ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹਾਂਸੇ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਹਾਂਸੇ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਮੁਹਾਂਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੁਰਦਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਸਕ੍ਰੀਨ, ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਕਵਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਰਗੇ ਬਾਹਰੀ ਉਤੇਜਕਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਗੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਮੁਹਾਂਸੇ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਮੁਹਾਂਸੇ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਰਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ (ਸੀਬਮ), ਮੁਰਦਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। NCBI ਬੁੱਕਸ਼ੈਲਫ 'ਤੇ ਮੁਹਾਂਸੇ ਵਲਗਾਰਿਸ ਦੇ ਪੈਥੋਜੇਨੇਸਿਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਮੀਖਿਆ ਅਨੁਸਾਰ, ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਐਂਡਰੋਜਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਤੇਲ ਉਤਪਾਦਨ, ਫੋਲੀਕਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਅਸਧਾਰਨ ਛਿੱਲਣਾ, ਕਟਿਬੈਕਟੀਰੀਅਮ ਐਕਨਸ ਦੁਆਰਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਕਲੋਨੀਕਰਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ।

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਸੈਬੇਸ਼ੀਅਸ (ਤੇਲ) ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਕੱਲਾ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਾਰਕ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਹਾਰਮੋਨ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ?

ਹਾਂ। ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ। ਐਂਡਰੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੋਨ ਅਤੇ DHEA ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੈਬੇਸ਼ੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਐਂਡਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀਬਮ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੰਦ ਪੋਰਸ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਪੈਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਦਾ ਹੋਇਆ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਓਵਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (PCOS) ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਡਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗੱਲ੍ਹਾਂ, ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਠੋਡੀ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਗੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਮੁਹਾਂਸੇ ਸਤਹੀ ਵ੍ਹਾਈਟਹੈਡਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਡੂੰਘੇ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਮਲ ਫੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਜ਼ਖਮ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਫੋਨ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦਾ ਕਵਰ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਬਿਲਕੁਲ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਪਰਕ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਫੋਨ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੱਲ੍ਹ 'ਤੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਪੋਰਸ ਦੇ ਮੂੰਹਾਂ 'ਤੇ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਸੈੱਟਅਪ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ "ਮੁਹਾਂਸੇ ਮਕੈਨਿਕਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰਗੜ, ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦਾ ਕਵਰ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਟੇਕ ਕੇ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਕਵਰ ਵਿੱਚ ਤੇਲ, ਮੁਰਦਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਅਵਸ਼ੇਸ਼ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰਾਤ ਇੱਕੋ ਪਾਸੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸ ਖਾਸ ਗੱਲ੍ਹ 'ਤੇ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ। ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੀ ਠੋਡੀ ਜਾਂ ਗੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਟੇਕਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਤੇਲ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੋਰਸ 'ਤੇ ਰਗੜ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਕਵਰ ਨੂੰ ਹਰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ, ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਠੋਸ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਖੁਰਾਕ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਖੋਜਾਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਬੰਧ ਸਿਰਫ਼ "ਤੇਲ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮੁਹਾਂਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ" ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੂਤ ਦੋ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਕਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਉੱਚ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ।

ਉੱਚ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੱਟੀ ਬਰੈੱਡ, ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਚਿੱਤਾ ਚੌਲ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਸਨੈਕਸ ਹਨ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਵਰਗੇ ਗਰੋਥ ਫੈਕਟਰ 1 (IGF-1) ਦੇ ਇੱਕ ਕੈਸਕੇਡ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ IGF-1 ਐਂਡਰੋਜਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੀਬਮ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡੇਅਰੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਕਿਮ ਮਿਲਕ, ਨੂੰ ਵੀ ਕਈ ਵੱਡੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹਾਰਮੋਨ ਜਾਂ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਡੇਅਰੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ IGF-1 ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਡੇਅਰੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਬੰਧ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਟਰਨ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤਣਾਅ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਧਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੈਬੇਸ਼ੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਜਿਸਨੂੰ ਪਦਾਰਥ P ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਬੇਸ਼ੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤਣਾਅ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਮੌਜੂਦਾ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ, ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਡੈੱਡਲਾਈਨ, ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਫੈਲਦਾ ਹੋਇਆ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਇਹ ਆਮ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕਈ ਵਾਰ ਜੋ ਗੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਰਗਾ ਦਿਖਦਾ ਹੈ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:

ਫੰਗਲ ਮੁਹਾਂਸੇ (ਪਿਟੀਰੋਸਪੋਰਮ ਫੋਲੀਕੁਲਾਈਟਿਸ)। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਛੋਟੇ, ਇਕਸਾਰ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਫੋੜਿਆਂ ਦੇ ਝੁੰਡ ਵਰਗੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਫੋਲੀਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਯੀਸਟ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਫੰਗਲ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨਾਲ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੋੜੇ ਇਕਸਾਰ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੜਤਾਲ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੰਦ ਕੋਮੇਡੋਨਜ਼ ਬਨਾਮ ਫੰਗਲ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀ ਇਹ ਤੁਲਨਾ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਰੋਸੇਸੀਆ। ਇਹ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨਾਲ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੋਸੇਸੀਆ ਅਕਸਰ ਲਗਾਤਾਰ ਲਾਲੀ, ਫਲੱਸ਼ਿੰਗ, ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਪਸ ਭਰੇ ਫੋੜੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਰੋਸੇਸੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਜ਼ ਜਾਂ ਵ੍ਹਾਈਟਹੈੱਡਜ਼ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਹ 30 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਧੁੱਪ, ਸ਼ਰਾਬ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੁਆਰਾ ਉਤੇਜਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦ, ਲਾਂਡਰੀ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਬਦਲਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਨਵਾਂ ਮੇਕਅਪ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਫੋੜਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਰਗੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹਨ।

ਪੈਰੀਓਰਲ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਛੋਟੇ ਲਾਲ ਫੋੜਿਆਂ ਜਾਂ ਪਸਤੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੌਪੀਕਲ ਸਟੀਰਾਇਡਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਭਾਰੀ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ, ਜਾਂ ਫਲੋਰਿਨੇਟਿਡ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੁਆਰਾ ਉਤੇਜਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਮ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਹੁੰਚ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ।

ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਵ੍ਹਾਈਟਹੈੱਡਜ਼ ਅਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਦੇ ਨਾਲ ਟੌਪੀਕਲ ਰੇਟਿਨੋਇਡ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟ੍ਰੇਟੀਨੋਇਨ ਜਾਂ ਅਡਾਪਾਲੀਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਪਹੁੰਚ ਹੈ। ਰੇਟਿਨੋਇਡਜ਼ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੇਟੀਨੋਇਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟ੍ਰੇਟੀਨੋਇਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਜਦੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਫੋੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਮਿਆਨੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਬੈਂਜ਼ੋਇਲ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਜਾਂ ਇੱਕ ਟੌਪੀਕਲ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਲਿੰਡਾਮਾਈਸਿਨ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੈਂਜ਼ੋਇਲ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਰੇਟਿਨੋਇਡ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਗੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ, ਮੌਖਿਕ ਇਲਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਪਿਰੋਨੋਲੈਕਟੋਨ (ਜੋ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਐਂਡਰੋਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ) ਜਾਂ ਸੰਯੁਕਤ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਦੂਜੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਮੌਖਿਕ ਆਈਸੋਟ੍ਰੇਟੀਨੋਇਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਇਲਾਜ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਕਸਾਰਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖੋ। ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਬਦਲਣਾ ਜਾਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਹਾਂਸੇ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਵਰਗੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਕਾਂ, ਅਤੇ ਫੋਨ ਸੰਪਰਕ, ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਕਵਰ, ਅਤੇ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਆਦਤਾਂ ਵਰਗੇ ਬਾਹਰੀ ਉਤੇਜਕਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਕ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮਾਯੋਜਨ ਅਤੇ ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਂਟਰ ਇਲਾਜ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।