Maal akka hin dhagahamne? Mallattoolee, Sababoota, & Yaala Manaa

Hin dhagahamni qaama kee keessatti miira ykn dhaga'umsa dhabuu dha, yeroo baay'ee akka miira "qooda fi cirracha" ykn dhaga'umsa tuquu guutuu dhabuu ibsama. Kun muuxannoo walii galaa yoo ta'u, yeroo mallattooleen narvii qaama kee fi sammuu gidduutti walitti fufiinsa hin qaban ykn miidhaman ni ta'a, kunis yaaddessaa ta'uu kan danda'u yoo ta'u, garuu baay'inni isaa yeroo murtaa'eef kan ta'u fi miidhaa kan hin qabne dha.

Maal akka hin dhagahamne?

Hin dhagahamni ni uumama yoo narviin kee mallattoolee sirnaan sammuu keetti wanta tuqaa jirtu ykn dhaga'aa jirtu hin erguu dandeenye. Akka sarara bilbilaa walitti hidhamiinsi isaa gaarii hin taaneetti yaadi - ergaan sirriitti hin darbu.

Dhaga'umsi kun qaama kee keessatti bakka kamittiyyuu, quba harkaa fi miillaa irraa hanga bakka guddaa akka harka ykn miilla guutuu irratti argamuu danda'a. Jechi wal'aansaa hin dhagahamuu "paresthesia" jedhama, kunis salphaatti dhaga'umsa gogaa hin baratamne jechuu dha.

Hin dhagahamni baay'een kan uumamu sababa dhiibbaa yeroo narvii irratti ta'eedha, akka yeroo harki kee "rafe" erga irratti ciifte booda. Haa ta'u malee, hin dhagahamni itti fufiinsa qabu haala hundeeffamaa xiyyeeffannaa barbaadu agarsiisuu danda'a.

Hin dhagahamni akka maaliitti dhaga'ama?

Hin dhagahamni nama hundumaaf adda dha, garuu namoonni baay'een akka dhaga'umsa guutuu ykn gargaaraa bakka miidhametti dhabuu ibsu. Tuffii salphaa, jijjiirama ho'a ykn miira dhukkisaa illee bakka sanatti dhaga'uu hin dandeessu.

Namoonni baay'een hin dhagahamni waliin dhaga'umsa biroo kan qaama keessatti wanti ta'aa jiru hubachuu si gargaaru argatu:

• Miira qooda ykn "cirracha"
• Miira gubaa ykn qabachuu
• Laafina bakka miidhametti
• Miira qorraa ykn ho'aa jijjiirama ho'aa malee
• Miira ulfaataa ykn "du'aa" qaama keessatti
• Sochii qaama miidhamuu rakkisaa

Guddinnisaa miira xiqqaa irraa hanga dhaga'umsa guutuu dhabuutti jijjiiramaa jira. Namoonni tokko tokko akka dhufu fi deemu ni hubatu, kan biraan immoo hin dhagahamni yeroo hundumaa ni muudata.

Maal akka hin dhagahamne sababa?

Dhagahummaan kan uumamuu wanti tokko daandiiwwan narvii keessanitti yoo gufachiisuudha, sababoonni isaas wantoota guyyaa guyyaan ta'an irraa kaasee hanga dhibeewwan fayyaa walxaxaa ta'anitti ni argamu. Sababoota kana hubachuun yeroo yaaddoo qabaachuu fi yeroo eeggachuu qabdan murteessuuf isin gargaara.

Sababoonni guyyaa guyyaan baay'ee beekamoo ta'an wantoota duraan isin mudatan dabalata:

• Teessuma ykn hirriiba bakka hin mijanneen narviiwwan walitti qabu
• Sochiiwwan irra deddeebi'anii narviiwwan yeroo booda miidhan
• Ho'a qilleensaa qabbanaa'aa kan yeroof hojii narvii irratti dhiibbaa geessisu
• Uffata ykn meeshaalee qabataa kan narviiwwan irratti dhiibbaa geessisan
• Dhiiga sirriitti hin yaanee yeroo dheeraaf taa'uun kan dhufuu
• Yaaddoo ykn haleellaa sodaachisaa kan yaa'insa dhiigaa jijjiran

Dhibeewwan fayyaa dhagahummaa ni uumuu danda'u, kunis yeroo baay'ee suuta suutaan ni mul'atu. Sababoonni fayyaa beekamoo ta'an dabalata dhukkuba sukkaaraa, kan yeroo booda narviiwwan miidhuu danda'u, fi hanqina vitaaminootaa, keessumaa B12, kan narviin sirriitti hojjechuuf barbaadu.

Sababoonni cimaa garuu kan baay'ee hin beekamne dabalata istirookii, maaltipil skiliroosis, ykn miidhaa lafee dugdaa. Dhibeewwan kun yeroo baay'ee mallattoolee biroo kan akka dadhabbii, dubbachuu rakkachuu, ykn jijjiirama mul'ataatiin dhufuu.

Dhagahummaan mallattoo ykn mallattoo maaliiti?

Dhagahummaan dhibeewwan bu'uuraa adda addaa, rakkoowwan xixiqqoo irraa kaasee hanga rakkoowwan fayyaa cimaatti agarsiisuu danda'a. Furmaanni mallattooleen kam akka walitti dhufan fi akkamitti saffisaan akka mul'atan hubachuudha.

Dhibeewwan baay'ee dhagahummaa uuman dabalata:

• Kaarpaal tunnel syndrome - dhagahummaa harka fi walakkaa harka keessatti kan narvii walitti qabamu irraa dhufuu
• Diyaabitik niwroopaatii - miidhaa narvii kan dhufuu dhiiga sukkaaraa ol'aanaa irraa
• Diski heriniiteed - rakkoowwan lafee dugdaa kan narviiwwan walitti qaban
• Hanqina vitaamin B12 - hanqina nyaata barbaachisaa kan fayyaa narvii irratti dhiibbaa geessisu
• Dhukkuba ariteerii perifeeraalii - yaa'insa dhiigaa harka fi miillaatti hin ga'u
• Haayipotayiroo'idiizimii - tayiroo'idiin hojii hin qabne kan hojii narvii irratti dhiibbaa geessisu

Haalaan baay'ee hin argamne garuu kanneen daran hamaa ta'an keessatti iskiliiroosii baay'ee, istirookii fi tumoorota sammuu ni argamu. Kunniin yeroo baay'ee dhagahummaa dhabuu kanneen akka dadhabbina tasaa, jeequmsa, ykn rakkina dubbachuu waliin mallattoolee yaaddessaa biroo ni uumu.

Haalli dhifamaa kan akka dhukkuba Guillain-Barré ykn dhukkuboota of-eeggannoo tokko tokkoon dhagahummaa dhabuun ni uumamuu danda'a, garuu kunniin yeroo baay'ee saffisaan kan deeman yoo ta'u, sirna qaamaa hedduu wal-fakkaataa irratti yeroo tokkotti dhiibbaa ni geessisu.

Dhagahummaan dhabuun ofumaa ni badaa?

Eeyyee, dhagahummaan dhabuu yeroo baay'ee ofumaa ni fayya, keessumaa yeroo ujummoowwan narvii irratti dhiibbaan yeroo murtaa'e ykn rakkoowwan marsaa dhiigaa xixiqqaa ta'u. Yoo iddoo tokkotti yeroo dheeraaf taa'aa turtan ykn harka keessan karaa dogoggoraa irratti rafte, miirri kun daqiiqaa muraasaa hanga sa'aatii muraasaatti ni deebi'a.

Dhagahummaan dhabuu hojii irra deddeebii irraa dhufu yeroo baay'ee boqonnaa fi sochii kakaasaa irraa fagaachuun ni fooyya'a. Fakkeenyaaf, yoo barreeffamni harka dhagahummaa dhabuu uume, boqonnaa fudhachuu fi diriirsuun miirri akka gara normaalatti deebi'u gargaara.

Haa ta'u malee, dhagahummaan dhabuu guyyoota ykn torbanootaaf itti fufaa ta'e, ykn mallattoolee biroo kan akka dadhabbina ykn dhukkubbii waliin dhufu, yaala malee akka hin fayyine ni eegama. Haalli yeroo dheeraaf turan kan akka dhukkuba sukkaaraa ykn hanqina vitaaminootaa dhagahummaan dhabuun akka hin hamaanneef bulchiinsa yaalaa ni barbaadu.

Maal akka ta'uun dhagahummaan dhabuu mana keessatti yaalamuu danda'a?

Yaalii mana keessaa salphaan ta'an hedduun dhagahummaa dhabuu yeroo murtaa'eef fayyisuu fi fayyummaa narvii keessan deeggaruu ni danda'u. Tooftaaleen kunniin dhagahummaa dhabuu salphaa, kan yeroo dhihoo jalqabe malee mallattoolee biroo yaaddessaa hin qabneef baay'ee gaarii dha.

Sochii fi jijjiirama iddoo baay'ee yeroo baay'ee dhagahummaa dhabuu iddoo wajjin walqabateef gargaarsa saffisaa ni kennu:

• Ujummoowwan dhiigaa akka deebi'aniif qaama miidhametti salphaatti sochoosuu ykn sochoosuu
• Yoo karaa wal fakkaataa taa'aa ykn ciisaa turtan iddoo keessan jijjiraa
• Dhiibbaa narvii salphisuuf diriirsa salphaa gochuu
• Dhiiga akka fooyyessuuf iddoo sana dhiibbaa salphaan massajjii gochuu
• Marsaa dhiigaa akka dabaluuf qabxii ho'aa fayyadamuu

Jijjiirama jireenyaa qaamaa fayyisuun dhukkubni qaamaa akka hin deebi'amne ittisuu fi fayyaa narvii waliigalaa deeggaruu ni danda'a. Bishaan dhuguun yaa'insa dhiigaa sirrii ta'e eeguu gargaara, yoo ispoortii yeroo hunda hojjettan immoo marsaa dhiigaa keessan ni jabeessa.

Hojiiwwan irra deddeebi'anii hojjetaman irraa boqonnaa fudhachuun narviiwwan walitti qabaman akka fayyan yeroo ni kenna. Yoo kompiitara irratti hojjettu, sa'aatii hunda dhaabadhaa diriirfadha, yookiin hojii keessan jijjiruu dandeessu akka harka fi harka keessan irratti dhiphina hir'isuuf.

Yaalli fayyaa dhukkuba qaamaa maali dha?

Yaalli fayyaa dhukkuba qaamaa sababa isaa irratti hundaa'a, doktarri keessanis rakkoo bu'uuraa adda baasuufi furuuf isiniin hojjeta. Yaalli yeroo baay'ee mallattoowwan to'achuu fi miidhaa narvii dabalataa ittisuu irratti xiyyeeffata.

Haala akka carpal tunnel syndrome, doktarri keessan qabxii harkaa, yaala qaamaa, yookiin yoo cimaa ta'e, sirna qoricha walitti qabame irratti dhiphina hir'isuuf qoricha gorsuu danda'a. Yaalawwan kun dhukkuba qaamaa guddaa fooyyessuu fi miidhaa yeroo hundaa ittisuu danda'u.

Yeroo dhukkubni qaamaa haala fayyaa akka dhukkuba sukkaaraa yookiin hanqina vitaaminoota irraa dhufu, rakkoo bu'uuraa yaaluun barbaachisaa dha. Kun to'annaa sukkaara dhiigaa, sirna vitaamin B12, yookiin yaala bakka bu'aa hormoonii thyroid dabalata ni qabaata.

Qorichi mallattoowwan dhukkuba qaamaa to'achuu ni danda'a, keessumaa yeroo miidhaa narvii irraa dhufu. Doktarri keessan qoricha anticonvulsants, antidepressants, yookiin yaala mata duree irratti xiyyeeffatu kan dhukkuba narvii fi dhukkuba qaamaa irratti xiyyeeffatu gorsuu danda'a.

Yoom dhukkuba qaamaa irratti doktarri ilaaluu qaba?

Yoo dhukkubni qaamaa tasa mallattoowwan biroo cimaa wajjin mul'ate, xiyyeeffannaa fayyaa hatattamaa argachuu qabdu, kunis istirookii yookiin balaa fayyaa biraa agarsiisuu danda'a. Yoo dhukkuba qaamaa tasaa walitti makamuu, dubbachuu rakkachuu, yookiin qaama keessanii gama tokkoon dadhabina qabaattan 911 bilbilaa.

Yeroo dhihootti yoo dhukkubsachuu keessan guyyoota muraasaa ol turu, naannoo biraatti babal’atu, ykn hojii guyyaa keessanii yoo gufachiisu, walitti qabaa doktarootaa qabadhaa. Dhukkubsachuu yeroo dheeraaf turu yeroo baay’ee haala dhokataa kan qorannoo ogeessaa barbaadu agarsiisa.

Mallattoowwan akeekkachiisaa kan yaala fayyaa barbaadan kanneen biroo:

• Dhukkubsachuu yeroo keessa deemuun hamaa ta’aa deemu ykn boqonnaan hin fooyyessu
• Dhukkubsachuu dadhabbii ykn dhukkubbii guddaa waliin dhufu
• Dhukkubsachuu waliin to’annoo fincaanii ykn qomaa dhabuu
• Injifannaa mataa ykn balaa booda dhukkubsachuu
• Dhukkubsachuu adeemsa keessan ykn harka keessan fayyadamuu kan gufachiisu
• Dhukkubsachuu jijjiirama mul’ataa ykn liqimsuu rakkisaa waliin

Yoo dhukkubsachuu keessan xiqqaa fakkaatus, yeroo baay’ee yoo ta’e ykn isin yaaddessu doktaroota keessan waliin mari’achuun barbaachisaa dha. Yaalli duraa yeroo baay’ee walxaxummaa ni ittisa, akkasumas qulqullina jireenya keessanii eeguu ni gargaara.

Wantoota dhukkubsachuu uumuu danda’an maal fa’i?

Wantoonni hedduun dhukkubsachuu argachuu keessan ni dabalu, kana hubachuun tarkaanfii ittisaa fudhachuu keessan ni gargaara. Umriin wanta balaa uumamaa dha, sababiin isaas hojiin narvii yeroo keessa deemuun ni jijjiirama, kunis maanguddoota dhukkubsachuuf saaxilamoo taasisa.

Haalli fayyaa tokko tokko dhukkubsachuu uumuu keessan ni guddisa:

• Dhukkuba sukkaaraa - qorichi sukkaaraa ol’aanaan yeroo keessa deemuun narvii ni miidha
• Dhukkuboota of-eegumsaa kan akka aritiisii riimatooyidii ykn luupisii
• Dhukkuba kalee ykn rakkoo tiruu kan qulqulleessuu summii irratti dhiibbaa qabu
• Rakkoowwan tirooyidii kan hojii narvii irratti dhiibbaa qaban
• Dhiibbaa dhiigaa ol’aanaa kan marsaa dhiigaa hir’isu
• Seenaa istirookii ykn dhukkuba onnee

Wantoonni jireenyaa illee balaa dhukkubsachuu keessatti gahee qabu. Itti fayyadama alkoolii guddaan kallattiin narvii miidhuu danda’a, tamboo xuuxuun immoo marsaa dhiigaa narviitti hir’isa, fayyisuunis ni suusisa.

Balaawwan hojii keessatti argaman keessaa sochii irra deddeebi'u, meeshaalee raafamaa, ykn kemikaalota summaa'oo irra turuun ni argama. Namoonni kompiitara irratti hojjetan, meeshaalee humnaa fayyadamanii fi meeshaalee warshaa tokko tokkoo qaban balaa uumamuu qaama dhaga'uu dhabuu guddaa qabu.

Rakkoowwan qaama dhaga'uu dhabuu irraa dhufuu danda'an maal fa'i?

Qaama yeroo gabaabaaf dhaga'uu dhabuun yeroo baay'ee rakkoo hin uumu, qaama yeroo dheeraaf ykn cimaan dhaga'uu dhabuun yoo hin yaalamin rakkoolee gurguddoo geessisuu danda'a. Yaaddoon jalqabaa balaa miidhaa ti, sababiin isaas miidhaa, gubachuu, ykn miidhaa biraa bakka qaamni dhaga'uu hin dandeenyeetti hin dhaga'amuu danda'a.

Rakkoowwan yeroo dheeraa jireenya kee guyyaa guyyaa fi walabummaa kee irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda'u:

• Miidhaa narvii yeroo hundaa kan uumamuu yoo haalli jala jiru hin yaalamin
• Miillaa fi miila keessatti dhaga'umsa hir'achuu irraa kan ka'e balaa kuufamuu guddaa
• Hojiiwwan motoraa gaarii akka barreessuu ykn uffata hidhachuu irratti rakkina
• Miidhaa hin hubatamne irraa kan ka'e gogaan cabuu fi infekshinii
• Dadhabina maashaalee fi atroofii miidhaa narvii irraa dhufu
• Dhukkubbii yeroo dheeraa kan qaama dhaga'uu dhabuu waliin uumamu

Qaama bakka adda addaatti dhaga'uu dhabuun balaa addaa ni qaba. Harki qaama dhaga'uu hin dandeenye meeshaalee ho'oo ykn qara qaban qabuun balaa taasisa, yoo miilli qaama dhaga'uu hin dandeenye immoo balaa kuufamuu ni dabala, miidhaa miillaa adda baasuun ni ulfaata.

Misiraachoon gaariin rakkoowwan hedduun kunuunsa fayyaa fi eegumsa sirrii ta'een ittisuun ni danda'ama. Check-up yeroo yerootti taasifamu rakkoolee duraan hubachuuf ni gargaara, kunis tarkaanfiiwwan eegumsaa balaa miidhaa ni hir'isu.

Qaamni dhaga'uu dhabuun maalitti fakkaachuu danda'a?

Qaamni dhaga'uu dhabuun dhaga'umsa biraa hedduu waliin wal makuu danda'a, garuu garagarummaa kana hubachuun mallattoowwan kee ogeessota fayyaaf sirriitti ibsuu si gargaara. Wal makuun baay'ee barame qaama dhaga'uu dhabuu fi qilleensa gidduu ti, garuu isaan yeroo baay'ee walii wajjin ni mul'atu.

Dadhabinni yeroo baay'ee qaama dhaga'uu dhabuutti fakkaata, garuu isaan rakkoolee adda addaati. Dadhabinni jechuun maashileen kee humna normalii uumuu hin danda'an, yoo qaamni dhaga'uu dhabuun immoo dhaga'umsa irratti dhiibbaa qaba. Tokko tokko malee kan biraa, ykn lamaanuu wal fakkaataa qabaachuu dandeessa.

Haalli biraa namoonni yeroo tokko tokko dhukkubbii qaamaa wajjin wal makuun kan itti yaadan:

• Dadhabina ykn cimaa maashaalee sochii gochuun kan rakkisu
• Dhukkubbii waljijjiirraa ykn aritraayitis kan sochii qaamaa daangessu
• Dhibee miillaa kan miira hin gammachiisne fidu
• Dhiigni sirnaan hin sochoone kan qabbana ykn jijjiirama halluu fidu
• Mallattoolee yaaddoo kan rakkoo narvii fakkeessuu danda'an
• Bu'aa qorichaa kan miira irratti dhiibbaa qabu

Yeroo tokko tokko namoonni marsaa jalqabaa haala akka istirookii ykn maaltipil skiliiroosisi dhukkubbii qaamaa salphaa wajjin wal maku. Kanaafuu mallattoolee biroo hubachuun yoo dhukkubbii qaamaa itti fufe ykn hammaate, qorannoo fayyaa barbaachisaa ta'uu hubachuun barbaachisaa dha.

Gaaffiiwwan yeroo baay'ee dhukkubbii qaamaa ilaalchisee gaafatamaniif deebii

Q1: Dhukkubbii qaamaa yeroo baay'ee hangam turuu danda'aa?

Dhukkubbii qaamaa yeroo gabaabaaf dhiibbaa ykn bakka irraa dhufu yeroo baay'ee daqiiqaa muraasaa hanga sa'aatii muraasaatti kan fooyya'u yoo sochooftan ykn bakka jijjiirtan. Haa ta'u malee, dhukkubbii qaamaa haala fayyaa irraa dhufu torbanoota, ji'oota ykn yeroo hundumaaf kan turu yoo wal'aansa sirrii hin argatin. Yeroon inni itti turu sababa isaa irratti hundaa'a.

Q2: Dhukkubbii qaamaa yeroo hundumaa cimaa dhaa?

Lakki, dhukkubbii qaamaa yeroo hundumaa cimaa miti. Inni baay'een dhiibbaa yeroo gabaabaaf narvii irratti uumamu irraa kan ka'e yoo ta'u, saffisaan ni fooyya'a. Haa ta'u malee, dhukkubbii qaamaa itti fufiinsa qabu, tasa dhufu ykn mallattoolee biroo akka dadhabina ykn wal'aansoo wajjin dhufu haala cimaa kan xiyyeeffannaa fayyaa hatattamaa barbaadu agarsiisuu danda'a.

Q3: Dhiphinni dhukkubbii qaamaa fiduu danda'aa?

Eeyyee, dhiphinni fi yaaddoon dhukkubbii qaamaa fiduu danda'u, keessumaa harka, miilla ykn fuula keessan irratti. Kun kan ta'u dhiphinni dhangala'a dhiigaa fi haala hargansuu irratti dhiibbaa waan qabuuf, kunis yeroo gabaabaaf oksijiinii narviiwwanitti gadi buusuu danda'a. Dhukkubbii qaamaa dhiphina irraa dhufu yeroo baay'ee teeknikii boqonnaa fi yaaddoo to'achuun ni fooyya'a.

Q4: Dhukkubbii qaamaa yeroo hundumaa miidhaa narvii jechuu dhaa?

Lakki, dhagamuun yeroo hundumaa miidhaa narvii yeroo hundumaa ta'uu hin agarsiisu. Lakkiwwan hedduun dhiphina narvii yeroo gabaabaa ykn dhangala'a dhiigaa hir'isuu kan guutummaatti fooyya'u irraa kan ka'anidha. Haa ta'u malee, dhagamuun yeroo dheeraa kan dhukkuboota akka sukkaaraa irraa dhufu miidhaa narvii dhugaa kan itti fufiinsa isaa ittisuuf bulchiinsa yaala fayyaa barbaadu dabalata.

Gaaffii 5: Viitamiinonni dhagamuuf gargaaruu danda'u?

Viitamiinonni tokko tokko dhagamuuf gargaaruu danda'u, keessumaa yoo hanqina qabaattan. Viitamiiniin B12 fayyaa narviif baay'ee barbaachisaa dha, hanqinni isaas harkaa fi miilla keessatti dhagamuun ni uuma. Viitamiinonni B kan biroo, viitamiiniin D, fi viitamiiniin E hojii narvii ni deeggaru. Yeroo hundumaa nyaata dabalataa jalqabuu keessan dura doktaroota keessan mari'adhaa, sababiin isaas mallattoowwan keessan kan uumamu hanqina irraa ta'uu isaa murteessuu qabu.