Maal akka olka'iinsa harmaa? Kaayyoo, Adeemsa & Bu'aa

Olka'iinsi harmaa, kan maqaa biraatiin mastopeksi jedhamu, adeemsa yaala fayyaa kan harma gadi bu'e guddifatuu fi bocuudha, gogaa dabalaa balleessuun fi tishuun naannawaa jiru jabeessuun. Adeemsichi kun bifa harmaa dargaggeessa ta'e deebisuu gargaara, akkasumas yeroo uffanni akka duriitti hin taane amantaa kee ni dabala.

Dubartoonni hedduun filannoo kana kan yaadan yeroo harmoonni isaanii dulloomuu, ulfa ta'uu, harma hoosisuu, ykn jijjiirama ulfaatinaa irraa kan ka'e jabaachuu dhabanidha. Yaalli kun guddina harmaa jijjiiruu hin danda'u, garuu harmoonni kee gara sadarkaa ol'aanaatti ol kaasuun guutuu akka fakkaatan gochuu danda'a.

Maal akka olka'iinsa harmaa?

Olka'iinsi harmaa yaala kosmatii kan harma kee gara guddinaa kee irratti olka'uutti deebisuudha. Yeroo adeemsichaa, ogeessi yaalaa kee gogaa dabalaa yeroo keessa darbuun diriire balleessa, akkasumas tishuu harmaa bifa jabaataa fi ol ka'aa ta'e uumuuf ni bocaa.

Yaalli kunis nippiloota kee fi areeloota (bakka dukkanaa'aa nippilii naannawaa jiru) gara sadarkaa uumamaa, fuula duraatti ilaaluutti deebisa. Kun keessumaa yoo nippiloonni kee gadi ilaalan ykn gadi bu'anii yoo ta'e gargaaraa dha.

Akkuma guddina harmaa hin taane, olka'iinsi implaantii guddina dabaluuf hin fayyadamu. Kanaa mannaa, bifa dargaggeessa ta'ee fi ol ka'aa ta'e kan braa fi uffata guutuun guutuutti guutu uumuuf tishuu harmaa kee waliin hojjeta.

Maaliif olka'iinsi harmaa ni hojjatama?

Dubartoonni hedduun yaala olka'iinsa harmaa filachuun harma gadi bu'ee kan yeroo keessa bifa fi jabeenya isaanii dhaban sirreessuuf. Kun uumamaan kan ta'u yeroo gogaan kee jabaachuu dhabuun fi tishuu harmaa kee hormoonota, humna harkisaa fi muuxannoo jireenyaa irraa kan ka'e jijjiiramuudha.

Ulfa fi harma hoosisuun sababa walii galaa dubartoonni adeemsa kana barbaadanidha. Yeroo ulfaa, harmoonni kee guddachaa deemu, erga harma hoosisuun xumuramee booda, akka hin guutamne ykn duraan dursee gadi bu'uu danda'u.

Dhibeen ulfaatina guddaa dhabuun gogaa harmaa dabalaa kan deebi'uu hin dandeenye siif dhiisa. Dabalataanis, dubartoonni tokko tokko harma uumamaan gadi bu'aa ykn wal hin fakkaanne kan sirreessuu barbaadan qabuun dhalatu.

Adeemsichi yoo gogaan kee gara fuulduraa osoo hin taane gara gadiitti agarsiisuu ykn yoo harmi tokko kan biraa irra gadi taa'u gargaaruu danda'a. Dubartoonni hedduun olka'iinsi harmaa uffata isaanii akka gaariitti akka isaanitti toluu fi amantaa mul'ata isaaniitti akka deebisu ni hubatu.

Adeemsi olka'iinsa harmaa maali?

Qorichi olka'iinsa harmaa keetii yeroo baay'ee sa'aatii 2-3 fudhata, anastiziyaa waliigalaa jalatti bakka yaala sirrii ta'etti raawwatama. Ogeessi yaalaa kee gosa gosa qoricha murtaa'e fayyadama, kunis bal'ina harmaa keetii, sadarkaa gadi bu'iinsa, fi bu'aa barbaaddu irratti hundaa'a.

Tooftaan baay'ee barame qoricha sadii qaba: naannoo areolaa, toleelaa irraa gara gadiitti gara walakkaa harmaatti, fi walakkaa harmaa irratti horizantaalitti. Kun ogeessa yaalaa keetii akka miira harmaa keetii haaromsuuf carraa guddaa kennuuf.

Kunis wanta adeemsicha keessatti ta'u dha:

1. Ogeessi yaalaa kee qoricha karoorfame ni godha, gogaa dabalaa ni baasa
2. Miirri harmaa jalatti jiru olka'ee akka miira harmaa fooyyessuuf haaromfama
3. Gogaan kee fi areolaan kee bakka uumamaa ta'etti, bakka ol'aanaatti deebifamu
4. Yoo barbaachisaa ta'e, bal'inni areolaa keetii walitti dhiphachuu danda'a
5. Gogaan hafe ni jabaata, qorichis suutaraan cufama

Dubartoonni tokko tokko gadi bu'iinsa xiqqaa qaban tooftaalee xiqqaa qoricha xiqqaa qaban fayyadamuu danda'u. Ogeessi yaalaa kee qaama keetii fi kaayyoo keetii addaa irratti marii ni godha.

Akkamitti olka'iinsa harmaa keetii qopheessuu?

Olka'iinsa harmaa keetii qopheessuun torbanoota muraasa dura qorannaa guutuu fi qorannaa yaalaan jalqaba. Ogeessi yaalaa kee seenaa yaalaa keetii ni ilaala, harma kee ni qora, fi akkaataa eegamtuu kee ni mari'ata akka ati nama gaarii taate mirkaneessuuf.

Si'a qorichaatti, yoo xiqqaate torbanota 6 dura qoricha eegaluu dhiisuun barbaachisa, kunis tamboo xuuxuun balaa rakkoo fi fayyuu gaarii hin taane guddisa. Yoo qoricha dhiiga ittisanii ykn gargaartota fudhattan, ogeessi sirna fayyaa keessanii yeroo isaan itti dhaabdu isiniif hima.

Qaama keessan qorichaaf qopheessuun tarkaanfiiwwan barbaachisoo ta'an hedduu ni dabalata:

• Namni mana isin geessu fi sa'aatii 24-48 dura isin waliin turu akka isiniif qindeesu
• Uffata mijataa, fuulduraan banamuu fi braa sirna fayyaa deeggaruun guutaa
• Nyaata duraan qopheessaa fi hojii mana keessaa irratti gargaarsa akka qabdan mirkaneessaa
• Qoricha ajajaman kamiyyuu guyyaa qorichaa dura guutaa
• Torbanota 2 dura qoricha aspirin, ibuprofen, fi gargaartota biqilootaa irraa fagaadhaa

Ogeessi sirna fayyaa keessanii qajeelfamoota dura qorichaa haala keessan irratti hundaa'e ni kennu. Qajeelfamoota kana eeguun bu'aa gaarii ta'e argachuu fi balaa rakkoo hir'isuu ni gargaara.

Akkaataa bu'aa olka'iinsa harmaa keessanii itti dubbistan?

Bu'aa olka'iinsa harmaa keessanii hubachuun wanta qorichaa booda yeroo sanatti fi ji'oota itti aananitti fayyuu keessatti eegamu beekuu ni dabalata. Qorichaa booda, harmoonni keessan ol ka'oo fi cimaa ta'anii mul'atu, garuu ni buruufatu fi ni madaa'u.

Bu'aan jalqabaa isin argitan bu'aa xumuraa keessan miti. Buruufachuun torbanota hedduu fudhachuu danda'a, harmoonni keessanis ji'oota 3-6 qorichaa booda bakka haaraa isaanii keessatti itti fufanii ni quphatu.

Kunis yeroo fayyuu keessanitti wanta eegamuu dha:

1. Torban jalqabaa: Buruufachuu fi madaa'uu guddaa, harmoonni baay'ee ol ka'oo fi cimaa mul'atu
2. Torbanota 2-4: Buruufachuun hir'achuu eegala, bifa xumuraa keessanii baay'ee arguu dandeessu
3. Ji'oota 2-3: Buruufachuun baay'een ni furmaata, harmoonni bakka uumamaa ta'etti ni quphatu
4. Ji'oota 6-12: Bu'aan xumuraa yeroo fayyuun hundinuu xumuramu mul'ata

Miidhaginsi keessan jalqaba irratti diimaa fi ol ka'aa ta'ee mul'ata, garuu ji'a 12-18 keessatti baay'ee ni hir'ata. Dubartoonni hedduun miidhaginsi isaanii sarara qallaa, halluu hin qabne, kan salphaatti braa fi uffata daakuutiin dhokfaman ta'uu ni argatu.

Akkaataa bu'aa ol ka'iinsa harmaa keessanii itti eegdan?

Bu'aa ol ka'iinsa harmaa keessanii eeguun kunuunsa walitti fufaa fi eegumsa dhugaa ta'e kan jijjirama qaama keessanii yeroo booda ta'u barbaada. Osoo qorichi fooyya'iinsa yeroo dheeraa kennu, harmoonni keessan sababa humna harkisaa fi jijjirama gogaatiin uumamaan ni dulloomu.

Guyyaa guyyaatti braa deeggarsa qabu uffachuun wantoota bu'uuraa bu'aa keessan eegdan keessaa tokko. Braan sirriitti uffatame deeggarsa tishuun harmaa keessanii barbaadu kennuun gogaan akka hin diriirreef gargaara.

Wantoonni jireenyaa muraasni bu'aa keessan eeguu ni danda'u:

• Ulfaatina tasgabbii eegaa akka gogaan harmaa hin diriirreef
• Gogaa keessan miidhaa fi dulloomuu irraa ittisuuf naannoo qoma keessan irratti qoricha aduu fayyadamaa
• Bishaan dhuguun qaama keessan bishaaneffadhaa fi gogaa keessan yeroo hunda jiisaa
• Aarsaa tamboo irraa fagaadhaa, kunis dulloomuu gogaa saffisiisaa fi dhiigni akka hin sochoone taasisa
• Tona maashaalee jala harmaa eeguuf ispoortii qomaa salphaa hojjedhaa

Ulfa baay'ee yeroo itti aanu bu'aa keessan irratti dhiibbaa geessisuu akka danda'u yaada keessa galfachuun barbaachisaa dha, jijjirama hormoonii fi bal'achuu harmaa sababa ta'uun gariin isaanii deebi'uu danda'a. Ogeeyyiin qoricha hedduun yoo danda'ame maatii keessan guuttanii booda ol ka'iinsa harmaa akka gootan gorsu.

Wantoonni balaa wal'aansoo ol ka'iinsa harmaa maali dha?

Akka wal'aansoo qorichaa kamiiyyuu, qorichi ol ka'iinsa harmaa balaa tokko tokko qaba, garuu wal'aansoonni cimaan yoo ogeessa qoricha plastikiitiin mirkanaa'een hojjetaman hin argaman. Balaawwan kana hubachuun murtoo odeeffannoo qabu akka gootan isin gargaara yoo wal'aansoon isiniif ta'u.

Wantoonni balaa dhuunfaa keessanii carraa wal'aansoo keessanii murteessu keessatti gahee guddaa taphatu. Umurii, fayyummaa waliigalaa, haala aarsaa tamboo, fi bal'inni wal'aansoo keessanii hundinuu profaayilii balaa keessan irratti dhiibbaa geessisu.

Wantoota balaa walii galaa kanneen carraa rakkoolee keessatti dabaluu danda'an:

• Tamboo ykn fayyadama niqotiinii, kan yaa'insa dhiigaa fi fayyuu ittisudha
• Dhukkuba sukkaaraa ykn haalli biraa kan fayyuu madaa irratti dhiibbaa qabu
• Qoricha ykn dabalata dhiiga qoraa fudhachuu
• Harmi guddaa ykn ulfaataa ta'ee kan madaa irratti dhiibbaa guddaa uumu
• Oparashinii harmaa ykn raadiyaashinii tooraa duraa
• Eeggachuu dhugaa hin taane bu'aa ykn yeroo fayyuu ilaalchisee

Oparateeriin kee marii kee keessatti wantoota kana sirritti ilaala. Seenaa fayyaa fi jireenya kee irratti dhugaa dubbachuun kun kunuunsa sirrii fi eeggachuu dhugaa ta'e bu'aa kee ilaalchisee akka argattu si gargaara.

Rakkooleen oparashinii harmaa ol kaasuun walqabatan maal fa'i?

Oparashiniin harmaa ol kaasuun walii galaan nagaa ta'us, rakkoolee danda'amuu hubachuun mallattoolee akeekkachiisaa beekuufi yeroo oparateera kee qunnamtu beekuun barbaachisaa dha. Rakkooleen hedduun xiqqaadhaanii kunuunsa sirrii ta'een ni fooyya'u.

Rakkooleen baay'ee walii galaa yeroo muraasaaf kan turaniifi wal'aansa sirriin to'achuu danda'amudha. Rakkooleen kunniin yeroo dheeraaf bu'aa kee irratti dhiibbaa hin qaban garuu yeroo fayyuu kee dheeressuu danda'u.

Kunis rakkoolee beekuu qabdu:

• Infekshinii iddoo madaa, kan wal'aansa antibaayotikii barbaadu
• Fayyuu madaa hamaan ykn addaan citinsa madaa, keessumaa namoota tamboo xuuxan keessatti
• Jijjiirama miiraa nippilii ykn harmaa, kan yeroo muraasaaf ykn yeroo hundumaaf ta'uu danda'u
• Wal hin simuu harma gidduutti ykn fayyuu wal hin qixxee
• Madaa akka eegametti caalu
• Oparashinii fooyyessuu bu'aa barbaadamu argachuuf barbaachisaa ta'uu

Rakkooleen dhifamaa garuu hamaa ta'an dhiiga itti guuramu, infekshinii hamaa, ykn dhabamuu tishuun guddaan ni dabalata. Kunniin kessaa %1 gadiitti kan uumamaniidha garuu yoo uumaman xiyyeeffannaa fayyaa hatattamaa barbaadu.

Rakkooleen baay'een yoo ogeessa qulqulluu filatanii, qajeelfamoota duraa fi booda yaalaan walqabatan sirriitti hordofanii fi walgahii hordoffii hundumaa irratti hirmaatan xiqqeessuu danda'u.

Yeroo kamitti dhibee olka'iinsa harmaaaf doktaratti argamuu qaba?

Yoo mallattoolee rakkoolee cimaa yeroo fayyina keessanitti muudatan argitan, dafanii ogeessa yaalaa keessan qunnamuu qabdu. Yeroo rakkinaa fi dhiigni qaamaa tokko tokko normal ta'an, mallattooleen tokko tokko xiyyeeffannaa yaala ariifataa barbaadu.

Yoo jijjiirama isin yaaddessu argitan, xiyyeeffannaa hin qabaatinaa, yoo xiyyeeffannaa hin qabaatinaa. Gareen yaalaa keessanii wanta normal ta'e ilaaluu wayya, rakkoo yaala barbaadu dhiisuu caalaa.

Yoo kanneen armaan gadii muudatan, dafanii ogeessa yaalaa keessan qunnamaa:

• Humni qaamaa 101°F (38.3°C) ol yoo ta'e ykn qorri yoo isin qabe
• Dhukkubbii cimaa, hamaachaa deemu kan qoricha kennamuun hin deebine
• Mallattoolee dhukkuba kan akka diimina dabalaa, ho'a, ykn qamaa madaa irraa
• Dhiigni baay'ee ykn dhiigni tasaa harma tokko keessatti
• Iddoo madaa kan banaman ykn sirriitti hin fayyine
• Hafuura gabaabaa ykn dhukkubbii qomaa, kan dhiiga itti dhufuu agarsiisuu danda'u

Gaaffiiwwan yeroo hundaa ykn yaaddoo xixiqqoof, yeroo hojii eeguun bilbiluu dandeessu. Haa ta'u malee, yaada keessan amanaa - yoo wanti tokko sirrii hin taane akka cimaatti isinitti dhaga'amu, gargaarsa barbaaduuf hin eeginaa.

Gaaffiiwwan baay'inaan waa'ee olka'iinsa harmaa gaafatamaniif

Q.1 Olka'iinsi harmaa sirna yaalaaf harma gadi bu'eef gaarii dhaa?

Eeyyee, olka'iinsi harmaa addatti kan qophaa'e harma gadi bu'e sirreessuufi, yaala warqee sadarkaa olaanaa ta'ee ilaallama. Adeemsichi gogaa dabalaa buusuun, qaama harmaa bakka buusuun mul'ata cimaa fi olka'aa uuma.

Haa ta'u malee, sadarkaan fooyya'iinsaa eessatti akka jalqabdanitti fi qulqullina gogaa keessaniirratti hundaa'a. Dubartoonni gogaan isaanii salphaatti hanga giddugaleessatti gadi bu'e, bu'aa gaarii argatu, yoo ta'u garuu warri gogaan isaanii baay'ee gadi bu'e, tooftaalee dabalataa barbaachisuu ykn bu'aa keessatti daangaa dabalataa qabaachuu danda'u.

Q.2 Qorichi olka'iinsa harmaa guddina harmaa ni dabalaa?

Qorichi olka'iinsa harmaa kophaa guddina harmaa baay'ee hin dabalu, garuu harma keessan iddoo ol'aanaatti ol kaasuun akka guutuu ta'an gochuu danda'a. Tooftaan kun, teessuma harmaa kan jiru haaromsuun hojjeta malee, voliyumii dabaluun hin hojjetu.

Yoo olka'iinsa fi guddina barbaaddan, qoricha olka'iinsa harmaa, harma keessatti implaantii fayyadamuun walitti makuu dandeessu. Tooftaan walitti makamuun kun, qoricha tokkotti gadi bu'uu fi voliyumii dhabuu ni furata.

Q.3 Bu'aan qoricha olka'iinsa harmaa yeroo meeqaaf turuu danda'a?

Bu'aan qoricha olka'iinsa harmaa waggaa 10-15 turuu danda'a, kun garuu umrii keessan, qulqullina gogaa keessanii, wantoota jireenyaa, fi dhalootaan gadi bu'uuf qophaa'uu keessan irratti hundaa'a. Qoricha malee akka turtanitti yeroo hundumaa wayyaa taatanis, harmi keessan uumamaan ni dullooma.

Ulfaatina eeguun, braa deeggartuu uffachuun, fi tamboo xuuxuu dhiisuun bu'aa keessan dheeressuu ni gargaara. Dubartoonni tokko tokko, waggoota booda, bifa barbaadan eeguuf, tooftaa haaromsa filatu.

Q.4 Qoricha olka'iinsa harmaa booda harma hoosisuu nan danda'aa?

Dubartoonni hedduun qoricha olka'iinsa harmaa booda milkiin harma hoosisuu danda'u, garuu tooftaan kun aanga'umsa aannanii oomishuu ykn bu'a qabeessaan kennuu keessan irratti dhiibbaa geessisuu danda'a. Dhiibbaan kun, tooftaa sirna yaalaa itti fayyadamanii fi teessuma harmaa fi tuqaa aannanii meeqatu akka miidhametti hundaa'a.

Yoo fuulduratti ijoollee qabaachuuf karoorfattan, marii keessatti ogeessa yaalaa keessan waliin mari'adhaa. Yeroo baay'ee, tuqaalee aannanii hedduu eeguun fi carraa harma hoosisuu milkaa'inaa fooyyessuuf, tooftaa isaanii jijjiruun ni danda'u.

Q.5 Qoricha olka'iinsa harmaa booda yoom hojiiwwan baramaa irratti deebi'uu nan danda'aa?

Dubartoonni baayyeen erga oparshinii olka'iinsa harmaa booda torbanota 1-2 keessatti hojii teessumaatti deebi'uu danda'u, garuu ulfaatina guddaa fi hojii cimaa torbanota 4-6f irraa fagaachuun si barbaachisa. Ogeessi yaalaa kee gorsa addaa bu'aa fayyina kee irratti hundaa'ee siif kenna.

Yeroo baay'ee guyyoota muraasa keessatti sochii salphaa akka deemuu jalqabuu dandeessa, garuu hanga ogeessi yaalaa kee siif hayyutti hojiiwwan maashaalee kee kiristii irratti xiyyeeffatan ykn sochii utaaluu irraa fagaadhu. Fayyinni guutuun yeroo baay'ee ji'oota 2-3 fudhata.