajjin deemuun odeeffannoo barbaachisaa yaadachuu fi deeggarsa miiraa yeroo dubbii rakkisaa ta'uu danda'u kennuuf si gargaara.

Waa'ee dhiibbaa of-qofaaf bu'uurri maaltu?

Waa'ee dhiibbaa of-qofaaf hubachuun barbaachisaadha, mallattoo miira cimaadha, of-gaafatamummaa ykn haala xiyyeeffannaa barbaadu miti. Namoonni of-miidhan, yeroo baay'ee haala miira cimaa itti wal-fakkeessuuf, haala tokko qofa beekaniin fayyadamu.

Fayyina dhiibbaa of-qofaaf deeggarsa fi wal-fakkeenya sirrii wajjin guutummaa danda'ama. Haala wal-fakkeenya fayyaa barachuun yeroo fi shaakilee barbaada, garuu namoonni hedduun dhiibbaa of-qofaaf badu fi jireenya guutuu jiraatu.

Yoo ati ykn nama beektu dhiibbaa of-qofaaf wajjin rakkataa jira, deeggarsa gaafachuun mallattoo cimaadha, dadhabbii miti. Ogeessonni fayyaa sammuu deeggarsa jaalalaa, of-gaafatamummaa malee kennuuf leenjii qabu, jireenya namaa keessatti garaa guddaa gumaacha qaba.

Yaadadhu fayyina haala sirrii hin taane, fi haalota hin fayyinaa hin jeedhu. Jaalala, deeggarsa, fi qajeelfama ogummaa wajjin, haala wal-fakkeenya fayyaa uumuuf fi hariiroo fayyaa ofii wajjin uumuuf danda'ama.

Gaaffii baay'ee gaafataman waa'ee dhiibbaa of-qofaaf

Dhiibbaan of-qofaaf yaada of-ajjeesu wajjin walbira qabamaa?

Lakki, dhiibbaan of-qofaaf fi yaada of-ajjeesuun haala adda addaa yaada adda addaa qabu. Namoonni hedduun of-miidhan miira cimaa itti wal-fakkeessuuf ykn fayyina argachuuf, lubbuu isaanii balleessuuuf miti. Garuu, dhiibbaan of-qofaaf yeroo tokko tokko balaa miidhaa hatattamaa ykn, haalota tokko tokko keessatti, haala of-ajjeesu ol-kaasu danda'a, kanaaf deeggarsa ogummaa baay'ee barbaachisaadha.

Dhiibbaan of-qofaaf hidhamni uumamuu danda'aa?

Dhiibbaan of-qofaaf akka haala hidhamni fayyaa keessatti hin ta'u, garuu haala dafii ta'uu danda'u, dhaabbachuun rakkisa ta'a. Bilisa ba'uun yeroo gahaa haala nama yeroo baay'ee dhiibbaa of-qofaaf itti hidhamu uuma. Kanaaf, haala wal-fakkeenya biraa barachuun wal-fakkeenya keessatti baay'ee barbaachisaadha.

Nama of-miidhaa gargaaruun akkamitti danda'ama?

Waan gochuu dandeessu baay'ee barbaachisaadha, of-gaafatamummaa malee dhaggeeffachuu fi deeggarsa ogummaa barbaachisuuf jajjabeessuu dha. Haala dhaabbachuuuf waadaa hin seensiisin, kun aaraa fi dhokachuu uuma. Kanaa mannaa, deeggarsa fayyaa sammuu wajjin walitti hidhuu fi beekumsa isaanii itti yaaddaa akka jirtu himi. Yoo nageenya hatattamaa yaaddoo qabdu, deeggarsa hatattamaa barbaaduu hin dhiisinaa.

Mallattoowwan dhiibbaa of-qofaaf yeroo dheeraatti badu danda'aa?

Ifa'ummaan mallattoowwan haala hedduu irratti hundaa'a, kanneen gubbaa gadi fi umurii maddii, qaama garaa, fi akkamitti fayyinaa irratti hundaa'a. Mallattoowwan tokko tokko yeroo dheeraatti baay'ee badu danda'u, warri biraan immoo ijaaramee jiraatu. Wal-fakkeenya fayyaa mallattoowwan baduuf gargaaru jira, kanneen wal-fakkeenya garaa irratti, daawaa leezeraa, fi filannoo hojii qalbii dabalataa dabalataa waliin dubbachuu dandeessu.

Dhiibbaa of-qofaaf fayyina yeroo dheeraa maaltu?

Yeroon fayyinaa nama tokko tokko irraa adda addaati fi haala hedduu irratti hundaa'a, kan haala sana yeroo dheeraaf hojjechaa ture, haala fayyaa sammuu gadi fageenyaan, fi haala wal-fakkeenya argame irratti hundaa'a. Namoonni tokko tokko wal-fakkeenya jalqabuu booda torbanoota keessatti fooyya'ii arga, warri biraan immoo ji'oota ykn dheeraa haala wal-fakkeenya fayyaa uumuuf barbaadu. Waan baay'ee barbaachisaadhu hojii walfakkaataa ogeessa fayyaa sammuu wajjin fi jaalala haala fayyinaa wajjinidha.