Maal Qaba Dhukkubni Walitti Qabamuu? Mallattoolee, Sababoota, & Yaala Manaa

Dhukkubni walitti qabamuu wanta miira hin gammachiisne, dhukkubbii, ykn qorumsa qaama keessatti walitti qabamuu qaamni keessatti lafeen lama ykn isaa ol walitti itti dhufan. Kun wanti baay'ee argamu kun namoota miliyoonaan lakkaa'aman irratti dhiibbaa qaba, akkasumas cimaa ta'uu danda'a erga yeroo dheeraaf taa'anii booda hanga dhukkubbii itti fufiinsa qabu guyyaa guyyaatti hojiiwwan irratti dhiibbaa qabuutti. Walitti qabamni keessan guyyaa guyyaatti akka sochootan, akka jilbeeffattan, akkasumas akka socho'aa turtan isin gargaaruuf ni hojjeta, kanaaf yeroo tokko tokko qorumsa ykn cimaa ta'uun isaanii waanuma barameedha.

Maal Qaba Dhukkubni Walitti Qabamuu?

Dhukkubni walitti qabamuu kan dhufu yeroo ijaarsi walitti qabamuu keessaa fi naannawaa keessaa itti qabaman itti qabamaa, gubataa, ykn miidamaa ta'anidha. Walitti qabamni keessan bakka walitti dhufiinsa walxaxaa kan lafeen itti wal qabatan, kan kartilaajii, ligamantii, tendoonii, akkasumas saakota bishaanii kan birsaa jedhaman kan wantoota hundaa salphaatti socho'an irraa eegama.

Yeroo wantoota kanneen keessaa tokko dhiphina, miidhaa, ykn yeroo booda uffata argatan, dhukkubbii, cimaa ta'uu, ykn walakkaan ni dhageessisaa. Walitti qabamni keessan akka hinjiiqoo gaarii balbala irratti yaadaa. Yeroo sirriitti hojjetan, sochii salphaatti ni dhaga'ama, garuu yeroo wanti tokko sirrii hin taane, garaagarummaa ni hubattu.

Dhukkubni walitti qabamuu walitti qabamuu tokko ykn walitti qabamuu baay'ee qaama keessan keessatti dhiibbaa qabaachuu danda'a. Inni dhufuu fi deemuu danda'a, ykn wanta yeroo hunda hubattan ta'uu danda'a. Misiraachoon gaariin dhukkubni walitti qabamuu baay'een to'atamuu danda'a, akkasumas wanta cimaa ta'e hin agarsiisu.

Dhukkubni Walitti Qabamuu Akkamitti Ni Dhaga'ama?

Dhukkubni walitti qabamuu karaa adda addaatiin mul'achuu danda'a, akkasumas muuxannoon keessan kan nama biraa irraa adda ta'uu danda'a. Namoonni baay'een akka dhukkubbii, walakkaa, ykn miira cimaa kan yeroo baay'ee sochii waliin ykn yeroo boqonnaa booda hamaa ta'uutti ibsu.

Yeroo jalqaba ganamaa ykn erga yeroo muraasaaf bakka tokkotti taa'ee booda walitti qabamni keessan akka cimaa ta'e hubachuu dandeessu. Namoonni tokko tokko dhukkubbii gadi fagoo, daallaa ni dhaga'u, yoo kan biraan immoo karaa tokko tokkoon yeroo socho'an dhukkubbii qaraa ni dhaga'u. Walitti qabamni keessan tuquuf qorumsa ykn walakkaan fi ho'aa ta'uu danda'a.

Jijjiiramni qilleensaa yeroo tokko tokko dhukkubbii dugdaa akka hubatamu gochuu danda'a, akkasumas sochiiwwan ykn sochiin tokko tokko akka hin gammachiisne hubachuu dandeessa. Namoonni hedduun miira dadhabinaa ykn hin jabaannee walitti dhufeenya miidhametti ni muudatu, akka waan akka hin hojjanne ykn akka isaan hin deeggarre fakkaata.

Maaliif Dhukkubbii Walitti Dhufeenyaa Ni Uumama?

Dhukkubbii walitti dhufeenyaa sababoota adda addaa hedduu irraa dhufuu danda'a, akkasumas maaliif akka hin gammachisne hubachuun karaa sirrii akka itti fayyadamtu si gargaaruu danda'a. Sababoota baay'ee beekamoo ta'an haa ilaallu, wantoota guyyaa guyyaatti beektu irraa eegalee.

Kunis sababoota dhukkubbii walitti dhufeenyaa yeroo baay'ee mudatan:

1. Baay'ee fayyadamuufi dhiphina - Sochiiwwan irra deddeebi'an, dabaliinsa sochii tasaa, ykn yeroo dheeraaf bakka qabachuun tishuwwan walitti dhufeenyaa ni irritu
2. Miidhaa xiqqaa - Spireensiiwwan xixiqqaa, bu'aa, ykn sochiiwwan salphaatti walitti dhufeenyaa irratti dhiibbaa uuman
3. Jijjiirama umrii waliin walqabatee - Yeroo booda kartilaajii fi qaamota walitti dhufeenyaa kan biroo irratti uumamni uumamaa
4. Dhiphina maasha - Maashoonni walitti dhufanii ykn dadhaboonni walitti dhufeenyaa naannawaa dhiphinaa fi hin gammachisne dabalataa uumuu danda'u
5. Miira qilleensaa - Jijjiiramni dhiibbaa baaroomeetirii namoota tokko tokkoo irratti miira walitti dhufeenyaa ni miidha
6. Bishaan dhabuu - Bishaan gahaa hin dhuguun bishaan walitti dhufeenya keessatti walitti dhufeenya keessatti fayyadamu miidhuu danda'a
7. Haala qaamaa gaarii hin taane - Karaa itti taa'uu ykn dhaabbachuun walitti dhufeenya tokko tokko irratti dhiibbaa dabalataa uuma
8. Dhiphinaa fi rakkoowwan hirriibaa - Kunniin qaama kee keessatti barbaduu fi miira dhukkubbii ni dabalu

Dhukkubbii walitti dhufeenyaa baay'een gareewwan guyyaa guyyaa kana keessatti kuufama, akkasumas kunuunsa salphaa fi jijjiirama jireenyaa ni deebisa. Qaamni kee yeroo deeggarsa sirrii kennamuuf ofumaa fayyisuu keessatti baay'ee gaariidha.

Dhukkubbii Walitti Dhufeenyaa Mallattoo ykn Mallattoo Maalii?

Yoo dhukkubni walii galaa baay'een kan dhufu sababoota walii galaa fi too'atamuu danda'an irraa ta'eyyuu, yeroo tokko tokko garuu haalli fayyaa kan gadi fagoo ta'anii fi yaala fayyaa barbaadan agarsiisuu danda'a. Wantoota kana hubachuun yeroo gorsa ogeessa barbaachisu beekuuf si gargaara.

Kunniini haalota baay'ee walii galaa kan dhukkuba walii galaa fidan:

1. Osteoarthritis - Gosa arthritis baay'ee walii galaa, bakka kortaajii walii galaa yeroo keessaatti suuta suutaan hir'atu
2. Rheumatoid arthritis - Haala of-eeggannoo qaamaa yoo ta'u, qaamni ittisa qaamaa tishuwwan walii galaa irratti dhiibbaa geessisu
3. Bursitis - Qabamuu saqoota xixiqqaa, bishaanii kan walii galaa itti eeguu
4. Tendinitis - Qabamuu tendoonii kan maashaa lafee walitti hidhuu
5. Fibromyalgia - Haala dhukkubbii bal'aa fi laafina qaama guutuu keessatti fidu
6. Gout - Gosa arthritis kan kiristaala asidii yuuriikii walii galaa keessatti walitti qabamuun kan dhufu
7. Lupus - Dhukkuba of-eeggannoo qaamaa kan walii galaa fi sirna qaamaa biroo irratti dhiibbaa geessisuu danda'u

Haalota baay'ee walii galaa hin taane garuu kan daran ulfaataa ta'an kan dhukkuba walii galaa irratti hirmaachuu danda'an:

1. Septic arthritis - Infekshinii walii galaa kan yaala fayyaa hatattamaa barbaadu
2. Psoriatic arthritis - Qabamuu walii galaa kan haala gogaa psoriasis waliin wal qabatee mul'atu
3. Ankylosing spondylitis - Gosa arthritis kan jalqabaan dugda irratti dhiibbaa geessisu
4. Reactive arthritis - Qabamuu walii galaa kan infekshinii tokko tokkoon booda mul'atu
5. Lyme disease - Dhukkuba kan dhukkuba walii galaa keessatti mallattoowwan biroo gidduutti dhukkuba walii galaa fiduu danda'u kan horii keessaa dhufu

Dhukkuba walii galaa qabaachuun kee ofumaan haala kana keessaa tokko qabda jechuu miti yaadadhu. Namoonni baay'een walii galaa keessatti rakkina ni muudatu, dhukkubni gadi fagoo yoo jiraateyyuu, kunis kunuunsa sirrii ta'een baay'ee too'atamuu danda'a.

Dhukkubni Walitti Qabamuu Ofumaa Ni Dhaabbataa?

Eeyyee, dhukkubni walitti qabamuu gosa hedduun ofumaa ni fayya, keessumaa yeroo miidhama xiqqaa, fayyadamuu baay'isuu, ykn barbaduu yeroo murtaa'eetiin kan dhufan ta'an. Qaamni kee dandeettii fayyisuu ajaa'ibaa qaba, yeroo fi kunuunsa sirrii kennuun, dhukkubni walitti qabamuu guyyaa guyyaa baay'een guyyoota muraasaa hanga torbanoota lamaatti ni fooyya.

Miidhamoota xixiqqoo, walnyaatinsa maashaalee, ykn fayyadamuu yeroo murtaa'eetiin kan dhufan irraa dhukkubni yeroo qaamni kee ofii isaa of fayyisuu fi barbaduun uumamaan hir'atu ni fooyya. Hatta'u malee, dhukkubsachuu yeroo dheeraa kan dhufan tokko tokkoon ofumaan ni dhaabbatu yeroo sirni ittisa qaamaa kee wal simu.

Haa ta'u malee, adeemsi fayyisuu kun yeroo qaama kee sirnaan deeggartu baay'ee gaarii hojjeta. Kunis boqonnaa ga'aa argachuu, bakka itti mijatu keessatti suuta jedhanii socho'uu, fi fayyaa kee waliigalaa eeguu jechuu dha. Yeroo tokko tokko dhukkubni walitti qabamuu karaa qaamni kee xiyyeeffannaa fi kunuunsa dabalataa gaafatu dha.

Kana jechuun, dhukkubni itti fufiinsa qabu torbanoota muraasaa ol kan turu ykn itti fufiinsaan kan hamaa deemu yeroo baay'ee qorannaa ogeessotaa irraa faayidaa argata. Kennituun fayyaa keetii dhukkubni walitti qabamuu kee ofumaa akka fooyya'u ykn yaala addaa irraa faayidaa akka argatu murteessuu ni danda'a.

Dhukkubni Walitti Qabamuu Akkamitti Mana Keessatti Yaalamuu Danda'a?

Karaawwan hedduun mana keessatti dhukkuba walitti qabamuu itti to'atan jiru, yeroo baay'ee walitti dhufeenyi karaalee hedduu baay'ee gaarii hojjeta. Malaalee suuta jedhanii, kan mirkanaa'an kun rakkina hir'isuu fi adeemsa fayyisuu uumamaa qaama keetii deeggaruu ni danda'u.

Kunooti yaalii mana keessaa dhukkuba walitti qabamuu gargaaran:

1. Boqonnaa fi jijjiirama hojii - Wal'aansaa keessan hojiiwwan miidhama isaan ittisaniif boqonnaa kenni, garuu guutummaatti hojii dhabuu irraa fagaadhaa
2. Yaala bishaan qorraa - Yeroo miidhaan isin irra ga'etti ykn yeroo dhukkubni isinitti hammaatutti sa'aatii 15-20 yeroo tokkotti bishaan qorraa fayyadamaa
3. Yaala hoo'aa - Wal'aansa gogaa ho'aa ykn bishaan ho'aa wal'aansa wal'aansaa goggogaa fi wal'aansaa maashaalee wal'aansaa naannoo wal'aansaa irratti fayyadamaa
4. Sochii salphaa - Hojiin salphaan diriirsuu, deemuu, ykn bishaan keessa daakuun sochii wal'aansaa eeguu fi goggogaa hir'isuu ni gargaara
5. Qoricha dhukkubbii kan odoo odoo hin gurguramini argamu - Acetaminophen ykn ibuprofen akkaataa itti fayyadamuu irratti akkaataa itti fayyadamuu irratti fayyadamuun dhukkubbii too'achuu fi barbaduu hir'isuu ni gargaara
6. Hirriba gaarii - Boqonnaan gahaan qaamni keessan tishuwwan akka wal'aanu fi dhukkubbii akka too'atu ni gargaara
7. To'annoo dhiphinaa - Teeknikii boqonnaa, hafuura gadi fageenyaa, ykn xiinxaluun hubannoo dhukkubbii hir'isuu ni gargaara
8. Bishaan dhuguu - Bishaan hedduu dhuguun bishaan wal'aansaa fayyaa eeguu ni gargaara

Malawwan kunniin walii galaan namoota hedduuf amansiisoo dha, akkasumas dhukkubbii wal'aansaa salphaa hanga giddu galeessaatti too'achuuf baay'ee bu'a qabeessa ta'uu danda'u. Furmaanni obsa qabaachuu fi walitti fufiinsa qabaachuu dha, fayyinsi uumamaa yeroo ni fudhata.

Yaalli Wal'aansaa Dhukkubbii Wal'aansaa Maalii?

Yeroo yaalli manaatti kennamu gahaa hin ta'in, ykn yoo dhukkubbii wal'aansaa keessan haala addaatiin wal qabate, yaalli wal'aansaa filannoowwan dabalataa kennuu danda'a. Eegduun fayyaa keessan akkaataa haala keessaniif fi fedhii keessaniif sirriitti ta'u argachuuf isinii wajjin ni hojjeta.

Yaalawwan wal'aansaa dhukkubbii wal'aansaa kan walii galaa keessatti:

1. Qoricha wal'aansaa - Qoricha farra-barridaa cimaa, qoricha maashaalee boqochiisan, ykn qoricha wal'aansa aritraayitisii addaa
2. Wal'aansa qaamaa - Leenjiiwwanii fi teeknikiiwwan walitti fufiinsaan hojjetaman, hojii waljijjiirraa fooyyessuufi dhukkubbii hir'isuuf
3. Wal'aansa mata duree - Kirimoota ykn geeliiwwan qoricha itti fayyadamuun walitti siquu dhukkubsatan irratti kallattiin hojjetamu
4. Injikshinii isiterooyidii - Injikshiniiwwan kallattiin bakka waljijjiirraa keessatti hojjetaman, barruu hir'isuuf
5. Wal'aansa ogummaa - Hojii guyyaa guyyaa keessatti jijjiirama gochuun waljijjiirraa irratti dhiibbaa hir'isuuf gargaarsa kennu
6. Meeshaalee gargaarsaa - Braasii, isipilintii, ykn deeggarsa biroo waljijjiirraa eeguufi tasgabbeessuuf gargaaran

Rakkoolee waljijjiirraa cimaa ykn yeroo dheeraaf turuuf, wal'aansi dabalataa kanneen armaan gadii dabalata:

1. Injikshinii asiidii haayiluroonii - Injikshiniiwwan waljijjiirraa dibuuf gargaaran, keessumaa jilba keessatti
2. Wal'aansa pilaazmaa rifeensa-baay'ee (PRP) - Qabiyyeewwan dhiiga keessanii fayyadamuun fayyisuu cimsuuf
3. Sarjarichii artoskooppikii - Adeemsaawwan xiqqaa kanneen ijaarama waljijjiirraa qulqulleessuuf ykn fooyyessuuf hojjetaman
4. Sarjarichii waljijjiirraa bakka buusuu - Waljijjiirraa cimaa kanneen wal'aansa biroo hin deebisneef

Oduun gaariin namoonni baay'een wal'aansa eegumsaatiin gargaarsa guddaa argachuu isaaniiti, sarjarichiis yeroo baay'ee kan yaadamu yoo tooftaaleen biroo bu'aa hin qabaatinidha.

Yoom Dhukkubbii Waljijjiirraa Hojjetaa Fayyaa Argachuu Qaba?

Yoo xiqqaate, dhukkubbii waljijjiirraa hedduun mana keessatti to'atamuu kan danda'an ta'anis, haalli addaa kan itti qorannaan fayyaa ogeessaa barbaachisaa ta'u ni jira. Yeroo gargaarsa barbaachisu beekuun yeroo sirriitti kunuunsa sirrii argachuu keessaa tokko.

Yoo kanneen armaan gadii muudattan ta'e, ogeessa fayyaa argachuu yaaduu qabdu:

1. Dhukkubbii cimaa kan hojii guyyaa ykn hirriba gufachiisu
2. Dhukkubbii torban muraasaa ol turu kan fooyya'iinsi hin jirre
3. Madaa guddaa, diimaa, ykn ho'a marsaa walitti dhufeenyaa
4. Walitti dhufeenya qaamaa hin jijjiramne ykn akka walitti dhufeenyichi dhumuutti dhaga'amuu
5. Harkisa ykn qorqorroo naannoo walitti dhufeenyaa
6. Feverii waliin dhukkubbii walitti dhufeenyaa, kunis dhukkuba agarsiisuu danda'a
7. Walitti dhufeenya akkaataa barbaadamuun fayyadamuu dadhabuu ykn ulfaatina itti baachuu dadhabuu

Yoo qabaatte dafanii yaala fayyaa barbaaduu qabda:

1. Dhukkubbii walitti dhufeenyaa tasaa, cimaa kan saffisaan dhufu
2. Dhukkubbii walitti dhufeenyaa feverii ol'aanaa waliin ykn mallattoowwan dhukkuba cimaa
3. Guutummaatti walitti dhufeenya sochoosuu dadhabuu
4. Harmaa mul'atu walitti dhufeenyaa
5. Mallattoowwan dhukkuba cimaa akka sarara diimaa walitti dhufeenyarraa dhufan

Gorsa fayyaa barbaaduun wanti tokko sirrii hin taane jechuu akka hin taane yaadadhu. Kennitoonni kunuunsa fayyaa dhukkubbii walitti dhufeenyaa walii galaa, kan to'atamuu danda'u fi haala yaala addaa barbaadu addaan baasuu irratti oggeeyyii dha.

Maalfaatu Wantoota Riskii Dhukkubbii Walitti Dhufeenyaa Uumuuf?

Maal akka carraa kee dhukkubbii walitti dhufeenyaa keessatti dabalu hubachuun, walitti dhufeenya kee eeguufi yeroo keessa fayyaa isaanii eeguuf tarkaanfii fudhachuu si gargaara. Wantoonni riskii hedduun filannoowwan jireenyaa keessatti jijjiramuu danda'u, kan biroon garuu jireenya keessaa qofa.

Kun wantoota riskii dhukkubbii walitti dhufeenyaa keessatti baay'ee barbaachisoo ta'an:

1. Umurii - Miilli walii walii yeroo keessaatti uumamni uumamaa ni dabala, garuu dhukkubni hin oolu
2. Miidhaa duraanii - Miilli duraan miidhaman rakkoowwan fuulduratti uumamaniif salphatti saaxilamuu danda'u
3. Ulfaatina dabalaa - Ulfaatini dabalataa miilla ulfaatina baatan kan akka jilbaafi hidhi irratti dhiibbaa dabalataa ni uuma
4. Jireenya tasgabbii - Sochii yeroo hunda hin goone qaama miillaa ni jabeessaafi dadhabbii maashaatiif sababa ta'uu danda'a
5. Hojii irra deddeebii - Hojii ykn bashannana sochii miilla irra deddeebiin raawwatamu
6. Seenaa maatii - Gosa aritraayitisii tokko tokkoofi rakkoowwan miillaa maatii keessatti argamuu danda'u
7. Saala - Dubartoonni gosa aritraayitisii tokko tokko akka argatanitti ni tilmaamamu, keessumaa erga menopooziin booda
8. Haala of-eeggannoo - Dhukkuba of-eeggannoo tokko qabaachuun balaa kan biraa uumamuu ni dabala

Wantoonni dabalataa dhukkubbii miillaa irratti gumaacha ta'uu danda'an:

1. Haala gaarii hin taane - Yeroo keessaatti wal qixxummaa gaarii hin taane miilla ni dhiphisa
2. Nyaata gahaa hin taane - Nyaata fayyaa miillaaf barbaachisaa ta'e gahaa hin argachuu
3. Dhiphina yeroo dheeraa - Sadarkaan dhiphina ol'aanaan qaama keessatti barbaduu ni dabala
4. Rakkoowwan hirriibaa - Hirriibni gaariin hin taane hubannaa dhukkubaaafi fayyina irratti dhiibbaa geessisuu danda'a
5. Tamboo xuuxuu - Dhiigaafi fayyina qaama miillaa keessatti ni gufachiisa
6. Qorichoota tokko tokko - Qorichoonni tokko tokko akka miidhaa gamaatti fayyaa miillaa irratti dhiibbaa geessisuu danda'u

Oduun jajjabeessaan wantoota balaa kana keessaa hedduun filannoo jireenya fayyaa fayyadamuun jijjiramuu danda'u, kunis balaa dhukkubbii miillaa uumamuu hir'isuu ykn rakkina jiru to'achuu gargaaruu danda'a.

Rakkoowwan Dhukkubbii Miillaa Ta'uu Danda'an Maal Fa'i?

Yoo dhukkubni qaamaa baay'een to'atamuu danda'aanii fi rakkoo guddaatti kan hin geessine ta'eyyuu, wanta rakkoowwan qaamaa sirritti hin qabamne yoo ta'an ta'uu danda'u hubachuun gargaaraa dha. Rakkoowwan dhufuu danda'an beekuun yeroo barbaachisaa ta'etti kunuunsa barbaachisaa ta'e akka barbaaddan isin kakaasuu danda'a.

Kunis rakkoowwan baay'ee walii galaa kan dhukkuba qaamaa hin yaadamne ykn sirritti hin to'atamne irraa dhufan:

1. Sochii hir'isuu - Sochii dhukkubbii irraa kan ka'e gochuu dhiisuun cimaa ta'uu fi sochii hir'isuu danda'a
2. Humni maashaalee hir'achuu - Maashaalee qaamaa dhukkubsatan naannawaa jiranitti hin fayyadamne yoo ta'e, isaan laafuu danda'u
3. Dhukkubbii yeroo dheeraa - Rakkoowwan qaamaa yeroo dheeraa turan dhukkuba yeroo dheeraa ta'uu danda'u
4. Daangaa hojii - Hojii guyyaa guyyaa akka harkaa ol ba'uu ykn qodaa banuu irratti rakkina uuma
5. Rakkoowwan hirriibaa - Dhukkubni qulqullina hirriibaa irratti dhiibbaa geessisuu danda'a, kunis fayyummaa waliigalaa irratti dhiibbaa geessisa
6. Dhiibbaa miiraa - Dhukkubni yeroo dheeraa yaaddoo, gaddaa ykn walitti dhufeenya hawaasaa hir'isuu danda'a
7. Warra kaan irratti hirkachuu - Rakkoowwan qaamaa cimaan hojii guyyaa guyyaa irratti gargaarsa barbaachisaa ta'uu danda'u

Rakkoowwan baay'ee cimaa ta'an kan haala qaamaa tokko tokkoo wajjin dhufuu danda'an:

1. Qaamni jijjiramaa - Artritis cimaan qaamaa irratti jijjirama yeroo hundumaa ta'uuf sababa ta'uu danda'a
2. Miidhaa lafee - Haalli barattootaa hin yaadamne fayyummaa lafee irratti dhiibbaa geessisuu danda'a
3. Infekshinii - Raraan garuu cimaa dha, keessumaa hojiiwwan itti fayyadamaa ykn madaa banamanii wajjin
4. Bu'aa sirnaa - Haalli qaamaa tokko tokko sirna qaamaa biroo irratti dhiibbaa geessisuu danda'a
5. Bu'aa dhabaa qorichaa - Itti fayyadamni yeroo dheeraa qorichoota dhukkubbii tokko tokkoo rakkoowwan fayyummaa biroo uumuu danda'a

Oduun gaariin rakkooleen baay'een kunuunsaafi wal'aansa sirnaan ta'uun ittisuun akka danda'amuudha. Yeroon dursanii wal'aanuun, daangaa keessatti socho'uun, akkasumas ogeeyyii fayyaa waliin hojjechuun rakkoolee kana ittisuu ni dandeessisa.

Maalif Dhukkubni Keessaa Walitti Makamaa?

Dhukkubni keessaa yeroo tokko tokko gosa miira hin gammachiisne kan biroo wajjin walitti makamuu danda'a, akkasumas haalli biraa dhukkuba keessaa fakkaachuu danda'u. Garaagarummaa kana hubachuun mallattoowwan keessan ogeeyyii fayyaaf akka gaariitti ibsuufi maal akka dhukkuba keessanitti isinitti dhaga'amaa jiru hubachuuf isin gargaara.

Dhukkubni keessaa kan armaan gadii wajjin walitti makama:

1. Dhukkuba Maashaalee - Maashileen yoo walitti qabaman ykn yoo walitti qabaman, keessumaa qomaafi hidhiitti dhukkuba keessaa fakkaachuu danda'a
2. Dhukkuba Narvii - Narviin yoo walitti qabame dhukkuba keessaa fakkaatu uumuu danda'a
3. Dhukkuba Lafee - Lafeen yoo cabu ykn yoo miidhame rakkoo keessaa wajjin walitti makamuu danda'a
4. Dhukkuba Tendon ykn Ligamentii - Wantoonni kunniin keessaa marsan dhukkuba keessaa fakkaatu uumuu danda'u
5. Dhukkuba irraa darbuu - Dhukkubni qaama keessaa bakka biraa irraa dhufu keessatti dhaga'amuu danda'a

Haalli dhukkuba keessaa fakkaachuu danda'an:

1. Fibromyalgia - Dhukkubni maashaalee bal'inaan tattaafatuufi bakka miidhamuun keessa marsan irratti dhiibbaa geessisuu danda'a
2. Polymyalgia rheumatica - Dhukkuba maashaaleefi jabeenya, keessumaa namoota dulloomaniif ni uuma
3. Hanqina Viitamin D - Dhukkuba lafeefi maashaalee kan dhukkuba keessaa fakkaatu uumuu danda'a
4. Rakkoolee Tayirooyidii - Qaama guutuu keessatti dhukkuba maashaaleefi keessaa fakkaatu uumuu danda'a
5. Dhibee Layimii - Mallattoowwan biroo wajjin dhukkuba keessaa uumuu danda'a
6. Infekshinii Vaayirasii - Vaayirasoonni tokko tokko yeroo gabaabaaf dhukkuba keessaa fakkaatu uumuu danda'u

Addunyaan kun barbaachisaa dha sababiin piroojektiin adda addaa yaala adda addaatiif gaarii ta'uu danda'a. Kennituun fayyaa keessanii madda dhukkubbii keessanii sirriitti qorachuun, yeroo tokko tokkos qorannoowwan dabalataa fayyadamuun gargaaruu danda'a.

Gaaffiiwwan Yeroo Baay'ee Dhukkubbii Walitti Makaman Irratti Gaafatamaniif

Dhukkubbiin walitti makamanii ganama ni hamaa?

Eeyyee, namoonni hedduun ganama dhukkubbii walitti makamanii fi cimaa ta'uu ni muudatu, keessumaa haala akka aritraayitisitti. Kun kan ta'u walitti makamni yeroo dadhabinaa keessatti cimaa ta'uu danda'a, akkasumas adeemsi barbaduun yeroo hirriibaa caalaatti hojjetamaa ta'uu danda'a.

Cimina ganamaa yeroo baay'ee sochii salphaa fi hojiin ni fooyya'a. Yoo dhukkubbiin walitti makamanii ganamaa keessan cimaa ta'e ykn sa'aatii tokkoo ol turu, kennituu fayyaa keessan waliin mari'achuun barbaachisaa dha, kunis gosa aritraayitisii tokko tokko agarsiisuu waan danda'uuf.

Qilleensi dhugumaan dhukkubbii walitti makamanii irratti dhiibbaa qabaachuu danda'aa?

Namoonni hedduun dhukkubbiin walitti makamanii isaanii qilleensaan akka jijjiiramu ni hubatu, keessumaa rooba dura ykn yeroo dhiphinni baaroomeetirii gadi bu'u. Ogeeyyiin saayinsii maaliif akka kana ta'u hin beekan ta'us, kun dhiibbaan jijjiiramni akkaataa miidhaa walitti makamanii naannoo irratti dhiibbaa qabuun wal qabata.

Yoo walitti makamni keessan qilleensa akka tilmaamuu dandeessan akka yaaddan hin godhinaa. Miira kana qabaachuun namoota hedduuf dhugaa dha, garuu namoota adda addaa irratti adda adda ta'a.

Yeroon walitti makamni koo na miidhu maalan ispoortii hojjechuu qabaa?

Ispoortiin salphaan yeroo baay'ee dhukkubbii walitti makamanii fayyada, garuu wanti barbaachisaan gosa fi humna sirrii ta'e filachuudha. Hojiiwwan dhiibbaa gadi aanaa qaban akka bishaanii daakuu, miillaan deemuu, ykn diriirsuun salphaan sochii walitti makamanii eeguu fi maashaalee deeggartoota cimsuu danda'u.

Hojiiwwan dhiibbaa ol'aanaa qaban ykn sochii dhukkubbii cimaa fidan irraa fagaadhaa. Yoo haala keessaniif maal akka eegamaa ta'e hin beektan ta'e, fayyisaan qaamaa ykn kennituun fayyaa keessan sagantaa ispoortii sirrii ta'e akka qopheessitan isin gargaaruu danda'u.

Walitti makamni koo cabsuun isaanif badaa dha?

Kutaa walii galaa yeroo tokko tokkoo ykn dhukaasuun walii galaan miidhaa hin qabu, namoonni hedduun akka yaadanitti dhukkuba walii galaa hin uumu. Sagaleen kun kan dhufu qaamni gaazii bishaan walii galaa keessatti argamu irraa, kan akka dhukaasaa buubaal wraapii.

Haa ta'u malee, yoo yeroo hundumaa kutaa keessan dhukaasaa jirtan ykn yoo dhukkubbii, dhiigni itita'uu ykn sochii hir'isuun wal qabate, ogeessa fayyaa biratti ilaalamuun barbaachisaa dha.

Dhiphinni dhukkubbii walii galaa ni uumaa?

Eeyyee, dhiphinni karaa hedduun dhukkubbii walii galaaf gumaacha. Dhiphinni yeroo dheeraa qaama keessan keessatti barbaduu ni dabala, dhukkubbii irratti akka isin hin dhagahamne isin taasisa, akkasumas walii galaa irratti dhiibbaa uumuun qaama maasha ni uuma.

Tooftaaleen too'annoo dhiphinaa kan akka hafuura gadi fageessuu, xiinxalluu, ykn ispoortii yeroo hundaa gochuun dhiphinaa fi dhukkubbii walii galaa hir'isuu ni danda'a. Fayyaa sammuu keessan eeguun qaamota qaamaa too'achuu keessatti gahee barbaachisaa qaba.