Created at:1/13/2025
Dhiigni qaama saalaa dhiiga qaama saalaa keessaa yeroo marsaa laguu keessan ala bahu hunda ni agarsiisa. Kun immoo yeroo gidduutti dhiiga salphaa argamu irraa kaasee hanga dhiiga cimaa yeroo marsaa keessan irraa adda ta'etti argamuu danda'a.
Dhiigni qaama saalaa hin eegamne sodaachisaa ta'uu baatus, garuu baay'ee kan argamu fi yeroo baay'ee sababoota to'atamuu danda'an qaba. Jireenya keessan keessatti jijjirama hedduun qaama keessan keessatti ni uumamuu, fi yeroo yerootti dhiigni hin baratamne qaamni keessan hormoonota, dhiphina, ykn wantoota biroo irratti akka of tolchuuf karaa itti of agarsiisu dha.
Dhiigni qaama saalaa dhangala'a dhiigaa qaama saalaa keessan irraa kan marsaa laguu keessan ala ta'u dha. Kunis dhiiga salphaa, dhiiga addaan cituu, ykn dhangala'a cimaa yeroo hin eegamne keessatti mul'atu ni dabalata.
Kunis akka qaamni keessan wanti tokko sirna walhormaata keessan keessatti jijjirame akka isinitti himuutti ilaalaa. Yeroo tokko tokko jijjirama hormoonotaa salphaa ta'uu danda'a, yeroo biraa immoo qaamni keessan xiyyeeffannoo ykn kunuunsa dabalataa akka barbaadu agarsiisuu danda'a.
Dhiigni qaama saalaa hin baratamne marsaa keessan irraa baay'ee adda ta'uu danda'a. Uffata keessan irratti dhiiga pinkii ykn magariisa salphaa arguu dandeessu, ykn dhangala'a cimaa bakka tokkoo tokkotti mul'atu argachuu dandeessu.
Dhiigni kun dhukkubbii salphaa, kan akka dhukkubbii marsaa laguu, garuu yeroo baay'ee salphaa ta'een wal qabachuu danda'a. Dubartoonni tokko tokko akka waan jiidhaa ta'etti ykn goggogaa marsaa laguu isaanii irraa adda ta'e akka argatan ibsu.
Dabalataanis mallattoolee biroo dhiiga waliin, kan akka dhiphina qaama saalaa, dhukkubbii dugdaa, ykn jijjirama humna keessanitti argachuu dandeessu. Garuu wanti adda ta'e dhiigni kun sirna marsaa laguu qaama keessanii hin hordofu.
Dhiigni qaama saalaa sababoota adda addaa hedduu irraa dhufuu danda'a, isaan keessaa hedduun isaanii to'achuun guutummaatti salphaadha. Sirni walhormaata keessanii jijjiirama hormoonotaa, jireenyaa fi fayyummaa waliigalaa irratti ni argama.
Kunis sababoota baay'ee beekamoo ta'an isin qunnamuu danda'an:
Sababoonni kunniin hedduun isaanii yeroo muraasaaf kan turan yoo ta'an, yaala salphaa ykn jijjiirama jireenyaatiin gaarii ta'u. Qaamni keessan yeroo baay'ee walmadaaluu argachuuf yeroo qofa barbaada.
Dhiigni qaama saalaa mallattoo haala hundeeffamaa adda addaa, kan baay'ee walii galaa irraa kaasee hanga dhimmoota cimaa yaala fayyaa barbaadanitti ta'uu danda'a. Wantoota kana hubachuun yeroo eegamuu barbaachisu beekuuf isin gargaara.
Haalawwan baay'ee walii galaa ta'an keessaa:
Haala baay'ee hin argamne garuu kan caalaatti hamaa ta'anii fi xiyyeeffannaa yaala fayyaa saffisaa barbaadan:
Dhiigni akka dhufu qabaachuun ofumaan haala hamaa qabda jechuu akka hin taane yaadadhaa. Dubartoonni hedduun dhiiga hin eegamne kan hormoonii ykn dhiphina irraa dhufu muudatu, garuu wanta yaala barbaadu kamiyyuu balleessuuf ogeessa fayyaa keessan waliin ilaaluun yeroo hundaa ogummaadha.
Eeyyee, dhiigni vaajinaa yeroo baay'ee ofumaan ni fooyya'a, keessumaa yeroo wantoota yeroo murtaa'eef ta'an akka dhiphina, jijjiirama hormoonii xiqqaa, ykn jijjiirama jireenyaatiin kan dhufedha. Qaamni keessan yeroo kennamuufi kunuunsa sirrii yoo argate dandeettii ofii ofiin to'achuu dinqisiisaa qaba.
Dhiigni yeroo baay'ee yaala malee kan dhaabbatu dhiiga ovuleshinii, dhiiga sababa dhiphinaatiin dhufu, fi dhiiga jijjiirama too'annaa dhalootaa haaraa irraa dhufudha. Kunniin yeroo baay'ee guyyoota muraasaa hanga torbanoota lamaatti ni fooyya'u.
Haa ta'u malee, dhiiga itti fufiinsa qabu dagachuu ykn yeroo hundumaa uumamaan ni fooyya jedhanii yaaduun sirrii miti. Yoo dhiigni marsaa muraasaa olitti itti fufe, ulfaatina yoo qabaate, ykn dhukkubbii, qorrisa, ykn mallattoowwan yaaddessoo biroo waliin yoo dhufe, qaamni keessan kun yaala fayyaa barbaada jechuudha.
Yaalii mana keessaa salphaan dhiiga qaama saalaa salphaa to'achuu fi fayyummaa qaama keessanii kan uumamaa deeggaruu ni danda'u. Tooftaaleen kunniin dhiiga sababa dhiphinaa, jijjiirama hormoonii xiqqaa, ykn wantoota jireenyaa irraa dhufaniif baay'ee gaarii dha.
Kunis safartuulee deeggarsa isiniif godhuu dandeessan:
Yaalii mana keessaa kunniin qorumsa keessanii fi fayyummaa waliigalaa keessan deeggaruuf kan yaadaman malee, yeroo barbaachisaa ta'etti bakka yaala fayyaa buusuuf miti. Yoo dhiigni keessan ulfaataa ta'e, itti fufaa ta'e, ykn dhukkubbii cimaa waliin dhufaa jira ta'e, yeroon isin ogeessa fayyaa mari'attaniidha.
Yaala fayyaa dhiiga qaama saalaa dubartii irratti argamu kan irratti hundaa'u kanumaan kan dhufedha, akkasumas doktarri keessan karaa sirrii ta'e akka argattan isin waliin hojjeta. Gammachuun jiru sababa dhiiga qaama saalaa dubartii baay'ee kan hin baratamneef yaalli gaariin ni argama.
Ogeessi fayyaa keessan yaala armaan gadii kana ni gorsuu danda'a:
Yoo haalli kun cimaa ykn itti fufaa ta'e, doktarri keessan kana ni gorsuu danda'a:
Dubartoota baay'een yaala eegamoo fayyina argatu, doktarri keessanis yeroo hundumaa karaa salphaa ta'een ni jalqaba. Deebii keessan to'achuuf isinii wajjin ni hojjetu, akkasumas akka barbaachisummaatti yaala ni jijjiiru.
Yoo dhiigni keessan akkaataa keessan irraa baay'ee adda ta'e ykn mallattoowwan biroo isin yaaddessan yoo argattan ogeessa fayyaa keessan qunnamuu qabdu. Yaada keessan amanaa – qaama keessan akka gaariitti ni beektu.
Mallattoowwan ifa ta'an daawwanna fayyaa kan barbaadan:
Yoo kanneen armaan gadii argite yeruma sanatti yaala fayyaa barbaadi:
Yaadatamaa, kennitoonni kunuunsa fayyaa dhimmoota kana yeroo hundaa ni arganii gargaaruuf ni jiru, hin murteessan. Yeroo hundaa ilaaluun akka waan hundumtuu gaarii ta'etti argachuun, yaaddoo hin barbaachisne qabaachuu ykn wanta xiyyeeffannaa barbaadu tokko dhiisuu caalaa wayya.
Wantoonni hedduun carraa kee dhiigni qaama saalaa keessaa akka ba'uuf ni dabalu, garuu wantoota sababa ta'an qabaachuun akka dhuguma rakkoo uumtu hin jechu. Kun hubachuun jijjiirama qaama kee keessatti jiru beekuu kee ni gargaara.
Wantoonni sababa ta'an kanneen armaan gadii ni dabalatu:
Wantoonni dabalataa kan gumaachuu danda'an:
Wantoota balaa kana qabaachuun rakkoolee qabaachuu akka hin taane kan argisiisu miti, garuu isaan beekuun yeroo jijjiramni itti dhufu hubachuufi yeroo barbaachisutti kunuunsa sirrii argachuuf si gargaara.
Yoo dhiigni saalaa baay'een rakkoo guddaa malee furamu, dhiigni itti fufiinsa qabu ykn cimaan yeroo tokko tokko rakkoolee fayyaa fi qulqullina jireenyaa keessan irratti dhiibbaa qabu geessisuu danda'a. Wantoota kana beekuun maaliif hordoffiin yaalaa barbaachisaa akka ta'e hubachuuf isin gargaara.
Rakkooleen baay'inaan mul'atan:
Rakkooleen daran ulfaatoo ta'an, garuu baay'ee hin argamne, kanneen akka:
Gama gaariin odeeffannoo kanaa rakkooleen hedduun yaala fayyaan ittisuun ni danda'ama. Qorannoon yeroo yeroon godhamuu fi mallattoolee yaaddessaa ta'an yeroon itti xiyyeeffachuun rakkoolee ulfaatoo ta'an dura qabuuf gargaaruu danda'a.
Yeroo tokko tokko dhiigni qaama saalaa dubartii haala biraa wajjin wal makuu danda'a, kanaaf wanta isin muudachaa jirtan irratti xiyyeeffachuun barbaachisaa dha. Garaagarummaa kana hubachuun odeeffannoo gaarii ogeessa fayyaa keessaniif kennuu isin gargaara.
Dhiigni qaama saalaa dubartii kan baay'inaan fakkaatu:
Baay'ee yeroo muraasa, dhiigni wajjin wal madaaluu danda'a:
Yoo madda ykn amaloota dhiigaa ilaalchisee hin mirkanneessine, itti fayyadamtoota keessan waliin mari'achuu hin shakkinaa. Isaan maal akka ta'aa jiru fi yaaliin barbaachisaa ta'uu isaa murteessuu danda'u.
Ispoortingiin salphaan yeroo laguu gidduutti baay'ee normal ta'uu danda'a, keessumaa naannoo ovuleshinii ykn yeroo dhiphina keessa jirtan. Haa ta'u malee, yoo yeroo hundumaa ta'e ykn dhukkubbii wajjin wal qabate, sababa jalatti jiran adda baasuuf itti fayyadamtoota keessan waliin mari'achuun barbaachisaa dha.
Dhiigni ulfaataa jedhamee kan lakkaa'amu yoo sa'aatii hedduuf pad ykn tampon sa'aatii tokko keessatti yoo dhangalaaftan, ykn yoo qabxiiwwan gurguddoo quarter tokko caalan dabarsitan. Sadarkaan dhiigaa kun xiyyeeffannaa wal'aansaa hatattamaa barbaada.
Eeyyee, dhiphinni guddaan haala hormoonii keessanii jeequu danda'a, akkasumas dhiigni sirna hin taane ykn bakka tokkotti akka yaa'u gochuu danda'a. Sirni walhormaata keessanii hormoonota dhiphinaaf ni saaxilama, kunis marsaa keessan isa normalaa jeequu danda'a.
Yeroo tokko tokko dhiigni salphaan saala erga raawwatanii booda yaa'u normal ta'uu danda'a, keessumaa yoo yeroon saala raawwattan irraa darbe ta'e. Haa ta'u malee, yoo yeroo hunda ykn dhukkubbii waliin ta'e, dhukkuba ykn rakkoowwan biroo ilaaluuf ogeessa fayyaa keessan ilaaluu qabdu.
Yoo dhiigni guddaan dhukkubbii cimaa, gowwoomuu, of wallaaluu, onneen saffisaan dhagahuu, ykn ulfaa'aa taatanii dhiigni yoo yaa'u, dafanii yaala fayyaa barbaadaa. Mallattooleen kun haala cimaa kan xiyyeeffannaa hatattamaa barbaadu agarsiisuu danda'u.