Created at:1/13/2025
Qabachuun funyaanii yeroo tishuun keessa funyaana keetii keessatti walnyaatuu fi boba'u, kanaafis funyaan keetiin hafuura baafachuun siif ulfaata. Dhaga'umsa kana akka "funyaan guutuu" ykn "cufamee" beekta ta'a. Haalli kun kan walii galaa ta'ee yeroo hunda nama hunda irratti ni mul'ata, kunis qaamni kee waan itti dhaga'ameef, dhukkubni ykn wanti biraa akka deebii kennu agarsiisa.
Qabachuun funyaanii kan uumamu yeroo hiddoonni dhiigaa fi tishuun keessa keessa funyaana keetii keessatti bishaan baay'ee walitti qabaman. Walnyaachuun kun bakka keessa funyaana keetii keessaa dhiphisa, kunis qilleensi akka hin sochoone godha. Fakkeenyaaf akka hawaasa mana jallatetti ilaali - bishaanichi ni yaa'uu danda'a, garuu xiqqaan ni darba.
Walnyaachuun kun kan uumamu qaamni kee dhiigaa fi seelota ittisa qaamaa dabalataa erguudhaan wanta funyaan keetii keessatti si rakkisu ittisuuf. Deebiin kun si eeguu kan gargaaru yoo ta'u, dhaga'umsa hin gammachiisne kana ni uuma. Funyaan keetis yeroo kanatti mucaa dabalataa ni oomisha, kunis qabachuu kanaaf dabaluu danda'a.
Namoonni hedduun qabachuu funyaanii akka funyaan isaanii "guutuu" ykn cufamee akka ta'e ibsu. Yeroo baay'ee afaaniin hafuura baafachuu ni argatta, keessumaa yeroo ciiftu. Dhaga'umsi kun guutummaatti salphaa irraa hanga cufamuu guutuu gama tokkoo ykn lamaanuu funyaana keetii irra jiruutti jijjiruu danda'a.
Dhaga'umsa cufamuu waliin, dhaga'umsa biraa kan qabachuu waliin wal qabatan ni hubatta:
Mallattooleen kun guyyaa keessatti jijjiramaa, yeroo baay'ee yeroo jalqabaa hirriba kaatan ykn yeroo lafa ciiftan caalaatti akka isinitti dhaga'amu godha. Qabamni funyaanii tokkoon funyaanii gara kan biraatti jijjiramaa, kunis dhugumatti qaama hojii funyaan keessanii kanuma.
Qabamni funyaanii kan uumamuu wanti tokko unka qaama keessaa funyaana keessanii yeroo itti miidhuudha. Qaamni keessan dhiiga dabalataa naannoo sanaatti erguudhaan deebii ni kenna, kunis akka dhiphinaa fi oomisha xuuxaa dabaluu ni taasisa. Wantoonni kun kan jalqaban wantoota guyyaa guyyaatti nama itti miidhan irraa kaasee hanga haala gurguddaa jiraniitti.
Kun sababoota baay'ee funyaan keessan itti qabamuu danda'uudha:
Sababoota baay'ee hin beekamne garuu barbaachisoo ta'an keessaa rakkoolee unka funyaan keessanii keessatti, kan akka septamii gombisaa, ykn guddina kan akka poolipii funyaanii ni argamu. Yeroo tokko tokko qabamni kan uumamuun qorichoota funyaanii decongestant spray baay'inaan fayyadamuun, kunis bu'aa deebii kan funyaan keessan qorichi sun yeroo dhumu caalaatti qabamuu ni uuma.
Qabamni funyaanii yeroo baay'ee sirni ittisa qaama keessanii akka isin irraa wantoota itti miidhan ykn infekshinii irraa isin eeguuf hojjechaa jiru ni agarsiisa. Yeroo baay'ee, kun qaama haala walii galaa, salphaa kan ofumaan fooyya'uuti. Haa ta'u malee, wanti qabamni keessan itti dhufaa jiru hubachuun tooftaa wal'aansoo sirrii ta'e akka argattan isin gargaara.
Haalawwan walii galaa kan qabamni funyaanii mallattoo guddaa ta'ee itti dabalame:
Konjeshan cimaa ykn hamaa ta’e haalli kun yaala fayyaa barbaachisu agarsiisuu danda’a:
Yeroo baay’ee hin taane, konjeshan funyaanii haala cimaa kan akka tumoorii, dhukkuboota oto-immune ykn wal-madaalchisa hormoonii wajjin walqabata. Yoo konjeshan kee torbanoota hedduuf fooyya’iinsa malee turu ykn mallattoowwan yaaddessaa wajjin dhufu, ogeessa fayyaa kee wajjin mari’achuun barbaachisaa dha.
Eeyyee, konjeshan funyaanii yeroo baay’ee ofumaa ni fooyya’a, keessumaa yeroo sababa wantoota yeroo murtaa’eef ta’an kan akka dhukkuboota vaayirasii ykn saaxilamuu irritant yeroo gabaabaa ta’e. Konjeshan qorichaan walqabatu baay’een guyyoota 7-10 keessatti ni badu yeroo sirni ittisa qaama keetii vaayirasii wajjin wal’aansoo gochuufi barbadni ni hir’atu.
Yeroon fooyya’iinsaaf barbaachisu wanta konjeshan kee sababa ta’e irratti hundaa’a. Qabamni alerjiin walqabatu yeroo ati wanta sababa ta’e sana balleessitu ykn qoricha sirrii fudhattu saffisaan ni baduu danda’a. Konjeshan qilleensa gogaa irraa dhufu yeroo sadarkaan humidiitii normalitti deebi’u ykn humidiifeera fayyadamtu fooyya’a.
Haa ta’u malee, gosa konjeshan tokko tokko guutummaatti fooyya’uuf yaala aktifii barbaadu. Dhukkuboonni siinusa bakteriyaa qoricha antibaayootiksii barbaadu, yoo rakkoon sirnaa kan akka septamii deeviyeetii sirreeffama suufarjii barbaachisa.
Yaaddannoowwan manaatti salphaatti fayyisan hedduun, qoma funyaanii salphisuu fi qaamni kee akka fayyuu uumamaan gargaaruu danda'u. Tooftaaleen kunniin hojjetan, dhukkubbii hir'isuun, qoma xiqqeessuun, ykn qilleensa funyaanii gogaa keessatti bishaan dabaluunidha.
Kunneen yaaddannoowwan manaatti fayyisan kan namoonni hedduun gargaaraa akka ta'an itti dhaga'ameedha:
Bishaan saline addatti ilaalamuu qaba sababiin isaas namoota baay'eef nageenya qabeessa fi bu'a qabeessa waan ta'eef. Bishaan soogiddaa qomaa fi alerjii baasuun dhukkubbii hir'isa. Furmaata saline kan dursee qophaa'e bituu ykn bishaan qulqulluu fi soogiddaa fayyadamuun kan kee hojjechuu dandeessa.
Yaaddannoowwan manaatti fayyisuun kan hojjetan qoma salphaa fi giddu galeessaaf akka ta'e yaadadhu. Yoo mallattoowwan kee cimaa ta'an ykn guyyoota muraasa booda hin fooyyessine, yaala fayyaa ilaaluun yeroo isaa ta'uu danda'a.
Yaalli fayyaa qoma funyaanii sababa isaa irratti xiyyeeffata, yaaddannoowwan manaatti fayyisan caalaa gargaarsa xiyyeeffataa kennu. Ogeessi fayyaa kee yaaddannoowwan kee maaliin akka dhufan fi mallattoowwan kee hammam akka cimaa ta'an irratti hundaa'uun toftaa adda addaa siif gorsuu danda'a.
Qorichoota walii galaa kanneen akka:
Yoo qabamni kun yeroo dheeraa fudhate ykn cimaa ta'e, doktarri keessan qoricha cimaa barreessuu danda'a. Kunis antihistamiinotaa, kortikostirooyidoota funyaanii humna guddaa qabanii ykn antibaayootiksii yoo dhukkubni baakteeriyaa shakkame ni dabalata.
Yoo rakkooleen ijaarsaa qabamni yeroo dheeraa akka uumamu godhan, filannoowwan sirna yaalaa yaadamuu danda'u. Adeemsawwan kun septamii gombisaa sirreessuu, polipoota funyaanii balleessuu, ykn rakkoolee qaamaa kan qilleensi karaa sirrii hin deemneef furmaata kennuu danda'u.
Qabamni funyaanii baay'een yeroo fi kunuunsa manaatiin ni fooyya, garuu haalli tokko tokko gorsa yaalaa ogeessa barbaadu. Yeroo gargaarsa barbaadu beekuun wal'aansa sirrii ta'e argachuufi rakkoolee ittisuu danda'a.
Yoo kanneen armaan gadii argitan tajaajila yaalaa keessan qunnamuu qabdu:
Yoo mallattoolee cimaa kan akka liqimsuuf rakkachuu, ho'a qaamaa ol'aanaa qorra waliin, ykn mallattoolee walnyaatinsa dhukkubaa cimaa argitan, dafanii yaala argachuu qabdu. Ijoolleenii fi namoonni sirna ittisa qaamaa dadhabaa qaban yeroo qabamni uumamu dafanii doktara argachuu qabu.
Mallattoolee keessan ilaalchisee yoo hin mirkanne ykn wal'aansi manaatti kennamu fayyidaa yoo hin qabaanne, tajaajila yaalaa keessan qunnamaa. Jalqaba irratti wal'aansi kennamu rakkoolee xixiqqoo akka hin babal'anne ittisuu danda'a.
Wantootni tokko tokko akka isin qoma funyaan keessaa keessatti argamu ykn yeroo argamu akka cimaa ta'u gochuu danda'u. Wantoota balaa kana hubachuun tarkaanfii ittisaa fudhachuu fi yeroo waggaa ykn sadarkaa jireenyaa adda addaa keessatti maal akka eegamu beekuu isin gargaara.
Wantoota balaa walii galaa kanneen qoma funyaan keessaa akka uumamuu isinif danda'an keessaa:
Namoonni tokko tokko wantoota ijaarsa qaamaa kan akka karaa funyaan dhiphoo ykn adinoyidii bal'ateen qomaaf saaxilamoo ta'an qabu. Warri kaan jijjiirama qilleensaa irratti, keessumaa jijjiirama yeroo gannaa ykn jijjiirama ho'a yeroo tasaa irratti, baay'ee ni dhagahamu.
Yoo xiqqaate wantoota balaa hunda to'achuu hin dandeessan, garuu wantoota isinitti dhufan beekuun tarkaanfii ittisaa fudhachuu fi yeroo barbaachisutti yaala barbaachisaa barbaaduu isin gargaara.
Yoo qomni funyaan keessaa yeroo baay'ee miidhaa hin qabu ykn yeroo gabaabaaf ta'u, qomni itti fufiinsa qabu ykn cimaan yeroo tokko tokko rakkoolee miira keessanii fi fayyaa keessan irratti dhiibbaa qabu geessisuu danda'a. Rakkooleen baay'een kan uumamaniif qomni yaa'a sirnaa yoo dhorku ykn yoo dhukkubni jalqabaa naannoo dhihoo itti tamsa'u dha.
Rakkoolee danda'amuu kanneen qoma funyaan keessaa kan hin yaalamini ykn yeroo dheeraaf turu:
Yeroo muraasa keessatti, infekshiniin siinusa cimaan naannawa isaa babal'achuu danda'a, ija ykn sammuu irratti dhiibbaa geessisuu danda'a. Kun namoota sirna ittisa qaamaa isaanii miidhamanii fi warra yaala infekshinii cimaa turanii irratti baay'inaan mul'ata.
Daa'imman qabannaa funyaanii yeroo dheeraa qaban rakkoolee dabalataa kan akka rakkoolee misooma dubbii ykn rakkoolee hojii mana barumsaa irra ga'uu danda'u, sababa qulqullina hirriibaa gaarii hin ta'iniif. Misiraachoon garuu rakkooleen hedduun yaala fi kunuunsa sirrii ta'een ittifamuu danda'u.
Qabannaan funyaanii yeroo tokko tokko haala biraa kan mallattoolee wal fakkaataa ykn miira cufamuu funyaanii fidan waliin wal makuu danda'a. Garaagarummaa kana hubachuun ogeessa fayyaa keessaniin walitti dhufeenya gaarii gochuu fi yaala sirrii argachuuf isin gargaara.
Haalli qabannaa funyaanii fakkaachuu danda'an:
Yeroo tokko tokko namoonni miira keessaa funyaanii gogaa ta'uu qabannaa jedhanii dogoggoru, haa ta'u malee, mala yaalaa garagaraa qabu. Warri kaan dhukkubbii mataa dhiphina siinusa qabannaa waliin wal makuu danda'u, yeroo mallattooleen lamaanuu jiran garuu tarsiimoo bulchiinsa adda addaa barbaadu.
Yoo waan muul'atu irratti hin mirkanne ykn mallattoowwan keessan fakkeenya walnyaatinsa walii galaa wajjin wal hin simanne ta'e, yaaddoo keessan ogeessa fayyaa wajjin mari'achuun haala ifa gochuu fi yaala sirrii ta'e mirkaneessuu ni gargaara.
Eeyyee, kun guutummaatti normaliidha akkasumas funyaan keessan akkaataa barbaadamuun hojjechaa jiraachuu isaa agarsiisa. Akkaataan jijjiramaa kun "marsaa funyaanii" jedhama, akkasumas guyyaa keessatti namoota fayyaa qaban hedduu keessatti ni ta'a. Qaamni keessan uumamaan funyaan tokkoon hojii hargansuu baay'ee hojjeta, gama hundaanuu boqonnaa fi fayyomuu akka argatu ni taasisa.
Yeroo walnyaatinsaa, jijjirama kana baay'ee hubachuu dandeessu sababiin isaas karaawwan durumaa dhiphatan marsaa kana ifa godhu. Walnyaatinsi sun dhugumatti gama tokko irraa gara gamatti hin socho'u - isin garuu sirna uumamaa funyaan keessanii baay'ee hubachaa jirtu.
Dhugumatti dhiphinni walnyaatinsa funyaaniif gumaacha gochuu danda'a, garuu yeroo baay'ee wanta qofa ta'uu hin qabu. Yeroo dhiphattan, qaamni keessan hormoonota sirna ittisa qaamaa keessan irratti dhiibbaa qabaachuu fi dhukkuboota ykn walnyaatinsa alerjii isinitti fiduu danda'an ni gadi dhiisa. Dhiphinni haalota durumaa jiran akka alerjiitti ykn wantoota naannoo keessatti argamanitti akka isin saaxilaman gochuu danda'a.
Dabalataanis, dhiphinni gochaawwan walnyaatinsa balaa dabalan, akka hirriba gaarii hin taane, xiyyeeffannaa alerjii irraa fagaachuu xiqqaa, ykn wantoota irritantoota ta'anitti baay'ee saaxilamuu fiduu danda'a. Dhiphina too'achuun teeknikii boqonnaa, hirriba gaarii, fi tarsiimoo walnyaatinsa fayyaa qabaachuun walnyaatinsa walii galaa hir'isuu ni gargaara.
Qaba qabachuun funyaan yeroo baay'ee halkanii waan qaama keessanii fi sirna guyyaa guyyaatti wal qabatee jiruuf ni hama. Yeroo ciiftan, humna harkisaa akkaataa sirnaan sinuusiin keessan keessaa mucucaachuu hin danda'u, kunis yeroo ol jirtanitti. Kunis bishaan akka walitti qabamu taasisa, kunis qabaachuu akka cimaa ta'uutti isinitti dhaga'ama.
Qaamni keessan hormoonota tokko tokko halkanii kan oomishu yoo ta'u, kunis dhukkubsachuu fi mucucaachuu ni dabala. Qilleensi mana ciisichaa keessanii guyyaa caalaa gogaa ta'uu danda'a, keessumaa yoo sirna ho'isuu ykn qabbaneessuu fayyadamtan. Humidifayarii fayyadamuun fi mataa keessan xiqqoo ol kaafachuun hirriiba rafuun qabaachuu halkanii xiqqeessuu ni gargaara.
Eeyyee, qaba qabachuun funyaan dandeettii nyaata sirnaan dhandhamuu keessan irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda'a. Baay'een waan nuti akka “mi'aa” ta'etti muuxannu dhugumatti miira urgaa keenya irraa dhufa, kunis sammuu keenyatti waa'ee mi'a nyaataa mallattoowwan erga.
Kunis maaliif nyaanni yeroo funyaan qabattanitti mi'aa hin qabu ykn adda ta'uu danda'a. Misiraachoon miira mi'aa keessanii yeroo baay'ee yeroo qabaachuun sun baduutti gara normaalatti deebi'a. Yeroo kanatti, walnyaatinsa nyaataa fi ho'a nyaata irratti xiyyeeffachuun nyaata akka gammachiisaa ta'u gochuu ni danda'a.
Nyaatawwan hedduun dhukkubsachuu hir'isuu ykn mucucaachuu qabbaneessuun qaba qabachuu funyaan uumamaan hir'isuu ni danda'u. Nyaata qorri qaban kan kapsaaysiin of keessaa qaban (akka pippira qorraa) yeroo gabaabaaf karaa funyaanii banaa gochuu danda'u, garuu dhiibbaan kun yeroo baay'ee gabaabaadha. Bishaan ho'aa kan akka shaayii qoricha, brootii fi suupii mucucaachuu qabbaneessuu fi qilleensa qabbanaa kennuu ni danda'u.
Nyaata vitamiin C fi anti-oksidaantii qaban dandeettii qaama keetii dhukkuboota ittisuu kan qaban, kanneen akka qomaa, deeggaruu danda'u. Qalbiifi injiibiriin qabeenya uumamaa kan dhukkuba ittisuu qaban kan namoonni tokko tokko gargaaraa jedhanii itti amananiiru. Haa ta'u malee, jijjiirama nyaataa akkaataa walii galaa kan qorannoo biraa kan qorannoo mirkanaa'e of keessaa qabuun akka gaariitti hojjeta.