Waa'ee Qarqaraa: Mallattoolee, Sababootaa fi Walitti-Fufaa

Qarqaroon kunuunsa, gufachuu ykn walitti-hidhuu dha, inni yeroo umuriin guddattu irraa fuula kee irratti mul'ata. Kun waan uumamaatiin uumamuu dha, nama hundumaafis ta'a, akkaataa guddinaa uumamaa keessatti.

Fuula kee akka uffata jaallatteetti yaadi, inni yeroo itti darbee gadi-dhaabbachuudhaan naanna'aa jira. Yeroo umuriin guddattu, fuula keenya gadi-dhaabbachuudhaan qilleensa isaa dhabuudhaan, walitti-hidhuun kunuunsa kana uuma.

Qarqaroon Maali?

Qarqaroon lakkoobsaa ykn kunuunsa fuula kee irratti mul'atu, yeroo qilleensa uumamaatiin qabu fi bal'ina isaa dhabuudhaati. Fuula kee gadi-dhaabbachuudhaan ofirraa ittisuu isaa hir'isa.

Kunuunsi kun uumama fuula kee cituu fi qilleensa qabu diigamuudhaan uumama. Kollaajen fi ilaastiin akka hidhaa fuula kee jalaatti. Yeroo deeggarsa kunniin dadhabamu, fuula kee walitti-hidhuu fi kunuunsuu jalqaba.

Qarqaroon hedduun waggaa hedduu keessatti gadi-dhaabbachuun mul'ata. Isaan jalqaba yeroo ifaatti mul'atu bakka ifaatti miira fuulaa irratti argitu, akka ija keetiitti yeroo bilisa baatu ykn adda keetiitti yeroo ol-kaaftu.

Mallattoolee Qarqaroota Maal?

Mallattoo guddaan qarqaroota lakkoobsaa ykn kunuunsa fuula kee irratti mul'atu dha. Jijjiirama kana gadi-dhaabbachuun mul'ata, kanaafuu guyyaa guyyaatti jijjiirama isaa hin hubattu.

Kunoo waan yeroo qarqaroon uumamu argitu:

• Lakkoobsaa xixiqqaa yeroo miira fuulaa irratti argitu
• Kunuunsa bal'aa yeroo fuula kee bilisa ta'etti mul'atu
• Fuula kee dura caalaa qilleensa ykn bal'ina hin qabne
• Bakka fuula kee walitti-hidhuu ykn walitti-gufachuu
• Jijjiirama qaama fuulaa, inni gadi-dhaabbachuu ykn walitti-hidhuu

Jijjiirama kana uumamaatiin uumamuu dha, miira qaamaa hin uumatu. Mul'achuun nama tokko tokko irraa gara nama tokko tokko adda adda ta'a, sababa hidda, jireenya fi ifa aduu yeroo hedduu argite irraa.

Gosa Qarqaroota Maal?

Qarqaroon gosa adda adda qaba, akkamitti fi eessa uumamuu irraa. Gosa hubachuun yeroo fuula kee jijjiirama keessa darbu hubachuuf si gargaara.

Qarqaroon dinamikii sochii fuulaa irra deddeebi'uun yeroo dheeraa keessatti uumama. Kun lakkoobsaa yeroo bilisa baatu, gad-dhiisu ykn ija cuphu mul'atu, garuu dhumarratti kunuunsa dhaabbachu.

Qarqaroon dhaabbachuun kollaajen fi ilaastiin fuula kee keessatti dhabuudhaan uumama. Kunuunsi kun yeroo fuula kee bilisa ta'etti mul'ata, fi umurii dheeraa keessatti mul'ata.

Qarqaroon gufachuun kunuunsa bal'aa dha, yeroo fuula kee gadi-dhaabbachuu ykn bal'ina dhabuudhaan uumama. Kun baay'inaan yeroo fuula kee irratti argitu, akka afaan fi afaan irraa, yeroo bal'ina fuulaa jijjiirama umurii keessatti.

Maaliif Qarqaroon Uumama?

Qarqaroon guddina uumamaa fi wantoota alaa fuula kee irratti yeroo dheeraa keessatti miidhaa geessisan walitti-qabatanii uumama. Guddina uumamaa ofii qarqaroo uumamuuf gumaacha guddaa qaba.

Wantoota hedduun walitti-qabatanii qarqaroo fuula kee irratti uuma:

• Guddina uumamaa kollaajen fi ilaastiin uumamuu hir'isa
• Ifa aduu waggaa hedduu keessatti prootiinii fuulaa diigama
• Sochii fuulaa irra deddeebi'uun bakka walfakkaataatti kunuunsa uuma
• Qilleensa fuula kee irratti yeroo gadi-dhaabbachuudhaan
• Sigaarratti dhukaasuun dhiiga gadi-dhaabbachuudhaan selula fuulaa miidha
• Hidda fuula kee akkamitti akka gadi-dhaabbachuuf dhiibbaa
• Hawwiin naannoo keessatti free raadikaala uuma

Ifa aduu tokko tokko wantoota alaa guddaan qarqaroo uumamuuf gumaacha qaba. Waggaa hedduu ifa UV keessa darbuudhaan prootiinii fuula kee qilleensa fi qilleensa qabu diigama.

Yeroo Doktaraa Argamuuf Qarqaroota?

Qarqaroon hedduun kutaa uumamaatiin uumamuu dha, fi yaalaa hin barbaadu. Garuu, yeroo jijjiirama fuula kee irratti dhaabbate yaaddoo qabaatte, ogeessa fayyaa waliin mari'achuu dandeessa.

Yeroo jijjiirama fuula kee irratti dhaabbate ykn mul'atu hubatte, doktera ykn dermatooljisii waliin mari'achuu yaadi. Yeroo tokko tokko jijjiirama fuulaa saffisaan uumamuun rakkoo fayyaa itti gaafatamummaa qabu mul'isa.

Yeroo qarqaroon amantii kee ykn jireenya kee irratti dhiibbaa geessisu, qajeelfama ogeessa barbaaduu dandeessa. Filannoon walitti-fufaa nageenya qabu fi bu'aa qabu hedduu jira, yeroo walitti-fufachuuf murteessu.

Wantoota Qarqarootaaf Dhiibbaa Geessisan Maal?

Wantoota tokko tokko qarqaroo qofa ykn ifaatti mul'achuuf si dhiibbaa geessisa. Hubachuun kun filannoon ofii eeggatuu irratti murteessuu si gargaara.

Kunoo wantoota guddaan qarqaroo uumamuuf dhiibbaa geessisan:

• Umriin, akka qarqaroon uumamuu yeroo itti darbee
• Fuula ifa qabu, ifa aduu keessatti salphaatti gubatu
• Seenaa maatii qarqaroo qofa ykn ifaatti mul'atu
• Ifa aduu hedduu yeroo jireenya kee guutuu keessa darbuu
• Sigaarratti dhukaasuun ykn sigaaraa biraa dhukaasu
• Naannoo qal'aa ykn hawwaa keessa jiraachuu
• Sochii fuulaa irra deddeebi'uun ykn haala rafuu

Yeroo wantoota akka hidda fi umurii to'achuu hin dandeessu, filannoon jireenya irratti dhiibbaa qabaata. Fuula kee ifa aduu irraa eeguun fi sigaaraa irraa fagaachuun qarqaroo uumamuu gadi-dhaabbachuuf gargaara.

Rakkinoota Qarqaroota Danda'an Maal?

Qarqaroon ofii rakkoo fayyaa hin uumatu, sababiin isaas kutaa uumamaatiin uumamuu dha. Rakkoo biyyaatti mul'atu caalaa rakkoo fayyaa dha.

Dhiibbaan guddaan qarqaroon baay'inaan akkamitti akka of ilaaltu irratti dha. Namoonni tokko tokko qarqaroon ifaatti mul'atu amantii ofii irratti dhiibbaa geessisa, ykn umurii isaan barbaadan caalaa akka guddatan itti dhaga'a.

Yeroo muraasa, qarqaroon bal'aa qarqaroo bokkaa ykn baakteeriyaa qabachuu danda'a, garuu kun qulqulleessuun salphaatti ittisuu danda'a. Walumaa galatti, qarqaroon miidhaa hin qabu, fi dandeettii fuula kee qaama kee eeguu hin gufachiisu.

Qarqaroon Akka Ittisfamu?

Yeroo qarqaroo uumamuu guutummaatti ittisachuu hin dandeessu, uumamuu isaa gadi-dhaabbachuu fi mul'achuu isaa hir'isuu dandeessa. Iccitiin fuula kee miidhaa irraa eeguudhaan fayyina uumamaatiin qabu deeggaruudha.

Ifa aduu irraa of eeguun meeshaan guddaan qarqaroo uumama ittisuudha. Guyyaa guyyaatti sunscreen fayyadamuun, yeroo awwaalaatti illee, prootiinii fuula kee qilleensa fi qilleensa qabu eeggachuuf gargaara.

Kunoo mala ittisaa qarqaroo uumama ittisaa:

• Sunscreen bal'aa SPF 30 ykn caalaa guyyaa guyyaatti fayyadama
• Uffata ittisaa fi koofiyaa bal'aa alaa uffata
• Sigaarratti dhukaasuu fi alkoolii dhukaasuu hir'isa
• Bishaan hedduu dhuguudhaan of qoricha
• Qoricha qilleensa qabu fayyadamuun fuula kee qilleensa qabu
• Nyaata walitti-makkaatu antioksidaantii hedduu qabu nyaata
• Fuula kee haala gaarii keessa akka jiraatuuf rafuu gahaa argata

Wantoota kana irratti walitti-makkaatuun caalaa guutummaa barbaachisa. Yeroo booda ifa aduu irraa of eeguu jalqabuu illee, qarqaroo uumama ittisaa fi fayyina fuula kee eeguuf gargaara.

Qarqaroon Akka Hubatamu?

Qarqaroo hubachuun salphaa dha, sababiin isaas jijjiirama fuula kee irratti mul'atu dha. Ogeessota fayyaan hubachuu danda'u, hubannaa fuula kee ilaaluudhaan.

Yeroo qorannoo, dermatooljistiin bal'ina, bakka fi haala qarqaroo kee ilaala. Akkaataa fayyina fuula kee guutuu ilaala, fi yaaddoo qabaatte mari'ata.

Qarqaroo hubachuuf qorannoo adda addaa hin barbaadu. Garuu, doktera kee seenaa fayyaa kee, ifa aduu, fi haala fuula kee eeggatuu irratti gaafachuu danda'a, haala fuula kee hubachuuf fi walitti-fufaa barbaachisaa yoo barbaadde yaada kennuu.

Walitti-Fufaa Qarqaroota Maali?

Walitti-fufaa qarqaroota haala fuulaa eeggatu irraa kaasee gocha ogeessaatti, filannoo fi fedhii kee irraa gama gamaa jira. Namoonni hedduun kunuunsa salphaa fi walitti-makkaatuun jijjiirama guddaa uuma.

Qorichoota alaa qaamaa fuulaa fooyyessuu fi lakkoobsaa xixiqqaa mul'achuu hir'isuu dandeessa. Qorichoota qilleensa qabu akka retinoid, viitamiin C, ykn hyaluronic acid fayyina fi mul'achuu fuulaa yeroo dheeraa keessatti deeggaru dandeessa.

Gocha ogeessaa yoo bu'aa guddaa barbaadde jira:

• Qoricha keemikaala qaama fuulaa miidhame baasu
• Injeeshinii botox misisoota lakkoobsaa ifaatti mul'atu cuphu
• Dermal filler qarqaroo bal'aa bal'ina deebisu
• Gocha laser kollaajen uumamuu kakaasu
• Microneedling fuulaa uumamuu kakaasu

Yaadadhu, walitti-fufaan guddina uumamaa guutummaatti dhaabbachuu hin dandeessu. Mala gaarii baay'inaan walitti-makkaatuu kunuunsa fuulaa gaarii fi gocha ogeessaa yoo filatte walitti-qabuu dha.

Akka Fuula Kee Ittisuu?

Kunuunsa fuulaa qarqaroo irratti xiyyeeffatu fuula kee miidhaa irraa eeguudhaan haala uumamaatiin qabu deeggaruudha. Habboon salphaa fi walitti-makkaatuun yeroo dheeraa keessatti jijjiirama guddaa uuma.

Kunuunsa fuulaa salphaa fayyina fi mul'achuu fuula kee eeggachuuf gargaara. Qulqulleessuun meeshaalee salphaa fi qilleensa qabu yeroo yeroo fayyadamuun fuula kee cimina fi qilleensa qabu eeggachuuf gargaara.

Kunoo mala kunuunsa fuulaa ittisaa:

• Meeshaalee qulqulleessaa salphaa fuula kee hin diiganne fayyadama
• Qilleensa qabu yeroo fuula kee gadi-dhaabbachu fayyadama
• Qorichoota retinoid ykn alpha hydroxy acid yaada
• Yeroo rafuu adda keetiitti rafuudhaan kunuunsa uffata irraa of eega
• Of qoricha fi nyaata antioksidaantii hedduu qabu nyaata
• Yaaddoo haala boqonnaa ta'een ittisuu
• Qulqulleessaa cimaa ykn gocha cimaa irraa of eega

Kunuunsa fuulaa waliin obsa qabaadhu, sababiin isaas jijjiirama fuulaa gadi-dhaabbachuun mul'ata. Jijjiirama qaama fuulaa fi mul'achuu fooyyessuu hubachuuf baay'inaan ji'oota hedduu kunuunsa walitti-makkaatuu barbaachisa.

Akka Yaala Doktaraa Qophaa'uuf?

Yaala qarqaroo qophaa'uun yeroo yaalaa kee gaarii argachuuf si gargaara. Yeroo daawwata kee dura filannoo fi yaaddoo kee yaadi, marii bu'aa qabu qabaachuuf.

Yeroo daawwata kee fuula qulqulluu qabaadhu, doktera kee haala fuula kee sirriitti hubachuuf. Meeshaalee make-up ykn qilleensa qabu cimaa fuula kee irratti hin uffatin, qorannoo ittisuu danda'a.

Kunoo mata dureewwan mari'achuuf qophaa'u:

• Yaaddoo guddaan mul'achuu fuulaa kee irratti
• Kunuunsa fuulaa ammaa fi meeshaalee
• Walitti-fufaa duraan yaale
• Baajata fi yeroo walitti-fufaa barbaachisa
• Gaaffii walitti-fufaa adda addaa irratti
• Seenaa fayyaa kee fi qoricha ammaa

Gaaffii walitti-fufaa irratti, bu'aa eegamu, fi dhiibbaa danda'an gaafachuu hin sodaatin. Ogeessa fayyaa gaarii filannoo kee hubachuuf fi murtii ofii barbaadduu godhuuf si gargaara.

Wantoota Murteessoo Qarqaroota Maal?

Qarqaroon kutaa uumamaatiin uumamuu dha, nama hundumaafis ta'a. Rakkoo fayyaa hin mul'isu, fi mallattoo fuula kee waggaa hedduu jiraachuu fi miira mul'isu dha.

Wantoota yaadachuu barbaachisu, filachuun qarqaroo irratti qabdu dha. Namoonni tokko tokko mallattoo uumamaatiin uumamuu akka ta'e fudhatan, kaan immoo mul'achuu isaa walitti-fufaadhaan hir'isuu barbaadu.

Ifa aduu irraa of eeguu, kunuunsa fuulaa salphaa, gocha ogeessaa, ykn qarqaroo kee fudhachuu yoo filatte, wanta barbaachisu ofitti amanamuu fi ofitti gammachuudha.

Gaaffii Yeroo Yeroo Gaafatamuu Qarqaroota

Umriin Egaa Qarqaroon Mul'atu?

Namoonni hedduun lakkoobsaa xixiqqaa umurii 20 ykn 30 keessa argatu, baay'inaan ija irratti. Garuu, kun hidda, ifa aduu, fi haala jireenya irraa hedduu adda adda ta'a. Namoonni tokko tokko jijjiirama duraan arga, kaan immoo fuula qilleensa qabu umurii 40 caalaatti eeggata.

Qorichoota Qarqaroo Gatiin Cimaa Bu'aa Guddaa Uuma?

Gatiin qorichoota qarqaroo bu'aa isaa hin murteessu. Qorichoota gatii gaarii hedduun walfakkaataa qorichoota gatiin cimaa qabu qaba. Retinoid, viitamiin C, fi hyaluronic acid barbaada, gosa ykn gatii cimaa irratti xiyyeeffachuu irraa.

Sochii Fuulaa Qarqaroo Ittisaa ykn Hir'isuu Gargaara?

Ragaa sochii fuulaa irratti walfakkaatu miti, fi ogeessonni tokko tokko yeroo hedduu fuula kunuunsuudhaan qarqaroo uumamuu danda'a jedhanii yaadu. Yeroo fuula maasajii dhiiga sochoo'ina fooyyessuu fi boqonnaa ta'uu danda'a, garuu qarqaroo guutummaatti ittisaa ykn deebisu hin dandeessu.

Yeroo Fuula Kee Ittisaa Jalqabuuf Dhiphina Jiraa?

Yeroo fuula kee ittisaa jalqabuuf dhiphina hin jiru. Qarqaroo qabaatte illee, guyyaa guyyaatti sunscreen fayyadamuun fi haala fuulaa eeggatuu walitti-makkaatuun qarqaroo uumama gadi-dhaabbachuu fi fayyina fuulaa fooyyessuu dandeessa.

Mala Uumamaatiin Uumamuu Qarqaroo Hir'isuu Hojjeta?

Wantoota uumamaatiin uumamuu hedduun fayyina fuulaa deeggaru, hedduun qarqaroo hir'isuu ragaa saayinsiin qabu hin qabu. Qilleensa qabu uumamaatiin uumamuudhaan fuula kee qilleensa qabu dandeessa, fi nyaata antioksidaantii hedduu qabu fayyina fuulaa guutuu deeggara, garuu qarqaroo hir'isuu bu'aa guddaa walitti-fufaa ykn kunuunsa fuulaa mirkanaa'e barbaada.