ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਕੁਝ ਗੜਬੜ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹਸਮੇਕ ਵੱਖਰੀ ਮਹਿਕ ਮਾਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਈ ਹਲਕੀ ਖਾਰਸ਼ ਹੋਵੇ ਜੋ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਟੌਨਸਿਲ ਚੈੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੁਕਵੇਂ ਟੌਨਸਿਲ ਸਟੋਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟੌਨਸਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਫੋਲਡਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਅੱਖ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਵੀ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਟੌਨਸਿਲ ਸਟੋਨ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ?
ਟੌਨਸਿਲ ਸਟੋਨ, ਜਾਂ ਟੌਨਸਿਲੋਲਿਥ, ਉਦੋਂ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੌਨਸਿਲਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਪਾਕੇਟ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਪਟਸ ਨਾਮਕ ਦਰਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਫਸੀ ਹੋਈ ਸਮੱਗਰੀ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੇ, ਪੱਥਰ ਵਰਗੇ ਗੱਠਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸੀਫਾਈ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਸਟੋਨ ਟੌਨਸਿਲ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਛੋਟੇ ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਪੱਥਰਾਂ ਵਾਂਗ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕ੍ਰਿਪਟਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘੇ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਟੌਨਸਿਲ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੱਬੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਈਟ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ।
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਟੌਨਸਿਲ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋਈ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ, ਵਧੇਰੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਕ੍ਰਿਪਟਸ ਬਣਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਵਾਰ ਸੋਜ ਨਵੇਂ ਪਾਕੇਟ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮਲਬਾ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵੱਡੇ ਟੌਨਸਿਲ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਦਾ ਖੇਤਰਫਲ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਛੁਪਣ ਦੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉੱਥੇ ਹਨ?
ਭਾਵੇਂ ਟੌਨਸਿਲ ਸਟੋਨ ਲੁਕਵੇਂ ਹੋਣ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਲੁਕਵੇਂ ਟੌਨਸਿਲ ਸਟੋਨ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਬੂਦਾਰ ਸਾਹ ਜੋ ਕਿ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ, ਫਲਾਸਿੰਗ ਅਤੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 75% ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਗੰਧਕ ਦੇ ਯੌਗਿਕਾਂ ਦਾ ਅਸਾਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੌਨਸਿਲ ਸਟੋਨ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਟੋਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਹ ਬਦਬੂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਯੌਗਿਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ। ਇਹ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਡੂੰਘੇ ਟੌਨਸਿਲ ਸਟੋਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗਲਾ ਖੰਘਾਰਨ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਹਲਕੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਉਕਸਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਹਲਕੀ ਗਲੇ ਦੀ ਖਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦਰਦ। ਇਹ ਜਲਣ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਉਣ-ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਭੰਬਲਭੂਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕੰਨ ਦਾ ਦਰਦ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟੌਨਸਿਲ ਅਤੇ ਕੰਨ ਨਰਵ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਟੌਨਸਿਲ ਸਟੋਨ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ।
- ਟੌਨਸਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਜਾਂ ਲਾਲੀ। ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸਟੋਨਜ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਟਿਸ਼ੂ ਸੁੱਜਿਆ ਜਾਂ ਪਫੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਲੱਛਣ ਇਕੱਠੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੁਕਵੇਂ ਟੌਨਸਿਲ ਸਟੋਨ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਲੁਕਵੇਂ ਟੌਨਸਿਲ ਸਟੋਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਟਾਈਏ
ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਟੋਨਜ਼ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸਟੋਨਜ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਫੋਕਸ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵੱਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਡੂੰਘੀਆਂ ਕ੍ਰਿਪਟਸ ਵਿੱਚੋਂ ਸਟੋਨਜ਼ ਨੂੰ ਫਲੱਸ਼, ਢਿੱਲਾ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ
ਲੁਕਵੇਂ ਟੌਨਸਿਲ ਸਟੋਨ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ। ਗਰਮ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਲਬਾ ਢਿੱਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਟੌਨਸਿਲ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਜਲਣ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ ਨਮਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੋਲੋ। ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਪਿੱਛੇ ਝੁਕਾਓ ਅਤੇ 15 ਤੋਂ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਾਰੇ ਕਰੋ, ਗਰਾਰੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ ਥੁੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਗਲਾਸ ਖਾਲੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦੁਹਰਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰਨਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲੋਂ ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਗਰਾਰੇ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਸਟੋਨ ਨੂੰ ਨਾ ਹਟਾ ਸਕੇ, ਪਰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸਨੂੰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਢਿੱਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਿੰਚਾਈ
ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਸੈਟਿੰਗ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਵਾਟਰ ਫਲੋਸਰ, ਗਲੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਿੰਚਾਈ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚ ਨਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਟੌਨਸਿਲ ਕ੍ਰਿਪਟਸ ਵਿੱਚੋਂ ਮਲਬਾ ਫਲੱਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਟ੍ਰੀਮ ਨੂੰ ਟਿਪ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਬਾਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਟੌਨਸਿਲ ਖੇਤਰ ਵੱਲ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਓ। ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਟੌਨਸਿਲ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਗਰਾਰੇ
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਹਲਕੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟੌਨਸਿਲ ਸਟੋਨਜ਼ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। 20 ਤੋਂ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਾਰੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਥੁੱਕ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਇਨਾਮ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਸਟੋਨਜ਼ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਖੰਘ
ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਖੰਘ ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੇ ਟੌਨਸਿਲ ਸਟੋਨਜ਼ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕ੍ਰਿਪਟਸ ਵਿੱਚ ਢਿੱਲੇ ਬੈਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਖੰਘੋ। ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਟੋਨ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਜਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਚੇ ਹੋਏ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ ਕਰੋ।
ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ
ਦਿਨ ਭਰ ਪੂਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਲਾਰ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਟੌਨਸਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਟੌਨਸਿਲ ਸਟੋਨ ਬਣਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲੱਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੁਖ ਸਫਾਈ
ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲੁਕਵੇਂ ਸਟੋਨ ਨੂੰ ਹਟਾਏਗਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਹਾਇਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲਾਸ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ-ਮੁਕਤ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਟੋਨ ਦੇ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਲੁਕਵੇਂ ਟੌਨਸਿਲ ਸਟੋਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ ਕੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਕਿ ਸਟੋਨ ਕਿੱਥੇ ਹਨ, ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਖੋਦਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ। ਟੌਨਸਿਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਟੂਥਪਿਕ, ਬੌਬੀ ਪਿੰਨ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਤਿੱਖੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਹਿਣ, ਲਾਗ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟੌਨਸਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਕਾਫੀ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਹਲਕੇ ਤਰੀਕੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਵੱਲ ਵਧਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਹੈ ਜੇਕਰ:
- ਲਗਾਤਾਰ ਮੁਖ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਗਰਾਰੇ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਬਦਬੂਦਾਰ ਸਾਹ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡੇ ਟੌਨਸਿਲ ਲਾਲ, ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਟੌਨਸਿਲ ਸਟੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਸਟੋਨ ਉੱਥੇ ਹਨ ਪਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ
ਇੱਕ ENT (ਕੰਨ, ਨੱਕ, ਅਤੇ ਗਲਾ) ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੌਨਸਿਲਾਂ ਦੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਟੋਨਜ਼ ਲਈ ਜੋ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਅੱਖ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੇ ਹਨ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੱਭਣ ਲਈ CT ਸਕੈਨ ਜਾਂ MRI ਵਰਗੀਆਂ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕ੍ਰਿਪਟਸ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਸਟੋਨਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕਰਵਡ ਫੋਰਸੈਪਸ ਜਾਂ ਸੱਕਸ਼ਨ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਿਹੜੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਲੁਕਵੇਂ ਟੌਨਸਿਲ ਸਟੋਨ ਇੱਕ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਇਲਾਜ ਪਹੁੰਚਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਆਵਰਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਨ ਹਟਾਉਣਾ। ਇੱਕ ENT ਮਾਹਰ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿਜ਼ਿਟ ਦੌਰਾਨ ਸਟੋਨਜ਼ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਡੈਂਟਲ ਪਿਕ, ਸੱਕਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਕਰਵਡ ਫੋਰਸੈਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਲੇਜ਼ਰ ਟੌਨਸਿਲ ਕ੍ਰਿਪਟੋਲਾਈਸਿਸ। ਇਹ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ CO2 ਲੇਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਟੌਨਸਿਲ ਕ੍ਰਿਪਟਸ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਫਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਕ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਟੌਨਸਿਲੈਕਟੋਮੀ ਨਾਲੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 500 ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਔਸਤਨ ਸਿਰਫ 1.16 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਸਨ।
ਕੋਬਲੇਸ਼ਨ ਕ੍ਰਿਪਟੋਲਾਈਸਿਸ। ਲੇਜ਼ਰ ਕ੍ਰਿਪਟੋਲਾਈਸਿਸ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਇਹ ਟੌਨਸਿਲ ਕ੍ਰਿਪਟਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰੇਡੀਓ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੇਜ਼ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਫ਼ਤਰ-ਆਧਾਰਿਤ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਟੌਨਸਿਲੈਕਟੋਮੀ। ਟੌਨਸਿਲਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਉਣਾ ਟੌਨਸਿਲ ਸਟੋਨਜ਼ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ, ਅਕਸਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਰਾਖਵਾਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਖਾਸ ਗੱਲ
ਲੁਕਵੇਂ ਟੌਨਸਿਲ ਸਟੋਨ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਖਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਲਗਾਤਾਰ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ ਕਰਨਾ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਿੰਚਾਈ, ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ, ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮੁਖ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ। ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਡੂੰਘੇ ਸਟੋਨਜ਼ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਢਿੱਲਾ ਅਤੇ ਫਲੱਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ENT ਮਾਹਰ ਇਮੇਜਿੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਨਜ਼ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਇਸਦਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਲੇਜ਼ਰ ਕ੍ਰਿਪਟੋਲਾਈਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪੂਰੀ ਟੌਨਸਿਲੈਕਟੋਮੀ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਲੁਕਵੇਂ ਟੌਨਸਿਲ ਸਟੋਨ ਆਮ, ਇਲਾਜ ਯੋਗ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਣਾ ਪਵੇ।
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਸਿਰਫ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਬੂਦਾਰ ਸਾਹ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
