ਜੇਕਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਜਿਹੀ ਸਾਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ, ਫੁੱਲਣ ਜਾਂ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਸੋਚ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ?
ਅਕਸਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਵਿਆਖਿਆ ਸਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬੇਚੈਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਗਲਾਸ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਗਟਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਖਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਤਰਲ ਨੂੰ ਪਚਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੜ੍ਹ ਵਾਂਗ ਭਰਨਾ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹਵਾ ਵੀ ਨਿਗਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਫਸੀ ਹੋਈ ਹਵਾ ਗੈਸ, ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਏਰੋਫੇਜੀਆ (aerophagia) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ 30 ਤੋਂ 60 ਮਿੰਟ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤਾਪਮਾਨ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਬਰਫ਼ ਦਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਸੁੰਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਵੇਰ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਖਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਸ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੇਟ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਜਲੂਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਣ ਜਾਂ ਖਾਣ ਵਰਗੀ ਸਨਸਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਜਾਂ ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਰਿਫਲਕਸ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ (GERD) ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਅੰਨਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਉੱਪਰ ਧੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ, ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਖੱਟਾ ਸੁਆਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਨੈਕ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਟੋਸਟ ਜਾਂ ਕੇਲੇ ਦੇ ਕੁਝ ਬਾਈਟ ਵੀ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਬਫਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਵਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੇਖ ਕਿ ਕੀ ਵਰਤ ਨਾਲ ਦਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਕੋਈ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਅੰਤਰੀਵ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਇਰ੍ਰੀਟੇਬਲ ਬਾਊਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS) ਅੰਤੜੀ ਨੂੰ ਆਮ ਉਤੇਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਵਰਗੀ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਚੀਜ਼ ਵੀ ਕੜਵੱਲ, ਫੁੱਲਣ, ਜਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ IBS ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ, ਜੋ ਪੇਟ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਪਰਤ ਦੀ ਸੋਜ ਹੈ, ਪੇਟ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਦਰਦਨਾਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸੋਜੀ ਹੋਈ ਪਰਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਪੇਟ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਪਰਤ ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੱਚੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਤਿੱਖਾ ਜਾਂ ਜਲਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗੈਸਟ੍ਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪੇਟ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਖਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਮਤਲੀ, ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਲਗਾਤਾਰ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਸਥਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਜਾਂਚਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਇਹ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਕਈ ਵਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਹੈ।
ਟੂਟੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੀਨ, ਫਲੋਰਾਈਡ, ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਧਾਤੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੇਟ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਜਲੂਣ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪੱਧਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਅਣਉਪਚਾਰਤ ਸਰੋਤ ਈ. ਕੋਲੀ (E. coli) ਜਾਂ ਗਿਅਰਡੀਆ (Giardia) ਵਰਗੇ ਜੀਵਾਂ ਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲਾ ਸਖ਼ਤ ਪਾਣੀ ਵੀ ਬੇਚੈਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਫਿਲਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਅੰਤਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਗੈਸ ਬਾਰੇ ਕੀ?
ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫੁੱਲਣਾ ਅਤਿਅੰਤ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਟਰੌ (straw) ਰਾਹੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਵਾਧੂ ਹਵਾ ਦਾਖਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ ਵਾਲੇ ਫਲੇਵਰਡ ਪਾਣੀ ਵੀ ਗੈਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਫੁੱਲਣਾ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੈਸ ਅਤੇ ਫੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਅਸਲ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਗਟਕ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਿਪ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਜੇ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੜਵੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਚੁਣੋ।
- ਬਿਲਕੁਲ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਸਨੈਕ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਹਵਾ ਨਿਗਲਦੇ ਹੋ ਉਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਦੋਂ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਸਟਰੌ ਛੱਡ ਦਿਓ।
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਟੂਟੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਫਿਲਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਇਹ ਅਨੁਕੂਲਤਾਵਾਂ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕਦੋਂ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਬੇਚੈਨੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਪਰ ਜੇ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਟੀ ਜਾਂ ਮਤਲੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ, ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ, ਜਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਫੁੱਲਣ। ਇਹ GERD, ਗੈਸਟ੍ਰੋਪੈਰੇਸਿਸ, ਅਲਸਰ, ਜਾਂ IBS ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਦਾ ਲਾਭ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ
ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੀਣ, ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ, ਜਾਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅੰਤਰੀਵ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਧਾਰਨ ਆਦਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਿਪ ਕਰਨਾ, ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਚੁਣਨਾ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਨੈਕ ਖਾਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਦਰਦ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ।
