Maal Glutamine: Fayyidaa, Qusannaa, Dhibeewwan Ittisaa fi Kan Biraa

Glutamine asidii amino kan qaamni kee uumamaan oomishuudha kan gargaaruuf tishuwwan sirreessuu fi sirna ittisa kee deeggaruu. Yeroo dhukkuba cimaa, dhiphina qaamaa cimaa, ykn fayyummaa sirna qorichaa irraa yoo qabaatte, qaamni kee glutamine caalaa kan mataa isaa oomishuu danda'u barbaachisa.

Dabalataan kun akka daakuu ykn tabletii afaaniin fudhachuu dandeessuun dhufa. Namoonni hedduun yeroo haala fayyaa rakkisaa qaamni isaanii akka fayyuuf cimaatti hojjetu gargaaraa akka ta'e ni hubatu.

Glutamine Maaliif Fayyadamu?

Glutamine qaamni kee tishuwwan akka sirreessuufi haaromsuu gargaara, keessumaa yeroo fayyaa keessatti yeroo cimaa keessa jirtu. Namoota haala fayyaa cimaa qabaniif ykn adeemsa guddaa irraa fayyuuf baay'inaan ajajama.

Doktarri kee glutamine akka fudhattu si gorsuu danda'a yoo dhukkuba xiqqaa mar'imaanii qabaatte, haala mar'imaan xiqqaan nyaata sirritti hin xuuxne. Kunis namoota kemoteraapii fudhataniif ykn warra gubannaa cimaa qabaniif akka saffisaan fayyan gargaara.

Namoonni tokko tokko fayyaa qaama hir'isuu isaanii deeggaruuf ykn yeroo dhiphinaa keessatti sirna ittisa isaanii guddisuuf glutamine fudhatu. Atleetotaan yeroo tokko tokko leenjii cimaa booda maashaalee isaanii akka fayyan gargaaruuf itti fayyadamu, garuu fayyadama kun yaalaan hin mirkanaa'u.

Glutamine Akkamitti Hojjeta?

Glutamine seelota mar'imaanii kee keessatti argamanii fi sirna ittisa kee deeggaraniif akka boba'aa hojjeta. Yeroo qaamni kee akka fayyuuf ykn dhukkuba ittisuuf hojjetu humna dabalataa kennuu akka ta'etti yaadi.

Asidiin amino kun nyaata "haalaan barbaachisaa" jedhamee ilaallama, jechuunis qaamni kee yeroo baay'ee mataa isaa oomisha. Haa ta'u malee, yeroo dhiphina qaamaa, dhukkuba, ykn miidhaa, barbaachisummaan kee kan qaamni kee uumamaan oomishu caalaa ta'uu danda'a.

Glutamine waliigalaatti kan ilaalamu, qoricha cimaa osoo hin taane, deeggarsa salphaa ta'ee dha. Kunis qaama keessanitti wantoota ijaarsa qaamaa isaa miidhamtoota fayyisuufi hojii sirna ittisa qaamaa fayyaa eeguuf barbaachisan kennuun hojjeta.

Akkaataa Glutamine Itti Fudhadhu?

Dabalataan glutamine baay'een akka bishaanii ykn juice waliin makamuun fudhatama. Akkaataa doktorii ykn farmasistii keessan isiniif kennutti fudhadhaa, yeroo baay'ee guyyaatti 2-3.

Glutamine nyaata waliin ykn malee fudhachuu dandeessu, garuu namoonni tokko tokko nyaata waliin yoo fudhatan garaa isaanii irratti salphaa akka ta'u itti dhaga'ama. Yoo bifa powder fayyadamtan, dhuguu keessan dura guutummaatti hanga bahaatti gaarii walitti makkaa.

Bu'aa gaarii argachuuf, doosii keessan guyyaa keessa walitti faffacaasaa osoo hundaa walitti hin fudhatin. Kunis sadarkaa qaama keessan keessatti qajeelaa ta'ee eeguuf gargaara, akkasumas carraa rakkina bulchiinsa nyaataa hir'isuu danda'a.

Yeroo hundaa doosii keessan saffisaan safaraa, meeshaa safaruu ykn meeshaa safaruu kan dabalata keessan waliin dhufu fayyadamuun. Hammaticha hin tilmaamin, baay'een isaa dhiibbaa barbaachisaa hin taane fiduu waan danda'uuf.

Yeroo Meeqa Glutamine Fudhadhuu Qaba?

Dheerinni yeroo glutamine fudhachuu qabdan maaliif akka fudhattanifi qaamni keessan akkamitti akka deebisu irratti hundaa'a. Namoonni tokko tokko yeroo fayyumatti deebi'an torban muraasaaf qofa itti fayyadamu, kan biroon ammo ji'oota hedduuf itti fayyadamuu danda'u.

Yoo glutamine sababa dhukkuba xiqqaa mar'imaanii fudhachaa jirtan, sirna bulchiinsa nyaataa keessan akka gaariitti hojjechuuf yeroo dheeraaf isin barbaachisa. Fayyumatti deebi'uu ykn miidhama qoricha erga fudhatanii booda, qaamni keessan yeroo fayyuu argatutti qofa isin barbaachisa.

Yoo yeroo dheeraaf itti fayyadamtan glutamine fudhachuu tasumaa hin dhaabinaa. Haala keessan addaa irratti yeroo sirrii ta'eefii yeroo dhaabuu qabdan doosii keessan akkamitti akka hir'istan ogeessa fayyaa keessan waliin mari'adhaa.

Dhiibbaan Glutamine Maal Fa'i?

Namoonni baay'een glutamine gaarii fudhatu, keessumaa akkaataa itti ajajameetti yoo fudhatan. Dhiibbaan baay'ee walii galaa salphaa dha, sirna bulchiinsa nyaataa keessan irratti dhiibbaa ni qaba.

Kunniin bu'aa hamaa isin mudachuu danda'an, kanneen baay'inaan argaman irraa eegalee:

• Qufaa ykn miira garaa hin gammachiisne
• Garaa ka'uu ykn boollaa laafaa
• Garaa guutuu ykn gaazii
• Dhukkuba mataa
• Dizziness
• Qabamuu

Mallattooleen kunniin yeroo baay'ee qaamni keessan walitti madaquu yeroo qoricha kana fudhattan fooyya'u. Glutamine nyaata waliin fudhachuun yeroo baay'ee bu'aa hamaa garaa wal qabate hir'isuu ni danda'a.

Bu'aan hamaa yeroo muraasaa garuu kan caalaatti hamaa ta'an dabalataan dhukkuba allergies cimaa, kusaa itti fufiinsa qabu, ykn jijjiirama amala ykn gochaa hin baratamne. Yoo qoma keessanitti walitti qabamuu, hargansuu rakkisaa ta'uu, ykn fuula ykn qoonqoo keessan ni dhiitu, dafanii yaala fayyaa barbaadaa.

Eenyutu Glutamine hin fudhachuu qabu?

Glutamine nama hundumaaf hin ta'u, akkasumas haalli fayyaa tokko tokko akka hin eegamne ykn akka hin hojjanne gochuu danda'u. Doktarri keessan seenaa fayyaa keessan qoricha kana dura ni ilaala.

Yoo dhukkuba tiruu cimaa qabaattan glutamine irraa of eeggachuu qabdu, sababiin isaas qaamni keessan akkaataa sirriitti itti fayyadamu hin danda'u. Namoonni rakkoo kaleessaa qabanis of eeggannoo gochuu qabu, sababiin isaas glutamine akkaataa kaleen keessan niitroojiinii itti fayyadamtu irratti dhiibbaa gochuu danda'a.

Yoo seenaa qabamuu qabaattan, fayyadama glutamine doktaroota keessan waliin walitti mari'adhaa. Namoonni dhukkuba qabamuu qaban qoricha amino acid irratti caalaatti miidhamuu danda'u.

Dubartoonni ulfaa fi harma hoosisan waliigala glutamine irraa of eeggachuu qabu yoo doktarri isaanii addatti hin ajajin ta'e malee. Yeroo kanatti nageenya isaa mirkaneessuuf qorannoon gahaa hin jiru.

Maqaa Brand Glutamine

Glutamine maqaa brand hedduu jalatti argama, garuu namoonni hedduun versions generic fayyadamu. Brandiiwwan walii galaa tokko tokko NutreStore, Sympt-X, fi Enterex dabalata.

Qoricha walitti makamanii fi pirootiinii powder hedduu keessattis glutamine argattu. Yeroo hundumaa meeshaa irratti glutamine meeqa akka jiru ilaalaa, sababiin isaas lakkoofsi kun oomishaalee gidduutti baay'ee adda ta'uu danda'a.

Yoo maqaa gosaa ykn kan hin taane filattan, oomishaalee mana oomisha gaarii irraa dhufan filadhaa. Oomishaalee qulqullinaa fi humnaaf qaamni sadaffaan kan itti ilaale ilaalaa.

Bakka Glutamine Itti Buufaman

Yoo glutamine siif hin taane, fayyaa qaama kee bulchuu fi sirna ittisa dhukkuba kee deeggaruuf karaa biraa ni jira. Doktarri kee barbaachisummaa kee irratti hundaa'uun asidii aminoo ykn nyaata dabalataa adda addaa siif kennuu danda'a.

Deeggarsa bulchiinsaaf, proobaayootiksiiwwan baakteeriyaa garaa fayyaa eeguu gargaaruu danda'u. Sinkii fi vitaamin D hojii ittisa dhukkubaa fi fayyisuu madaa keessatti barbaachisoo dha.

Namoonni tokko tokko bu'aa buusaa lafee irraa argatu, kunis glutamine uumamaan nyaata fayyisaa kan biroo waliin qaba. Nyaata proteeniin badhaadhe kan akka lukkuu, qurxummii, hanqaaquu, fi oomishaalee aannanii qaamni kee glutamine mataa isaa akka hojjetu gargaaruu danda'u.

Yoo dhukkuba garaa gabaabaa waliin wal'aansoo qabda ta'e, doktarri kee nyaata wal'aansoo addaa ykn yaala qoricha qorichaatiin dhukkuba keetiif qophaa'e siif kennuu danda'a.

Glutamine Asidii Amino Birroo Caalaa Gaarii Dhaa?

Glutamine asidii aminoo birroo caalaa gaarii ta'uu hin qabu - garuu kaayyoo adda addaatiif qophaa'eera. Asidiin aminoo tokkoon tokkoon isaa fayyaa qaama kee eeguu keessatti gahee mataa isaa qaba.

Arginine, nyaata dabalataa asidii aminoo kan biraa, waliin yoo wal bira qabame, glutamine deeggarsa bulchiinsaa fi ittisa dhukkuba irratti xiyyeeffata. Arginine yeroo baay'ee fayyaa onnee fi fayyisuu madaa irratti ni fayyadama.

Asidiin aminoo

Glutaayiniin walumaa galatti namoota dhukkuba sukkaaraa qabaniif nagaa dha, garuu yeroo isaan dabalata kana jalqaban sadarkaa sukkaara dhiiga keessanii sirriitti hordofuu qabdu. Namoonni tokko tokko jijjiirama xiqqaa sadarkaa glukoosii isaanii irratti ni hubatu, kun garuu waan baay'ee argamu miti.

Dabalatichi sukkaara hin qabu, kanaafis kallattiidhaan sukkaara dhiiga keessanii hin dabalu. Haa ta'u malee, glutaayiniin akka qaamni keessan nyaata itti fayyadamu irratti dhiibbaa geessisuu danda'a, kunis kallattiidhaan to'annaa sukkaara dhiiga keessanii irratti dhiibbaa geessisuu danda'a.

Yoo dhukkuba sukkaaraa qabaattan, glutaayiniin qoricha keessanitti dabaluu dura yeroo hundumaa doktaroota keessan waliin mari'adhaa. Isaanis akka waan hundumtuu walitti gaarii ta'u mirkaneessuuf sagantaa hordoffii ykn yeroo qoricha keessanii jijjiiruu barbaadu.

Gaaffii 2ffaa. Yoo Akka Kanaan Glutaayiniin Baay'ee Akka Kanaan Hin Taane Akka Kanaan Hin Taane Maal Godhuu Qaba?

Yoo glutaayiniin akkaataa sirrii ta'een ol fudhatte, hin sodaatin. Namoonni baay'een overdose giddu galeessaa rakkoo guddaa malee dandamachuu danda'u, garuu akkaataa walii galaa keessan irratti jeequmsa baay'ee argachuu dandeessu.

Qaamni keessan glutaayiniin dabalataa akka itti fayyadamuuf gargaaruuf bishaan hedduu dhugaa. Qufa, fincaan, ykn qoma keessatti dhukkubbii dhagessuu dandeessu, kunis sa'aatii muraasa keessatti fooyya'uu qaba.

Yoo baay'ee fudhatte ykn mallattoowwan cimaa akka kusaan itti fufiinsa qabu, dhiphina hargansuu, ykn mallattoowwan walnyaatinsa qaamaa yoo argatte doktaroota keessan ykn to'annaa summii bilbilaan bilbilaa.

Gaaffii 3ffaa. Yoo Doosii Glutaayinii Tokkoo Dhabe Maal Godhuu Qaba?

Yoo doosii glutaayinii dhabde, akkuma yaadattaniin fudhadhaa - yoo yeroon doosii itti aanuuf qophaa'e hin taane. Haala kanaan, doosii dhabame sana darbaa, sagantaa keessan yeroo hundumaa itti fufaa.

Doosii lamaa fudhachuu hin qabdan. Kunis faayidaa dabalataa kennuu malee balaa dhiibbaa gamaa keessanii dabaluu danda'a.

Yeroo tokko tokko doosii dhabuun isin hin miidhu, garuu bu'aa gaarii argachuuf glutaayiniin yeroo hundumaa fudhachuu yaalaa. Yaadachiisa bilbilaa dhaabuun ykn dabalata keessan iddoo mul'atu irratti kaa'uun akka yaadattan isin gargaara.

Gaaffii 4ffaa. Yoom Glutaayiniin Fudhachuu Dhiisuu Danda'a?

Glutaamini fudhachuu dhaabuu dandeessa yeroo doktarri kee akka gootu siif jedhu, ykn yeroo kaayyoo fayyaa kee argatte. Yeroon kun baay'ee adda adda kan ta'u sababa itti jalqabdee fudhachuu keetiin.

Fayyadama yeroo gabaabaa kan akka fayyummaa erga qoricha fudhatanii booda, torbanoota muraasa ykn ji'oota booda dhaabuu dandeessa. Dhibeewwan yeroo dheeraaf turan kan akka dhukkuba mar'umaanii gabaabaa, glutamine yeroo hundumaa barbaachisaa ta'uu danda'a.

Yoo yeroo dheeraaf itti fayyadamte glutamine fudhachuu hatattamaan hin dhaabin. Dosii kee torban tokko ykn lama keessatti suuta suuta hir'isuun rakkoolee bulchiinsa nyaataa deebi'anii dhufan kamiyyuu ittisuu ni danda'a.

Q5. Qorichaawwan biroo wajjin glutamine fudhachuu nan danda'aa?

Glutamine waliigala qorichaawwan hedduu wajjin wal hin qunnamu, garuu ogeessa farmaasii ykn doktar kee wajjin mari'achuun yeroo hundumaa ogummaadha. Qorichi tokko tokko qaamni kee glutamine akkamitti akka xuuxu ykn itti fayyadamu akka miidhuu danda'u.

Yoo qoricha dhukkuba qaamaa, dhukkuba kalee, ykn rakkoo tiruuuf fudhachaa jirta ta'e, yeroo fudhachuu keessatti of eeggannoo gochuun barbaachisaa dha. Doktarri kee glutamine ykn qorichaawwan kee biroo yeroo adda addaatti akka fudhattu barbaaduu danda'a.

Liistii guutuu ta'e kan supilementoota fi qorichaawwan keetii qabaadhu akka ogeessota fayyaa kee wajjin qoodduuf. Kun walitti dhufeenya danda'amuu kamiyyuu akka hubatan fi yoo barbaachisa ta'e karoora yaala kee akka sirreessan isaan gargaara.