Created at:1/13/2025
Guddinni harmaa naannoo tishuuwwan jabaatan kan tishuu harmaa naannawaa irraa adda ta'an dha. Guddinni harmaa baayyeen kaansarii miti, sababoota normal ta'aniif kan akka jijjiirama hormoonii, sistoota, ykn guddina gaarii ta'aniif ni ta'u. Yeroo guddina argachuun sodaachisaa ta'u, guddinni harmaa %80 ta'an balaa hin qaban.
Guddinni harmaa massii ykn naannoo tishuu jabaataa kamiyyuu kan harma keessan hafan irraa adda ta'ee dha. Guddinni kun guddina keessatti baay'ee adda ta'uu danda'a, akka xiqqaatti akka piizii irraa hanga massiiwwan guddaa ta'anitti. Isaan jabaa, laafaa, raabarii, ykn cimaa akka ta'an sababa isaanitti ni ta'a.
Harmaan keessan uumamaan gosa tishuu adda addaa kan akka daaktiiwwan aannanii, furdaa, fi tishuu walitti hidhuu ni qaba. Yeroo tokko tokko tishuun kun sababoota adda addaatiif guddina uumuu danda'u. Qabiyyeen fi miirri tishuu harmaa keessanii marsaa laguu keessan keessatti jijjiiramuu danda'a sababa jijjiirama hormooniitiin.
Guddinni harmaa sababa isaaniitiin adda ta'ee ni dhaga'ama. Guddinni gaarii baayyeen yeroo isaan irratti salphaatti dhiistan salphaa, marsaa, fi socho'uu ni dhaga'amu. Isaan akka marbilii gogaa keessan jalaatti socho'aa jiru ykn wayinii laafaa ta'uu danda'u.
Guddinni tokko tokko jabaa fi raabarii ni dhaga'ama, kan biraan immoo laafaa ykn cimaa ta'uu danda'u. Sistoonni yeroo baay'ee akka baalooniiwwan bishaanii salphaa ta'an ni dhaga'amu, yeroo fibroadenomas immoo akka marbiliiwwan salphaa fi jabaa ta'an ni dhaga'amu. Tishuun harmaa naannawaa yeroo baay'ee guddina irraa adda ta'ee ni dhaga'ama.
Tarii tishuu harmaa uumamaan namoota baayyeef guddina ykn buubaa akka qabu hubachuun barbaachisaa dha. Qabiyyeen normal kun yeroo baay'ee akka farsoo kiitaa ykn ootimeelii akka dhaga'amuutti ibsama, keessumaa naannoo ol-guddaa alaa harma keessanii.
Guddinni harmaa sababoota adda addaatiif ni uumama, baayyeen isaanii guutummaatti balaa hin qaban. Sababoota kana hubachuun yeroo qorannoo wal'aansaa sirrii barbaaddattan yaaddoo keessan salphisuu danda'a.
Kunniin sababoota gurguddoo tumuun harmaa itti dhufaniidha:
Sababoonni baay'ee hin argamne dhibeewwan, miidhaa toshaa harma irratti dhaqqaban, ykn qorichoota tokko tokko ni dabalata. Misiraachoon gaariin tumuun harmaa baay'een ibsa salphaa fi yaalamaa qabu.
Tumuun harmaa baay'een jijjiirama harmaa idile ykn haala gaarii ta'anii dha. Haa ta'u malee, gosa tumuu adda addaa maal akka agarsiisu hubachuun murteewwan fayyaa kee ilaalchisee odeeffannoo qabaachuu akka dandeessuuf barbaachisaa dha.
Kunniin haalota gurguddoo tumuun harmaa waliin walqabatan:
Tumuun baay'een gaarii ta'us, tokko tokko haalota cimaa ta'an agarsiisuu danda'u. Kaansariin harmaa yeroo tokko tokko tumuu fakkaachuu danda'a, kanaaf tumuun haaraan ykn jijjiiramuun kamiyyuu ogeessa fayyaa biratti ilaalamuu qaba.
Haalli dhifamaa kanneen tumaawwan uuman keessatti tuumorota fayiloodes, kan yeroo baay'ee gaarii ta'an garuu saffisaan guddachuu danda'an, ykn kaansarii harmaa inflaamatoorii, kan yeroo baay'ee jijjiirama gogaa akka tuumama adda ta'etti mul'atu dabalata.
Eeyyee, tuumawwan harmaa hedduun ofumaa baduu danda'u, keessumaa kan jijjiirama hormoonii wajjin wal qabatan. Tuumawwan yeroo marsaa laguu keessan dura mul'atan yeroo baay'ee erga marsaan keessan xumuramee booda xiqqatu ykn guutummaatti badu.
Siistoonni yeroo baay'ee akkaataa hormoonii keessanii jijjiiramuun uumama qabu. Dubartoonni tokko tokko tuumawwan harma isaanii ji'a keessa guddachuu isaanii ni hubatu, marsaa laguu dura caalaatti mul'achaa, booda garuu xiqqachaa deemu.
Haa ta'u malee, tuumawwan marsaa laguu guutuu tokkoo ol turan ykn erga menopooziin booda mul'atan yeroo hundumaa ogeessa fayyaa biratti ilaalamuu qabu. Tuumamni tokko ofumaa deemuu illee yoo danda'e, haala hamaa kamiyyuu akka hin jirre mirkaneessuuf ilaaluun barbaachisaa dha.
Yeroo hundumaa tuumawwan haaraa ogeessa fayyaa biratti ilaalamuu qabdu, garuu tarkaanfiiwwan manaatti salphaatti fudhataman kanneen tuumawwan harmaa gaarii irraa dhufan wajjin walqabatee rakkina hir'isuu danda'an ni jiru.
Kunis tarkaanfiiwwan deeggarsa isin gochuu dandeessan:
Yaadadhu, yaala mana keessatti kennamu kan fayyadamnu rakkina hir'isuuf malee sababa isaa sirreessuuf miti. Guurii haaraan kamiyyuu, tarkaanfiiwwan kun gargaarsa yoo kennan illee, qorannoo yaala fayyaa sirrii barbaada.
Yaalli fayyaa guurii harmaa guutummaatti kan irratti hundaa'u maaltu akka isaan uumee dha. Eeggattuun fayyaa kee jalqaba irratti gosa guuricha qorannoo fi tarii qorannaa suuraa fayyadamuun adda baasuun barbaachisa.
Haala gaarii hin taaneef, yaalli yeroo booda guuricha hordofuu dabalata, keessumaa yoo marsaa laguu keetiin jijjiiramaa ta'e. Kistoonni salphaan yeroo baay'ee yaala hin barbaadan, yoo rakkina guddaa hin uumin ta'e malee.
Filannoowwan yaalaa tokko tokko kanneen armaan gadii dabalata:
Qorannoon jalqabaa kaansarii akka jiru yoo agarsiise, gareen eegumsa fayyaa kee karoora yaalaa bal'aa haala keetiif qophaa'e ni uumu. Kunis suuraa, keemoteraapii, raadiyaashinii, ykn yaala xiyyeeffannoo qabu dabalachuu danda'a.
Guurii harmaa haaraa kamiyyuu argachuuf eegduu fayyaa argachuu qabda, xiqqaadha ykn dhukkubbii hin uumu ta'e iyyuu. Guuriin baay'een gaarii yoo ta'an illee, ogeessi fayyaa qofa kanneen ati dhaga'aa jirtu sirritti qorachuu danda'a.
Haalawwan addaa kanneen xiyyeeffannaa yaala fayyaa hatattamaa barbaadan:
Guurtichi ofumaa akka badu eeguun hin barbaachisu, keessumaa yoo umuriin keessan waggaa 40 ol ta'e ykn maatii keessan keessatti kaansariin harmaa jiraate. Madaalliin duraa tasgabbii sammuu kennuun yoo barbaachisaa ta'e dafanii akka yaalaman ni mirkaneessa.
Wantoonni hedduun carraa guurtaa harmaa uumamuu keessan dabaluu danda'u, garuu wantoota balaa qabaachuun akka isin isaan argattan hin jechu. Wantoota kana hubachuun jijjiiramaa tishu harmaa keessan keessatti argamu akka hubattan isin gargaara.
Wantoonni balaa waliigalaatti:
Wantoonni biroo laguu duraa, menopause boodaa, yeroo kamiyyuu daa'ima hin qabaatin, ykn daa'ima jalqabaa waggaa 30 booda qabaachuu dabalata. Haa ta'u malee, namoonni hedduun wantoota balaa kana qaban yeroo kamiyyuu guurtaa harmaa rakkisaa hin argatan.
Guddattoon harma baay'een rakkoo tokkollee hin uuman, jireenya keessan guutuu keessatti miidhaa malee ni turu. Haa ta'u malee, rakkoowwan danda'amuu hubachuun, hordoffii fi yaala ilaalchisee murtoo odeeffannoo qabdu akka gootu si gargaara.
Guddattoota fayyaa ta'aniif, rakkoowwan waliigalaan xiqqaadha:
Rakkoon guddaan danda'amuu dhukkuba kaansarii argachuu dhabuu dha, kanaaf qorannoon wal'aansoo sirriin baay'ee barbaachisaa dha. Yeroo muraasa keessatti, haalli fayyaa tokko tokko kan akka haayipilaaziyaa atipikaalii yeroo booda carraa kaansarii xiqqoo ni dabalu.
Guddattoonni fayyaa tokko tokko, keessumaa fiibiroo-aadenoomota gurguddoo, yoo itti fufanii guddachaa ykn miira hin mijanne guddaa yoo uuman, sujuunii barbaachisaa ta'uu danda'u. Haa ta'u malee, rakkoowwan guddattoota harmaa irraa dhufan baay'een, kunuunsa fayyaa sirrii ta'een salphaatti to'atamuu danda'u.
Guddattoonni harmaa yeroo tokko tokko jijjiiramaa tishuu harmaa ykn haala biraatiin walitti makamuu danda'u. Garaagarummaa kana hubachuun, ogeessa fayyaa keessaniin karaa bu'a qabeessa ta'een akka wal qunnamtan isin gargaara.
Guddattoonni harmaa yeroo tokko tokko kanatti fakkaachuu danda'u:
Gama biraatiin, haalli biraa dhagaa harmaa fakkaachuu danda'u. Qunnamtii limfii harkaa jala ykn qoma keetti dhihoo jiran dhagaa harmaa fakkaachuu danda'u. Haalli gogaa akka sistoota ykn lipoomas naannoo harmaa keessatti argamanis dhagaa harmaa fakkaachuu danda'u.
Kanaaf qorannoon ogeessotaa baay'ee barbaachisaa dha. Kennitoonni fayyaa jijjirama idilee fi dhagaa dhugaa qorannoo dabalataa barbaadan addaan baasuuf leenjifamanii jiru.
Lakki, dhagaan harmaa yeroo hundumaa kaanserii miti. Dhugumatti, dhagaa harmaa keessaa %80 kan hin taane, jechuunis kaanserii miti. Dhagaan baay'een jijjirama idilee tisuu harmaa, sistoota, ykn guddina hin taaneen kan dhufanidha. Haa ta'u malee, dhagaan haaraan kamiyyuu sababa isaa adda baasuuf kennituu fayyaatiin qoratamu qaba.
Eeyyee, dhagaan harmaa tokko tokko battalumaan mul'achuu danda'a, keessumaa sistoota ykn dhagaa jijjirama hormoonii wajjin walqabatan. Guyyaa itti aanu dhagaa hin jirree argachuu dandeessa, keessumaa yeroo laguu keetii. Haa ta'u malee, mul'achuu tasaa dhagaan sun hin taane ykn cimaa ta'uu isaa hin agarsiisu, kanaaf qorannoo fayyaa barbaachisa.
Dhagaan harmaa dhukkessaa, dhukkubbii malee, ykn tuquuf laafaa ta'uu danda'a. Dhagaan baay'een hin taane, keessumaa kan jijjirama hormoonii ykn sistoota wajjin walqabatan, baay'ee laafaa ta'uu danda'u. Haa ta'u malee, dhagaan dhukkubbii hin qabneis xiyyeeffannaa barbaada, akkuma haalli cimaan tokko tokko dhukkubbii hin uumnu. Argamni ykn dhabamni dhukkubbii dhagaan sun hin taane ykn yaaddessaa ta'uu isaa hin murteessu.
Eeyyee, dhiironni dhagaa harmaa horachuu danda'u, garuu dubartoota caalaa hin baratamne. Dhiironni tisuu harmaa kan sistoota, tumora hin taane, ykn yeroo muraasaaf, kaanserii horachuu danda'an qabu. Dhagaan qaama harmaa dhiiraa keessatti argamu kamiyyuu kennituu fayyaatiin qoratamu qaba, keessumaa dhiironni jijjirama harmaa hin eeganii fi kunuunsa barbaaduu danda'u.
Of beekumsa harmaa of ilaaluu caalaa barbaachisaa dha. Kunis akkaataa harmi kee yeroo hundumaa itti mul'atuu fi itti dhaga'amu beekuun jijjiirama hubachuu dandeessu jechuu dha. Of ilaaluun ji'a ji'aan qindaa'ee hin barbaachisu yoo ta'u, qaama harma kee kan normal ta'e beekuun yeroo wanti tokko adda ta'ee fi yaala fayyaa barbaadu adda baasuuf si gargaara.