Harki Qorraa Maal? Mallattoolee, Sababoota, & Yaala Manaa

Harki qorraa wanta isaan fakkaatan qofa - harkoota qorraa, dhagahama hin qabne, ykn miira hin mijanne qorraa ta'an. Muuxannoon kun kan uumamuu dhiigni harkoota keessatti yaa'u yeroo hir'atu, yeroo baay'ee qilleensa qorraa, dhiphina, ykn haala fayyaa jalatti. Yeroo baay'ee miidhaa malee, harkoonni qorraan yeroo tokko tokko qaamni kee xiyyeeffannaa ykn kunuunsa akka barbaadu agarsiisuu danda'u.

Harkoonni qorraan maal fa'i?

Harkoonni qorraan kan uumaman yeroo qubeenii fi harki kee qaama kee guutuu caalaa qorraa ta'an. Qaamni kee uumamaan qaamolee keessaa ho'aa eeguuf dursi kenna, kanaaf yeroo ho'i gadi bu'u ykn yaa'insi dhiigaa jijjiiramu, harkoonni kee yeroo baay'ee jalqaba qorraa ni dhagahu.

Kun kan ta'u sababaa hiddoonni dhiigaa harkoota kee keessatti dhiphatan ho'a qaamolee barbaachisoo akka onnee fi sammuu keetiif eeguuf. Akka sirna lubbuun jiraachisaa qaama keetii yaadi - kun dhugumatti si eeguuf hojjechaa jira, garuu miira hin mijatu.

Harkoonni qorraan akka maaliitti dhagahama?

Harkoonni qorraan yeroo tuqaman qorraa ni dhagahamu, akkasumas halluu adii ykn xiqqaattis magariisa fakkaachuu danda'u. Qubeenii kee cimaa akka ta'e hubachuu dandeessa, kunis wantoota qabachuuf ykn hojiiwwan bal'inaan hojjechuuf akka uffata hidhachuu ykn barreeffama barreessuu siif ulfaata godha.

Namoonni hedduun miira itti dhagahamaa ykn cirracha-fi-cirracha, keessumaa yeroo harkoonni isaanii deebi'anii ho'aa eegalanitti ibsu. Harkoonni kee dhagahama hin qabaachuu ykn akkuma barameetti hin mi'aawuu danda'u, akkasumas harkoota kee jala harkaa kee jala galfachuu ykn yeroo baay'ee walitti xuquu barbaaduu dandeessa.

Maaltu harkoota qorraa fida?

Harkoonni qorraan kan uumaman yeroo yaa'insi dhiigaa qaamolee keetti sababoota adda addaatiin hir'atu. Sababoota kana hubachuun harkoonni kee qorraan salphaatti rakkina ykn wanta doktar kee wajjin mari'achuun barbaachisu ta'uu isaa akka hubattu si gargaara.

Kunooti sababoota harkoonni kee qorraa dhagahamuu danda'an:

1. Saaxilamuu qorra qilleensaa - Qaamni kee uumamaan dhiigni harkoota kee irraa akka hin qorriin qaamota kee barbaachisoo ho’isuuf karaa jijjira.
2. Dhiphinaa fi yaaddoo - Miirri kunniin qaama kee kan itti wal'aansoo ykn baqachuu deebisaa, dhiigni qaamota kee keessatti akka hin yaane godha.
3. Dhiigni sirnaan hin yaa'u - Yeroo dhiigni sirnaan hidda kee keessa hin yaane, harki kee ho'a ga'aa hin argatu.
4. Bishaan dhabuu - Sadarkaan bishaanii gahaa hin taane baay'ina dhiigaa fi yaa'a dhiigaa irratti dhiibbaa geessisuu danda'a.
5. Tamboo xuuxuu - Niktiniin hidda dhiigaa ni cina, yaa'a dhiigaa harkoota keetti hir'isa.
6. Qorichoota tokko tokko - Qorichoonni tokko tokko, keessumaa beetaa-blokersii fi qorichoonni migireenii, yaa'a dhiigaa irratti dhiibbaa geessisuu danda'u.
7. Yeroo dheeraaf bakka tokkotti taa'uu ykn dhaabbachuu - Hojii malee yeroo dheeraaf turuun yaa'a dhiigaa suusii gochuu danda'a.

Sababoonni guyyaa guyyaa kunniin yeroo muraasaaf kan turan yoo ta'an jijjiirama salphaan ni fooyya'u. Haa ta'u malee, yoo harki qorraa itti fufe ykn yeroo booda yoo hamaate qaamni kee waan barbaachisaa ta'e siif himaa jiraachuu danda'a.

Harki qorraa mallattoo ykn mallattoo maaliiti?

Harki qorraa yeroo tokko tokko haala fayyaa kan yaa'a dhiigaa ykn sirna narvii kee irratti dhiibbaa geessisan agarsiisuu danda'a. Yeroo baay'ee kan hin miine ta'us, haalli fayyaa tokko tokko xiyyeeffannaa fi yaala sirrii argachuu qabu.

Kunniin haalota baay'inaan argaman kan harkoota qorraa yeroo dheeraaf turan fidan:

• Dhukkuba Raynaud's - Haalli kun xiddaawwan dhiigaa qunxurree keessatti qorra ykn dhiphinaaf baay'ee kan deebisan yoo ta'u, kunis akka isaan gadi fagaatan taasisa
• Hipotayirodiizimii - Xannaan tayirooyidii hojii hin qabne metaboolizimii keessan suusessuu fi marsaa dhiigaa hir'isuu danda'a
• Anemiaa - Sadarkaan sibiilaa gadi aanaa ta'uun dandeettii oksijiinii dhiiga keessan keessatti baay'ee xiqqaa ta'uu jechuudha
• Dhukkuba sukkaaraa - Sukkaara dhiigaa ol ka'een yeroo booda xiddaawwan dhiigaa fi narviiwwan miidhuu danda'a
• Dhukkuba ariteerii perifeeraalii - Ariteeriin gadi fageenya qabu marsaa dhiigaa miilla keessaniif kennamu hir'isa
• Haalota oto-immuunii - Dhukkuboonni akka luupis ykn aritiisii riimatooyidii marsaa dhiigaa irratti dhiibbaa geessisuu danda'u

Haalota baay'ee hin beekamne garuu baay'ee hamaa ta'an kan harka qorraa fidan keessatti:

• Sikiloodarmaa - Dhukkuba oto-immuunii dhifamaa kan gogaa fi xiddaawwan dhiigaa jabeessu
• Firoostibayiti - Qorra cimaa kan gogaa fi tishuwwan jala jiran miidhu
• Kilaatota dhiigaa - Itti uggurri marsaa dhiigaa normalaa ittisu
• Haalota onnee - Rakkoonni dandeettii onnee keessanii marsaa dhiigaa irratti dhiibbaa geessisuu danda'u
• Miidhaa narvii - Haalota narviiwwan hojii xiddaawwan dhiigaa to'atan irratti dhiibbaa geessisan

Harki keessan qorraan mallattoowwan biroo akka jijjiirama halluu, dhukkubbii, ykn qoma hin fooyyessineen yoo dhufan, ogeessa fayyaa keessan waliin mari'achuun barbaachisaa dha.

Harki qorraa ofumaa ni baduu danda'aa?

Eeyyee, harki qorraa yeroo baay'ee ofumaa ni fooyya'a, keessumaa yeroo wantoota yeroo muraasaaf ta'an akka qorra ykn dhiphinaatiin kan dhufan yoo ta'e. Marsaan dhiigaa keessan yeroo baay'ee yeroo ho'istan, boqattan, ykn sababa isaa irratti xiyyeeffattan gara normaalatti deebi'a.

Namoonni baay'een harka isaanii daqiiqaa 15-30 keessatti yeroo naannoo ho'aa deemanii ykn sochii qaamaa salphaa gochaa jiranitti ho'a'uu argatu. Yoo harki keessan qorraa ta'e wantoota jireenyaa akka bishaan dhabuu ykn yeroo dheeraaf taa'uu wajjin wal qabate, jijjiirama salphaan jijjiirama guddaa fiduu danda'a.

Haa ta'u malee, harki qorraa torbanoota ykn ji'ootaaf itti fufaa ta'ee fi mallattoowwan yaaddessoo biroo wajjin dhufan, kun yaala fayyaa barbaachisa. Qaamni keessan wanta barbaachisaa ogeessa fayyaatiin ilaalamuu qabu isinitti himaa jiraachuu danda'a.

Harka qorraa mana keessatti akkamitti yaalamuu danda'a?

Yeroo baay'ee harka qorraa karaa salphaa fi nageenya qabuun, kanneen dhiiga sirnaan deddeebisan fi tasgabbiif kennan fayyadamuun ho'isuu dandeessu. Yaaliiwwan mana keessaa kun harka qorraa wantoota naannoo ykn rakkoowwan dhiiga sirnaan deddeebisuu yeroo gabaabaaf ta'an irraa dhufaniif baay'ee gaarii dha.

Karaawwan salphaa harka keessan ittiin ho'iftanii fi dhiiga sirnaan deddeebisuu itti fooyyessitan kana:

1. Bishaan ho'aa keessa kaa'uu - Harka keessan bishaan ho'aa (ho'aa hin taane) keessa daqiiqaa 5-10 kaa'aa
2. Massage salphaa - Harka keessan walitti qabaa ykn dhiiga sirnaan deddeebisuu kakaasuuf quba tokkoon tokkoon massage godhaa
3. Leenjii salphaa - Dhiiga sirnaan deddeebisuu dabaluuf marsaa harka godhaa, harka walitti tumaa, ykn deemii gabaabaa deemaa
4. Kufaawwan uffadhaa - Yeroo ala deemtanii ykn bakka qilleensa qabsiisaa keessa jirtan harka keessan haguugaa
5. Bishaan dhugaa - Dhugaatiiwwan ho'oo dhugaa fi guyyaa guutuu bishaan gaarii dhugaa
6. Dhiphina hir'isaa - Dhiiga sirnaan deddeebisuu fooyyessuuf malaafannaa gadi fagoo ykn teeknikii boqonnaa hojjedhaa
7. Aarsaa dhorkaa - Oomishoonni tamboo hidda dhiigaa walitti qabuun dhiiga sirnaan deddeebisuu ni hammaa'isu

Malli kun namoota baay'eef nageenya qabaa fi bu'a qabeessa dha. Obsaa qabaadhaa - dhiigni sirnaan deddeebisuun keessan yeroo fudhachuu danda'a, keessumaa yoo yeroo dheeraaf harka qorraa qabaattan.

Yaalli fayyaa harka qorraatiif maalii?

Yaala fayyaa harka qorraa kan argamu, sababa dhukkuba isaa ogeessi fayyaa keessan adda baase irratti hundaa'a. Yoo harki keessan qorraa ta'uun isaa kan dhufuu dhukkuba addaatiin ta'e, dhukkuba sana yaaluun rakkoolee dhiiga sirnaan geejjibuu furuu danda'a.

Yoo dhukkuba sababa ta'u qabaattan, ogeessi fayyaa keessan qoricha isiniif kennuu danda'a. Dhukkuba Raynaud's yoo qabaattan, qorichi kaalsiyum chaanaalii blokers jedhamu hidda dhiigaa boqochiisuu danda'a. Yoo haayipotayirooyidizim qabaattan, yaaliin hormoonii tayirooyidii bakka buusuun dhiigni qaama keessan keessa akka sirnaan geejjibamu gochuu danda'a.

Yoo haalli isaa cimaa ta'e, ogeessi fayyaa keessan qoricha dhiiga sirnaan geejjibu ykn tooftaalee hidda dhiigaa cufaman banuuf gargaaran isiniif kennuu danda'a. Yeroo muraasa keessatti rakkoolee dhiigaa cimaa irratti, yaaliin cimaan akka suuroojii barbaachisaa ta'uu danda'a.

Namoonni baay'een wantoota jireenyaa fooyyessuun yaala fayyaa waliin bu'aa gaarii akka argamsiisu ni hubatu. Ogeessi fayyaa keessan haala keessan irratti hundaa'uun karoora yaalaa isiniif qopheessa.

Yeroo harka qorraa ta'e ogeessa fayyaa ilaaluu qabu?

Harki keessan qorraa ta'uun yoo itti fufe, ykn mallattoolee yaaddessaa kan biroo yoo qabaattan ogeessa fayyaa ilaaluu yaadaa. Harki qorraa baay'een miidhaa kan hin qabne yoo ta'u, mallattooleen tokko tokko qorannaa ogeessa fayyaa akka barbaachisan agarsiisu.

Kunis haala itti xiyyeeffannaan fayyaa barbaachisu:

• Guddina halluu - Qamaleen keessan adii, magariisa ykn diimaa ta'anii haala kanaan turu
• Dhukkubbii cimaa - Harka keessan keessatti miidhagina guddaa ykn dhukkubbii guddaa ni muudattan
• Qomaan kan turu - Yeroo dheeraaf qamalee keessan keessatti miira ni dhabdu
• Madaa ykn madaa - Qamalee keessan irratti miidhaa, ulfa ykn madaa kan fayyuu hin dandeenye ni argattu
• Mallattoolee gama tokkoo - Harki tokko qofa ni miidhama, kunis rakkoo marsaa dhiigaa agarsiisuu danda'a
• Mallattoolee biroo - Dadhabina, jijjiirama ulfaatinaa, ykn dhukkubbii waljijjiirannaa harka qorraa waliin qabdu

Dabalataanis, yoo harki keessan miidhaa booda baay'ee qorraa ta'e, ykn yoo qorraan qabameera jettanii yaaddan, dafanii yaala fayyaa barbaadaa. Haalli kun wal'aansa ogeessa ariifachiisaa kan walxaxaa'iinsa ittisuuf barbaada.

Maalfaatu wantoota harka qorraa uumaniidha?

Wantoonni tokko tokko yeroo hunda harka qorraa akka qabaattan isin taasisu. Wantoota balaa kana hubachuun tarkaanfii ittisaa fudhachuu fi yeroo mallattoolee keessan irratti xiyyeeffachuu qabdan beekuuf isin gargaara.

Kunis wantoota gurguddoo balaa keessan dabalan:

• Umurii - Namoonni dulloomanii yeroo baay'ee marsaan dhiigaa isaanii ni hir'ata, salphaatti qorraa ta'uu danda'u
• Saala - Dubartoonni yeroo baay'ee harka qorraa ni muudatu, sababa hormoonii ta'uu danda'a
• Seenaa maatii - Dhibeewwan akka dhukkuba Raynaud yeroo baay'ee maatii keessatti ni argamu
• Tamboo xuuxuu - Fayyadamiinsi tamboo balaa rakkoo marsaa dhiigaa baay'ee ni dabala
• Hojiiwwan tokko tokko - Hojiiwwan qorannaa ykn naannoo qorraa of keessaa qaban
• Dhibeewwan yeroo dheeraa - Dhukkubni sukkaaraa, rakkoon tirooyidii, fi dhukkuboonni ofii of irratti bobba'an balaa ni dabalu
• Qorichoota - Qorichoonni tokko tokko akka dhiibbaa gama tokkootti marsaa dhiigaa ni miidhu

Wantoota balaa qabaachuun dhugumaan rakkoo harka qorraa akka qabaattan hin argisiisu. Haa ta'u malee, wantoota kana beekuun isinii fi doktarri keessan ilaalcha odeeffannoo qabuun to'annaa fi ittisa irratti murteessuu isin gargaara.

Rakkooleen harka qorraa maal fa'i dha?

Harki qorraa yeroo baay'ee miidhaa kan hin qabne yoo ta'u, rakkooleen marsaa dhiigaa yeroo tokko tokko yoo hin yaalamin rakkoolee fiduu danda'u. Rakkoolee kana hubachuun yeroo yaala fayyaa barbaachisu beekuuf isin gargaara.

Rakkooleen baay'een kan uumamani yeroo haalli jala jiru yeroo dheeraaf hin yaalamne dha. Yeroo marsaan dhiigaa hir'atu, jijjirama gogaa, qorraaf miira guddaa qabaachuu, ykn hojii guyyaa guyyaa harka keessaniin hojjechuu irratti rakkina qabaachuu dandeessu.

Rakkooleen daran ulfaatoo ta'an kanneen armaan gadii dabalata:

• Qorri - Qorra cimaan gogaa fi tishuuwwan keessatti miidhaa geessisuu danda'a
• Ulcers gogaa - Marsaan dhiigaa gaariin hin taane madaa suuta jedhanii fayyan fiduu danda'a
• Dhibeewwan - Dhiigni hir'achuun qaamni keessan bakteriyaa ittisuu akka hin dandeenye gochuu danda'a
• Miidhaa tishuu - Marsaan dhiigaa yeroo dheeraaf hin jirre tishuwwan quba miidhuu danda'a
• Hojii harka hir'isuu - Harki yeroo dheeraaf qorraa ta'uun dandeettii fi hojii guyyaa guyyaa irratti dhiibbaa geessisuu danda'a

Rakkooleen kun yeroo baay'ee kan hin argamnee fi yoo kunuunsa gaarii fi yaala fayyaa barbaachisaa ta'e ittisuun ni danda'ama. Namoonni harka qorraa qaban baay'een rakkoolee cimaa hin muudatan.

Harki qorraa maalif dogoggoraan ilaalamuu danda'a?

Harki qorraa yeroo tokko tokko haalota biraa harka fi quba keessan irratti dhiibbaa qaban waliin wal makuu danda'a. Haalota kana hubachuun odeeffannoo sirrii ta'e dhaabbata fayyaa keessaniif kennuuf isin gargaara.

Dhukkubni Raynaud yeroo baay'ee harka qorraa salphaa fakkaata, garuu jijjiirama bifa adda ta'e kan qubaan adii ta'an, sana booda buluu, sana booda diimaa ta'an qaba. Dhukkubni tunnel carpal qubaan adda ta'e irratti kan mul'atuu fi halkanii kan hamaatu ta'ee, dhaga'umsa hin qabne fi qorqoraa harka qorraa fakkaatu uuma.

Rakkooleen walnyaatinsa narvii harka qorraa fakkaachuu danda'u sababiin isaas dhaga'umsa hin qabne fi qorqoraa uumuu danda'u. Haa ta'u malee, haalli kun yeroo baay'ee mallattoolee addaa qabaachuu fi bakka harka tokko tokko ykn gochaan hamaachuu danda'u.

Artritis harka keessan keessatti jabeenyaa fi miira hin gammachiifne kan qorraa wajjin walqabatee fakkaachuu danda'u uumuu danda'a. Garuu adda durummaan dhukkubni artritis yeroo baay'ee sochii salphaa wajjin fooyya'a, harka qorraan garuu yeroo baay'ee ho'isuun fooyya'a.

Gaaffiiwwan yeroo baay'ee harka qorraa irratti gaafatamanii

Q1: Harki qorraan mallattoo fayyaa gaarii hin ta'iniidhaa?

Yeroo hundumaa miti. Harki qorraan yeroo baay'ee guutummaatti normal dha, kan argamu qaama keessan kan ho'a hin taane ykn dhiphinaaf deebii uumuu irraa kan ka'eedha. Haa ta'u malee, yoo yeroo hundumaa naannoo ho'aa keessattis harka qorraa qabaattan, ykn mallattoolee biroo wajjin yoo dhufan, doktaroota keessan wajjin mari'achuun barbaachisaa dha.

Q2: Yaaddoon harka qorraa uumuu danda'aa?

Eeyyee, yaaddoonii fi dhiphinni dhugumaan harka qorraa uumuu danda'u. Yeroo yaaddoftan, qaamni keessan hormoonota dhiphinaa kan hidda dhiigaa walitti qabanii fi dhiigni qaama keessanitti akka hin geejjibamne godhu gadi lakkisa. Kun deebii qaama keessanii kan wal'aansoo ykn baqachuu ta'ee, dhiigni qaama keessanii gara qaamolee barbaachisoo tti akka geejjibamu godha.

Q3: Harki qorraan dhiigni gaarii akka hin geejjibamne jechuu dha?

Harki qorraan dhiigni akka hin geejjibamne agarsiisuu danda'a, garuu akka isin dhukkuba geejjiba dhiigaa qabdan hin jechu. Wantoonni hedduun yeroo gabaabaaf dhiigni harka keessanitti akka hin geejjibamne gochuu danda'u, kanneen akka qorra, dhiphina, bishaan dhabuu, ykn yeroo dheeraaf tasgabbiidhaan taa'uu.

Q4: Soorati harka qorraa irratti dhiibbaa qabaachuu danda'aa?

Eeyyee, nyaanni keessan marsaa dhiigaa fi akkamitti harki keessan ho'a akka dhaga'amu irratti dhiibbaa qabaachuu danda'a. Nyaata sibiila-sooreffamaa nyaachuun dhiiga-dhabuu walqabatee harka qorraa ittisuu ni gargaara, yoo bishaan gahaa dhugdan immoo yaa'insa dhiigaa fayya qabeessa ni deeggarra. Nyaanni qaraawaan yeroo gabaabaaf marsaa dhiigaa fooyyessuu danda'u, garuu bu'aan kun yeroo baay'ee kan turu gabaabaadha.

Gaaffii 5: Ganna keessa harka qorraa qabaachuun normaliidhaa?

Baay'ee kan hin argamne ta'us, namoonni tokko tokko qilleensa ho'aa keessattis harka qorraa ni muudatu. Kunis sababa qilleensa qabbaneessaa, dhiphina, qorichoota tokko tokko, ykn rakkoolee fayyaa bu'uuraa ta'uu danda'a. Yoo harki keessan ho'a qabaachuu malee yeroo hundumaa qorraa ta'e, kana ogeessa fayyaa keessan waliin mari'achuu yaadaa.