Maal akka ta'e walitti maxxansa lafee dugdaa? Kaayyoo, Adeemsa & Fayyina

Walitti maxxansi lafee dugdaa adeemsa yaala otoo ta'ee kan yeroo hundaa walitti lafee dugdaa kee keessatti argaman lama ykn isaa ol walitti hidhuudhaan sochii gidduu isaanii jiru balleessuuf kan gargaarudha. Kunis akka riqicha cimaa lafeewwan adda addaa gidduutti uumuun akka tokkootti walitti fayyanitti yaada.

Oduu kanaa keessatti, maaliif akka walitti maxxansi lafee dugdaa godhamu, akkamitti akka godhamu, akkasumas wantoota yaala booda godhamuu qaban ilaalla.

Maal akka ta'e walitti maxxansa lafee dugdaa?

Walitti maxxansi lafee dugdaa yeroo hundaa lafeewwan walitti maxxansuudhaan gargaarsa gogaa lafee, iskirawwotaa fi sibiilota fayyadamuudhaan lafee tokko uuma. Ogeessi yaalaa kee diskiin ykn tishuuwwan lafeewwan gidduu jiran kan miidhaman baasuudhaan bakka buusuun meeshaa lafee fayyina uumamaa jajjabeessu fayyadama. Ji'oota muraasa keessatti qaamni kee lafee haaraa gogaa sana naannawaatti guddisuudhaan, lafeewwan walitti maxxansa.

Adeemsichi sochii naannoo rakkoo lafee dugdaa kee balleessa. Kunis jijjirama naannoo sanaa hir'isuu danda'us, garuu miira dhukkubbii guddaa hir'isuu fi miidhaa dabalataa ittisuu danda'a. Namoonni baay'een jijjirama xiqqaa sochii kanaaf gaarii ta'u, keessumaa yeroo kana dhukkubbii yeroo dheeraa irraa bilisa ta'an.

Maaliif walitti maxxansi lafee dugdaa godhama?

Walitti maxxansi lafee dugdaa haala adda addaa kan hin jijjiramne, dhukkubbii ykn dhiphina narvii lafee dugdaa kee keessatti uuman yaala. Doktarri kee yaala kana akka gootu si gorsa yeroo yaalli eegumsa akka fayyisaa qaamaa, qorichaa, ykn sirna itti fayyadamaa turan ji'oota muraasa booda gargaarsa ga'aa hin kennine.

Sababoota walii galaa walitti maxxansa lafee dugdaa keessatti dhukkubbii dugdaa yeroo dheeraa kan dhukkubsii diskiin miidhamuu irraa dhufu, ispiinaal istinoosis, ykn spondiloolistheesisi. Haalli kun yeroo baay'ee yeroo umuriin kee dabaluu akka ta'utti mul'ata, lafeewwan akka jijjiramaniif ykn narvii akka dhiphatan taasisa. Walitti maxxansi sirna sirrii deebisuu fi dhiphina naannoo miidhametti hir'isuu gargaara.

Kunis haala ijoo kan walitti maxxansa lafee dugdaa barbaachisaa ta'uu danda'u:

• Dhukkubbii cimaa waliin dhukkuba diskiin hir'achuu
• Stenosis ispaayinalii sababaa kompireshinii narvii
• Spondylolisthesis bakka vertebrae bakka irraa ba'an
• Firaakcharii ispaayinalii irraa kan ka'e traawumaa ykn osteoporosis
• Skoliosis ykn miidhaa ispaayinalii kan biroo
• Tumors ispaayinalii kan buusuu lafee barbaadu
• Infekshinii vertebrae ykn diskiin miidhu

Ogeessi sirurgii keessanii, wal'aansa walitti fiduu dura, haala keessanii fi fayyaa waliigalaa keessan sirritti ni ilaala. Kaayyoon yeroo hundumaa qulqullina jireenya keessanii fooyyessuufi hojii deebisuudha.

Maal qorannoo walitti fiduu ispaayinalii?

Qorannoon walitti fiduu ispaayinalii yeroo baay'ee sa'aatii 2 hanga 6 fudhata, lakkoofsa vertebrae wal'aansa barbaadan irratti hundaa'ee. Anistiziyaa waliigalaa ni argattu, garaa ykn gama keessan irratti ni argamtu. Ogeessi sirurgii keessan madaa ni banu, akkasumas maashaa fi teessoo ispaayinii keessan argachuuf sirritti ni sochoosa.

Ogeessi sirurgii meeshaa diskiin miidame ni baasa, akkasumas fuula vertebrae walitti fiduuf ni qopheessa. Meeshaan graaftii lafee vertebrae gidduutti kaa'amee guddina lafee haaraa ni jajjabeessa. Meeshaaleen sibiilaa akka iskiirawii, roodii, ykn pilaateenni wantoota hundumaa bakka sirriitti qabatu yeroo fayyuun itti fufutti.

Tooftaaleen sirurgii adda addaa haala keessan irratti hundaa'uun ni argamu:

1. Walitti fiduu poostariorii - madaa dugda keessan irraa baname
2. Walitti fiduu anteeriorii - madaa garaa keessan irraa baname
3. Walitti fiduu laateraali - madaa gama keessan irraa baname
4. Tooftaalee xiqqaa fayyadamuun madaa xiqqaa

Ogeessi sirurgii keessan tooftaa sirrii ta'e anatoomii fi haala keessaniif ni filata. Meeshaan graaftii lafee lafee hidhaa keessan irraa, kennituu irraa, ykn meeshaalee sintetikii guddina lafee jajjabeessan irraa dhufuu danda'a.

Akkamitti walitti fiduu ispaayinalii keessaniif akka of qopheessitan?

Qophiin walnyaatinsa lafee dugdaa torbanoota hedduu dura qorannoo fayyaa fi jijjiirama jireenyaa waliin eegala. Doktarri kee qoricha kee ni ilaala, akkasumas qoricha dhiiga ittisanii ykn farra-barrigna akka dhaabdu si gaafachuu danda'a. Qorannoo dhiigaa fi qorannoowwan suuraa argisiisuu akkaataa karoorri yaalaa xumuramuuf si barbaachisa.

Qophiin qaamaa bu'aa gaarii akka argamu gargaara. Yoo tamboo xuuxxu taate, torbanoota 4 dura yaalaan dura dhaabuuun fayyummaa lafee ni fooyyessa. Nyaata gaarii proteeniin, kaalsiyumii fi vitaamin D qabu eeguun adeemsa walnyaatinsa ni deeggara.

Kana gochuu dandeessa:

• Yoo tamboo xuuxxu taate guutummaatti dhaabi
• Gargaarsa mana keessatti hojii guyyaa guyyaa argachuuf qindeesi
• Bakka jireenyaa kee meeshaalee barbaachisoo harkatti argamuun qopheessi
• Qajeelfama sooma yaalaan duraa eeggannoon hordofi
• Imala mana yaalaa fi achii deebi'uuf qindeesi
• Qorannoowwan yaalaan duraa barbaachisan xumuri

Gareen yaalaa kee qajeelfama addaa adeemsa keetiif sirrii ta'e ni kennu. Qajeelfamoota kana eeggannoon hordofuun walxaxummaa ni hir'isa, fayyummaa saffisaa ni gargaara.

Akkaataa bu'aa walnyaatinsa lafee dugdaa kee itti dubbistu?

Milkaa'inni walnyaatinsa lafee dugdaa hir'ina dhukkubbii, fooyya'iinsa hojii, fi fayyummaa lafee cimaa yeroo keessaatti safarama. Ogeessi sirurgii kee raay-iskiraayii, saayiti-iskiraayii, ykn suuraawwan MRI fayyadamuun walnyaatinsi lafee sirriitti akka walitti maxxanu mirkaneessa. Walnyaatinsi guutuu ji'a 6 hanga 12 fudhata, garuu yeroo gabaabaatti fooyya'iinsa ni dhageessa.

Walnyaatinsi milkaa'aa suuraa argisiisurratti lafee itti fufiinsa qabu kan walnyaatinsa lafee dugdaa walitti hidhu, gappii ykn sochii malee mul'ata. Doktarri kee sadarkaa dhukkubbii keetii, sochii keetii, fi dandeettii hojii guyyaa guyyaa raawwachuu ni ilaala. Namoonni hedduun mallattoowwan jalqabaa keessatti fooyya'iinsa guddaa ni argatu.

Mallattoowwan walnyaatinsa milkaa'aa:

• Miidhagina iddoo yaalaan walqabatee hir'ate
• Dandeettii miillaan deemuu fi dhaabbachuu fooyya'e
• Qulqullina hirriibaa fooyya'e
• Hojii qorichoota dhukkubbii hir'isuu
• Hojii qaamaa lafee cimaa qorannoowwan suuraa irratti

Guddinni fayyummaa keessanii walgahii hordoffii yeroo hundaan to'atama. Gareen yaalaa keessanii fayyummaa keessan ni hordofa, akkasumas rakkoowwan yeroo fayyummaa keessatti mul'atan ni furu.

Akkamitti fayyummaa walitti makamuu lafee dugdaa keessanii fooyyessuu dandeessu?

Fayyummaan walitti makamuu lafee dugdaa obsa fi amala qajeelfama ogeessa yaalaa keessanii hordofuu gaafata. Marsaan fayyummaa jalqabaa torbanoota 6 hanga 8 kan turu yoo ta'u, yeroo kanatti gochaawwan jilbeeffachuu, ol kaachuu, fi walirra garagalchuu daangessuun barbaachisa. Walitti makamuun guutuun ji'oota muraasa fudhata, qaamni keessan lafee haaraa iddoo yaalaa marsaa waan guddiftuuf.

Fiziyo-teraaphiin fayyummaa keessan keessatti gahee guddaa taphata yeroo ogeessi yaalaa keessan isin leenjisu. Ogeessi fayyaa addaa tokko sochii nageenyaa kan maashaa deeggartoota cimsu, iddoo walitti makamuu hin miine isin qajeelcha. Heddumina gochaa suuta suutaan dabaluun hojii deebisee fayyisuu fi rakkoowwan ittisuu gargaara.

Tarsiimoonni fayyummaa gurguddoo kanneen armaan gadii of keessaa qabu:

• Qorichoota ramadamanii akkaataa itti fayyadamuu dhukkubbii fi barbaduuuf
• Qoricha dugdaa keessanii akkaataa itti fayyadamuu sirriitti uffadhaa
• Walga'ii hordoffii fi walgahii fiziyo-teraaphii hunda irratti hirmaadhaa
• Nyaata sirrii nyaachuun fayyummaa lafee deeggaruu
• Tamboo xuuxuu dhiisaa fi dhugaatii alkoolii daangessaa
• Dugda ykn gama tokkoon hirriibaa, piloowwan deeggarsaaf fayyadamuun
• Sochii qaamaa sirrii yeroo sochootanitti fayyadamaa

Namoonni hedduun torbanoota 2 hanga 4 keessatti hojii teessumaa irratti deebi'u, ji'oota 3 hanga 6 keessatti hojii qaamaa irratti deebi'u. Yeroon keessan dhuunfaa wantoota akka fayyummaa keessanii waliigalaa, bal'ina yaalaa, fi akkaataa itti qajeelfama fayyummaa hordofaa jirtan irratti hundaa'a.

Wantoota balaa walitti makamuu lafee dugdaa keessatti rakkoo fidan maal fa'i?

Wantootni tokko tokko balaa walxaxummaa yeroo ykn erga qoricha walitti maxxansuu dugda booda siif dabaluu danda'u. Umuriin, fayyaan walii galaa, haalli tamboo xuuxuu, fi walxaxummaan adeemsa keetii hundinuu waa'ee balaa keetii irratti dhiibbaa qaba. Wantoota kanneen hubachuun siifi ogeessa yaalaa keetii murtoo waa'ee kunuunsa keetii beekumsaan guutame akka gootan isin gargaara.

Tamboon xuuxuun fayyummaa lafee ni hanqisa, akkasumas balaa dhukkuba dabala. Dhukkubni sukkaaraa, ulfaatina qaamaa guddaa, fi nyaata gaarii hin taane fayyummaan akka suuta jedhu gochuu danda'u, akkasumas walxaxummaa ni dabala. Ogeessi yaalaa kee dura qorichaatti wantoota balaa to'atamuu danda'an kana fooyyessuuf si waliin hojjata.

Wantootni balaa walii galaa kanneen armaan gadii ni dabalata:

• Tamboo xuuxuu ykn fayyadamu tamboo
• Dhukkuba sukkaaraa ykn to'annaa sukkaara dhiigaa gaarii hin taane
• Ulfaatina qaamaa guddaa ykn ulfaatina qaamaa guddaa argachuu
• Nyaata gaarii hin taane ykn hanqina vitaaminootaa
• Umurii guddaa ykn haala fayyaa hedduu qabaachuu
• Qoricha dugdaa duraa ykn yaala raadiyaashinii
• Qorichoota tokko tokko fayyummaa lafee irratti dhiibbaa qaban

Tuumni yaalaa kee wantoota balaa kee dhuunfaa ni ilaala, yoo danda'ame akka isaan xiqqeessitu si gargaara. To'annaan waloo kun carraa bu'aa milkaa'inaa fi fayyummaa saffisaa kee ni fooyyessa.

Walxaxummaan walitti maxxansuu dugdaa maal fa'i dha?

Qoricha guddaa kamiyyuu akka ta'etti, walitti maxxansuu dugdaan balaa fi walxaxummaa qaba, kana dura itti fufuun hubachuu qabda. Namoonni hedduun bu'aa milkaa'inaa ni argatu, garuu walxaxummaa danda'amuu hubachuun rakkoowwan duraan akka beektu si gargaara, akkasumas kunuunsa barbaachisaa akka barbaaddu si gargaara.

Dhukkubni tokko walxaxummaa baay'ee hamaa dha, kan ta'u %1 hanga %4 ta'uu keessatti. Mallattooleen dabalata dhukkubbii, humna, diimaa, ykn bishaan iddoo murtaa'e irraa dhufu ni dabalata. Yaalli saffisaa antibaayootiksii dhukkuboota ni furu, garuu yeroo tokko tokko qorichi dabalataa barbaachisa.

Walxaxummaan danda'amuu kanneen armaan gadii ni dabalata:

• Dhibee bakka qorichaa ykn qaamolee keessaa keessatti argamu
• Dhiigni itti dhangala'uun dhiiga dabarsuun barbaachisa
• Miidhaa narvii dadhabina ykn qaama hin sochoonee kan fidu
• Walitti makamni hin milkoofne bakka lafeen wal hin qabanne
• Dhiigni qaama keessatti guuramu miilla ykn somba keessatti
• Deebii qoricha ykn yaala wal'aansaa
• Rakkoo meeshaalee ykn laafuu
• Dhibee kutaa walitti aanuun wal qabatuu kan sarara dugdaa biratti argamu

Ogeessi sirna qorichaa keessanii rakkoo isiniif ta'uu danda'uufi tarkaanfiiwwan rakkoo hir'isuuf fudhataman isiniif ni ibsa. Qajeelfamoota erga qorichaa booda eeguun balaa rakkoo baay'ee xiqqeessa.

Yeroo akkamii keessatti dhimma walitti makamuu sarara dugdaa ilaalchisee doktara arguu qaba?

Yoo mallattoowwan rakkoo guddaa yeroo fayyina keessanitti mul'atan ogeessa sirna qorichaa keessanitti hatattamaan bilbilaa. Dhukkubbii cimaa tasa hamaatu, ho'a qaamaa, ykn jijjiirama hojii mar'imaanii ykn fincilaa yaala hatattamaa barbaadu. Mallattoowwan kun dhukkuba, miidhaa narvii, ykn rakkoowwan biroo gurguddoo agarsiisuu danda'u.

Mallattoowwan akeekkachiisaa tokko tokko garuu garuu baay'ee barbaachisaa ta'anii gabaasuu qabu. Dhangala'aan itti fufiinsaan madaa keessan irraa bahu, qaamni hin sochoonee ykn dadhabinni dabalaa, ykn miilla keessan akkaataa sirriin sochoosuu dadhabuun garee qorichaa keessanitti bilbila gochuu qabdu. Walitti dhufeenyi duraa yeroo baay'ee rakkoowwan xixiqqaa akka rakkoowwan gurguddoo hin taane ittisa.

Yaala fayyaa hatattamaa barbaadaa:

• Ho'a qaamaa 101°F ol ykn qorri qaamaa
• Dhukkubbii cimaa qoricha fayyadamuun kan hin fooyyessine
• Tasa dadhabina ykn qaamni hin sochoonee
• To'annoo mar'imaanii ykn fincilaa dhabuu
• Dhangala'aa ykn dhiigni madaa irraa baay'ee ba'u
• Mallattoowwan dhiiga qaama keessatti guuramu akka miilli itti buru ykn dhukkubbii qomaa
• Hawaa baafachuu ykn hargansuu dadhabuu

Gareen qorichaa keessanii yeroo fayyina keessan guutuu yaaddoo keessan furuuf ni argama. Yoo wanti sirrii hin taane ykn fayyina keessan ilaalchisee gaaffii qabaattan, isaan quunnamaa.

Gaaffiiwwan yeroo baay'ee waa'ee walitti makamuu sarara dugdaa gaafatamaniif deebii

Qorichi walnyaatinsa lafee dugdaaf fayyaa qabaa?

Eeyyee, walnyaatinsi lafee dugdaaf fayyaa guddaa qabaachuu danda'a yeroo yaaliin wal'aansaa kan hin jijjiiramne fayyisaa hin argatin. Qorichi diskiin miidhaan gahe ni balleessa, sochiin lafee gidduutti dhaga'amu ni dhaaba. Qorannoowwan akka agarsiisanitti namoota dhibbeentaa 80 hanga 90 ta'an walnyaatinsa lafee dugdaaf fayyadamuun booda miidhama guddaa ni hir'ata.

Namoonni filatamaan yaala qaamaa, qorichaa fi sirna itti fayyadamuu kan waggaa 6 oliif milkaa'ina hin qabaatin dha. Ogeessi yaalaa keessan wantoota akka umrii keessanii, sadarkaa sochii keessanii fi fayyaa waliigalaa yeroo walnyaatinsi sirrii ta'uu murteessitan ni ilaala.

Walnyaatinsi lafee dugdaa walnyaatinsa qaama walitti dhufeenyaa ni uumaa?

Dhibeenyi qaama walitti dhufeenyaa walnyaatinsa lafee dugdaa booda waggoota hedduu booda mul'achuu danda'a, garuu hin oolu. Yeroo lafeen walitti maxxantu, qaamni dhihoo jiru yeroo booda dhiphinaa fi miidhaa dabaluu danda'a. Haa ta'u malee, namoonni hedduun rakkoo qaama walitti dhufeenyaa hin qaban, yeroo isaan dhufanis mallattoonni salphaa dha.

Riskiin kun umrii fi lakkoofsa sadarkaa walitti maxxanfamee waliin ni dabala. Ogeessi yaalaa keessan qoricha haala keessan furuuf barbaachisaa ta'e qofa ni walitti maxxansa, kunis carraa rakkoo qaama walitti dhufeenyaa hir'isa.

Meeshaan walnyaatinsa lafee dugdaa yeroo meeqaaf turuu danda'aa?

Meeshaan walnyaatinsa lafee dugdaa yeroo baay'ee jireenyaaf akka turuuf kan qophaa'edha. Iskiroowwiiwwan sibiilaa, ulee fi pilaateen sibiilaa taayitaaniyumii ykn sibiilaa irraa kan hojjetaman kan miidhaa fi dhiphinaa ittisu. Yeroo lafeen keessan walitti maxxantu, meeshaan kun barbaachisummaa isaa ni hir'ata sababiin isaas lafeen cimaan tasgabbii ni kenna.

Rakkoon meeshaa baay'ee hin argamu, kan argamu dhibbeentaa 5 gadii keessatti. Yeroo kana ta'u, yeroo baay'ee waggaa tokkoffaa booda qorichi guutumaan guututti hin xumuramin. Namoonni hedduun rakkoon yoo uumamuu baate meeshaa baasuu hin barbaachisan.

Walnyaatinsa lafee dugdaa booda akkuma barame socho'uu nan danda'aa?

Hawaasaa baay'ee booda walitti makamuu lafee dugdaa booda hojiiwwan hedduutti deebi'uu dandeessa, garuu sirni ispoortii kee jijjiirama tokko tokko barbaachisa ta'a. Hojiiwwan miidhaa xiqqaa qaban kan akka miilla deemuu, daakuu, fi sirna konkolaataa fayyummaa kee eeguun dugdaa kee hin miidhan. Namoonni hedduun tapha goolfii, teennisii, fi ispoortii bashannanaa biroo milkiin irratti hirmaatu.

Hojiiwwan miidhaa guddaa qaban kan akka fiiguu ykn ispoortii walqunnamtii qaban walitti makamuu kee fi haala waliigalaa kee irratti hundaa'uun daangeffamuu qabu. Saarjanii fi fayyisaan qaama kee sagantaa ispoortii nageenya qabu, bu'a qabeessa ta'ee fi kaayyoo fi dandeettii kee wajjin wal simu akka uumtu si gargaaru.

Walitti makamuu lafee dugdaa booda baareesii dugdaa barbaachisaa naa ta'aa?

Namoonni hedduun walitti makamuu lafee dugdaa booda torbanoota muraasaaf fayyisaa sirna fayyisuu sirrii ta'e deeggaruuf baareesii dugdaa uffatu. Baareesiin kun sochii iddoo yaala irratti argamu daangessa yeroo lafeen kee walitti makamu. Saarjiiwwan tokko tokko deeggarsa dabalataaf baareesii filatu, kan biraan ammoo meeshaalee keessaa qofa irratti hirkatu.

Saarjinii kee wantoota akka bal'ina yaala keetii, qulqullina lafee, fi sadarkaa hojii irratti hundaa'uun baareesii akka barbaachisu murteessa. Yoo ajajame, baareesii kee akkaataa itti ajajameetti uffachuun carraa walitti makamuu milkaa'inaa kee guddisa, akkasumas rakkoolee ni hir'isa.