Maali qorannoo Kolesteroolii? Kaayyoo, Sadarkaa, Adeemsa & Bu'aa

Qorannoon kolesteroolii baay'ina kolesteroolii fi cooma biraa dhiiga kee keessatti argamu safara, kunis balaa dhukkuba onnee keetii akka madaaltu si gargaara. Qorannoon dhiigaa salphaan kun odeeffannoo gatii qabu doktaroota keetiif fayyaa onnee keetii ilaalchisee kenna, akkasumas yaala akka barbaachisu murteessuuf si gargaara akka onnee kee eegduuf. Fakkeenyaaf, akka suuraa fayyaa kan qaamni kee akkamitti wantoota barbaachisoo ta'an kan ujummoowwan dhiigaa fi hojii onnee waliigalaa irratti dhiibbaa qaban bulchaa jiru agarsiisu ilaali.

Maali qorannoon kolesteroolii?

Qorannoon kolesteroolii, kan piinilii liipidii ykn piroofaayilii liipidii jedhamuunis, gosaalee coomaa fi kolesteroolii adda addaa dhiiga kee keessatti safara. Doktarri kee odeeffannoo kana fayyadamuun akkaataa wantoonni kun onnee fi ujummoowwan dhiigaa kee itti dhiibbaa geessisan hubata.

Qorannichi keessumaa wantoota gurguddoo afur dhiiga kee keessatti argaman ilaala. Kolesterooliin waliigalaa baay'ina kolesteroolii guutuu argisiisa. Kolesterooliin LDL, kan yeroo baay'ee “hamtuu” jedhamu, ujummoowwan dhiigaa kee keessatti walitti guuramaa danda'a, kunis danqaraa uuma. Kolesterooliin HDL, kan “gaarii” jedhamuun beekamu, kolesteroolii miidhaa geessisu dhiiga kee keessaa baasuuf gargaara. Tiraayigilasayidotiin gosa coomaa biraa yoo ta'an, yeroo sadarkaan isaa ol ka'u rakkoolee onnee irratti dabaluu danda'u.

Namoonni baay'een qorannoo kana waggaa afurii hanga jahaatti yeroo hunda gochuun barbaachisaa dha, umrii waggaa digdamaa keessa eegaluun. Haa ta'u malee, yoo wantoota balaa dhukkuba onnee qabaatte ykn bu'aan duraanii sadarkaa yaaddessaa agarsiise, doktarri kee qorannoo yeroo baay'ee akka gootu si gorsuu danda'a.

Maaliif qorannoon kolesteroolii ni godhama?

Doktarri kee balaa dhukkuba onnee, istirookii, ykn rakkoolee kaardiyovaaskulaarii biroo uumamuu kee madaaluuf qorannoo kolesteroolii ajaja. Sadarkaan kolesteroolii ol ka'aa yeroo booda callisee ujummoowwan dhiigaa kee miidhuu danda'a, kunis qorannoo kana sirna akeekkachiisaa jalqabaa barbaachisaa godha.

Qorannichi rakkoolee mallattoolee hin mul'atin dura adda baasa, sababiin isaas kolesteroolii ol’aanaan yeroo baay’ee mallattoolee hubatamaa hin qabu hanga walxaxinsi cimaan mul’atutti. Argannaan duraa kun siifi doktarri kee jijjiirama jireenyaa ykn qoricha fayyadamuun tarkaanfii ittisaa akka fudhattan isin gargaara yoo barbaachisa ta’e.

Doktarri kee qorannaa kolesteroolii fayyadamuun yaala fayyaa kolesteroolii ol’aanaa to’achuuf hojii gaarii akka hojjettu ilaaluu danda’a. Qorannaan yeroo hundaa taasifamu qorichi, jijjiiramni nyaataa, ykn sagantaan ispoortii sadarkaa kee fayyaa gaarii ta’e keessatti akka isin galchan mirkaneessa.

Haalli fayyaa tokko tokko qorannaa kolesteroolii akka barbaachisaa godha. Yoo dhukkuba sukkaaraa, dhiigni dhiibbaa ol’aanaa qabaattan, ykn maatii keessan keessatti dhukkubni onnee jiraate, doktarri kee jijjiiramni duraa akka argamuuf yeroo baay’ee akka to’attan isin gorsa.

Adeemsa qorannaa kolesteroolii maali?

Adeemsi qorannaa kolesteroolii salphaadha, yeroo keessan daqiiqaa muraasa qofa fudhata. Ogeessi fayyaa dhiiga xiqqaa hidda harkaa keessaa funaanuuf cirracha xiqqaa fayyadama.

Teessumaan miira qabaachaa taa’aa yoo teeknikiin sun iddoo harkaa keessanii qulqulleessuuf wayita fayyadamu. Itti aansuun cirracha xiqqaa hidda keessatti galcha, yeroo baay’ee qabxii dugda keessanii ykn dugda harka keessanii irratti. Miira salphaa ykn dhiphina xiqqaa ni dhageessuu dandeessu, garuu rakkinnichi xiqqaa fi gabaabaadha.

Fakkeenyi dhiigaa tuubii addaa keessatti ergamee qorannaaaf laaboraatoriiitti ergama. Adeemsi dhiigaa guutuu yeroo baay’ee daqiiqaa shan gadii fudhata. Cirrachichi erga bahee booda, iddoo itti cirrachichi itti galfame irratti bandeejii xiqqaa argattu.

Namoonni baay’een qorannicha erga godhanii booda battalumaan hojii isaanii idileetti deebi’uu danda’u. Guyyaa tokko ykn lamaaf iddoo itti cirrachichi itti galfame irratti miidhagina salphaa ykn laafina hubachuu dandeessu, kunis waan idileedha, ofumaa ni badas.

Akkamitti qorannaa kolesteroolii keessaniif akka isin of qopheessitan?

Qophiin qorannaa kolesteroolii keessanii gosa adda ta'e kan ogeessi fayyaa keessan ajaje irratti hundaa'a. Qorannoowwan tokko tokko soomuu barbaadu, kan biraan garuu qophii addaa malee raawwatamuu danda'u.

Yoo qorannaa kolesteroolii soomuu barbaaddan, sa'aatii 9 hanga 12 dura walgahii keessanii nyaachuu ykn dhuguu ni dhiiftu, bishaan malee. Yeroon soomuu kun safartoota trigliserayidii fi kolesteroolii LDL sirrii ta'e mirkaneessuuf gargaara, sababiin isaas nyaanni yeroof sadarkaa kana irratti dhiibbaa geessisuu danda'a.

Qorannoowwan soomuu hin taaneef, walgahii keessan dura akkuma barametti nyaachuu fi dhuguu dandeessu. Qorannoowwan kunniin salphaa waan ta'aniif baay'inaan argamaa jiru, garuu odeeffannoo fayyaa onnee fi dhiigaa keessanii ilaalchisee gatii qabu ni kennu.

Waajjirri ogeessa fayyaa keessanii gosa qorannaa isin gochaa jirtan ifatti ni ibsa akkasumas qajeelfama addaa ni kenna. Yoo barbaachisummaa isaa ilaalchisee hin mirkanne ta'e, sirnaan akka qophooftan mirkaneessuuf bilbiluun ibsa gaafachuu hin shakkaminaa.

Qoricha keessan yeroo hundaa fudhachuu itti fufaa yoo ogeessi fayyaa keessan akka hin goone isinitti hin himin ta'e. Yoo qoricha kolesteroolii hir'isuu fudhachaa jirtan ta'e, ogeessi fayyaa keessan akkaataa gaarii itti hojjetu argu barbaada, kanaaf qorannaa dura dhaabun bu'aa sirrii hin kennu.

Akkaataa bu'aa qorannaa kolesteroolii keessanii itti dubbistan?

Bu'aan qorannaa kolesteroolii keessanii lakkoofsota hedduu kan fayyaa onnee fi dhiigaa keessanii ilaalchisee odeeffannoo adda addaa kennan ni dabalata. Lakkoofsota kana hubachuun ogeessa fayyaa keessan waliin hojjechuun murtoo fayyaa keessan ilaalchisee odeeffannoo qabu akka gootan isin gargaara.

Kolesterooliin waliigalaa walitti qabamuu gosa kolesteroolii hundaa dhiiga keessan keessatti argamu agarsiisa. Walumaa galatti, sadarkaan 200 mg/dL gadi ta'e barbaachisaa jedhamee ilaallama, 200-239 mg/dL ol ka'aa ta'uu isaa, fi 240 mg/dL ykn ol ta'e ol ka'aa jedhamee ilaallama.

Kolesterooliin LDL, kolesterooliin

Kolesteroolii HDL, kolesteroolii "gaarii", haala adda ta'een hojjata sababiin isaas sadarkaan ol'aanaan wayya. Dhiirotaaf, sadarkaan 40 mg/dL ykn ol ta'e fudhatama qaba, yoo dubartoonni immoo 50 mg/dL ykn ol ta'e irratti xiyyeeffachuu qabu. Sadarkaan 60 mg/dL ykn ol ta'e dhukkuba onnee irraa eegumsa akka kennu ilaallama.

Triglycerides yeroo baay'ee 150 mg/dL gadi ta'uu qabu. Sadarkaan 150-199 mg/dL ol'aanaa ta'uu dhiisuu, 200-499 mg/dL ol'aanaa, fi 500 mg/dL ykn ol ta'e baay'ee ol'aanaa waan ta'eef xiyyeeffannaa hatattamaa barbaaduu danda'a.

Doktarri kee lakkoobsota kana fayyaa kee waliigalaa, seenaa maatii keetii fi wantoota balaa biroo irratti hundaa'uun ni hiika. Wantoonni siif gaarii ta'an qajeelfamoota waliigalaa irraa adda ta'uu danda'u, kanarratti hundaa'uun haala kee dhuunfaa.

Akkaataa sadarkaa kolesteroolii kee itti fooyyessitu?

Sadarkaa kolesteroolii kee fooyyessuun yeroo baay'ee jijjiirama jireenyaa irraa kan jalqabu yoo ta'u, kunis fayyaa kee onnee fi dhiiga irratti jijjiirama guddaa fida. Jijjiiramoonni kunniin qaamni kee kolesteroolii akkaataa bu'a qabeessa ta'een akka too'atuuf walumaan hojjatu.

Nyaanni kee too'annaa kolesteroolii keessatti gahee guddaa taphata, jijjiiramni xiqqaanis jijjiirama barbaachisaa ta'e fida. Fuduraa, kuduraa, midhaan guutuu, fi proteeniin qulqulluu nyaachuuf xiyyeeffadhu yoo ta'u, furdina saaturaatii fi trans hir'isuu qabda. Nyaata faayibarii soolabilii kan qaban, akka ootii fi baansii, kolesteroolii LDL uumamaan gadi buusuu ni danda'u.

Sochii qaamaa yeroo hundaa kolesteroolii HDL ol kaasaa, yoo kolesteroolii LDL fi triglycerides gadi buusuu gargaara. Torbanitti yoo xiqqaate daqiiqaa 150 sochii cimaa giddu galeessaa, akka deemuu saffisaa, bishaanii keessa daakuu, ykn bisikileetiin konkolaachisuu irratti xiyyeeffadhu. Nyaata booda deemni gabaabaanillee profaayilii kolesteroolii kee fooyyessuu ni danda'a.

Ulfaatina fayyaa eeguun sadarkaa kolesteroolii gaarii qaama kee guutuu keessatti ni deeggara. Yoo ulfaatina dabalataa qabaatte, kiloo 5-10 gadi buusuun lakkoobsota kolesteroolii kee irratti jijjiirama mul'atu fida.

Yoo jijjirama jireenyaa gahaa hin ta'in, dooktarri kee qoricha akkaataa kolesteroolii kee to'achuuf si gargaaruu danda'a. Staatinni qoricha kolesteroolii hir'isuu baay'inaan fayyadamu yoo ta'u, yeroo sirnaan fayyadamnu balaa dhukkuba onnee akka baay'ee hir'isu agarsiisaniiru.

Wantoota balaa kolesteroolii sirrii hin taaneef sababa ta'an maal fa'i?

Wantoonni hedduun sadarkaa kolesteroolii kee irratti dhiibbaa geessisuu danda'u, kana hubachuun siifi dooktara keetiif karoora to'annaa baay'ee bu'a qabeessa ta'e akka uumtan isin gargaara. Wantoonni balaa tokko tokko kan to'achuu dandeessan yoo ta'an, kan biroon immoo humna keessan ala jiru.

Seenaan maatii keetii fi jeneetikisii sadarkaa kolesteroolii kee murteessuuf gahee guddaa taphata. Yoo warri kee ykn obboloonni kee kolesteroolii ol'aanaa ykn dhukkuba onnee qaban, rakkoowwan wal fakkaatan uumuun siifis ni danda'ama. Namoonni tokko tokko haala jireenyaa fayyaa qabaatanii osoo jiranii, haala kolesteroolii baay'ee ol'aanaa ta'e fidan dhaalu.

Umrii fi saalliis uumamaan sadarkaa kolesteroolii irratti dhiibbaa ni qabaatu. Yeroo dulloomtu, qaamni kee kolesteroolii dhiiga kee keessaa baasuu danda'u ni hir'ata. Dubartoonni jijjirama sadarkaa kolesteroolii isaanii erga menopooziin booda jijjirama hormoonii irraa kan ka'e ni argan.

Wantoonni jireenyaa sadarkaa kolesteroolii kee irratti dhiibbaa guddaa qabu, bakka jijjirama gaarii gochuu dandeessu agarsiisu. Isaanis nyaata kee, sadarkaa sochii qaamaa, amala tamboo xuuxuu, fi alkoolii dhuguu ni dabalatu. Filannoonni nyaataa gaarii hin taane, gochaan hin sochoonee fi tamboo xuuxuun sadarkaa kolesteroolii fayyaa hin qabneef gumaachuu danda'u.

Haalli fayyaa tokko tokko sadarkaa kolesteroolii kee irratti baay'ee dhiibbaa geessisuu danda'u. Dhukkubni sukkaaraa, haayipotayirooyidizimii, dhukkubni kalee, fi dhukkubni tiruu akkaataa qaamni kee kolesteroolii itti hojjetu irratti dhiibbaa geessisuu danda'u. Haalota bu'uuraa kana to'achuun sadarkaa kolesteroolii akka fooyya'u gargaara.

Qorichoonni tokko tokko akka dhiibbaa gamaaatti sadarkaa kolesteroolii irratti dhiibbaa geessisuu danda'u. Yoo qoricha haala fayyaa biraaf fayyadamtu ta'e, dooktara kee waliin mari'adhu akka isaan sadarkaa kolesteroolii kee irratti dhiibbaa geessisuu danda'an.

Dhiiga keessatti kolesteroolii ol'aanaa ykn gadi aanaa qabaachuun wayya?

Deebiin kun kan irratti hundaa'u gosa kolesteroolii kam akka mari'annu, sababiin isaas gosoonni adda addaa fayyaa onnee keessaniif bu'aa wal-faallaa qabu. Hubannaan kun xiyyeeffannoo keessan galma sirrii bulchiinsa kolesteroolii keessaniif akka kaa'attan isin gargaara.

Kolesteroolii LDL'f, sadarkaan gadi aanaa yeroo baay'ee wayya, sababiin isaas gosti kun hidda dhiigaa keessatti walitti qabamuu fi gufachiisuu danda'a. Haa ta'u malee, sadarkaan LDL baay'ee gadi aanaa (40 mg/dL gadi) yeroo tokko tokko rakkoo fayyaa biroo waliin wal qabachuu danda'a, kun garuu baay'ee hin argamu, yeroo baay'ees qoricha ykn haala fayyaa addaa qofa irratti argama.

Kolesteroolii HDL'f, sadarkaan ol'aanaan wayya, sababiin isaas gosti kun kolesteroolii miidhaa qabu dhiiga keessan keessaa baasuu gargaara. Yeroo baay'ee daangaa ol'aanaa kolesteroolii HDL baay'ee ol'aanaa jedhamu hin jiru, sadarkaan ol'aanaan baay'ees dhukkuba onnee irraa eegumsa ni kenna.

Sadarkaan kolesteroolii waliigalaa wantoota balaa keessan dhuunfaa waliin wal qabsiisuun ilaalamuu qaba. Yeroo baay'ee kolesterooliin waliigalaa gadi aanaa filatamaa ta'u illee, doktarri keessan wal-qoodinsa HDL fi LDL keessanii, akkasumas suuraa fayyaa keessan waliigalaa ilaaluun wanta isiniif gaarii ta'e murteessa.

Galmi lakkoofsa xiqqaa qabaachuu qofa osoo hin taane, wal-madaalii fayyaa qabaachuu dha. Doktarri keessan wantoota balaa keessan dhuunfaa fi sadarkaa fayyaa waliigalaa irratti hundaa'uun sadarkaa itti ga'umsaa akka uumtan isin gargaara.

Rakkoowwan kolesteroolii gadi aanaa ta'uu danda'an maal fa'i?

Yeroo baay'ee kolesterooliin ol'aanaan xiyyeeffannaa argata, sadarkaan kolesteroolii baay'ee gadi aanaa yeroo tokko tokko rakkoo fayyaa fiduu danda'a, kun garuu baay'ee hin argamu. Rakkoowwan kana hubachuun doktarri keessan waliin hojjachuun wal-madaalii sirrii akka argattan isin gargaara.

Sadarkaa kolesteroolii baay'ee gadi aanaa ta'e dhiiguun walqabachuu danda'a, keessumaa sammuu keessatti. Rakkoon kun baay'ee hin argamu, yeroo baay'ee kan mul'atu yeroo kolesteroolii waliigalaa 160 mg/dL gadi bu'u, keessumaa namoota qoricha kolesteroolii hir'isuu doozii ol'aanaa fudhatan keessatti.

Qorannoowwan tokko tokko akka agarsiisanitti, sadarkaan kolesteroolii baay'ee gadi aanaa ta'e jijjiirama miiraa, dhiphina ykn yaaddoo dabalatee walqabsiisuu danda'a. Haa ta'u malee, walitti dhufeenyi kun guutummaatti hin hubatamu, namoonni kolesteroolii gadi aanaa qaban hedduun mallattoowwan miiraa hin qaban.

Sadarkaan kolesteroolii baay'ee gadi aanaa ta'e mallattoo dhibee fayyaa jalatti jiru, rakkoo ofii isaatiin osoo hin taane ta'uu danda'a. Dhibeewwan akka haypertirooyidizimii, dhukkuba tiruu, ykn nyaata hanqachuu sadarkaa kolesteroolii akka gadi bu'u gochuu danda'u.

Yeroo muraasa keessatti, kolesterooliin baay'ee gadi aanaa ta'e oomisha hormoonii irratti dhiibbaa geessisuu danda'a, sababiin isaas kolesterooliin ijaarsa hormoonota barbaachisoo ta'aniiti. Kun yeroo baay'ee kan yaaddessu yeroo sadarkaan kolesteroolii cimaatti hir'atu dha.

Namoonni baay'een qoricha kolesteroolii hir'isuu fudhatan rakkoowwan kana hin muudatan, bu'aan kolesteroolii ol'aanaa wal'aansoo gochuu baay'ee caalaa balaa wal'aansoo namoota hedduuf.

Rakkoowwan kolesteroolii ol'aanaa ta'uu danda'an maal fa'i?

Kolesterooliin ol'aanaan yeroo booda rakkoowwan kaardiyovaaskulaarii cimaa geessisuu danda'a, kanaaf argannaa duraa fi wal'aansi fayyaa keessaniif barbaachisaa ta'a. Rakkoowwan kun suuta suutaan kan guddatan yoo ta'u, yeroo baay'ee mallattoowwan ifa ta'an malee hanga cimaa ta'anitti.

Ateroskiliiroosiis, ykn jabaachuu ariteerotaa, rakkoo kolesteroolii ol'aanaa irraa kan argamu dha. Adeemsi kun kan ta'u yeroo kolesterooliin ariteerota keessatti kuufamu, pilaaqota kan uuman kanneen karaa dhiigni itti yaa'u itti gabaabsan. Yeroo booda, pilaaqonni kun yaa'insa dhiigaa qaamolee barbaachisoo ta'anitti garmalee hir'isuu danda'u.

Dhukkuba hidda dhiigaa onnee yeroo piilaaqonni kolesteroolii hidda dhiigaa onnee keessatti dhiphachuu uumamuu. Kunis dhukkubbii qomaa, harka fuudhuu, ykn onneen dhaabbachuu geessuu danda'a. Yeroo wantoonni balaa hedduun kolesteroolii ol'aanaa waliin jiraatan balaan kun baay'ee ni dabala.

Istirookii yeroo piilaaqonni kolesteroolii hidda dhiigaa sammuutti geessan irratti dhiibbaa uuman, kallattiidhaan yaa'insa dhiigaa ugguruun ykn cabuun xiyyeeffannaa sammuu xiqqaa keessatti imaluun ni uumamuu. Rakkoon kun dandeettii keessan akkaataa itti dubbattan, socho'uu, ykn ifatti yaaduu irratti miidhaa hamaa geessisuu danda'a.

Dhukkubni hidda dhiigaa qaamaa yaa'insa dhiigaa miillaa fi miila keessaniif dhiibbaa uuma, dhukkubbii, qaama hir'achuu, ykn deemuu irratti rakkina uuma. Haalli kun qulqullina jireenya keessanii irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda'a, yeroo cimaa ta'etti, rakkoolee yaala fayyaa barbaadan geessisuu danda'a.

Oduun gaariin rakkooleen kunniin too'annaa kolesteroolii sirrii, hordoffii yeroo yerootti taasifamu, fi yeroo barbaachisutti yaala barbaachisaa ta'uun ni ittifamuu.

Yoom dhukkubsataa kolesteroolii ilaalchisee doktara arguu qaba?

Yeroo qorannaa yeroo yerootti taasifamu irratti, yoo fayyaa guutuu qabaattanillee, doktara keessan waliin qorannaa kolesteroolii irratti mari'achuu qabdu. Namoonni guddaan umuriin isaanii waggaa digdamaa keessa ta'an, waggaa afurii hanga ja'aatti yoo xiqqaate kolesterooliin isaanii akka ilaalamu gochuu qabu.

Yoo wantoota balaa dhukkuba onnee, akka seenaa maatii, dhukkuba sukkaaraa, dhiigni dhiibbaa ol'aanaa qabu, ykn yoo tamboo xuuxxan, yeroo gabaabaatti walitti dhufeenya qabadhaa. Haalli kunniin dhukkuboota kolesteroolii waliin walqabatan uumamuu keessatti carraa keessan ni dabala, hordoffii yeroo baay'ee taasifamu barbaachisaa taasisa.

Yoo mallattoolee dhukkuba onnee waliin walqabatan, akka dhukkubbii qomaa, harka fuudhuu, ykn dadhabbii hin baratamne argitan, dafanii doktara keessan qunnamaa. Kolesterooliin ol'aanaan mataan isaa mallattoolee hin uumu, garuu haala kana uumuuf gumaacha gochuu danda'a.

Doktara keessan ilaaluu qabdu yoo qoricha cholesterol hir'isuu fudhachaa jirtan ta'ee fi dhibeewwan akka dhukkubbii maasha, dadhabbii, ykn rakkoowwan tiruu irra ga'aa jirtan. Mallattooleen kun baay'ee hin mul'atan garuu qorannaa fayyaa barbaadu akka yaanni keessan nageenya qabuufi bu'a qabeessa ta'u mirkaneessuuf.

Rakkoowwan cholesterol furuuf mallattooleen akka mul'atan hin eeginaa. Hordoffii yeroo hundaa fi kunuunsi ittisaa rakkoowwan erga uumaman booda wal'aanu caalaa baay'ee bu'a qabeessa dha.

Gaaffiiwwan yeroo baay'ee waa'ee qorannaa cholesterol gaafatamani

Q.1 Qorannaan cholesterol dhukkuba onnee ittisuuf gaarii dha?

Eeyyee, qorannaan cholesterol dhukkuba onnee ittisuuf meeshaa gaarii dha sababiin isaas wantoota balaa mul'isan mallattooleen osoo hin mul'atin dura adda baasa. Qorannaan yeroo hundaa isinii fi doktorri keessan jijjiirama jireenyaa ykn qoricha fayyadamuun tarkaanfii ittisaa akka fudhattan isin gargaara yeroo barbaachisaa ta'etti.

Qorannichi odeeffannoo barbaachisaa waa'ee balaa onnee keessanii ni kenna, keessumaa wantoota biroo kanneen akka dhiibbaa dhiigaa, seenaa maatii, fi amala jireenyaa waliin yoo walitti makame. Argannaa duraa fi wal'aansi cholesterol ol ka'aa balaa onnee, istirookii, fi rakkoowwan onnee biroo akka xiqqeessu ni gargaara.

Q.2 Cholesterol ol ka'aan dhukkubbii qomaa ni uumaa?

Cholesterol ol ka'aan mataan isaa kallattiin dhukkubbii qomaa hin uumu, garuu haala kana uumuu danda'a. Yeroo cholesterol keessumaa ujummoowwan dhiigaa onnee keessatti walitti guuramu, wantoota dhiiga gara maasha onnee keessatti yaa'u hir'isan uumuu danda'a, kunis dhukkubbii qomaa ykn anjinaa uumuu danda'a.

Yoo dhukkubbii qomaa irra jirtan, qorannaaaf dafanii doktorii keessan ilaaluun barbaachisaa dha. Cholesterol ol ka'aan wanta tokko ta'uu danda'u yoo ta'u, dhukkubbiin qomaa sababa hedduu qabaachuu danda'a, akkasumas rakkoo jalatti jiru adda baasuuf qorannaa fayyaa sirrii barbaada.

Q.3 Dhiphinni sadarkaa cholesterol irratti dhiibbaa qabaachuu danda'aa?

Eeyyee, dhiphinni yeroo dheeraa qabaachuun karaa hedduun sadarkaa kolesteroolii keessan irratti dhiibbaa geessisuu danda'a. Hormoonni dhiphinaa oomisha kolesteroolii tiruu keessan keessatti dabaluu danda'u, akkasumas dhiphinni yeroo baay'ee gochaalee kolesteroolii irratti dhiibbaa qaban, kan akka nyaata fayyaa hin taane nyaachuu, tamboo xuuxuu, ykn sochii qaamaa xiqqaa ta'uu geessa.

Dhiphina too'achuu malaalee boqonnaa, ispoortii yeroo hundaa, hirriba ga'aa, akkasumas tarsiimoo wal'aansoo fayyaa ta'een, sadarkaa kolesteroolii gaarii deeggaruu kan gargaaruu danda'u, akka kutaa jireenya fayyaa onnee waliigalaa.

Q.4 Sadarkaan kolesteroolii saffisaan akkamitti jijjiramuu danda'a?

Sadarkaan kolesteroolii yeroo daqiiqaa muraasaa keessatti yaala jalqabuu ykn jijjiirama jireenyaa gochuu jalqabuu danda'a, garuu fooyya'iinsi guddaan yeroo baay'ee ji'a lamaa hanga sadii keessatti qorannaa dhiigaan mul'achuu fudhata.

Jijjiiramni nyaataa torban afurii hanga ja'a keessatti bu'aa agarsiisuu danda'a, yoo ta'u, qorichi kolesteroolii hir'isuu yeroo baay'ee torban ja'a hanga saddeet keessatti bu'aa hubatamaa argisiisa. Doktarri keessan yeroo baay'ee qorannaa sadarkaa keessanii ji'a sadii booda yaala booda, akkamitti akka karoorri too'annaa keessanii hojjechaa jiru ilaala.

Q.5 Qorannoon kolesteroolii manaatti hojjetamu sirrii dhaa?

Qorannoon kolesteroolii manaatti hojjetamu yaada waliigalaa sadarkaa kolesteroolii keessanii kennuu danda'a, garuu qorannoo laaboraatorii doktarri keessan ajajuu wajjin wal hin gitu. Qorannoon kun yeroo baay'ee kolesteroolii waliigalaa qofa safara, akkasumas fakkaattii guutuu balaa onnee keessanii hin kennu.

Qorannoon manaatti hojjetamu immoo, yeroo gidduutti daawwii doktarootaa gidduutti adeemsa to'achuuf fayyadamuu danda'a, garuu qorannoo ogummaa yeroo hundaa bakka bu'uu hin qabu. Doktarri keessan murtoo fayyaa onnee keessanii fi filannoo yaalaa irratti odeeffannoo argachuuf bu'aa paaneelii liipidii guutuu barbaada.