Maal Qorannoo Hojii Gara Gubbatti-Gaggeessaa Qorannoo Lafee Dugdaa? Kaayyoo, Sadarkaa/Adeemsa & Bu'aa

Qorannoon hojii gara gubbatti-gaggeessaa qorannoo lafee dugdaa, karaa addaa kan miidhaa lafee dugdaa booda hojii harkaafi harka keessan deebisuuf isin gargaaruudha. Kun yaala bal'aa kan tooftaalee suudo, yaala guddina qabu, fi teeknooloojii gargaaraa kan sochii fi walabummaa harka, harka, fi qube keessanitti akka deebisan isin gargaaruudha.

Kaayyoon sochii qofa miti. Kun akka isin hojii guyyaa guyyaa akka nyaachuu, barreessuu, bilbila keessan fayyadamuu, ykn uffata uffachuu akka hojjattan isin gargaara. Yaaloonni kun qulqullina jireenya keessanii guddisuu danda'u, akkasumas amantaa keessan akka hojii guyyaa guyyaa too'attan isin gargaara.

Maal qorannoo hojii gara gubbatti-gaggeessaa?

Qorannoon hojii gara gubbatti-gaggeessaa adeemsa marsaa hedduu kan hojii harkaafi harka keessanitti miidhaa lafee dugdaa booda deebisudha. Karaan kun yeroo baay'ee jijjiirama narvii, jijjiirama tendoonii, ykn jijjiirama maashaalee kan sochii kan miidhaa keessaniin dhabame deebisuu dabalata.

Akkuma sirna elektirikii qaama keessanii haaromsuu yaadaa. Yeroo miidhaan lafee dugdaa keessanii mallattoowwan narvii harkaafi harka keessanitti darban gufatu, tooftaan kun karaa haaraa mallattoowwan sana akka deemaniif uuma. Kun maashaaleen ammayyuu hojjetan hojii maashaalee dhagnii hin hojjenne fudhachuu akka danda'an ni taasisa.

Adeemsi deebisanii hojjechuu kunis yaala riihabiliiteeshinii cimaa, yeroo tokko tokkos teeknooloojiiwwan haarawaa akka stimulaashinii elektirikii ykn gargaarsa roobootii ni dabalata. Gareen yaalaa keessanii karaa kana miidhaa keessan, hojii maashaa kan hafe, fi kaayyoo dhuunfaa keessan irratti hundeeffachuun ni qopheessa.

Maaliif qorannoon hojii gara gubbatti-gaggeessaa hojjetama?

Yaadni kun kan godhamu bilisummaa keessan akka deebiftanii fi qulqullina jireenya keessanii akka fooyyessitan gargaaruuf erga madaa dugda irraa argattanii booda. Qorannoon akka agarsiisutti namoonni madaa dugda qaban yeroo baay'ee hojii harkaafi harkaa akka filannoo isaanii isa duraa akka fayyinaaf godhan, dandeettii miillaan deemuu olitti.

Bu'aan isaa harkaa keessan sochoosuun qofa hin daangeffamu. Yeroo harka keessan bu'a qabeessummaan fayyadamuu dandeessan, ofumaa nyaachuu, konkolaataa teessoo fayyadamuu, kompiitara fayyadamuu, fi hojiiwwan ofii ofii kunuunsuu hojjechuu dandeessu. Bilisummaan kun gargaarsa barbaachisaa ta'e hir'isa, amantii keessanii fi fayyaa sammuu keessanii akka guddisu ni danda'a.

Namoota hedduuf, fooyya'insi xiqqaan humna qabachuu ykn sochii qubaan guyyaa guyyaatti jijjiirama guddaa fiduu danda'a. Xoophaa qabachuu, maqaa keessan barreessuu, ykn nama tokkoof harkaa wal qabachuu salphaa fakkaachuu danda'a, garuu gochiwwan kun isin guutummaatti addunyaa isin marsu waliin wal qunnamsiisu.

Haalota waliigalaa kan yaada kana irraa fayyadamuu

Gosa madaa dugdaa adda addaa fayyadamuu danda'u, garuu karaa itti fayyadamni isaa irratti hundaa'ee amaloota madaa keessanii irratti hundaa'a.

Namoonni baay'inaan filataman madaa dugda guutuu hin taane kan walitti hidhamiinsi narvii tokko tokkoo itti hafan dabalata. Madaawwan gargaaraa kun yeroo baay'ee karaa walitti dhufeenya itti fayyadamuu danda'an ni dhiisu. Madaawwan guutuu sadarkaa tokko tokko irratti argamanis fayyadamuu danda'u, keessumaa kan naannoo sarvikalii (morma) dugda irratti argaman.

• Madaa dugda sarvikalii guutuu hin taane (sadarkaa C1-C8)
• Madaa guutuu kan hojii maashaalee murtaa'oo keessatti eegame
• Madaa tiraawumaa kan tasa konkolaataa, kuufamuu, ykn madaa ispoortii irraa dhufan
• Madaa tiraawumaa hin taane kan tumoora, dhukkuboota, ykn rakkoowwan vaaskulaarii irraa dhufan
• Madaa kiroonikii kan tasgabbaa'an (yeroo baay'ee ji'a 6-12 erga madaa irraa argatanii booda)

Sadarkaawwan miidhaa keessanii hojiiwwan adda addaa deebifaman murteessa. Miidhaan sadarkaa ol’aanaa (morma keessanitti dhiyaatu) tooftaalee baay’ee walxaxaa ta’an barbaada, yoo miidhaan sarvikalii gadi aanaa immoo filannoowwan wal’aansaa hedduu qabaachuu danda’a.

Adeemsa deebisanii hojii irra oolchuu qaama ol’aanaa maalii?

Adeemsi deebisanii hojii irra oolchuu qaama ol’aanaa dhugumatti tarkaanfiiwwan hedduu ji’oota muraasa ykn waggoota hedduu keessatti babal’atan ni hirmaata. Imalli keessan yeroo baay’ee qorannoo bal’aa kan jalqabu yoo ta’u, tooftaaleen adda addaa haala keessaniif baay’ee gaarii ta’an murteessuuf.

Gareen yaalaa keessanii hojii maashaalee kan hafan, miira keessan ni qora, akkasumas fayyaa keessan guutumaatti ni ilaalu. Akkasumas karoora wal’aansaa kan mataa keessaniif ta’u uumuuf kaayyoo fi barbaachisummaa jireenya keessanii ni mari’atu. Kutaan karooraa kun baay’ee barbaachisaa dha sababiin isaas adeemsichi dhugumaan hojiiwwan isinif barbaachisan akka milkeessitan isin gargaara.

Adeemsa suuqii kan hirmaatan

Kutaan suuqii yeroo baay’ee dabarsii narvii, dabarsii tendonii, ykn lamaanuu ni hirmaata, barbaachisummaa keessan irratti hundaa’uun. Yeroo suuqii dabarsii narvii, ogeessi suuqii narvii qaama keessan keessaa kan hojjetu fudhatee maashaalee dhagnicha keessaa kan dhama’e waliin walitti hidha. Kun karaa haaraa mallattoowwan narvii akka maashaalee walitti hidhamanii fi wal irraa citan ga’u uuma.

Suuqii dabarsii tendonii maashaalee-tendonii kan hojjetu sochoosuun hojii maashaa dhama’e bakka buusa. Fakkeenyaaf, maashaan yeroo baay’ee harkaa keessan kan qajeesu wantoota qabachuuf isin gargaaruuf qajeelfama jijjiramaa argachuu danda’a. Suuqichi yeroo baay’ee sa’aatii 2-4 fudhata, anastizii waliin raawwatama.

Adeemsi tokko tokko tooftaalee hedduu suuqii tokkotti walitti qaba, kan biraan immoo wal’aansa marsaa marsaan kan ji’oota fayyummaa fi deebisanii fayyisuu irraa adda ta’an barbaadu. Ogeessi suuqii karaa addaa haala keessaniif gorfame isiniif ibsa.

Tooftaalee deebisanii fayyisuu kan hin taane

Namni hunduu hojii harkaa fi harka isaanii fooyyessuuf qoricha hin barbaadu. Tooftaaleen qorichaan hin taane baay'ee bu'a qabeessa ta'uu danda'u, keessumaa namoota madaa guutuu hin taane qabaniif ykn warra yeroo dhihoo kana madeeffamaniif.

Reehabiliteeshinii hojii irratti hundaa'e, leenjii irra deddeebi'u, hojii addaa irratti xiyyeeffachuun sirni narvii keessan akka qaban gosa sochii barachuu gargaara. Kun sochii ga'uu, leenjii qabachuu, ykn hojii guyyaa guyyaa addaa harkaan fayyadamuu dabalata. Furmaanni, hojii cimaa, walitti fufiinsa qabu, sirna keessan akka jijjiiramuufi akka fooyya'uuf ga'uudha.

Stimuleeshinii elektirikii faayidaa qabu (FES) humna elektirikii xiqqaa fayyadamuun maashaalee qomaa sochoosu. Teeknoolojiin kun humna maashaa eeguu, dhiiga sirnaan geejjibuu, yeroo tokko tokkos sochii fedhii ofii deebisuu gargaara. Namoonni tokko tokko meeshaalee FES manaatti akka kutaa sirna yaala isaanii itti fufaa ta'etti fayyadamu.

Yaala roobootiin gargaaramuu fi leenjii dhugaa fakkaattii tooftaalee haaraa kan bu'aa abdachiisaa agarsiisanidha. Teeknooloojichi kun leenjii sirrii, irra deddeebi'u kennuun, adeemsa reehabiliteeshinii akka dabarsuufi akka safaramu taasisa.

Akkaataa itti qophaa'uufi deebisanii hojii qaama ol-guddaa?

Qophii deebisanii hojii qaama ol-guddaa hubachuun jalqaba, kun waadaa yeroo dheeraa kan obsaafi of kennuu barbaadudha. Adeemsichi baay'inaan ji'oota irraa hanga waggootaatti fudhata, hirmaannaan keessan yaala keessatti argamu bu'aa keessan irratti baay'ee dhiibbaa ni qabaata.

Gareen yaalaa keessan akkaataa yaala filattan irratti hundaa'uun qajeelfama addaa ni kennu. Qoricha hojii wal'aansaa irratti, qoricha tokko tokko dhaabuu, kunuunsa erga hojiin wal'aansaa xumuramee booda argamu qindeessuu, fi naannoo mana keessanii yeroo fayyinaaf qopheessuun isin barbaachisa.

Tarkaanfii qophii qaamaa

Qophii qaamaa yeroo baay'ee fayyaa keessan fooyyessuu fi humna garee maashaalee hin miidhamne keessatti ijaaruu dabalata. Tiraappistiin keessan leenjiiwwan addaa akkaataa qabannaa gabaabaa keessanii, humna bu'uuraa, fi fayyummaa onnee fi dhiigaa fooyyessuuf isiniif gorsuu danda'a.

Yoo sirna yaalaaf qophooftan, nyaata gaarii eeguun fi dhibeewwan fayyaa biroo to'achuun baay'ee barbaachisaa ta'a. Qaamni keessan erga yaala ergaa booda sirriitti fayyuuf pirootiinii, vitaaminoota, fi mineralloota ga'aa barbaada.

• Qajeelfama soomaa yaala duraa hordofaa (yeroo baay'ee sa'aatii 8-12 yaala dura)
• Imala garaa fi mana yaalaa qindeessaa
• Meeshaalee jijjiiramaa barbaachisan mana keessan qopheessaa
• Nyaata salphaatti qophaa'uu danda'an yeroo fayyuu keessaniif kuusaatii
• Torbanoota muraasaaf gargaarsa hojii guyyaa guyyaa qindeessaa

Gareen fayyaa keessanii qajeelfama qophii bal'aa sirna yaalaa keessaniifii fi barbaachisummaa dhuunfaa keessaniif isiniif kennu.

Qophii sammuu fi miiraa

Wantoonni sammuu fi miiraa qophii keessaa kan qaamaa akka isaanitti barbaachisoodha. Eegumsa dhugaa ta'e kaa'uun gaddaan wal'aansoo loluu fi yeroo dheeraa keessatti isin kakaasaa eega.

Namoonni hedduun kanneen sirna yaalaa walfakkaataa fudhatan waliin wal qunnamiinsa gochuun gargaaraa akka ta'e ni hubatu. Gareen deeggarsa, fuulaan ykn intarneetiin, hubannoo fi jajjabina gatii qabu kennuu danda'u. Gareen yaalaa keessan namoota bu'aa gaarii argatan waliin isin wal qunnamsiisuu danda'a.

Soda keessanii fi yaaddoo keessan gorsaa ykn tiraappistii miidhaa lafee dugdaa irratti xiyyeeffatu waliin mari'achuu yaadaa. Isaan tooftaalee itti fayyadamuu fi yeroo fayyuu keessanii keessatti ilaalcha gaarii eeguu isin gargaaruu danda'u.

Akkaataa bu'aa hojii harkaa ol-guddisuu dubbisuu?

Bu'uura deebisanii hojii qaama keessaa ol'aanaa dubbisuun safartoota kaayyoo fi fooyya'iinsa jireenya keessatti argamu hubachuu dabalata. Gareen yaala keessanii qorannoowwan sadarkaa qaban fayyadamuun milkaa'ina keessan safaru, garuu bu'aa baay'ee barbaachisaa ta'an dandeettii guyyaa guyyaatti hojiiwwan hojjechuu keessatti mul'atu.

Safartoota kaayyoo dabalataan qorannoo humna qabachuu, madaallii sochii qaamaa, fi madaallii hojii sadarkaa qaban dabalachuu danda'u. Qorannoowwan kun lakkoofsota sirrii yeroo keessatti fooyya'iinsa keessan hordofan kennu. Garuu, yoo milkaa'inni suuta jedhu hin gaddinaa – fayyuun yeroo baay'ee ji'oota ykn waggoota keessatti tartiibaan ta'a.

Agarsiistota fooyya'iinsa hojii

Agarsiistota milkaa'inaa kanneen baay'ee barbaachisoo ta'an fooyya'iinsa dandeettii keessan hojiiwwan isiniif barbaachisoo ta'an hojjechuu keessatti argamanidha. Milkaa'inni hojii kun yeroo baay'ee torbanoota hanga ji'oota yaala jalqabaa keessatti mul'ata.

Taraan keessan meeshaalee madaallii kanneen dandeettii keessan hojiiwwan adda addaa akka wantoota fudhachuu, qodaa banuu, ykn meeshaalee nyaataa fayyadamuu safaranitti fayyadamu ta'a. Qorannoowwan kun milkaa'ina keessan safaruu fi jijjiirama sagantaa yaala keessaniif gargaaru.

• Humna qabachuu dabaluu kan paawundii ykn kiilogramiiin safarame
• Sochii qaamaa fooyya'e kan digirii sochii keessatti argamu
• To'annoo motaraa gaarii hojiiwwan bal'aaf fooyya'e
• Walitti dhufeenya harka lamaanii gidduutti fooyya'e
• Gargaarsa meeshaalee barbaachisummaa hir'isuu
• Walabummaa hojii guyyaa guyyaatti dabaluu

Yaadadhaa yeroon fayyuu nama hundaa adda adda. Namoonni tokko tokko torbanoota keessatti fooyya'iinsa argan, kan biroon garuu ji'oota hedduuf jijjiirama guddaa hin hubatan.

Yeroo bu'aa arguu

Yeroon bu'aa arguu karaa yaala addaa fi wantoota dhuunfaa irratti hundaa'ee baay'ee adda adda. Erga qorannoo narvii dabarsuu booda, mallattoolee jalqabaa sochii maashaalee arguu dura ji'oota 6-12 eeguu dandeessu, sababiin isaas narviin suuta suutaan deebi'anii walitti hidhata haaraa uumu.

Bu'aan darbiinsa tendoonii yeroo baay'ee dafanii mul'ata, yeroo tokko tokko keessatti torbanoota 6-8 keessatti yeroo gogiinsi hir'atuu fi fayyuun itti fufu. Haa ta'u malee, faayidaa guutuu argachuun ji'oota 3-6 fudhachuu danda'a yeroo ati maashaalee kee haaraa sirnaan qindaa'an fayyadamuu barattu.

Tooftaaleen wal'aansaa suukanneessaa hin taane akka terapii cimaa ykn kaka'umsa elektirikii jijjirama torbanoota keessaa hanga ji'ootaatti agarsiisuu danda'u, kunis amaloota miidhaa keetii fi cimaa sagantaa wal'aansaa keetii irratti hundaa'a.

Akkaataa itti deebisni hojii qaama ol-guddaa kee fooyyessuu dandeessu?

Deebisni hojii qaama ol-guddaa kee fooyyessuun hirmaannaa walitti fufiinsa qabu sagantaa rihaabiliteeshinii kee wajjin fi filannoo jireenyaa fayyadamuu kan deebii kee deeggaru gochuu barbaada. Hirmaannaan kee hojii terapii fi ispoortii manaatti gootu bu'aa kee irratti miidhaa guddaa qaba.

Gorsa ogeessa terapii keetii akkaataa itti ajajamee sirriitti hordofuun carraa milkaa'inaa gaarii siif kenna. Kunis walgahii terapii torbanitti yeroo baay'ee irratti hirmaachuu, guyyaa guyyaatti ispoortii manaatti gochuu, fi meeshaalee ykn meeshaalee ajajaman akkaataa itti ajajametti fayyadamuu jechuu danda'a.

Tooftaalee rihaabiliteeshinii bu'aa fooyyessan

Tooftaaleen rihaabiliteeshinii bu'a qabeessaa kan xiyyeeffatan leenjii irra deddeebii, hojii addaa kan sirna narvii kee jijjiramaa fi fooyya'uu irratti ga'ee qabu irratti xiyyeeffata. Furmaanni sochii fi gochaalee jireenya guyyaa keetii keessatti barbaachisoo ta'an hojjechuu dha.

Walitti fufiinsii sirna terapii keetii cimaa ta'uu caalaa barbaachisaa dha. Walgahiiwwan hojii yeroo hundaa, giddu-galeessaa ta'an yeroo baay'ee bu'aa gaarii kennu, carraaqqii yeroo yerootti, cimaa ta'an caalaa. Sammuun kee fi sirni narvii kee yeroo akkaataa sochii haaraa hojjechuu fi walitti fiduuf barbaadu.

• Walga'iiwwan terapii hundaa irratti hirmaadhu
• Ispoortii ajajaman guyyaa guyyaatti manaatti hojjedhu
• Meeshaalee jijjiramaa akkaataa itti gorfametti fayyadami
• Yeroo ati fooyyessitu, rakkina hojii suuta suutaan dabali
• Meeqaamessa barbaachisaa fayyadamuun guddina kee hordofi
• Rakkoolee irratti garee terapii kee wajjin ifatti wal qunnami

Gareen keessan kan deebisanii fayyisuu adeemsa keessan jijjirama adeemsa keessaniif kan jijjiramu, jijjirama barbaachisummaa keessaniif. Adeemsichaaf obsaan ta'aa, injifannoo xixiqqaa karaa irratti kabajaa.

Wantoota jireenyaa kan deebisanii fayyisuu deeggaran

Wantoonni jireenyaa hedduun milkaa'ina deebisanii fayyisuu keessan irratti dhiibbaa guddaa qabaachuu danda'u. Nyaata gaarii eeguun qaama keessaniif ijaarsa barbaachisaa kan hojii miidhamtootaa fi ujummoota narvii deebisanii hojjechuuf isin gargaara.

Hirriiba ga'aan deebisanii fayyisuuf baay'ee barbaachisaa dha, sirni narvii keessan yeroo boqonnaa keessatti fayyinaa fi haaromsa baay'ee waan hojjetuuf. Sadarkaa dhiphinaa to'achuunis adeemsa fayyinaa qaama keessanii deegara, yeroo wal'aansoo keessatti kaka'umsa eeguufis gargaara.

Walitti dhufeenya hawaasaa eeguu fi ilaalcha gaarii qabaachuun fayyaa keessan waliigalaa fi amala adeemsa deebisanii fayyisuu keessatti fooyyessuu danda'a. Namoonni hedduun kaayyoo addaa, kan galmaan ga'amuu danda'an kaa'uun adeemsa deebisanii fayyisuu keessatti kaka'umsa eeguu akka gargaaru ni hubatu.

Wantoota balaa bu'aa hojii qaama ol'aanaa deebisanii fayyisuu hammaataa ta'an maal fa'i?

Wantoonni hedduun milkaa'ina deebisanii fayyisuu hojii qaama ol'aanaa keessanii irratti dhiibbaa qabaachuu danda'u, kana hubachuun isinii fi garee yaalaa keessaniif karaa bu'a qabeessa ta'e akka karoorfattan isin gargaara. Umriin, yeroon miidhaa irraa eegalee, fi guutummaan miidhaa dhuunfaa keessanii hundinuu murteessuuf gahee barbaachisaa taphatu.

Walumaa galatti, namoonni dargaggootaa fi warri miidhaa yeroo dhihoo qaban bu'aa gaarii argachuu ni danda'u, garuu deebisanii fayyisuun milkaa'aan umrii fi yeroo miidhaa adda addaa keessatti ni danda'ama. Wanti barbaachisaan haala keessan adda ta'e irratti hundaa'uun eegumsa dhugaa qabaachuu dha.

Wantoota yaalaa kan milkaa'ina ittisan

Haalli yaalaa tokko tokkoon deebisanii fayyisuu keessan walxaxuu ykn bu'aa hojii deebisanii fayyisuu ittisuu danda'u. Miidhaan dhuunfaa guutuu kan hin sochoone ykn hin dhaga'amne sadarkaa miidhaa gadi jiru filannoowwan xiqqaa qabaachuu danda'a miidhaa hin guutuu ta'aniif yoo wal bira qabaman.

Dhibeewwan fayyaa biroo akka dhukkuba sukkaaraa, dhukkuba onnee fi dhukkuboota yeroo dheeraa fayyuu suursuufi milkaa'ina deebisanii fayyisuu irratti gufuu ta'uu danda'u. Haa ta'u malee, haalli kun deebisanii fayyisuun akka hin milkoofne hin godhu – kunuunsa gaarii barbaadu.

• Injiriinonni lafee dugdaa guutuu kan hojii hin qabne
• Injiriinonni waggoota hedduu dura ta'an (kan garuu walitti dhufeenyi boodaa gargaaruu danda'a)
• Atrofiin muskuloota cimaa ykn walitti qabamuu waljijjiirraa
• Dhukkuboota yeroo dheeraa kan yaala irratti gufuu ta'an
• Fayyummaa waliigalaa hamaan ykn dhibeewwan yaala hin qabne
• Deeggarsa hawaasaa ykn qabeenya deebisanii fayyisuuf gabaabaa ta'e

Gareen keessan fayyaa wantoota kana madaaluun yeroodhaan jalqabaa keessatti akkaataa itti karoorri yaalaa keessanii fi bu'aawwan eeggaman akka isaan irratti dhiibbaa geessisan ni mari'atu.

Rakkoolee dhifamaa ta'uu danda'an

Yoo rakkooleen cimaan hin baratamne ta'anillee, balaawwan danda'amuu danda'an kan walqabatan adeemsa deebisanii fayyisuu hojii qaama ol'aanaa hubachuun barbaachisaa dha. Rakkooleen suukaraa dhibee, dhiiguu, ykn rakkoolee anastiziyaa ni dabalata, kunis garuu %5 gadi ta'an keessatti ni mul'ata.

Rakkooleen ujummoo narvii walqabatan qooda yeroo gabaabaaf ykn yeroo hundumaaf qaama hin sochoone ta'uu, dadhabina garee muskuloota biroo, ykn dhukkuba yeroo dheeraa ni dabalata. Rakkooleen kun baay'ee hin argaman garuu yeroo marsaa narvii walxaxaa harka fi harka keessatti hojjetan ni mul'achuu danda'u.

Namoonni tokko tokko yoo bu'aawwan hojii isaanii jalqabaa eegan hin guunne gaddaan ni muudatu. Deebiin emoota kanaa kan barame yoo ta'u, gorsa fi jijjiirama galmawwanii bu'aa dhugaa irratti hundaa'uun furamuu danda'a.

Deebisanii fayyisuun hojii qaama ol'aanaa duraa ykn boodatti dabarsuun wayya?

Yeroon deebisni hojii qaama ol-guddaa irratti raawwatamu wantoota hedduu irratti kan hundaa'u dha, kanneen keessaa istabiliitii miidhaa keessanii, fayyaa keessan walii galaa, fi adeemsota adda addaa ilaalamani dha. Yeroon \

Teeknooloojii fi tooftaalee keessatti fooyya'iinsi dhufaa jiru, adeemsota har'a argaman, kanneen miidhama keessan booda dafee argaman caalaa bu'a qabeeyyii ta'uu danda'u jechuudha. Namoonni tokko tokko filannoowwan yaala haaraa, fooyya'aa ta'an eeguun ni fayyadamu.

Rakkooleen hin milkoofne deebisanii hojii irra oolchuu qaama ol-guddaa maal fa'i?

Namoonni hedduun deebisanii hojii irra oolchuu qaama ol-guddaa irraa fooyya'iinsa tokko tokko kan argatan yoo ta'u, bu'aa hin milkoofne garuu ni uumamuu danda'a, rakkoolee hedduus geessisuu danda'a. Wantoota kana hubachuun murtoo yaala keessanii ilaalchisee odeeffannoo qabaattanii akka gooftan isin gargaara, akkasumas eegumsa dhugaa ta'e akka qabaattan isin gargaara.

Rakkoonni baay'inaan “rakkoo” deebisanii hojii irra oolchuu kan hin milkoofne, bu'aa hojii isin eegdan argachuu dhabuudha. Kun karaa miiraa rakkisaa ta'uu danda'a, kaayyoo keessan sirreessuu fi tooftaalee bilisummaa argachuuf gargaaran barbaaduu gaafachuu danda'a.

Rakkoolee qaamaa adeemsota hin milkoofne irraa dhufan

Rakkooleen qaamaa adeemsota deebisanii hojii irra oolchuu hin milkoofne irraa dhufan, waliigalaatti baay'ee hin argaman, garuu dhukkubbii itti fufaa, cimaa ta'uu, ykn hojii hir'isuu kanneen bu'uura adeemsa keessan duraa wajjin wal bira qabamee ilaalamu dabalachuu danda'u. Rakkooleen kun adeemsota suuqii wajjin kan wal qabatan yoo ta'u, kanneen adeemsota suuqii hin ta'in caalaa.

Yeroo tokko tokko, suuqii dabarsuu narvii kan hin milkoofne, walnyaatinsa maashaalee barbaachisaa hin taane ykn miira addaa fiduu danda'a. Miidhaan kun yeroo baay'ee salphaa fi to'atamuu kan danda'u yoo ta'u, garuu yeroo kaayyoon jalqabaa hin milkoofne ni gaddisiisa.

• Dhukkubbii yeroo dheeraa bakka suuqii
• Cimina waljijjiirraa ykn sochii hir'isuu
• Laafina maashaalee bakka suuqii hin taane
• Miira addaa ykn dhukkubbii narvii
• Uumamni miidhaa sochii daangessu
• Rakkoolee furuuf suuqii dabalataa barbaachisuu

Rakkooleen kunniin baay'een isaanii yaala dabalataa, qoricha, ykn tooftaalee suudoomaa xixiqqoo fayyadamuun to'atamuu danda'u. Gareen yaala keessanii rakkoolee kana ni hordofa, yoo uumamaniis dafanii ni furu.

Dhiibbaa miiraa fi sammuu irratti qabu

Dhiibbaan miiraa deebisanii hojii irra oolchuun milkaa'uu dhabuu irraa dhufu baay'ee barbaachisaa ta'uu danda'a, keessumaa yoo fooyya'iinsa hojii irratti eegama guddaa qabaattan. Gadda, quubsuma dhabuu, fi gaddi deebii uumamaa yeroo bu'aan abdii keessan hin guunne dha.

Namoonni tokko tokko carraa dhabuu ykn yaala hordofuu ilaalchisee gaabbuu ni muudata. Maqaa dhahamuun kun hubatamaa dha, gorsa fi deeggarsa namoota muuxannoo wal fakkaataa qaban irraa argachuun furamuu danda'a.

Fooyya'iinsi hojii xiqqaanillee qulqullina jireenya keessanii akka fooyyessu, deebisanii hojii irra oolchuun milkaa'uu dhabuun tooftaalee ykn teeknooloojiiwwan biroo yeroo argaman itti fayyadamuu akka hin dhoorkine yaadachuun barbaachisaa dha.

Bu'aa deebisanii hojii irra oolchuu qaama ol-guddaa milkaa'aa ta'uu danda'u maal fa'i?

Deebisanii hojii irra oolchuun qaama ol-guddaa milkaa'aa ta'e qulqullina jireenya keessanii fi walaba ta'uu keessan akkaataa sochii salphaa irra darbee guddaa fooyyessuu danda'a. Bu'aan yeroo keessa darbuun walitti dabalama, kunis jireenya keessan keessatti bakka hedduutti jijjiirama gaarii uuma.

Bu'aan dafee argamu kanneen guyyaa guyyaatti walabummaa dabaluu ni dabalata. Ofumaa of nyaachuu danda'uu, konkolaataa teessoo harkaa keessan bu'a qabeessa ta'uun oofuu, ykn meeshaalee elektirooniksii fayyadamuun itti gaafatamummaa eegduu irratti hirkattanii hir'isuu fi amantaa keessan ni dabala.

Bu'aa hojii isin muudachuu danda'u

Fooyya'iinsi hojii deebisanii hojii irra oolchuu milkaa'aa irraa argamu yeroo baay'ee eegama jalqabaa namootaa ni caala. Hamma xiqqaa ta'anis humna qabachuu ykn sochii qubaan gochuu keessatti argamuun fooyya'iinsa guddaa hojii guyyaa guyyaa keessatti ni bana.

Namoonni hedduun hojiitti deebi'uu, bashannana hordofuu, ykn hojiiwwan hawaasummaa isaan hin danda'amne jedhanii yaadanitti akka deebi'an ni hubatu. Milkaa'inni kun fooyya'iinsa qaamaa irra darbee faayidaa sammuu guddaa qabaachuu danda'a.

• Dhuunfaatti nyaachuu fi dhuguu danda'uu fooyya'e
• Konkolaataa kursii teessoo irra deddeebi'uu fi jijjiiruu wayyaa
• Kompiitara, bilbilaa fi meeshaalee biroo fayyadamuun fooyya'e
• Dhuunfaatti of eeguu danda'uu dabale
• Hojiiwwan bashannanaa irratti hirmaachuun fooyya'e
• Meeshaalee jijjiiramuun konkolaachisuu danda'uu fooyya'e

Faayidaan hojii kun yeroo baay'ee akkaataa dandeettii keessanitti fayyadamuun barachaa yeroo turtan ji'oota ykn waggoota baay'eedhaaf yaala jalqabaa keessan booda itti fufa.

Fooyya'iinsa qulqullina jireenyaa yeroo dheeraa

Faayidaan yeroo dheeraa deebisanii fayyadamuu milkaa'aa ta'e yeroo baay'ee fayyaa fi fayyaa waliigalaa fooyya'e ni dabalata. Yeroo baay'ee sochii fi walaba taatan, fayyaa onnee gaarii, lafee cimaa fi fayyaa sammuu fooyya'e ni muudattan.

Namoonni hedduun deebisanii fayyadamuu milkaa'aa ta'een booda ofitti amanamummaa fi amanamummaa dabalaa akka argatan gabaasu. Harka wal qabachuu, maqaa keessan barreessuu, ykn hojiiwwan namoonni kaan salphaatti fudhatan hojjechuu danda'uun kabajaa fi gatii ofii keessanii akkaataa guddaa ta'een fooyyessuu danda'a.

Carraan hojii yeroo harka fi harka keessan gaarii ta'uun babal'achuu danda'a. Namoonni hedduun hojiitti deebi'uu ykn daandiiwwan hojii haaraa madaa isaanii booda dafee hin danda'amne hordofuu akka danda'an ni hubatu.

Yeroo akkamii keessatti deebisanii fayyadamuuf ogeessa fayyaa ilaaluu qaba?

Yoo miidhaa lafee dugdaa harka ykn hojii harka keessan irratti dhiibbaa qabu qabaattan fi filannoowwan fooyya'iinsaa qorachuu barbaaddan deebisanii fayyadamuuf ogeessa fayyaa ilaaluu yaaduu qabdu. Yeroon marii barbaachisu yeroo baay'ee miidhaan keessan erga tasgabbaa'ee booda, yeroo baay'ee ji'oota 3-6 erga miidhaan isin irra ga'ee booda.

Haa ta'u malee, filannoowwan keessan qorachuun yeroo hin darbin. Namoonni madaa waggoota ykn waggoota kurnan dura mudate, ammayyuu teeknikiiwwan haaromsa ammayyaa irraa fayyadamuu danda'u. Furmaanni garee yaalaa kan tooftaa kana irratti muuxannoo qabu argachuudha.

Mallattoolee akka nama gaarii taatan agarsiisan

Wantoonni hedduun akka nama gaarii hojii harkaa olitti fayyadamuu danda'uuf siif ta'u agarsiisu. Miira ykn sochii harka ykn harka keessan keessatti eegame qabaachuun, yoo daangeffameyyuu, fooyya'iinsaaf danda'amummaa ni agarsiisa.

Jajjabinaa fi amanamummaan keessan kan walqixa barbaachisaa dha. Haaromsa milkaa'aa argachuuf yeroo fi carraaqqiin guddaan barbaachisa, kanaaf adeemsicha irratti hirmaachuuf qophaa'uun bu'aa gaarii argachuuf barbaachisaa dha.

• Miira ykn sochii murtee murtee muskuloota harka ykn harka keessatti eegame
• Madaa dhuufaatii lafee dugdaa guutuu hin taane kan fayyuu danda'u
• Jajjabinaa cimaa walabummaa fooyyessuuf
• Hirmaachuu danda'uu rihaabiliteeshinii cimaa keessatti
• Eeggannoo dhugaa ta'e bu'aa danda'amuu ilaalchisee
• Haala fayyaa waliigalaa gaarii

Yoo kriteriyaa kana hundaa hin guutneyyuu, ogeessa waliin mari'achuun filannoowwan keessan hubachuuf fi murtoo odeeffannoo qabu gochuuf isin gargaara.

Gaaffiiwwan doktaricha keessan gaafachuu qabdan

Doktara waliin mari'achuu yeroo hojii harkaa olitti fayyadamuu ilaalchisee, haala keessanii fi filannoowwan yaalaa irratti gaaffiiwwan addaa qabadhaa dhufaa. Risaqaa, faayidaa, fi yeroo murteessuu hubachuun murtoo odeeffannoo qabu gochuuf isin gargaara.

Muuxannoo doktarichi madaa gosa keessaniif qabu fi tooftaalee inni gorsu gaafadhaa. Sadarkaa milkaa'inaa fi “milkaa'inni” haala keessan keessatti maal akka ta'e hubachuun eeggannoo dhugaa ta'e kaa'uun isin gargaara.

Tooftaa biraa ykn teeknooloojiiwwan haaraa argamuu danda'an ilaalchisee gaafachuuf hin shakkinaa. Dirreen haaromsa hojii irra jiru yeroo hundaa jijjiramaa jira, fi doktarichi keessan misooma ammayyaa beekuu qaba.

Gaaffilee baay'ee gaafatamanii waa'ee deebisanii hojii irra oolchuu qaama ol-guddaa

Q.1 Deebisanii hojii irra oolchuun qaama ol-guddaa madaa qaamaa hundumaaf gaarii dhaa?

Deebisanii hojii irra oolchuun qaama ol-guddaa madaa qaamaa hundumaaf sirrii miti, garuu namoota madaa qaamaa sirna gogaa (morma) irraa dhufan kanneen hojii harkaafi harkaa irratti dhiibbaa qaban hedduuf fayyidaa qabaachuu danda'a. Namoonni filatamoo ta'an kanneen madaa guutuu hin taane kanneen miira ykn sochii eeggate qaban, garuu namoonni madaa guutuu qaban tokko tokkos fayyadamuu danda'u.

Sadarkaan madaa keessanii, yeroon madaan kun itti uumame, fayyaan walii galaa keessanii, akkasumas kaayyoon dhuunfaa keessanii hundi adeemsa deebisanii hojii irra oolchuu isiniif ta'uu ykn ta'uu dhiisuu keessatti dhiibbaa qaba. Qorannoon guutuu ogeessa tokkoon taasifamu, isin filatamoo ta'uu keessanii fi tooftaaleen kam akka haala keessaniif baay'ee bu'a qabeessa ta'an adda baasuuf isin gargaara.

Q.2 Deebisanii hojii irra oolchuun qaama ol-guddaa madaa durii irratti ni hojjetaa?

Eeyyee, deebisanii hojii irra oolchuun qaama ol-guddaa madaa durii irratti hojjechuu danda'a, garuu tooftaaleenii fi bu'aawwan eegaman kanneen madaa yeroo dhihoo irratti itti fayyadamaniif adda ta'uu danda'u. Namoonni madaa waggoota ykn waggoota kurnan dura uumame, adeemsa deebisanii hojii irra oolchuu milkiin gaggeessaniiru.

Madaan haaraan yeroo tokko tokko yaala tokko tokkoof gaarii ta'uun deebii kennu, madaan durii garuu fooyya'iinsa teeknikii suukaraa, teeknooloojii, fi tooftaalee rihaabiliteeshinii kanneen yeroo madaan jalqaba uumametti hin jirre fayyadamuu danda'a. Wanti barbaachisaan ogeessota muuxannoo qaban kanneen hojii yeroo ammaa keessanii qorachuu fi walitti dhufeenya sirrii ta'e akka isiniif kennan waliin hojjechuu dha.

Q.3 Deebisanii hojii irra oolchuun qaama ol-guddaa yeroo meeqa fudhata?

Deebisanii hojii irra oolchuun qaama ol-guddaa yeroo fudhachuu keessatti jijjirama guddaan kan mul'atu adeemsa itti fayyadamanii fi haala dhuunfaa keessaniin wal qabata. Tooftaaleen suukara hin taane torbanoota keessatti hanga ji'ootaatti fooyya'iinsa agarsiisuu danda'u, adeemsa suukaraa garuu yeroo guutuu argachuuf ji'a 6-12 ykn isaa ol fudhata.

Qorannoon walii galaa ujummoolee narvii yeroo baay'ee bu'aa argisiisuu kan fudhatu sababiin ujummoonni narvii suuta jedhanii deebi'anii waan ijaaramaniif, yeroo baay'ee ji'atti inchii tokko ta'a. Qorannoon walii galaa ujummoolee tendonni saffisaan fooyya'iinsa agarsiisuu danda'u, yeroo tokko tokko torbanoota 6-8 keessatti, garuu guutummaatti ga'uun ji'oota 3-6 ykn dheeraa fudhachuu danda'a kan wal'aansa fayyaa cimaa barbaaduun.

Q.4 Qorannoon fayyummaa qaama ol-guddaa daangaa umrii qabaa?

Qorannoo fayyummaa qaama ol-guddaa irratti daangaan umrii hin jiru, garuu umriin mala wal'aansaa fi bu'aa eegamu irratti dhiibbaa geessisuu danda'a. Namoonni umrii xiqqaa qaban yeroo baay'ee dandeettii fayyuu fi neuroplasticity gaarii qabu, kunis bu'aa gaarii qorannoowwan tokko tokkoo irraa argamuu danda'a.

Haa ta'u malee, namoonni waggoota 60, 70 fi isaa olitti argamanis qorannoowwan fayyummaa irraa fayyadamuu danda'u, keessumaa maloota wal'aansaa otoo hin ta'in. Furmaanni isaa fayyaa gaarii qabaachuu fi wal'aansa filatameef qophaa'uu, akkasumas adeemsa wal'aansaa fayyaa irratti hirmaachuudha. Gareen wal'aansaa keessanii fayyummaa keessan walii galaa ni ilaala, akkasumas yeroo wal'aansa keessan qopheessitan yaada umrii wajjin walqabatan ni mari'atu.

Q.5 Yoo qorannoon fayyummaa qaama ol-guddaa hin hojjanne maal ta'a?

Yoo qorannoon fayyummaa qaama ol-guddaa bu'aa barbaadamu hin argisiisne, ammas filannoowwan hedduu qabdu. Namoonni hedduun fooyya'iinsi xiqqaan iyyuu jireenya isaanii fooyyessuu akka danda'u ni hubatu, akkasumas qorannoowwan milkaa'uu dhaban maloota biroo yaaluu hin dhorku.

Gareen wal'aansaa keessanii tarsiimoo biroo, teeknooloojiiwwan haaraa, ykn maloota wal'aansaa fayyaa adda addaa qorachuuf isin gargaaruu danda'a. Meeshaaleen gargaarsaa, meeshaaleen jijjiiramanii fi wal'aansi hojii fayyummaa keessan kan argamuun ala bu'aa fayyummaa keessan guddisuu isin gargaaruu danda'u. Saayinsiin kun itti fufee ni fooyya'a, kanaaf teeknikiin har'a hin jirre boru filannoo ta'uu danda'u.