Dhukkubbii Ufii Qabsaa'aa Maali? Mallattoolee, Sababootaa, fi Walitti-Fufaa

Dhukkubbii ufii qabsaa'aa jechuun, tokko tokko ufiin keessan haala jijjiiramanitti qabamee booda, akka ufii qabsaa'aa itti dhaabbatuutti akka sirritti deebi'uudha. Kunis, ufiin keessan socho'uuf gargaaru tendon (maasii) tokko, qarqara akka hoolatti uumame keessa gadi aanaa ykn miidhaa waan argateef, sirriitti akka hin socho'ne godha.

Kanuma dhaga'uun sodaachisaa ta'uu danda'a malee, dhukkubbii ufii qabsaa'aa hedduutu jira, akkasumas walitti fufama gaarii qaba. Kana argachuun kee yoo si mudate, kophaa hin ta'in; namoonni miliyoonaan lakkaawaman kana qabu, yeroo gaarii irratti walitti fufama salphaa argatanis.

Dhukkubbii Ufii Qabsaa'aa Maali?

Dhukkubbii ufii qabsaa'aa, yaalaa biyyaatti stenosing tenosynovitis jedhamu, ufiin keessan qarqara tendon (maasii) eeguu qabu yeroo miidhamu ykn bal'ina isaa dabaluudha. Kana, rifeensa hoolatti bal'ina isaa guddate keessa darbuu wajjin walbira qabii.

Ufiin keessan jijjiiramaa fi sirriitti deebi'uu dandeessisu tendon (maasii) akka pulleyitti hojjetu. Wanti hundinuu gaariitti hojjetu yoo ta'e, kana ilaaluu hin yaaddu. Garuu, uumamni eeguu qabu sun yeroo miidhamu, ufiin keessan akka qabamu ykn akka cufame godhuu danda'a.

Dhukkubbiin kun maqaa argate, ufiin keessan miidhame sun akka ufii qabsaa'aa itti dhaabbatuudhaaf. Kun ufiin kamittiyyuu mudachuu danda'a, garuu baay'inaan ufii ol-kaa'aa, ufii jabeessa, ykn ufii gidduu irratti mul'ata.

Mallattoolee Dhukkubbii Ufii Qabsaa'aa Maalfakkaatu?

Mallattoo beekamtu, ufiin keessan yeroo jijjiiruu ykn sirriitti deebisuuf yaaltu yoo qabamu ykn yoo cufamuudha. Mallattoolee kana yeroo dheeraa keessatti akka guddatan hubachuu dandeessa, akkasumas ganama baay'ee miidhaa guddaa fidu.

Mallattoolee barbaachisoo kana eegaa:

• Ufiin keessan, keessumaa yeroo ka'utti, akka qabamu
• Ufiin keessan yeroo socho'situ qabamuu ykn cufamuu
• Ufiin keessan yeroo jijjiirtu ykn sirriitti deebistu sagalee dhaabbachuu ykn qabachuu
• Ufiin keessan miidhameetti miidhaa ykn dhiphinni
• Ufiin keessan qarqaraa bal'ina xinnaatu argachuu
• Ufiin keessan haala jijjiiramanitti qabamu
• Ufiin keessan sirriitti deebisuuf harka biraa fayyadamuu

Haala daran daran keessatti, ufiin keessan haala jijjiiramanitti guutummaatti qabamuu fi sirriitti deebi'uu diduu danda'a. Kun yaaddoo fiduun danda'a, garuu haala dararaa ta'es illee, mala sirrii fayyadamuun walitti fufama argachuu dandeessa.

Dhukkubbii Ufii Qabsaa'aa Maal Arge?

Dhukkubbii ufii qabsaa'aa, qarqara tendon (maasii) keessan miidhamuu ykn bal'ina isaa dabaluudhaaf, gidduu tendon (maasii) fi iddoo socho'uuf barbaachisu gidduu walitti bu'iinsa uuma. Kun immoo baay'inaan hojii irra deddeebii ykn miidhaa irraa kan ka'e, gadi aanaa guddateedha.

Dhimmoonni hedduun dhukkubbii kana uumachuu keessatti gahee qabu:

• Hojii akka baadiyaa hojjechu, meeshaalee muuziqaa taphachu, ykn meeshaalee fayyadamuu irraa kan ka'e hojii ufiin irra deddeebii
• Dhukkuboota akka rheumatoid arthritis ykn sukkaaraa akkaatti miidhaa
• Miidhaa ufii duraanii ykn miidhaa gara harka ykn ufiin qarqaraa
• Umriin jijjiirama tendon (maasii) fi qarqara isaa
• Hojii ykn bashannana keessatti ufiin fayyadamuu cimaa ykn yeroo dheeraa

Yeroo tokko tokko dhukkubbii ufii qabsaa'aa sababa ifa hin qabneen mul'ata, kunis sirrii dha. Qaama qaama keessan yeroo dheeraatti jijjiirama uuma, yeroo tokko tokko jijjiirama kana dhukkubbii kana uumachuu danda'a.

Dhukkubbii Ufii Qabsaa'aaaf Doktara Argamuu Yoo Barbaaddu?

Ufiin keessan guyyaa muraasa ol qabamu ykn cufamu yoo itti fufe, ykn mallattooleen jireenya kee balaaleffatan yoo ta'e, beektoota fayyaa waliin waliigaltee godhachuu qabda. Walitti fufama gaarii argachuuf yeroo gaarii irratti walitti fufama fudhachuun bu'aa gaarii fidu, akkasumas dhukkubicha akka hin guddatne godha.

Dhukkubbii cimaa, ufiin keessan haala jijjiiramanitti guutummaatti yoo qabame, ykn mallattoolee akka diimaa, ho'ina, ykn bal'ina naannoo ufiin miidhameetti argitu yoo argatte, dafee yaalaa barbaada.

Yaada kanaaf beektoota fayyaa dhiphisuun hin sodaatin. Beektoota fayyaan dhukkubbii ufii qabsaa'aa yeroo baay'ee arga, akkasumas walitti fufama bu'aa gaarii fidu qabu. Yeroo gaarii irratti itti fuftee yoo walitti fufee, filannoon walitti fufaa hedduu siif jiraata.

Dhukkubbii Ufii Qabsaa'aaaf Riskii Uumachuu Maalfakkaatu?

Dhimmoonni tokko tokko dhukkubbii ufii qabsaa'aa uumachuu keessatti riskii guddaa uumachuun danda'u, garuu dhimmoonni riskii uumachuu kana qabaachuun dhukkubicha akka uumachuu hin mirkaneessu. Kana hubachuun, bakka danda'ametti tarkaanfii ittisuu si gargaara.

Riskiin uumachuu hedduun kana keessa jira:

• Dubartii ta'uun, dubartootni dhiiraa caalaa dhukkubbii ufii qabsaa'aa argatu
• Umriin waggaa 40 fi 60 gidduu
• Sukkaraa qabaachuun, fayyaa tendon (maasii) miidha
• Rheumatoid arthritis ykn dhukkuba miidhaa biraa
• Hojii ykn bashannana ufiin irra deddeebii barbaadu
• Miidhaa harka ykn gubbaa duraanii
• Hypothyroidism ykn dhukkuboota hormoonii biraa

Riskii uumachuu xiqqaa keessatti qorichoota tokko tokko, dhukkubbii kallattii, fi amyloidosis jira. Riskii uumachuu hedduu yoo qabaatte, mallattoolee gadi aanaa eeguun dhukkubicha yeroo gaarii irratti hubachuuf caalaatti barbaachisaadha.

Dhukkubbii Ufii Qabsaa'aa Irraa Dhiibbaan Danda'u Maalfakkaatu?

Dhukkubbii ufii qabsaa'aa walumaa galaa balaa hin qabu malee, walitti hin fufinne yoo hafe, hojii harka keessan miidhuu danda'u dhiibbaan tokko tokko fiduun danda'a. Wanti gammachiisaa ta'e, dhiibbaan hedduun walitti fufama sirrii ta'een ittifufamuudha.

Dhiibbaan danda'u keessa jira:

• Ufiin keessan guutummaatti sirriitti deebi'uu dadhabbii ykn haala jijjiiramanitti qabamu
• Dhukkubbii fi dhiphinni yeroo dheeraa ufiin miidhameetti
• Guutummaatti ufiin qabamuun hojiiwwan yaalaa barbaadu
• Humna qabachuu dadhabbii
• Hojiiwwan guyyaa guyyaatti akka barreessuu ykn uffata cufuu rakkisaa ta'uu

Baay'ee xiqqaa, dhukkubbii ufii qabsaa'aa walitti hin fufinne yoo hafe, ufiin keessan yeroo dheeraatti haala jijjiiramanitti qabamuun danda'a. Kanaaf, walitti fufama gaarii argachuun baay'ee barbaachisaadha - kunis dhiibbaa daran daran akka hin uumamne ittifufamuudha.

Dhukkubbii Ufii Qabsaa'aa Ittifufamu Akkaataan Maalfakkaatu?

Dhukkubbii ufii qabsaa'aa hundumaa ittifufuu hin dandeessu, keessumaa kan umriif ykn dhukkuboota fayyaa bu'uraa waliin walqabatu, garuu riskii kee hir'isuuf tarkaanfii fudhachuu dandeessa. Ittifufni, tendon (maasii) keessan miidhaa cimaa fi miidhaa irraa ittifufuu irratti xiyyeeffata.

Tarkaanfii ittifufuu fayyadamu keessa jira:

• Hojii ufiin irra deddeebii hojjettu keessatti yeroo dheeraa booda booji'ina fudhachuun
• Mala sirrii fayyadamuun, meeshaalee cimaan hin qabatin
• Guyyaa keessatti yeroo baay'ee ufiin keessanii fi harkaa sirrii godhachuu
• Meeshaalee harkaa miidhaa hir'isuuf qabatama fayyadamuun
• Sukkaraa yoo qabaatte, sirriitti to'achuun
• Qaama keessan fayyadamuun, jireenya keessan fayyadamuun
• Hojii keessan hojii irra deddeebii yoo qabaate, meeshaalee ergonomik fayyadamuun

Mallattoolee gadi aanaa akka qabamuu ykn qabamuu yeroo tokko tokko yoo argatte, yeroo gaarii irratti walitti fufama salphaa fi boji'inaan ittifufuun dhukkubicha akka hin guddatne ittifufamuudha.

Dhukkubbii Ufii Qabsaa'aa Akkaataan Hubatamuu Maalfakkaatu?

Dhukkubbii ufii qabsaa'aa hubachuun baay'ee salphaadha, qorannoo walumaa galaa hin barbaadu. Beektonni fayyaa dhukkubicha hubachuu danda'u, qorannoo qaamaa fi mallattoolee kee dhaga'uun.

Yeroo waliigaltee godhattu, beektonni fayyaa harkaa kee qoruu fi ufiin keessan socho'suuf yoo yaalte, qabamuu ykn cufamuu ilaaluu fi dhaga'uu danda'u. Akkaasitti, ufiin keessan qarqara miidhaa, bal'ina, ykn bal'ina xinnaatu qoratu.

Haala baay'inaan, suuraa akka X-ray ykn MRI dhukkubbii ufii qabsaa'aa hubachuuf hin barbaachisu. Garuu, beektonni fayyaa dhukkuboota biraa yoo shakkan, ykn mallattooleen kee yoo adda ta'an, qorannoo kana ajajuu danda'u. Sababoota hubachuuf, seenaa fayyaa kee, hojii kee, fi miidhaa dhihoo keessatti argatte gaafachuu danda'u.

Dhukkubbii Ufii Qabsaa'aa Walitti Fufama Maalfakkaatu?

Dhukkubbii ufii qabsaa'aa walitti fufama baay'inaan mala ittifufuu salphaa irraa eegala, fi yoo barbaachise filannoon walitti fufaa biraa irratti xiyyeeffata. Wanti gammachiisaa ta'e, dhukkuboota hedduun walitti fufama yaalaa hin barbaaduun walitti fufama argatu, keessumaa yeroo gaarii irratti yoo walitti fufe.

Beektonni fayyaa walitti fufama kana sirriitti ajajuu danda'u:

1. Boji'ina fi jijjiirama hojii: Mallattoolee daran daran godhan hojii irraa fagaachuu fi yeroo dheeraa booda booji'ina fudhachuun
2. Splinting: Ufiin keessan sirriitti akka ta'u, keessumaa halkan, qabachuun
3. Qorichoota miidhaa ittifufan: Miidhaa hir'isuuf qorichoota dhiibbaa ittifufan fayyadamuun
4. Injections steroid: Miidhaa hir'isuuf naannoo miidhameetti cortisone fayyadamuun
5. Yaala qaamaa: Ufiin keessan socho'uu fi humna isaa fooyyessuuf sochii adda addaa
6. Yaala: Walitti fufama biraa yoo hin hojjetne, tendon (maasii) cufame sana bilisa baasuun

Namoonni hedduun walitti fufama kana keessatti filannoon duraa irraa walitti fufama argatu. Yaalaan baay'inaan walitti fufama yaalaa hin barbaaduuf ykn ufiin keessan daran yoo qabame qofaaf qophaa'adha.

Dhukkubbii Ufii Qabsaa'aa Mana Keessatti Akkaataan Ittifufamu?

Mala mana keessatti hedduun dhukkubbii ufii qabsaa'aa ittifufuu fi walitti fufama kee gargaaru danda'a. Mala kana beektoota fayyaa waliin walitti fufama waliin fayyadamuun gaarii dha, bakka isaa hin bu'u.

Mala ittifufuu mana keessatti fayyadamu keessa jira:

• Socho'uu fi sochii ufiin keessan ittifufuu
• Guyyaa keessatti yeroo baay'ee daqiiqaa 10-15f qorraa fayyadamuun miidhaa hir'isuuf
• Hojii duraa ho'ina fayyadamuun socho'uu fooyyessuuf
• Dhiiga akka socho'uuf naannoo miidhameetti gadi aanaa gochuun
• Qorichoota dhiibbaa ittifufan akka qajeelfamaatti fayyadamuun
• Halkan ufiin keessan sirriitti akka ta'u qabachuun
• Hojii irra deddeebii qabuu ittifufuu

Mala mana keessatti walitti fufamaaf obsa qabaadhu. Fooyya'inni torban muraasa keessatti mul'ata, akkasumas mala walitti fufama kee keessatti walitti fufama sirrii ta'uun bu'aa argachuuf barbaachisaadha.

Waliigaltee Beektoota Fayyaa Godhachuu Yoo Barbaadde Akkamitti Qophaa'uu Qabda?

Waliigaltee kee qophaa'uun, waliigaltee kee irraa bu'aa gaarii argachuu si gargaara. Beektonni fayyaa mallattoolee kee guutummaatti hubachuu fi dhukkubbii ufii qabsaa'aa jireenya kee akkamitti balaaleffatu hubachuu barbaadu.

Waliigaltee kee dura, mallattooleen kee yeroo kamtu daran daran ta'an, hojii kamtu mallattoolee kana uumachuu, fi yeroo hamma kana rakkoo kana argachuu kee yaadadhu. Qorichoota fayyadamtu tarreessuun, akkasumas dhukkuboota fayyaa biraa qabaattu dubbachuun fayyadaadha.

Filannoon walitti fufaa, yeroo walitti fufama, fi dorgommii hojii irratti gaaffii tarreessuun yaadi. Walitti fufama adda adda irraa maal akka eegdu, ykn fooyya'ina yeroo kamtu argachuu dandeessu gaafachuu hin sodaatin. Beektonni fayyaa walitti fufama kee irratti murtii sirrii ta'e gochuuf si gargaaru barbaadu.

Dhukkubbii Ufii Qabsaa'aa Wanti Hubachuu Qabnu Maalfakkaatu?

Dhukkubbii ufii qabsaa'aa, dhukkubbii hedduutu jira, walitti fufama argatuudha. Kanuma dhiphinna fiduun ykn rakkisaa ta'uu danda'a malee, hedduun walitti fufama argatu, yeroo gaarii irratti yoo walitti fufe.

Wanti hubachuu barbaachisu, yeroo gaarii irratti walitti fufama argachuun bu'aa gaarii fidu, akkasumas filannoon walitti fufaa hedduu argachuu dandeessisa. Ufiin keessan qabamu, cufamu, ykn qabamu yoo argatte, hamma daran daran itti fuftee dura gargaarsa barbaada.

Walitti fufama sirrii fi obsa qabaachuun, hedduun namoonni dhukkubbii ufii qabsaa'aa qaban, hojii harka sirrii deebi'u. Yaalaa hin barbaadne ykn yaalaa salphaa ta'een, ufiin keessan sirriitti akka socho'uuf mala gaarii jira.

Gaaffii Baay'ee Gaafatamuu Dhukkubbii Ufii Qabsaa'aa Wajjin Walqabatu

G1: Dhukkubbii Ufii Qabsaa'aa Ofitti Ba'a?

Dhukkubbii ufii qabsaa'aa gadi aanaa ta'e, boji'ina fi jijjiirama hojiiin fooyya'uu danda'a, garuu hedduun walitti fufama beektoota fayyaa irraa barbaada. Walitti hin fufinne yoo hafe, mallattooleen yeroo dheeraatti guddatu, akkasumas ufiin keessan guutummaatti akka qabamu godha. Yeroo gaarii irratti walitti fufama argachuun dhiibbaa ittifufuu fi walitti fufama saffisaa godha.

G2: Dhukkubbii Ufii Qabsaa'aa Walitti Fufama Isaa Hammasaa?

Yeroo walitti fufama, dhukkubicha cimaa fi mala walitti fufaa irraa kan hammateedha. Mala ittifufuu salphaa ta'een, fooyya'inni baay'inaan torban 2-6 keessatti eegala, garuu walitti fufama guutummaa ji'oota muraasa fudhachuun danda'a. Injections steroid guyyaa muraasa keessatti walitti fufama fiduun danda'a, yaalaan immoo baay'inaan walitti fufama guutummaa torban 2-4 keessatti fiduun danda'a.

G3: Dhukkubbii Ufii Qabsaa'aa Ufiilee Hedduu Tokkichaa Miidhuu Danda'a?

Eeyyee, dhukkubbii ufii qabsaa'aa ufiilee hedduu tokichaa miidhuu, ykn ufiilee adda addaatti yeroo dheeraa keessatti uumachuu danda'a. Kun sukkaaraa, rheumatoid arthritis, ykn hojii ufiin irra deddeebii hojjetan keessatti baay'inaan mul'ata. Ufiin miidhame hundumaaf walitti fufama adda addaa barbaachisaadha.

G4: Dhukkubbii Ufii Qabsaa'aa Yaalaan Dhiphina Fida?

Dhukkubbii ufii qabsaa'aa yaalaan baay'inaan mana yaalaa alaa, anesteesii iddoo tokko irratti hojjetamee, hojjetama, kanaaf yeroo hojjetamu dhiphinni hin jiraatu. Namoonni hedduun booda guyyaa muraasa keessatti dhiphinna xinnaatu argatu, kunis qorichoota dhiibbaa ittifufan walitti fufama argata. Hojichi bu'aa gaarii qaba, dhiibbaan xiqqaa qaba.

G5: Dhukkubbii Ufii Qabsaa'aa Walitti Fufama Booda Deebi'uu Danda'a?

Dhukkubbii ufii qabsaa'aa deebi'uu danda'a, garuu kun baay'ee hin mul'atu. Deebi'uun walitti fufama yaalaa hin barbaadne waliin walbira qabatee, yaalaa waliin walbira qabatee caalaatti guddaadha. Beektoota fayyaa gorsa hojii jijjiiru fi walitti fufama harka ittifufuu hordofuun deebi'uu ittifufuu danda'a. Mallattooleen yoo deebi'an, filannoon walitti fufaa kanaa jiraata.