Rakkoonni Qabatamaa, Gad Bu'Iinsa Dhaloota

Ligamaa fi qaamota walitti hidhan biroo garaa keessa jiraatu garaa qabatee jira. Yeroo qaamota deeggarsa kanaa bal'aa'ee fi dadhabbiin, garaa bakka isa jalqabaatti irraa gara qaama saalaa dubartiitti ce'uu danda'a. Kana immoo garaa gad bu'uu jedhama.

Garaa gad bu'uun yeroo masqala qaama saalaa dubartii fi ligamoota bal'aa'ee fi dadhabbanii hanga garaa deeggaruuf hin dandeenyeetti mul'ata. Sababa kanaaf, garaa gara qaama saalaa dubartiitti seena ykn garaa irraa ba'a.

Garaa gad bu'uun hedduu namoota yeroo haadha umurii irraa booda, da'ima tokko ykn caalaa dhalchuun isaanii irratti mul'ata.

Garaa gad bu'uun salphaa yeroo baay'ee wal'aansoo hin barbaadu. Garuu garaa gad bu'uun rakkina ykn jireenya guyyaa guyyaa namaa balaaleffatu wal'aansoo argachuu danda'a.

Dhukkubbii manni ilmaatiin qallaa yeroo ilma dhalchuun booda baay'ee mul'ata. Waa'ee miira hin qabu. Mallattoowwan dhukkubbii manni ilmaatiin gidduu fi cimaa keessatti argaman armaan gadii:

• Qaama qaama saalaa keessaa ba'ee arguu ykn dhaquu
• Ulfaatti ulfaataa ykn harkisuun itti dhaquu
• Yeroo gara marsaa deemtu, qal'aan hundumaa akka hin balleessineetti dhaquu
• Rakkoon dhiibbaa dhiibbaa, kan inkoontineensi jedhamu
• Akka qilleensa xinnoo irra taa'eetti dhaquu
• Akka qaama saalaa uffata irratti walitti qabamuutti dhaquu
• Yaaddoowwan saalaa, akka qaama saalaa bal'aa ta'etti dhaquu

Yoo simtoomiin gad lafa ba'uu dhalootaa si rakkisu, hojii guyyaa guyyaa keetti akka hin raawwattuuf godhe, fayyaa eeggannaa kennuuf dhaqadhu, yaada wal'aansa ilaalchisee haasawuuf.

Dhukkubni garaa uteraa kan ka'u cinaa fi qaama deeggarsaatiin wal qabate kan dadhabamuudha. Sababoota cinaa fi qaama deeggarsaatiin dadhabamuuf sababota isaa kana keessa jira:

• Daa'ima baafachuu
• Umriin yeroo jalqabaatiif daa'ima baafatu (dubartoota umuriin guddaan miira qaama gadiisaa miidhaa irra ga'uuf balaa guddaa qabu, dubartoota umuriin xinnoo wajjin wal bira qabamee)
• Dhalchuun rakkisaa fi baafachuun rakkisaa ykn miidhaa yeroo dhalchuu
• Daa'ima guddaa baafachuu
• Gurraacha ta'uu
• Sadarkaa estrogenii gad bu'uun erga baqachuu booda
• Qabatiin yeroo dheeraa ykn dhiibbaa yeroo shira baafatu
• Lafee dhukkubbii yeroo dheeraa ykn bronchitis
• Qilleensa cimaa yeroo baay'ee qabachuu

Dhimmawwan Riskii Uterasiin Gad bu'uu Dabarsan:

• Daa'ima tokko ykn caalaatti dhalchuun
• Daa'ima kee isa jalqabaa yeroo dhaltu, umuriin guddaa ta'uun
• Daa'ima guddaa dhalchuun
• Umriin guddaa ta'uun
• Gurbaan ta'uun
• Yaalaa baadiyaa dura ta'uun
• Qabatiin yeroo dheeraa ykn yeroo baay'ee humnaan qabachuun
• Seenaa maatiitti qaama walitti hidhuu dadhabbii qabaachuun
• Hiispaanik ykn gurraacha ta'uun
• Lafsa yeroo dheeraa, kan sigaraa irraa uumamu fakkaatu

Dhukkubni garaa baay'ee kan uumamu dha malee qaamawwan qaamaa biroo itti dabalamu waliin. Gosa dhukkuba kanaa kanneen armaan gadii ni uumamuu danda'u:

• Dhukkubni fuulduraa. Dhukkubni fuulduraa kan uumamu sababa hidda walitti hidhuu gahaa gidduu kaappii fi qarqara garaa gidduu jiru dadhabbii irraa dha. Inni kaappii gara garaatti akka baatuu gochuu danda'a. Kunis kisitoosillee yookiin kaappii garaa ba'e jedhama.
• Dhukkubni garaa duuba. Hidda walitti hidhuu gahaa gidduu riiktaamii fi qarqara garaa gidduu jiru dadhabbii kan uumamu dha. Inni riiktaamii gara garaatti akka baatuu gochuu danda'a. Kun immoo rakkoo socho'aa waliin uumamuu danda'a. Dhukkubni garaa duubaa rektooseelee jedhama.

Yaadaa garaa gad of ba'uu hir'isuuf, yaali:

• Qabatii ittisuu. Dhiiga baay'ee dhugiitii nyaata faayibaraa ol qabu, kan akka firii, goga, ba'aatii fi midhaan guutuu nyaadaa.
• Wanta cimaa qabuu irraa of eeggadhu. Wanta cimaa qabachuu yoo barbaadde, sirriitti qabaadhu. Qabaa sirrii miilaan itti fayyadamuu, dhoksee ykn duubaan utuu hin taane.
• Laftee to'achuu. Laftee yeroo dheeraa ykn bronkayitiis qabaachuuf wal'aansoo argadhu. Tabakuu hin barbaachisu.
• Balaa badhaadhinaa irraa of eeggadhu. Balaa keetii wajjin haasa'ii, akkasumas gorsa balaa hir'isuuf argadhu, yoo barbaadde.

Guddina dhukkubbii uffata dhalootaa gad bu'uu yeroo baay'ee qorannoo qaama qaawwaatiin ni argamu. Yeroo qorannoo qaama qaawwaa kanaa, ogeessi fayyaa kee akka armaan gadii si godha:

• Akkaataa garaa baafachuu irratti akka of qabuutti of qabachuu. Kun ogeessi kee garaa hedduu garaa keessa akka galee hubachuuf si gargaara.
• Akkaataa dhiibbaa yoo dhaabbatuutti, fiixee qaama qaawwaa kee ciibsuu. Qorannoo kun humna fiixee qaama qaawwaa kee ni qora.

Akkasumas, gaaffii guutuu dandeessa. Kun ogeessi kee guddina dhukkubbii uffata dhalootaa gad bu'uun jireenya kee irratti dhiibbaa akkamii akka qabu hubachuuf si gargaara. Odeeffannoon kun murtoo wal'aansa qindeessuuf gargaara.

Yoo dhiibbaa gad bu'aa qabeessa baay'ee qabaatte, qaama qorannoo hojii kaappii kee sirriitti akka hojjetu qorachuuf qorannoo qabaachuu dandeessa. Kana qorannoo urodaynaamiki jedhama.

Pessariinni haalaafiidhaan hedduu jira. Meeshaan kun qaama saalaa dubartiitti galfama, fi qaama saalaa dubartii irraa gara qaama qaamaa ol ka'eetti deeggarsa kenna. Ogeessi fayyaa pessariin fayyadamuu fi gosa kamtu gaarii akka ta'e hubachiisuuf gargaara.

Uterusiin yoo gara qaamaa ol ka'e, yoo hin rakkisne, wal'aansaan barbaachisaa ta'uu hin danda'u. Eegaa waan ta'e eeguu dandeessu. Garuu yeroo rakkooleen gara qaamaa ol ka'uun rakkisu, ogeessi kee yaada kana siif dhiheessuu danda'a:

• Qophii ofii ittisuuf. Qophii ofii ittisuun rakkoolee irraa bilisa ba'uu ykn gara qaamaa ol ka'uun akka hin daranitti gargaara. Qophii ofii ittisuun, murgaa qaamaa qaamaa cimsuuf sochii raawwachuu dabalata. Kunis sochii Kegel jedhama. Ulfaataa hir'isuun fi hidhannoo qoricha ittisuunis fayyadaa qaba.
• Pessariin. Pessariin qaama saalaa dubartiitti galfama ta'e, meeshaa silikoon irraa hojjetame dha. Qaamaa ol ka'e ol baasuuf gargaara. Pessariin yeroo hunda qulqulleessuuf baafamuu qaba.

Gara qaamaa ol ka'uun wal'aansaan hojjetamaa ta'uu danda'a. Yaala xiqqaa, laparoskoopiin jedhamu, ykn yaala qaama saalaa dubartiitti hojjetamaa ta'uu danda'a.

Uterusiin qofa yoo gara qaamaa ol ka'e, yaalaan:

• Uterusiin baasuun. Kunis hysterectomy jedhama. Hysterectomy gara qaamaa ol ka'uun walitti fuudhamuu danda'a.
• Uterusiin bakka isaa jiraachuu ittisuun. Kunis uterus-sparing procedure jedhama. Yaalonni kun ulfaataa qabaachuu barbaadanif. Yaalonni kun akkamitti akka bu'aa qaban irratti odeeffanchiin xiqqoo jira. Qorannoo dabalataa barbaachisa.

Garuu qaama qaamaa biroo wajjin uterusiin yoo gara qaamaa ol ka'e, yaalaan caalaatti walitti fuudhamuu danda'a. Uterusiin baasuuf hysterectomy wajjin, ogeessi kee:

• Murgaa qaamaa qaamaa dadhabbii qabu walitti qabsiisuuf fiixee fayyadamuu danda'a. Kunis qaama saalaa dubartii bal'inaafi gadi fageenya isaa eeguun hojjetamaa ta'uu danda'a.
• Qaama saalaa dubartii banamu cufuun. Yaaliin kun colpocleisis jedhama. Yaaliin kun wal'aansaa salphaa argachuuf gargaara. Yaaliin kun namoota qaama saalaa dubartii fayyadamuu hin barbaadneef qofa milikaa dha.
• Meeshaan mesh jedhamuun qaama saalaa dubartii deeggaruuf. Yaaliin kana keessatti, qaama saalaa dubartiin meeshaa mesh jedhamuun gara lafa gadiiitti walitti qabama.

Yaalonni hundinuu balaa qabu. Balaan gara qaamaa ol ka'uun wal'aansaa keessatti:

• Dhiiga ba'uun baay'ee
• Dhiiga qaamaa keessa ykn sammuu keessa
• Qoramni
• Rakkinaa dawaa hirribaa
• Miidhaa qaama biroo irratti dabalatee, qaama dhiiga baasuu, ureters ykn qaama nyaataa
• Gara qaamaa ol ka'uun deebi'a
• Dhiiga ba'uun hin to'anne

Yaalonni wal'aansaa hundumaa irratti mari'adhu, balaa fi bu'aa hundumaa hubachuuf.

Uterasiin gad bu'iinsa baayyina irratti hundaa'uudhaan, tarkaanfiin ofumaa ittisuuf gargaaru danda'a. Kana gochuu ni dandeessa:

• Maasiiwwan qaama pelviikii deeggaru cimsuu
• Qoricha baayyee qabu nyaachuu fi dhiiga baayyee dhuguu, garaa dhiqabuu ittisuuf
• Yeroo garaa dhiqabuu humna hin oolchin
• Wanta cimaa hin qabatin
• Kofaa to'achuu
• Yoo ulfaataa taate, miiraa hir'isuu
• Sigaara dhaabu

Yaalii Kegel maasiiwwan qaama pelviikii jalaa jiran cimsuu danda'a. Qaama pelviikii cimaan deeggarsa gaarii qaama pelviikii kenna. Kun immoo mallattoowwan uterasiin gad bu'insa irraa dhufan hir'isuu danda'a.

Yaalii kana gochuuf:

• Akka gaasaa ittisuuf yaaluutti, maasiiwwan qaama pelviikii jalaa jiran cimu.
• Cimuudhaaf sekundii shan qabachuu, sana booda sekundii shan itti boqochuuf. Yoo kana raawwachuun ulfaataa ta'e, sekundii lama qabachuu fi sekundii sadii itti boqochuu irraa eegala.
• Cimuudhaaf sekundii kudhan yeroo tokkotti qabachuuf hojjechu.
• Guyyaa guyyaatti xiqqaa xiqqaa yeroo kudhan irra deddeebii sadii irra ga'uu.

Yaalii Kegel fayyadamtoonni qaamaa isaan barsiisu fi biofeedbackin yaalii kana cimsu yeroo itti milkaa'ina guddaa argata. Biofeedback meeshaalee itti hordoffiinsa fayyadamu, sirriitti cimuu maasiiwwan yeroo dheeraaf hojjechuuf barbaachisu mirkaneessuuf gargaara.

Sirriitti gochuun baratte booda, yaalii Kegel humnaan yeroowwan hundatti, akka deskii irra taa'uutti yookiin kooshii irra boqochuutti raawwachuu dandeessa.