Polysomnography (qormaata hirriba)
Waa'ee qormaata kanaa
Polysomnography, kan qorannoo hirriba jedhamu, qormaata rakkoo hirriba adda baafachuuf itti fayyadamu dha. Polysomnography, lakkoofsa wareegamtoota sammuu kee, sadarkaa oksijiinii dhiiga keetti, fi lakkoofsa garaa kee fi hawwina kee yeroo hirribaatti galmeessa. Kana malees, sochii ija fi miilaa qora. Qorannoo hirriba kun, hospitaala keessa ykn iddoo qorannoo hirribaatti hojjetamuu danda'a. Qormaanni kun, yeroo baay'ee halkan hojjetamu. Garuu, namoota hojii jijjiiraa, kan yeroo guyyaa hirriban, guyyaa hojjetamaa ta'uu danda'a.
Maaliif kan godhamu
Polysomnography lakkoofsa rakkoo hirriba kee fi sirreeffama isaa ni qorata. Akkaataa hirriba kee yoo diigamee fi maaliif akka ta'e ni adda baasa. Adeemsa hirribaa sirrii jalqabaan sadarkaa hirriba jedhamu NREM (Non-Rapid Eye Movement) jedhamaan jalqaba. Sadarkaan kana keessatti, sochii sammuu gadi bu'a. Kunis qorannoo hirribaa keessatti qormaata EEG (Electroencephalogram) jedhamuun galmeeffama. Sa'aatii tokko ykn lama booda hirriba NREM, sochii sammuu deebi'ee ol ka'a. Sadarkaan hirribaa kana REM (Rapid Eye Movement) jedhama. Iji kee hirriba REM keessatti dafee socho'a. Hirribaa baay'inaan sadarkaan hirribaa kana keessatti uumama. Guyyaa tokko keessatti sirreeffama hirribaa hedduu keessa darba. Hirriba NREM fi REM gidduutti daqiiqaa 90 keessatti sirreeffama. Garuu rakkoolee hirribaa adeemsa hirribaa kana ni gufachiisa. Fayyadamtoonni fayyaa kee yoo shakkan: Rakkoo hirribaa ykn rakkoolee hafuuraa wajjin wal qabatan. Haaluma kana keessatti, hafuurri hirribaa keessatti irra deddeebi'ee dhaaba. Rakkoo sochii qaamaa yeroo hirribaa. Namoonni rakkoo hirribaa kana qaban miila isaanii hirribaa keessatti jijjiiraa fi babal'isa. Haaluma kana yeroo baay'ee rakkoo miilaa gad-dhiiraa wajjin wal qabata. Rakkoo miilaa gad-dhiiraan fedhii hin tokkolle hin qabne miila sochoosuu hirribaa keessatti, baay'inaan galgala ykn yeroo hirribaa jalqabu. Narcolepsy. Namoonni narcolepsy qaban guyyaa keessatti hirribaa cimaa qabu. Hirribaa itti gaafatamummaa hin qabne keessa galu danda'u. Rakkoo sochii hirribaa REM. Rakkoo hirribaa kana keessatti, abjuu hirribaa keessatti hojii irra oola. Sochiiwwan hin barbaachifne hirribaa keessatti. Kana keessa deddeebi'uun, socho'uun ykn sochiiwwan walitti hidhaman hirribaa keessatti. Hirribaa hin beekamne yeroo dheeraa itti fufu. Namoonni hirribaa qaban hirribaa keessa galuu ykn itti fufuu rakkoo qabu.
Rakkoolee fi dhibeewwan
Polysomnography qormaata hin miidhamneefi hin dhukkubne dha. Dhiibbaan inni baay'inaan uumamu qurxummii ti. Kunis, miira qormaata sana gara garaa keetti maxxansuuf itti fayyadamu irraa uumamuu danda'a.
Akkaataa itti qophaa'an
Guyyaa qorraa hirriba dura, guyyaa guyyaa fi galgala, dhugaatii ykn nyaata alkoolii ykn kafiin qabu hin nyaatin. Alkoolii fi kafiiniin haala hirriba kee jijjiiruu danda'u. Rakkoowwan rakkoolee hirriba tokko tokko itti daran hammaachuu danda'u. Kana malees, guyyaa qorraa hirriba dura hin rafu. Qorraa hirriba kee dura quuquffa ykn dhiqannaa akka gootu si gaafatamuu ni dandeessa. Garuu qormaata dura looshin, jeellii, kolooñii ykn meeshaalee qurxummii hin uffatin. Injifannoolee qormaatichaa, elektiroodi jedhaman, ni gufachiisu. Qormaata apniyaa hirriba mana keessattiif, meeshaan siif ergamu. Yookaan meeshaanicha waajjira dhiyeessaa kee irraa fudhachuu ni dandeessa. Akka meeshaanicha itti fayyadamtuuf qajeelfama ni kennamee siif. Yoo qormaaticha ykn meeshaanicha akkamitti akka hojjetu hin beekne gaaffii gaafadhu.
Bu'aa kee hubachuu
Qormaata yeroo qorannoo hirribaa keessatti galmeeffaman odeeffannoo hedduu waa'ee mala hirribaa kee kennu. Fakkeenyaaf: Lakkoofsa sammuu fi sochii ija yeroo hirribaa keessatti jiru gargaarsa dhaabbilee fayyaa kee sadarkaa hirribaa kee tilmaamuu keessatti ni gargaara. Kunis jeequmsa sadarkaa keessatti argamu adda baasuuf ni gargaara. Jeequmsichi rakkoo hirribaa kan akka narcolepsy ykn rakkoo sochii uumamaa hirribaa REM irraa kan ka'e ta'uu danda'a. Jijjiirama lakkoofsa onnee fi hafuuraa fi jijjiirama oksijiina dhiigaa yeroo hirribaa keessatti hin mirkanaa'in apnea hirribaa mul'isu danda'a. PAP ykn oksijiina fayyadamuun meeshaalee hojii sirrii ta'an siif maal akka ta'an agarsiisa. Kunis, ogeessi fayyaa kee meeshaalee sana fayyadamuu mana keetti akka siif barreessu yoo barbaadee ni gargaara. Sochii miilaa baay'ee yeroo hirribaa kee jeequmsaa ta'an rakkoo sochii miilaa yeroo yeroo mudatu mul'isu danda'a. Sochii ykn amala hin mirkanaa'in yeroo hirribaa keessatti mul'atu mallattoowwan rakkoo sochii uumamaa hirribaa REM ykn rakkoo hirribaa biraa ta'uu danda'a. Odeeffannoo yeroo qorannoo hirribaa keessatti argame duraan ogeessi teknoloojii polysomnography qorata. Ogeessi kun odeeffannoo sana fayyadamuun sadarkaa fi wareegdota hirribaa kee kaartaa irratti galmeessa. Sana booda odeeffannoo sun ogeessi dhaabbata hirribaa kee qorata. Yoo qorannoo apnea hirribaa mana keetti qorattee yoo ta'e, ogeessi fayyaa kee odeeffannoo yeroo qorannoo keessatti argame qorata. Bu'aa argachuuf guyyaa ykn torban muraasa fudhachuu danda'a. Yeroo wal ga'ii itti aanu, ogeessi kee bu'aa sana siif ibsa. Odeeffannoo argame irratti hundaa'uun, ogeessi fayyaa kee wal'aansa ykn qorannoo itti aanu barbaachisu siif mari'ata. Yoo qorannoo apnea hirribaa mana keetti qorattee yoo ta'e, yeroo tokko tokko bu'aan argame odeeffannoo gahaa hin kennu. Yoo kana ta'e, ogeessi kee qorannoo hirribaa dhaabbata hirribaa keessatti akka godhattu siif yaada kennuu danda'a.
Ibsa baraanaa: August madalii odeeffannoo fayyaa yoo ta’u deebiin isaas gorsa yaalaa hin ta’u. Dura hundumaa ogeessa fayyaa hayyama qabu naannoo keetti mari’adhu.
India keessatti hojjatame, addunyaaf