Maal qorannoo Toleraansii Glukoosii? Kaayyoo, Sadarkaalee/Adeemsa & Bu'aa

Qorannoon toleraansii glukoosii qaamni kee yeroo booda sukkaara akkamitti akka qindeessu safara. Kun qorannoo dhiigaa salphaa ta'ee, doktaroonni qaamni kee glukoosii sirnaan qindeessuu danda'aa moo hin danda'u ilaaluuf isaan gargaara, kunis haala akka dhukkuba sukkaaraa fi prediabetes adda baasuuf barbaachisaa dha.

Akka qorannoo dhiphinaa sirna qaama keetii kan sukkaara qindeessuuf yaadi. Qorannicha keessatti, furmaata mi'aawaa dhugda, sana booda sadarkaa glukoosii kee akkamitti akka ol ka'uu fi akka gadi bu'u ilaaluuf yeroo murtaa'eetti dhiigni kee ni qoratam. Kunis fayyaa metaboolikii kee ilaalchisee yaada ifa ta'e ogeessa fayyaa kee ni kenna.

Maal qorannoo toleraansii glukoosii?

Qorannoon toleraansii glukoosii (GTT) qorannoo fayyaa qaamni kee dandeettii glukoosii, kan sukkaara gosa guddaa dhiiga kee keessa jiru, qindeessuu qabu safara. Qorannichi sadarkaan sukkaara dhiigaa kee yeroo booda sukkaara murtaa'e yoo fudhatte akkamitti akka jijjiiramu agarsiisa.

Gosa qorannoo toleraansii glukoosii gurguddaa lamaatu jira. Qorannoon toleraansii glukoosii afaanii (OGTT) kan baay'ee beekamaa dha, kunis furmaata glukoosii dhugduu fi dhiigni kee yeroo hedduu ni qoratama. Qorannoon toleraansii glukoosii venaa keessa (IVGTT) glukoosii kallattiin hidda kee keessa akka injifamu waan ta'eef, garuu kun har'a baay'ee hin fayyadamu.

OGTT istaandaardii keessatti, yeroo baay'ee furmaata glukoosii dhuguu kee dura dhiigni ni fudhatama (sadarkaa soomaa), sana booda sa'aatii tokko, sa'aatii lama, fi yeroo tokko tokko sa'aatii sadii booda. Kunis doktaroonni qaamni kee fudhatama sukkaaraaf sirriitti akkamitti akka deebisu akka argan gargaara.

Maaliif qorannoon toleraansii glukoosii ni godhama?

Doktaroonni qorannoo toleraansii glukoosii kan ajajan dursanii dhukkuba sukkaaraa fi prediabetes adda baasuuf yeroo qorannoowwan biroo hin xumuramne. Qorannoon kun keessumaa yeroo sadarkaan sukkaara dhiigaa kee soomaa daangaa irratti ykn yeroo mallattoowwan rakkoo sukkaara dhiigaa agarsiisan qabdu gargaaraa dha.

Dubartoota ulfa ta'an yeroo baay'ee giddugala torbanoota 24 fi 28 gidduutti qorannoo obsa glucose ni argatu akka dhukkuba sukkaara ulfaa ilaalan. Haalli kun ulfaatinna keessatti muldhachuu danda'a, akkamitti qaamni keessan sukkaara itti fayyadamu akka jijjiiru, kunis fayyaa keessaniifis ta'e fayyaa daa'ima keessanii irratti dhiibbaa uuma.

Doktarri keessan qorannoo kana akka gootan isin gorsuu danda'a yoo wantoota dhukkuba sukkaaraaf isin saaxilan qabaattan. Isaanis ulfaatinaa ol ta'uu, maatii keessan keessatti dhukkubni sukkaaraa jiraachuu, umuriin keessan waggaa 45 ol ta'uu, ykn dhiigni dhiibbaa ol'aanaa ta'uu dabalata. Qorannoon kun rakkoolee yeroo duraa, mallattooleen ifaan ifatti muldhachuu dura illee hubachuu danda'a.

Yeroo tokko tokko, qorannoon kun akkaataa yaalli dhukkuba sukkaaraa itti hojjetu hordofuu gargaara. Yoo duraan dhukkuba sukkaaraa ykn prediabetes itti dhukkubsattan, ogeessi fayyaa keessan qorannoowwan obsa glucose yeroo yerootti fayyadamuun jijjirama keessan hordofuu fi karoora yaalaa keessan sirreessuu danda'a.

Adeemsa qorannoo obsa glucose maali?

Adeemsi qorannoo obsa glucose salphaa dha, garuu yeroo fi qophii barbaada. Jalqaba dhiiga xiqqaa harka keessanirraa fudhatanii sadarkaa glucose nyaata malee qabdan safaruun jalqabdu, kunis akka bu'uura keessaniitti tajaajila.

Iti fufuun, furmaata glucose kan mi'aawaa ta'e, kan akka dhugaatii sukkaara baay'ee qabu dhugdu. Furmaanni idileessaa gramii 75 glucose kan nama guddaaf ta'u qaba, garuu dubartoonni ulfa ta'an garagaraa argachuu danda'u. Dhugaatii guutuu daqiiqaa shaniin keessatti fixuu qabdu.

Furmaata erga dhuganii booda, yeroo qaamni keessan glucose itti fayyadamu bakka qorannaa eegdu. Yeroo eeggaa kana keessatti wantoonni ta'an:

• Sa'aatii tokko booda furmaata dhuganii dhiigni deebi'ee ni fudhatama
• Sa'aatii lama irratti sampiliin dhiigaa biraa ni fudhatama
• Qorannoowwan tokko tokko sa'aatii sadii irratti dhiiga fudhachuu sadaffaa barbaadu
• Adeemsa guutuu keessatti bakka qorannaa keessatti turuu qabdu
• Yeroo qorannaa keessatti nyaachuu, dhuguu, ykn tamboo xuuxuu hin dandeessan

Dhiigni hundi daqiiqaa muraasa qofa fudhata, qorannichi guutuunsaas sa'aatii sadii ta'a. Namoonni baay'een yeroo eeggaa isaanii kan isaan rakkisu akka ta'etti argatu, kanaaf kitaaba ykn wanta isin qabsiisu tokko fudhachuu yaadaa.

Akkamitti qorannaa obsa glucosef of qopheessina?

Qophiin sirriin bu'aa qorannaa obsa glucose sirrii ta'e argachuuf barbaachisaa dha. Qorannicha dura yoo xiqqaate sa'aatii 8 hanga 12f nyaata dhabuu qabdu, kunis yeroo kanatti nyaata, dhugaatii (bishaan malee), ykn wanta kaalorii qabu kamiyyuu akka hin fudhanne jechuu dha.

Guyyoota qorannicha dura nyaattan bu'aa keessan irratti dhiibbaa geessisuu danda'a. Guyyoota sadii qorannicha dura, akkuma barattan nyaadhaa, kaarboohayidireetii hir'isuu ykn amala nyaata keessan jijjiruuf hin yaalinaa. Qaamni keessan qorannichi akka fayyaduuf haala isaa keessa ta'uu qaba.

Kunooti tarkaanfiiwwan qophii barbaachisoo hordofuu qabdan:

• Qoricha keessan yeroo hundaa itti fufaa yoo dooktarri keessan akka dhaabdan isinitti hin himin ta'e
• Guyyaa qorannichaa sochii cimaa ykn dhiphina qaamaa irraa fagaadhaa
• Guyyaa qorannichaa dura hirriba gaarii argadhaa
• Liistii qorichaafi nyaata dabalataa fudhattan hundaas fidaa
• Uffata mijataa harkaan salphaatti dhiiga itti baasuuf qabu uffadhaa
• Yeroo qorannichaa guutuu mana qorannichaa keessa akka turtan karoorfadhaa

Qoricha fudhattan kamiyyuu waa'ee isaa ogeessa fayyaa keessaniif himaa, sababiin isaas tokko tokkoon isaa sadarkaa sukkaara dhiigaa irratti dhiibbaa geessisuu danda'u. Qorannicha dura qoricha kamiyyuu itti fufuuf ykn yeroof dhaabuu akka qabdan isin gorsu.

Akkamitti qorannaa obsa glucose keessan dubbiftu?

Bu'aa qorannaa obsa glucose keessanii hubachuun sadarkaa sukkaara dhiigaa keessan yeroo adda addaa ilaaluu dabalata. Bu'aan sirrii ta'e sukkaara dhiigaa keessan erga furmaata glucose dhuggee booda akka ol ba'u agarsiisa, garuu sa'aatii lama keessatti sadarkaa fayyaatti deebi'a.

Qorannaa obsa glucose afaanii isa walii galaa, kunooti arkiin bu'aa isaa:

• Sooma (waan glukoosii dhuguun dura): Normaliin xiqqaa 100 mg/dL dha
• Sa'aatii tokko booda glukoosii: Normaliin xiqqaa 180 mg/dL dha
• Sa'aatii lama booda glukoosii: Normaliin xiqqaa 140 mg/dL dha
• Sa'aatii sadii booda glukoosii: Normaliin xiqqaa 140 mg/dL dha

Preediibeetisii kan jedhamu yeroo bu'aan sa'aatii lama keessatti argamu 140 fi 199 mg/dL gidduutti ta'uudha. Kunis qaamni kee glukoosii sirnaan hojjechuu akka hin dandeenye agarsiisa, garuu amma iyyuu diibeetisii hin qabdu. Mallattoo akeekkachiisaa jireenya kee jijjiruu akka dandeessu siif kenna.

Diibeetisii kan jedhamu yeroo bu'aan sa'aatii lama keessatti argamu 200 mg/dL ykn ol ta'u, ykn yoo sadarkaan soomaa kee 126 mg/dL ykn ol ta'e. Lakkoofsota kunniin qaamni kee glukoosii sirnaan akka hin hojjenne ni agarsiisu, kunis kunuunsa fayyaa yeroo hundaa barbaadda jechuudha.

Dubartoota ulfaaaf, daangaan garagara. Diibeetisii ulfaa kan jedhamu yoo gatiin armaan gadii darbe ni argama: sadarkaan soomaa 92 mg/dL, sadarkaan sa'aatii tokkoo 180 mg/dL, ykn sadarkaan sa'aatii lamaa 153 mg/dL.

Akkamitti sadarkaa qorannoo obsa glukoosii kee sirreessuu dandeessa?

Yoo bu'aan qorannoo obsa glukoosii kee hin taane, odeeffannoon gaariin jijjirama jireenyaatiin yeroo baay'ee fooyyessuu akka dandeessuudha, yoo barbaachisaa ta'e, yaala fayyaatiin. Tooftaan kun kan irratti hundaa'u preediibeetisii ykn diibeetisii qabduu dha.

Preediibeetisiiif, jijjiramni jireenyaa yeroo baay'ee guddina diibeetisii gosa 2ffaa ittisuu ykn turuu danda'a. Ulfaatina qaamaa kee keessaa %5 hanga %7 gadi buusuun jijjirama guddaa gochuu danda'a. Kunis yoo kiloo 200 ulfaatina qabaatte, kiloo 10 hanga 15 gadi buusuu jechuu danda'a.

Kanneen armaan gadii karaa bu'a qabeessa ta'een obsa glukoosii kee fooyyessuuf:

• Hojii qaamaa dabaluu yoo xiqqaate torbanitti daqiiqaa 150 shaakala giddu-galeessaa
• Midhaan guutuu, proteeniin salphaa, fi kuduraa hedduu nyaata keessanitti filadhaa
• Sukkaara qulqullaa'aa fi nyaata oomshaa qaban daangessaa
• Soorata sirrii qabaachuun ulfaatina fayyaa eegaa
• Hirriba ga'aa argachuu, halkanii sa'aatii 7 hanga 9 irratti xiyyeeffachuu
• Teeknikii boqonnaa ykn gorsa fayyadamuun dhiphina to'achuu

Yoo dhukkuba sukkaaraa qabaattan, jijjirama jireenyaa waliin qoricha barbaachisaa ta'uu danda'a. Doktarri keessan qaamni keessan glukoosii akka gaariitti akka fayyadamuuf gargaaruuf metforminii ykn qoricha dhukkuba sukkaaraa kan biraa kennuu danda'a. Hordoffii yeroo hundaa fi walga'ii hordoffii barbaachisaa ta'u.

Nyeeta qindeessaa galmaa'een hojjechuun dhukkuba sukkaara duraa fi dhukkuba sukkaaraaf gargaaraa ta'uu danda'a. Isaanis karoora nyaataa dhuunfaa kan gosa sukkaara dhiigaa keessanii tasgabbeessu, yeroo wal fakkaatatti gammachiisaa fi itti fufiinsa qabaachuu danda'u uumuu danda'u.

Sadarkaan qormaata obsa glukoosii kan caalu maali?

Sadarkaan qormaata obsa glukoosii kan caalu kanneen sadarkaa normalii keessa kan jiran, qaamni keessan glukoosii akka gaariitti akka hojjetu agarsiisa. Bu'aa gaariin sukkaara dhiigaa keessanii erga dhugaatii glukoosii dhuganii booda gadi fageenyaan akka ol ba'u agarsiisa, sa'aatii lama keessatti sadarkaa jalqabaatti deebi'uu.

Sadarkaan glukoosii soomaa keessanii kan gaariin 70 fi 99 mg/dL gidduu ta'uu qaba. Sadarkaan kun qaamni keessan yeroo sa'aatii hedduuf hin nyaatin yoo ta'e sadarkaa sukkaara dhiigaa tasgabbeessuu akka eegu agarsiisa. Sadarkaan kun fayyaa metaboolikii gaarii fi hojii insuliinii sirrii akka qabaattan agarsiisa.

Furmaata glukoosii erga dhuganii booda, sukkaara dhiigaa keessanii sa'aatii tokko keessatti ol ba'uu qaba, achiis suuta suutaan gadi bu'uu qaba. Sadarkaan sa'aatii lamaa 140 mg/dL gadi ta'uu qaba, ogeeyyiin fayyaa hedduun fayyaa gaarii argachuuf sadarkaa 120 mg/dL gadi arguu filatu.

Haa ta'u malee, wanti "irra caalu" haala kee dhuunfaa irratti hundaa'uun xiqqoo jijjirama qabaachuu danda'a. Umuriin, ulfaatinni, fi dhibeewwan fayyaa tokko tokko wantoota ogeessi fayyaa kee siif barbaadu irratti dhiibbaa geessisuu danda'u. Ogeessi fayyaa kee bu'aa qorannoo keetii fayyaa kee waliigalaa irratti hundaa'uun ni hiika.

Wantoota balaa qorannoo dandeettii glucose hin taaneef sababa ta'an maal fa'i?

Wantoonni hedduun balaa bu'aa qorannoo dandeettii glucose hin taane qabaachuu kee dabaluu danda'u. Wantoota balaa kana hubachuun siifi ogeessa fayyaa kee yoo qorannoon barbaachisaa ta'ee fi bu'aan maal akka eegamu murteessuu isin gargaara.

Umuriin wantoota balaa keessaa tokko yoo ta'u, balaan dhukkuba sukkaaraa umrii waggaa 45 booda guddaa dabalaa deema. Yeroo umuriin kee dabalu, qaamni kee glucose wal'aansoo gochuu danda'u uumamaan hir'achuu danda'a, kunis bu'aa hin taane akka argamu gochuu danda'a.

Kunis wantoota balaa gurguddoo dandeettii glucose kee irratti dhiibbaa geessisuu danda'an:

• Ulfaatina qaamaa ol ta'uu ykn baay'ee furda ta'uu, keessumaa furdina garaa baay'ee
• Maatii keessatti dhukkuba sukkaaraa maatii ykn obboleeyyan keessatti argamuu
• Jireenya sochii qaamaa hin qabne kan sochiin qaamaa xiqqaa qabu jiraachuu
• Dhiigni dhiibbaa ol'aanaa qabaachuu (140/90 mmHg ykn ol)
• Hammi kolesteroolii hin taane qabaachuu, keessumaa HDL gadi aanaa ykn triglycerides ol'aanaa
• Dhukkuba ovarii polycystic (PCOS) qabaachuu
• Seenaa dhukkuba sukkaara ulfaa ykn daa'ima miila 9 ol ta'e dhalchuu

Gareen sabaa tokko tokko balaa ol'aanaa qabu, kanneen akka Ameerikaa Afrikaa, Ameerikaa Hispaanik, Ameerikaa dhalattootaa, Ameerikaa Eeshiyaa, fi Islaanderota Paasifik. Balaan kun dabaluun wantoota geneetikii fi jireenyaa fi dhiibbaa naannoo waliin wal qabata.

Qorichi tokko tokkos dandeettii glucose irratti dhiibbaa geessisuu danda'u, kanneen akka kortikosteroids, qoricha dhiibbaa dhiigaa tokko tokko, fi qoricha sammuu tokko tokko. Yoo isaan keessaa tokko fayyadamtu taate, ogeessa fayyaa kee wajjin haala isaan bu'aa qorannoo kee irratti dhiibbaa geessisuu danda'an irratti mari'adhu.

Maal wayya qorannoo tolchuu glucose ol'aanaa moo gadi aanaa qabaachuu?

Bu'aa qorannoo tolchuu glucose gadi aanaan yeroo baay'ee wayya, sababiin isaas qaamni keessan glucose sirnaan akka hojjetu agarsiisa. Haa ta'u malee, kaayyoon lakkoofsa gadi aanaa qabaachuu miti, garuu bu'aa idileetti, fayya qabeessa ta'e keessa akka kufan qabaachuu dha.

Tolchuu glucose idileen tirisa keessan insuliinii ga'aa akka oomishu agarsiisa, seelonni keessanis karaa sirrii ta'een itti deebii kennu. Kunis qaamni keessan glucose dhiiga keessanirraa gara seelota keessanitti bakka humnaaf barbaachisutti akka sochoosu danda'u jechuudha.

Bu'aan qorannoo tolchuu glucose ol'aanaan qaamni keessan glucose sirnaan hojjechuu akka hin dandeenye agarsiisa. Kunis tirisa keessan insuliinii ga'aa akka hin oomishne, seelonni keessan insuliiniif karaa sirrii ta'een akka hin deebine, ykn lamaanuu ta'uu danda'a. Bu'aan kun ol'aanaan dhukkuba sukkaaraa fi rakkoowwan isaa akka uumamuuf balaa keessan ni dabala.

Bu'aan glucose baay'ee gadi aanaa qorannoo keessatti hin baratamne, garuu yeroo tokko tokko ni uumamuu danda'a. Yoo sukkaara dhiiga keessanii qorannoo keessatti gadi bu'e, hypoglycemia deebisaa, bakka sukkaara dhiiga keessanii nyaata erga nyaattan booda gadi bu'u agarsiisa. Haalli kun dhukkuba sukkaaraa irraa adda ta'een too'annaa barbaada.

Rakkoowwan bu'aa qorannoo tolchuu glucose gadi aanaa ta'uu danda'an maal fa'i?

Bu'aan qorannoo tolchuu glucose gadi aanaan yeroo baay'ee rakkoowwan cimaa wajjin wal hin qabatu, sababiin isaas yeroo baay'ee metabolism glucose gaarii akka agarsiisan. Haa ta'u malee, bu'aan hin baratamne gadi aanaan hypoglycemia deebisaa agarsiisuu danda'a, kunis mallattoowwan mataa isaa ni qaba.

Hypoglycemia deebisaan yeroo sukkaara dhiiga keessanii nyaata erga nyaattan booda sa'aatii muraasa keessatti gadi bu'u uumama. Kunis yoo qaamni keessan glucose'iif deebii kennuun insuliinii baay'ee oomishu, sukkaara dhiiga keessanii sadarkaa idileetti gadi akka bu'u gochuu danda'a.

Kunooti mallattoowwanii fi rakkoowwan hypoglycemia deebisaa:

• Harkisa, sodaa, ykn yaaddoo
• Hoolaa fi qorra
• Onnee saffisaa ykn dhukkubbii onnee
• Beelaa fi quufa
• Dizziness ykn salphina mataa
• Xiyyeeffannaa ykn wal'aansoo
• Jibbiinsa ykn jijjiirama miiraa

Mallattoonni kun yeroo baay'ee yeroo wanta karboohayidireetii qabu nyaattan saffisaan ni fooyya'u. Haa ta'u malee, yeroo baay'ee dhufuu danda'uun hojii guyyaa guyyaa irratti gufuu ta'uu danda'a, akkasumas haala dhokataa kan yaala fayyaa barbaadu agarsiisuu danda'a.

Yeroo muraasa keessatti, qorannoo keessatti sadarkaan glukoosii baay'ee gadi aanaa ta'e haala fayyaa kan biroo, akka insulinoomaa (tumora insulinii oomishu) ykn rakkoo hormoonii tokko tokkoo agarsiisuu danda'a. Haalli kunniin qorannoo fi yaala fayyaa addaa barbaadu.

Maalfaatu rakkoowwan danda'amoo bu'aa qorannoo obsa glukoosii ol'aanaa ta'uu danda'a?

Bu'aan qorannoo obsa glukoosii ol'aanaa prediabetes ykn sukkaara agarsiisa, isaan lamaanuu yoo sirnaan hin bulfamne rakkoowwan yeroo dheeraa kan cimsan geessisuu danda'u. Sadarkaan glukoosii keessanii ol'aanaa yoo ta'e, yeroo booda rakkoowwan kana uumuuf carraan keessan ni guddata.

Rakkoowwan sukkaaraa suuta suutaan ni guddatu, qaama keessan keessatti sirna qaamaa hedduu irratti dhiibbaa geessisuu danda'u. Misiraachoon gaariin bulchiinsa sukkaara dhiigaa gaarii ta'e eeguun rakkoowwan kana irra caalmaa ittisuu ykn turuu akka danda'uudha, kanaaf qorannoon obsa glukoosii jalqabaa baay'ee barbaachisaa dha.

Kunis rakkoowwan yeroo dheeraa kan glukoosii dhiigaa ol'aanaa hin to'atamne:

• Dhukkuba onnee fi istirookii sababa miidhaa xannacha dhiigaa
• Dhukkuba kalee kan gara dadhabbii kaleetti jijjiiramuu danda'u
• Rakkoowwan ijaa, dabalataan retinoopaatii sukkaaraa kan jaamuu fiduu danda'u
• Miidhaa narvii (neuropathy) kan dhukkubbii, qorqoraa, ykn dhagaa uumu
• Fayyisuu madaa hamaan fi balaa dhibee dabaluu
• Rakkoowwan ilkaanii fi dhukkuba cirrachaa
• Haala gogaa fi fayyisuu suuta jedhu

Risaqni wal'aansoo kanaa ni dabala, sadarkaa ol'aantummaa sukkaara dhiigaa fi yeroo to'annoo sukkaaraa gaarii hin taaneen. Kunis maaliif akka bu'aa qorannoo toleraansii glukoosii adda ta'e cimsinee fudhachuu fi ogeessa fayyaa keessan waliin hojjechuun karoora to'annoo bu'a qabeessa ta'e akka qopheessitan barbaachisaa ta'e.

Yoo prediabetes qabaattanillee, dhukkuba onnee fi istirookii argachuuf risqii dabalaa qabdu. Haa ta'u malee, jijjirama jireenyaa marsaa kana keessatti yeroo baay'ee gara dhukkuba sukkaaraa gosa 2'tti ce'uu ittisuu fi risqii wal'aansoo keessan hir'isuu danda'u.

Yoom bu'aa qorannoo toleraansii glukoosii argachuuf doktara arguu qaba?

Bu'aa qorannoo toleraansii glukoosii keessan irratti mari'achuuf doktara arguu qabdu, bu'aan maal akka ta'e malee. Ogeessi fayyaa keessan bu'aa kana fayyaa, mallattoolee, fi wantoota risqii keessan waliin walqabsiisuun hiikuu qaba.

Yoo bu'aan keessan normal ta'e, qorannoo hordoffii yeroodhaan barbaachisuu hin dandeessan, garuu doktorri keessan wantoota risqii keessan irratti hundaa'uun waggaa tokko hanga sadii keessatti qorannoo deebi'uu akka gootan isin gorsuu danda'a. Hordoffiin yeroo hunda gochuun barbaachisaa dha, sababiin isaas toleraansiin glukoosii yeroo keessa jijjirama gochuu danda'a.

Yoo bu'aan keessan prediabetes ykn dhukkuba sukkaaraa agarsiise, yeroodhaan walii galtee qopheessuu qabdu. Kunis yeroo yaala fayyaa barbaachisu:

• Bu'aan qorannoo toleraansii glukoosii adda ta'e kamiyyuu hiika ogeessaa barbaada
• Yoo mallattoolee akka dheebuu guddaa, fincaan yeroo baay'ee, ykn ulfaatina qaamaa hin ibsamne argattan
• Yoo yeroo yerootti mallattoolee sukkaara dhiigaa gadi aanaa argattan
• Yoo ulfooftan, bu'aa adda ta'e qabaattan
• Yoo bu'aa keessan ykn maaliif fayyaa keessaniif akka ta'an irratti gaaffii qabaattan

Yoo mallattoolee dhukkuba sukkaaraa walqabatan qabaattan, yoo bu'aan qorannoo keessanii hin dhufinillee, yaala fayyaa argachuuf hin turinaa. Mallattooleen akka dheebuu guddaa, fincaan yeroo baay'ee, mul'ata ifaa hin taane, ykn madaa suuta fayyan, yeroodhaan yaala fayyaa barbaadu.

Doktarri kee bu'aa qorannoo keetii maal akka ta'e akka hubattuuf si gargaara, akkasumas karoora fayyaa kee itti fuftee bulchuu akka dandeessuuf si gargaara. Kunis gorsa jireenyaa, qoricha, ykn ogeessota adda addaa akka endokirinooloojistotaa ykn barsiisota dhukkuba sukkaaraa irratti si ergamuu danda'a.

Gaaffiiwwan yeroo baay'ee gaafatamanii fi qorannoo obsa glucose irratti xiyyeeffatan

Q.1 Qorannoon obsa glucose dhukkuba sukkaaraa adda baasuuf gaarii dhaa?

Eeyyee, qorannoon obsa glucose dhukkuba sukkaaraa fi prediabetes adda baasuuf meeshaa gaarii dha. Kunis qorannoo warra hundarra caalan keessaa tokko akka ta'etti ilaallama, sababiin isaas qaamni kee yeroo booda glucose akkamitti akka hojjetu agarsiisa, qorannoo glucose dhiigaa soomaa fakkaattii gabaabaa kennuu osoo hin taane.

Qorannichi keessumaa yeroo qorannoowwan biroo bu'aa daangaa qaban ykn yeroo mallattoowwan rakkoo sukkaara dhiigaa agarsiisan garuu glucose soomaa normal ta'e qabdu fayyada. Dhukkuba sukkaaraa kan qorannoowwan salphaa ta'aniin argamuu danda'u, keessumaa marsaa jalqabaa keessatti qabuu danda'a.

Q.2 Bu'aan qorannoo obsa glucose ol'aanaan dhukkuba sukkaaraa ni fidaa?

Bu'aan qorannoo obsa glucose ol'aanaan dhukkuba sukkaaraa hin fidu, garuu dhukkubni sukkaaraa ykn prediabetes akka jiru ni mul'isa. Bu'aan qorannichaa, qaamni kee yeroo ammaa glucose akkamitti akka hojjetu safaruu dha, osoo hin taane sababa haala sanaa miti.

Akkuma ho'a qabataa yeroo dhukkubaatti ilaali - ho'i ol'aanaan dhukkuba hin fidu, garuu wanti sirrii hin taane akka jiru agarsiisa kan xiyyeeffannaa barbaadu. Haaluma wal fakkaatuun, bu'aan qorannoo obsa glucose hin baratamne, sirni hojii glucose qaama keetii kunuunsa fayyaa akka barbaadu agarsiisa.

Q.3 Qorannoo obsa glucose erga xumuree booda akkuma barame nyaachuu nan danda'aa?

Eeyyee, qorannoo obsa glucose erga xumurte booda battaluma sanatti amala nyaataa keetti deebi'uu dandeessa. Dhugumatti, namoonni hedduun soomuun fi qorannoo keessa darbuun booda baay'ee beela'u, kanaaf nyaata walmadaalu nyaachuun yaada gaarii dha.

Namoonni tokko tokko qoricha sukkaaraa mi'aawaa dhuguun booda, xiqqoo ni dadhabu ykn dhukkubsatu. Nyaata wal hormaataa, proteeniifi karboohayidireetii walxaxaa qabu nyaachuun akka gaariitti akka isin dhaga'amuufi sukkaara dhiiga keessanii akkaataa uumamaatiin akka to'attan isin gargaara.

Q.4 Yeroo meeqa qorannoo obsa sukkaaraa irra deebi'ee nan godha?

Yeroo qorannoon obsa sukkaaraa itti irra deebi'amu bu'aawwaniifi wantoota balaa isinitti fidan irratti hundaa'a. Yoo bu'aan keessan sirrii ta'ee wantoota balaa isinitti fidan hin qabaattan ta'e, doktarri keessan waggaa sadii hundaatti erga umuriin keessan waggaa 45 ga'ee booda qorannoo kana akka irra deebitan isin gorsuu danda'a.

Yoo prediabetes qabaattan, yeroo baay'ee waggaa waggaatti haala keessan to'achuuf qorannoo gochuun isin barbaachisa. Namoonni dhukkuba sukkaaraa qaban yeroo baay'ee qorannoo obsa sukkaaraa irra deebi'anii gochuun isaan hin barbaachisu, sababiin isaas mala to'annoo biroo kan akka hemoglobin A1C kunuunsa itti fufiinsaaf baay'ee hojjetamaadha.

Q.5 Dhiphinnii bu'aa qorannoo obsa sukkaaraa irratti dhiibbaa geessisuu danda'aa?

Eeyyee, dhiphinni qaamaa ykn miiraa bu'aa qorannoo obsa sukkaaraa keessan irratti dhiibbaa geessisuun sadarkaa sukkaara dhiiga keessanii ol kaasuun jijjirama gochuu danda'a. Hormoononni dhiphinaa kan akka kortisool hojii insulinii fi metaboolizimii glukoosii irratti gufuu ta'uu danda'u.

Yoo guyyaa qorannoo keessanii dhiphina keessa jirtan, ogeessa fayyaa keessanitti himaa. Dhiphinni cimaa yoo ta'e qorannoon akka irra deebi'amu isin gorsuu danda'u, ykn bu'aa keessan ni hiiku, dhiphinni dubbisa ol ka'e irratti gahee taphachuu danda'a jedhanii beekuun.