ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ
ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਲਗਭਗ 17,000 ਲੋਕ "ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ" ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਪਣੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ।
ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ 1 ਤੋਂ 13 ਤੱਕ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਖਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਦਿਨ (LMP) ਤੋਂ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਿਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੜਾਅ 40 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਨਾਟਕੀ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ: ਸੂਖਮ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਰ ਮੁੱਖ ਅੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੈਪਿੰਗ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹਾਰਮੋਨ ਸਪਾਈਕ ਤੱਕ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਬੇਸਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ? ਅਗਸਤ AI ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮੈਪ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੂਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਗਏ ਇਨਪੁਟ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਡਿਊ ਡੇਟ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: LMP, ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦੀ ਮਿਤੀ, ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਮਾਪ, ਜਾਂ IVF ਭਰੂਣ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਡਾਟਾ।
ਹਫ਼ਤੇ ਦਰ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ
ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨ ਤਿੰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਵੇਂ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ:
- ਹਫ਼ਤੇ 1 ਤੋਂ 4 (ਅਦਿੱਖ ਸ਼ੁਰੂਆਤ)। ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ 1 ਅਤੇ 2 ਦੌਰਾਨ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਹਫ਼ਤੇ 2 ਜਾਂ 3 ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਫ਼ਤੇ 4 ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਵਿੰਡੋ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਬਾਹਰੀ ਲੱਛਣ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਮੂਲੀ ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਸਪੌਟਿੰਗ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਹਫ਼ਤੇ 5 ਤੋਂ 8 (ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਿਖਰ)। ਇਹ ਉਹ ਪੜਾਅ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹਿਊਮਨ ਕੋਰੀਓਨਿਕ ਗੋਨਾਡੋਟ੍ਰੋਪਿਨ (hCG) ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਆਸਮਾਨ ਛੂੰਹਦੇ ਹਨ। ਤੀਬਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਡੂੰਘੀ ਥਕਾਵਟ, ਬਾਰ-ਬਾਰ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣਾ, ਅਤੇ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਦਰਦ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਵਿੰਡੋ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ।
- ਹਫ਼ਤੇ 9 ਤੋਂ 13 (ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਰਤਾ)। ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਫ਼ਤੇ 9 ਅਤੇ 10 ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੇਯੋ ਕਲੀਨਿਕ ਅਤੇ ਡੇਲਾਈਲੀ ਪੈਰਿਸ ਦੇ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਵੈਲਨੈਸ ਗਾਈਡਾਂ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਾਟਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਫ਼ਤੇ 12 ਦੀ ਸੀਮਾ ਪਾਰ ਕਰਨ ਤੱਕ ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਕੁੱਲ ਜੋਖਮ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਪੂਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਗਰਭਾਸ਼ਯ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੱਕ ਵਧ ਜਾਵੇਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੇਬੀ ਬੰਪ ਅਜੇ ਨਜ਼ਰ ਨਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।
ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਫ਼ਤੇ 12 ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਮੇਯੋ ਕਲੀਨਿਕ ਅਤੇ ਡੇਲਾਈਲੀ ਪੈਰਿਸ ਦੇਖੋ।
ਆਮ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਪੂਰੀ 40 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣ-ਭਾਰੀ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਨਵੇਂ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀ। ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋਰਨਿੰਗ ਸਿੱਕਨੈਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮਤਲੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦਿਨ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਹਫ਼ਤੇ 8 ਅਤੇ 10 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਥਕਾਵਟ। ਇੱਕ ਤੀਬਰ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਥਕਾਵਟ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਊਰਜਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ।
- ਕੋਮਲ, ਸੁੱਜੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ। ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਅਕਸਰ ਹਫ਼ਤੇ 4 ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਛਾਤੀਆਂ ਤੱਕ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ।
- ਬਾਰ-ਬਾਰ ਪੇਸ਼ਾਬ। ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਅਤੇ ਲਾਲਸਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪੂਰਵ-ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਅਪ੍ਰਤਿਆਸ਼ਿਤ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਗੰਧ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਨਾ। ਕੌਫੀ, ਕੂੜਾ, ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਅਤਰ ਵਰਗੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਅਚਾਨਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਤੇਜ਼ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ। ਤੀਬਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੇਸਲਾਈਨ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਿਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਚਾਨਕ ਰੋਣ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਮਾਮੂਲੀ ਪੇਡੂ ਕੜਵੱਲ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਭਾਸ਼ਯ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਵੇਂ ਹੀ ਹਲਕੀਆਂ ਖਿੱਚਣ ਜਾਂ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਨਸਨੀ ਆਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੰਭੀਰ, ਤੇਜ਼, ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਪੂਰਾ ਸਮੂਹ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਲਗਭਗ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਾਸਤਰੀ ਦੌੜ ਲਗਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹਫ਼ਤੇ 1 ਤੋਂ 13 ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਫਰਟੀਲਾਈਜ਼ਡ ਸੈੱਲ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪਛਾਣਨਯੋਗ ਛੋਟੇ ਮਨੁੱਖ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ:
- ਹਫ਼ਤੇ 1 ਤੋਂ 4। ਇਹ ਯਾਤਰਾ ਤੇਜ਼ ਸੈੱਲਰ ਵਿਭਾਜਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਲਾਸਟੋਸਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਇਮਪਲਾਂਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਣਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
- ਹਫ਼ਤੇ 5 ਤੋਂ 8। ਨਿਊਰਲ ਟਿਊਬ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਰੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇੱਥੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਆਦਿਮ, ਸੂਖਮ ਦਿਲ ਦੀ ਬਣਤਰ ਹਫ਼ਤੇ 6 ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਤਾਲਬੱਧ ਢੰਗ ਨਾਲ ਧੜਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਛੋਟੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਢਲੀਆਂ ਬਣਤਰਾਂ ਧੜ ਤੋਂ ਉੱਗਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਹਫ਼ਤੇ 9 ਤੋਂ 13। ਹਰ ਮੁੱਖ ਅੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਗੁਰਦਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਤੱਕ, ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਣਤਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸੂਖਮ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਤੋਂ ਇਮਬ੍ਰਾਇਓਲੋਜੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਫ਼ਤੇ 12 ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਲਗਭਗ 2 ਤੋਂ 3 ਇੰਚ ਲੰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਔਂਸ ਵਜ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਛਾਣਨਯੋਗ ਮਨੁੱਖੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਅੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਬਣਨੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਦੂਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਹਰਕਤ ਲਈ ਪੜਾਅ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਭਰੂਣ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਅਤੇ ਡੇਲਾਈਲੀ ਪੈਰਿਸ ਦੇਖੋ।
ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਸੂਤੀ-ਪੂਰਵ ਮੁਲਾਕਾਤ: ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਚੈਕਲਿਸਟ
ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਸੂਤੀ-ਪੂਰਵ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਫ਼ਤੇ 8 ਅਤੇ 10 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ OB-GYN ਜਾਂ ਮਿਡਵਾਈਫ ਨਾਲ ਤਹਿ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਰਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਡਿਊ ਡੇਟ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਏਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਲੱਡਵਰਕ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਸ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ, ਸਾਰੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈਆਂ, ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੂਚੀ ਲਿਆਓ।
ਇਹਨਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਚੈਕਲਿਸਟ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ:
- ਦੇਖਭਾਲ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ। ਹਫ਼ਤੇ 8 ਤੋਂ 10 ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਵਿੰਡੋ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪ੍ਰਸੂਤੀ-ਪੂਰਵ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਤਹਿ ਕਰੋ।
- ਪ੍ਰਸੂਤੀ-ਪੂਰਵ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਊਰਲ ਟਿਊਬ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 400 ਮਾਈਕਰੋਗ੍ਰਾਮ (mcg) ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ-ਪੂਰਵ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
- ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ। ਸ਼ਰਾਬ, ਨਿਕੋਟੀਨ, ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖਪਤ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ (mg) ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਲਗਭਗ ਇੱਕ 12-ਔਂਸ ਕੱਪ ਬਰੂਡ ਕੌਫੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਡਿਟ ਕਰੋ। ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣੋ। ਉੱਚ-ਪਾਰਾ ਵਾਲੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਲਵਾਰ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਰਾਜਾ ਮੈਕਰੇਲ), ਕੱਚੇ ਜਾਂ ਅੰਡਰਕੁੱਕਡ ਸੀ-ਫੂਡ, ਪਾਸਚਰਾਈਜ਼ਡ ਡੇਅਰੀ, ਅਤੇ ਗਰਮ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡੇਲੀ ਮੀਟ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਭੋਜਨ-ਵਾਰਨ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
- ਤਰਲ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੇ ਵਧਦੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ 8 ਤੋਂ 10 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ।
- ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬਣਾਓ। ਉਭਰਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਲੌਗ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਰਹੋ।
ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮੁੱਖ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਮੈਪ ਆਊਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਸਹੀ ਹਫ਼ਤੇ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦਾ ਪੂਰਵਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਸੂਤੀ-ਪੂਰਵ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਸਤ AI ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ।
ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਯੂਟਾ ਹੈਲਥ ਅਤੇ ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇਖੋ।
ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਵਸਥਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਵਗਣ, ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਬੁਖਾਰ, ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਮਤਲੀ ਹੋਵੇ ਜੋ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਾਓ।
ਇਕਟੋਪਿਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੰਕੇਤ: ਇਕਟੋਪਿਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਤੀਬਰ ਸੰਕੇਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੀਬਰ, ਇੱਕ-ਪਾਸੜ ਪੇਡੂ ਦਰਦ, ਅਣਸੁਖਾਵਾਂ ਮੋਢੇ ਦੀ ਨੋਕ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣਾ, ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਓ।
ਸਾਰੀ 40 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਫ਼ਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇਖੋ: ਸਾਰੇ 40 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨ ਗਾਈਡ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਖਾਸ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਮੈਂ ਕਿੰਨੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਗਰਭਵਤੀ ਹਾਂ? ਦੇਖੋ।
