Maal Qaba Dhukkubni Gufuu? Mallattoolee, Sababoota, & Yaala Manaa

Dhukkubni gufuu miidhagina ykn dhukkubbii walitti dhufu gufuu keessatti, maashaalee, ykn tishuuwwan naannawaa. Kun komiiwwan baay'ee namoonni doktoorota isaaniif fidan keessaa tokko dha, sababa gaariif – gufuun kee baay'ee walxaxaa dha, waljijjiirraa hedduu, maashaalee, fi tendoonota waliin hojjetanii sochii ajaa'ibaa guyyaa guyyaatti itti fayyadamtu siif kennuuf.

Dhukkubni gufuu maal akka ta'e?

Dhukkubni gufuu miidhagina kamiyyuu naannawaa gufuu kee keessatti ykn naannawaa kee keessatti dhaga'amtu dha. Gufuun kee waljijjiirraa tokko qofa miti – dhugumatti waljijjiirraa, maashaalee, tendoonota, fi ligamantoota hedduu kan waliin akka garee gaariitti hojjetan irraa tolfame dha.

Gufuun kee akka waljijjiirraa qaamaa kan sochii baay'ee qabuutti yaadi. Jijjiirama kana ajaa'ibaa kanaa wajjin daldalli dhufa: kunis miidhaa fi uffataaf kan salphatu dha. Dhukkubni kun dhukkubbii salphaa kan dhufu fi deebi'u irraa hanga miidhagina qaraa, kan si dhaabuutti gahuu danda'a.

Dhukkubni gufuu baay'een yeroo keessa tartiibaan ni guddata, yeroo baay'ee sochii irra deddeebi'u ykn uffata fi tarsa'aa xiqqaa irraa. Yeroo tokko tokko miidhaa ykn sochii salphaa booda tasa ni mul'ata.

Dhukkubni gufuu akka maaliitti dhaga'ama?

Dhukkubni gufuu wanta isaaf sababa ta'e irratti hundaa'uun baay'ee adda ta'uu danda'a. Dhukkubbii gadi fagoo, yeroo hundaa kan waljijjiirraa keessaa dhufu fakkaatu, ykn miidhagina qaraa, kan yeroo sochoota adda addaa keessatti si qabu dhaga'uu dandeessa.

Dhukkubni kun yeroo baay'ee yeroo ol gahuu, dugda kee duuba, ykn qaama kee keessa ga'uuf yaaltu ni hamaata. Halkan keessatti, keessumaa yeroo gama miidhamaa irra ciiftu akka rakkisaa ta'e hubachuu dandeessa.

Namoonni baay'een akka gufuun isaanii yeroo sochii godhanitti "qaba" ykn "mursaa" akka ta'e ibsu. Tokko tokkoon cimaa kan harka isaanii ol kaasuun ykn wantoota argachuun isaanitti ulfaatu ni muudata. Warri kaan dadhabina ni dhaga'u, akka gufuun isaanii yeroo isaan barbaadanitti hin hojjanne.

Maal dhukkuba gufuu fida?

Dhukkubbii gabaabaan sababoota adda addaatiin ni muldhata, sababa isaa hubachuun karaa sirrii ta’e argachuuf si gargaara. Mee sababoota dhukkubbii keetii keessatti baay’inaan mul’atan haa ilaallu.

Kunis sababoota gurguddoo dhukkubbii gabaabaa, kanneen baay’inaan mul’atan irraa eegalee:

1. Rakkoowwan rotator cuff – Kunis maashaawwan xixiqqaa arfan fi tendonni kunniin fayyadamuu irraa kan ka’e ykn miidhaan irraa kan ka’e ni boba’uu, ni tarsa’uu ykn ni dadhabuu danda’u
2. Gabaabaa qomaa qomaa – Kaapsuuliin gabaabaa keetii ni jabaata, sochii baay’ee ni daangessa
3. Shoulder impingement – Yeroo harka kee ol kaaftu, teessisonni laafaa lafee gidduutti ni qabamuu
4. Artritis – Uumamni fi boba’iinsi waljijjiirraa ykn waljijjiirraa keessatti
5. Bursitis – Saqataalee xixiqqaa bishaanii kan waljijjiirraa kee eegan ni boba’u
6. Maashaa dadhabuu – Maashaawwan gabaabaa kan hojjetaman ykn battalumatti diriiran
7. Haala qaamaa gaarii hin taane – Gadi jedhuun ykn fuulduratti gombisuun maashaawwan gabaabaa irratti dhiibbaa dabalataa ni uuma
8. Bakka hirriibaa – Sa’aatii hedduuf bakka hin taaneen gabaabaa kee irratti ciisuu

Sababoonni baay’ee hin mul’anne garuu barbaachisoo ta’an keessatti ujummoowwan qoonqoo kee keessatti qabamanii, rakkoowwan onnee (kan dhukkubbii dabarsuu danda’an), ykn dhukkubootni ni argamu. Doktarri kee kanneen keessaa eenyu akka si tuqu murteessuu ni danda’a.

Dhukkubbii gabaabaan mallattoo ykn mallattoo maaliiti?

Dhukkubbii gabaabaan haalawwan bu’uuraa adda addaa, walnyaatinsa maashaa xiqqaa irraa kaasee hanga rakkoowwan waljijjiirraa cimaatti ni agarsiisa. Yeroo baay’ee, karaa qaamni kee wanti naannoo gabaabaa kee keessatti xiyyeeffannaa fi kunuunsa barbaadu itti siif himuudha.

Kunis haalawwan baay’inaan dhukkubbii gabaabaa fidan:

• Tendiniitii kaafii rootaatoorii – Qabamuu qaamaa kan gargaaruu akka oomishaa gubbaa keessanii
• Imimmaan kaafii rootaatoorii – Imimmaan gargaarsa qaamaa kanaa keessatti guutuu yookaan guutuu hin taane
• Kaapsuulayitii adheesivii (gufuu gubbaa) – Jabeenyaa fi dhukkubni suuta suutaan mul'atu
• Dhibee walitti bu'iinsa gubbaa – Qabamuu qaamota laafaa yeroo harka socho'u
• Osteoarthritis – Uffata fi tarsa'uu kaartilaajii waljijjiirraa gubbaa
• Artritisii riimaatooyidii – Qabamuu ofii-immunitii kan waljijjiirraa irratti dhiibbaa qabu
• Buursiitii gubbaa – Qabamuu saqoota xixiqqaa kan gargaarsa kennan
• Tendiniitii baayisepii – Qabamuu qaamaa kan baayisepii keessan gubbaa keessaniif walitti hidhu

Haalli baay'ee hin beekamne tokko tokko addaan ba'uu gubbaa, bakka irraa bu'uu, yookaan cabuu ni dabalata. Yeroo baay'ee, dhukkubbii gubbaa mallattoo rakkoo onnee ta'uu danda'a, keessumaa dubartoota irratti, yookaan walitti qabamuu narvii naannoo morma keessatti.

Dhukkubbii gubbaa ofumaa ni badaa?

Haalli dhukkubbii gubbaa hedduun ofumaa ni fooyya, keessumaa yeroo sababaan isaa dhiphina maasha xiqqaa, bakka hirriibaa gaarii hin taane, yookaan fayyadamuu yeroo gabaabaa ta'u. Qaamni keessan dandeettii fayyisuu ajaa'ibaa qaba, yeroo fi kunuunsa sirrii kennuun, dhukkubbii gubbaa salphaan yeroo baay'ee uumamaan ni furama.

Yeroon fayyisuu uumamaa bal'inaan ni jijjiirama. Dhiphinni maasha xiqqaa guyyoota muraasaa hanga torbanitti akka gaariitti ni dhaga'ama. Haa ta'u malee, dhimmoota baay'ee barbaachisoo ta'an akka rakkoo kaafii rootaatoorii yookaan gufuu gubbaa akka fooyyanuuf torbanoota hanga ji'ootaatti fudhachuu danda'a, yaalaan illee.

Dhukkubbii hojii irra deddeebii yookaan qabamuu gaarii hin taane irraa dhufu yeroo baay'ee yeroo sababa jalatti argattan ni fooyya. Yoo hojii itti aanu dhaabdan, gubbaa keessaniif boqonnaa sirrii kennitan, fooyya'iinsa suuta suutaa ni argitu.

Kana jechuun, haa ta'u malee, dhibeewwan tokko tokko yaala sirrii hin qabneen yeroo dabaluu danda'u. Fakkeenyaaf, gombisaa qabaan yoo yeroon itti hin ilaalamin yeroo dabaluu keessatti dhiphina uuma.

Akkamitti miidhama gombisaa mana keessatti yaalamuu danda'a?

Yeroo baay'ee miidhama gombisaa salphaa hanga giddu-galeessa ta'e mana keessatti tooftaa salphaa fi gaarii ta'een too'achuu dandeessa. Wanti barbaachisaan qaama kee dhaggeeffachuu fi miidhama cimaa keessa hin darbine dha.

Kunis yaala mana keessaa kan miidhama gombisaa kee salphisuu danda'an:

1. Boqonnaa fi gochaalee jijjiruun – Sochii miidhama sana hammaachisan irraa fagaadhu, garuu guutummaatti sochii dhaabuu hin qabin
2. Yaala bishaan qorraa – Sa'aatii 48 duraa keessatti yeroo baay'ee guyyaatti daqiiqaa 15-20f paakeetii bishaan qorraa fayyadami
3. Yaala ho'aa – Yoo barbaddeen jalqabaa hir'ate booda kompresii ho'aa ykn paadii ho'aa fayyadami
4. Gargaarsa salphaa – Sochii suuta, too'atamoo ta'an jijjiramaaf gochuun
5. Qoricha miidhamaa kan odoo rekordii hin qabatin bitamu – Ibuprofen ykn acetaminophen miidhamaa fi barbaddee hir'isuu danda'a
6. Bakka hirriibaa sirrii – Dugda kee ykn gama hin miidhamneen piloo deeggaruun hirribaa
7. Sirreessa qaamaa – Gombisaa kee duubatti qabi, gadi of hin qabin
8. Masajii salphaa – Ofii of masajii gochuu ykn namni tokko naannawa sanaaf salphaatti masajii gochuu

Yaalawwan mana kanaa miidhama salphaa torban muraasaaf turuuf baay'ee gaarii dha. Yaadadhu, kaayyoon qaama kee fayyuu uumamaa deeggaruu dha, osoo hin taane miidhama cimaa kan yaala fayyaa barbaadu dhoksuu miti.

Yaalli fayyaa miidhama gombisaa maali?

Yaalli fayyaa miidhama gombisaa kan irratti hundaa'u wanta miidhama kee sababa ta'ee fi akkamitti akka cimaa ta'e irratti hundaa'a. Doktarri kee haala kee fi kaayyoo kee adda baasuuf si waliin hojjeta.

Doktaroonni baayyeen yaala cimaa jalqabuun dura yaala salphaa jalqabu. Fayyisuun qaamaa yeroo baay'ee yaala jalqabaati, isin humnaa fi jijjiramaa akka argattan gargaara, isaanis leenjiiwwanii fi teeknikiiwwan adda addaa fayyadamuun.

Ogeessi fayyaa keessan qoricha dhukkuba ittisuu kan odoo qoricha gabaabaa hin ta'in fayyadamuu danda'u yoo isinitti himu danda'a. Kunis qoricha dhukkuba ittisuu cimaa, qoricha maashaalee boqochiisuu, ykn yeroo tokko tokko, sirna qoricha kortikosteroo'iidii yeroo gabaabaa walitti qabuu, walitti dhufeenya gabaabaa keessatti.

Yoo dhukkubni cimaa ykn hamaa ta'e, doktarri keessan yaala addaa akka terapiin ultrasawundii, kaka'umsa elektirikii, ykn sirna sirna qoricha addaa akka dhukkubni akka hir'atuu fi fayyuu akka babal'atuu gorsuu danda'a.

Qorichi yeroo baay'ee kan eegamu yoo dhukkubni cimaa yaala biroo hin fudhanne ta'e. Kunis sirna artirooskooppii kan akka qoricha walnyaatinsa ykn miidhaa qaamaa, ykn yeroo muraasa keessatti, sirna walnyaatinsa walitti dhufeenyaa.

Yeroo kamitti dhukkubni koo doktaratti agarsiisuu qaba?

Yoo dhukkubni keessan cimaa ta'e, ykn hojii guyyaa guyyaa keessan yoo gufachiisuu, doktaratti agarsiisuu qabdu. Yaada keessan amanaa - yoo wanti tokko sirrii hin taane, ilaalamuu qaba.

Kun mallattoowwan ifa ta'an kan isin yaala fayyaa barbaachisaa ta'uu agarsiisan:

• Dhukkubni tasaa, cimaan – Keessumaa erga miidhaa ykn kufaatii booda
• Harka kee gadi harkisuu dadhabuu guutuu – Harki kee akka "du'aa" ykn guutummaatti laafaa ta'a
• Harkumaa mul'atuu – Gufuu kee adda ykn bakka hin jirretti fakkaata
• Mallattoolee dhukkuba qaamaa – Humna qaamaa, diimaa, ho'a, ykn of-guddachuu
• Qaama miiraa dhabuu ykn qorqoraachuu – Harka, harka, ykn quba kee keessatti
• Dhukkubni guyyoota muraasaa ol turu – Utuu hin fooyyessin, yaala manaatiin
• Dhukkubni yeroo keessa dabalu – Utuu hin fooyyessin
• Dhukkubni halkanii – Kan yeroo hunda si dammaqsu ykn hirriba si dhoorku

Yoo dhukkubni qomaa dhukkuba harkumaa wajjin mudate, xiyyeeffannaa fayyaa hatattamaa barbaadi, kunis rakkoo onnee agarsiisuu danda'a, keessumaa yoo wantoota balaa dhukkuba onnee qabaatte.

Wantoota balaa dhukkuba harkumaa uumaniif?

Wantoonni hedduun dhukkuba harkumaa uumuu kee dabaluu danda'u, garuu wantoota balaa qabaachuun rakkoo akka qabaattu hin mirkaneessu. Wantoota kanneen hubachuun tarkaanfii ittisaa fudhachuu si gargaara.

Umriin wantoota balaa keessaa tokko. Yeroo dulloomtu, tishuun harkuma kee keessatti uumamaan ni hir'ata, miidhaa fi jijjiramaa ni salphisa. Rakkooleen harkumaa baay'een erga umriin 40 ol ta'ee booda baay'achuu jalqabu.

Hojii guyyaa guyyaa fi hojiin kee gahee guddaa taphatu. Hojiiwwan ykn bashannantootni sochii olitti irra deddeebii, harkisa ulfaataa, ykn kompiitara yeroo dheeraaf fayyadamuun yeroo keessa harkuma kee irratti dhiibbaa geessisuu danda'u.

Kunis wantoota balaa beekamuu qaban:

• Umrii waggaa 40 ol – Miidhaa uumamaan yeroo wajjin dabala
• Hojiiwwan olitti irra deddeebi'uun hojjetaman – Isportii akka teennisii, dabaallii, ykn beeziboolii
• Haala qaamaa gaarii hin taane – Keessumaa hojii miisensa irraa ykn meeshaalee ilaaluun
• Madaa qabaa dugda irraa kan ka'e – Rakkooleen darban rakkoolee fuulduraa ni taasisu
• Hojiiwwan tokko tokko – Ijaarsa, bifa, ykn hojiiwwan ulfaatina guddaa barbaadan
• Wal-madaalina maashaalee – Maashaaleen dugda laafaa ykn maashaaleen qomaa cimsan
• Haala barattootaa – Artritis ykn dhukkuboota of-eeggannoo biroo
• Dhukkuba sukkaaraa – Riskii gombisaa gombisaa ni dabala

Oduun gaariin wanti jiru, wantoonni riskii hedduun jijjirama jireenyaa, ergoonoomiksii sirrii, fi fayyaa dugda gaarii eeguun ispoortii fi diriirsuun jijjirama gochuu danda'u.

Rakkooleen dhukkubbii dugda irraa dhufuu danda'an maal fa'i?

Yeroo dhukkubni dugda sirnaan hin qabamne, rakkoolee hedduu kan haalli keessan itti wal'aansa gochuun isinitti ulfaatu geessuu danda'a. Rakkoon baay'ee baramaa ta'e dhukkubbii yeroo dheeraa ji'oota ykn waggootaaf itti fufudha.

Rakkooleen dugda hin yaadamne yeroo baay'ee sochii fi cimaa hir'isuun ni argama. Hojiiwwan guyyaa guyyaa akka olitti ga'uu, dugda keessan duuba ykn qaama keessan keessa gochuun isinitti ulfaachuu danda'a.

Kunis rakkoolee hubachuu qabdan:

\n
• Dhukkubbii yeroo dheeraa – Dhukkubbii itti fufiinsa qabu kan yeroo booda wal'aanuun ulfaatu
\n
• Garee gogaa – Jabeenya cimaa kan waggootaaf turuu danda'u
\n
• Laafina maashaalee – Itti fayyadamuu irraa kan ka'e, gabaabaa dhukkubbii qabu
\n
• Rakkoolee deeggarsa – Dhukkubbii morma keessatti, dugda keessatti, ykn gabaabaa biraa kan fayyadamuu irraa dhufu
\n
• Rakkina hirriibaa – Dhukkubbii yeroo dheeraa kan boqonnaa fi fayyummaa keessan irratti dhiibbaa geessisu
\n
• Gaddaa fi yaaddoo – Dhukkubbii fi daangaa itti fufiinsa qabu waliin wal'aaluu irraa kan ka'e
\n
• Qaama hojii dhabuu – Hojiiwwan hojii sirnaan raawwachuu dadhabuu
\n
• Miidhaa waloo itti fufiinsa qabu – Yeroo artiraayitis ykn imimmaan hin wal'aanamne
\n

Rakkooleen kun barbaachisummaa dhukkubbii gabaabaa duraanii furuu fi wal'aansa sirrii hordofuu ni mul'isa. Rakkoolee hedduun kun kunuunsa fi xiyyeeffannaa sirrii ta'een ittisuun ni danda'ama.

Dhukkubbii gabaabaa fayyummaaf gaarii moo hamaa dha?

Dhukkubbiin gabaabaa keessatti mallattoo akeekkachiisaa fi qajeelcha fayyummaa keessaniif tajaajila. Yeroo fayyummaa keessatti wal'aansa muraasni normalii fi eegamaa dha, garuu dhukkubbii cimaan sochii kan dhorku ykn yeroo booda kan hamaatu, bu'aa hin qabu.

Dhukkubbii salphaa hanga giddu galeessaa yeroo sochii fi ispoortii salphaa gootan, yeroo baay'ee kutaa fayyummaa keessaa dha. Kunis qaamni keessan ofii isaa akka of haaromsuu hojjechaa akka jiru isinitti hima, akkasumas daangaa yeroo ammaa qabdan akka hubattan isin gargaara.

Furmaanni dhukkubbii

Ogeessi fayyaa keessanii yeroo fayyinaa keessanitti sadarkaan miidhaginaa maali akka ta’u hubachuuf isin gargaaruu danda’a, yeroo itti salphina xiqqaa keessa darbuu qabdan, yeroo itti boqonnaa fudhachuu fi yaala dabalataa barbaaduu qabdan.

Miidhaginni gabaabaa maalitti fakkaachuu danda’a?

Miidhaginni gabaabaa yeroo tokko tokko haala biraatiin wal makuu danda’a, akkasumas, rakkoonni qaama keessanii kutaa biraa keessatti argaman akka miidhagina gabaabaatti of agarsiisuu danda’u. Kunis sababa qorannoo sirrii argachuun baay’ee barbaachisaa ta’eef.

Miidhaginni morma keessanii gabaabaa keessanitti tamsa’uu danda’a, kunis akka rakkoo gabaabaatti akka isinitti dhaga’amu godha yoo ta’u, kunis dhugumatti rakkoo sirna lafee dugda mormaati. Haaluma wal fakkaatuun, rakkoonni maashaalee dugda ol’aanaa keessanitti argaman miidhagina naannoo gabaabaa keessanitti isinitti dhaga’amu uumuu danda’u.

Kunis haalota miidhagina gabaabaa waliin wal makuu baay’ee ta’an:

• Rakkoo mormaa – Narviiwwan cufamanii ykn rakkoo sirna lafee dugda mormaa
• Rakkoo onnee – Keessumaa dubartoota keessatti, weerarri onnee miidhagina gabaabaa uumuu danda’a
• Rakkoo qaama saalaa – Miidhagina gara gabaabaa mirgaatti darbuu danda’a
• Rakkoo sombaa – Piniimooniyaa ykn tumora sombaa dabalatee
• Dhiphina dugda ol’aanaa – Dhiphina maashaa giddutti qabxii gabaabaa
• Rakkoo qomaa – Cabsamuu ykn dhiphina maashaa dabalatee
• Cufamuu narvii – Harka ykn naannoo qomaa ol’aanaa keessatti
• Faayibiroomaayiljiyaa – Miidhagina maashaa bal’aa gabaabaa dabalatee

Doktarri keessan yeroo qorannaa keessanitti wantoota kana ni ilaala, keessumaa yoo miidhaginni keessan yaala gabaabaa idileetti hin deebine ykn yoo mallattoowwan biraa kan qorannoo gabaabaa wajjin hin deemne qabaattan.

Gaaffiiwwan baay’ee gaafatamanii miidhagina gabaabaa ilaalchisee

Q1: Miidhaginni gabaabaa yeroo baay’ee hangam turuu danda’a?

Dheerinni dhukkubbii gabaabaa wanta isaaf sababa ta'e irratti hundaa'a. Miidhamni maashaalee xixiqqaa yeroo baay'ee guyyoota muraasaa hanga torbanitti kunuunsa sirnaan ta'uun ni fooyya'a. Rakkoowwan gurguddoo akka rakkoolee rootaatar kaafii yeroo torbanoota muraasaa hanga ji'ootaatti guutummaatti fayyuu danda'u.

Haalli akka gabaabaa qorraa yeroo baay'ee ji'oota 12-18 kan turu yoo ta'u, marsaa adda addaa sadii qaba. Namoonni hedduun yeroo booda fooyya'iinsa suuta-suutaa ni argatu, keessumaa yaala sirnaan ta'ee fi obsaan.

Q2: Dhukkubbii gabaabaa qabaadhee ispoortii hojjechuu nan danda'aa?

Yeroo baay'ee dhukkubbii gabaabaa qabaachaa jirta taanaan gosa ispoortii tokko tokko itti fufuun ni dandeessa, garuu gocha kee jijjiruu qabda. Sochii salphaa dhukkubbii kee hin hammeessine irratti xiyyeeffadhu, akkasumas hanga gabaabni kee fooyyutti sochii ol ka'uu ykn ulfaatina ulfaataa ol ka'uu irraa of eeggadhu.

Gochaalee miidhaa xiqqaa qaban kan akka deemuu, saayikilii dhaabbataa ykn yoogaa salphaa gabaabni kee yommuu fayyuu fayyummaa kee waliigalaa eeguu ni danda'a. Yeroo hundumaa qaama kee dhaggeeffadhu yoo dhukkubbiin siif guddatee yoo ta'e dhaabi.

Q3: Dhukkubbii gabaabaaf ho'a ykn bishaan qorraa fayyadamuun wayya moo?

Miidhaa ykn yommuu barroomni cimaan si mudatu sa'aatii 48 jalqabaaf bishaan qorraa fayyadami. Bishaan qorraan barrooma hir'isuu fi dhukkubbii ni qora. Paakeetii bishaan qorraa daqiiqaa 15-20 guyyaatti yeroo hedduu fayyadami.

Erga barroomni jalqabaa hir'atee booda, ho'i fayyadamummaa qabaachuu danda'a. Ho'i maashaalee boqochiisa, yaa'insa dhiigaa fooyyessa, akkasumas jabeenya hir'isa. Kompressii ho'aa ykn paadii ho'aa yeroo daqiiqaa 15-20 fayyadami.

Q4: Gabaabaa dhukkubsataa irratti rafuu qabaa?

Gabaabaa kee dhukkubsataa irratti kallattiin rafuu irraa of eeguun wayya. Kunis barrooma hammeessuu fi hirriba kee jeequu danda'a. Kanaa mannaa, dugda kee ykn gama hin miidhamne irratti rafi.

Gama kee irratti rafuu yoo qabaatte, gabaabaa kee deeggaruufii fi dhiphina walitti fiduu hir'isuuf harka kee gidduutti pilaawii kaa'i. Namoonni tokko tokko pilaawii dabalataa fayyadamuun iddoo xiqqoo ol ka'aa ta'etti rafuun gargaaraa akka ta'e ni argatu.

Q5: Yeroo kamitti dhukkubbiin gabaabaa koo akka cimaa ta'e nan beekaa?

Dhukkubbii gabaabaan keessan yoo cimaa ta'e, tasa yoo dhufuu fi mallattoowwan yaaddessoo biroo waliin yoo dhufuu danda'u, akka cimaa ta'etti ilaalamuu danda'a. Mallattoowwan dafanii yaala fayyaa barbaadan keessatti, guutummaatti gabaabaa keessan sochoosuu dadhabuu, qaama irratti jijjirama mul'atu, qaamni uumamuu dhabuu, ykn dhukkubbii miira qomaa waliin dhufu ni argamu.

Dhukkubbii guyyoota muraasaaf yaala manaatti fayyuu dide, yeroo hunda hammaachaa deemu, ykn hojii guyyaa guyyaa keessan irratti guutummaatti kan isin gufachiisu yoo ta'e, ogeessa fayyaan ilaalamuu qaba.