ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?

ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਆਉਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ ਜਾਂ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪਰਤ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨੱਕ ਛਿੱਕਣ, ਸੁੱਕਾਪਨ ਅਤੇ ਭੀੜ ਸਾਰੇ ਨੱਕ ਦੇ ਮਾਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਲਗਮ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਆਉਣਾ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਭਿਆਨਕ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਆਓ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਦੋਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਬਲਗਮ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਮਾਰਗ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ, ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਝਿੱਲੀ ਨਾਲ ਢੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਰਤ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸੋਜ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸੁੱਜਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਨੱਕ ਦੀ ਪਰਤ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਤਹ ਦੇ ਨੇੜੇ ਖਿੱਚ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨੱਕ ਛਿੱਕਣ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਣੇ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨੱਕ ਛਿੱਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਨੱਕ ਛਿੱਕਦੇ ਹੋ, ਉਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਨਾੜੀ ਫਟ ਜਾਵੇਗੀ।

ਸੁੱਕਾਪਨ ਪਰਤ ਨੂੰ ਪਾੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਭੀੜ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਮਾਰਗ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਠੰਡਾ ਮੌਸਮ, ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ ਅਤੇ ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਕਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਪਰਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਾਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਾੜ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਨੱਕ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਖੂਨ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸੁੱਜੀਆਂ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਮਿਲ ਕੇ ਇਹ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਦੌਰਾਨ ਨੱਕ ਛਿੱਕਦੇ ਸਮੇਂ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬੀ ਧਾਰੀਆਂ ਕਿਉਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਰੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਰੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਕਦੋਂ ਵਹਿਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ।

ਗੂੜ੍ਹੇ ਲਾਲ ਧਾਰੀਆਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਨਵਾਂ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੱਕ ਛਿੱਕਣ ਜਾਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਛਿੱਕਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦਾ ਬਲਗਮ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਸਰਾਵ ਤੋਂ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਾਨਿਰਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਭੂਰਾ ਜਾਂ ਜੰਗਾਲੀ ਰੰਗ ਦਾ ਬਲਗਮ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਮਾਰਗ ਰਾਤ ਭਰ ਸੁੱਕੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਖੂਨ ਹੈ ਜੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬਲਗਮ ਨਾਲ ਮਿਲ ਗਿਆ ਸੀ।

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਰੰਗ ਇਕੱਲੇ ਡਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਾਮੂਲੀ ਜਲਣ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ (ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ) ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ, ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੱਥੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਾਈਨਸ ਖੋਲ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਸੋਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਜ ਨੱਕ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ ਸੰਘਣੇ, ਚਿਪਚਿਪੇ ਬਲਗਮ ਦਾ ਵੀ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਨੱਕ ਛਿੱਕਣਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਲਣ, ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਫਟਣ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੌਕੇ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਖੂਨੀ ਬਲਗਮ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਦਰਦ, ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਸੰਘਣੇ ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਹਰੇ ਸਰਾਵ, ਅਤੇ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਕੀ ਦਵਾਈਆਂ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਹਾਂ। ਕੁਝ ਆਮ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਿਮਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ ਨਾਸਲ ਸਪਰੇਅ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਕਸੀਮੇਟਾਜ਼ੋਲਾਈਨ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਸੁੱਜੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੋਚ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰੀਬਾਉਂਡ ਕੰਜੈਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੰਕੋਚ ਦਾ ਚੱਕਰ ਨੱਕ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਪਰੀਨ, ਵਾਰਫਾਰਿਨ, ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜੰਮਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਲਗਮ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੂਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।

ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ ਇੱਕ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸੁੱਕਾਪਨ ਪਰਤ ਨੂੰ ਪਾਟਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਲਈ ਹੋਰ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੀ ਪਰਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲਗਮ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨੱਕ ਛਿੱਕੋ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਾਸਿਕਾ। ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਾਸਿਕਾ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਰਾਹੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ। ਇਹ ਨਾਜ਼ੁਕ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

• ਖਾਰਾ ਨਾਸਿਕਾ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਰਿੰਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਖਾਰਾ ਪਰਤ ਨੂੰ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਛਿੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਪਵੇ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਸਪਰੇਅ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਹਿਊਮਿਡਿਫਾਇਰ ਚਲਾਓ। ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਜੋੜਨ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ। 30 ਤੋਂ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਮੀ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ।

• ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹੋ। ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲਗਮ ਅੰਦਰੋਂ ਪਤਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਏ ਬਿਨਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਲਗਾਓ। ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਉਂਗਲ ਜਾਂ ਕਪਾਹ ਦੇ ਸਵੈਬ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਨਾਸਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਉਂਗਲ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੀੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁੱਕਾ ਬਲਗਮ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਲਾਲਚੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਬਜਾਏ ਇਸਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਦੌਰਾਨ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੂਨ ਤੁਹਾਡੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ।

ਜੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਭਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਦਬਾਅ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨਯੋਗ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਗੁਆ ​​ਰਹੇ ਹੋ (ਸਿਰਫ ਧਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ), ਤੁਹਾਡੇ ਦੂਜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਖੂਨੀ ਬਲਗਮ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਬਲਗਮ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਖੂਨੀ ਬਲਗਮ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਣਉਚਿਤ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਖੂਨ ਜੰਮਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸਾਈਨਸ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਇਹ ਜਿੰਨਾ ਦਿਖਦਾ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਬਦਤਰ ਹੈ

ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇਖਣਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੋਜ, ਸੁੱਕਾਪਨ, ਅਤੇ ਨੱਕ ਛਿੱਕਣ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮਕੈਨੀਕਲ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਰੱਖੋ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨੱਕ ਛਿੱਕੋ, ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।