Maaltu TMJ dha? Mallattoowwan, Sababoota, fi Waltajjii

TMJ jechuun rakkoo hidda temporomandibular jedhama, kunis hidda lafa afaan keessaa fi mataa keessatti argamu miidhuudha. Hidda kana akka gaachana afaan banuu fi cuphuuf, nyaachuuf, fi dubbachuuf si gargaaranitti yaadi. Yoo waan tokko hidda kana irratti ykn misisoowwan naannoo isaa irratti rakkoo uume, dhiphinni, sagalee qarqaraa, ykn rakkoo sochii afaan keessatti argamu si mudachuu danda’a.

Maaltu TMJ dha?

Rakkoo TMJ hidda afaan keessan walitti hojjechuun sirrii hin taane irraa uumama. Hidda temporomandibular keessan gurra keessan dura jiru, akkasumas hidda qaama keessan keessaa walxaxaa ta’e keessaa tokko dha.

Hidda kana misisoowwan, ligamenttoowwan, fi diskichi xixiqqaa waliin hojjetuun afaan keessan gara direektoroowwan adda addaatti sochoosisa. Yoo kutaa sirna kanaa tokko miidhame ykn miidhamee, walitti qabamni mallattoowwan rakkoo TMJ jedhanne uuma.

Oduu gaarii kunis, rakkoon TMJ baay’inaan yeroo gabaabaafi waltajjiilee salphaatiin fooyya’a. Kana waliin qabamuun kee tokkicha miti, akkasumas mala itti fayyadamu hedduun jira.

Mallattoowwan TMJ maal fa’a?

Mallattoowwan TMJ nama tokko irraa gara nama biraatti adda adda ta’uu danda’u, garuu dhiphinni afaan baay’inaan komplaaniin guddaa dha. Dhiphinna kana yoo nyaattu, yoo dubbattan, ykn yeroo boqonnaatti illee argachuu dandeessa.

Kunoo mallattoowwan rakkoo TMJ waliin argachuu dandeessu:

• Dhiphinni afaan ykn dhiphachuun, keessumaa naannoo gurra keessatti
• Sagalee qarqaraa ykn qophii yoo afaan banattan ykn cuphattan
• Rakkoo afaan bal’inaan banuu
• Afaan keessan “cuftee” banamee ykn cufamee argachuu
• Maddii, keessumaa ganama
• Dhiphinni gurra ykn miirri guutuun gurra keessatti
• Dhiphinni fuulaa ykn dadhabbii misisoowwan afaan keessatti
• Jijjiirama akkamitti ilkaan keessan walitti qabaman yeroo cuphattan
• Dhiphinni qooqa fi dhiiraa

Namoonni tokko tokko mallattoowwan hin dhabne kan akka gidiraa ykn sagalee gurra keessatti dhaga’amu illee argatu. Mallattoowwan kunneen dhufanii deemu danda’u, akkasumas yeroo dhiphinaa ykn yeroo afaan keessan caalaatti qabattan irra caalaa ta’uu danda’u.

Gosa TMJ maal fa’a?

Gosa TMJ sadan jiru, akkasumas gosa kam akka qabaattu hubachuun waltajjii kee gargaaru danda’a. Gosa tokko tokko kutaa adda adda sirna afaan keessan miidha.

Gosa jalqabaa rakkoo misisoowwan sochii afaan to’annoo irratti argamu dabalata. Kun dhiphachuun myofascial jedhama, akkasumas gosa rakkoo TMJ baay’inaan argamu dha. Baay’inaan dhiphinna misisoowwanii fi dhiphachuun naannoo afaan, tempil, fi qooqa keessatti argachuu dandeessa.

Gosa lammaffaan yeroo rakkoo diskicha keessa hidda afaan keessatti argamu uumama. Diskiin kun akka kushiinni gidduu lafee jiru hojjeta. Yoo bakka irraa bu’e ykn miidhame, sagalee qarqaraa ykn qophii dhaga’uu dandeessa, akkasumas afaan keessan akka qabatuu sitti dhaga’ama.

Gosa sadaffaan hidda afaan keessatti arthritis ykn haala walitti qabamni adda adda miidhaa uuma. Kun dhiphinna, gadhiifannaa, fi sochii xiqqaa uuma, akka arthritis hiddoowwan qaama keessatti argamanitti fakkaata.

Maaltu TMJ uuma?

Rakkoo TMJ sababoota adda adda irraa uumamuu danda’a, yeroo tokko tokko immoo walitti qabamni sababoota hojjetu dha. Sababni sirrii hin beekkamu, kunis nama dhiphisu danda’a, garuu sababiiwwan walumaa galmaa beekuun haala kee caalaatti hubachuuf si gargaara.

Kunoo sababoota walumaa galmaa rakkoo TMJ:

• Ilkaan mo’uu ykn afaan qabachuu, keessumaa yeroo rafuu
• Dhiphinni fi walitti qabamni afaan keessan misisoowwan isaa cichisu
• Miidhaa afaan, mataa, ykn qooqa irraa balaa ykn kufuu irraa uumame
• Arthritis hidda afaan miidhu
• Haala qaamaa sirrii hin taane qooqa fi misisoowwan fuulaa keessan miidhu
• Gumii nyaachuu baay’ee ykn nyaata cimaa baay’ee nyaachuu
• Rakkoowwan ilkaanii akkamitti ilkaan keessan walitti qabaman miidhu
• Jijjiirama hormoonii, keessumaa dubartoota

Yeroo tokko tokko TMJ sababa ifa hin qabneen bilisaan uumama. Yeroo muraasa, rakkoowwan qaama walitti hidhaa ykn qorichoowwan tokko tokko rakkoo afaan irratti gumaacha godhuu danda’u. Waa’ee yaadachuu barbaachisu kunis, sababa kamuu ta’ee, waltajjiilee si gargaaran jira.

Yeroo kamiif doktera TMJ ilaaluu qabda?

Yoo dhiphinni afaan keessan guyyaa muraasa caalaa itti fufe ykn deebi’ee dhufu yaaduu qabda. Mallattoowwan TMJ hedduun ofii isaanii fooyya’u, garuu rakkoowwan itti fufan xiyyeeffannoo oggeessaa barbaadu.

Yoo dhiphinna cimaa nyaachuu ykn dubbachuu dandeessuu keessatti dhiphisu argatte doktera ykn daaktarra ilkaanii wajjin walitti hidhadhu. Yoo afaan keessan banamee ykn cufamee argatte waltajjiin saffisaa barbaaduuf walitti hidhadhuu qabda.

Mallattoowwan biraa daawwii barbaadu keessatti maddii afaan waliin walqabatu, jijjiirama dhaga’uu, ykn yoo qorichoowwan dhiphinna ittisuu ittisuu hin gargaaran. Waltajjiin duraanii bu’aa gaarii fiduuf, yeroo barbaaddu gargaarsa gaafachuuf hin shakkuu.

Dhiibbaan TMJ maal fa’a?

Tokkummaan tokko tokko rakkoo TMJ uumamuu siif taasisa, garuu dhiibbaan kunneen qabaachuun rakkoo qabaachuu siif hin mirkaneessu. Hubachuun kun fayyaa afaan kee eeguuf tarkaanfii fudhachuuf si gargaara.

Kunoo dhiibbaan TMJ guddaan:

• Dubartii ta’uu, keessumaa umurii 20-40 gidduutti
• Arthritis qabaachuu, keessumaa arthritis rheumatoid
• Seenaa miidhaa afaan ykn balaa
• Dhiphinni ykn yaaddoo yeroo dheeraa
• Habboonni rafuu hin gaarii ykn rakkoo rafuu
• Rakkoowwan cuphu adda adda ykn ilkaan dhabuu
• Habboonni kan akka kukkuu mo’uu ykn peenii mo’uu
• Meeshaalee qilleensa taphachu ykn sirba sirbaa oggaa ta’uu
• Fibromyalgia ykn rakkoowwan dhiphinna yeroo dheeraa qabaachuu

Jineensaan gahee taphachu danda’a, akka TMJ yeroo tokko tokko maatii keessatti argamu. Haa ta’u malee, namoonni hedduun dhiibbaa qaban rakkoo TMJ hin argatan, namoonni biraa dhiibbaa ifa hin qabne qaban mallattoota argatu.

Rakkoowwan TMJ danda’an maal fa’a?

Namoonni hedduun rakkoo TMJ waltajjiin sirrii waliin guutummaatti fooyya’u, garuu rakkoowwan danda’an yaaduun uumama. Oduu gaarii kunis, rakkoowwan cimaan hin dhabne, keessumaa yeroo mallattoota duraa furattu.

Rakkoon walumaa galmaa dhiphinni yeroo dheeraa ta’e jireenya kee miidhu dha. Kun nyaata tokko tokko nyaachuu, hojii irratti xiyyeeffachuu, ykn rafuu gaarii argachuu diqqisuu danda’a. Namoonni tokko tokko jijjiirama cuphu ykn ilkaan irraa mo’uu argatu.

Yeroo muraasa, TMJ waltajjiin hin taane miidhaa hidda cimaa ykn jijjiirama yeroo dheeraa sochii afaanitti fida. Namoonni tokko tokko maddii itti fufan argachuu ykn rakkoowwan biroo kan akka dhiphinni qooqa ykn rakkoowwan gurra uumamuu danda’u.

Haa ta’u malee, kunuunsa fi waltajjiin sirrii waliin, rakkoowwan hedduun ittisuu ykn to’achuu danda’a. Gareen fayyaa kee waliin hojjechaa dhiibbaa yeroo dheeraa xiqqeessuu fi hojii afaan gaarii eeguuf si gargaara.

Akka TMJ ittisuu kan danda’amu akkamitti?

Yoo rakkoon TMJ hundumaa ittisuu hin dandeessu, garuu dhiibbaa kee hir’isuuf fi hidda afaan kee eeguuf tarkaanfii hedduu fudhachuun dandeessa. Tarsiimoo ittisaa hedduun dhiibbaa afaan keessan irratti hir’isuuf fi sababiiwwan to’achuu dandeessu to’achuu irratti xiyyeeffata.

Kunoo mala ittisuu TMJ itti fayyadamu:

• Haala qaamaa gaarii hojiirra oolchu, keessumaa yeroo kompiitara irratti hojjettu
• Gumii nyaachuu ykn nyaata cimaa, qaraa nyaachuu irraa of qusadhu
• Mala to’annoo dhiibbaa kan akka hafuura gadi dhiibbaa ykn yaadamee baradhu
• Ilkaan kee baala banuu ykn qoraa cuphuuf hin fayyadaminaa
• Dheera irratti rafuu, gara duraa ykn gara biratti rafuu
• Yoo yaadame, naagarda ykn splintii ittisuu ilkaan mo’uu
• Hojiiwwan afaan kee banamee jiraachuu barbaadu irraa boqonnaa fudhadhu
• Argamuudhaan afaan kee mataa afaan irratti qabachuu fi ilkaan xiqqaa walitti qabachuu

Hubannaa yeroo dheeraa ilkaan keessan irratti rakkoo uumamuu danda’u, kan akka peenii mo’uu ykn afaan qabachuu yeroo xiyyeeffattu. Jijjiirama xiqqaa adeemsa guyyaa keessatti godhatuun gara afaan keessan itti dhaga’amu irratti jijjiirama guddaa fidu danda’a.

TMJ akkamitti beekkama?

TMJ beekuun baay’inaan doktera ykn daaktarra ilkaan kee mallattoota kee gaafachuu fi afaan kee qorachuun jalqaba.

Qorannoo keessatti, oggeessi fayyaa kee hidda afaan keessan afaan kee banattan fi cuphattan dhaga’a. Misisoowwan naannoo afaan keessan illee qora, akkasumas afaan kee bal’inaan banuu fi afaan keessan sirriitti sochoosuu beeka.

Yeroo tokko tokko qorannoowwan dabalataa haala biraa ittisuuf ykn hidda afaan keessan caalaatti ilaaluuf barbaachisa. Kunneen X-rays, CT scans, ykn MRI imaging dabalata. Haa ta’u malee, hedduun TMJ mallattoota fi qorannoo qofa irratti beekkamuu fi waltajjiifamu danda’a.

Oggeessi kee sadarkaa dhiibbaa, habboonni rafuu, fi hojii ilkaanii dhihoo uumame gaafachuu danda’a, sababiiwwan kunneen hundi mallattoowwan TMJ irratti gumaacha godhuu danda’u.

Waltajjiin TMJ maal dha?

Waltajjiin TMJ baay’inaan mala qal’aa itti jalqabamu, kunis baay’inaan mana keessatti jalqabuu dandeessa. Namoonni hedduun waltajjiilee salphaatiin hir’ina guddaa argatu, akkasumas qal’iin baay’ee hin barbaachifamu.

Qajeelfama waltajjiitiin jalqabaa baay’inaan hidda afaan keessan boqonnaa fi qorichoowwan ittisuu gadhiifannaa kan akka ibuprofen dabalata. Qoricha qorraa yeroo 10-15 miiliseeraa qabachuun dhiphinna fi gadhiifannaa hir’isuuf gargaara, keessumaa guyyoota jalqabaa keessatti.

Kunoo mala waltajjiitii oggeessi fayyaa kee yaaduu danda’u:

• Qorichoowwan dhiphinna ittisuu fi qorichoowwan ittisuu gadhiifannaa
• Misisoowwan raaxixiisaa misisoowwan afaan cimaaf
• Naagarda ykn splintii ilkaan mo’uu ittisuuf
• Yaalii fiizikaalii misisoowwan afaan cimsuu fi diriirsuuf
• Gorsa to’annoo dhiibbaa ykn mala boqonnaa
• Injeekshinii trigger point dhiphinna misisoowwan cimaaf
• Yoo rakkoowwan cuphu mallattoota irratti gumaacha godhan waltajjiin ortodontik

Yeroo muraasa yoo mala qal’aan hin gargaaran, mala olaanaa kan akka arthroscopy ykn qal’iin hidda yaaduu danda’a. Haa ta’u malee, namoonni hedduun mala salphaatiin hir’ina argatu, kanaaf waltajjiin walxaxaa baay’inaan yeroo dhumaa barbaachisa.

Akka TMJ mana keessatti to’annu kan danda’amu akkamitti?

Wantoota itti fayyadamu hedduun jira mana keessatti mallattoowwan TMJ to’achuu fi waltajji kee deeggaruuf. Tarsiimoo of-kunuunsaa kunneen waliin waltajjiin oggeessaa waliin hojjetu, akkasumas hir’ina guddaa fidu danda’u.

Yaalii afaan salphaatiin hidda keessan sochoosuu fi qal’ina hir’isuuf jalqaba. Sochii salphaa kan akka afaan kee salphaatti banuu fi cuphuuf ykn misisoowwan afaan keessan salphaatti maasajuu yeroo hedduu hojjetu baay’ee gargaara.

Kunoo mala kunuunsa mana keessaa TMJif:

• Nyaata qal’aa kan akka yoghurt, suupaa, fi qeeqqee qaqqabee nyaadhu
• Nyaata kutaa xixiqqaa qooddachuun yaalii nyaachuu hir’isuuf
• Qoricha diimaa gadhiifannaan jalqabaa booda qabachuu
• Mala boqonnaa kan akka hafuura gadi dhiibbaa hojiirra oolchu
• Sochii afaan cimaa kan akka bal’inaan hafuura baasu irraa of qusadhu
• Qooqa kee harka kee irratti hin dhaabinaa
• Argamuudhaan fuula keessan waliitti qabachuu fi ilkaan xiqqaa walitti qabachuu
• Rafuu gaarii argachuu fi sadarkaa dhiibbaa to’achuu

Habboonni mallattoota kee irra caalaatti miidhuu danda’an, kan akka peenii mo’uu ykn afaan qabachuu yeroo xiyyeeffattu hubadhu. Jijjiirama xiqqaa adeemsa guyyaa keessatti godhatuun gara afaan keessan itti dhaga’amu irratti jijjiirama guddaa fidu danda’a.

Akka daawwii keetif qophaa’u kan qabdu akkamitti?

Daawwii keetif qophaa’uun daawwii kee irraa bu’aa guddaa argachuu fi oggeessi fayyaa kee si gargaaruuf barbaachisu hubannaa hundumaa qabaachuu siif gargaara. Yeroo muraasa dura yaada kee qindeessuun daawwii caalaatti bu’aa fidu godha.

Mallattoota keessan hundumaa, yeroo jalqabamee fi maal akka isaan fooyya’isu ykn irra caalaa taasisu barreessuun jalqaba. Ulaagaa argatte, kan akka mallattoowwan ganama ykn guyyoota dhiphinaa booda irra caalaa ta’uu isaanii hubadhu.

Liisii qorichoota fi daawoota dabalataa fudhattu, qorichoowwan dhiphinna ittisuu dabalataa dabalataa waliin fide. Akkaas hojii ilkaanii dhihoo uumame, balaa, ykn dhiibbaa jireenya guddaa waliin walqabatu barreessi.

Gaaffii gaafachuu barbaaddu qophaa’i, kan akka waltajjiilee danda’an, yeroo fooyya’uu baay’inaan fudhatu, fi mana keessatti gargaaruuf gochuu dandeessu. Gaaffii baay’ee gaafachuu hin yaaddinaa – oggeessi fayyaa kee haala kee hubachuuf si gargaaru barbaada.

Waa’ee TMJ hubachuu barbaachisu maal dha?

Rakkoo TMJ haala walumaa galmaa ta’e hidda afaan fi misisoowwan keessan miidhu, dhiphinna fi rakkoo sochii afaan sirrii waliin uuma. Yoo mallattoowwan kun nama dhiphisu fi yeroo tokko tokko nama yaaddessu, waan yaadachuu barbaachisu kunis namoonni hedduun waltajjiin sirrii waliin gaarii fooyya’u dha.

Hedduun TMJ waltajjiilee qal’aa kan akka boqonnaa, dhiphinna to’achuu, fi jijjiirama jireenya salphaatiin fooyya’a. Afaan keessan yeroo dheeraa keessa dhiphina keessa hin jiraatinaa ykn mallattoowwan kee yeroo dheeraatti irra caaluu yaaddinaa hin qabaatinaa.

Yoo dhiphinni afaan ykn mallattoowwan TMJ biraa argatte, oggeessi fayyaa kee waliin walitti hidhachuun gatii gaarii argachuuf tarkaanfii gaarii dha. Waliin waltajjiin oggeessaa fi of-to’annoo waliin, mallattoota keessan fooyya’uu fi hojii afaan sirrii deebi’uu eegganna.

Gaaffiiwwan TMJ irratti baay’ee gaafatamani

TMJ ofii isaa fooyya’a?

Hedduun TMJ ofii isaa fooyya’a, keessumaa yoo dhiibbaa yeroo gabaabaa kan akka dhiibbaa ykn miidhaa xiqqaa waliin walqabatu ta’e. Haa ta’u malee, mallattoowwan torban muraasa caalaa itti fufan ykn hojii guyyaa guyyaa dandeessisu keessatti dhiphisu oggeessi fayyaa waliin qoratamu qaba. Waltajjiin duraanii baay’inaan hir’ina saffisaa fidu, akkasumas mallattoowwan yeroo dheeraa ta’uu irraa ittisa.

TMJ rakkoo gurra uumamuu danda’a?

Eeyyee, TMJ mallattoowwan waliin walqabatu gurra uumamuu danda’a, sababiin isaa hidda afaan keessan naannoo gurra keessanitti baay’ee dhihaata. Dhiphinna gurra, miirri gurra keessatti guutuun, ykn jijjiirama dhaga’uu illee argachuu dandeessa. Mallattoowwan kunneen uumamuun isaanii misisoowwan fi sararoota naannoo hidda afaan keessan waliin walitti hidhaman qaama gurra keessan keessatti argamu waliin walqabata.

TMJ dubartoota irratti dhiiraa caalaa baay’ee argamu?

Rakkoo TMJ dubartoota irratti dhiiraa caalaa baay’ee argamu, keessumaa dubartoota umurii godinaa isaanii keessa jiran. Kun waliin walqabatu hormoonii, garaagara hubannaa dhiphinnaa, ykn sadarkaa dhiibbaa fi yaaddoo ol’aanaa waliin walqabatu ta’uu danda’a. Haa ta’u malee, TMJ nama kamiifuu umurii ykn saalaa malee miidhuu danda’a, kanaaf mallattoota ofii keessan demografii qofa irratti hin didinaa.

Dhiibbaan dhugaatiin TMJ uumamuu danda’a?

Dhiibbaan rakkoo TMJ irratti gumaacha guddaa godhu keessaa tokko dha. Yeroo dhiphannu, afaan keessan qabachuu, ilkaan keessan mo’uu, ykn walitti qabamni misisoowwan fuula keessan irratti argamu irra caalaa ta’uu dandeessa. Dhiibbaan kana hidda afaan keessan irratti uumamuun mallattoowwan TMJ uumamuu ykn irra caalaa ta’uu danda’a. Dhiibbaa mala boqonnaa, yaalii, ykn gorsa waliin to’achuun waltajjiin barbaachisaa ta’uu danda’a.

TMJ fooyya’uuf yeroo hamma ta’a?

Yeroo TMJ fooyya’u mallattoota keessan cimaa fi sababa bu’uraa irraa adda adda ta’a. Namoonni tokko tokko waltajjiin jalqabamee booda guyyaa muraasa keessatti fooyya’ina argatu, namoonni biraa torban muraasa ykn ji’oota hedduu fooyya’uuf barbaachisu danda’u. Hedduun TMJ yeroo gabaabaa keessatti kunuunsa sirrii waliin torban muraasa keessatti fooyya’a. Oggeessi fayyaa kee haala kee irratti hundaa’uun maal akka eeggannu gaarii siif himu danda’a.