Dhiibbaan Uterasi Maali? Mallattoolee, Sababoota, fi Walitti-Fufaa

Dhiibbaan uterasi yeroo uteras keessan iddoo itti jiraatu irraa gad buutee gara bagaa keessanitti baqxe jira. Akka sirna deeggarsa yeroo dheeraa laaffisee, uteras keessan gadi bu'uuf kan heyyame fakkaata.

Haala kun dubartoota hedduu, keessattuu erga ilma dhalchuutti ykn umuriin guddatutti ni miidha. Kan yaaddoo ta'e fakkaatus, dhiibbaan uterasi walitti-fufamaafi carraa hedduu qabaata akka gaarii itti dhaabbattufi tasgabbaa argattuuf.

Dhiibbaan Uterasi Maali?

Dhiibbaan uterasi, firiilee fi qaama walitti hidhan uteras keessan eeggatu laaffisuu ykn diriirsuu irraa kan ka'e dha. Uteras keessan sana boqonnaa bagaa keessanitti ni gad bu'a, yommus haala cimaatti, qaama keessan alaatti ni ba'a.

Firiilee bagaa keessanii fi qaama walitti hidhan akka haamookaatti hojjetu, uteras keessan, qooqa, fi riiktaam keessan ni deeggara. Sirna deeggarsa kana laaffisuun, uteras keessan bakka sirrii isaa, bagaa keessan irra, jiraachuu hin dandeessu.

Haalan kun haala salphaa irraa hanga cimaatti ni jira. Haala salphaatti, uteras keessan xiqqoo gad bu'a, garuu bagaa keessan keessa jiraata. Haala cimaatti, baqaqaa keessan alaatti argin ykn dhaqxin ni dandeessa.

Mallattoolee Dhiibbaa Uterasi Maalif?

Sadarkaa jalqabaa dhiibbaa uterasiitti, mallattoo tokko hin argitu ta'a. Haalan kun guddachuun garuu, jijjiirama miidhaa keessanitti dhaqabaa argachuu ni jalqabda.

Kunoo mallattoolee hedduu argachuu dandeessu:

• Miidhaa ulfaataa, harkaa itti dhaabbatu
• Waaqni tokko bagaa keessan irraa gad kufu fakkaata
• Baqaqaa keessan alaatti qaama walitti hidhame argin ykn dhaqxin
• Dhiibbaa ykn guutummaa naannoo ulfaataa
• Dhukkubbii dhiiraa dhaabbachu, dhaabbachuun yeroo dhaabbatu cimina
• Rakkinaa qooqa ykn guutummaa hin qabatin dhaabbachu
• Rakkinaa miiraa ykn dhiibbaa hedduu miiraa
• Wal-qunnamtii saalaa miidhaa ykn hin gammachiisne

Mallattoolee kunneen yeroo dheeraa dhaabbachuun ykn deddeebi'uun cimina ni argisiisa. Yeroo gad kuftu, cimina ni argita, sababni isaas, humni lafa uteras keessan gad hin harkisu.

Dubartoota tokko tokko baqaqaa adda ta'e ykn dhiiga ba'uu ni argisiisa, keessattuu yeroo qaama walitti hidhame uffata keessan irratti walitti qabamu ykn miidhamu.

Gosa Dhiibbaa Uterasi Maalif?

Dokteroonni dhiibbaa uterasi sadarkaa adda addaa, uteras keessan gad ba'uu irraa kan ka'e, qooda qoodan. Sadarkaa kana hubachuun, ogeessi fayyaa keessan walitti-fufaa sirrii haala keessanif barbaachisu murteessuuf ni gargaara.

Sadarkaa 1 dhiibbaa jechuun, uteras keessan bakka ol-aanaa bagaa keessanitti gad bu'e, garuu baqaqaa keessan hin ga'e jechuudha. Mallattoo hin argitu ta'a, ykn baay'ee salphaa ta'a.

Sadarkaa 2 dhiibbaa jechuun, uteras keessan sadarkaa baqaqaa keessanitti gad bu'e jechuudha. Mallattoolee akka dhiibbaafi waaqni tokko gad kufu fakkaatu argachuu ni jalqabda.

Sadarkaa 3 dhiibbaa jechuun, uteras keessan baqaqaa keessan alaatti ba'e jechuudha. Qaama sana argin ykn dhaqxin ni dandeessa, kunis baay'ee miidhaa fiduudha, hojii guyyaa guyyaa keessan ni gufachiisa.

Sadarkaa 4 dhiibbaa, haala cimaa ta'e, jechuun, uteras keessan guutummaatti bagaa keessan alaatti darbuudha. Sadarkaan kun walitti-fufaa saffisaa barbaada, miidhaa itti fufuufi tasgabbaa deebisuuf.

Dhiibbaan Uterasi Maaliif Ka'a?

Dhiibbaan uterasi, firiilee, qaama walitti hidhan, fi qaama uteras keessan deeggaru laaffisuu ykn miidhamuu irraa kan ka'e dha. Sirna deeggarsa kun yeroo dheeraa laaffisuu ykn haala adda addaa irraa kan ka'e ni laaffisa.

Sababii hedduun kanaaf gumaacha gochuu danda'u, hubachuunis maaliif dhiibbaan kun akka ka'u ibsisuuf ni gargaara:

• Ilma dhalchuun bagaa, keessattuu ilmaan gurguddaa ykn yeroo dheeraa hojii dhalchuutti
• Ulfaataa hedduufi dhalchuun hedduu
• Umurri guddatufi laaffisuu qaama bagaa uumamaa
• Menopaawziifi hir'ina hormone estrogen
• Kofaa yeroo dheeraa akka asthamaa ykn sigaraa irraa
• Yeroo dheeraa waan cimaa qabachuu ykn cimuun
• Qabatiin yeroo dheeraafi cimuun yeroo riiktaamaa
• Saayinsii hidda itti hidhamu cimina irratti dhiibbaa qabu
• Yaala bagaa duraa

Sababni hedduu argamu ilmaan dhalchuudha, keessattuu dhalchuun bagaa. Adeemsa dhalchuun fi dhalchuun firiilee fi qaama uteras keessan deeggaru diriirsuufi yeroo tokko tokko caccabuu danda'a.

Jijjiirama hormone yeroo menopaawziitti gahee guddaa qaba. Yeroo heeruma estrogen hir'atu, qaama bagaa keessan qabatamaafi cimina tokko dhabu, dhiibbaan akka ka'uuf carraa ni uuma.

Yeroo Dokterarra deemuu barbaachisu Maalif?

Yoo mallattoo dhiibbaa uterasi argite, yeroo baay'ee salphaa ta'us, ogeessi fayyaa keessan waliin wal-qunnamtii gochuun barbaachisa. Qorannoo jalqabaa haalan kun akka hin guddannee fi walitti-fufaa sirrii argattuuf ni gargaara.

Yoo mallattoolee cimaa akka qaama baqaqaa keessan alaatti arguu, baay'ee dhukkubuu, ykn rakkinni miiraa ykn riiktaamaa argite, yaala fayyaa saffisaan barbaachisa. Mallattoolee kunneen dhiibbaa cimaa argisiisu, kunis yaala saffisaa barbaada.

Yoo mallattoolee haaraa akka dhiiga ba'uu adda ta'e, baqaqaa urgaa qabu, ykn mallattoo infekshinii akka ho'ii argite, doktera bilbilachuun barbaachisa. Kunniin miidhaa barbaachisaa walitti-fufaa saffisaa barbaadu ni argisiisa.

Yoo mallattooleen keessan hojii guyyaa guyyaa keessan, hojii, ykn hariiroo keessan gufachiisu, gargaarsa barbaadu hin eegatin. Walitti-fufaa bu'aa qabu jira, miidhaa ykn qeeqaa waliin jiraachuu hin qabdu.

Dhiibbaa Uterasiif Carraa Uumamu Maalif?

Dhiibbaa uterasi hedduun rakkoo fayyaa cimaa hin uumatu, garuu yoo haalan kun hin walitti-fufne ykn cimaa ta'e, miidhaa tokko tokko uumamuu danda'a. Carraa kunneen hubachuun, yeroo yaala fayyaa dabalataa barbaachisu beekuuf ni gargaara.

Miidhaan hedduu argamu hojii qooqafi riiktaamaa waliin walitti hidhata. Yeroo uteras keessan gad bu'u, qaama kunneen irratti cufuu danda'a, hojii sirrii isaanii ni gufachiisa.

Kunoo miidhaan argachuu dandeessu:

• Rakkinni miiraa, infekshinii hedduufi rakkinni qooqa guutummaatti hin baafne
• Rakkinni riiktaamaa fi qabatin yeroo dheeraa
• Ulsereshinii fi dhiibbaa qaama walitti hidhame uffata irratti walitti qabamu
• Carraa guddaan infekshinii bagaafi miiraa
• Rakkinni saalaa fi dhukkubbii yeroo wal-qunnamtii saalaa
• Riiktaam gad bu'uu, kutaa riiktaama keessan gad bu'u
• Dhukkubbii miiraa guutummaatti hin baafne, kunis yaala saffisaa barbaada

Haala hin yaadamne, dhiibbaan cimaan yoo miiraa cufne, rakkoo kallattii uumamuu danda'a. Miidhaan cimaan kun yaala saffisaa barbaada, miidhaa dhaabbachuuf.

Dhiibbaan miiraa ilaalchisees yaadachuun barbaachisa. Dubartoota hedduun miidhaa, yaaddoo, ykn gad-aannu mallattoolee isaanii irraa ni argan, kunis jireenya isaanii fi hariiroo isaanii ni miidha.

Dhiibbaan Uterasi Akkamitti Ittisuu Ni Danda'ama?

Dhiibbaa uterasi guutummaatti ittisuu hin dandeessu, keessattuu kan ilmaan dhalchuuttifi umurii guddatutti walitti hidhamu, garuu carraa keessan hir'isuuf fi firiilee bagaa keessan cimina qabuuf tarkaanfii fudhachuu dandeessa.

Qaama fayyaa eeggachuun tokko keessaa bu'aa qabuudha. Qarqaan dabalataa qaama bagaa keessan irratti dhiibbaa dabalataa uuma, dhiibbaa akka ka'uuf carraa ni guddisa.

Kunoo mala ittisuu dhiibbaa uterasiif:

• Yaala firiilee bagaa (Kegels) yeroo hunda raawwachuun firiilee deeggaru cimsuuf
• Qaama fayyaa eeggachuun nyaata sirrii fi yaala yeroo hunda
• Waan cimaa qabachuu irraa of-eeggannoo gochuun, ykn yoo barbaachise, mala qabachuu sirrii fayyadamuun
• Kofaa yeroo dheeraa fi rakkoo hawwaa saffisaan walitti-fufuu
• Qabatiin ittisuu fi walitti-fufuu nyaata faayibaraa baay'ee fi bishaan gahaa waliin
• Sigaraa hin dhugdin, sababni isaas, kofaa yeroo dheeraa fiduudha
• Yoo barbaachise, walitti-fufaa hormone menopaawziitti yaaduun

Yaala Kegel xiyyeeffannoo adda barbaada, sababni isaas, firiilee uteras keessan deeggaru sirriitti cimsa. Yaala kunneen firiilee bagaa keessan walitti qabuu fi bilisummaa baasu ni dabalata, akka miiraa qooqa dhaabbatuutti.

Yoo ulfaataa taate ykn ulfaataa ta'uu yaalte, ogeessi fayyaa keessan waliin mala dhalchuutti mari'adhu. Dhalchuun bagaa uumamaafi tasgabbaa ta'us, haala tokko tokko dhalchuun siizaariyan fayyaa bagaa keessanif filannoo gaarii ta'a.

Dhiibbaan Uterasi Akkamitti Qoratamee?

Dokter keessan dhiibbaa uterasi qorannoo qaamaa fi marii mallattoolee keessan irraa beekuudhaan qorachuu ni danda'a. Adeemsa qorannoo kana salphaa dha, haala keessan cimina beekuuf ni gargaara.

Ogeessi fayyaa keessan jalqaba mallattoolee keessan, seenaa fayyaa keessan, fi dhiibbaa uumuuf gumaacha gochuu danda'an gaafachuu ni jalqaba. Ulfaataa keessan, dhalchuun keessan, fi hojii qaama bagaa keessan cimuuf gumaacha gochuu danda'an beekuu barbaada.

Qorannoo bagaa yeroo raawwatu, dokter keessan mallattoolee dhiibbaa waliin ilaaluun, bagaa keessanii fi sirba keessan ilaaluu ni danda'a. Cimuun ykn kofachuun qaama bagaa keessan akkamitti akka socho'u ilaaluuf si gaafata.

Dokter keessan haala keessan guutummaatti beekuuf qorannoo dabalataa raawwachuu ni danda'a. Kunniin qorannoo miiraa infekshinii qorachuuf, yoo mallattoo miiraa qabaatte hojii miiraa qorachuuf, ykn haala wal-fakkaataa keessatti yaada ilaaluu ni dabalata.

Haala tokko tokko, dokter keessan ogeessa urogynecologist jedhamuuf si erguu ni danda'a. Dokteroonni kunneen leenjii dabalataa rakkoo firiilee bagaa irratti qabaatu, haala wal-fakkaataa keessatti yaala adda addaa kennuu ni danda'u.

Walitti-Fufaa Dhiibbaa Uterasi Maali?

Walitti-fufaa dhiibbaa uterasi cimina mallattoolee keessanii fi haalan kun jireenya guyyaa guyyaa keessan akkamitti akka miidhu irratti hundaa'a. Carraa bu'aa qabu hedduu qabaata, mala itti-fufuu irraa hanga yaala qal'oo.

Haala salphaatti, dokter keessan walitti-fufuu hin yaalaa hin jiruuf yaaduu ni danda'a. Mala kunneen baay'ee cimina ni kennu, haalan kun akka hin guddannee ni gargaara.

Kunoo carraa walitti-fufuu argamu:

• Yaala firiilee bagaa fi yaala qaamaa firiilee deeggaru cimsuuf
• Meeshaalee pessarii bagaa keessan keessa uteras keessan deeggaru
• Walitti-fufaa hormone qaama cimsuuf
• Jijjiirama jireenya, qaamaa eeggachuufi waan cimaa qabachuu irraa of-eeggannoo
• Yaala qal'oo sirna uumamaa fi hojii deebisuuf
• Histerektoomii haala cimaatti yoo mala biraa hin hojjetne

Pessariin meeshaalee baafamuu danda'an, akka braa keessaa uteras keessanif hojjetu dha. Gosa adda addaa fi humna adda addaa qaba, dokter keessan haala keessanif sirrii ta'e siif qopheessa.

Yoo mala itti-fufuu hin yaalaa hin jiruuf cimina hin kennine ykn dhiibbaan cimaa ta'ee jireenya gaarii keessan baay'ee miidhu, yaala qal'oo yaaduu ni danda'a. Mala qal'oo ammayyaa baay'ee bu'aa qabu dha, baay'ee salphaatti raawwachuu ni danda'a.

Mala walitti-fufuu sirrii keessan umuriin keessan, fayyaa guutummaa keessan, wal-qunnamtii saalaa keessan, fi fedhii dhuunfaa keessan irratti hundaa'a. Dokter keessan fedhii keessanii fi jireenya keessan waliin walsimu mala walitti-fufuu filachuuf waliin hojjeta.

Akkamitti Yaala Mana Keessatti Dhiibbaa Uterasi Yeroo Raawwatu?

Yaala mana keessatti hedduun mallattoolee keessan to'achuufi dhiibbaa uterasi guddina isaa hir'isuuf ni gargaara. Mala kunneen yaala ogeeyyii fayyaa waliin walitti qabamuun bu'aa qaba.

Yaala firiilee bagaa, Kegel jedhamanis, yaala mana keessatti bu'uura dha. Yaala kunneen firiilee uteras keessan deeggaru cimsa, cimina mallattoolee keessan yeroo dheeraatti ni fooyya'a.

Kegels sirriitti raawwachuuf, firiilee bagaa keessan akka miiraa qooqa dhaabbatuutti walitti qabaa, saddeet sekondii qabaa, sana booda saddeet sekondii bilisa baasa. Kunoo 10-15 yeroo, guyyaa sadii raawwada.

Jijjiirama jireenyaas jijjiirama guddaa akkamitti akka itti dhaqabdu irratti ni miidha. Waan cimaa qabachuu irraa of-eeggannoo gochuun, haala qaamaa gaarii eeggachuun, fi yeroo waan qabachuutti mala qaamaa sirrii fayyadamuun haala keessan akka hin guddannee ni gargaara.

Qabatiin to'achuun tasgabbaa keessanifii fi firiilee bagaa keessan irratti dhiibbaa dabalataa ittisuuf barbaachisa. Nyaata faayibaraa baay'ee nyaada, bishaan gahaa dhugada, fi amala miiraa yeroo hunda uuma.

Yoo qarqaan taate, hir'ina qarqaattii salphaa mallattoolee keessan irratti jijjiirama argisiisa. Kilo 5-10 hir'isuun mallattoolee keessan irratti jijjiirama argisiisa.

Akkamitti Yaala Doktera Keessatti Qopheessuu Qabda?

Yaala keessan qopheessuun, daawwannaa keessan irraa bu'aa argachuufi yaala gaarii argachuu ni gargaara. Yeroo qopheessuun yaadawwan keessanii fi odeeffannoo keessan qindeessuun, mariin sirrii ta'a.

Jalqaba, mallattoolee keessan hunda, yeroo jalqabaniifi maaltu akka isaan fooyya'isu ykn cimsu barreessaa. Mallattooleen keessan hojii guyyaa guyyaa keessan, hojii, fi hariiroo keessan akkamitti akka miidhu ifatti ibsaa.

Liisni dawaa keessan guutummaa, dawaa itti-fufuufi qulqullina dabalataa dabalatee, fida. Seenaa fayyaa keessan, keessattuu ulfaataa duraa, yaala, fi seenaa rakkoo bagaa maatii keessan qopheessa.

Gaaffii doktera keessan gaafachuu barbaaddu barreessaa. Carraa walitti-fufuu, mala adda adda irraa eegamu, fi haala keessan akka hin guddannee ittisuu gaafachuu yaada.

Ibsa dhuunfaa mari'achuu irraa hin sodaatin. Ogeessi fayyaa keessan haala kunneen hedduu arge, si gargaaruuf odeeffannoo guutummaa barbaada.

Deeggarsa argachuuf, keessattuu yoo yaaddoo daawwannaa irratti qabaatte, michoota ykn maatii amanamaa fiduu yaada. Marii daawwannaa yeroo raawwatu odeeffannoo barbaachisa yaadachuuf ni gargaara.

Waa'ee Dhiibbaa Uterasi Qajeelfama Gurguddoo Maali?

Dhiibbaan uterasi haala hedduu dubartoota hedduu, keessattuu erga ilma dhalchuuttifi umurii guddatutti miidhu dha. Kan miidhaafi yaaddoo ta'u baatus, walitti-fufuu bu'aa qabu jiraachuu beekuun barbaachisa, yaaddoo keessatti jiraachuu hin qabdu.

Qorannoo jalqabaafi walitti-fufaa baay'ee bu'aa qaba, kanaafuu yoo mallattoo argite, yaala fayyaa barbaadu hin eegatin. Dubartoota hedduun yaala itti-fufuu hin yaalaa hin jiru akka yaala firiilee bagaafi jijjiirama jireenyaa cimina ni argan.

Yaadadhu haalan kun si hin murteessineefi gara fuulduraa keessan hin daangeessine. Yaala gaarii fi walitti-fufuu waliin, dubartoota hedduun gara hojii isaanii deebi'uufi jireenya gaarii argachuu ni danda'u.

Gama guddinaa barbaachisaa ogeessi fayyaa keessan waliin wal-qunnamtii gochuudha. Haala kee adda baasee walitti-fufuu keessan waliin hojjechuudha.

Gaaffii Yeroo Hedduu Gaafatamuu Dhiibbaa Uterasi

Dhiibbaan uterasi dubartoota ilmaan hin qabne keessatti uumamuu danda'aa?

Eeyyee, dhiibbaan uterasi dubartoota yeroo hunda ulfaataa hin taane ykn ilma hin dhalchine keessatti uumamuu danda'a. Ilma dhalchuun sababni hedduu argamu ta'us, sababii biraa akka umurii guddatu, saayinsii, kofaa yeroo dheeraa, waan cimaa qabachuu, ykn rakkoo qaama walitti hidhamu dhiibbaa uumuudha. Garuu, dubartoota ilmaan hin qabne keessatti baay'ee hin argamu.

Jireenya saalaa koo dhiibbaan uterasi miidha?

Dhiibbaan uterasi wal-qunnamtii saalaa miidhuu danda'a, garuu walitti-fufaan baay'ee hojii sirrii deebisa. Dubartoota tokko tokko yeroo wal-qunnamtii saalaa miidhaa ni argan, kaan immoo mallattoolee isaanii irraa sodaatu. Odeeffannoo gaarii kun walitti-fufuu hedduu, pessarii fi yaala qal'oo dabalatee, hojii saalaa fi tasgabbaa baay'ee fooyya'isuudha.

Dhiibbaan uterasi ofii isaaf fooyya'uu danda'aa?

Dhiibbaan uterasi yaala malee fooyya'uu hin dandeessu, yeroo dheeraatti guddachuu ni danda'a. Garuu, dhiibbaa sadarkaa jalqabaa yaala firiilee bagaafi jijjiirama jireenyaa waliin walitti-fufamuudhaan, guddina isaa ittisuufi mallattoolee fooyya'isuudhaan walitti-fufamuudha. Dokter keessan waliin hojjechuun, ofii isaaf akka fooyya'u eeggannoo gochuun barbaachisa.

Yaala qal'oo dhiibbaa uterasiif yeroo hunda barbaachisa?

Yaala qal'oo dhiibbaa uterasiif yeroo hunda barbaachisa miti. Dubartoota hedduun yaala itti-fufuu hin yaalaa hin jiru akka yaala firiilee bagaa, pessarii, ykn jijjiirama jireenyaa cimina ni argan. Yaala qal'oo yaala itti-fufuu hin yaalaa hin jiruuf cimina hin kennine ykn dhiibbaan cimaa ta'ee jireenya gaarii miidhuuf yaadama.

Erga yaala dhiibbaa booda deebi'uun yeroo dheeraa maaltu?

Yeroo deebi'uun gosa yaala raawwatame irratti hundaa'a, garuu dubartoota hedduun torban 6-8 keessatti gara hojii isaanii deebi'uu ni danda'u. Dokter keessan qajeelfama adda addaa akka qabachuu, wal-qunnamtii saalaa, fi yaala irratti qajeelfama adda addaa ni kenna. Guutummaa fayyisuufi bu'aa gaarii yaala qal'oo irraa argachuun erga yaalaa booda ji'a 3-6 keessatti ni dhaqaba.